体育老师制作微课的两种实用方法
肖威 肖博文
安徽阜阳师范学院体育学院 236074
“体育微课”是指体育教师在课堂内外为充分发挥学生自主学习的积极性，围绕教学中某个知识点或教学技能等单一教学任务进行教学的一种视频教学方式。在我们这个网络web2.0信息化以“微”为美的时代，具有目标明确、主题突出、内容具体、成果简化、多样传播、针对性强、教学时间短的微课特点，必将具有十分广阔的教育应用前景。对教师而言，微课突破教师传统的授课模式，对于学生而言，微课能更好的满足学生按需选择性学习的要求。本文介绍两种制作微课的方法，供老师们参考。
1用PowerPoint2010录制体育微课
1.1 准备部分：授课课件（PPT ）；电脑中安装office2010; 计算机中插入质量较好的麦克风并测试录音功能可用。
1.2 视频录制：
1.2.1 在powerpoint2010中打开授课课件（见图1）
图1
1.2.2 点击【幻灯片放映】菜单，弹出下拉菜单，勾选中[播放旁白]、[使用计时]、[显示媒体控件]后，在“录制幻灯片演示”的右下角有个很精致的小倒三角按钮，点击它弹出两个选项，我们选择【从头开始录制】（见图2）。
图2
1.2.3 点击【从头开始录制】后会弹出一个提示框（见图3）。把提示框内的两项都勾选中（不插入麦克风，旁白和激光笔这项变灰色不可用），这样我们在powerpoint2010中设计的体育动画、讲授中使用的激光笔等功能可以一并录制下来了，点击图3中的[开始录制]按钮，我们就可以正式录音了。
图3
1.2.4 此时界面出现幻灯片放映并有一个录制框（见图4）
图4
这里有两个时间显示点，第一个是当前幻灯片显示的时间，第二个是整个幻灯片的显示时间。点击向右的箭头即可切换到下一张PPT ，单击暂停按钮可以暂停当前录制，单击[继续录制]按钮恢复录制。单击返回按钮可以重新录制当前幻灯片。录制完成后，或单击右上角的X 也可以按键盘左上方的[Esc]键直接退出保存。退出保存出现图5这个页面时，可以直接按F5播放之前所录制的内容（PPT 操作过程和外部声音），录制过程中的其他功能不可用。
图5
1.3 视频简单处理：录制完成后，每页的右下角都有一个声音图标（小喇叭），这就是录制好的旁白，可以右键单击小喇叭图标，选择[修剪音频]，对录制好的旁白进行简单的处理，也可以选择剪切，进入当前幻灯片单击图2中的[从当前幻灯片开始录制]重新录制当前页的旁白，右键单击选择[结束放映]，当前页的旁白就已重新录制成功。如果录制效果很good ，可以直接调过这一步。
1.4 保存视频文件
1.4.1 设置视频：【文件】功能菜单下找到【保存和发送】选项，然后选择【创建视频】，这是最关键的一步，如图6
图6
在图6中有两个选项一定要注意了，红圈内上方的方框内的内容关系到最终视频文件的质量，在不同的观看场景下视频的分辨率是不一样的。如果是为了参加体育微课比赛，就选择“计算机和HD 显示”，这地方可以根据具体需求做调整。红圈内中间框当然选择【使用录制的计时和旁边】了。
1.4.2保存视频
点击下方的【创建视频】，选择合适的路径【保存】视频文件就可以了。此时，幻灯片右下方有创建视频指示条，耐心等待。
1.5建议：这种方法就是PPT 录屏法制作体育微课，简单、易做。在制作过程中建议如下：
1.5.1授课时间不超过10分钟，课件内容的选择是关键，一定要选取体育教学中的热点、难点、重点、疼点、需点。知识点够细，针对性强，准确无误。
1.5.2 讲解语气通俗易懂，声音洪亮，具有丰富的节奏感，无关语音少，打动力、指示力强，平缓无力的讲解不适合制作体育微课。
1.5.3 PPT质量要高，有视觉美感，图文并茂、动静结合、动画适中、搭配合理。
1.5.4 视频画质清晰，外部环境无噪音。
2 用Camtasia Studio（喀秋莎）录制编辑体育微课
Camtasia Studio 这个软件比较适合制作体育微课，它不仅能对体育课件进行屏幕录制，快速制作一个体育微课，还能对已有的视频进行编辑，实现诸如视频剪裁、添加字幕、添加标注、添加转场等功能，使体育微课的制作丰富多彩。
2.1 录制一个体育课件视频
打开Camtasia Studio 软件（图7），点击左上角的[录制屏幕]按钮，弹出录制屏幕对话框（图8），点击全屏（full sereen）或自定义(custom)均可，调节屏幕上的绿色虚线框的大小，选定录制的区域。安装摄像头和麦克风，使这两项可用。点击[效果]（Effects ）在
Options 中可以设置鼠标的高光颜色和左右键点击时的光晕变化。打开需录制的课件，并处于全屏播放状态。点击“rec ”红色录制按钮图标，出现倒计时3、2、1就可以开始录制了，按F10停止录制。在停止录制的界面中点击[保存并编辑]（图9）。
图7
图8
图9
2.2 对录制好的视频进行编辑
2.2.1导入视频：点击[文件]功能菜单，选择[导入媒体]找到已录制好的视频，导入到软件左上方，左键按住视频将视频直接拖入到轨道1，就可以进行编辑了（图10）。
图10
2.2.2剪辑视频：
把轨道上的绿框和灰色框分别置于剪切部分的开头和结尾，再单击“剪刀”图标即可（图
11）。放大缩小按钮可调节视频轨长短，轨道上方有[撤销]、[剪切]、[分割]等按钮，用以编辑视频。
图11
2.2.3 添加片头片尾、字幕、标注、转场、变焦
添加片头片尾：一个完整的体育微课少不了片头和片尾。点击“更多”功能按钮，选择“标题”（图12），点击左上角“添加标题剪辑”（图13）。
图12
图13
按要求输入文字并设置文字字号、字型、颜色、背景颜色，也可以选择一幅图像作为背景（图
14），简单一个片头就做好了。
图14
调整满意后点击[剪辑箱]图标，可以看到刚才制作好的片头就在媒体库里面了，点击它直接拉到视频轨上就可以使用了。片尾的做法同理。
添加字幕：为了使微课看起来更加专业更便于观看，需要为视频添加字幕。单击“更多”图标，选择“字幕”（图15），就可以进入添加字幕编辑状态（图16），设置好字体后，点击绿色加号就完成了。
图15 图16
添加标注：为了在视频中提醒观看者注意，常常要在视频的关键点上加上一个标注。点[文件]（file ），点[打开项目]（open project），打开一个录制好的视频，将标尺在时间轴上移到需要添加标注的帧，点[标注]（callouts ）图标，打开标注选项，选择其中一个标注样式，用鼠标左键点一下这个矩形样式，标注就加到录制视频选定的当前帧了，将这个标注移到视频中对应的位置，调整好大小，标注就加上了（图17）。
图17
添加转场：一个体育微课一般有好几部分视频组成，通过设置转场过渡，可以让视频在部分与部分之间出现一种可视的效果，提示内容的变化，作用非常大。导入两个视频，将光标放在两个视频之间，单击“更多”图标，选择“转场”选项，就会出现各种不同的转场过渡效果选择一个拖到视频轨两个视频之间，就可以进入添加转场编辑状态（图18）。
图18
添加变焦：变焦效果就是实现对视频的缩放，在体育微课中起着强调重点的作用。将光标放在需要添加缩放功能的视频轨上，单击“更多”图标，选择“变焦”选项，就会出现变焦效果编辑状态（图19）。点击添加关键帧，时间轴上出现蓝色菱形块，调整显示比例，预览窗口呈现出最终效果，在结束变焦的位置放置时间线，调整比例，将视频回复原来大小，就完成了变焦效果设置。
图19
2.3 保存视频:至此，大功即将告成，别忘了保存。单击[生成并共享]功能图标，在弹出的“生成向导”对话框中选择高清（HD ）格式，当然，也可以选择“自定义生成设置”，点击“下一步”渲染完毕就完成了微课制作。
2.4 建议：制作体育微课要进行有效课堂教学设计；准备好制作素材（图片、视频、课件、资料等）并写好脚本。体育微课是体育课堂教学的浓缩，是一个完整的教学过程，不是课堂的一个片段，解惑是体育微课的一个重要运用点。 因此，体育微课的设计要精心细致，制作要突出运动性、示范性、技能性、竞技性，使体育微课真正发挥它应有的作用。
体育老师制作微课的两种实用方法
肖威 肖博文
安徽阜阳师范学院体育学院 236074
“体育微课”是指体育教师在课堂内外为充分发挥学生自主学习的积极性，围绕教学中某个知识点或教学技能等单一教学任务进行教学的一种视频教学方式。在我们这个网络web2.0信息化以“微”为美的时代，具有目标明确、主题突出、内容具体、成果简化、多样传播、针对性强、教学时间短的微课特点，必将具有十分广阔的教育应用前景。对教师而言，微课突破教师传统的授课模式，对于学生而言，微课能更好的满足学生按需选择性学习的要求。本文介绍两种制作微课的方法，供老师们参考。
1用PowerPoint2010录制体育微课
1.1 准备部分：授课课件（PPT ）；电脑中安装office2010; 计算机中插入质量较好的麦克风并测试录音功能可用。
1.2 视频录制：
1.2.1 在powerpoint2010中打开授课课件（见图1）
图1
1.2.2 点击【幻灯片放映】菜单，弹出下拉菜单，勾选中[播放旁白]、[使用计时]、[显示媒体控件]后，在“录制幻灯片演示”的右下角有个很精致的小倒三角按钮，点击它弹出两个选项，我们选择【从头开始录制】（见图2）。
图2
1.2.3 点击【从头开始录制】后会弹出一个提示框（见图3）。把提示框内的两项都勾选中（不插入麦克风，旁白和激光笔这项变灰色不可用），这样我们在powerpoint2010中设计的体育动画、讲授中使用的激光笔等功能可以一并录制下来了，点击图3中的[开始录制]按钮，我们就可以正式录音了。
图3
1.2.4 此时界面出现幻灯片放映并有一个录制框（见图4）
图4
这里有两个时间显示点，第一个是当前幻灯片显示的时间，第二个是整个幻灯片的显示时间。点击向右的箭头即可切换到下一张PPT ，单击暂停按钮可以暂停当前录制，单击[继续录制]按钮恢复录制。单击返回按钮可以重新录制当前幻灯片。录制完成后，或单击右上角的X 也可以按键盘左上方的[Esc]键直接退出保存。退出保存出现图5这个页面时，可以直接按F5播放之前所录制的内容（PPT 操作过程和外部声音），录制过程中的其他功能不可用。
图5
1.3 视频简单处理：录制完成后，每页的右下角都有一个声音图标（小喇叭），这就是录制好的旁白，可以右键单击小喇叭图标，选择[修剪音频]，对录制好的旁白进行简单的处理，也可以选择剪切，进入当前幻灯片单击图2中的[从当前幻灯片开始录制]重新录制当前页的旁白，右键单击选择[结束放映]，当前页的旁白就已重新录制成功。如果录制效果很good ，可以直接调过这一步。
1.4 保存视频文件
1.4.1 设置视频：【文件】功能菜单下找到【保存和发送】选项，然后选择【创建视频】，这是最关键的一步，如图6
图6
在图6中有两个选项一定要注意了，红圈内上方的方框内的内容关系到最终视频文件的质量，在不同的观看场景下视频的分辨率是不一样的。如果是为了参加体育微课比赛，就选择“计算机和HD 显示”，这地方可以根据具体需求做调整。红圈内中间框当然选择【使用录制的计时和旁边】了。
1.4.2保存视频
点击下方的【创建视频】，选择合适的路径【保存】视频文件就可以了。此时，幻灯片右下方有创建视频指示条，耐心等待。
1.5建议：这种方法就是PPT 录屏法制作体育微课，简单、易做。在制作过程中建议如下：
1.5.1授课时间不超过10分钟，课件内容的选择是关键，一定要选取体育教学中的热点、难点、重点、疼点、需点。知识点够细，针对性强，准确无误。
1.5.2 讲解语气通俗易懂，声音洪亮，具有丰富的节奏感，无关语音少，打动力、指示力强，平缓无力的讲解不适合制作体育微课。
1.5.3 PPT质量要高，有视觉美感，图文并茂、动静结合、动画适中、搭配合理。
1.5.4 视频画质清晰，外部环境无噪音。
2 用Camtasia Studio（喀秋莎）录制编辑体育微课
Camtasia Studio 这个软件比较适合制作体育微课，它不仅能对体育课件进行屏幕录制，快速制作一个体育微课，还能对已有的视频进行编辑，实现诸如视频剪裁、添加字幕、添加标注、添加转场等功能，使体育微课的制作丰富多彩。
2.1 录制一个体育课件视频
打开Camtasia Studio 软件（图7），点击左上角的[录制屏幕]按钮，弹出录制屏幕对话框（图8），点击全屏（full sereen）或自定义(custom)均可，调节屏幕上的绿色虚线框的大小，选定录制的区域。安装摄像头和麦克风，使这两项可用。点击[效果]（Effects ）在
Options 中可以设置鼠标的高光颜色和左右键点击时的光晕变化。打开需录制的课件，并处于全屏播放状态。点击“rec ”红色录制按钮图标，出现倒计时3、2、1就可以开始录制了，按F10停止录制。在停止录制的界面中点击[保存并编辑]（图9）。
图7
图8
图9
2.2 对录制好的视频进行编辑
2.2.1导入视频：点击[文件]功能菜单，选择[导入媒体]找到已录制好的视频，导入到软件左上方，左键按住视频将视频直接拖入到轨道1，就可以进行编辑了（图10）。
图10
2.2.2剪辑视频：
把轨道上的绿框和灰色框分别置于剪切部分的开头和结尾，再单击“剪刀”图标即可（图
11）。放大缩小按钮可调节视频轨长短，轨道上方有[撤销]、[剪切]、[分割]等按钮，用以编辑视频。
图11
2.2.3 添加片头片尾、字幕、标注、转场、变焦
添加片头片尾：一个完整的体育微课少不了片头和片尾。点击“更多”功能按钮，选择“标题”（图12），点击左上角“添加标题剪辑”（图13）。
图12
图13
按要求输入文字并设置文字字号、字型、颜色、背景颜色，也可以选择一幅图像作为背景（图
14），简单一个片头就做好了。
图14
调整满意后点击[剪辑箱]图标，可以看到刚才制作好的片头就在媒体库里面了，点击它直接拉到视频轨上就可以使用了。片尾的做法同理。
添加字幕：为了使微课看起来更加专业更便于观看，需要为视频添加字幕。单击“更多”图标，选择“字幕”（图15），就可以进入添加字幕编辑状态（图16），设置好字体后，点击绿色加号就完成了。
图15 图16
添加标注：为了在视频中提醒观看者注意，常常要在视频的关键点上加上一个标注。点[文件]（file ），点[打开项目]（open project），打开一个录制好的视频，将标尺在时间轴上移到需要添加标注的帧，点[标注]（callouts ）图标，打开标注选项，选择其中一个标注样式，用鼠标左键点一下这个矩形样式，标注就加到录制视频选定的当前帧了，将这个标注移到视频中对应的位置，调整好大小，标注就加上了（图17）。
图17
添加转场：一个体育微课一般有好几部分视频组成，通过设置转场过渡，可以让视频在部分与部分之间出现一种可视的效果，提示内容的变化，作用非常大。导入两个视频，将光标放在两个视频之间，单击“更多”图标，选择“转场”选项，就会出现各种不同的转场过渡效果选择一个拖到视频轨两个视频之间，就可以进入添加转场编辑状态（图18）。
图18
添加变焦：变焦效果就是实现对视频的缩放，在体育微课中起着强调重点的作用。将光标放在需要添加缩放功能的视频轨上，单击“更多”图标，选择“变焦”选项，就会出现变焦效果编辑状态（图19）。点击添加关键帧，时间轴上出现蓝色菱形块，调整显示比例，预览窗口呈现出最终效果，在结束变焦的位置放置时间线，调整比例，将视频回复原来大小，就完成了变焦效果设置。
图19
2.3 保存视频:至此，大功即将告成，别忘了保存。单击[生成并共享]功能图标，在弹出的“生成向导”对话框中选择高清（HD ）格式，当然，也可以选择“自定义生成设置”，点击“下一步”渲染完毕就完成了微课制作。
2.4 建议：制作体育微课要进行有效课堂教学设计；准备好制作素材（图片、视频、课件、资料等）并写好脚本。体育微课是体育课堂教学的浓缩，是一个完整的教学过程，不是课堂的一个片段，解惑是体育微课的一个重要运用点。 因此，体育微课的设计要精心细致，制作要突出运动性、示范性、技能性、竞技性，使体育微课真正发挥它应有的作用。