时光不语,静待花开
——女生青春期教育讲座
一、介绍:
1、心理辅导室
2、心理健康课和心理咨询
3、讲座的目的
二、讲座流程:
1、开场活动:抓手指游戏
2、主题讲座
同学们正是青春时期,就好像是一个花开的季节,而你们就是那其中最美丽的花朵!你们将要面对身体和心理的一系列奇妙的变化,这时,你在感到兴奋的同时,是否又有一些不知所措呢?
别急,别烦,别怕!让我们一起笑着迎接和拥抱我们美丽的花季!
一、认识花季中的自己
女性青春期一般在11岁-18岁左右,是由儿童到成人的一个过渡时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
(一)女生青春期的生理变化
1、女生青春期的生理变化:
主要是第二性征的出现,如出现月经.乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑, 出现阴毛.腋毛.脂肪增多.
* 女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。
这是女孩进入青春期的重要标志。正常的月经证明你的身体是健康的,从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”,女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。
* 出现月经的年龄:
平均年龄:12-13岁
早熟年龄:9-10岁
晚熟年龄:16-18岁
* 月经持续时间:
一般3-7天,平均4-5天。
* 月经周期: 两次月经的第一天之间的相隔的天数,
一般为21-35天,平均28天。在初潮后的前几年中,月经周期间隔可达两个月或三个月,这是正常的。
* 月经是如何形成的
①女孩子进入青春期,卵子受到性激素刺激而开始成熟,大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来,由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。
②子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织,充满了血液。如果这时卵子和精子结合,就会成为受精卵,然后附着在子宫内膜上面,吸收纤维组织的氧气和养份,逐渐发育成婴儿。 ③如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约25-35天循环一次,这就是“月经”。
* 月经来潮后的两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等,这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应,不用紧张,不用治疗,也不影响学习,只要转移注意力,避免精神紧张,饮食清淡,即可缓解症状。
痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以热敷小腹部,或洗个热水澡,注意保暖,不吃生、冷、辛辣的刺激性食物,症状自然会缓解。当然,如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。
2、保护发育中的自己
月经期间卫生保健:
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染,所以要特别注意经期个人卫生。
(1)注意选择信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾如护舒宝、苏菲,2-3小时更换一次,量多时及时更换。不要使用廉价的不知名牌子的产品。曾经有新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少吃点零食,也要使用质量好一些的卫生用品。
(2)勤洗热水澡。过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡,这是没有科学道理的,应该说不能洗冷水澡,但可以洗热水澡,注意保护身体清洁、卫生。洗澡采取沐浴,不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。
(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素、铁和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力,预防贫血。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持肠道畅通。
(5)适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。
乳房的保护:
1. 不要因害羞而束胸。
2. 适时戴胸罩。
3. 戴合适的胸罩。发育期不要用有钢圈的
4. 晚上睡觉时不要戴胸罩。
5. 避免外伤。
3、青春期生理方面的困惑?
比如:
1、为什么我会长青春痘?
青春期时激素分泌旺盛,促使皮脂腺分泌过多,堵塞毛孔,产生炎症,形成“青春痘”, 医学上叫“痤疮”
应对小窍门:
不要挤捏,以防感染!
少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品!
避免使用含油脂较多的化妆品
2、为什么我的“例假”不准时?
卵巢刚发育,有时没有卵子排出,不形成黄体,没有孕激素,雌性激素含量也较低, 因而子宫内膜不出现规律性变化。
应对小窍门:
过一年自己就好了,如果 还没好就应该就医了
3、为什么会有白带出现?
正常情况下,阴道内有少量白色的
具黏性的分泌物,叫做白带.它能湿润阴道,防止细菌侵入.
应对小窍门:
只要是无色无味就OK!
但如果发黄,像脓,或带血并有腥臭味,就一定要去医院检查哟!
4、为什么会痛经?
少女痛经往往是功能性痛经,最常见的原因是心理因素导致,有些是体质因素。有的 是由于经血不畅,或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。 应对小窍门:
消除对月经的紧张和恐惧心理。
加强体育锻炼,增强体质。
多吃果蔬,保持大便通畅。
用热水带敷下腹部。
用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
(二)女性青春期心理的变化
显著特点:
A、具有“成人感”和独立性,
B、对周围人对自己的评价很敏感,
C、自尊心强,
D、对父母和老师表现出反抗情绪和
疏远意图,
E、有事只想知己的同龄人交谈,
F、开始对异性爱慕。
小小测试:1、讲究打扮,留意谁在看自己;
2、喜欢看描写爱情的电影或小说;
3、在特别的日子喜欢给人送礼物;
4、爱在QQ空间里写很多很多的关于爱情或友情的话;
5、不愿意和父母谈论自己的事;
6、不知从何时起,对某个男生,或者明星那么念念不忘,
7、喜欢上网和陌生人聊天
又有痛又有喜悦,可以跟谁分享跟谁诉说呢?„„
我们该如何面对这一时期的各种变化呢?
首先,这些是先天性行为,是由遗传因素决定的,也是进入青春期后,体内的性激素在悄悄地起作用。了解这些变化都是正常的,不要害怕和恐惧。
然后,青少年时期是每个人在积累知识,增加社会经验的时期,应该分清主次,学会控制,学习才是这个时期的主旋律。
你们有这样的烦恼吗?
“可能是由于我和外班的一位男生多说了几回话,同学们戏称我们是一对。开始,我有点怕,总是有意无意地疏远他。可是,渐渐地,我发现自己真的开始喜欢上他了。他的一举一动都会引起我的注意。我整天为此心烦意乱。我不知道该不该和他交往下去,如何交往„„”(这是一位一位女中学生的来信)
同学们,你是否也象那位女生一样,不敢面对自己对异性的“想入非非”?比如:发现自己有点喜欢某个男孩或女孩,认为这是不应该、不光彩的事,可是自己又无法将他(她)的影子从记忆中抹掉。
其实,象你们这么大的少男少女喜欢异性是人之常情,也是你心智发育正常的标志。我们知道,进入青春期的少男少女体内同性激素含量激增。正是体内大量的雄激素(男)或雌激素(女),使得一个人产生了接近异性的需要和愿望,学者们称之为性要求或性冲动。性要求或性冲动不是错误、下流的,而是正常、健康的,它们象吃饭、睡觉、出生和死亡一样普通、自然。正是因为如此,进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。对友情的需求,对异性的好奇,加上浪漫的幻想,混合成一种不同寻常的情感体验,给了少男少女探索自己、认识自己新的经验和机会,不少人从此展示出自己个人生活中最美好、最慷慨、最富有建设性的一面。这样,你还有必要为自己喜欢异性感到自责吗?请牢记,与异性交往是少男少女的青春权利。
你需要清楚地知道:对某个男孩或女孩的好感并不等于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往,彼此有了深入的了解,从而建立起来的持久的亲密关系。而青春期的男孩女孩的人格还不成熟,性情尚不稳定;由于生活阅历有限,对人对己的认识还比较肤浅;再加上终生职业尚未确定,你很可能不了解自己未来的生活方式,当然也就不知道自己未来需要什么样的人来做伴侣。因此,将朦胧的好感当作爱情的萌发,现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系,就好比是冒险地踏进一片虽开着奇花异草,同时也暗藏陷阱的森林。也许你会因此而抱憾终生。
简单总结一下早恋的危害:
1.分散注意力,影响学习
2.思想上背上沉重的包袱,
造成心理上的障碍
3.影响班风,校风,
不利于集体的健康成长
那么,我们该怎么做呢?
1、优雅大方地与男同学交往
(1)交往的目的是学习异性的长处。
(2)在与男同学的交往中,最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往,你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯,更容易自然地表达自己,这样有助于培
养自己以平常心与异性相处。
(3)在与男生相处时,要保持距离,不超越友谊的界限,要理智把握情感,决不做有损自己尊严的事,要避免过分的热情和亲近。
(4)不轻意接受男生赠送的礼品,不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。
(5)要学会自我保护和防范侵害,不随便单独与异性接触,特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
(1)突出青春的自然——真实,自然是美的灵魂。“清水出芙蓉,天然去雕饰”。
(2)美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一,又要外在美和心灵美合二为一。
(3)注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露,譬如平时的各种坐姿站姿,如何待人接物,举止谈吐,如何行动礼貌等等,都能显现出人的某种风度,这都需要学习。
(4)保持健康美——学会自我保健常识,选择健康的生活方式,积极参与文体活动,学会控制和驾驭自己的情绪,加强思想修养,树立正确的人生观。
例子:这里一个真实的案例:一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱,并有了性行为,因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课,第五天就参加体育考试,测1000米跑,结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此,她留下了很严重的妇科病,在以后的体检中,她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专,在学过了妇科有关的生理、心理知识以后,她放声大哭。她后悔不已,她开始怀疑自己未来还能否做母亲。
这里我不是要举这个例子来吓大家,我所要表达的是,我们应该学会保护自己,懂得更多的生理与心理知识,而不是盲目的放纵自己的情感。你还需要知道,青春期的你与异性交往的目的,主要不是寻找恋爱伴侣(那是你二十几岁以后的课题),而是为了了解异性,学会与异性相处,并在这个过程中,培养友谊,发展自己。来自异性的认可会给你做为女性的信心,从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适,就象心灵上突然打开了一扇窗子,我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。
3、在学校外面该如何保护自己呢?
(1)提高警惕性,防范以恶意出现的坏人,也要警惕以“善意”出现的好心人。
(2)不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
(3)不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
(4)与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
(5)衣着不要太暴露。
(6)不要贪图小便宜,对熟人过分殷勤要小心。
(7)在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走。
(8)记住在没有病人家属或女护士在场的情况下,男医生不能对女病人的下身进行检查(医院有规定)。
(9)到男老师家补习功课,要尊重老师,不应对老师过分亲呢的言谈或举动。
(10)不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。
(11)如自己做错了什么事,不要让人作为把柄,威胁你听从他的摆布。
最后给大家介绍一本书,名字叫做《藏在书包里的玫瑰》。
时光不语,静待花开
——女生青春期教育讲座
一、介绍:
1、心理辅导室
2、心理健康课和心理咨询
3、讲座的目的
二、讲座流程:
1、开场活动:抓手指游戏
2、主题讲座
同学们正是青春时期,就好像是一个花开的季节,而你们就是那其中最美丽的花朵!你们将要面对身体和心理的一系列奇妙的变化,这时,你在感到兴奋的同时,是否又有一些不知所措呢?
别急,别烦,别怕!让我们一起笑着迎接和拥抱我们美丽的花季!
一、认识花季中的自己
女性青春期一般在11岁-18岁左右,是由儿童到成人的一个过渡时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
(一)女生青春期的生理变化
1、女生青春期的生理变化:
主要是第二性征的出现,如出现月经.乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑, 出现阴毛.腋毛.脂肪增多.
* 女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。
这是女孩进入青春期的重要标志。正常的月经证明你的身体是健康的,从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”,女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。
* 出现月经的年龄:
平均年龄:12-13岁
早熟年龄:9-10岁
晚熟年龄:16-18岁
* 月经持续时间:
一般3-7天,平均4-5天。
* 月经周期: 两次月经的第一天之间的相隔的天数,
一般为21-35天,平均28天。在初潮后的前几年中,月经周期间隔可达两个月或三个月,这是正常的。
* 月经是如何形成的
①女孩子进入青春期,卵子受到性激素刺激而开始成熟,大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来,由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。
②子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织,充满了血液。如果这时卵子和精子结合,就会成为受精卵,然后附着在子宫内膜上面,吸收纤维组织的氧气和养份,逐渐发育成婴儿。 ③如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约25-35天循环一次,这就是“月经”。
* 月经来潮后的两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等,这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应,不用紧张,不用治疗,也不影响学习,只要转移注意力,避免精神紧张,饮食清淡,即可缓解症状。
痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以热敷小腹部,或洗个热水澡,注意保暖,不吃生、冷、辛辣的刺激性食物,症状自然会缓解。当然,如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。
2、保护发育中的自己
月经期间卫生保健:
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染,所以要特别注意经期个人卫生。
(1)注意选择信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾如护舒宝、苏菲,2-3小时更换一次,量多时及时更换。不要使用廉价的不知名牌子的产品。曾经有新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少吃点零食,也要使用质量好一些的卫生用品。
(2)勤洗热水澡。过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡,这是没有科学道理的,应该说不能洗冷水澡,但可以洗热水澡,注意保护身体清洁、卫生。洗澡采取沐浴,不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。
(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素、铁和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力,预防贫血。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持肠道畅通。
(5)适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。
乳房的保护:
1. 不要因害羞而束胸。
2. 适时戴胸罩。
3. 戴合适的胸罩。发育期不要用有钢圈的
4. 晚上睡觉时不要戴胸罩。
5. 避免外伤。
3、青春期生理方面的困惑?
比如:
1、为什么我会长青春痘?
青春期时激素分泌旺盛,促使皮脂腺分泌过多,堵塞毛孔,产生炎症,形成“青春痘”, 医学上叫“痤疮”
应对小窍门:
不要挤捏,以防感染!
少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品!
避免使用含油脂较多的化妆品
2、为什么我的“例假”不准时?
卵巢刚发育,有时没有卵子排出,不形成黄体,没有孕激素,雌性激素含量也较低, 因而子宫内膜不出现规律性变化。
应对小窍门:
过一年自己就好了,如果 还没好就应该就医了
3、为什么会有白带出现?
正常情况下,阴道内有少量白色的
具黏性的分泌物,叫做白带.它能湿润阴道,防止细菌侵入.
应对小窍门:
只要是无色无味就OK!
但如果发黄,像脓,或带血并有腥臭味,就一定要去医院检查哟!
4、为什么会痛经?
少女痛经往往是功能性痛经,最常见的原因是心理因素导致,有些是体质因素。有的 是由于经血不畅,或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。 应对小窍门:
消除对月经的紧张和恐惧心理。
加强体育锻炼,增强体质。
多吃果蔬,保持大便通畅。
用热水带敷下腹部。
用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
(二)女性青春期心理的变化
显著特点:
A、具有“成人感”和独立性,
B、对周围人对自己的评价很敏感,
C、自尊心强,
D、对父母和老师表现出反抗情绪和
疏远意图,
E、有事只想知己的同龄人交谈,
F、开始对异性爱慕。
小小测试:1、讲究打扮,留意谁在看自己;
2、喜欢看描写爱情的电影或小说;
3、在特别的日子喜欢给人送礼物;
4、爱在QQ空间里写很多很多的关于爱情或友情的话;
5、不愿意和父母谈论自己的事;
6、不知从何时起,对某个男生,或者明星那么念念不忘,
7、喜欢上网和陌生人聊天
又有痛又有喜悦,可以跟谁分享跟谁诉说呢?„„
我们该如何面对这一时期的各种变化呢?
首先,这些是先天性行为,是由遗传因素决定的,也是进入青春期后,体内的性激素在悄悄地起作用。了解这些变化都是正常的,不要害怕和恐惧。
然后,青少年时期是每个人在积累知识,增加社会经验的时期,应该分清主次,学会控制,学习才是这个时期的主旋律。
你们有这样的烦恼吗?
“可能是由于我和外班的一位男生多说了几回话,同学们戏称我们是一对。开始,我有点怕,总是有意无意地疏远他。可是,渐渐地,我发现自己真的开始喜欢上他了。他的一举一动都会引起我的注意。我整天为此心烦意乱。我不知道该不该和他交往下去,如何交往„„”(这是一位一位女中学生的来信)
同学们,你是否也象那位女生一样,不敢面对自己对异性的“想入非非”?比如:发现自己有点喜欢某个男孩或女孩,认为这是不应该、不光彩的事,可是自己又无法将他(她)的影子从记忆中抹掉。
其实,象你们这么大的少男少女喜欢异性是人之常情,也是你心智发育正常的标志。我们知道,进入青春期的少男少女体内同性激素含量激增。正是体内大量的雄激素(男)或雌激素(女),使得一个人产生了接近异性的需要和愿望,学者们称之为性要求或性冲动。性要求或性冲动不是错误、下流的,而是正常、健康的,它们象吃饭、睡觉、出生和死亡一样普通、自然。正是因为如此,进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。对友情的需求,对异性的好奇,加上浪漫的幻想,混合成一种不同寻常的情感体验,给了少男少女探索自己、认识自己新的经验和机会,不少人从此展示出自己个人生活中最美好、最慷慨、最富有建设性的一面。这样,你还有必要为自己喜欢异性感到自责吗?请牢记,与异性交往是少男少女的青春权利。
你需要清楚地知道:对某个男孩或女孩的好感并不等于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往,彼此有了深入的了解,从而建立起来的持久的亲密关系。而青春期的男孩女孩的人格还不成熟,性情尚不稳定;由于生活阅历有限,对人对己的认识还比较肤浅;再加上终生职业尚未确定,你很可能不了解自己未来的生活方式,当然也就不知道自己未来需要什么样的人来做伴侣。因此,将朦胧的好感当作爱情的萌发,现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系,就好比是冒险地踏进一片虽开着奇花异草,同时也暗藏陷阱的森林。也许你会因此而抱憾终生。
简单总结一下早恋的危害:
1.分散注意力,影响学习
2.思想上背上沉重的包袱,
造成心理上的障碍
3.影响班风,校风,
不利于集体的健康成长
那么,我们该怎么做呢?
1、优雅大方地与男同学交往
(1)交往的目的是学习异性的长处。
(2)在与男同学的交往中,最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往,你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯,更容易自然地表达自己,这样有助于培
养自己以平常心与异性相处。
(3)在与男生相处时,要保持距离,不超越友谊的界限,要理智把握情感,决不做有损自己尊严的事,要避免过分的热情和亲近。
(4)不轻意接受男生赠送的礼品,不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。
(5)要学会自我保护和防范侵害,不随便单独与异性接触,特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
(1)突出青春的自然——真实,自然是美的灵魂。“清水出芙蓉,天然去雕饰”。
(2)美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一,又要外在美和心灵美合二为一。
(3)注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露,譬如平时的各种坐姿站姿,如何待人接物,举止谈吐,如何行动礼貌等等,都能显现出人的某种风度,这都需要学习。
(4)保持健康美——学会自我保健常识,选择健康的生活方式,积极参与文体活动,学会控制和驾驭自己的情绪,加强思想修养,树立正确的人生观。
例子:这里一个真实的案例:一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱,并有了性行为,因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课,第五天就参加体育考试,测1000米跑,结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此,她留下了很严重的妇科病,在以后的体检中,她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专,在学过了妇科有关的生理、心理知识以后,她放声大哭。她后悔不已,她开始怀疑自己未来还能否做母亲。
这里我不是要举这个例子来吓大家,我所要表达的是,我们应该学会保护自己,懂得更多的生理与心理知识,而不是盲目的放纵自己的情感。你还需要知道,青春期的你与异性交往的目的,主要不是寻找恋爱伴侣(那是你二十几岁以后的课题),而是为了了解异性,学会与异性相处,并在这个过程中,培养友谊,发展自己。来自异性的认可会给你做为女性的信心,从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适,就象心灵上突然打开了一扇窗子,我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。
3、在学校外面该如何保护自己呢?
(1)提高警惕性,防范以恶意出现的坏人,也要警惕以“善意”出现的好心人。
(2)不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
(3)不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
(4)与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
(5)衣着不要太暴露。
(6)不要贪图小便宜,对熟人过分殷勤要小心。
(7)在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走。
(8)记住在没有病人家属或女护士在场的情况下,男医生不能对女病人的下身进行检查(医院有规定)。
(9)到男老师家补习功课,要尊重老师,不应对老师过分亲呢的言谈或举动。
(10)不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。
(11)如自己做错了什么事,不要让人作为把柄,威胁你听从他的摆布。
最后给大家介绍一本书,名字叫做《藏在书包里的玫瑰》。