20160707养生堂视频和笔记:汪红兵,古诗词中的养生经,湿气,除湿

汪红兵：北京中医医院延庆医院执行院长、北京中医医院消化科主任医师，副教授。

宋代由于政治、经济、文化、哲学、医学等诸多因素影响，迎来了历史上的黄金养生时代，上至皇帝，下至平民百姓没有不热衷养生的，尤其是文人，形成了宋儒养生流派。

中医中药是中华文明的宝库，将诗文与中医药联系在一起，就形成了风格独特、匠心独具的“中药诗”或“中药文”。今天《养生堂》就给大家介绍宋词中的夏季养生方法！

图：中药诗

夏天湿气最盛，我们处在比较湿润的环境当中，此时如果正气不足，抵抗力弱，就会感受湿邪致病，也就是最容易感受外湿侵犯。中医认为脾主长夏，主运化水湿，喜燥恶湿。湿邪过盛，最易困脾生湿。

当然如果湿邪长期停留在体内，往往可以导致一些不利的后果，最常见的就是湿邪可以使疾病的病程延长。而且中医认为肿瘤的形成与痰、湿、饮密切相关。那古诗词中有什么能够应对这些问题呢？扫描并关注养生堂微信公众号，答案在等着您。

专家在节目中介绍了一种中药，它的历史能追溯到唐朝，出自东南亚，越南，泰国等地，印度很早就开始使用它，后来唐朝引入。

最早传入中国确实当香料来用的，后来发现其气味芳香、能化湿开胃，可以温暖肠胃、健脾消食，所以用来入药。辛温化湿而不太燥，行气调中而不伤正气，被称为是“醒脾调胃要药”，是用来祛湿的中药之一。您知道它是谁吗？敬请关注本期《养生堂》为您带来的《古诗词中的养生经》。

图：健脾化湿方

20160707养生堂视频和笔记:汪红兵,古诗词中的养生经,湿气,除湿

汪红兵：北京中医医院延庆医院执行院长、北京中医医院消化科主任医师，副教授。

宋代由于政治、经济、文化、哲学、医学等诸多因素影响，迎来了历史上的黄金养生时代，上至皇帝，下至平民百姓没有不热衷养生的，尤其是文人，形成了宋儒养生流派。

中医中药是中华文明的宝库，将诗文与中医药联系在一起，就形成了风格独特、匠心独具的“中药诗”或“中药文”。今天《养生堂》就给大家介绍宋词中的夏季养生方法！

图：中药诗

夏天湿气最盛，我们处在比较湿润的环境当中，此时如果正气不足，抵抗力弱，就会感受湿邪致病，也就是最容易感受外湿侵犯。中医认为脾主长夏，主运化水湿，喜燥恶湿。湿邪过盛，最易困脾生湿。

当然如果湿邪长期停留在体内，往往可以导致一些不利的后果，最常见的就是湿邪可以使疾病的病程延长。而且中医认为肿瘤的形成与痰、湿、饮密切相关。那古诗词中有什么能够应对这些问题呢？扫描并关注养生堂微信公众号，答案在等着您。

专家在节目中介绍了一种中药，它的历史能追溯到唐朝，出自东南亚，越南，泰国等地，印度很早就开始使用它，后来唐朝引入。

最早传入中国确实当香料来用的，后来发现其气味芳香、能化湿开胃，可以温暖肠胃、健脾消食，所以用来入药。辛温化湿而不太燥，行气调中而不伤正气，被称为是“醒脾调胃要药”，是用来祛湿的中药之一。您知道它是谁吗？敬请关注本期《养生堂》为您带来的《古诗词中的养生经》。

图：健脾化湿方

20160707养生堂视频和笔记:汪红兵,古诗词中的养生经,湿气,除湿