就这样风雨兼程同步学习指导学案
【情境导入】
小明的挫折日记
周一数学课上,错题改了N遍仍未做对, 英语测试又得59分——郁闷,无助 周二校篮球队选拔落选,还因个子矮被同学嘲笑——失望 伤心
周三父母批评我不努力,又偷看了我的日记——无奈 灰心
„„
我的生活怎能这样?!唉——困惑。
你有没有和小明类似的经历或困惑呢?你是怎样应对的?
【学习目标】
情感、态度与价值观目标:能够从容应对生活中的困难和逆境,保持积极进取的精神状态,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
能力目标:面对学习和生活中遇到的挫折和逆境,能从容应对,采取积极的措施度过难关。 知识目标:知道挫折并不可怕,了解战胜挫折的方法。
【自主预习】
1、挫折并不可怕,可怕的是没有战胜挫折的________。
2、面对挫折,我们不能胆怯、逃避,要有战胜挫折的______,要有挫而不折的精神,在挫折中奋起,在挫折中前行。
3、挫折都是由一定_______造成的。当遭遇挫折时,我们要冷静下来,想一想究竟是什么原因造成的,找到了原因,才能对症下药,找到战胜挫折的_____。
4、为了寻找到战胜挫折的最有效方法,我们要发扬_______的精神,突破______,另辟蹊径,尝试寻找新方法、新途径,这往往会有意想不到的良好效果。
5、一个人的力量总是______,有时战胜困难和挫折需要_____他人的力量,获取他人的帮助。
6、学会________,也是我们战胜挫折应该具备的一种能力。
7、当我们遇到挫折、失败的时候,一味的自责不仅于事无补,而且还会产生不良情绪,这对战胜挫折是不利的。面对挫折,我们要善于自我排解,______。
【合作探究】
知识点一 挫折并不可怕
1
(1)“阳光总在风雨后,请相信有彩虹。”挫折并不可怕,可怕的是没有战胜挫折的勇气和决心。
(2)面对挫折,我们不能胆怯、逃避,要有战胜挫折的信心要有挫而不折的精神,在挫折中奋起,在挫折中前行。
知识点二寻求战胜挫折的方法
1.如何做到冷静分析?
(1)挫折都是由一定原因造成的。(2)当遭遇挫折时,我们要冷静下来,想一想究竟是什么原因造成的,找到了原因,才能对症下药,找到战胜挫折的良方。如自己的学习成绩总不如意,就要分析:是自己的基础差?还是自己不够努力?找到原因后,有针对性地进行调整,就会收到明显的成效。
2、如何找到战胜挫折的最有效方法?
为了寻找到战胜挫折的最有效方法,我们要发扬探索创新的精神,突破习惯性思维,另辟蹊径,尝试寻找新方法、新途径,这往往会有意想不到的良好效果。正所谓“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”。
知识点三主动寻求帮助
1、为什么要主动寻求帮助?
一个人的力量总是有限的,有时战胜困难和挫折需要借助他人的力量,获取他人的帮助。
2、如何主动寻求帮助?
我们可以把心中的苦闷、困惑告诉朋友、家长或老师,询问解决问题的办法,请求他们指导与帮助。学会主动寻求帮助,也是我们战胜挫折应该具备的一种能力。
知识点四 学会自我疏导
如何学会自我疏导?
当我们遇到挫折、失败的时候,一味的自责不仅于事无补,而且还会产生不良情绪,这对战胜挫折是不利的。面对挫折,我们要善于自我排解,自我疏导。比如,可以提醒自己困难是暂时的,可以参加使自己愉快的活动,也可以给自己树立一个新目标,增添新动力等,以疏导排解自己的消极情绪。
【问题解答】
教材第89页
1、甜甜在挫折面前表现出了怎样的态度?
2、如果向挫折屈服,他的生活会是怎样的?
2
就这样风雨兼程同步学习指导学案
【情境导入】
小明的挫折日记
周一数学课上,错题改了N遍仍未做对, 英语测试又得59分——郁闷,无助 周二校篮球队选拔落选,还因个子矮被同学嘲笑——失望 伤心
周三父母批评我不努力,又偷看了我的日记——无奈 灰心
„„
我的生活怎能这样?!唉——困惑。
你有没有和小明类似的经历或困惑呢?你是怎样应对的?
【学习目标】
情感、态度与价值观目标:能够从容应对生活中的困难和逆境,保持积极进取的精神状态,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
能力目标:面对学习和生活中遇到的挫折和逆境,能从容应对,采取积极的措施度过难关。 知识目标:知道挫折并不可怕,了解战胜挫折的方法。
【自主预习】
1、挫折并不可怕,可怕的是没有战胜挫折的________。
2、面对挫折,我们不能胆怯、逃避,要有战胜挫折的______,要有挫而不折的精神,在挫折中奋起,在挫折中前行。
3、挫折都是由一定_______造成的。当遭遇挫折时,我们要冷静下来,想一想究竟是什么原因造成的,找到了原因,才能对症下药,找到战胜挫折的_____。
4、为了寻找到战胜挫折的最有效方法,我们要发扬_______的精神,突破______,另辟蹊径,尝试寻找新方法、新途径,这往往会有意想不到的良好效果。
5、一个人的力量总是______,有时战胜困难和挫折需要_____他人的力量,获取他人的帮助。
6、学会________,也是我们战胜挫折应该具备的一种能力。
7、当我们遇到挫折、失败的时候,一味的自责不仅于事无补,而且还会产生不良情绪,这对战胜挫折是不利的。面对挫折,我们要善于自我排解,______。
【合作探究】
知识点一 挫折并不可怕
1
(1)“阳光总在风雨后,请相信有彩虹。”挫折并不可怕,可怕的是没有战胜挫折的勇气和决心。
(2)面对挫折,我们不能胆怯、逃避,要有战胜挫折的信心要有挫而不折的精神,在挫折中奋起,在挫折中前行。
知识点二寻求战胜挫折的方法
1.如何做到冷静分析?
(1)挫折都是由一定原因造成的。(2)当遭遇挫折时,我们要冷静下来,想一想究竟是什么原因造成的,找到了原因,才能对症下药,找到战胜挫折的良方。如自己的学习成绩总不如意,就要分析:是自己的基础差?还是自己不够努力?找到原因后,有针对性地进行调整,就会收到明显的成效。
2、如何找到战胜挫折的最有效方法?
为了寻找到战胜挫折的最有效方法,我们要发扬探索创新的精神,突破习惯性思维,另辟蹊径,尝试寻找新方法、新途径,这往往会有意想不到的良好效果。正所谓“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”。
知识点三主动寻求帮助
1、为什么要主动寻求帮助?
一个人的力量总是有限的,有时战胜困难和挫折需要借助他人的力量,获取他人的帮助。
2、如何主动寻求帮助?
我们可以把心中的苦闷、困惑告诉朋友、家长或老师,询问解决问题的办法,请求他们指导与帮助。学会主动寻求帮助,也是我们战胜挫折应该具备的一种能力。
知识点四 学会自我疏导
如何学会自我疏导?
当我们遇到挫折、失败的时候,一味的自责不仅于事无补,而且还会产生不良情绪,这对战胜挫折是不利的。面对挫折,我们要善于自我排解,自我疏导。比如,可以提醒自己困难是暂时的,可以参加使自己愉快的活动,也可以给自己树立一个新目标,增添新动力等,以疏导排解自己的消极情绪。
【问题解答】
教材第89页
1、甜甜在挫折面前表现出了怎样的态度?
2、如果向挫折屈服,他的生活会是怎样的?
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