２ １ 年第 ５期 ０１ （ 第 ２ ９期） 总 ３ 教哼探圣 Ｅ ＤＵＣＡ１ ＯＮ Ｅ １ ＸＰＬ ０ＲＡＴＩ ＯＮ Ｎｏ ５， ０１ ． ２ １Ｓ ｒａ ． ３ ｅｉ Ｎｏ ２ ９ ｌ自传体 记 忆及 其 对 中小学 生 心 理健 康 教 育 的启 示 赖 运 成 （ 建 师 范 大 学 教 育学 院 ， 州 ３００ ） 福 福 ５０ ７ 摘要 ： 究发现 ， 研 自传体记 忆具有 自我参照的性质 ， 受认知 自我事件特征 、 恋方式、 依 父母 的叙 事方式、 格、 人 沉思和年龄 等 因素的影 响； 自传体记忆的过度概括化往往会 对个体产 生不 良的影 响。 自传体记忆对 中小学生心理 健康教育有下列启示： 重视 中小学生的心理健康教 育 ； 养积极 的应对方 式， 少对消极应 对方式 的使 用 ； 培 减 塑造积 极 的 人 格 ； 确 对 待 挫 折教 育 。 正 关键 词 ： 自传体记忆 ； 中小学生心理健康教育 ； 启示 中图分类号 ： ４ ４ Ｃ ４． 文献标 志码 ： Ａ 文章编 号 ：０２— ８ ５ ２ １ ）５—０４ ０ １０ ０ ４ （０ １ ０ １６— ２抑郁 症 患 者 的研 究 表 明 ， 自传 体 记 忆 的 过 度 概 括 化会 削 弱 个体 解 决 问题 的 能力 ， 降低 其 解 决 问 题 的 愿 望 和决 心 ， 加 增 其 自杀 的 可能 性 。研 究 也 表 明 ， 有 过 度 概 括 化 记 忆 的 具 个 体 ， 往 容易 出现想 象 困 难 、 往 延迟 疾 病康 复 等 问题 ］ 。 ４ 影 响 自传体 记 忆 的 因素 ．一、自传 体 记忆 概 述 １ ．自传 体记 忆 的概 念 与 分类 自传体记忆 （ｕｏｉ ｒｐ ｉ ｌ ｍ ｒ） ａｔ ｏ ａｈｃ ｏｙ 是对个人所经历 ｂｇ ａ ｍｅ 过 的生活 事 件 的 回忆 。 那 些 能 够 成 为 自传 体 记 忆 的事 件 ， 通 常 是对 个体 具 有 重 要 影 响 的事 件 ， 一 些 无 关 紧 要 的 事 而 件 会 因时 间 的 流 逝 而 被 遗 忘 。根 据 记 忆 内 容 的 性 质 ， 将 可 其 分 为正 性 自传 体记 忆 与 负 性 自传 体 记 忆 。正 性 自传 体 记 忆 的 内容 是积 极 的 、 面的 ， 负性 自传 体 记 忆 的 内容 是 消 正 而 极 的 、 面的 。根 据记 忆 内容 的 具 体 化 程 度 ， 可 将 其 分 为 负 还 具 体记 忆 与概 括 化记 忆 。具 体 记 忆 是 对 发 生 在 某 个 具 体 时 间 、 体地 点 的 独 特 事 件 的记 忆 ， 具 回忆 的 时 间 不 超 过 一 天 ， 例如： 去年 植 树节 那 天上 午 ， 我们 在 校 园里 种 了十 棵 树 。概 括 化记 忆 的特 征 是 不 和 具 体 的 时 刻 相 连 ， 提 及 的特 定 事 被 件 缺乏 具 体 的细节 和形 象 ， 例如 ： 半 年我 去 海南 旅 游 了 。 上 ２ ．自传体 记 忆 的功 能 自传 体记 忆有 三 大 功能 ， 自我 功能 、 会 功 能 和 指 导 即 社 功 能 。 自我功 能是 指 自传 体 记 忆 能 够 为 自我 的 建 立提 供基 础 ， 持 着 自我 的 连 续 感 ， 时 也 影 响 着 已 经 形 成 的 自 并维 同 我 。社 会 功能 是指 建 立 并 维 持 和 他 人 的亲 密 关 系 ， 自己 用 的经 历 指导 他 人 ， 通过 共 享 经历 与他 人 实 现 情 感 上 的交 流 。 指导 功 能是 指 自传 体 记忆 对 人 们 当 前 或 将来 的行 动具 有 一 定 的指 导作 用 ， 够 为 这 些 行 动 提 供 参 照 、 能 引导 ， 至 能 够 甚 起到 激励 的作用 …ｌ 。 ｌ ３ ．自传 体记 忆 的过 度 概括 化 及其 后 果 自传 体 记忆 的 过度 概 括 化 是 指 在对 与 自我 相 关 的事 件 的回忆中， 个体不能按要求提取 特定时间 内的具 体事件或 情 节 ， 倾 向于 回忆 那 些 类 别 化 或 重 复 性 的 事 件 ］ 研 究 而 。 发现 ， 郁症 患 者 或具 有 明 显 抑 郁 心 境 者 普 遍 存 在 记 忆 的 抑 过度 概括 化倾 向 。过 度 概 括 化 与 创 伤 经 历 有 关 ， 创 伤 经 但 历 并 不是 记忆 概 括 化 的充 分 条 件 ， 伤 经 历 与 记 忆 的 关 系 创 受 创伤 本 身所 具 有 的 特 征 （ 如创 伤 的严 重 性 和 持 续 时 间 ） 、 应 对方 式 、 伤发 生 的年 龄 、 理 体 验 等 因素 的影 响 。对 创 心 ］收稿 日期 ：０ １ ３— １ ２ １ —０ ０ 影 响 自传 体记 忆 的 因 素 包 括 ： ） 认 知 自我 ” ｃｇｉｖ １“ （ ｏｎｉ ｔｅ ｓ ｆ。 自传体 记 忆 具 有 “自我 参 照 ” 性 质 ， ｅ） ｌ 的 即那 些 与 自我 相 关 的 事件 容 易被 记 住 。 因 此 ， 自传 体 记 忆 与 “ 知 自我 ” 认 （ 自我 作 为认 知 的 主 体 和 客 体 ） 切 相 关 ， 知 自我 的 出 把 密 认 现 标 志着 自传 体记 忆 的产 生 。２ 事 件 特 征 。对 于 那些 情绪 ） 色 彩 比较 浓 厚 、 对个 人 意 义 重 大 的积 极 事 件 ， 自传 体记 忆 的 内容 会更 详 细 ， 回忆 度 也 更 高 。而 创 伤 性 事 件 往 往 是 个 体 力 图回避 的 ， 忆 往 往 具 有 过 度 概 括 化 。３ 父 母 的叙 事 方 记 ） 式 。父母 对 过去 事 件 的描 述 方 式 会 影 响 个 体 自传 体记 忆 能 力 的 发展 ， 详 细 、 确 、 断 与 儿 童 进 行 知识 互 动 的 描 述 在 精 不 方 式 下 ， 体 对 事 件 的 回忆 比较 详 细 精 确 。４） 恋 类 型 。 个 依 具 有 安全 型依 恋 的 儿童 一 般拥 有 更 丰 富 的记 忆 内 容 。５ 人 ） 格 因 素 。 内向 、 神经 质 、 乏 自信 的 个 体 倾 向 于有 更 多 的过 缺 度 概 括化 记忆 ， 内 向者 和 高 神 经 质 者 倾 向 于更 具 体 地 回 且 忆 出 与消 极线 索 词 有 关 的事 件 。相 反 ， 向者 则 倾 向 于 更 外 具 体地 回忆 出 与 积 极 线 索 词 有 关 的事 件 ｊ ） 思 因 素 。 。６ 沉 沉 思 可能 会使 持 有 负性 情 绪 的个 体 产生 更 多 的负 性 的概 括 化 自传 体 记忆 ， 致 负性 情 绪 加 重 ， 抑 郁 程度 加 深 。７ 导 使 ） 年 龄 因素 。与 青 年 人 相 比， 年 人 倾 向 于 采 用 一 种 更 加 积 老 极 的观 点来 重 新评 估 负 性 记 忆 。年 轻 人 对 消 极 信 息 具 有 回 忆偏 好 ， 生 活 中的 阴 暗面 ， 于过 去 发 生 的 消极 事 件 总 是 对 对 记忆 深 刻 。因 此 ， 易产 生 对 现 实 社 会 和 个 人 境 遇 的悲 观 心 理 。并 且 ， 对 青 少 年 时 期 发 生 的事 件 记 忆 较 多 。８ 人 Ｊ ） 文化 因素 。通 过对 中国 大学 生 和 美 国大 学 生 的羞 耻 性 自传 体记忆的研究发现 ， 中国被试羞耻性 自传体记忆 的具体 程 度 高 于美 国被试 ； 国被 试 的 羞 耻 记 忆 出 现 更 多 人 际 关 系 中 的 内容 ； 国被 试 所 报 告 的 羞 耻 事 件 大 多 发 生 在 童 年 期 和 中 青春期， 内容 更 多 涉及 学校 和 老师 的评 价 。 二、 自传 体记 忆 对 中小 学 生心 理 健康 教 育 的启 示 作者简介 ： 赖运成（ ９ ２一） 男， １８ ， 江西赣 州人 ， 博士研 究生 ， 从 事心理健康教育研究。 １ ６ ．— ４ ． —１重视 中 小学 生 的心理 健 康教 育 ． 青少年对消极事件 的记 忆 比较深刻 ， 对消极信息具 有 －－——回忆 偏 好 ， 且青 少年 时期 发 生 的事 件 在 人 的 自传 体 记 忆 中 占有 重要 比重 。 因此 ， 重视 中小 学 生 的心 理 健 康教 育 ， 应 让 其有 一 个美 好 的 学 生 时 代 ， 其 有 一 个 美 好 的关 于 学 生 时 让 代 的 回忆 。为此 ， 理 健 康 教 师 应 争 取 得 到 其 他 任 课 教 师 心 和学 校 领导 的支 持 ， 同 为 学 生 营 造 一 个 温 馨 和 谐 的 校 园 共 环 境 和课 堂 氛 围 。教 师在 教 学 过 程 中 应 该 多 采 用 正 性 强 化 （ 如表 扬 、 励 等 ） 尽 量 少 用 惩 罚 式 教 育 。无 视 学 生 尊 严 、 鼓 ， 漠 视学 生 人格 的 惩 罚教 育 ， 往会 对 学 生 的心 灵 造 成 创 伤 ， 往 可 能会 妨 碍 学生 一 生 的发 展 ， 学生 带来 一 生 的悲 伤 回忆 。 给 ２ 培 养 积极 的 应对 方 式 ， 少对 消极 应 对 方式 的使 用 ． 减 积 极 的应 对 方 式不 仅 有 助 于 减 少记 忆 的 过 度概 括化 现 象 ， 有利 于应 对 应 激状 态 ， 高 幸 福 感 水 平 。积 极 应 对 方 也 提 式 的培 养应 从 以下方 面 着手 ： ） 置 两 难 问 题 ， 练学 生 的 １设 训 应 对方 式 ；） 过 角 色扮 演 ， 学 生 了解 在 特 定 的情 境 中应 ２通 使 采 取适 恰 的应 对 方式 ；） ３ 鼓励 学 生 运 用 积 极 自我 心 理 暗 示 ， 激发 学 生 的 潜 能 ； ） 过 放 松 训 练 ， 学 生 掌 握 放 松 的 技 ４通 使 巧 ， 而在 应激 、 惧 、 虑 等 状 态 出 现 时 能 够 进 行 积 极 的 从 恐 焦 自我调 节 ； ） 励 学生 采用 积 极 的 应 对 方 式 ， 过 实 践 使 学 ５鼓 通 生 习得 积极 的 应对 方式 ， 导 学 生 减 少对 过 度 自责 、 缩 等 引 退 消极 应对 方 式 的使 用 ；） 让 学 生 心 存 梦 想 ， 鼓 励 其 脚 踏 ６要 并 实地 去努 力 ， 不 能光 有幻 想 ， 不 见诸 行 动 。 而 而 ３ 塑造 积 极 的人格 ．的事情 ， 励 其 多 与 同 学 、 师 和 亲 人 进 行 沟 通 ， 移 其 注 鼓 老 转 意力 ， 尽 快 从 负性 情 绪 中走 出来 。 当 发 现 学 生 情 绪 低 使其 落 且不 愿 与 人交 往 时 ， 师应 主动 与其 沟通 ， 励 同 学 间进 教 鼓 行心理帮助 ， 或鼓励其参加一些积极 的活动 ， 防止其总是 生 活在 自己 的 内 心 世 界 里 ， 其 能 够 敞 开 心 扉 ， 乐 地 生 使 快活。 ７ 应 用 内观 疗 法或 借 鉴其 基 本原 理 ．外 向、 观 、 乐 自信 等个 性 特 征 有 助 于 减 少 记 忆 过 度 概 括 化 现象 。 中小学 阶 段是 人 格 形 成 的 重 要 阶段 ， 格 的 形 成 人 具 有很 强 的可 塑 性 。 因此 ， 须 重 视 塑造 学 生 的积 极 人 格 。 必 积 极人 格 塑 造 的途 径 主要 包 括 以下 方 式 ： ） 师 身体 力 行 ， １教 通 过 自身 的人 格 影 响力 促 进 学 生 良好 个 性 的形 成 ； ） 教 ２在 学 实践 中开展 人 格 教育 ， 进 积 极 人 格 的形 成 和 发 展 ； ） 促 ３ 了 解 学生 的 需要 ， 针 对性 地 对其 进 行 积 极 人 格 的培 养 ； ） 有 ４ 用 积 极 的 、 展 的 眼 光 看 待 学 生 ， 过 发 掘 学 生 的强 项 ， 动 发 通 带 学生的弱项 ； ） ５ 表扬 、 鼓励学生 ， 提高学生 的 自信水平 ； ） ６ 注 重 体验 ， 积 极 的 体 验 中 培 养 学 生 的 积 极 人 格 ； ） 重 实 在 ７ 注 践 ， 生 在实 践 中领 悟 ；） 让学 ８ 促进 心理 健 康 教 育 与 德 育的 有 机结 合 ；） ９ 创造 良好 的课 堂 氛 围 、 级 氛 围和 学校 氛 围 。 班 ４ 培 养 学生 的辩 证 思 维和 利 导思 维 ． 当学 生 说 “ 总是 很郁 闷” ， 让 其 具 体 展 开 来 说 ， 我 时 应 让 其 明白并 非 “ 是 ” 而 是 因为 遇 到 了某 些 具 体 的 事 情 。 当 总 ， 学生说“ 我很 笨 时 ” 应 让其 好 好想 想 自己 的强 项 ， 其 明 白 ， 让 并 非 自己很笨 ， 只是 因 为 自己在 某 些 方 面 尚需 要 努 力 ， 要 不 给 自己贴 消 极 的标 签 。应 鼓 励 学 生 减 少 使 用 过 度 概 括 化 或 绝 对 化 的言 语 ， 养 其 辩 证 思 维 和 利 导 思 维 （ 积 极 方 向 培 往 想 ）建 议 其进 行 积 极 的 自我 暗示 ， 其 能 客 观 地 思 考 问题 ， ， 使 以积极 的 心态 面对 生活 和 学 习 。 ５ 正 确 对待 挫折 ． 挫 折 教 育 能在 某 种 程 度 上 激 发 学 生 的潜 能 ， 炼 其 意 锻 志力， 培养 其 积 极 的 应 对 方 式 。实 施 挫 折 教 育 时 应 考 虑 学 生 的承 受 能力 及 内心 感 受 ， 设 挫 折 教 育 情 境 时 应 该 把 握 创 好适 度 性原 则 ， 能动 摇 学 生 的 自信 ， 能 对 其 造 成 心 理 伤 不 不 害 。通过 实 施 挫折 教 育 ， 使 学 生 能 正 确 认识 自己 、 价 自 要 评 己 ， 而 达 到 自强 自立 。开 展 挫 折 教 育 时 ， 以结 合 学 生 的 从 可 兴趣 爱好 ， 多鼓 励 、 赞 学 生 ， 其 在 积 极 的 体 验 中接 受 挫 称 让 折教 育 ， 而 培养 他 们 的 乐 观 品 质 。学 生 因 遭 受 挫 折 而 烦 从 恼时 ， 应与其交流 ， 对其进行 心理疏导 ， 提高其心理 调节能 力 。挫 折教 育 可 以与 成功 教 育 、 恩 教 育 相结 合 ， 学 生 心 感 让 存感 激 ， 怀成 功 梦 想 ， 极 地 应 对 挫 折 ， 克 服 困难 后 习 心 积 在 得 成功技 巧 ， 会 感恩 与 珍惜 。 学 ６ 减 少情 绪抑 郁 学 生 的沉 思 时 闻 ． 当学 生 情 绪抑 郁 时 ， 议 其 减少 沉思 的 时 间 ， 些 积 极 建 做可 以通 过 内 观疗 法 或 对 其 基 本 原 理 的 运 用 ， 学 生 让 有 更 多 的正 性 自传 体 记 忆 。在 学 校 心理 咨询 中可 应 用 内观 疗 法 或 借鉴 其基 本 原 理 ， 给来 访 者 布置 “ 主 题 ” 别人 为 我 三 （ 做 的 ； 给他 人 的 回报 ； 给 别 人 带 来 的麻 烦 ） 庭 作 业 ， 我 我 家 让 来 访 者在 日常生 活 中多 想 想 对 方 对 自己 的 好 ， 以及 自 己给 他 人 带 来 的麻 烦 ， 而 纠 正 其 对 他 人 的看 法 。还 可 以 建 议 从 学 生 要 多想 想 别人 给 自 己 的恩 惠 或 别 人 对 自己 的 帮 助 ， 从 而 培 养学 生 的感 恩 之 心 ， 善 其 人 际关 系 ； 以让 学 生 在 日 改 可 记 中 ， 写写 他 人 为 自己 做 的 ； 多 可以 集 中 一 、 周 时 间 ， 学 二 让 生 写写自己从 小 到 大 的 “ 主 题 ” 心 理 健 康 教 育 活 动课 可 三 ； 以根据 “ 主 题 ” 计 相 应 的 活 动 ， 让 学 生 互 相 说 说 对 方 三 设 如 为 自己做 的 、 自己给 对方 带 来 的麻 烦 等 。 ８ 重 视 家庭 因素在 心 理健 康 教 育 中的 作 用 ． 应 与学 生 家 长 进 行 沟 通 ， 议 其 改 善 家 庭 教 养 方 式 。 建 如 改善 父母 的叙 事方 式 ， 经 常和 孩 子 说 些 开 心 的事 ， 说 应 诉 过程 尽 量详 尽 、 动 ， 往往 有 利 于孩 子减 少过 度概 括化 记 生 这 忆； 培养 孩 子 安全 型 依恋 ， 孩 子 积极 的关 注 和 足 够 的 活 动 给 空间， 为孩 子 营造 温 馨愉 悦 的 家 庭 氛 围 ， 孩 子 在快 乐 的体 让 验 和温 馨 的环 境 中成 长 。 参 考文 献 ： ［ Ｗｉｏ Ｅ， ｏｓＭ． ｈ ｒｑｅ ｃ ｆＴ ｍｐｒ —ｅ ｎ １］ ｌ ｎ Ａ Ｒ ｓ Ｔ ｅｆ ｕ ｎｙｏ ｅ ｅａ ｓｌ ａｄ￣ｃａ ｓ ｅ ｌ ｆ ｉ ｌ ｃｍｐｒ ｏｓｉ ｐｏｌ ’ ｅ ｏ ａ ａｐａｓｌ［ ］ Ｊｕ ｌ ｏ Ｐ ｒ ｏ ａｉ ｎ ｎ ｅｐｅ ｓｐｒ ｎｌ ｐ ｒｉ ｓ Ｊ ．ｏｍａ ｆ ｅ－ ｓ ｓ ａ ｓ ｎ ｉ ｎ ｏ ｉ ｙ ｈ ｌｇ ２０ （ ８ ． ｏ ａ ｔ ａ ｄ Ｓ ｃａ Ｐｓ ｃ ｏ ｏ ｙ ００ ７ ） ｌ ｙ ｌ ．，［ 戈兆娇 ， 莉君．自传体记忆及其与心理健康 的关 系［ ］ 杭州 ２］ 郑 Ｊ． 师 范 学 院 学报 ： 学版 ，０ ８ ４） 医 ２０ （ ． ［ ＷｉＪｍ ， ａｎｏｅ Ｈｅ ｎ ｅ ａ． ｕｏｉｇａｈｃｌ ｅ — ３］ ｌａ ｓＪＢ ｒｈｆ Ｔ， ￣ｍ ｓＤ，ｔ １Ａ ｔ ｏｒｐ ｉ ｒ ｌ ｒ ｂ ａＭｅ ｏｙＳ ｅｉｃｔ ａｄＥ ｏｉｎｌ ｓ ＇ ｒ ］ Ｐ ｙｈｌｇ ａ Ｂ ｌ － ｒ ｐｃｆｉ ｎ ｍ ｔ ａ Ｄｉ ｄ Ｊ ． ｓｅｏ ｉｌ ｕｌ ｉｙ ｏ ｍ ｅｆ ｏｃ ｅｔ ２０ （ ） ｉ ０７ １ ． ｎ，［］ ４ 张镇 ， 张建新．自传体记忆过度概括化 现象及其机制 的临床研 究［ ］ 中国临床 心理 学杂 志，０ ８ ２ ． Ｊ． ２０ （ ） ［ ］ ｌａ ｓＪ Ｅｌ Ｃ， ｙｌ Ｃ，ｔ ． ｈ ｐｃ ｉｔ ｏ ｕｏ ｉ ５ ｗｔｉｍ Ｍ， ｌｓＮ ． ｅ ｅ Ｔ ｅｓｅｉｃ ｙ ｆａｔｂｏ ｌ ｉ ｒ ＇ ｓ １ ａ ｆ ｉ —ｇ ａ ｈ ｃ ｌｍｅ ｒ ｎ ｍａ ｅ ｂ ｌｔ ｆｔ ｕ ｕ ｅ Ｍｅ ｒ ｎ ｏ － ｒ ｐ ｉ ａ ｍｏ ｙ ａ ｄ ｉ ｇ ａ ｉｉ ｏ ｆ ｔ ｒ ． ｍｏ ａ ｄ Ｃ ｇ ｙ ｈｅ ｙｎｔ ｎ １９ （ ） ｉｏ ，９ ６ １ ． ｉ ［］ ６ 陈巧荚． 格特质 和情绪状 态对 自传体 记忆影 响的 实验研 究 人 ［ ． Ｄ］ 上海师范大学硕 士学位论文 ，０ ９ ２０． ［ｊ ７ 崔丽弦 ， 黄敏 几． 思和分 心对 负情绪 和 自传体记 忆的 影响 沉 ［ 】 心理 学报 ，０ ７ １ ． Ｊ． ２０ （ ） ［ ］ａ ｒ ． ａｓ ｎｅ Ｊｓｐ Ｍｉｅ ． ｔｈ ｎｅ ｅｔｎｏ ｍ ・ ８ ＬｕａＬ Ｃ ｒｔ ｓｎ， ｅｈＡ． ｋｌ Ａ ｅＩｔ ｃｉ ｆ ｏ ｅ ｏ ｓ ｔ ｓ ｒ ｏ Ｅ ｔｎａｄ Ｃ ｇｉｏ ： ｇ ｇ ａｄ ｔ ｏｉｖｙ Ｅ ｅｔ Ｊ ． ｕｒｎ ｉ ｎ ｏｎｔ ｎ Ａ ｉ ｎ ｈ Ｐ ｓｉｉ ｆ ｃ［ ］ Ｃ ｒ ｔ ｏ ｉ ｎ ｅ ｔｔ ｅＤｒｃｏ ｓｎＰｙｈｌｇ ａ Ｓｉｎｅ２ ０ （ ． ｉ ｔ ｎ ｓｃｏ ｉ ｌ ｃｅｃ ，０ ５ ３） ｅｉ ｉ ｏｃ ［ 王沛．自传体记 忆 刍议［ ］ 宁夏大学 学报 ： 文社会科 学版 ， ９］ Ｊ． 人 ２０ １ ． ００（ ） ［０ 张智丰 ， １］ 高隽 ， 钱铭怡， 羞耻性 自传体 记忆 ： 于 自我 文化 等． 基 差异 的 对 比研 究［ ］ 北 京 大 学 学报 ： Ｊ． 自然 科 学 版 ，０９ ５ ． ２０ （ ） ［ １ 乔孝平． １］ 浅谈发散思维能力的训 练［ ］ 大同职业技术 学院学 Ｊ．报 ，０ ３ ２ ． ２０ （ ） ［ ２ 李婵． １］ 浅谈朋 辈心 理 咨询 的 实施 ［ ］ Ｊ ．当代教 育 科 学，０ ０ ２ １ （ ． ９） ［ ３ 黄辛 隐， 冶．内观疗 法在 学校 心理健 康教 育 中的适 用性 １］ 周 ［ ］ 中小学心理健 康教 育，０ ８ ９ ． Ｊ． ２０ （ ） ［ 任编辑 ： 责 张华］ ——１ ７— ４＂ —
２ １ 年第 ５期 ０１ （ 第 ２ ９期） 总 ３ 教哼探圣 Ｅ ＤＵＣＡ１ ＯＮ Ｅ １ ＸＰＬ ０ＲＡＴＩ ＯＮ Ｎｏ ５， ０１ ． ２ １Ｓ ｒａ ． ３ ｅｉ Ｎｏ ２ ９ ｌ自传体 记 忆及 其 对 中小学 生 心 理健 康 教 育 的启 示 赖 运 成 （ 建 师 范 大 学 教 育学 院 ， 州 ３００ ） 福 福 ５０ ７ 摘要 ： 究发现 ， 研 自传体记 忆具有 自我参照的性质 ， 受认知 自我事件特征 、 恋方式、 依 父母 的叙 事方式、 格、 人 沉思和年龄 等 因素的影 响； 自传体记忆的过度概括化往往会 对个体产 生不 良的影 响。 自传体记忆对 中小学生心理 健康教育有下列启示： 重视 中小学生的心理健康教 育 ； 养积极 的应对方 式， 少对消极应 对方式 的使 用 ； 培 减 塑造积 极 的 人 格 ； 确 对 待 挫 折教 育 。 正 关键 词 ： 自传体记忆 ； 中小学生心理健康教育 ； 启示 中图分类号 ： ４ ４ Ｃ ４． 文献标 志码 ： Ａ 文章编 号 ：０２— ８ ５ ２ １ ）５—０４ ０ １０ ０ ４ （０ １ ０ １６— ２抑郁 症 患 者 的研 究 表 明 ， 自传 体 记 忆 的 过 度 概 括 化会 削 弱 个体 解 决 问题 的 能力 ， 降低 其 解 决 问 题 的 愿 望 和决 心 ， 加 增 其 自杀 的 可能 性 。研 究 也 表 明 ， 有 过 度 概 括 化 记 忆 的 具 个 体 ， 往 容易 出现想 象 困 难 、 往 延迟 疾 病康 复 等 问题 ］ 。 ４ 影 响 自传体 记 忆 的 因素 ．一、自传 体 记忆 概 述 １ ．自传 体记 忆 的概 念 与 分类 自传体记忆 （ｕｏｉ ｒｐ ｉ ｌ ｍ ｒ） ａｔ ｏ ａｈｃ ｏｙ 是对个人所经历 ｂｇ ａ ｍｅ 过 的生活 事 件 的 回忆 。 那 些 能 够 成 为 自传 体 记 忆 的事 件 ， 通 常 是对 个体 具 有 重 要 影 响 的事 件 ， 一 些 无 关 紧 要 的 事 而 件 会 因时 间 的 流 逝 而 被 遗 忘 。根 据 记 忆 内 容 的 性 质 ， 将 可 其 分 为正 性 自传 体记 忆 与 负 性 自传 体 记 忆 。正 性 自传 体 记 忆 的 内容 是积 极 的 、 面的 ， 负性 自传 体 记 忆 的 内容 是 消 正 而 极 的 、 面的 。根 据记 忆 内容 的 具 体 化 程 度 ， 可 将 其 分 为 负 还 具 体记 忆 与概 括 化记 忆 。具 体 记 忆 是 对 发 生 在 某 个 具 体 时 间 、 体地 点 的 独 特 事 件 的记 忆 ， 具 回忆 的 时 间 不 超 过 一 天 ， 例如： 去年 植 树节 那 天上 午 ， 我们 在 校 园里 种 了十 棵 树 。概 括 化记 忆 的特 征 是 不 和 具 体 的 时 刻 相 连 ， 提 及 的特 定 事 被 件 缺乏 具 体 的细节 和形 象 ， 例如 ： 半 年我 去 海南 旅 游 了 。 上 ２ ．自传体 记 忆 的功 能 自传 体记 忆有 三 大 功能 ， 自我 功能 、 会 功 能 和 指 导 即 社 功 能 。 自我功 能是 指 自传 体 记 忆 能 够 为 自我 的 建 立提 供基 础 ， 持 着 自我 的 连 续 感 ， 时 也 影 响 着 已 经 形 成 的 自 并维 同 我 。社 会 功能 是指 建 立 并 维 持 和 他 人 的亲 密 关 系 ， 自己 用 的经 历 指导 他 人 ， 通过 共 享 经历 与他 人 实 现 情 感 上 的交 流 。 指导 功 能是 指 自传 体 记忆 对 人 们 当 前 或 将来 的行 动具 有 一 定 的指 导作 用 ， 够 为 这 些 行 动 提 供 参 照 、 能 引导 ， 至 能 够 甚 起到 激励 的作用 …ｌ 。 ｌ ３ ．自传 体记 忆 的过 度 概括 化 及其 后 果 自传 体 记忆 的 过度 概 括 化 是 指 在对 与 自我 相 关 的事 件 的回忆中， 个体不能按要求提取 特定时间 内的具 体事件或 情 节 ， 倾 向于 回忆 那 些 类 别 化 或 重 复 性 的 事 件 ］ 研 究 而 。 发现 ， 郁症 患 者 或具 有 明 显 抑 郁 心 境 者 普 遍 存 在 记 忆 的 抑 过度 概括 化倾 向 。过 度 概 括 化 与 创 伤 经 历 有 关 ， 创 伤 经 但 历 并 不是 记忆 概 括 化 的充 分 条 件 ， 伤 经 历 与 记 忆 的 关 系 创 受 创伤 本 身所 具 有 的 特 征 （ 如创 伤 的严 重 性 和 持 续 时 间 ） 、 应 对方 式 、 伤发 生 的年 龄 、 理 体 验 等 因素 的影 响 。对 创 心 ］收稿 日期 ：０ １ ３— １ ２ １ —０ ０ 影 响 自传 体记 忆 的 因 素 包 括 ： ） 认 知 自我 ” ｃｇｉｖ １“ （ ｏｎｉ ｔｅ ｓ ｆ。 自传体 记 忆 具 有 “自我 参 照 ” 性 质 ， ｅ） ｌ 的 即那 些 与 自我 相 关 的 事件 容 易被 记 住 。 因 此 ， 自传 体 记 忆 与 “ 知 自我 ” 认 （ 自我 作 为认 知 的 主 体 和 客 体 ） 切 相 关 ， 知 自我 的 出 把 密 认 现 标 志着 自传 体记 忆 的产 生 。２ 事 件 特 征 。对 于 那些 情绪 ） 色 彩 比较 浓 厚 、 对个 人 意 义 重 大 的积 极 事 件 ， 自传 体记 忆 的 内容 会更 详 细 ， 回忆 度 也 更 高 。而 创 伤 性 事 件 往 往 是 个 体 力 图回避 的 ， 忆 往 往 具 有 过 度 概 括 化 。３ 父 母 的叙 事 方 记 ） 式 。父母 对 过去 事 件 的描 述 方 式 会 影 响 个 体 自传 体记 忆 能 力 的 发展 ， 详 细 、 确 、 断 与 儿 童 进 行 知识 互 动 的 描 述 在 精 不 方 式 下 ， 体 对 事 件 的 回忆 比较 详 细 精 确 。４） 恋 类 型 。 个 依 具 有 安全 型依 恋 的 儿童 一 般拥 有 更 丰 富 的记 忆 内 容 。５ 人 ） 格 因 素 。 内向 、 神经 质 、 乏 自信 的 个 体 倾 向 于有 更 多 的过 缺 度 概 括化 记忆 ， 内 向者 和 高 神 经 质 者 倾 向 于更 具 体 地 回 且 忆 出 与消 极线 索 词 有 关 的事 件 。相 反 ， 向者 则 倾 向 于 更 外 具 体地 回忆 出 与 积 极 线 索 词 有 关 的事 件 ｊ ） 思 因 素 。 。６ 沉 沉 思 可能 会使 持 有 负性 情 绪 的个 体 产生 更 多 的负 性 的概 括 化 自传 体 记忆 ， 致 负性 情 绪 加 重 ， 抑 郁 程度 加 深 。７ 导 使 ） 年 龄 因素 。与 青 年 人 相 比， 年 人 倾 向 于 采 用 一 种 更 加 积 老 极 的观 点来 重 新评 估 负 性 记 忆 。年 轻 人 对 消 极 信 息 具 有 回 忆偏 好 ， 生 活 中的 阴 暗面 ， 于过 去 发 生 的 消极 事 件 总 是 对 对 记忆 深 刻 。因 此 ， 易产 生 对 现 实 社 会 和 个 人 境 遇 的悲 观 心 理 。并 且 ， 对 青 少 年 时 期 发 生 的事 件 记 忆 较 多 。８ 人 Ｊ ） 文化 因素 。通 过对 中国 大学 生 和 美 国大 学 生 的羞 耻 性 自传 体记忆的研究发现 ， 中国被试羞耻性 自传体记忆 的具体 程 度 高 于美 国被试 ； 国被 试 的 羞 耻 记 忆 出 现 更 多 人 际 关 系 中 的 内容 ； 国被 试 所 报 告 的 羞 耻 事 件 大 多 发 生 在 童 年 期 和 中 青春期， 内容 更 多 涉及 学校 和 老师 的评 价 。 二、 自传 体记 忆 对 中小 学 生心 理 健康 教 育 的启 示 作者简介 ： 赖运成（ ９ ２一） 男， １８ ， 江西赣 州人 ， 博士研 究生 ， 从 事心理健康教育研究。 １ ６ ．— ４ ． —１重视 中 小学 生 的心理 健 康教 育 ． 青少年对消极事件 的记 忆 比较深刻 ， 对消极信息具 有 －－——回忆 偏 好 ， 且青 少年 时期 发 生 的事 件 在 人 的 自传 体 记 忆 中 占有 重要 比重 。 因此 ， 重视 中小 学 生 的心 理 健 康教 育 ， 应 让 其有 一 个美 好 的 学 生 时 代 ， 其 有 一 个 美 好 的关 于 学 生 时 让 代 的 回忆 。为此 ， 理 健 康 教 师 应 争 取 得 到 其 他 任 课 教 师 心 和学 校 领导 的支 持 ， 同 为 学 生 营 造 一 个 温 馨 和 谐 的 校 园 共 环 境 和课 堂 氛 围 。教 师在 教 学 过 程 中 应 该 多 采 用 正 性 强 化 （ 如表 扬 、 励 等 ） 尽 量 少 用 惩 罚 式 教 育 。无 视 学 生 尊 严 、 鼓 ， 漠 视学 生 人格 的 惩 罚教 育 ， 往会 对 学 生 的心 灵 造 成 创 伤 ， 往 可 能会 妨 碍 学生 一 生 的发 展 ， 学生 带来 一 生 的悲 伤 回忆 。 给 ２ 培 养 积极 的 应对 方 式 ， 少对 消极 应 对 方式 的使 用 ． 减 积 极 的应 对 方 式不 仅 有 助 于 减 少记 忆 的 过 度概 括化 现 象 ， 有利 于应 对 应 激状 态 ， 高 幸 福 感 水 平 。积 极 应 对 方 也 提 式 的培 养应 从 以下方 面 着手 ： ） 置 两 难 问 题 ， 练学 生 的 １设 训 应 对方 式 ；） 过 角 色扮 演 ， 学 生 了解 在 特 定 的情 境 中应 ２通 使 采 取适 恰 的应 对 方式 ；） ３ 鼓励 学 生 运 用 积 极 自我 心 理 暗 示 ， 激发 学 生 的 潜 能 ； ） 过 放 松 训 练 ， 学 生 掌 握 放 松 的 技 ４通 使 巧 ， 而在 应激 、 惧 、 虑 等 状 态 出 现 时 能 够 进 行 积 极 的 从 恐 焦 自我调 节 ； ） 励 学生 采用 积 极 的 应 对 方 式 ， 过 实 践 使 学 ５鼓 通 生 习得 积极 的 应对 方式 ， 导 学 生 减 少对 过 度 自责 、 缩 等 引 退 消极 应对 方 式 的使 用 ；） 让 学 生 心 存 梦 想 ， 鼓 励 其 脚 踏 ６要 并 实地 去努 力 ， 不 能光 有幻 想 ， 不 见诸 行 动 。 而 而 ３ 塑造 积 极 的人格 ．的事情 ， 励 其 多 与 同 学 、 师 和 亲 人 进 行 沟 通 ， 移 其 注 鼓 老 转 意力 ， 尽 快 从 负性 情 绪 中走 出来 。 当 发 现 学 生 情 绪 低 使其 落 且不 愿 与 人交 往 时 ， 师应 主动 与其 沟通 ， 励 同 学 间进 教 鼓 行心理帮助 ， 或鼓励其参加一些积极 的活动 ， 防止其总是 生 活在 自己 的 内 心 世 界 里 ， 其 能 够 敞 开 心 扉 ， 乐 地 生 使 快活。 ７ 应 用 内观 疗 法或 借 鉴其 基 本原 理 ．外 向、 观 、 乐 自信 等个 性 特 征 有 助 于 减 少 记 忆 过 度 概 括 化 现象 。 中小学 阶 段是 人 格 形 成 的 重 要 阶段 ， 格 的 形 成 人 具 有很 强 的可 塑 性 。 因此 ， 须 重 视 塑造 学 生 的积 极 人 格 。 必 积 极人 格 塑 造 的途 径 主要 包 括 以下 方 式 ： ） 师 身体 力 行 ， １教 通 过 自身 的人 格 影 响力 促 进 学 生 良好 个 性 的形 成 ； ） 教 ２在 学 实践 中开展 人 格 教育 ， 进 积 极 人 格 的形 成 和 发 展 ； ） 促 ３ 了 解 学生 的 需要 ， 针 对性 地 对其 进 行 积 极 人 格 的培 养 ； ） 有 ４ 用 积 极 的 、 展 的 眼 光 看 待 学 生 ， 过 发 掘 学 生 的强 项 ， 动 发 通 带 学生的弱项 ； ） ５ 表扬 、 鼓励学生 ， 提高学生 的 自信水平 ； ） ６ 注 重 体验 ， 积 极 的 体 验 中 培 养 学 生 的 积 极 人 格 ； ） 重 实 在 ７ 注 践 ， 生 在实 践 中领 悟 ；） 让学 ８ 促进 心理 健 康 教 育 与 德 育的 有 机结 合 ；） ９ 创造 良好 的课 堂 氛 围 、 级 氛 围和 学校 氛 围 。 班 ４ 培 养 学生 的辩 证 思 维和 利 导思 维 ． 当学 生 说 “ 总是 很郁 闷” ， 让 其 具 体 展 开 来 说 ， 我 时 应 让 其 明白并 非 “ 是 ” 而 是 因为 遇 到 了某 些 具 体 的 事 情 。 当 总 ， 学生说“ 我很 笨 时 ” 应 让其 好 好想 想 自己 的强 项 ， 其 明 白 ， 让 并 非 自己很笨 ， 只是 因 为 自己在 某 些 方 面 尚需 要 努 力 ， 要 不 给 自己贴 消 极 的标 签 。应 鼓 励 学 生 减 少 使 用 过 度 概 括 化 或 绝 对 化 的言 语 ， 养 其 辩 证 思 维 和 利 导 思 维 （ 积 极 方 向 培 往 想 ）建 议 其进 行 积 极 的 自我 暗示 ， 其 能 客 观 地 思 考 问题 ， ， 使 以积极 的 心态 面对 生活 和 学 习 。 ５ 正 确 对待 挫折 ． 挫 折 教 育 能在 某 种 程 度 上 激 发 学 生 的潜 能 ， 炼 其 意 锻 志力， 培养 其 积 极 的 应 对 方 式 。实 施 挫 折 教 育 时 应 考 虑 学 生 的承 受 能力 及 内心 感 受 ， 设 挫 折 教 育 情 境 时 应 该 把 握 创 好适 度 性原 则 ， 能动 摇 学 生 的 自信 ， 能 对 其 造 成 心 理 伤 不 不 害 。通过 实 施 挫折 教 育 ， 使 学 生 能 正 确 认识 自己 、 价 自 要 评 己 ， 而 达 到 自强 自立 。开 展 挫 折 教 育 时 ， 以结 合 学 生 的 从 可 兴趣 爱好 ， 多鼓 励 、 赞 学 生 ， 其 在 积 极 的 体 验 中接 受 挫 称 让 折教 育 ， 而 培养 他 们 的 乐 观 品 质 。学 生 因 遭 受 挫 折 而 烦 从 恼时 ， 应与其交流 ， 对其进行 心理疏导 ， 提高其心理 调节能 力 。挫 折教 育 可 以与 成功 教 育 、 恩 教 育 相结 合 ， 学 生 心 感 让 存感 激 ， 怀成 功 梦 想 ， 极 地 应 对 挫 折 ， 克 服 困难 后 习 心 积 在 得 成功技 巧 ， 会 感恩 与 珍惜 。 学 ６ 减 少情 绪抑 郁 学 生 的沉 思 时 闻 ． 当学 生 情 绪抑 郁 时 ， 议 其 减少 沉思 的 时 间 ， 些 积 极 建 做可 以通 过 内 观疗 法 或 对 其 基 本 原 理 的 运 用 ， 学 生 让 有 更 多 的正 性 自传 体 记 忆 。在 学 校 心理 咨询 中可 应 用 内观 疗 法 或 借鉴 其基 本 原 理 ， 给来 访 者 布置 “ 主 题 ” 别人 为 我 三 （ 做 的 ； 给他 人 的 回报 ； 给 别 人 带 来 的麻 烦 ） 庭 作 业 ， 我 我 家 让 来 访 者在 日常生 活 中多 想 想 对 方 对 自己 的 好 ， 以及 自 己给 他 人 带 来 的麻 烦 ， 而 纠 正 其 对 他 人 的看 法 。还 可 以 建 议 从 学 生 要 多想 想 别人 给 自 己 的恩 惠 或 别 人 对 自己 的 帮 助 ， 从 而 培 养学 生 的感 恩 之 心 ， 善 其 人 际关 系 ； 以让 学 生 在 日 改 可 记 中 ， 写写 他 人 为 自己 做 的 ； 多 可以 集 中 一 、 周 时 间 ， 学 二 让 生 写写自己从 小 到 大 的 “ 主 题 ” 心 理 健 康 教 育 活 动课 可 三 ； 以根据 “ 主 题 ” 计 相 应 的 活 动 ， 让 学 生 互 相 说 说 对 方 三 设 如 为 自己做 的 、 自己给 对方 带 来 的麻 烦 等 。 ８ 重 视 家庭 因素在 心 理健 康 教 育 中的 作 用 ． 应 与学 生 家 长 进 行 沟 通 ， 议 其 改 善 家 庭 教 养 方 式 。 建 如 改善 父母 的叙 事方 式 ， 经 常和 孩 子 说 些 开 心 的事 ， 说 应 诉 过程 尽 量详 尽 、 动 ， 往往 有 利 于孩 子减 少过 度概 括化 记 生 这 忆； 培养 孩 子 安全 型 依恋 ， 孩 子 积极 的关 注 和 足 够 的 活 动 给 空间， 为孩 子 营造 温 馨愉 悦 的 家 庭 氛 围 ， 孩 子 在快 乐 的体 让 验 和温 馨 的环 境 中成 长 。 参 考文 献 ： ［ Ｗｉｏ Ｅ， ｏｓＭ． ｈ ｒｑｅ ｃ ｆＴ ｍｐｒ —ｅ ｎ １］ ｌ ｎ Ａ Ｒ ｓ Ｔ ｅｆ ｕ ｎｙｏ ｅ ｅａ ｓｌ ａｄ￣ｃａ ｓ ｅ ｌ ｆ ｉ ｌ ｃｍｐｒ ｏｓｉ ｐｏｌ ’ ｅ ｏ ａ ａｐａｓｌ［ ］ Ｊｕ ｌ ｏ Ｐ ｒ ｏ ａｉ ｎ ｎ ｅｐｅ ｓｐｒ ｎｌ ｐ ｒｉ ｓ Ｊ ．ｏｍａ ｆ ｅ－ ｓ ｓ ａ ｓ ｎ ｉ ｎ ｏ ｉ ｙ ｈ ｌｇ ２０ （ ８ ． ｏ ａ ｔ ａ ｄ Ｓ ｃａ Ｐｓ ｃ ｏ ｏ ｙ ００ ７ ） ｌ ｙ ｌ ．，［ 戈兆娇 ， 莉君．自传体记忆及其与心理健康 的关 系［ ］ 杭州 ２］ 郑 Ｊ． 师 范 学 院 学报 ： 学版 ，０ ８ ４） 医 ２０ （ ． ［ ＷｉＪｍ ， ａｎｏｅ Ｈｅ ｎ ｅ ａ． ｕｏｉｇａｈｃｌ ｅ — ３］ ｌａ ｓＪＢ ｒｈｆ Ｔ， ￣ｍ ｓＤ，ｔ １Ａ ｔ ｏｒｐ ｉ ｒ ｌ ｒ ｂ ａＭｅ ｏｙＳ ｅｉｃｔ ａｄＥ ｏｉｎｌ ｓ ＇ ｒ ］ Ｐ ｙｈｌｇ ａ Ｂ ｌ － ｒ ｐｃｆｉ ｎ ｍ ｔ ａ Ｄｉ ｄ Ｊ ． ｓｅｏ ｉｌ ｕｌ ｉｙ ｏ ｍ ｅｆ ｏｃ ｅｔ ２０ （ ） ｉ ０７ １ ． ｎ，［］ ４ 张镇 ， 张建新．自传体记忆过度概括化 现象及其机制 的临床研 究［ ］ 中国临床 心理 学杂 志，０ ８ ２ ． Ｊ． ２０ （ ） ［ ］ ｌａ ｓＪ Ｅｌ Ｃ， ｙｌ Ｃ，ｔ ． ｈ ｐｃ ｉｔ ｏ ｕｏ ｉ ５ ｗｔｉｍ Ｍ， ｌｓＮ ． ｅ ｅ Ｔ ｅｓｅｉｃ ｙ ｆａｔｂｏ ｌ ｉ ｒ ＇ ｓ １ ａ ｆ ｉ —ｇ ａ ｈ ｃ ｌｍｅ ｒ ｎ ｍａ ｅ ｂ ｌｔ ｆｔ ｕ ｕ ｅ Ｍｅ ｒ ｎ ｏ － ｒ ｐ ｉ ａ ｍｏ ｙ ａ ｄ ｉ ｇ ａ ｉｉ ｏ ｆ ｔ ｒ ． ｍｏ ａ ｄ Ｃ ｇ ｙ ｈｅ ｙｎｔ ｎ １９ （ ） ｉｏ ，９ ６ １ ． ｉ ［］ ６ 陈巧荚． 格特质 和情绪状 态对 自传体 记忆影 响的 实验研 究 人 ［ ． Ｄ］ 上海师范大学硕 士学位论文 ，０ ９ ２０． ［ｊ ７ 崔丽弦 ， 黄敏 几． 思和分 心对 负情绪 和 自传体记 忆的 影响 沉 ［ 】 心理 学报 ，０ ７ １ ． Ｊ． ２０ （ ） ［ ］ａ ｒ ． ａｓ ｎｅ Ｊｓｐ Ｍｉｅ ． ｔｈ ｎｅ ｅｔｎｏ ｍ ・ ８ ＬｕａＬ Ｃ ｒｔ ｓｎ， ｅｈＡ． ｋｌ Ａ ｅＩｔ ｃｉ ｆ ｏ ｅ ｏ ｓ ｔ ｓ ｒ ｏ Ｅ ｔｎａｄ Ｃ ｇｉｏ ： ｇ ｇ ａｄ ｔ ｏｉｖｙ Ｅ ｅｔ Ｊ ． ｕｒｎ ｉ ｎ ｏｎｔ ｎ Ａ ｉ ｎ ｈ Ｐ ｓｉｉ ｆ ｃ［ ］ Ｃ ｒ ｔ ｏ ｉ ｎ ｅ ｔｔ ｅＤｒｃｏ ｓｎＰｙｈｌｇ ａ Ｓｉｎｅ２ ０ （ ． ｉ ｔ ｎ ｓｃｏ ｉ ｌ ｃｅｃ ，０ ５ ３） ｅｉ ｉ ｏｃ ［ 王沛．自传体记 忆 刍议［ ］ 宁夏大学 学报 ： 文社会科 学版 ， ９］ Ｊ． 人 ２０ １ ． ００（ ） ［０ 张智丰 ， １］ 高隽 ， 钱铭怡， 羞耻性 自传体 记忆 ： 于 自我 文化 等． 基 差异 的 对 比研 究［ ］ 北 京 大 学 学报 ： Ｊ． 自然 科 学 版 ，０９ ５ ． ２０ （ ） ［ １ 乔孝平． １］ 浅谈发散思维能力的训 练［ ］ 大同职业技术 学院学 Ｊ．报 ，０ ３ ２ ． ２０ （ ） ［ ２ 李婵． １］ 浅谈朋 辈心 理 咨询 的 实施 ［ ］ Ｊ ．当代教 育 科 学，０ ０ ２ １ （ ． ９） ［ ３ 黄辛 隐， 冶．内观疗 法在 学校 心理健 康教 育 中的适 用性 １］ 周 ［ ］ 中小学心理健 康教 育，０ ８ ９ ． Ｊ． ２０ （ ） ［ 任编辑 ： 责 张华］ ——１ ７— ４＂ —