活动过程:
心理游戏:现在请大家把笑脸贴在你的大拇指上.用你的拇指笑脸和同学打个招呼.老师走到学生中间和学生打招呼.你好,请问你叫什么名字?很高兴认识你.等会儿有什么想法大胆的说出来，好吗？谢谢！
真是一群充满阳光充满朝气的少男少女！
一、录像导入
同学们，你们看过苏州市小学生多人多足比赛吗？那激动人心的比赛场面你一定记忆犹新吧。我校参赛选手刻苦训练，一路过关斩将，取得了优异的成绩，为学校争得了荣誉。今天，就让我们借助镜头，回顾他们训练时的场面吧。 他们在和你们打招呼呢。一张张渗着汗水的脸上带着自信的笑容。看他们在老师的带领下，喊着响亮的口令，向终点跑去，哎呀，失败了，没关系，再来，又失败了，继续再来，啊，终于成功了。听，他们在说什么？
问：看了这段录像，你想说什么？
揭题：是的，他们很棒。顶着烈日，练得汗流浃背，跌倒了，再起来，跌破了，一笑了之，因为他们心中只有一个信念：我能行，我真棒，我要做最好的自己。
二、认识自己
（一）欣赏自己
其实，我们每个人都有优点和长处，每个人都是很棒的。现在，让我们拿出心形纸，提起笔，在纸上写出自己的优点，越多越好。老师给你们两分钟 好，现在开始
时间到，现在请你们放下笔，老师来调查一下，写了五条以上的同学举个手。六条，七条，八条。啊，真了不起！你们的优点真多！
现在，请你们将自己的优点大声读三遍，读给你自己听
问：你有什么感受？
好，现在站起来，走到你的好朋友那里，轮流说出自己的一个优点，态度肯定 问：现在你有什么想和大家分享一下吗？
小结：是啊，每个同学都会发现，原来我有那么多优点，我们都有值得喝彩的地方。
来，请跟着我大声对自己说：我真棒！我真的很棒！我真的真的很棒！
（二）接纳自己
但是，人毕竟不是十全十美的，每个人身上有很多优点的同时也或多或少存在着一些缺点或不足，所以我们要更全面的认识自己，正视自己的缺点和不足，从而接纳自己。
下面，请你们根据自己学习生活情况在老师发下的心形纸反面写一两句这样的话：我无法做到（完成、实现）例如：我无法做到按时完成作业„„ 好，停笔
现在请大声朗读你写的句子
把这个句子中的“我无法做到”改成“我现在还没有做到”，大声读 把这个句子改成“我一定能做到„„”继续大声读
问：此时你有些什么感受想和大家分享一下呢？
大家说得很好。我们的知心姐姐也给我们带来了温馨小提示，我们一起来听听 大家记住了吗？
现在，我们来看看，如果我们碰到以下这些情况该怎样暗示自己。
1、2、3、
积极地自我暗示可以增强我们的自信心，更好的战胜挫折，迎接挑战。 最近，我们学校心理咨询室收到了这样一封来信，谁来读一读？
从这封信中你觉得这个女孩子怎么样？
那我们一起来帮帮她
现在，我们进行小组讨论一下，看看怎样帮助他走出自卑的阴影，重新树立起信心。可以联系生活实际教给这位女孩树立自信心的方法，也可以以回信的形式安慰她鼓励他
交流
师：看，这棵自信树上硕果累累。希望我们这位女孩拥有这些自信果, 能够更好地接纳自己，相信自己。
这里，知心姐姐也带来了几个建立自信的妙招，让我们一起来听听。这些方法大家都记住了吗？
试试看，相信这些方法也会是你们变得更加自信。
三、写自信格言
现在，请同学们拿出老师发的小卡片，为自己设计一条自信格言，让他作为座右铭，伴随你成长。
学生交流
发言： 看来许多同学们已经把刚才的树立自信心五法中的当众发言牢记在心，看，一只只手举得多高。还有些呢？勇敢的你快把手举起来，为自己鼓劲吧。 相信这些格言能够给我们信心，给我们力量，成为人生路上的一盏明灯。
四、诗歌（机动）
欣赏自己，接纳自己，更要相信自己，发挥自己的潜能，让我们一起做最好的自己吧。老师想为你们送上一首小诗《欣赏自己》
五、总结
这节课，沈老师和你们一起活动，一起交流，我们五（4）的同学们一张张阳光的笑脸一句句精彩的发言给沈老师留下了深刻的印象。希望你们在今后人生的道路上，插上自信的翅膀，做最好的自己。
六、巩固训练
最后，请你们拿出自信体验表，在上面记录下来几天中自己尝试做成功的一件小事，一周后让班主任老师组织大家一起分享由自信和努力带来的成功喜悦。
活动过程:
心理游戏:现在请大家把笑脸贴在你的大拇指上.用你的拇指笑脸和同学打个招呼.老师走到学生中间和学生打招呼.你好,请问你叫什么名字?很高兴认识你.等会儿有什么想法大胆的说出来，好吗？谢谢！
真是一群充满阳光充满朝气的少男少女！
一、录像导入
同学们，你们看过苏州市小学生多人多足比赛吗？那激动人心的比赛场面你一定记忆犹新吧。我校参赛选手刻苦训练，一路过关斩将，取得了优异的成绩，为学校争得了荣誉。今天，就让我们借助镜头，回顾他们训练时的场面吧。 他们在和你们打招呼呢。一张张渗着汗水的脸上带着自信的笑容。看他们在老师的带领下，喊着响亮的口令，向终点跑去，哎呀，失败了，没关系，再来，又失败了，继续再来，啊，终于成功了。听，他们在说什么？
问：看了这段录像，你想说什么？
揭题：是的，他们很棒。顶着烈日，练得汗流浃背，跌倒了，再起来，跌破了，一笑了之，因为他们心中只有一个信念：我能行，我真棒，我要做最好的自己。
二、认识自己
（一）欣赏自己
其实，我们每个人都有优点和长处，每个人都是很棒的。现在，让我们拿出心形纸，提起笔，在纸上写出自己的优点，越多越好。老师给你们两分钟 好，现在开始
时间到，现在请你们放下笔，老师来调查一下，写了五条以上的同学举个手。六条，七条，八条。啊，真了不起！你们的优点真多！
现在，请你们将自己的优点大声读三遍，读给你自己听
问：你有什么感受？
好，现在站起来，走到你的好朋友那里，轮流说出自己的一个优点，态度肯定 问：现在你有什么想和大家分享一下吗？
小结：是啊，每个同学都会发现，原来我有那么多优点，我们都有值得喝彩的地方。
来，请跟着我大声对自己说：我真棒！我真的很棒！我真的真的很棒！
（二）接纳自己
但是，人毕竟不是十全十美的，每个人身上有很多优点的同时也或多或少存在着一些缺点或不足，所以我们要更全面的认识自己，正视自己的缺点和不足，从而接纳自己。
下面，请你们根据自己学习生活情况在老师发下的心形纸反面写一两句这样的话：我无法做到（完成、实现）例如：我无法做到按时完成作业„„ 好，停笔
现在请大声朗读你写的句子
把这个句子中的“我无法做到”改成“我现在还没有做到”，大声读 把这个句子改成“我一定能做到„„”继续大声读
问：此时你有些什么感受想和大家分享一下呢？
大家说得很好。我们的知心姐姐也给我们带来了温馨小提示，我们一起来听听 大家记住了吗？
现在，我们来看看，如果我们碰到以下这些情况该怎样暗示自己。
1、2、3、
积极地自我暗示可以增强我们的自信心，更好的战胜挫折，迎接挑战。 最近，我们学校心理咨询室收到了这样一封来信，谁来读一读？
从这封信中你觉得这个女孩子怎么样？
那我们一起来帮帮她
现在，我们进行小组讨论一下，看看怎样帮助他走出自卑的阴影，重新树立起信心。可以联系生活实际教给这位女孩树立自信心的方法，也可以以回信的形式安慰她鼓励他
交流
师：看，这棵自信树上硕果累累。希望我们这位女孩拥有这些自信果, 能够更好地接纳自己，相信自己。
这里，知心姐姐也带来了几个建立自信的妙招，让我们一起来听听。这些方法大家都记住了吗？
试试看，相信这些方法也会是你们变得更加自信。
三、写自信格言
现在，请同学们拿出老师发的小卡片，为自己设计一条自信格言，让他作为座右铭，伴随你成长。
学生交流
发言： 看来许多同学们已经把刚才的树立自信心五法中的当众发言牢记在心，看，一只只手举得多高。还有些呢？勇敢的你快把手举起来，为自己鼓劲吧。 相信这些格言能够给我们信心，给我们力量，成为人生路上的一盏明灯。
四、诗歌（机动）
欣赏自己，接纳自己，更要相信自己，发挥自己的潜能，让我们一起做最好的自己吧。老师想为你们送上一首小诗《欣赏自己》
五、总结
这节课，沈老师和你们一起活动，一起交流，我们五（4）的同学们一张张阳光的笑脸一句句精彩的发言给沈老师留下了深刻的印象。希望你们在今后人生的道路上，插上自信的翅膀，做最好的自己。
六、巩固训练
最后，请你们拿出自信体验表，在上面记录下来几天中自己尝试做成功的一件小事，一周后让班主任老师组织大家一起分享由自信和努力带来的成功喜悦。