初三中考体育备考措施
一年一度的体育中考考试将在四月份进行，考试的步子一天天临近。时间很紧，任务很重。因此，抓住近一个来月的时间搞好考前强化锻炼，对于每一个学生来说尤为重要。今天，针对如何做好体育中考备考工作以及如何提高考试成绩，做下简单分析：
一、学生现状
从本学期几次测试的情况来看，我校初三学生表现为：
1、由于今年学生身体素质普遍偏差的现状，本届学生拿高分比较困难。从最新的测验结果看，以女生为例，我校考生未有能够达到满分标准的学生。学期初每班均有四五名学生不及格，及格率在70%左右。通过训练，现在多数班级的学生都能够达到了及格标准，不及格者寥寥无几。班级及格率明显提高，达到90%左右。满分率逐步提高，学期初班级满分的学生每班平均只有2个，满分率在5%左右。现在每班平均增加到了10个，满分率达到了30%左右。
二、具体措施
1、加强思想教育，端正学习态度。
由于一部分学生对中考体育的认识不够，造成平时训练不积极。因此我们要让学生有紧迫感和责任感。体育老师在体育课上，班主任在课余锻炼中要重点加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗，打了胜仗必然会使增强自己的自信心，对后面的文化课考试有很大的促进意义。打了败仗则一定会损害心理、挫伤自尊，后面的考试也必然会受到负面影响。而从实际看，多一分是一分，完全没有不拿的道理。
2、体育课上改进动作技术，提高成绩效果。
提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。跑的项目的关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配。投掷项目则强调的是出手的初速度和出手角度。针对以上存在问题，体育老师和班主任在日后指导,跳绳强调协调用力,保持体力均匀,坐位体前屈强调平时自我的拉伸过程,在学生训练过程中，必须加以重视。我们会利用好每一节课，改进错误动作，提高动作质量。
3、体育课强化考前训练，促进全面素质。
体育考试项目，无论哪一项，决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质。身体素质包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、协调性五种。跑的项目对下肢力量、速度和耐力要求较高。投掷项目对上肢和腰部力量和全身协调性要求较高。每个项目同时又与其它各种素质紧密相连。若要提高全面素质，就必须增加运动负荷，加大训练强度。只有强度上去了，学生的心肺功能才能够增强，肌肉组织才能够得到发展，意志品质才能够得到锻炼。因此，要本着全面发展和循序渐进的锻炼原则，认真的制定训练计划，科学的安排运动量，合理的组织考前训练，努力使学生的各项身体素质都得到提高。
4、体育课外利用大课间通过班主任的组织和体育教师的监督对初三学生进行专项跳绳的训练,提高学生的耐力水平和跳绳的技术动作.
5、以考促练,多组织模拟考试,时刻追踪学生练习情况,及时调整训练方案,力争提高学生体育成绩.
总之，我们将振奋精神，迎难而上，团结合作，齐心协力，提高训练要求，加大训练强度。确保及格率，狠抓满分率。我们坚信，在学校领导的大力支持下，在初三全体教师的共同努力下，2013年我校的中考一定能够取得满意的成绩
扬州中学西区校体育组初三备课组
2013-2-26
初三中考体育备考措施
一年一度的体育中考考试将在四月份进行，考试的步子一天天临近。时间很紧，任务很重。因此，抓住近一个来月的时间搞好考前强化锻炼，对于每一个学生来说尤为重要。今天，针对如何做好体育中考备考工作以及如何提高考试成绩，做下简单分析：
一、学生现状
从本学期几次测试的情况来看，我校初三学生表现为：
1、由于今年学生身体素质普遍偏差的现状，本届学生拿高分比较困难。从最新的测验结果看，以女生为例，我校考生未有能够达到满分标准的学生。学期初每班均有四五名学生不及格，及格率在70%左右。通过训练，现在多数班级的学生都能够达到了及格标准，不及格者寥寥无几。班级及格率明显提高，达到90%左右。满分率逐步提高，学期初班级满分的学生每班平均只有2个，满分率在5%左右。现在每班平均增加到了10个，满分率达到了30%左右。
二、具体措施
1、加强思想教育，端正学习态度。
由于一部分学生对中考体育的认识不够，造成平时训练不积极。因此我们要让学生有紧迫感和责任感。体育老师在体育课上，班主任在课余锻炼中要重点加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗，打了胜仗必然会使增强自己的自信心，对后面的文化课考试有很大的促进意义。打了败仗则一定会损害心理、挫伤自尊，后面的考试也必然会受到负面影响。而从实际看，多一分是一分，完全没有不拿的道理。
2、体育课上改进动作技术，提高成绩效果。
提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。跑的项目的关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配。投掷项目则强调的是出手的初速度和出手角度。针对以上存在问题，体育老师和班主任在日后指导,跳绳强调协调用力,保持体力均匀,坐位体前屈强调平时自我的拉伸过程,在学生训练过程中，必须加以重视。我们会利用好每一节课，改进错误动作，提高动作质量。
3、体育课强化考前训练，促进全面素质。
体育考试项目，无论哪一项，决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质。身体素质包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、协调性五种。跑的项目对下肢力量、速度和耐力要求较高。投掷项目对上肢和腰部力量和全身协调性要求较高。每个项目同时又与其它各种素质紧密相连。若要提高全面素质，就必须增加运动负荷，加大训练强度。只有强度上去了，学生的心肺功能才能够增强，肌肉组织才能够得到发展，意志品质才能够得到锻炼。因此，要本着全面发展和循序渐进的锻炼原则，认真的制定训练计划，科学的安排运动量，合理的组织考前训练，努力使学生的各项身体素质都得到提高。
4、体育课外利用大课间通过班主任的组织和体育教师的监督对初三学生进行专项跳绳的训练,提高学生的耐力水平和跳绳的技术动作.
5、以考促练,多组织模拟考试,时刻追踪学生练习情况,及时调整训练方案,力争提高学生体育成绩.
总之，我们将振奋精神，迎难而上，团结合作，齐心协力，提高训练要求，加大训练强度。确保及格率，狠抓满分率。我们坚信，在学校领导的大力支持下，在初三全体教师的共同努力下，2013年我校的中考一定能够取得满意的成绩
扬州中学西区校体育组初三备课组
2013-2-26