里是一篇Power O的介绍，本文主要根据此介绍以及本人对此战术的理解编写。
Power O是许多NFL及NCAAF球队常用的跑攻战术之一。这个战术最早的版本已经有100多年的历史了，但现在依然非常流行。例如，钢人队长期使用此战术，并依靠该战术作为基本的跑攻战术，打入了3次超级碗。看过今年季后赛以及超级碗的说不定也能回想起钢人使用的此战术。
首先简单介绍一下NFL里的跑攻战术。NFL里常用的跑攻战术只有5种，Inside Zone, Outside Zone, Power O, Counter, Lead Draw。很少吧？NFL的战术本来就很少。所以这个Power O很珍贵。
再介绍一下Power O。这个战术的思路就是在反侧（HB运动方向的反方向）使用暴力，在正侧使用运动能力较强的选手通过运动中挡人来为HB开路。
跑攻战术其实就是讲OL（以及TE/FB等）如何挡人。下面以向右跑，面对stack 4-3 防守（三个LB都不在攻防线上）为例，介绍一下Power O战术的挡人方案。
(1)人员：3WR，一个H-Back（后撤一步的TE）,HB,QB,5个OL
(2)阻挡方式：除了LG以外，其他OL是“暴力推挡”，也就是他们使用开球时的重心优势直接前冲推挡。LG稍后会专门介绍。
(3)阻挡目标：对于LT，C，RG，他们阻挡正对他们或者在他们左前方的DL。LT->RDE，C->RDT，RG->LDT。对于RT，他不阻挡LDE及SLB，他向左来进行区域阻挡，和RG一起对LDT进行包夹，在包夹形成之后继续前进阻挡MLB（根据具体情况及RG/LDT的对位能力差距，RT可以直接去挡MLB）。其他队员也要在自己的最初的目标完成之后继续前进，阻挡前方的LB。
(4)LDE如何处理？刚才的挡人方案中，直接忽略了LDE，可是我们是要向他这个方向跑的，需要处理掉他。钢人多数时候使用H-Back来完成此任务。他使用“踢挡”方式将LDE挡开，也就是他从左侧向右跑动的时候挡人，将LDE“踢出”位置。这个“踢”只需要稍微延缓LDE的行动即可，HB在这个空隙里面已经走掉了。同样的，FB也可以干这个活。
(5)LG负责什么？刚才的挡人方案，也忽略了SLB？而且我们的进攻是不是没有FB（即使有，也被拿去踢LDE了）？LG现在就是充当FB的角色，他从位置拉出来，在LDT和LDE的位置中间穿过（这个空档可能不小，看LG的选择），为HB充当开路先锋。通常是阻挡SLB。
(6)HB往哪里跑？他跟着LG跑即可。当LG完成他的阻挡之后，HB根据观察到的空档跑，不能乱猜（例如，LG把SLB向右侧推，则HB往左跑），之后就可以自由发挥。
(7)HB怎么跑？他稍微停顿一下，接到QB的递球之后，直接全速冲刺。
如果上面的OL挡人全部执行正确，则除了LDE和SLB之外，其他的DL和LB都已经被卡在了左侧或者中路无法靠近HB。而LDE被H-Back或者FB踢走也无法靠近HB，SLB也被拉出来的LG阻挡，HB可以比较轻松的拿到比较好的码数。
以下是战术图。（来自今年的NCAAF冠军队Auburn大学，他们使用H-Back阻挡LDE）
对于其他防守，有哪些变化？
例如，对方还是4-3防守，但是SLB站在攻防线上。这比刚才的防守阵，防跑的倾向更强，通常是针对进攻组排出2WR, TE, FB（或者另一个TE）, HB, QB, 5OL的时候的战术。
这个时候，SLB和刚才的LDE作用一样，5OL加了一个TE。其他的逻辑都类似，
LT->RDE,C->RDT,RG->LDT,RT->LDE,TE->LDE->WLB
FB踢掉SLB，LG拉出阻挡MLB。
总之，这个被“踢掉”的防守队员是防守方攻防线上最靠边的队员。
战术图如下（来自钢人，他们使用H-Back Motion之后来踢掉SLB）
这个战术对球员能力主要有哪些要求？我的理解：
越接近HB的阻挡通常越重要，因此
(1)有运动中踢挡能力的FB/TE一名
(2)有当开路先锋能力的OG一名，最好是两名；OT也可以，战术相应的修改即可
(3)有一定综合阻挡能力的OT一名，最好是两名；如果没有，可以象上面第二张图那样用TE来干这个事）
(4)暴力阻挡能力强的OL
(5)最后，有好HB，可以在pulling OG完成阻挡之后break big play当然好了
里是一篇Power O的介绍，本文主要根据此介绍以及本人对此战术的理解编写。
Power O是许多NFL及NCAAF球队常用的跑攻战术之一。这个战术最早的版本已经有100多年的历史了，但现在依然非常流行。例如，钢人队长期使用此战术，并依靠该战术作为基本的跑攻战术，打入了3次超级碗。看过今年季后赛以及超级碗的说不定也能回想起钢人使用的此战术。
首先简单介绍一下NFL里的跑攻战术。NFL里常用的跑攻战术只有5种，Inside Zone, Outside Zone, Power O, Counter, Lead Draw。很少吧？NFL的战术本来就很少。所以这个Power O很珍贵。
再介绍一下Power O。这个战术的思路就是在反侧（HB运动方向的反方向）使用暴力，在正侧使用运动能力较强的选手通过运动中挡人来为HB开路。
跑攻战术其实就是讲OL（以及TE/FB等）如何挡人。下面以向右跑，面对stack 4-3 防守（三个LB都不在攻防线上）为例，介绍一下Power O战术的挡人方案。
(1)人员：3WR，一个H-Back（后撤一步的TE）,HB,QB,5个OL
(2)阻挡方式：除了LG以外，其他OL是“暴力推挡”，也就是他们使用开球时的重心优势直接前冲推挡。LG稍后会专门介绍。
(3)阻挡目标：对于LT，C，RG，他们阻挡正对他们或者在他们左前方的DL。LT->RDE，C->RDT，RG->LDT。对于RT，他不阻挡LDE及SLB，他向左来进行区域阻挡，和RG一起对LDT进行包夹，在包夹形成之后继续前进阻挡MLB（根据具体情况及RG/LDT的对位能力差距，RT可以直接去挡MLB）。其他队员也要在自己的最初的目标完成之后继续前进，阻挡前方的LB。
(4)LDE如何处理？刚才的挡人方案中，直接忽略了LDE，可是我们是要向他这个方向跑的，需要处理掉他。钢人多数时候使用H-Back来完成此任务。他使用“踢挡”方式将LDE挡开，也就是他从左侧向右跑动的时候挡人，将LDE“踢出”位置。这个“踢”只需要稍微延缓LDE的行动即可，HB在这个空隙里面已经走掉了。同样的，FB也可以干这个活。
(5)LG负责什么？刚才的挡人方案，也忽略了SLB？而且我们的进攻是不是没有FB（即使有，也被拿去踢LDE了）？LG现在就是充当FB的角色，他从位置拉出来，在LDT和LDE的位置中间穿过（这个空档可能不小，看LG的选择），为HB充当开路先锋。通常是阻挡SLB。
(6)HB往哪里跑？他跟着LG跑即可。当LG完成他的阻挡之后，HB根据观察到的空档跑，不能乱猜（例如，LG把SLB向右侧推，则HB往左跑），之后就可以自由发挥。
(7)HB怎么跑？他稍微停顿一下，接到QB的递球之后，直接全速冲刺。
如果上面的OL挡人全部执行正确，则除了LDE和SLB之外，其他的DL和LB都已经被卡在了左侧或者中路无法靠近HB。而LDE被H-Back或者FB踢走也无法靠近HB，SLB也被拉出来的LG阻挡，HB可以比较轻松的拿到比较好的码数。
以下是战术图。（来自今年的NCAAF冠军队Auburn大学，他们使用H-Back阻挡LDE）
对于其他防守，有哪些变化？
例如，对方还是4-3防守，但是SLB站在攻防线上。这比刚才的防守阵，防跑的倾向更强，通常是针对进攻组排出2WR, TE, FB（或者另一个TE）, HB, QB, 5OL的时候的战术。
这个时候，SLB和刚才的LDE作用一样，5OL加了一个TE。其他的逻辑都类似，
LT->RDE,C->RDT,RG->LDT,RT->LDE,TE->LDE->WLB
FB踢掉SLB，LG拉出阻挡MLB。
总之，这个被“踢掉”的防守队员是防守方攻防线上最靠边的队员。
战术图如下（来自钢人，他们使用H-Back Motion之后来踢掉SLB）
这个战术对球员能力主要有哪些要求？我的理解：
越接近HB的阻挡通常越重要，因此
(1)有运动中踢挡能力的FB/TE一名
(2)有当开路先锋能力的OG一名，最好是两名；OT也可以，战术相应的修改即可
(3)有一定综合阻挡能力的OT一名，最好是两名；如果没有，可以象上面第二张图那样用TE来干这个事）
(4)暴力阻挡能力强的OL
(5)最后，有好HB，可以在pulling OG完成阻挡之后break big play当然好了