当心如影随形的杀手:光污染
【摘要】光污染问题最早于二十世纪三十年代由国际天文界
提出，
光的定义和分类。光污染的危害：对人的危害， 包括对人心理
的影响，对人身体的影响；对人生活的影响；对交通安全的危害；对
生态环境的危害； 光污染的防治措施，采用个人防护措施
①加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等，以减少光污染的来源。，建立健全法律法规和相关标准，加强城市建设管理减少和防治城市光褥染，要加强对城市建设的管理， 加强宣传和技术研究1
【关键词】 预防 光 污染 健康
光是万物生长之源，给我们的生活增添了光明和温暖。一百多年
前，爱迪生发明电灯，极大地改变了人类的生活方式。但爱迪生不会
想到，当人类滥用灯光时，绚烂多彩的灯光也会伤害人类的健康。光
污染,正在损害我们的健康
说起污染，不少人想到的都是噪声、废气、废水等，但大家是否
知道“光污染”这个比较陌生的名词呢?随着城市的快速发展，玻璃的
应用越来越广泛，光线已经成为了一种新的环境污染源。在日常生活
中，绝大部分人都遭受过不同程度的各种各样的光污染。有些建筑物
用玻璃做外墙，在阳光照射下，玻璃面就会反射出刺眼的光芒；晚上
路边的广告显示屏、闪光的霓虹灯，发出的光芒很容易让人感到眼花
缭乱；夜晚公路上一束束汽车大灯的光线，照得人眼睛睁不开；还有
家中装修的白瓷砖，反射的光线让人感到不舒服……所有这些，都属
于光污染。
1 光污染的定义及分类
1．1定义
首先提出光污染的是国际天文界．认为光污染是城市室外灯光照明使天光很亮而难以进行星空观测。目前关于光污染的理解，还没有统一的定义．较常用的是：“由于逸散光／反射光的产生损害了良好的照明环境，从而对人类和其他生物的正常发展产生不利影响的现象。”
1．2 分类
一般将光污染分为3类．即白亮污染、人工白昼和彩光污染。(I)白亮污染。阳光照射强烈时。城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮．眩眼夺目。在城市繁华的街道上，不少商店用大块镜面或铝合金装饰门面，有的甚至从楼顶到底层全部用镜面装璜，人们几乎置身于一个镜子的世界，而分辩不出方向。还有大量的釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮．眩眼夺目。。白亮污染会伤害人们眼晴的角膜和虹膜，引起视力下降，增加白内障的发病率。
(2)人工白昼。在夜间。商场、酒店的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱．有些强光甚至直冲云霄。使得夜晚如同白天一样，即所谓的人工白昼。当夜幕降临后，大酒店、大商场上的广告牌、霓虹灯使人眼花缭乱，有的强光束甚至直冲云霄，使夜晚如
同白昼一般。人工白昼对人的身心健康也有不良影响。由于强光反射，可把附近的居室照得如同白昼，使人夜晚难以入睡，打乱了正常的生物节律，导致精神不振。
(3)(3)彩光污染。现代歌舞厅所安装的黑光灯、旋转活动灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源则构成了彩光污染，危害人体健康。其强度大大高于阳光中的紫外线，人体如长期受到这种黑光灯照射，扰乱人体的内部平衡，引起脑晕目眩、烦躁不安、食欲不振和乏力失眠等光害综合症。
2 光污染的危害
2．1 对人的危害
2．1．1 对人心理的影响
人在缤纷多彩的环境中待一段时间，就会感觉到心理和情绪受影响．如果城市“人工白昼”使居住环境夜晚过亮，人们会难以人眠．扰乱人体的正常生物钟，使人白天头晕心烦，食欲下降，情绪低落，从而导致工作效率低下，造成心理压力。
2．1．2 对人身体的影响
光污染对人身体的危害和影响就更多了，首先是眼睛，长时间在白亮污染环境下工作和生活的人，白内障的发病率高达45％l2j。白亮污染会使人头疼心烦。甚至发生失眠，食欲下降．情绪低落等神经衰弱症状。人工白昼会引起人睡眠质量降低、失眠，扰乱人体生物钟。而且干扰大脑中的脑神经。
2．1．3 对人生活的影响
光污染会给人们的日常生活带来不便。在炎炎夏日，玻璃幕墙等会将强烈阳光反射进附近居民家中，不仅产生耀眼的光线．还会使室内温度平均升高3—4℃ ，影响居民正常生活，近年来我国环保部门多次收到关于光污染的投诉信。其中多数
为白亮污染导致的纠纷。
2．2 对交通安全的危害
烈日下驾车的司机会网玻璃幕墙的反射光而引起突发性暂时失明和视力错觉，极易发生交通事故，且眼睛长时间受强烈刺激，极易引起视觉疲劳，导致驾驶员出错。由此可见，不合理的玻璃幕墙建筑威胁着城市交通安全。为了保障夜间交通顺畅安全的道路照明系统如果设置不合理(如灯具产生眩光，闪烁)．反而会更易发生交通事故。降低交通安全性。
2．3 对生态环境的危害
很多动植物的生长同光照有直接的关系．而人工灯光的光点可以传到数千米以外。不少动植物虽然远离光源，但也受光的作用 人工光照破坏了它们的生物周期。生活习惯．它们新陈代谢也受到影响。城市街道两侧树木落叶期推迟；城市里的鸟因灯光四季不分，人工光常使鸟类在迁徙的时候迷失方向。因此，光污染不仅影响人类．也影响动植物的生存，危害生态环境。生态系统是非常复杂的．一个物种的变化会影响其他物种的生存和发展，因此．光污染对动植物的影响又势必会使整个生态系统产生变化．从而影响人类本身。
3 光污染的防治措施
毋容置疑，光污染已成为城市建设中一种新的环境污染，其危害日趋严重。现代化的城市建设不仅要为市民提供方便、优美的生活环境，还要保证市民的健康生活、生态生活。从城市建设角度，对光污染防治措施提出以下建议。
1，采用个人防护措施 首先，在企业、卫生、环保等部门，一定要对光的污染有一个清醒的认识，要
注意控制光污染的源头，要加强预防性卫生监督，做到防患于未然；科研人员在科学技术上也要探索有利于减少光污染的方法。在设计方案上，合理选择光源。要教育人们科学地合理使用灯光，注意调整亮度,不可滥用光源，不要再扩大光的污染。
其次对于个人来说要增加环保意识，注意个人保健。个人如果不能避免长期处于光污染的工作环境中，应该考虑到防止光污染的问题，采用个人防护措施：戴防护镜、防护面罩、防护服等。把光污染的危害消除在萌芽状态。已出现症状的应定期去医院眼科作检查，及时发现病情, 以防为主，防治结合。
2，加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等，以减少光污染的来源。 光
3．1 建立健全法律法规和相关标准
多起有关光污染案件的审理过程说明了我同现行法律法规中关于光污染的非常不足。要控制光污染就要在法律法规中有直接具体的规定。首先在《环境保护法》中明确何为光污染；制定有关光污染的防治措施和建设监督管理体制；实行分区域管理，确定各类区域光污染的质量标准和排放标准；将环境影响评价制度、“三同时制度”等环保制度在光污染领域得到贯彻。
3．2 加强城市建设管理减少和防治城市光褥染，要加强对城市建设的管理。首先，应控制玻璃幕墙等装饰材料的使用范围；限制在繁华地段、交通路口和住宅小区使用；限制安装面积．大片玻璃幕墙可采用隔断和直条在中间加以分隔；采用先进的反射系数小的玻璃 城市夜景照明应严格按照明标准，进行科学合理的工程规划和设计，合理选择光源、灯具和布景方案；既要让城市亮起来、美起来也要满足能源和环境的要求，建设实施“绿色照
明工程”；加强对夜间广告牌、霓虹灯、路灯等的管理规划和
3．3 加强宣传教育和技术研究宣传
宣传光污染对人类和生态环境产生的危害．以引起更多人的重视。只有足够的重视，才能更好地实施光污染的立法、监控、规划、管理和技术研究。借鉴国外防治光污染的经验和措施，树立生态、环保、节能的理念，加强对绿色建筑。
随着人类社会和科学技术的进步，相信在不久的将来，我们一定
会依靠自己的能力和智慧逐步解决困扰我们的光污染。
【参考文献】
【4】肖解乾，郝允样．光污染的危害、动向与防治方略，‘照明技术’，2003．1 。
【5】廖秀健，阳素：我国光污染立法现状及其防治措施．生态经济，2006(01)：3．
46
【6】梁红山．光污染对人体的危害及预防．劳动医学，2000(8)：243--244．
【7】马剑，王立雄．城市发展中的夜景探讨与反思．城市规划，1999(23)：44—46．
当心如影随形的杀手:光污染
【摘要】光污染问题最早于二十世纪三十年代由国际天文界
提出，
光的定义和分类。光污染的危害：对人的危害， 包括对人心理
的影响，对人身体的影响；对人生活的影响；对交通安全的危害；对
生态环境的危害； 光污染的防治措施，采用个人防护措施
①加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等，以减少光污染的来源。，建立健全法律法规和相关标准，加强城市建设管理减少和防治城市光褥染，要加强对城市建设的管理， 加强宣传和技术研究1
【关键词】 预防 光 污染 健康
光是万物生长之源，给我们的生活增添了光明和温暖。一百多年
前，爱迪生发明电灯，极大地改变了人类的生活方式。但爱迪生不会
想到，当人类滥用灯光时，绚烂多彩的灯光也会伤害人类的健康。光
污染,正在损害我们的健康
说起污染，不少人想到的都是噪声、废气、废水等，但大家是否
知道“光污染”这个比较陌生的名词呢?随着城市的快速发展，玻璃的
应用越来越广泛，光线已经成为了一种新的环境污染源。在日常生活
中，绝大部分人都遭受过不同程度的各种各样的光污染。有些建筑物
用玻璃做外墙，在阳光照射下，玻璃面就会反射出刺眼的光芒；晚上
路边的广告显示屏、闪光的霓虹灯，发出的光芒很容易让人感到眼花
缭乱；夜晚公路上一束束汽车大灯的光线，照得人眼睛睁不开；还有
家中装修的白瓷砖，反射的光线让人感到不舒服……所有这些，都属
于光污染。
1 光污染的定义及分类
1．1定义
首先提出光污染的是国际天文界．认为光污染是城市室外灯光照明使天光很亮而难以进行星空观测。目前关于光污染的理解，还没有统一的定义．较常用的是：“由于逸散光／反射光的产生损害了良好的照明环境，从而对人类和其他生物的正常发展产生不利影响的现象。”
1．2 分类
一般将光污染分为3类．即白亮污染、人工白昼和彩光污染。(I)白亮污染。阳光照射强烈时。城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮．眩眼夺目。在城市繁华的街道上，不少商店用大块镜面或铝合金装饰门面，有的甚至从楼顶到底层全部用镜面装璜，人们几乎置身于一个镜子的世界，而分辩不出方向。还有大量的釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮．眩眼夺目。。白亮污染会伤害人们眼晴的角膜和虹膜，引起视力下降，增加白内障的发病率。
(2)人工白昼。在夜间。商场、酒店的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱．有些强光甚至直冲云霄。使得夜晚如同白天一样，即所谓的人工白昼。当夜幕降临后，大酒店、大商场上的广告牌、霓虹灯使人眼花缭乱，有的强光束甚至直冲云霄，使夜晚如
同白昼一般。人工白昼对人的身心健康也有不良影响。由于强光反射，可把附近的居室照得如同白昼，使人夜晚难以入睡，打乱了正常的生物节律，导致精神不振。
(3)(3)彩光污染。现代歌舞厅所安装的黑光灯、旋转活动灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源则构成了彩光污染，危害人体健康。其强度大大高于阳光中的紫外线，人体如长期受到这种黑光灯照射，扰乱人体的内部平衡，引起脑晕目眩、烦躁不安、食欲不振和乏力失眠等光害综合症。
2 光污染的危害
2．1 对人的危害
2．1．1 对人心理的影响
人在缤纷多彩的环境中待一段时间，就会感觉到心理和情绪受影响．如果城市“人工白昼”使居住环境夜晚过亮，人们会难以人眠．扰乱人体的正常生物钟，使人白天头晕心烦，食欲下降，情绪低落，从而导致工作效率低下，造成心理压力。
2．1．2 对人身体的影响
光污染对人身体的危害和影响就更多了，首先是眼睛，长时间在白亮污染环境下工作和生活的人，白内障的发病率高达45％l2j。白亮污染会使人头疼心烦。甚至发生失眠，食欲下降．情绪低落等神经衰弱症状。人工白昼会引起人睡眠质量降低、失眠，扰乱人体生物钟。而且干扰大脑中的脑神经。
2．1．3 对人生活的影响
光污染会给人们的日常生活带来不便。在炎炎夏日，玻璃幕墙等会将强烈阳光反射进附近居民家中，不仅产生耀眼的光线．还会使室内温度平均升高3—4℃ ，影响居民正常生活，近年来我国环保部门多次收到关于光污染的投诉信。其中多数
为白亮污染导致的纠纷。
2．2 对交通安全的危害
烈日下驾车的司机会网玻璃幕墙的反射光而引起突发性暂时失明和视力错觉，极易发生交通事故，且眼睛长时间受强烈刺激，极易引起视觉疲劳，导致驾驶员出错。由此可见，不合理的玻璃幕墙建筑威胁着城市交通安全。为了保障夜间交通顺畅安全的道路照明系统如果设置不合理(如灯具产生眩光，闪烁)．反而会更易发生交通事故。降低交通安全性。
2．3 对生态环境的危害
很多动植物的生长同光照有直接的关系．而人工灯光的光点可以传到数千米以外。不少动植物虽然远离光源，但也受光的作用 人工光照破坏了它们的生物周期。生活习惯．它们新陈代谢也受到影响。城市街道两侧树木落叶期推迟；城市里的鸟因灯光四季不分，人工光常使鸟类在迁徙的时候迷失方向。因此，光污染不仅影响人类．也影响动植物的生存，危害生态环境。生态系统是非常复杂的．一个物种的变化会影响其他物种的生存和发展，因此．光污染对动植物的影响又势必会使整个生态系统产生变化．从而影响人类本身。
3 光污染的防治措施
毋容置疑，光污染已成为城市建设中一种新的环境污染，其危害日趋严重。现代化的城市建设不仅要为市民提供方便、优美的生活环境，还要保证市民的健康生活、生态生活。从城市建设角度，对光污染防治措施提出以下建议。
1，采用个人防护措施 首先，在企业、卫生、环保等部门，一定要对光的污染有一个清醒的认识，要
注意控制光污染的源头，要加强预防性卫生监督，做到防患于未然；科研人员在科学技术上也要探索有利于减少光污染的方法。在设计方案上，合理选择光源。要教育人们科学地合理使用灯光，注意调整亮度,不可滥用光源，不要再扩大光的污染。
其次对于个人来说要增加环保意识，注意个人保健。个人如果不能避免长期处于光污染的工作环境中，应该考虑到防止光污染的问题，采用个人防护措施：戴防护镜、防护面罩、防护服等。把光污染的危害消除在萌芽状态。已出现症状的应定期去医院眼科作检查，及时发现病情, 以防为主，防治结合。
2，加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等，以减少光污染的来源。 光
3．1 建立健全法律法规和相关标准
多起有关光污染案件的审理过程说明了我同现行法律法规中关于光污染的非常不足。要控制光污染就要在法律法规中有直接具体的规定。首先在《环境保护法》中明确何为光污染；制定有关光污染的防治措施和建设监督管理体制；实行分区域管理，确定各类区域光污染的质量标准和排放标准；将环境影响评价制度、“三同时制度”等环保制度在光污染领域得到贯彻。
3．2 加强城市建设管理减少和防治城市光褥染，要加强对城市建设的管理。首先，应控制玻璃幕墙等装饰材料的使用范围；限制在繁华地段、交通路口和住宅小区使用；限制安装面积．大片玻璃幕墙可采用隔断和直条在中间加以分隔；采用先进的反射系数小的玻璃 城市夜景照明应严格按照明标准，进行科学合理的工程规划和设计，合理选择光源、灯具和布景方案；既要让城市亮起来、美起来也要满足能源和环境的要求，建设实施“绿色照
明工程”；加强对夜间广告牌、霓虹灯、路灯等的管理规划和
3．3 加强宣传教育和技术研究宣传
宣传光污染对人类和生态环境产生的危害．以引起更多人的重视。只有足够的重视，才能更好地实施光污染的立法、监控、规划、管理和技术研究。借鉴国外防治光污染的经验和措施，树立生态、环保、节能的理念，加强对绿色建筑。
随着人类社会和科学技术的进步，相信在不久的将来，我们一定
会依靠自己的能力和智慧逐步解决困扰我们的光污染。
【参考文献】
【4】肖解乾，郝允样．光污染的危害、动向与防治方略，‘照明技术’，2003．1 。
【5】廖秀健，阳素：我国光污染立法现状及其防治措施．生态经济，2006(01)：3．
46
【6】梁红山．光污染对人体的危害及预防．劳动医学，2000(8)：243--244．
【7】马剑，王立雄．城市发展中的夜景探讨与反思．城市规划，1999(23)：44—46．