《体育与健康》课程标准
（乒乓球）
一、基本信息
适用对象；大学一年级 课程编码；05010043 学分；4学分 制定人：李训宇 批准人：
制定时间；2011年3月11日 所属系部；公共课部 学时；64学时
二、课程的目标
1、专业能力目标：本课程的授课对象为高一年级的学生。通过教学使学生学习和了解乒乓球运动的基础知识，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，培养和激发学生对乒乓球运动的兴趣爱好和锻炼身体的自觉性。
2、方法能力目标：通过教学培养学生的进取性，锻炼其克服困难的意志品质，增长其才智。发展学生的灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。
3、社会能力目标：使学生了解乒乓球竞赛规则及裁判方法，提高观赏能力、执法能力和组织比赛的能力。
三、整体教学设计思路
1、课程定位
（1）体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。
（2）体育课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
（3）乒乓球选项课是根据《体育与健康》课程教学计划，为一年级喜欢乒乓球运动项目的学生开设的一门体育课，是公共基础课《体育与健康》必修课其中的一个体育选项课。它具有集体性、对抗性、多变性、复杂性等特点，是一项魅力无穷的运动。
2、课程开发思路
（1）根据国家教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，国家教育部、国家体育总局下发的《国家学生体质健康标准》和全面贯彻落实《全民健身计划纲要》等总体精神和要求，根
据学校的学制、培养目标和人才规格，依据足球运动项目特点，对课程教学内容进行科学设置规划。
（2）乒乓球运动是很受学生喜欢的运动项目，因此，在大学一年级开设乒乓球运动项目的教学，在教学中注重对教学内容、教学方法的优化和创新，着重发展学生的实践能力。
（3）课程突出现在专项运动特点，在传统的技、战术教学中引入竞赛机制“课堂循环赛”，尽可能增加每一名学生参加实践的机会，避免运动技术的学习，只不过是简单机械的动作模仿再现，凸显课堂教学的学生互动情境。
（4）教学方法注重应用性。在教学时要学生掌握正确的动作方法，实现学习目标的练习途径，更要注重启示学生在对抗条件下正确运用技、战术，以拓展学生的创新能力。
（5）开拓教学形式的纵向延伸，尝试俱乐部教学模式，高校体育俱乐部教学模式在高校体育教学中具有特殊的作用，是课堂教学向课外的延伸，是体育课与课外体育活动的纵横向联系。体育课以教师为主导学生为主体，课外活动以学生为主导，教师为辅导，俱乐部教学改变了学习形式，建立了课堂教学、课外活动、专项竞赛活动的互动的学习过程，学生在课堂中是学，课外活动中有练有赛，以赛促练，以练促学，在学习中培养学生对体育的广泛兴趣和对体育知识、技能的全面了解和熏陶，促进学生身心的全面发展，为终身体育奠定厚实条件。
四、教学内容
1、学时分配（体育1）
五、课程考核标准（乒乓球1）
正手攻球：正手近台快攻 ①考试规则
a 、考试开始由应试人正手发平击球开始（若两人同时考试任何一人发球均可），计数按发球者第一板攻球开始计算；
b 、被测试者有两次机会，按最多一次计算，一人应试，被测试人失误视为一次机会结束；陪试者失误不算被测试者失误，被测试者板数累加；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束；
c 、 每次机会时限为60秒；若在60秒内完成满分板数，则即可停下。
②考试评分表
③技评标准：
1) 等级：优－90～100分；动作正确自然，幅度小、回防快，落点控制准确，弧线低、身体步法
协调，失误极少。
2) 等级：良－80～89分；动作正确自然，幅度较小、回防及时，落点控制较好，身体步法协调，
失误较少。
3) 等级：中－70～79分；动作基本正确，幅度较大、回防较慢，控制能力一般，弧线较高、身
体步法基本协调，失误较多。
4) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大、控制球能力差，弧线高、身体步法不够协
调，失误多。
5) 等级：不及格－60分以下；动作生硬，不正确，失误多。
1. 推挡：
①考试规则
a 、考试开始由被测试人正手发平击球开始（若两人同时测试任何一人发球均可），计数按发球者推挡第一板开始计算；
b 、每位测试选手有两次机会，按最多一次计算，一人测试，主测者失误视一次机会结束；陪试者失误不算应试者失误；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束；
c 、每次机会时限为70秒；若在70秒内完成满分板数，则即可停下。
②考试评分表
推挡（快拨）考试评分表
1) 等级：优－90～100分；动作正确、自然，幅度小，控制落点准，身体协调；失误极少。 2) 等级：良－80～89分；动作正确、自然，幅度较小，控制落点较准，身体较协调；失误较少。 3) 等级：中－70～79分；动作基本正确自然，幅度较大，控制落点能力一般，身体基本协调；失
误较多。
4) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大，控制落点能力较差，身体不够协调；失误多。 5) 等级：不及格－60分以下；动作不正确生硬，控制能力差，失误极大。
2. 搓球：
①考试规则
a 、考试开始由被测者正手或反手发下旋球开始（若两人同时测试任何一人发球均可），计
数按发球者搓球的第一板开始计算；
b 、每位被测试者有两次机会，按最多一次计算，一人应试，应试者失误视一次机会结束；陪试者失误不算；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束； ②考试评分表
搓球考试评分表
技评标准：
1) 等级：优－90～100分；动作正确协调连贯，幅度小，善于利用手腕力，球速快而有力，弧线
低，失误极少。
2) 等级：良－80～89分；动作较正确，协调连贯，幅度较小，有较快的球速和较强的旋转度，
落点较准确，弧线较低，失误较少。
3) 等级：中－70～79分；动作基本正确，幅度较大，有一定速度和旋转度，弧线较高，控制能
力一般，失误较多。
4) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大，旋转度一般，弧线高，失误多。 5) 等级：不及格－60分以下；动作不正确，控制能力差，弧线高，失误极多。
学习成绩的总评办法
1. 乒乓球技术考核分为三个项目：乒乓球技术考核占总成绩的60%。 2. 平时学习态度、提问及考勤考核情况：占总评40％。
六、学时分配（体育2）
七、课程考核标准（乒乓球1）
正手攻球：正手近台快攻 ①考试规则
a 、考试开始由应试人正手发平击球开始（若两人同时考试任何一人发球均可），计数按发球者第一板攻球开始计算；
b 、被测试者有两次机会，按最多一次计算，一人应试，被测试人失误视为一次机会结束；陪试者失误不算被测试者失误，被测试者板数累加；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束；
d 、 每次机会时限为60秒；若在60秒内完成满分板数，则即可停下。
②考试评分表
正手攻球考试评分表
③技评标准：
6) 等级：优－90～100分；动作正确自然，幅度小、回防快，落点控制准确，弧线低、身体步法
协调，失误极少。
7) 等级：良－80～89分；动作正确自然，幅度较小、回防及时，落点控制较好，身体步法协调，
失误较少。
8) 等级：中－70～79分；动作基本正确，幅度较大、回防较慢，控制能力一般，弧线较高、身
体步法基本协调，失误较多。
9) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大、控制球能力差，弧线高、身体步法不够协
调，失误多。
10) 等级：不及格－60分以下；动作生硬，不正确，失误多。
3. 推挡：
①考试规则
a 、考试开始由被测试人正手发平击球开始（若两人同时测试任何一人发球均可），计数按发球者推挡第一板开始计算；
b 、每位测试选手有两次机会，按最多一次计算，一人测试，主测者失误视一次机会结束；陪试者失误不算应试者失误；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束；
c 、每次机会时限为70秒；若在70秒内完成满分板数，则即可停下。
②考试评分表
推挡（快拨）考试评分表
6) 等级：优－90～100分；动作正确、自然，幅度小，控制落点准，身体协调；失误极少。 7) 等级：良－80～89分；动作正确、自然，幅度较小，控制落点较准，身体较协调；失误较少。 8) 等级：中－70～79分；动作基本正确自然，幅度较大，控制落点能力一般，身体基本协调；失
误较多。
9) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大，控制落点能力较差，身体不够协调；失误多。
10) 等级：不及格－60分以下；动作不正确生硬，控制能力差，失误极大。
4. 搓球：
①考试规则
a 、考试开始由被测者正手或反手发下旋球开始（若两人同时测试任何一人发球均可），计
数按发球者搓球的第一板开始计算；
b 、每位被测试者有两次机会，按最多一次计算，一人应试，应试者失误视一次机会结束；陪试者失误不算；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束； ②考试评分表
搓球考试评分表
技评标准：
6) 等级：优－90～100分；动作正确协调连贯，幅度小，善于利用手腕力，球速快而有力，弧线
低，失误极少。
7) 等级：良－80～89分；动作较正确，协调连贯，幅度较小，有较快的球速和较强的旋转度，
落点较准确，弧线较低，失误较少。
8) 等级：中－70～79分；动作基本正确，幅度较大，有一定速度和旋转度，弧线较高，控制能
力一般，失误较多。
9) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大，旋转度一般，弧线高，失误多。 10) 等级：不及格－60分以下；动作不正确，控制能力差，弧线高，失误极多。
学习成绩的总评办法
1. 乒乓球技术考核分为三个项目：乒乓球技术考核占总成绩的60%。 2. 平时学习态度、提问及考勤考核情况：占总评40％。
八、教材、参考资料
首选教材：全国普通高等院校公共体育课适用教材《当代大学体育》，王小平、张建萍、侯振波主编，
北京体育大学出版社2007年7月第4次印刷。
备选教材：
（1）普通高等学校体育教材《新编体育与健康》，杨乃彤、王建军主编，人民体育出版社2007
年3月出版。
（2）体育院系通用教材。
《体育与健康》课程标准
（乒乓球）
一、基本信息
适用对象；大学一年级 课程编码；05010043 学分；4学分 制定人：李训宇 批准人：
制定时间；2011年3月11日 所属系部；公共课部 学时；64学时
二、课程的目标
1、专业能力目标：本课程的授课对象为高一年级的学生。通过教学使学生学习和了解乒乓球运动的基础知识，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，培养和激发学生对乒乓球运动的兴趣爱好和锻炼身体的自觉性。
2、方法能力目标：通过教学培养学生的进取性，锻炼其克服困难的意志品质，增长其才智。发展学生的灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。
3、社会能力目标：使学生了解乒乓球竞赛规则及裁判方法，提高观赏能力、执法能力和组织比赛的能力。
三、整体教学设计思路
1、课程定位
（1）体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。
（2）体育课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
（3）乒乓球选项课是根据《体育与健康》课程教学计划，为一年级喜欢乒乓球运动项目的学生开设的一门体育课，是公共基础课《体育与健康》必修课其中的一个体育选项课。它具有集体性、对抗性、多变性、复杂性等特点，是一项魅力无穷的运动。
2、课程开发思路
（1）根据国家教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，国家教育部、国家体育总局下发的《国家学生体质健康标准》和全面贯彻落实《全民健身计划纲要》等总体精神和要求，根
据学校的学制、培养目标和人才规格，依据足球运动项目特点，对课程教学内容进行科学设置规划。
（2）乒乓球运动是很受学生喜欢的运动项目，因此，在大学一年级开设乒乓球运动项目的教学，在教学中注重对教学内容、教学方法的优化和创新，着重发展学生的实践能力。
（3）课程突出现在专项运动特点，在传统的技、战术教学中引入竞赛机制“课堂循环赛”，尽可能增加每一名学生参加实践的机会，避免运动技术的学习，只不过是简单机械的动作模仿再现，凸显课堂教学的学生互动情境。
（4）教学方法注重应用性。在教学时要学生掌握正确的动作方法，实现学习目标的练习途径，更要注重启示学生在对抗条件下正确运用技、战术，以拓展学生的创新能力。
（5）开拓教学形式的纵向延伸，尝试俱乐部教学模式，高校体育俱乐部教学模式在高校体育教学中具有特殊的作用，是课堂教学向课外的延伸，是体育课与课外体育活动的纵横向联系。体育课以教师为主导学生为主体，课外活动以学生为主导，教师为辅导，俱乐部教学改变了学习形式，建立了课堂教学、课外活动、专项竞赛活动的互动的学习过程，学生在课堂中是学，课外活动中有练有赛，以赛促练，以练促学，在学习中培养学生对体育的广泛兴趣和对体育知识、技能的全面了解和熏陶，促进学生身心的全面发展，为终身体育奠定厚实条件。
四、教学内容
1、学时分配（体育1）
五、课程考核标准（乒乓球1）
正手攻球：正手近台快攻 ①考试规则
a 、考试开始由应试人正手发平击球开始（若两人同时考试任何一人发球均可），计数按发球者第一板攻球开始计算；
b 、被测试者有两次机会，按最多一次计算，一人应试，被测试人失误视为一次机会结束；陪试者失误不算被测试者失误，被测试者板数累加；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束；
c 、 每次机会时限为60秒；若在60秒内完成满分板数，则即可停下。
②考试评分表
③技评标准：
1) 等级：优－90～100分；动作正确自然，幅度小、回防快，落点控制准确，弧线低、身体步法
协调，失误极少。
2) 等级：良－80～89分；动作正确自然，幅度较小、回防及时，落点控制较好，身体步法协调，
失误较少。
3) 等级：中－70～79分；动作基本正确，幅度较大、回防较慢，控制能力一般，弧线较高、身
体步法基本协调，失误较多。
4) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大、控制球能力差，弧线高、身体步法不够协
调，失误多。
5) 等级：不及格－60分以下；动作生硬，不正确，失误多。
1. 推挡：
①考试规则
a 、考试开始由被测试人正手发平击球开始（若两人同时测试任何一人发球均可），计数按发球者推挡第一板开始计算；
b 、每位测试选手有两次机会，按最多一次计算，一人测试，主测者失误视一次机会结束；陪试者失误不算应试者失误；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束；
c 、每次机会时限为70秒；若在70秒内完成满分板数，则即可停下。
②考试评分表
推挡（快拨）考试评分表
1) 等级：优－90～100分；动作正确、自然，幅度小，控制落点准，身体协调；失误极少。 2) 等级：良－80～89分；动作正确、自然，幅度较小，控制落点较准，身体较协调；失误较少。 3) 等级：中－70～79分；动作基本正确自然，幅度较大，控制落点能力一般，身体基本协调；失
误较多。
4) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大，控制落点能力较差，身体不够协调；失误多。 5) 等级：不及格－60分以下；动作不正确生硬，控制能力差，失误极大。
2. 搓球：
①考试规则
a 、考试开始由被测者正手或反手发下旋球开始（若两人同时测试任何一人发球均可），计
数按发球者搓球的第一板开始计算；
b 、每位被测试者有两次机会，按最多一次计算，一人应试，应试者失误视一次机会结束；陪试者失误不算；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束； ②考试评分表
搓球考试评分表
技评标准：
1) 等级：优－90～100分；动作正确协调连贯，幅度小，善于利用手腕力，球速快而有力，弧线
低，失误极少。
2) 等级：良－80～89分；动作较正确，协调连贯，幅度较小，有较快的球速和较强的旋转度，
落点较准确，弧线较低，失误较少。
3) 等级：中－70～79分；动作基本正确，幅度较大，有一定速度和旋转度，弧线较高，控制能
力一般，失误较多。
4) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大，旋转度一般，弧线高，失误多。 5) 等级：不及格－60分以下；动作不正确，控制能力差，弧线高，失误极多。
学习成绩的总评办法
1. 乒乓球技术考核分为三个项目：乒乓球技术考核占总成绩的60%。 2. 平时学习态度、提问及考勤考核情况：占总评40％。
六、学时分配（体育2）
七、课程考核标准（乒乓球1）
正手攻球：正手近台快攻 ①考试规则
a 、考试开始由应试人正手发平击球开始（若两人同时考试任何一人发球均可），计数按发球者第一板攻球开始计算；
b 、被测试者有两次机会，按最多一次计算，一人应试，被测试人失误视为一次机会结束；陪试者失误不算被测试者失误，被测试者板数累加；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束；
d 、 每次机会时限为60秒；若在60秒内完成满分板数，则即可停下。
②考试评分表
正手攻球考试评分表
③技评标准：
6) 等级：优－90～100分；动作正确自然，幅度小、回防快，落点控制准确，弧线低、身体步法
协调，失误极少。
7) 等级：良－80～89分；动作正确自然，幅度较小、回防及时，落点控制较好，身体步法协调，
失误较少。
8) 等级：中－70～79分；动作基本正确，幅度较大、回防较慢，控制能力一般，弧线较高、身
体步法基本协调，失误较多。
9) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大、控制球能力差，弧线高、身体步法不够协
调，失误多。
10) 等级：不及格－60分以下；动作生硬，不正确，失误多。
3. 推挡：
①考试规则
a 、考试开始由被测试人正手发平击球开始（若两人同时测试任何一人发球均可），计数按发球者推挡第一板开始计算；
b 、每位测试选手有两次机会，按最多一次计算，一人测试，主测者失误视一次机会结束；陪试者失误不算应试者失误；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束；
c 、每次机会时限为70秒；若在70秒内完成满分板数，则即可停下。
②考试评分表
推挡（快拨）考试评分表
6) 等级：优－90～100分；动作正确、自然，幅度小，控制落点准，身体协调；失误极少。 7) 等级：良－80～89分；动作正确、自然，幅度较小，控制落点较准，身体较协调；失误较少。 8) 等级：中－70～79分；动作基本正确自然，幅度较大，控制落点能力一般，身体基本协调；失
误较多。
9) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大，控制落点能力较差，身体不够协调；失误多。
10) 等级：不及格－60分以下；动作不正确生硬，控制能力差，失误极大。
4. 搓球：
①考试规则
a 、考试开始由被测者正手或反手发下旋球开始（若两人同时测试任何一人发球均可），计
数按发球者搓球的第一板开始计算；
b 、每位被测试者有两次机会，按最多一次计算，一人应试，应试者失误视一次机会结束；陪试者失误不算；若两人同时测试，任何一人失误都视为两人的一次机会结束； ②考试评分表
搓球考试评分表
技评标准：
6) 等级：优－90～100分；动作正确协调连贯，幅度小，善于利用手腕力，球速快而有力，弧线
低，失误极少。
7) 等级：良－80～89分；动作较正确，协调连贯，幅度较小，有较快的球速和较强的旋转度，
落点较准确，弧线较低，失误较少。
8) 等级：中－70～79分；动作基本正确，幅度较大，有一定速度和旋转度，弧线较高，控制能
力一般，失误较多。
9) 等级：及格－60～69分；动作基本正确，幅度大，旋转度一般，弧线高，失误多。 10) 等级：不及格－60分以下；动作不正确，控制能力差，弧线高，失误极多。
学习成绩的总评办法
1. 乒乓球技术考核分为三个项目：乒乓球技术考核占总成绩的60%。 2. 平时学习态度、提问及考勤考核情况：占总评40％。
八、教材、参考资料
首选教材：全国普通高等院校公共体育课适用教材《当代大学体育》，王小平、张建萍、侯振波主编，
北京体育大学出版社2007年7月第4次印刷。
备选教材：
（1）普通高等学校体育教材《新编体育与健康》，杨乃彤、王建军主编，人民体育出版社2007
年3月出版。
（2）体育院系通用教材。