教师职业倦怠自测问卷
以下这些情况是否经常在你的工作中出现？请根据你的实际情况填写问卷：
A、根本没有这种情况； B、很少有这种情况； C、有时会有这种情况；
D、很大程度上有这种情况； E、完全符合。
1.即便夜里睡得很好，你第二天上班的时候还是会感到疲倦。（ ）
2.你总会为小时感到发愁，而且在过去你很少会这样。（ ）
3.你总是一边工作，一边看时间，心里想着早点下班。（ ）
4.你认为自己是一个完美主义者。（ ）
5.你不认为自己当前做得工作有意义。（ ）
6.你会忘记被分配给的任务、自己的约会，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品。（ ）
7.你认为自己在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有受到重视。（ ）
8.你经常会感到头疼、身体痛，或者感冒。（ ）
9.你的工作比以前更努力，可取得的成就却比以前少。（ ）
10.你通过做白日梦、看电视或者阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力。（ ）
11.在工作中遇到问题时，你没有可信赖的人值得倾诉。（ ）
12.你更喜欢一个人待着，不愿意和同事多交流。（ ）
13.你在自己的工作中感觉不到挑战和新意。（ ）
14.你对自己的工作和生活毫无控制感。（ ）
15.你经常在下班之后想着工作上的事情。（ ）
16.你对自己的同事没有好感。（ ）
17.在工作方面，你感觉自己像是掉进了一个陷阱。（ ）
18.你没时间去做自己喜欢的事情。（ ）
19.你在自己的工作中看不到有趣的事情。（ ）
20.你经常通过请假或者迟到等方式减少自己的工作时间。（ ）
总分（ ）
分值标准： A、根本没有这种情况，1分； B、很少有这种情况，2分； C、有时会有这种情况，3分；
D、很大程度上有这种情况，4分； E、完全符合，5分。
25-35倦怠程很低; 36-50倦怠程较低; 51-70轻度倦怠; 71-90倦怠度高; 90以上倦怠度过高。
教师职业倦怠自测问卷
以下这些情况是否经常在你的工作中出现？请根据你的实际情况填写问卷：
A、根本没有这种情况； B、很少有这种情况； C、有时会有这种情况；
D、很大程度上有这种情况； E、完全符合。
1.即便夜里睡得很好，你第二天上班的时候还是会感到疲倦。（ ）
2.你总会为小时感到发愁，而且在过去你很少会这样。（ ）
3.你总是一边工作，一边看时间，心里想着早点下班。（ ）
4.你认为自己是一个完美主义者。（ ）
5.你不认为自己当前做得工作有意义。（ ）
6.你会忘记被分配给的任务、自己的约会，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品。（ ）
7.你认为自己在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有受到重视。（ ）
8.你经常会感到头疼、身体痛，或者感冒。（ ）
9.你的工作比以前更努力，可取得的成就却比以前少。（ ）
10.你通过做白日梦、看电视或者阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力。（ ）
11.在工作中遇到问题时，你没有可信赖的人值得倾诉。（ ）
12.你更喜欢一个人待着，不愿意和同事多交流。（ ）
13.你在自己的工作中感觉不到挑战和新意。（ ）
14.你对自己的工作和生活毫无控制感。（ ）
15.你经常在下班之后想着工作上的事情。（ ）
16.你对自己的同事没有好感。（ ）
17.在工作方面，你感觉自己像是掉进了一个陷阱。（ ）
18.你没时间去做自己喜欢的事情。（ ）
19.你在自己的工作中看不到有趣的事情。（ ）
20.你经常通过请假或者迟到等方式减少自己的工作时间。（ ）
总分（ ）
分值标准： A、根本没有这种情况，1分； B、很少有这种情况，2分； C、有时会有这种情况，3分；
D、很大程度上有这种情况，4分； E、完全符合，5分。
25-35倦怠程很低; 36-50倦怠程较低; 51-70轻度倦怠; 71-90倦怠度高; 90以上倦怠度过高。