【3. 如何帮助学生提高抗挫折能力？】
人人都会遇到困难和挫折
每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培 养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。 教学目的：
（1）使学生认识到困难和挫折的普遍性。
（2）使学生能体验到坚强的真正含义。
教学重点：
引导学生认识到“人人都会遇到困难和挫折”。
课前准备：录音机、多媒体课件、相关表格纸
活动过程：
（一）录像导入
1、教师点击课件（也可以用录音机）播放电视连续剧《钢铁是怎样炼成的》主题歌。并对学生说：“同学们，刚才大家听到的是电视连续剧《钢铁是怎样炼成的》的主题歌，剧中的主人公‘保尔’在生活中经历了一次重大的挫折，但是在挫折面前，他是怎么做的呢？请仔细欣赏片段。”教师点击课件播放（也可以用录象机播放）接着学生观看电视剧中保尔战胜困难的精彩片段。
2、提问：保尔在挫折面前是怎么做的？
（二）举例说明，通过举例子，目的是让学生明白，原来许许多多的人都遇到过各种各样的困难和挫折。
1、提问：在我们的生活中有许许多多能勇于战胜挫折的榜样，你知道的有哪些？
2、学生举例。可以举教材图片上的名人，也可举自己熟悉的人物。
（比如：我国著名生物学家童第周因家里穷，一面帮家里做点事，一面跟父亲念点书，17岁才进中学。他文化基础差，学习很吃力，第一学期期末考试，平均成绩才45分。校长要他退学或降级，经他再三请求，才勉强同意让他再跟班试读一个学期。经过半年的努力，他的功课终于赶上来了，各科成绩都不差，数学还考了100分。
科学家爱迪生，在发明灯泡过程中，经过了 l万多次的失败，才取得成功，造福于人类。又如606(治疗梅毒的药物)的发明者失败了605次，到606次才获得了成功。
德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。„„
3、教师小结：谁都会遇到挫折，困难和挫折具有普遍性。
（三）讨论：你遇到过什么困难和挫折？说说自己遇到过什么困难和挫折并写下来，目的是让学生明白谁都会遇到挫折，困难和挫折具有普遍性。
1、四人小组说说自己遇到过什么困难和挫折。
2、把自己遇到过的困难和挫折填在下表中。
3、全班交流。选几位学生的内容在班级中交流。
4、教师引导：大家在学习、生活中或多或少地遇到了一些困难，这并不可怕，只要我们能坚强
学生听录音机播放的故事《蝴蝶的欢乐》。草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
请学生谈谈自己的体会。
小结：要得到欢乐就必须能够承受困难和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
（五）教师的心愿
我想教会学生如何去生活，
如何面对困难与挫折。
不只是书本知识或是自然奥秘，
而是如何走好人生之旅。
【自我分析】我是诸暨市暨阳小学的一名语文老师，名叫黄璐。这个名字是我爸爸给我取的，他从小就寄望我的人生能温润如玉，希望我内心坚韧，脾性柔和。也因此，从小我就养成了温和有礼，能心平气和的处理每件事。
我平时好静，可与熟悉的人相处时又比较活跃。空闲时会和家人去逛逛街，爬爬山，一家三口和乐融融，也会出去旅游，放松心情。大部分时间，我会宅在家里，上上网，听听音乐，看看书。工作之后，与人交流的机会增多，我有了一些改变。和朋友的联系明显多了，宅的次数少了，开朗外向的性格辐射更多人。也变得更喜欢和学生相处，感受学生那单纯的欢声笑语。
我性格比较平稳、随和，导致我做事有时会考虑过多而不够果断。我的情绪比较稳定，遇到开心的事会和同事朋友分享，心情不好时也不会表露在脸上而影响周围的人。对于新的环境，我能很快适应，融入新环境，接受新事物。
我的气质类型比较明显，属于多血质。脾气温和，常常一脸笑容，语言表达时有感染力，姿态活泼，表情生动，被同事们亲切地称为“开心果”。但意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。
我做事积极主动，对待教学工作特别认真。平时经常向经验丰富的老师请教，也会将从书上学来的理论知识转化为适合自己班的教学方法。课堂中善于运用充满童趣的话语，亲切的动作和姿态与学生交流，深受学生的喜爱。同时，我也很重视自身的学习和提高，经常阅读教学相关的书籍，观看一些录像视频。对生活和工作中的困难，能安然处之。我对每位学生一视同仁，学生也喜欢把我当作大姐姐，找我倾谈他们的心事。
申请理由：现阶段，心理问题是教育界的一大难题。平时的教学中，学生或多或少都会碰到些许难题。如何帮助他们树立自信心，帮助他们进行自我心理调节以及抗挫折能力等等，都已成了我们在教育管理过程中不可忽视的问题。
我平时做事热心积极主动，对人真诚，对待学生比较耐心，因为脾气温柔，待人亲切，所以学生都比较喜欢和我交流。这次参加培训后，我又学到了许多心理学技巧，对我的教育教学工作带来了巨大的促进作用，让我更希望尽可能能帮助我的孩子。正是基于以上两点原因，才让我下定决心申请成为一名心理健康教育教师。
【3. 如何帮助学生提高抗挫折能力？】
人人都会遇到困难和挫折
每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培 养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。 教学目的：
（1）使学生认识到困难和挫折的普遍性。
（2）使学生能体验到坚强的真正含义。
教学重点：
引导学生认识到“人人都会遇到困难和挫折”。
课前准备：录音机、多媒体课件、相关表格纸
活动过程：
（一）录像导入
1、教师点击课件（也可以用录音机）播放电视连续剧《钢铁是怎样炼成的》主题歌。并对学生说：“同学们，刚才大家听到的是电视连续剧《钢铁是怎样炼成的》的主题歌，剧中的主人公‘保尔’在生活中经历了一次重大的挫折，但是在挫折面前，他是怎么做的呢？请仔细欣赏片段。”教师点击课件播放（也可以用录象机播放）接着学生观看电视剧中保尔战胜困难的精彩片段。
2、提问：保尔在挫折面前是怎么做的？
（二）举例说明，通过举例子，目的是让学生明白，原来许许多多的人都遇到过各种各样的困难和挫折。
1、提问：在我们的生活中有许许多多能勇于战胜挫折的榜样，你知道的有哪些？
2、学生举例。可以举教材图片上的名人，也可举自己熟悉的人物。
（比如：我国著名生物学家童第周因家里穷，一面帮家里做点事，一面跟父亲念点书，17岁才进中学。他文化基础差，学习很吃力，第一学期期末考试，平均成绩才45分。校长要他退学或降级，经他再三请求，才勉强同意让他再跟班试读一个学期。经过半年的努力，他的功课终于赶上来了，各科成绩都不差，数学还考了100分。
科学家爱迪生，在发明灯泡过程中，经过了 l万多次的失败，才取得成功，造福于人类。又如606(治疗梅毒的药物)的发明者失败了605次，到606次才获得了成功。
德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。„„
3、教师小结：谁都会遇到挫折，困难和挫折具有普遍性。
（三）讨论：你遇到过什么困难和挫折？说说自己遇到过什么困难和挫折并写下来，目的是让学生明白谁都会遇到挫折，困难和挫折具有普遍性。
1、四人小组说说自己遇到过什么困难和挫折。
2、把自己遇到过的困难和挫折填在下表中。
3、全班交流。选几位学生的内容在班级中交流。
4、教师引导：大家在学习、生活中或多或少地遇到了一些困难，这并不可怕，只要我们能坚强
学生听录音机播放的故事《蝴蝶的欢乐》。草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
请学生谈谈自己的体会。
小结：要得到欢乐就必须能够承受困难和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
（五）教师的心愿
我想教会学生如何去生活，
如何面对困难与挫折。
不只是书本知识或是自然奥秘，
而是如何走好人生之旅。
【自我分析】我是诸暨市暨阳小学的一名语文老师，名叫黄璐。这个名字是我爸爸给我取的，他从小就寄望我的人生能温润如玉，希望我内心坚韧，脾性柔和。也因此，从小我就养成了温和有礼，能心平气和的处理每件事。
我平时好静，可与熟悉的人相处时又比较活跃。空闲时会和家人去逛逛街，爬爬山，一家三口和乐融融，也会出去旅游，放松心情。大部分时间，我会宅在家里，上上网，听听音乐，看看书。工作之后，与人交流的机会增多，我有了一些改变。和朋友的联系明显多了，宅的次数少了，开朗外向的性格辐射更多人。也变得更喜欢和学生相处，感受学生那单纯的欢声笑语。
我性格比较平稳、随和，导致我做事有时会考虑过多而不够果断。我的情绪比较稳定，遇到开心的事会和同事朋友分享，心情不好时也不会表露在脸上而影响周围的人。对于新的环境，我能很快适应，融入新环境，接受新事物。
我的气质类型比较明显，属于多血质。脾气温和，常常一脸笑容，语言表达时有感染力，姿态活泼，表情生动，被同事们亲切地称为“开心果”。但意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。
我做事积极主动，对待教学工作特别认真。平时经常向经验丰富的老师请教，也会将从书上学来的理论知识转化为适合自己班的教学方法。课堂中善于运用充满童趣的话语，亲切的动作和姿态与学生交流，深受学生的喜爱。同时，我也很重视自身的学习和提高，经常阅读教学相关的书籍，观看一些录像视频。对生活和工作中的困难，能安然处之。我对每位学生一视同仁，学生也喜欢把我当作大姐姐，找我倾谈他们的心事。
申请理由：现阶段，心理问题是教育界的一大难题。平时的教学中，学生或多或少都会碰到些许难题。如何帮助他们树立自信心，帮助他们进行自我心理调节以及抗挫折能力等等，都已成了我们在教育管理过程中不可忽视的问题。
我平时做事热心积极主动，对人真诚，对待学生比较耐心，因为脾气温柔，待人亲切，所以学生都比较喜欢和我交流。这次参加培训后，我又学到了许多心理学技巧，对我的教育教学工作带来了巨大的促进作用，让我更希望尽可能能帮助我的孩子。正是基于以上两点原因，才让我下定决心申请成为一名心理健康教育教师。