游泳课总结
这学期的游泳课主要学习了蛙泳,也是游泳各种姿势的最简单的一种。对于自己,从会一点点到基本掌握,主要得益于老师的教导,同学的帮助,以及课后的练习。回顾一下这十几节课程,自己受益匪浅,进步很大。
还记得第一节课时,老师叫会游泳的同学举手,然后让他们单独练习,当时我就特别羡慕会游泳的同学,心里下决心一定要好好对待这门课,学会游泳。在老师的悉心教导下,自己终于可以游得更好了,甚至感觉比开始就会用游泳的部分人游得还好。这学期的游泳课,不但让我加强了对蛙泳的熟练程度,而且让我有了很好的水性,学习其他泳姿也比较快。
蛙泳是基础。从蛙泳的最初的脚的动作——收、翻、蹬、夹,到配合手的动作和呼吸,从陆地上的练习到水中的实战,自己一步一个脚印,一周一点进步的走来,真正体验到了慢慢成功的喜悦,感受到了游泳带来的乐趣,给自己紧张的学习生活带来了信心和活力。
同时这学期的游泳课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。游泳,这一众所周知的最好的体育运动,正好给了我们一个很好的锻炼机会。在紧张的学习中,每周一次的游泳课,使我大大锻炼了身体,增强了体质,强健了体魄。通过这一学期对游泳的学习过程,我觉的游泳课是一门实践性很强的课程,没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会,我觉得要想学好游泳,迅速掌握游泳技术,在于以下几个方面:
一、要有良师指导。游泳是一项技术性很强的体育运动,没有一位良师的指导,很难迅速掌握正确地动作和技术。陆老师从开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导,一有错误及时纠正。从而在第四、五次课时,我已经从一个丝毫不懂水性的人,能够勉强游一段蛙泳了虽然动作还不熟练和协调。
二、要多看。看老师的动作示范,看网上的视频教学,看泳池里其他人的游泳动作。多看,才能让游泳的动作过程深印脑海,才能去好好模仿进而熟练掌握。
三、要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方,多向老师、同伴、他人请教,这不失是一种好方法,可能困扰自己很久的问题,其他人一点就通,大家学习中相互交流,才能事半功倍,共同进步。
四、要多练。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,作为实践性极强体育运动,只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。所以在这一学期,我几乎每周五的下午都和班上的几位同学到游泳馆练习,从练习中发现问题,改善自己的泳姿,提升技巧,进步颇大。
游泳,带给我如此多的快乐和教益,真希望每学期都能上游泳课。我已经决定,即使下学期没有体育课,我还是会坚持每周游泳1—2次的运动习惯,因为游泳不仅让我掌握了一项重要的生存本领,而且培养了一种当下很多大学生缺乏的健康的生活习惯,这恰恰也是本学期游泳课让我收获最大的地方。
游泳课总结
这学期的游泳课主要学习了蛙泳,也是游泳各种姿势的最简单的一种。对于自己,从会一点点到基本掌握,主要得益于老师的教导,同学的帮助,以及课后的练习。回顾一下这十几节课程,自己受益匪浅,进步很大。
还记得第一节课时,老师叫会游泳的同学举手,然后让他们单独练习,当时我就特别羡慕会游泳的同学,心里下决心一定要好好对待这门课,学会游泳。在老师的悉心教导下,自己终于可以游得更好了,甚至感觉比开始就会用游泳的部分人游得还好。这学期的游泳课,不但让我加强了对蛙泳的熟练程度,而且让我有了很好的水性,学习其他泳姿也比较快。
蛙泳是基础。从蛙泳的最初的脚的动作——收、翻、蹬、夹,到配合手的动作和呼吸,从陆地上的练习到水中的实战,自己一步一个脚印,一周一点进步的走来,真正体验到了慢慢成功的喜悦,感受到了游泳带来的乐趣,给自己紧张的学习生活带来了信心和活力。
同时这学期的游泳课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。游泳,这一众所周知的最好的体育运动,正好给了我们一个很好的锻炼机会。在紧张的学习中,每周一次的游泳课,使我大大锻炼了身体,增强了体质,强健了体魄。通过这一学期对游泳的学习过程,我觉的游泳课是一门实践性很强的课程,没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会,我觉得要想学好游泳,迅速掌握游泳技术,在于以下几个方面:
一、要有良师指导。游泳是一项技术性很强的体育运动,没有一位良师的指导,很难迅速掌握正确地动作和技术。陆老师从开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导,一有错误及时纠正。从而在第四、五次课时,我已经从一个丝毫不懂水性的人,能够勉强游一段蛙泳了虽然动作还不熟练和协调。
二、要多看。看老师的动作示范,看网上的视频教学,看泳池里其他人的游泳动作。多看,才能让游泳的动作过程深印脑海,才能去好好模仿进而熟练掌握。
三、要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方,多向老师、同伴、他人请教,这不失是一种好方法,可能困扰自己很久的问题,其他人一点就通,大家学习中相互交流,才能事半功倍,共同进步。
四、要多练。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,作为实践性极强体育运动,只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。所以在这一学期,我几乎每周五的下午都和班上的几位同学到游泳馆练习,从练习中发现问题,改善自己的泳姿,提升技巧,进步颇大。
游泳,带给我如此多的快乐和教益,真希望每学期都能上游泳课。我已经决定,即使下学期没有体育课,我还是会坚持每周游泳1—2次的运动习惯,因为游泳不仅让我掌握了一项重要的生存本领,而且培养了一种当下很多大学生缺乏的健康的生活习惯,这恰恰也是本学期游泳课让我收获最大的地方。