最大胆的是东北男人
海男人
最罗嗦的是天津男人 最凶悍的是内蒙男人 最小气的是上 最
最圆滑的是陕西男人
最娘们的是湖北男人 最有礼的是江西男人自大的是北京男人
男人
最精明的是福建男人 最浪漫的是海南男人 最憨厚的是山西
最大
最美食的是四川男人
最勇敢的是河南男人
最痴情的是浙江男人气的是湖南男人
人
最有钱的是广东男人
最能喝的是贵州男人 最有型的是河北男
最神秘
最男人的是山东男人
最能干的是安徽男人
最享福的是云南男人的是西藏男人凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?
根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲:“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。俗话讲:冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
根据一位美国生理学家的专门研究，发现腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一但碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL ）。这些超低密度的脂蛋白极易突破肝的过滤系统，随血液涌入全身血脉和内脏，沉积于血管壁造成动脉硬化、高血压、心脏病等。一但腹部过大时导致的各种疾病是很难治愈的，所以减腹是减肥、降脂、降糖、降体重的关键。
腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活.
人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要
呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。
任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。
督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。
冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
笔者按：《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦也为土，因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点。因为他代表的是乾卦为金。故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子多有肚兜对
腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。肚脐在针灸学中称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位，对于全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病通过隔物艾灸有着不可替代的作用。
曾见针灸大师周德安教授诊治一严重女性尿潴留患者，周老是发生车祸的凤凰卫视著名女主播刘海若的针灸康复医生。在不到一年的时间里，用针灸使频临植物人状态的刘海若起死回生。谈到此尿潴留患者，该患者已经74小时未尿，送来医院时是家人担架抬上来的。目测膀胱区域发亮积尿严重。来周老医院前，该患者曾在北京一家著名西医院就诊，经人工导尿无效，遂诊断必须手术切除膀胱改人造膀胱。无奈之下，患者儿子前来周老处求医，周老在众目睽睽之下，仅用7壮艾绒隔盐灸神阙穴，在不到10分钟时间，需要动手术切除膀胱的患者尿意频发，未来得及抬到洗手间就已尿满病床。成功解除了病患的危机与痛苦，使患者感激万分，直呼救命恩人。
以上举例仅是腹部神阙穴妙用的一点，希望广大朋友看重自己的腹部和腰后的命门，严加防护风寒的侵蚀。为自己也未家庭和下一代尽好自己的责任。病毒性感冒，细菌性感冒，风热感冒、风寒感冒区别感冒是一种常见病，正因为常见，一般人如我不喜欢麻烦为了这事跑医院，感冒是小病，小病也是病，分清楚各种感冒的类型，及时对症下药。
病毒性感冒和细菌性感冒是西医学概念，风热感冒和风寒感冒是中医学概念。
病毒性感冒最主要是流鼻涕流得很厉害，细菌性感冒主要表现在咽喉红肿、疼痛，细菌性感冒鼻涕是黄色的，如果高烧不退，服用降烧药之后2-3天还烧，就是细菌性感冒，要到医院进行血常规检查，服用抗生素。 病毒性感冒需要多休息，住处通风、吃清淡食物，多喝水。
风热感冒多发于一年四季中天气开始热起来的时候，最区别的表现就是便秘，要发热，一般发热，头痛等症状出来之前咽喉就开始痛了，咽干痛，口干渴，开始咳嗽，然后逐渐有其他的严重的症状。风寒感冒一般发生在秋冬季节，怕冷，鼻涕是白的，也就是流“清鼻子”。
西医学治疗和中医学治疗不同，西医看细菌，中医多关注人体，病毒性感冒、细菌性感冒、风热感冒、风寒感冒，治疗时要么用中医，要么用西医，就好像法律的大陆法系和英美法系，都能适用，但在大陆法系
国家同时适用英美法系，罪刑适用条款相似相近，在适用程序中容易发生混乱，适得其反。
寒感冒、风热感冒及病毒性感冒的区别流感 感冒 风寒 风热 、
首先要明白一点，风寒感冒和风热感冒是中医对感冒的分法。病毒性感冒则是现代医学的说法，分为普通感冒和流行性感冒，所以流感是病毒性感冒的一种。
风寒感冒：是风寒之邪外袭，肺气失宣所致。症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为葱鼓汤、荆防败毒散。服中成药可选用正柴胡饮冲剂、川芍茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，使身体微微出汗，以助药力驱散风寒。
风热感冒：是风热之邪犯表，肺卫失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌边红、
苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等药。代表方剂为银翘散、桑菊饮。服成药可选用银翘解毒丸(片) 、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂) 、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水，饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤。
接下来我们来区分普通感冒和流行性感冒。
普通感冒：普通感冒俗称“伤风”，属于常见的上呼吸道病毒感染。主要是由于受凉、受寒、过度劳累等因素导致身体抵抗力下降，潜伏于鼻咽部的鼻病毒趁机活动而引起，也可以由副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等引起。普通感冒潜伏期短，起病较缓，呼吸道症状明显，中毒症状轻。早期表现为咽部发痒、干燥、灼热、继而出现畏寒、低热、鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏、咳嗽。如果继发气管、支气管感染，则可出现声音嘶哑、咳嗽加重。全身症状有肌肉酸痛、头痛乏力、腹胀、便秘或腹泻等。
流行性感冒：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引
起的急性呼吸道传染病，具有高度的传染性，潜伏期很短，长者1～4天，短者数小时，发病率高，多于春冬季发病和流行。临床表现特点为呼吸道症状常较轻，而发热等全身症状较重。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型常呈暴发性，可引起大流行，乙型可引起小流行，丙型呈散发状态。三型之间无交叉免疫力，而且病毒容易发生变异，故可引起反复发病。
药物预防：冲服板蓝根，口服金刚烷胺每次0.1g ，每12小时1次，连服1～2周，也可服中草药预防。坚持有规律的适合自身状况的体育锻炼，坚持冷水浴、冷水洗脸，可提高机体的抗病能力和对寒冷的适应能力，是预防感冒的最好办法。
1） 病从脾胃生——血虚（人参养荣丸, 归脾丸, 八珍颗粒）。
主讲专家：北京中医药大学东直门医院大内科副主任王新月教授，教您从脾胃入手，补血养气。100减7减7减7„，连续减5次7，您能答出是多少吗？如何回答觉得有困难，那么就意味着计算能力的下降，您知道这和血虚有什么联系吗？包括您的记忆力下降，都和血虚有关系！生活中我们如何才能防微杜渐，预防血虚的发生呢？
大家可能知道，人到了一定年纪，特别是女性，很容易出现面部皮肤颜色发暗，没有光泽，有时像蒙着一层不干净的黄气，即使使用了各种护肤品或美容产品，但也不能让皮肤的色泽回到如前。文学作品里通常把这种状态称为黄脸婆。中医认为女子以血为本，女性到了三十五岁的时候，由于阳明脉衰，就会出现面色萎黄，脱发的现象，这样的表现则跟血虚有关。
血虚都有哪些其他症状呢？血虚患者容易出现心慌、健忘、多梦、眼睛干涩、肢体麻木、皮肤干燥等表现。血虚患者心悸也是在活动后加重，或发作次数增加。由于血虚主要是因为血液对于脏腑肢体的濡养功能减退而引起的，所以表现为眼睛干涩、肢体麻木以及皮肤干燥，同时血虚引起的疼痛多为隐痛、空痛，疼痛得到按压后能够减轻。
血虚分为两种类型：心血虚和肝血虚。心血虚典型症状——动则心悸，失眠心烦。肝血虚典型症状——头晕目眩、眼干眼涩、视物昏花。王教授告诉我们，日常生活中，我们需要根据自身的情况，判断自己属于那种类型的血虚。
既然血虚分为心血虚和肝血虚，中药治疗是补肝血还是养心
血呢？答案都不是。中医认为“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。意思就是说血虚的时候用药不是立马就能补上的，而是要通过补气的方法才能补血。脾为气血生化之源，因此治疗要从健脾益气出发。也就是治疗血虚的方法，其实是补脾的过程。
治疗血虚，王教授特别为大家推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。
同时，王教授提醒大家注意，人参养荣丸有它的服用禁忌。服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。不宜吃萝卜以免影响药效。服用禁忌：外感、发热、皮疹、急性腹泻的时候停用。如果服药一段时间疗效欠佳或出现了上火、口舌生疮、腹胀、便秘、血压升高、烦躁等症状时，应即时到医院就诊。
治疗血虚，除了人参养荣丸外，还可用归脾丸或八珍颗粒。
人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补，最适于久病体虚气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；而归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫，滋养血气。
人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补，最适于虚寒体质，手脚怕冷、久病体虚、气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；
归脾丸女同志吃的多，如月经不调，提前或月经淋漓不断的、更年期病人、心慌、气短、失眠、多梦，偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。
八珍丸是一个平补气血的方子，由四物汤和四君子汤组成，就是补气血的，能够调和荣卫，滋养血气。
（2）病从脾胃生——气虚（肺气虚, 脾气虚, 补中益气丸, 四磨汤）
教您从脾胃入手，补血养气。生活中，您是否会出现气短，爱出汗，容易累，便秘等问题？其实，这些看似不相关的病症都归为两个字，就是气虚。首先我们来看，气是什么东西。
气虽然看不见也摸不着，但却是构成人体的最基本的物质，它由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。肾中的精气源自父母，主要来看看依靠自身
产生的水谷之气和吸入的空气。气具有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能，人的生命活动从根本上讲就是气的升降出入的运动；当这些功能减退的时候，就会出现气虚的表现，如气的固摄作用减退的时候就会容易出汗，防御功能减退的时候容易外感，温煦作用减退的时候就会畏风，怕冷，推动作用减退则会出现便秘等表现，此外还容易出现疲乏无力、精神不振、呼吸短促、头晕目眩、食欲不振等表现。 虚。肺气虚的辨证要点大致有以下几方面：
①咳嗽声低无力，喘息短气，声怯懒言，痰多清稀。
②面色不荣，畏寒自汗，疲乏无力，易患外感，或导致大肠传送无力而致便秘，虽有便意而大便难下伴汗出气短。
③除上述肺经症状与全身表现外，多见舌质淡，苔薄白，脉虚或细弱。肺气虚多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。
补肺气：黄芪汤。补气固表，利水退肿，脱毒排脓，生肌等。黄芪大家也可以拿它煮水喝代茶饮或黄芪炖鸡也是非常好的。黄芪的用量可以用到30克，甚至气虚严重的病人可以用到60克。
在这里给大家推荐用于缓解肺气虚的中成药——补中益气丸。
补中益气丸处方：炙黄芪200g ，党参60g ，炙甘草100g ，白术（炒）60g ，当归60g ，升麻60g ，柴胡60g ，陈皮60g 。
制法：以上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜20g 、大枣40g 加水煎煮二次，滤过。取上述细粉，用煎液泛丸，干燥，制成水丸；或将生姜和大枣的煎液浓缩，每100g 粉末加炼蜜100～120g 及生姜和大枣的浓缩煎液，制成小蜜丸；或每100g 粉末加炼蜜100～120g 制成大蜜丸，即得。补中益气丸的适应症见图片
另外关于脾气虚最典型的表现就是便秘。因为脾主运化，是人体主管消化吸收的器官，脾气亏虚，运化失调，就会导致饮食生成的糟粕停于大肠，而引起大便排出不畅，导致腹胀、便秘脾气虚该怎么办呢？。给大家推荐用于缓解脾气虚的中成药——四磨汤。
四磨汤源自南宋严用和，可惜其所著《济生方》十卷，《济生续方》八卷，原本均佚，现今汤剂来源于《重订严氏济生方》：人参、槟榔、沉香和乌药四味各等分，有的勘本为人参、沉香和天台乌药各6克，槟榔9克。 “四磨”，指四味药物先磨浓汁后再和水煎三四沸温服的方法。由于方中诸药均较坚实、非久煎不能出其性，但煎煮过久又恐芳香气味散逸，而影响治疗效果，故用此法，取其“磨则味全”之意，故称“四磨汤”。本方用于治疗因七情失调所致气逆不降之证，服之行气导滞、止痛降逆，
又恐三药伤气，再加人参，俾行气而不伤气，破滞而不伤正，扶正祛邪而获效。体实气足者用枳壳代替人参，可以增强治逆。
（3）病从脾胃生——湿邪（二妙丸, 三妙丸, 四妙丸） 教您从脾胃入手，补血养气。如果问，一年有几个季节呀？恐怕连幼儿园的小朋友也能答对：春夏秋冬，四季。但在中医里，除了春夏秋冬外，还有一个“长夏”。什么时候是长夏呢？有两种说法，一种是春夏秋冬每个季节的最后18天，是长夏，与中医的脾相对应。《内经?6?1素问?6?1太阴阳明论》“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治”，就是说脾主长夏，既每季的最后18天，但现在几乎没有人再认可这种说法了。另一种说法，夏季的最后一个月，即农历六月，为长夏。此时气候多阴雨而最为潮湿，加之酷暑刚过，闷热难受。为什么要和大家说长夏呢？因为我们今天所要谈的证候——湿热，常见于夏季的最后一个月——长夏。 可能有人会问，湿热常见于长夏，这时候就说是不是有点早呀？其实不是。湿邪一年四季都有，而且不分年龄、不分性别。为什么呢？
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中
总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就
如何知道自己体内是否有湿邪呢？
如果吃饭时食欲不佳，洗漱时面色灰暗，舌苔厚腻，入厕是大便粘滞不爽，工作时萎靡不振，睡前四肢肿胀，都说明您的体内可能存有湿邪。
湿邪和热邪结合是最常见且最严重的一种病症。今天王老
师为我们挑选的三大妙方，都有相应的中成药，而且临床效果非常好。
二妙丸，由两味药组成，它到底秒在何处呢？首先药物的配伍很妙，方子由苍术和黄柏组成，苍术是一味古老的中药，首见于中国最老的一部中药学著作《神农本草经》，书中记载久服苍术能够轻身延年。在古代医方中，有很多方剂都将苍术作为延年益寿之品。苍术气味雄厚，健脾燥湿，芳香辟秽，能够胜四时不正之气，用苍术和艾叶烧烟，熏屋能够净化室内空气，对结核杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌及金黄色葡萄球菌等细菌都有杀灭作用。苍术是燥湿健脾之要药，燥湿效果最好的就是苍术。黄柏这个药清热燥湿，而且药性作用的部位偏于下，黄柏为阴中之阴药，气味俱厚，能够利湿不伤阴。因为一般清热燥湿药最容易损伤的就是阴分，朱丹溪本人的学术观点也是强调滋阴，因此这两位药物的配伍绝佳，此妙之一也。之二就是指二妙丸的疗效绝妙，朱丹溪使用本方治疗湿热下注等各种疾病疗效很好，也正是这样，他把本方记载到自己的著作里，并且改名为二妙丸。妙之三在于本方组成简单，留有很大的加减运用的空间，由本方加减而成的三妙丸、四妙丸也有奇效，此二妙丸又一妙处也。
组成
苍术、黄柏
苍术、黄柏、川牛膝
苍术、黄柏、怀牛膝、薏苡仁
功效
燥湿清热
燥湿清热，消肿止痛
清热利湿，通筋利痹。
主治
湿热诸症
善治下肢关节疼痛
善治下肢关节痿软无力 均可以治疗：关节红肿热痛、湿疹痒痛、脚气肿痛、带下色黄、味臭、阴部瘙痒、小便短赤、现代多用于风湿性关节炎、重症肌无力、下肢进行性肌萎缩、阴囊湿疹、盆腔炎、宫颈炎等有以上表现者。
均可以治疗：关节红肿热痛、湿疹痒痛、脚气肿痛、带下色黄、味臭、阴部瘙痒、小便短赤、现代多用于风湿性关节炎、重症肌无力、下肢进行性肌萎缩、阴囊湿疹、盆腔炎、宫颈炎等有以上表现者。 湿热常常表现为一种体质，很难短时间去除，因此往往需要长期用药，多数燥湿清热的药物药性都很强，因此用药应加以注意。由于此类方药组方简单，几乎无毒副作用，长期服用，非常安全，是燥湿清热的首选药物。
（4）病从脾胃生——阳虚（ 理中丸，附子理中丸） 脾阳虚的调理。 常听《养生堂》的观众可能已经都知道，舌体的淡胖，口水比较多，是属于阳虚的典型舌象。很多人会说，那没事，阳虚就是怕冷，我多穿点，注意一下就是了。其实不然，阳虚不仅随着年龄的增长，会出现更多病症的并发，同时还会出现很多方面的疾病。 脾阳虚的病人很多是由于饮食不节、过食生冷、过用寒凉药物、劳倦过度、久病失养等因素损伤脾阳，导致脾阳不足。脾阳虚到底有哪些症状呢？
脾阳虚表现：食欲减退、舌苔水滑、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、舌淡胖嫩、胃痛而喜温喜按、腹胀等。
治疗脾阳虚最重要的中成药就是理中丸。理中丸是由三味补气健脾药+一味温阳药组成的。
理中丸配方：干姜、甘草、人参、白术
补阳需要以补气为基础。因为气是阳的基础，气虚严重会发展为阳虚，而温阳必须从基础——补气开始。
如果脾阳虚没有引起重视，觉得只是小毛病，不注意，那很可能病情加重，就不光是脾阳虚了，会发展到脾肾阳虚。
脾肾阳虚表现：五更泄泻、少腹冷痛、腰膝酸软、小便不利、形寒肢冷、面色苍白、面目肢体浮肿、舌淡胖、苔白滑。 由于人在出生以后的所有生命活动都需要依靠脾胃的运化吸收功能来维持，阳气的充盛也需要依靠脾阳的强健来维持。
表现里介绍的五更泻就是一个典型的增加表现。五更泄，腹
泄具有明确的时间性，就是在五更天，也就是现在所说的凌晨三点到五点的时候。五更正是阴气极盛，阳气萌发之际，命门火衰者应于此时，因阴寒内盛，命门之火不能上温脾土，脾阳不升而水谷下趋，故令五更泄泻。泻下急迫，肠鸣脐痛，泄后痛减，大便稀薄，夹有不消化食物，通常伴有形寒肢冷，四肢不温，腰漆酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多等肾阳虚弱的症状。 前面提到的通过补气来补阳的理中丸，但是病情进展了，药也要有所添加。附子理中丸
（5）病从脾胃生——痰邪。邀请北京中医药大学东直门医院大内科副主任王新月教授做客《养生堂》，教您从脾胃入手，补血养气。痰留于体内，随气升降，无处不到，或阻于肺，或停于胃，或蒙心窍，或郁于肝，或动于肾，或流窜经络，引致诸多病证的发生，症状表现各不相同。脾是主管人体水液代谢最重要的脏腑，饮食不节、过度劳累或者思虑过度都会导致脾运化水湿的功能失常，使多余的水分不能排出体外，在体内聚集时间长了就形成了痰。所以说，无论是有形之痰还是无形之痰，都是由脾运化失常导致的。那么，如何知道我们体内是否有痰呢？
脾是主管人体水液代谢最重要的脏腑，饮食不节、过度劳累或者思虑过度都会导致脾运化水湿的功能失常，使多余的水分不能排出体外，在体内聚集时间长了就形成了痰。所以说，无论是有形之痰还是无形之痰，都是由脾运化失常导致的。
如何知道我们体内是否有痰呢？ 如果您出现眼眶周围晦暗浮肿，肌肉松软，手足肿胀，情绪变化无常，舌苔厚腻，唾液分泌较多，睡眠质量降低，后背阵阵发凉的症状，说明您体内已经有痰邪，需引起重视。 我们体内的痰邪分为有形之痰和无形之痰。有形之痰看的见摸得着，无形之痰随气血运行到达全身各处，所以无形之痰更要加以重视！
有形之痰的症状很常见，现在很多人都觉得自己嗓子里有痰，抽烟的就不说了，经常咳嗽吐痰，那些不抽烟的人也是如此，早上起床第一件事儿就是吐痰。如何用非处方的中成药来缓解我们的症状呢？ 方中主药半夏和陈皮，选取半夏和陈皮应以陈旧者为佳，故名二陈。相传为仙人罗办种于石龙腹上，只有一株，每片橘皮的真品价值一两黄金，每年采收的时候都是广东省巡抚派亲信前往监督，并作为宫廷特贡品，送入宫中。所以陈皮是一味非常好的药，有健脾化痰的作用，平时大家就可以用陈皮泡水喝。 服用二陈丸，也有个注意事项，需用药引子送服，因为化痰的药物都过燥，所以要用一些有酸敛的药物调和一下。
二陈丸是化痰的基本方，还有很多化痰的方子都是从二陈丸加减而来的。比如针对热痰的清气化痰丸。
另外针对寒痰的小青龙汤也有二陈丸中一味很重要的重要——半夏。
无论是寒痰还是热痰，都可以用二陈丸，相对来说比较安全。
1、男人累，所以才会去敲背，男人愁，所以才会去洗头，男人苦，所以经常才去赌，男人忙，所以经常上错床，希望女士们体谅男人。男人这辈子挺难的：帅点吧，太抢手， 不帅吧，拿不出手； 活泼点吧，说你太油，不出声吧，说你太闷； 穿西装吧，说你太严肃，穿随便一点吧，说你乡吧佬；会挣钱吧，怕你包二奶；不挣钱吧，又怕孩子断奶，
结婚吧，怕自己后悔； 不结婚吧，怕她后悔，要个孩子吧，怕出来没钱养，不要孩子吧，怕老了没人养。这年头做女人难，做男人更难，男人，就要对自己好点！
2、在现代社会做个女人，真好。漂亮吧叫美女，不漂亮吧叫有气质；有才气叫才女，没才气也不要紧，可以叫淑女。瘦了叫苗条，胖了叫丰满；高的叫亭亭玉立，矮的叫小巧玲珑。脾气好的叫温柔，脾气不好的叫泼辣；爱傻笑那叫青春，绷着脸那叫冷艳；活泼的叫顾盼生辉，矜持的叫稳重大方。化装叫妩媚动人，不化装则是清水芙蓉；穿得整齐叫庄重华美，穿的随意则叫潇洒自如。年轻叫青春靓丽，年长则叫成熟动人；追的人多叫众星捧月，没人敢追叫傲雪寒霜。挣钱的叫追求独立，不挣钱的叫牺牲为家；多生孩子叫做母亲伟大，不生孩子叫响应国家计划。天天在家不出门的那叫贤惠，天天出去不回来的那叫女权；从不离婚的叫感情专一，经常离婚的叫追求幸福；唠唠叨叨叫循循善诱，贬损欺压叫"野蛮女友"。偏要和男人一样那叫不让须眉，偏要男人让着那叫女士优先；长的像女人那叫有女人味，长的不像女人--更没关系啦，那叫"超女"，火着呢。
3、女人这辈子吧，挺难，漂亮点吧，太惹眼; 不漂亮吧，拿不出手; 学问高了，没人敢娶; 学问低了，没人要; 活泼点吧，说你招蜂引蝶; 矜持点吧，说你装腔作势; 会打扮吧，说你像个妖精; 不会打扮吧，说你没女人味; 自己挣钱吧，男人望而止步; 让男人养吧，说你傍大款; 生孩子吧，怕
被老板炒鱿鱼; 不生吧，怕被老公炒鱿鱼. 唉，做女人真难. 所以，女人就要对男人狠点，对自己嘛，宽大处理为上，一定要吃喝玩乐，不然累死了，就会有别人，花你的钱，住你的房，玩你的男人，睡你的床，还会撕你的照片，打你的娃.
4、夜幕降临后，我们的社会是这样的：有喝的、有碰的、三拳两胜玩命的；有喊的、有唱的、抓着话筒不放的；有胡的、有杠的、每圈都有进帐的；捏脚的、揉背的、按摩按到裸睡的；想念的、爱慕的、电话两头倾诉的；谈情的、说爱的、地上搂着乱踹的；眉来的、眼去的、惹的老公生气的；沾花的、惹草的、害的老婆乱找的；表演的、猛练的、跳楼招来观看的。
5、女同胞要学会正确使用男人：有才华的当顾问，长的帅的当情人，挣钱多的当相公，能顾家的做老公，靠的住的做知己，智商高的当孩子他爸。在三八节来临之际，向长期战斗在试衣间，看韩剧，不做饭，魅力十足并掌握老公钱包的杰出女性们致以节日的问候。祝所有姐妹们：三围魔鬼化，收入白领化，家务甩手化，快乐日常化，爱情持久化，情调小资化，购物疯狂化，情人规模化，老公奴隶化。
6、女人五大窝囊:下班回家进厨房，吃完晚饭就上床，领了工资存银行，出门最远到商场，一生只上一张床. 整改方案:下班可以不回家，几点上床由着她，领了工资自己花，想到哪就到哪儿，随心所欲披婚纱. 努力方向:下班不用进厨房，可以整夜不上床，别人工资买时装，自己工资
存银行，爱到哪里自己想，后备情郎排成行.
7、男人五大窝囊：抽烟是抽二块五，别人开车他骑轱辘，现代社会他老土，没有钱来没有股，献媚得到啤酒肚。整改和努力方向基本没有。
8、感叹男人:有才华的长的丑、长的帅的挣钱少、挣钱多的不顾家、顾家的没出息、有出息的不浪漫、会浪漫的靠不住、靠的住的又窝囊、感叹女人：漂亮的不下厨房、下厨房的不温柔、温柔的没主见、有主见的没女人味、有女人味的乱花钱、不乱花钱的不时尚、时尚的不放心、放心的又没法看。
最大胆的是东北男人
海男人
最罗嗦的是天津男人 最凶悍的是内蒙男人 最小气的是上 最
最圆滑的是陕西男人
最娘们的是湖北男人 最有礼的是江西男人自大的是北京男人
男人
最精明的是福建男人 最浪漫的是海南男人 最憨厚的是山西
最大
最美食的是四川男人
最勇敢的是河南男人
最痴情的是浙江男人气的是湖南男人
人
最有钱的是广东男人
最能喝的是贵州男人 最有型的是河北男
最神秘
最男人的是山东男人
最能干的是安徽男人
最享福的是云南男人的是西藏男人凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?
根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲:“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。俗话讲:冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
根据一位美国生理学家的专门研究，发现腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一但碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL ）。这些超低密度的脂蛋白极易突破肝的过滤系统，随血液涌入全身血脉和内脏，沉积于血管壁造成动脉硬化、高血压、心脏病等。一但腹部过大时导致的各种疾病是很难治愈的，所以减腹是减肥、降脂、降糖、降体重的关键。
腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活.
人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要
呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。
任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。
督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。
冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
笔者按：《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦也为土，因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点。因为他代表的是乾卦为金。故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子多有肚兜对
腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。肚脐在针灸学中称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位，对于全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病通过隔物艾灸有着不可替代的作用。
曾见针灸大师周德安教授诊治一严重女性尿潴留患者，周老是发生车祸的凤凰卫视著名女主播刘海若的针灸康复医生。在不到一年的时间里，用针灸使频临植物人状态的刘海若起死回生。谈到此尿潴留患者，该患者已经74小时未尿，送来医院时是家人担架抬上来的。目测膀胱区域发亮积尿严重。来周老医院前，该患者曾在北京一家著名西医院就诊，经人工导尿无效，遂诊断必须手术切除膀胱改人造膀胱。无奈之下，患者儿子前来周老处求医，周老在众目睽睽之下，仅用7壮艾绒隔盐灸神阙穴，在不到10分钟时间，需要动手术切除膀胱的患者尿意频发，未来得及抬到洗手间就已尿满病床。成功解除了病患的危机与痛苦，使患者感激万分，直呼救命恩人。
以上举例仅是腹部神阙穴妙用的一点，希望广大朋友看重自己的腹部和腰后的命门，严加防护风寒的侵蚀。为自己也未家庭和下一代尽好自己的责任。病毒性感冒，细菌性感冒，风热感冒、风寒感冒区别感冒是一种常见病，正因为常见，一般人如我不喜欢麻烦为了这事跑医院，感冒是小病，小病也是病，分清楚各种感冒的类型，及时对症下药。
病毒性感冒和细菌性感冒是西医学概念，风热感冒和风寒感冒是中医学概念。
病毒性感冒最主要是流鼻涕流得很厉害，细菌性感冒主要表现在咽喉红肿、疼痛，细菌性感冒鼻涕是黄色的，如果高烧不退，服用降烧药之后2-3天还烧，就是细菌性感冒，要到医院进行血常规检查，服用抗生素。 病毒性感冒需要多休息，住处通风、吃清淡食物，多喝水。
风热感冒多发于一年四季中天气开始热起来的时候，最区别的表现就是便秘，要发热，一般发热，头痛等症状出来之前咽喉就开始痛了，咽干痛，口干渴，开始咳嗽，然后逐渐有其他的严重的症状。风寒感冒一般发生在秋冬季节，怕冷，鼻涕是白的，也就是流“清鼻子”。
西医学治疗和中医学治疗不同，西医看细菌，中医多关注人体，病毒性感冒、细菌性感冒、风热感冒、风寒感冒，治疗时要么用中医，要么用西医，就好像法律的大陆法系和英美法系，都能适用，但在大陆法系
国家同时适用英美法系，罪刑适用条款相似相近，在适用程序中容易发生混乱，适得其反。
寒感冒、风热感冒及病毒性感冒的区别流感 感冒 风寒 风热 、
首先要明白一点，风寒感冒和风热感冒是中医对感冒的分法。病毒性感冒则是现代医学的说法，分为普通感冒和流行性感冒，所以流感是病毒性感冒的一种。
风寒感冒：是风寒之邪外袭，肺气失宣所致。症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为葱鼓汤、荆防败毒散。服中成药可选用正柴胡饮冲剂、川芍茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，使身体微微出汗，以助药力驱散风寒。
风热感冒：是风热之邪犯表，肺卫失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌边红、
苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等药。代表方剂为银翘散、桑菊饮。服成药可选用银翘解毒丸(片) 、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂) 、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水，饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤。
接下来我们来区分普通感冒和流行性感冒。
普通感冒：普通感冒俗称“伤风”，属于常见的上呼吸道病毒感染。主要是由于受凉、受寒、过度劳累等因素导致身体抵抗力下降，潜伏于鼻咽部的鼻病毒趁机活动而引起，也可以由副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等引起。普通感冒潜伏期短，起病较缓，呼吸道症状明显，中毒症状轻。早期表现为咽部发痒、干燥、灼热、继而出现畏寒、低热、鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏、咳嗽。如果继发气管、支气管感染，则可出现声音嘶哑、咳嗽加重。全身症状有肌肉酸痛、头痛乏力、腹胀、便秘或腹泻等。
流行性感冒：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引
起的急性呼吸道传染病，具有高度的传染性，潜伏期很短，长者1～4天，短者数小时，发病率高，多于春冬季发病和流行。临床表现特点为呼吸道症状常较轻，而发热等全身症状较重。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型常呈暴发性，可引起大流行，乙型可引起小流行，丙型呈散发状态。三型之间无交叉免疫力，而且病毒容易发生变异，故可引起反复发病。
药物预防：冲服板蓝根，口服金刚烷胺每次0.1g ，每12小时1次，连服1～2周，也可服中草药预防。坚持有规律的适合自身状况的体育锻炼，坚持冷水浴、冷水洗脸，可提高机体的抗病能力和对寒冷的适应能力，是预防感冒的最好办法。
1） 病从脾胃生——血虚（人参养荣丸, 归脾丸, 八珍颗粒）。
主讲专家：北京中医药大学东直门医院大内科副主任王新月教授，教您从脾胃入手，补血养气。100减7减7减7„，连续减5次7，您能答出是多少吗？如何回答觉得有困难，那么就意味着计算能力的下降，您知道这和血虚有什么联系吗？包括您的记忆力下降，都和血虚有关系！生活中我们如何才能防微杜渐，预防血虚的发生呢？
大家可能知道，人到了一定年纪，特别是女性，很容易出现面部皮肤颜色发暗，没有光泽，有时像蒙着一层不干净的黄气，即使使用了各种护肤品或美容产品，但也不能让皮肤的色泽回到如前。文学作品里通常把这种状态称为黄脸婆。中医认为女子以血为本，女性到了三十五岁的时候，由于阳明脉衰，就会出现面色萎黄，脱发的现象，这样的表现则跟血虚有关。
血虚都有哪些其他症状呢？血虚患者容易出现心慌、健忘、多梦、眼睛干涩、肢体麻木、皮肤干燥等表现。血虚患者心悸也是在活动后加重，或发作次数增加。由于血虚主要是因为血液对于脏腑肢体的濡养功能减退而引起的，所以表现为眼睛干涩、肢体麻木以及皮肤干燥，同时血虚引起的疼痛多为隐痛、空痛，疼痛得到按压后能够减轻。
血虚分为两种类型：心血虚和肝血虚。心血虚典型症状——动则心悸，失眠心烦。肝血虚典型症状——头晕目眩、眼干眼涩、视物昏花。王教授告诉我们，日常生活中，我们需要根据自身的情况，判断自己属于那种类型的血虚。
既然血虚分为心血虚和肝血虚，中药治疗是补肝血还是养心
血呢？答案都不是。中医认为“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。意思就是说血虚的时候用药不是立马就能补上的，而是要通过补气的方法才能补血。脾为气血生化之源，因此治疗要从健脾益气出发。也就是治疗血虚的方法，其实是补脾的过程。
治疗血虚，王教授特别为大家推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。
同时，王教授提醒大家注意，人参养荣丸有它的服用禁忌。服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。不宜吃萝卜以免影响药效。服用禁忌：外感、发热、皮疹、急性腹泻的时候停用。如果服药一段时间疗效欠佳或出现了上火、口舌生疮、腹胀、便秘、血压升高、烦躁等症状时，应即时到医院就诊。
治疗血虚，除了人参养荣丸外，还可用归脾丸或八珍颗粒。
人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补，最适于久病体虚气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；而归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫，滋养血气。
人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补，最适于虚寒体质，手脚怕冷、久病体虚、气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；
归脾丸女同志吃的多，如月经不调，提前或月经淋漓不断的、更年期病人、心慌、气短、失眠、多梦，偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。
八珍丸是一个平补气血的方子，由四物汤和四君子汤组成，就是补气血的，能够调和荣卫，滋养血气。
（2）病从脾胃生——气虚（肺气虚, 脾气虚, 补中益气丸, 四磨汤）
教您从脾胃入手，补血养气。生活中，您是否会出现气短，爱出汗，容易累，便秘等问题？其实，这些看似不相关的病症都归为两个字，就是气虚。首先我们来看，气是什么东西。
气虽然看不见也摸不着，但却是构成人体的最基本的物质，它由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。肾中的精气源自父母，主要来看看依靠自身
产生的水谷之气和吸入的空气。气具有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能，人的生命活动从根本上讲就是气的升降出入的运动；当这些功能减退的时候，就会出现气虚的表现，如气的固摄作用减退的时候就会容易出汗，防御功能减退的时候容易外感，温煦作用减退的时候就会畏风，怕冷，推动作用减退则会出现便秘等表现，此外还容易出现疲乏无力、精神不振、呼吸短促、头晕目眩、食欲不振等表现。 虚。肺气虚的辨证要点大致有以下几方面：
①咳嗽声低无力，喘息短气，声怯懒言，痰多清稀。
②面色不荣，畏寒自汗，疲乏无力，易患外感，或导致大肠传送无力而致便秘，虽有便意而大便难下伴汗出气短。
③除上述肺经症状与全身表现外，多见舌质淡，苔薄白，脉虚或细弱。肺气虚多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。
补肺气：黄芪汤。补气固表，利水退肿，脱毒排脓，生肌等。黄芪大家也可以拿它煮水喝代茶饮或黄芪炖鸡也是非常好的。黄芪的用量可以用到30克，甚至气虚严重的病人可以用到60克。
在这里给大家推荐用于缓解肺气虚的中成药——补中益气丸。
补中益气丸处方：炙黄芪200g ，党参60g ，炙甘草100g ，白术（炒）60g ，当归60g ，升麻60g ，柴胡60g ，陈皮60g 。
制法：以上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜20g 、大枣40g 加水煎煮二次，滤过。取上述细粉，用煎液泛丸，干燥，制成水丸；或将生姜和大枣的煎液浓缩，每100g 粉末加炼蜜100～120g 及生姜和大枣的浓缩煎液，制成小蜜丸；或每100g 粉末加炼蜜100～120g 制成大蜜丸，即得。补中益气丸的适应症见图片
另外关于脾气虚最典型的表现就是便秘。因为脾主运化，是人体主管消化吸收的器官，脾气亏虚，运化失调，就会导致饮食生成的糟粕停于大肠，而引起大便排出不畅，导致腹胀、便秘脾气虚该怎么办呢？。给大家推荐用于缓解脾气虚的中成药——四磨汤。
四磨汤源自南宋严用和，可惜其所著《济生方》十卷，《济生续方》八卷，原本均佚，现今汤剂来源于《重订严氏济生方》：人参、槟榔、沉香和乌药四味各等分，有的勘本为人参、沉香和天台乌药各6克，槟榔9克。 “四磨”，指四味药物先磨浓汁后再和水煎三四沸温服的方法。由于方中诸药均较坚实、非久煎不能出其性，但煎煮过久又恐芳香气味散逸，而影响治疗效果，故用此法，取其“磨则味全”之意，故称“四磨汤”。本方用于治疗因七情失调所致气逆不降之证，服之行气导滞、止痛降逆，
又恐三药伤气，再加人参，俾行气而不伤气，破滞而不伤正，扶正祛邪而获效。体实气足者用枳壳代替人参，可以增强治逆。
（3）病从脾胃生——湿邪（二妙丸, 三妙丸, 四妙丸） 教您从脾胃入手，补血养气。如果问，一年有几个季节呀？恐怕连幼儿园的小朋友也能答对：春夏秋冬，四季。但在中医里，除了春夏秋冬外，还有一个“长夏”。什么时候是长夏呢？有两种说法，一种是春夏秋冬每个季节的最后18天，是长夏，与中医的脾相对应。《内经?6?1素问?6?1太阴阳明论》“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治”，就是说脾主长夏，既每季的最后18天，但现在几乎没有人再认可这种说法了。另一种说法，夏季的最后一个月，即农历六月，为长夏。此时气候多阴雨而最为潮湿，加之酷暑刚过，闷热难受。为什么要和大家说长夏呢？因为我们今天所要谈的证候——湿热，常见于夏季的最后一个月——长夏。 可能有人会问，湿热常见于长夏，这时候就说是不是有点早呀？其实不是。湿邪一年四季都有，而且不分年龄、不分性别。为什么呢？
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中
总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就
如何知道自己体内是否有湿邪呢？
如果吃饭时食欲不佳，洗漱时面色灰暗，舌苔厚腻，入厕是大便粘滞不爽，工作时萎靡不振，睡前四肢肿胀，都说明您的体内可能存有湿邪。
湿邪和热邪结合是最常见且最严重的一种病症。今天王老
师为我们挑选的三大妙方，都有相应的中成药，而且临床效果非常好。
二妙丸，由两味药组成，它到底秒在何处呢？首先药物的配伍很妙，方子由苍术和黄柏组成，苍术是一味古老的中药，首见于中国最老的一部中药学著作《神农本草经》，书中记载久服苍术能够轻身延年。在古代医方中，有很多方剂都将苍术作为延年益寿之品。苍术气味雄厚，健脾燥湿，芳香辟秽，能够胜四时不正之气，用苍术和艾叶烧烟，熏屋能够净化室内空气，对结核杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌及金黄色葡萄球菌等细菌都有杀灭作用。苍术是燥湿健脾之要药，燥湿效果最好的就是苍术。黄柏这个药清热燥湿，而且药性作用的部位偏于下，黄柏为阴中之阴药，气味俱厚，能够利湿不伤阴。因为一般清热燥湿药最容易损伤的就是阴分，朱丹溪本人的学术观点也是强调滋阴，因此这两位药物的配伍绝佳，此妙之一也。之二就是指二妙丸的疗效绝妙，朱丹溪使用本方治疗湿热下注等各种疾病疗效很好，也正是这样，他把本方记载到自己的著作里，并且改名为二妙丸。妙之三在于本方组成简单，留有很大的加减运用的空间，由本方加减而成的三妙丸、四妙丸也有奇效，此二妙丸又一妙处也。
组成
苍术、黄柏
苍术、黄柏、川牛膝
苍术、黄柏、怀牛膝、薏苡仁
功效
燥湿清热
燥湿清热，消肿止痛
清热利湿，通筋利痹。
主治
湿热诸症
善治下肢关节疼痛
善治下肢关节痿软无力 均可以治疗：关节红肿热痛、湿疹痒痛、脚气肿痛、带下色黄、味臭、阴部瘙痒、小便短赤、现代多用于风湿性关节炎、重症肌无力、下肢进行性肌萎缩、阴囊湿疹、盆腔炎、宫颈炎等有以上表现者。
均可以治疗：关节红肿热痛、湿疹痒痛、脚气肿痛、带下色黄、味臭、阴部瘙痒、小便短赤、现代多用于风湿性关节炎、重症肌无力、下肢进行性肌萎缩、阴囊湿疹、盆腔炎、宫颈炎等有以上表现者。 湿热常常表现为一种体质，很难短时间去除，因此往往需要长期用药，多数燥湿清热的药物药性都很强，因此用药应加以注意。由于此类方药组方简单，几乎无毒副作用，长期服用，非常安全，是燥湿清热的首选药物。
（4）病从脾胃生——阳虚（ 理中丸，附子理中丸） 脾阳虚的调理。 常听《养生堂》的观众可能已经都知道，舌体的淡胖，口水比较多，是属于阳虚的典型舌象。很多人会说，那没事，阳虚就是怕冷，我多穿点，注意一下就是了。其实不然，阳虚不仅随着年龄的增长，会出现更多病症的并发，同时还会出现很多方面的疾病。 脾阳虚的病人很多是由于饮食不节、过食生冷、过用寒凉药物、劳倦过度、久病失养等因素损伤脾阳，导致脾阳不足。脾阳虚到底有哪些症状呢？
脾阳虚表现：食欲减退、舌苔水滑、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、舌淡胖嫩、胃痛而喜温喜按、腹胀等。
治疗脾阳虚最重要的中成药就是理中丸。理中丸是由三味补气健脾药+一味温阳药组成的。
理中丸配方：干姜、甘草、人参、白术
补阳需要以补气为基础。因为气是阳的基础，气虚严重会发展为阳虚，而温阳必须从基础——补气开始。
如果脾阳虚没有引起重视，觉得只是小毛病，不注意，那很可能病情加重，就不光是脾阳虚了，会发展到脾肾阳虚。
脾肾阳虚表现：五更泄泻、少腹冷痛、腰膝酸软、小便不利、形寒肢冷、面色苍白、面目肢体浮肿、舌淡胖、苔白滑。 由于人在出生以后的所有生命活动都需要依靠脾胃的运化吸收功能来维持，阳气的充盛也需要依靠脾阳的强健来维持。
表现里介绍的五更泻就是一个典型的增加表现。五更泄，腹
泄具有明确的时间性，就是在五更天，也就是现在所说的凌晨三点到五点的时候。五更正是阴气极盛，阳气萌发之际，命门火衰者应于此时，因阴寒内盛，命门之火不能上温脾土，脾阳不升而水谷下趋，故令五更泄泻。泻下急迫，肠鸣脐痛，泄后痛减，大便稀薄，夹有不消化食物，通常伴有形寒肢冷，四肢不温，腰漆酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多等肾阳虚弱的症状。 前面提到的通过补气来补阳的理中丸，但是病情进展了，药也要有所添加。附子理中丸
（5）病从脾胃生——痰邪。邀请北京中医药大学东直门医院大内科副主任王新月教授做客《养生堂》，教您从脾胃入手，补血养气。痰留于体内，随气升降，无处不到，或阻于肺，或停于胃，或蒙心窍，或郁于肝，或动于肾，或流窜经络，引致诸多病证的发生，症状表现各不相同。脾是主管人体水液代谢最重要的脏腑，饮食不节、过度劳累或者思虑过度都会导致脾运化水湿的功能失常，使多余的水分不能排出体外，在体内聚集时间长了就形成了痰。所以说，无论是有形之痰还是无形之痰，都是由脾运化失常导致的。那么，如何知道我们体内是否有痰呢？
脾是主管人体水液代谢最重要的脏腑，饮食不节、过度劳累或者思虑过度都会导致脾运化水湿的功能失常，使多余的水分不能排出体外，在体内聚集时间长了就形成了痰。所以说，无论是有形之痰还是无形之痰，都是由脾运化失常导致的。
如何知道我们体内是否有痰呢？ 如果您出现眼眶周围晦暗浮肿，肌肉松软，手足肿胀，情绪变化无常，舌苔厚腻，唾液分泌较多，睡眠质量降低，后背阵阵发凉的症状，说明您体内已经有痰邪，需引起重视。 我们体内的痰邪分为有形之痰和无形之痰。有形之痰看的见摸得着，无形之痰随气血运行到达全身各处，所以无形之痰更要加以重视！
有形之痰的症状很常见，现在很多人都觉得自己嗓子里有痰，抽烟的就不说了，经常咳嗽吐痰，那些不抽烟的人也是如此，早上起床第一件事儿就是吐痰。如何用非处方的中成药来缓解我们的症状呢？ 方中主药半夏和陈皮，选取半夏和陈皮应以陈旧者为佳，故名二陈。相传为仙人罗办种于石龙腹上，只有一株，每片橘皮的真品价值一两黄金，每年采收的时候都是广东省巡抚派亲信前往监督，并作为宫廷特贡品，送入宫中。所以陈皮是一味非常好的药，有健脾化痰的作用，平时大家就可以用陈皮泡水喝。 服用二陈丸，也有个注意事项，需用药引子送服，因为化痰的药物都过燥，所以要用一些有酸敛的药物调和一下。
二陈丸是化痰的基本方，还有很多化痰的方子都是从二陈丸加减而来的。比如针对热痰的清气化痰丸。
另外针对寒痰的小青龙汤也有二陈丸中一味很重要的重要——半夏。
无论是寒痰还是热痰，都可以用二陈丸，相对来说比较安全。
1、男人累，所以才会去敲背，男人愁，所以才会去洗头，男人苦，所以经常才去赌，男人忙，所以经常上错床，希望女士们体谅男人。男人这辈子挺难的：帅点吧，太抢手， 不帅吧，拿不出手； 活泼点吧，说你太油，不出声吧，说你太闷； 穿西装吧，说你太严肃，穿随便一点吧，说你乡吧佬；会挣钱吧，怕你包二奶；不挣钱吧，又怕孩子断奶，
结婚吧，怕自己后悔； 不结婚吧，怕她后悔，要个孩子吧，怕出来没钱养，不要孩子吧，怕老了没人养。这年头做女人难，做男人更难，男人，就要对自己好点！
2、在现代社会做个女人，真好。漂亮吧叫美女，不漂亮吧叫有气质；有才气叫才女，没才气也不要紧，可以叫淑女。瘦了叫苗条，胖了叫丰满；高的叫亭亭玉立，矮的叫小巧玲珑。脾气好的叫温柔，脾气不好的叫泼辣；爱傻笑那叫青春，绷着脸那叫冷艳；活泼的叫顾盼生辉，矜持的叫稳重大方。化装叫妩媚动人，不化装则是清水芙蓉；穿得整齐叫庄重华美，穿的随意则叫潇洒自如。年轻叫青春靓丽，年长则叫成熟动人；追的人多叫众星捧月，没人敢追叫傲雪寒霜。挣钱的叫追求独立，不挣钱的叫牺牲为家；多生孩子叫做母亲伟大，不生孩子叫响应国家计划。天天在家不出门的那叫贤惠，天天出去不回来的那叫女权；从不离婚的叫感情专一，经常离婚的叫追求幸福；唠唠叨叨叫循循善诱，贬损欺压叫"野蛮女友"。偏要和男人一样那叫不让须眉，偏要男人让着那叫女士优先；长的像女人那叫有女人味，长的不像女人--更没关系啦，那叫"超女"，火着呢。
3、女人这辈子吧，挺难，漂亮点吧，太惹眼; 不漂亮吧，拿不出手; 学问高了，没人敢娶; 学问低了，没人要; 活泼点吧，说你招蜂引蝶; 矜持点吧，说你装腔作势; 会打扮吧，说你像个妖精; 不会打扮吧，说你没女人味; 自己挣钱吧，男人望而止步; 让男人养吧，说你傍大款; 生孩子吧，怕
被老板炒鱿鱼; 不生吧，怕被老公炒鱿鱼. 唉，做女人真难. 所以，女人就要对男人狠点，对自己嘛，宽大处理为上，一定要吃喝玩乐，不然累死了，就会有别人，花你的钱，住你的房，玩你的男人，睡你的床，还会撕你的照片，打你的娃.
4、夜幕降临后，我们的社会是这样的：有喝的、有碰的、三拳两胜玩命的；有喊的、有唱的、抓着话筒不放的；有胡的、有杠的、每圈都有进帐的；捏脚的、揉背的、按摩按到裸睡的；想念的、爱慕的、电话两头倾诉的；谈情的、说爱的、地上搂着乱踹的；眉来的、眼去的、惹的老公生气的；沾花的、惹草的、害的老婆乱找的；表演的、猛练的、跳楼招来观看的。
5、女同胞要学会正确使用男人：有才华的当顾问，长的帅的当情人，挣钱多的当相公，能顾家的做老公，靠的住的做知己，智商高的当孩子他爸。在三八节来临之际，向长期战斗在试衣间，看韩剧，不做饭，魅力十足并掌握老公钱包的杰出女性们致以节日的问候。祝所有姐妹们：三围魔鬼化，收入白领化，家务甩手化，快乐日常化，爱情持久化，情调小资化，购物疯狂化，情人规模化，老公奴隶化。
6、女人五大窝囊:下班回家进厨房，吃完晚饭就上床，领了工资存银行，出门最远到商场，一生只上一张床. 整改方案:下班可以不回家，几点上床由着她，领了工资自己花，想到哪就到哪儿，随心所欲披婚纱. 努力方向:下班不用进厨房，可以整夜不上床，别人工资买时装，自己工资
存银行，爱到哪里自己想，后备情郎排成行.
7、男人五大窝囊：抽烟是抽二块五，别人开车他骑轱辘，现代社会他老土，没有钱来没有股，献媚得到啤酒肚。整改和努力方向基本没有。
8、感叹男人:有才华的长的丑、长的帅的挣钱少、挣钱多的不顾家、顾家的没出息、有出息的不浪漫、会浪漫的靠不住、靠的住的又窝囊、感叹女人：漂亮的不下厨房、下厨房的不温柔、温柔的没主见、有主见的没女人味、有女人味的乱花钱、不乱花钱的不时尚、时尚的不放心、放心的又没法看。