《乒乓球》课程教学标准
一、课程基本情况
开课单位：体育部
总 学 时：96学时 考核方式：考查 教 材：《大学体育教程》、《乒乓球专项课理论教材》 教学参考书：《乒乓球》 二、课程的性质、任务和目的
通过乒乓球专项课教学，使学生较好的了解乒乓球运动。培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好，掌握乒乓球运动的基本技术、战术和练习方法，了解乒乓球运动的规则及裁判法，提高比赛技能，使其成为锻炼身体的手段之一，终身受益。结合《国家体育锻炼标准》内容，加强身体素质和专项素质训练，有效地促进学生身体的全面发展，学会科学锻炼身体的方法，达到增强体质、增进健康，使学生身心全面而协调发展，培养学生机智、灵敏、善于 思考、顽强刻苦、勇于克服困难的意志品质和互助友爱的良好体育道德风尚。 三、课程的主要内容与学时分配 （一）理论部分
1、基础理论 （1）体育概述
（2）体育运动对人体的影响 （3）体育锻炼的科学方法 （4）体育锻炼的卫生常识 2、专项理论
（1）乒乓球运动的发展概况
（2）乒乓球技术、战术基础理论知识 （3）乒乓球竞赛规则与裁判法
课程编码：
适用专业： 工程专科各专业 修课方式：必修
（4）乒乓球竞赛的组织与编排 （二）实践部分
1、基本技术
（1）站位、步法、握拍法、预备姿势、基本站位、单步、并步、跳步、
侧身步、交叉步、直握拍法、横握拍法。
（2）发球与接发球：正、反手平击发球，正、反手上旋“奔球”，抖动
式下旋球，不转球，左、右侧上旋球。
（3）推挡球：挡球、快推、加力推、减力推、推下旋、推挡变线。 （4）正手攻球技术：快点、快带、快拉、快拔，近台快攻、中远台攻
球、侧身攻、拉攻、台内攻、扣杀。 （5）反手攻球技术、攻挡球、攻搓球。
（6）搓球技术：慢搓、快搓、搓加转球、搓不加转球、搓底线长球、
搓球变线。 （7）双打技术。 2、基本战术
（1）发球抢攻技术、战术。 （2）左推右攻技术、战术 （3）搓中突击技术、战术 3、教学比赛、临场裁判实习 4、身体素质
（1）一般身体素质：以《国家体育锻炼标准》项目为训练手段。 （2）专项身体素质：4×10米往返跑，俯卧撑，三角跨跳，撑侧伸腿，
仰卧起坐，跳跃。
（三）课时分配
四、课程教学基本要求及重点：
1、学习接发球、推挡球、搓球和正手攻球技术，提高在实践中的运用能力。
2、学习发球抢攻技战术，左推左攻技战术和基本技战术综合练习。 3、掌握一定的乒乓球理论知识和竞赛规则，提高乒乓球运动的观赏能力。
4、提高学生和身体素质，并根据乒乓球运动的特点着重提高灵敏、速度、耐力等专项素质。
5、培养学生机智、灵敏、善于思考、勇于拼搏、团结协作的良好品质。 五、考核内容及评分方法 （一）第一学期
1、基础理论20% 2、专项技术40% （1）正手平击发球10%
方法：每人发10个球，根据球的落点，评定成绩 （2）推挡技术20%
方法：两人一组推挡练习，1分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（标准见评分表） （3）专项素质10%
10米×4往返跑，计时评定成绩（标准见达标查分表） 3、一般身体素质30%
立定跑远、铅球、1000米跑（男）、800米跑（女） 方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 4、平时成绩10%
方法：根据学生上课出勤率，课上表现及课外活动出勤率进行评分。 （二）第二学期
1、专项技战术70% （1）正手抖动式下旋球30%
方法：每人发10个球，根据球的落点评定成绩 （2）搓球技术40%
方法：两人一组搓球考试，1分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（标准见评分表） 2、一般身体素质20% 50米跑、力量
方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 3、平时成绩10%
方法：根据学生上课出勤率，课上表现及课外活动出勤率进行评分，（标准见评分表） （三）第三学期
1、专项技战术60% （1）正手攻球技术20%
方法：1分钟完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（见评分表） （2）左推右攻技术20%
方法：1分钟完成考试内容，中间失误板数不累计，以完成最多的一组评分，（一次推挡和一次攻球为一板）（标准见评分表） （3）专项理论20% 2、一般身体素质30%
1000米跑（男）、800米跑（女）、铅球、立定跳远 方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 3、平时成绩10% 方法：同第二学期 六、执笔人
林振环（副教授）
注：1、发球、推挡、正手攻球、搓球技评要求：基本姿势要正确，腿腰上肢三者协调程度，大臂、小臂、手腕三者协调程度，身体重心转移是否自然，击出的球是否有速度、力量，命中率高。
2、左推右攻技评要求：各单个动作的正确性和熟练程度，两个技术动作衔接是否自然协调，步子移动的灵活程度，动作还原是否迅速自然，击出球的速度、力量、命中率诸方面评定。
《乒乓球》课程教学标准
一、课程基本情况
开课单位：体育部
总 学 时：96学时 考核方式：考查 教 材：《大学体育教程》、《乒乓球专项课理论教材》 教学参考书：《乒乓球》 二、课程的性质、任务和目的
通过乒乓球专项课教学，使学生较好的了解乒乓球运动。培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好，掌握乒乓球运动的基本技术、战术和练习方法，了解乒乓球运动的规则及裁判法，提高比赛技能，使其成为锻炼身体的手段之一，终身受益。结合《国家体育锻炼标准》内容，加强身体素质和专项素质训练，有效地促进学生身体的全面发展，学会科学锻炼身体的方法，达到增强体质、增进健康，使学生身心全面而协调发展，培养学生机智、灵敏、善于 思考、顽强刻苦、勇于克服困难的意志品质和互助友爱的良好体育道德风尚。 三、课程的主要内容与学时分配 （一）理论部分
1、基础理论 （1）体育概述
（2）体育运动对人体的影响 （3）体育锻炼的科学方法 （4）体育锻炼的卫生常识 2、专项理论
（1）乒乓球运动的发展概况
（2）乒乓球技术、战术基础理论知识 （3）乒乓球竞赛规则与裁判法
课程编码：
适用专业： 工程专科各专业 修课方式：必修
（4）乒乓球竞赛的组织与编排 （二）实践部分
1、基本技术
（1）站位、步法、握拍法、预备姿势、基本站位、单步、并步、跳步、
侧身步、交叉步、直握拍法、横握拍法。
（2）发球与接发球：正、反手平击发球，正、反手上旋“奔球”，抖动
式下旋球，不转球，左、右侧上旋球。
（3）推挡球：挡球、快推、加力推、减力推、推下旋、推挡变线。 （4）正手攻球技术：快点、快带、快拉、快拔，近台快攻、中远台攻
球、侧身攻、拉攻、台内攻、扣杀。 （5）反手攻球技术、攻挡球、攻搓球。
（6）搓球技术：慢搓、快搓、搓加转球、搓不加转球、搓底线长球、
搓球变线。 （7）双打技术。 2、基本战术
（1）发球抢攻技术、战术。 （2）左推右攻技术、战术 （3）搓中突击技术、战术 3、教学比赛、临场裁判实习 4、身体素质
（1）一般身体素质：以《国家体育锻炼标准》项目为训练手段。 （2）专项身体素质：4×10米往返跑，俯卧撑，三角跨跳，撑侧伸腿，
仰卧起坐，跳跃。
（三）课时分配
四、课程教学基本要求及重点：
1、学习接发球、推挡球、搓球和正手攻球技术，提高在实践中的运用能力。
2、学习发球抢攻技战术，左推左攻技战术和基本技战术综合练习。 3、掌握一定的乒乓球理论知识和竞赛规则，提高乒乓球运动的观赏能力。
4、提高学生和身体素质，并根据乒乓球运动的特点着重提高灵敏、速度、耐力等专项素质。
5、培养学生机智、灵敏、善于思考、勇于拼搏、团结协作的良好品质。 五、考核内容及评分方法 （一）第一学期
1、基础理论20% 2、专项技术40% （1）正手平击发球10%
方法：每人发10个球，根据球的落点，评定成绩 （2）推挡技术20%
方法：两人一组推挡练习，1分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（标准见评分表） （3）专项素质10%
10米×4往返跑，计时评定成绩（标准见达标查分表） 3、一般身体素质30%
立定跑远、铅球、1000米跑（男）、800米跑（女） 方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 4、平时成绩10%
方法：根据学生上课出勤率，课上表现及课外活动出勤率进行评分。 （二）第二学期
1、专项技战术70% （1）正手抖动式下旋球30%
方法：每人发10个球，根据球的落点评定成绩 （2）搓球技术40%
方法：两人一组搓球考试，1分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（标准见评分表） 2、一般身体素质20% 50米跑、力量
方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 3、平时成绩10%
方法：根据学生上课出勤率，课上表现及课外活动出勤率进行评分，（标准见评分表） （三）第三学期
1、专项技战术60% （1）正手攻球技术20%
方法：1分钟完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（见评分表） （2）左推右攻技术20%
方法：1分钟完成考试内容，中间失误板数不累计，以完成最多的一组评分，（一次推挡和一次攻球为一板）（标准见评分表） （3）专项理论20% 2、一般身体素质30%
1000米跑（男）、800米跑（女）、铅球、立定跳远 方法：按《国家体育锻炼标准》要求。 3、平时成绩10% 方法：同第二学期 六、执笔人
林振环（副教授）
注：1、发球、推挡、正手攻球、搓球技评要求：基本姿势要正确，腿腰上肢三者协调程度，大臂、小臂、手腕三者协调程度，身体重心转移是否自然，击出的球是否有速度、力量，命中率高。
2、左推右攻技评要求：各单个动作的正确性和熟练程度，两个技术动作衔接是否自然协调，步子移动的灵活程度，动作还原是否迅速自然，击出球的速度、力量、命中率诸方面评定。