绿豆的功效与绿豆粥的做法
在五谷杂粮中绿豆也算的上是一种最常见的杂豆了，我们经常能够喝到绿豆粥，还能吃到绿豆芽，还可以买到绿豆糕和绿豆饼。那么下面绿洲杂粮就给您讲讲喝绿豆粥的好处以及做法。
绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋富含白质，多种维生素、钙、磷、铁等。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。
在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。 绿豆粥也我们日常也经常能够喝到，绿豆粥除能够清署解毒的作用还能够降低血脂、抗肿瘤、抗菌抑菌作用。下面为您讲一种绿豆粥的做法：
将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
绿洲素食猫品牌杂粮提示您：绿豆有益身体健康，建议您经常食用。
绿豆的功效与绿豆粥的做法
在五谷杂粮中绿豆也算的上是一种最常见的杂豆了，我们经常能够喝到绿豆粥，还能吃到绿豆芽，还可以买到绿豆糕和绿豆饼。那么下面绿洲杂粮就给您讲讲喝绿豆粥的好处以及做法。
绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋富含白质，多种维生素、钙、磷、铁等。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。
在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。 绿豆粥也我们日常也经常能够喝到，绿豆粥除能够清署解毒的作用还能够降低血脂、抗肿瘤、抗菌抑菌作用。下面为您讲一种绿豆粥的做法：
将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
绿洲素食猫品牌杂粮提示您：绿豆有益身体健康，建议您经常食用。