2012-2013学年度第一学期
七年级综合实践备课
使用人：
单元1.人与自然 试种芽苗菜
在人类居住的地球上，植物世界是一个庞大的、复杂的世界，占据了生物圈面积的大部分。植物是自然生态系统中的生产者，是人类赖以生存的物质基础，其它生物也直接或间接地依赖植物生存。植物在维护地球的生态环境和物质循环中起着重要的作用。让我们走进神秘的植物王国，探究植物生长的奥秘，感受大自然的神奇与博大。
研究准备
植物不仅以绿叶和鲜花美化了大自然，而且，还是人类生存与发展的物质基础，人类生活的方方面面都离不开植物，地球上所有的其他生物都要依赖它们。对此，同学们了解多少？平时有没有关注过身边的植物？是否思考过植物与我们生活的关系呢？
1. 植物和动物有什么区别呢？
2. 我们的日常用品中，哪些取之于植物？ 3．植物是怎样净化空气和保持水土的？ 4. 植物被破坏会不会感觉到疼痛？ 关于植物，你还能提出哪些问题？
参考主题
直接或间接为人类需要而栽培的植物被称为作物（crop）。我国是全世界栽培作物起源中心之一，劳动人民在长期的生产和生活实践中，积累了丰富的植
物栽培利用经验，揭开了许多自然界的奥秘。在我们周围，作物比比皆是，既有大面积栽培的谷物，也有小面积栽培的蔬菜、瓜果、欣赏类植物等，可供我们研究的对象和内容非常丰富。本单元中，我们提供了一些主题，供同学们参考，并且，以《试种芽苗菜》这个主题为例，设计了一些活动内容，目的是启发和帮助同学们运用自然问题研究的基本步骤和方法，自主开展对身边自然问题的研究。当然，同学们一定还有其他自己感兴趣的研究主题，这也是我们所希望的，建议同学们参照我们提供的案例设计研究主题，开展研究活动。
1.试种芽苗菜
2.水果贮藏与其口感的研究
3.盆栽蔬菜
试种芽苗菜
研究实施
随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变，绿色食品普遍受到人们的喜爱，人们已不仅仅满足于蔬菜的供应数量，而且更关注蔬菜的外观、品质及食用安全性等质量指标。芽苗菜作为富含营养、优质、无污染的保健绿色食品而受到广大消费者青睐。其实，
针对这个主题，同学们可以从哪些方面入手研究？怎样理清研究的思路呢？ 同学们有必要对这个主题的研究内容进行全面的思考和广泛的讨论，根据自己的兴趣和条件，确定研究内容。
你的研究内容是：
1. 什么是芽苗菜
●了解芽苗菜的定义
通过请教父母，网上查询、查找资料，或请教老师，知道了我们平时吃的黄豆芽、绿豆芽就是芽苗菜。
芽苗菜是：
能生长成芽苗菜的品种有： 我们家里吃过的芽苗菜有： 芽苗菜可以分为种芽菜和体芽菜，
种芽菜指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗、芥蓝芽苗、蕹菜芽苗、向日葵芽苗等；体芽菜指
● 本地芽苗菜的价格和销路如何
考察当地超市、农贸市场或饭店，了解芽苗菜的品种、价格和销路。
同学们可以进行班内或组内分工，明确每个人的任务，分别前往超市、农贸市场、饭店等可能运输、销售或使用芽苗菜的地方进行实地考察，考察的方式可以采用观察、访问经营者和消费者等方式现场采集数据。然后，汇总每个同学收集到的信息，进行统计，将统计结果制成统计图表。
表1.本地芽苗菜品种、市场价格及销路情况
根据表1中的数据，判断哪种芽苗菜在，分析其中的原因
同学们可以根据表中的数据，对每种芽苗菜的市场价格、销售对象、消费者评价等方面进行逐一分析、比较，然后，将这些方面进行综合考虑，得出自己的结论。
本地销量最大的芽苗菜是：
我们认为这种芽苗菜在本地销量最大的原因是：
2. 试种芽苗菜
建议同学们选择材料易得、便于操作的品种进行栽培实验研究，如栽培绿豆芽。 ● 准备工作
（1）选择粒大、饱满、颗粒完整的500克绿豆，并用清水将其冲洗干净。 （2）将培育绿豆芽苗菜的用具消毒并冲洗干净。
挑选优质芽苗籽（种）的目的是： 。 消毒并冲洗培育芽苗菜用具的目的是： 。 ● 记录培育绿豆芽苗菜的过程
培育绿豆芽苗菜的结论是： 提示：
试种芽苗菜的过程，就是科学实验的过程，这种方法也叫实验法。实验法是根据课题研究的内容需要，利用一定的设备和材料，通过控制条件的操作过程，引起实验对象的某些变化，在观察这些变化中验证课题内容或获取新知识的一种研究方法。
3．科学栽培芽苗菜
● 芽苗菜种子发芽需要的条件
同学们可以根据所学相关知识和试种芽苗菜的切身体会，讨论和汇总芽苗菜种子发芽需要的条件。
芽苗菜种子发芽需要的条件还有： 。
● 了解芽苗菜的栽培要领
通过网上查询、查找资料，或请教老师，访问芽苗菜栽培者、经营者，了解芽苗菜的栽
芽苗菜栽培要领还有：
● 单一因素对芽苗菜生长的影响
经过试种绿豆芽苗菜和对其影响因素的讨论，我们对芽苗菜的生长有了感性认识，认为影响芽苗菜生长的主要因素有温度、湿度、光照和水分。在此基础上，要对影响芽苗菜生长的主要因素作进一步的探究，重点探究浸种温度对某一种芽苗菜生长的影响。
（1）实验方案
浸种水温对芽苗菜生长影响的实验方案
芽苗籽（种）： 质量： 克
实验用器皿：
测温工具：
实验方法：在培育绿豆芽苗菜经验的基础上，再选一种芽苗籽（也可仍选择绿豆），在湿度、光照和水分不变的情况下，改变浸种时的水温，在浸种一定的时间内，观察芽苗菜的发芽、生长状况。
（2）实验观察记录
浸种水温对芽苗菜生长影响记录表
记录人： ● 设计芽苗菜栽培实验方案
● 讨论和完善实验计划
制定出初步的实验研究计划后，通过班级或小组讨论，请指导教师或专家审阅来检查你的计划，对考虑不周之处进行修改。 同学对实验方案的意见：
老师或专家对实验方案的意见： 你对实验方案的修改：
● 进行实验观察，及时准确记录实验现象和数据
芽苗菜生长实验记录表
设计一份芽苗菜生长过程的观察记录表，按照实验方案进行实验和观察，观察时要仔细，将观察结果及时、准确记录下来。
●分析数据
实验结束时，将实验数据进行整理、分析，看看它们能不能支持自己的猜测？
通过对实验数据的分析，我的结论是：
● 讨论
把自己或本小组的实验过程、结果和结论与同学们进行交流，你的结论和其他同学一 样吗？如果不一样，跟同学们一起分析原因。
4． 芽苗菜的营养价值和发展前景
● 查阅资料，网上查询，请教老师或专家，收集相关资料。
目前，关于芽苗菜的书籍很多，网上也有很多相关的文章，同学们可以通过多种途径收
集相关资料，一方面对收集到的资料进行整理、分析，另一方面，结合前期自己对本地芽苗菜市场所做的实地考察，综合两方面的资料，全面了解芽苗菜的营养价值，并对它的发展前景作出自己的预测。
你的研究结论是：
总结反思
1.汇报与展示
在本主题研究活动中，同学们取得了哪些成果，请用适当的方式进行展示，让更多人了解你所做的研究活动。
● 举办芽苗菜专题研讨会
同学们可以自己策划、组织一次芽苗菜知识专题研讨会，就芽苗菜的营养价值、芽苗菜栽培技术、芽苗菜的发展前景、本地芽苗菜的市场状况等问题进行研讨。 ● 举办芽苗菜栽培成果展示会
同学们可以把各自栽培的芽苗菜进行集中展示、比较，相互交流栽培经验。
● 制作一道芽苗菜菜肴
用自己栽培的芽苗菜加工、制作一道菜肴，请同学和家长品尝。
2.反思与评价
同学们完成了《试种芽苗菜》主题的研究，在本主题研究活动中，你们做的怎么样？目标有没有达成？获得了哪些发展？下面，请同学们就进行本主题研究活动的总结与评价。
●总结
在本主题研究活动中，你经历了怎样的研究过程，运用了哪些研究方法？
在本主题研究活动中，你获得了哪些知识？取得了哪些经验？
在本主题活动中，你哪些方面做的比较好？哪些方面做的不够好，今后怎样改进？
通过本主题活动，你对又发现了哪些新的问题？又生成了哪些新的学习目标？
● 评价
《试种芽苗菜》课题研究活动过程评价表
班级＿＿＿＿ 小组＿＿＿＿ 姓名＿＿＿＿＿ 评价日期＿＿＿＿
家长评价意见：
教师评价意见：
单元2.校园生活 初中有效学习方法初探
告别难忘的小学生活，我们踏进了中学的校门，从此开始一次新的学习旅程。
校园是新的，花草树木，教室操场，有些熟悉又有些陌生；同学是新的，欢声笑语，相识不久就有了默契和友情；老师是新的，有的严肃，有的和蔼，我们将从他们那里获得新的智慧和知识。抚摸着新的课本，心情有些激动，有些忐忑，我能学会这些新的知识吗？我还能如小学里一样获得成功吗？中学的学习生活中，会有哪些丰富精彩的记忆？所有的这些问题，让我们随着中学生活的展开一一获得解答吧。 研究准备
中学的生活和小学阶段会有许多的不同，在一个新的环境里，我们有哪些不同的体会和感受？校园中有哪些值得关注的情况和现象？和大家一起交流和讨论，把这些问题作为我们开展研究性学习的起点吧。
3．
参考主题
在大家的讨论当中，最关注哪些问题呢？校园生活丰富多彩，同学少年青春飞扬，一定有很多值得我们研究和关注的方面，我们要把提出来的问题加以概括和提炼，作为我们研究性学习开展的主题。本单元我们提供了《初中有效学习方法初探》这个主题作为样例，大家可以参照这个主题的做法，选择自己感兴趣的主题进行研究性学习活动。本单元一共提供以下参考主题： 1. 初中有效学习方法初探
2.小学、初中、高中课程比较研究 3. 初中生学习压力的调查
初中有效学习方法初探
研究实施
从小学升入初中，突然变化的学习内容和节奏，让同学们一下子很难适应，有些在小学时学习成绩拔尖的学生，升到初一年级后，考试成绩并不很理想，许多学生觉得自己上了初中后，不会学习了，不会听课了，处处感到不习惯，让学生和家长感到不解和担忧。尽快适应初中的学习要求、掌握有效的学习方法、养成良好的学习习惯，成为同学们急需研究解决的问题。那么，同学们的研究可以从哪里入手呢？
你还有哪些需要研究的问题？
把你的问题与同学进行交流，通过交流，将同学们遇到的各种问题进行归类。请教各学科教师，听听他们对这些问题的看法。经过师生共同协商，选择那些既有普遍性，又特别困扰自己的问题作为你的研究内容。
制定一份解决问题的研究方案。
向老师、同学、家长介绍你的研究方案，征求他们的意见。
老师、同学、家长对研究方案的意见是：
你对研究方案的改进设想是：
1. 初中学习和小学在学习有什么不同？
初中学习与小学学习有很大的不同，具体表现在学习内容逐步深化、学科知识逐步系统化、学习的课程门类逐渐增加等方面。
● 比较分析初中学习和小学学习的不同之处。
经过比较分析，你认为初中学习和小学学习不同之处是：
● 把你的观点和同学进行交流，并向老师汇报，听听他们的意见，看你的观点是否客 观、全面、准确。 同学的意见：
老师的意见：
同学意见、老师意见给你的启发：
2.调查影响初中学生听课效率的因素
学生的主要任务是学习，学习的大部分时间在课堂中度过。虽然许多同学同在一间教室听课，然而听课效率却因人而异，差别很大。个人的智力因素对于听课效率有一定影响，但
还有相当一部分其他因素影响听课效率。同学们可以对此展开调查。
● 设计调查方案。
向老师、同学、家长介绍你的研究方案，认真听取他们的意见，对研究方案中的不足之处进行改进。
● 认真准备，按照研究方案进行调查，收集相关数据。
● 运用图表、描述整理收集到的数据，分析数据，得出结论。
你的结论是：
● 把你的调查研究结论向老师汇报，并和同学进行交流，听听他们的看法。
老师的看法：
同学的看法：
3.我小学形成的学习习惯需要转变吗？
良好的学习习惯是有效学习的基础。同学们已经接受了小学六年的学校教育，基本形成了一定的学习习惯，其中，哪些对你们今后的学习有帮助，需要坚持下去？哪些不利于你们的学习，需要加以改进？
● 请同学们对自己的学习习惯进行一次自我测试。
通过自我测试，你对自己学习习惯的评价是:
把你的自我测试结果和自我评价向老师、家长汇报，听听他们的意见。 老师的意见：
家长的意见：
4.怎样提高初中生的学习效率？
要想成为一名优秀的初中学生，必须掌握科学、有效的学习方法。
请同学们认真思考以下问题。
在你初中的所有学科中，哪门学科学得”最好？为什么这门学科学得最好？
哪门学科你小学学得好，初中学得也好？为什么？
哪门学科学得最不好？学不好的原因是？ ● 观察身边的学生，思考以下问题：
你学的最不好的那门学科，班里哪些同学学得比较好，为什么他们学得那么好？
主动和这些同学交流，看他们有哪些值得自己借鉴的地方。
● 请教老师，向初二、初三年级的学生咨询，请他们对自己的各学科学习水平和方法作出 诊断，并请他们对自己学得不好的学科提出学习方法改进建议。
● 针对学得不好的学科,查阅资料，或上网搜寻，收集相关的经验、方法、技巧等资料， 整理资料，选择适合自己的内容，作为参考。
● 综合以上活动获得的信息，制定一份探索有效学习方法的研究计划。
● 采用行动研究法，将你计划采用的学习方法自觉运用到日常的学科学习中，及时记 录自己每天的学习行为、学习成绩和心得体会。
总结反思
1、汇报与展示
● 整理自己的研究活动心得、课堂笔记、各科作业和试卷，向老师、同学、家长汇报 自己在本主题研究过程中的变化，展示自己取得的研究成果成果。
2、反思与评价 ● 总结
认真思考以下问题：自己在开展本课题研究之前的学习状态如何？学习习惯和学习方法 有没有发生变化？变化过程主要有几步？最后结果怎样？变化前后有哪些地方不一样了？
● 评价
请同学们根据本主题目标，设计评价表（可以参考本册前三个专题中的评价表格式）， 用评价表进行自我评价和同学互评。
对你在本课题研究活动以及同期学科学习中的表现，老师的评价是：
对你在本课题研究活动中学习习惯、学习方法上的变化，家长的评价是：
单元3.项目设计 我来策划班级新年联欢会
在生活中，我们经常会面临一个个需要解决的问题，在这样的时候，我们该从哪里入手，
才能找到问题解决的关键所在？假如问题比较庞大，我们要怎样设计解决的思路，才能使看似复杂的难题迎刃而解？这是最考验我们智慧的时候，这也是最锻炼我们能力和素质的时候。比解答一道数学题更重要的是能够解答生活问题，比撰写一篇作文更有价值的是提出问题解决的方案。因为这不仅仅需要知识，更需要动手去实践，反复去推敲，适应更多样条件和变化。在研究性学习中，我们也要开展这样的项目设计或者说是问题解决类的主题活动，从生活中寻找问题，设计解决的方案。这是一种智慧和能力的挑战，希望我们能够赢得最好的成绩。
研究准备
让我们先来寻找一些具有研究意义和挑战价值的内容吧。在我们的学校和，日常生活中，应该有很多问题需要有合适的方案去解决。比如，城市绿化的保护问题，农村环境卫生的整治问题等等，有时不仅仅是拿出方案，也需要动手制作相关模型或者装置，以更好的说明问题或者改进现状。和大家一起交流和商讨，从身边事情开始你的思考。
我们的想法 参考主题
项目设计，是一个富有挑战性的研究性主题领域，例如有关改进效率或者生活的装置设计，例如有关问题的解决方案设计，都是项目设计的重要内容。本单元我们提供三个主题，供大家选择，并呈现了《我来策划新年联欢会
》这个主题的完成过程。大家在开展其他同类研究性主题时可以作为参照。参考主题如下： 1. 我来策划新年联欢会
2. 七年级篮球友谊赛的策划 3. 郊游活动的组织与策划
研究实施
我来策划新年联欢会
同学们小学时都参加过学校或班级组织的新年联欢会吧，这可是你们最乐意参加的校内集体活动，为了迎接这一期盼已久的时刻，同学们总是早早的就开始进行准备啦！本学期，同学们将迎来初中阶段的第一个元旦，一定很想举办一次成功的新年联欢会。新年联欢是大家的活动，能否办好新年联欢会，既需要每个同学的积极参与，又需要周密策划和精心组织，那么，就请同学们来策划和组织这个项目吧。
很多同学参与过小学的新年联欢会策划活动，积累了一些经验，接下来，你们将在此基础上，继续学习项目策划的基本程序和方法。
策划新年联欢会这个项目，可以从哪些方面入手, 需要遵循怎样的程序呢？
你认为策划新年联欢会还可以从哪些方面入手：
你觉得策划新年联欢会的程序是：
对本次新年联欢会，老师的意见是:
1. 同学们小学新年联欢会的情况怎样？（去掉）对本次新年联欢会的期望如何？
（加入“同学们小学新年联欢会的情况怎样？”）不同的学校，不同的班级，举办新年联欢会的内容和方式不尽相同，同学们来自不同的小学，曾经参加过的新年联欢会是怎么组织的、有哪些内容和方式、效果如何、有什么意义、哪些可以继续采用？对本次新年联欢会，希望怎样组织、增加哪些内容、采取什么方式、达到怎样的效果、意义何在？这些问题，是同学们首先需要搞清楚的。
● 根据以上问题设计调查问卷，对同学进行调查，收集相关信息。 ● 整理、分析收集到的信息，得出结论，明确目标。 同学们小学新年联欢会的情况：
同学们对本次新年联欢会的要求：
你希望本次新联联欢会达到怎样的目标：
2. 办好新年联欢会联欢会需要考虑哪些方面？
当本次新年联欢会的目标明确后，同学们就要考虑怎样实现预期的目标。首先，需要分析哪些因素会对新年联欢会产生影响。
● 与同学讨论，分析影响新年联欢会的因素。
经过讨论、分析，你认为影响新年联欢会的因素有：
在影响新年联欢会的因素中，关键因素是：
应对哪些因素比较有把握：
哪些因素属于疑难？解决疑难的方法是：
● 运用适当的方法，搞清楚影响新年联欢会中的疑难因素。 3. 拟定新年联欢会策划方案
● 思考、讨论本次新年联欢会的主题。
本次新年联欢会主题是：
主题创意： 特点： 主题行动口号：
● 思考、讨论本次新年联欢会的内容和形式。
本次新年联欢会，打算设置哪些类活动，每类活动又打算再分为哪些具体活动，哪些是大家熟悉的传统活动，哪些是创新设计的活动？如何编排活动顺序，中间如何过渡、进展的时间如何安排？怎样围绕本次研讨会的主题体现每个活动的特点？„„
● 思考、讨论本次新年联欢会的预算。
● 思考、考论本次新年联欢会的总体运行原则。
● 分析、讨论本次新年联欢会组办者的优势条件与劣势条件、面临的机遇与挑战。
● 经过以上的分析、讨论之后，就可以着手编写新年联欢会的策划方案了。
4.评价、优选策划方案
策划新年联欢会，应该提供最少两个以上的备选方案，以供组办者进行比较和评估。
总结反思
1. 汇报与展示
● 请本次新年联欢会的组办者对同学们的各种备选策划方案进行比较和评估，找出各
● 不论你的策划方案是否被选中，都要积极参加这次新年联欢会。
在参加本次新年联欢会的过程中，你发现了哪些自己最初没有考虑到的问题： 针对这些问题，你对自己的策划方案进行了怎样的修改或补充：
2. 反思与评价 ● 总结
策划班级新年联欢会，你经历了怎样的过程、运用了哪些方法？这些方法有什么操作要领？
你的策划方案有没有被选中？原因是什么？
通过策划班级新年联欢会的活动，你哪些地方发生了变化？将变化前后进行对比。 你策划的班级新年联欢会方案，与其他同学的不同 不同之处在哪里？这些这些地方能充分体现你的创新思想吗？
哪些关于班级新年联欢会，还有问题还需要进一步研究，你有什么研究建议？ 评价
《我来策划班级新年联欢会》主题活动过程评价表
班级＿＿＿＿ 小组＿＿＿＿ 姓名＿＿＿＿＿ 评价日期＿＿＿＿
同学评价意见：
教师评价意见：
家长评价意见：
单元4. 人与自我 学会适应
两人为“从”，三人成“众”。我们每个人生活在社会中，总会和各种各样的人接触和交往。不同的地位，不同的身份，不同的性格，不同的思想，不同的习惯，不同的外貌，„„正是这许许多多的不同，才使得我们人类社会纷繁复杂，多彩多样；世间百态各呈面貌，冷暖不同。古人有云：世事洞明皆学问，人情练达即文章。我们不仅仅要学习书本知识，更要学会与人沟通交流。未来的社会，单打独斗的英雄不会有广阔的天地，能团结众人，发挥合力，才是能创事业的智者。因此，让自己学会交往，学会合作，学会适应，也是我们成长过程中的重要内容。 研究准备
你是一个善于交往的人吗？你有很多好朋友吗？反思一下你的人际交往情况，给自己一个评价。你觉得自己有哪些方面做得好，哪些方面还存在问题？
和你的爸爸妈妈交流一下，听听他们对社会，对人际关系的观点和看法，对他们的说法，进行自己的思考，提出自己的看法。
参考主题
在这个单元里，以“人与自我”为研究领域，有着比较广阔的内容范围。“人人为我，我为人人”，不仅仅是指人与人之间互相服务、依存的关系，其实也反映了一种互相影响，互相适应的情况。因此我们提供了一个主题《学会适应》供大家参考，大家也可以选择其他自己喜欢的主题进行研究‘
1. 学会适应
2. 学校师生关系的研究 3. 中学生友情观调查
学 会 适 应
初一，是小学、初中衔接期，是同学们人生的“紧要处”，能否顺利度过，关系到你们
一生的成长。从一个熟悉的环境进入一个完全陌生的环境——新学校、新同学、新老师，每个同学都有不少美好的愿望，同时，大部分同学一时不适应初中的学习生活方式，感到处处不习惯。所以，尽快适应初中的学习生活方式，建立一个良好的开端，对同学们是非常重要的。那么，同学们的研究可以从哪些方面入手呢？
研究实施
对于从小学到初中的不适应，同学们还有哪些困惑？请仔细想想，互相交流一下，看
看哪些是你们需要通过研究加以解决的问题。
将你的问题进行归类，你遇到的问题：
你最想解决的问题是：
你的哪些问题，哪些可以通过请教老师、家长，或与同学讨论得到答案？
哪些问题一时解决不了，需要你用较长时间，进行一定深度的研究来解决？设计解决问题的研究方案。
向老师、家长、同学介绍研究方案，请他们进行评价。
老师对你研究方案的评价意见： 家长对你研究方案的评价意见： 同学对你研究方案的评价意见： 自己对研究方案的改进： 1. 我适应初中的学习生活吗？
我们知道，一个人的健康状况不仅指体魄健壮，还包括心里健康。心理适应性的强弱，体现了一个人的心理健康状况。
● 自我测试
置身于新的环境中，你的心理适应性如何？同学们可以使用下面的心理自测试题对自己进行一下自我测试。
心 理 自 测 试 题
A——很符合自己的情况， B——比较符合自己的情况， C——很难回答 D——觉不符合自己的情况 E——很不符合自己的情况
1.假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间里去做，我的考试成绩一定会更好 A B C D E
2.每到一个新的环境，我与周围的人很容易接近并能与他们相处融洽。A B C D E 3.到外地去时，我容易出现失眠，并且常常感到身体不舒服。 A B C D E 4.我最喜欢学习新知识或新学科，因为能给我一种新鲜感，激发我的兴趣，并且我能很快找到适合自己的学习方法。 A B C D E
5.我每次明明已把课文背的很熟，可面对同学们背诵时总要出点差错。A B C D E 6.我很喜欢社交活动，每次活动我都能解释很多新朋友。 A B C D E 7.我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。 A B C D E 8.在嘈杂、混乱的环境里，我也能集中精力学习，学习效果不会下降。A B C D E 9.参加大型的考试，我的脉搏总会比平时跳得更快。 A B C D E 10.学习任务繁重时，我可以精力充沛地学习一个通宵。 A B C D E 11.除了我熟悉的朋友外，其他客人来我家时我一般都回避。 A B C D E 12.出门在外，饮食、气候变化很大，我一般能很快适应。 A B C D E 13.到一个新的环境，我很难较快与班上的同学建立良好的关系。 A B C D E 14.无论在课堂上还是在会场上发言，我都镇定自若。 A B C D E 15.如果有老师站在我旁边，我学习、做事总感觉有些不自在。 A B C D E 16.在大多数情况下，我会接受大家的看法而放弃个人的意见。 A B C D E 17.在众人特别是陌生人面前，我会有点不知所措。 A B C D E 18.在任何情况下，我做事都会很细心，从不慌张。 A B C D E 19.和别人争论时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，课时已经晚了。
A B C D E
20.遇到大考时，我的考试成绩会比平时好一些。 A B C D E
计分方法：
凡单号题 1、3、5„„从A到E，5种回答依次记1、2、3、4、5分。
凡单号题 2、4、6„„从A到E，5种回答依次记5、4、3、2、1分。
心理自测得分与心理适应性的关系如下：
81～100分 适应性很强，你能很快适应新的学习环境，无论到什么养的环境，你
总能应付自如。
61～80分 适应性较强，你能够比较轻松地适应学习和生活环境的变化，遇到新
问题还能够比较从容第应付，不至于惊慌失措。
41～60分 适应性一般，但进入一个新的环境，经过一段时间的努力，你基本上
能够适应。
31～40分 适应性较差，依赖于较好的学习和生活条件，习惯于现在的生活环境，
稍有改变就会觉得不适应，一旦遇到困难，容易怨天尤人。
20～30分 适应性很差，在各种新的环境中，及时经过一段相当长时间的努力，
也不一定能够适应。常常感到与周围事物格格不入，与人交往总觉得手足无措。
你的心理自测得分：＿＿＿＿，
你的心理适应能力：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
2. 为什么我的心理适应能力会是这样？
● 仔细观察心理自测试题，看自己哪些题得分较高，哪些题等分较低，分析其中的原
因。经过分析，你的结论是：
● 问自己：
有没有学会正确处理所遇到的压力？
有没有学会给自己制定明确的目标？
有没有学会及时调整学习方法？
„„
3. 怎样提高我的心理适应能力？
学会自我监督、自我调控、自我激励是提高心理适应能力的有效方法。
● 比较初中、小学的不同之处。
● 制定一个适应从小学生到初中生的“角色”转换计划。
向老师、家长、同学介绍你的计划，认真倾听他们的意见。
● 按照计划进行活动，及时记录你的心理变化，保存好所有的原始记录。
● 经常整理一下记录，定期总结自己哪些方面变化比较大？哪些方面变化较小？哪些
方 面没有变化？
● 及时与老师、家长、同学进行交流，把自己的感受告诉他们。 ● 注意总结自我调控情绪的方法。
你总结的方法是：
4.我的心理适应能力提高了吗？
● 使用心理自测试卷定期进行心理适应能力自我测试，把每次测试的得分用图表表示出 来。分析图表，指出自己心理适应能力的变化趋势，并说明原因。
● 请老师、家长、同学对你不同阶段的表现作出及时、客观的评价。
● 将心理自测结果以及老师、家长、同学的评价综合起来考虑，判断自己心理适应能力是否有所提高？提高的幅度有多大？
总结反思
1、汇报与展示
● 向老师、同学、家长汇报和展示你的研究日记、成长心得。
● 把你总结的自我调控情绪方法介绍给别的同学，相互交流研究成果。
2、反思与评价
● 总结
通过本主题研究活动，你的心理适应能力提高了吗？具体他现在哪些方面？
与刚进入初中时候相比，你哪些方面进步比较明显？原因是什么？
你哪些方面的心理适应能力还有缺陷？打算怎样克服？ ● 评价
请同学们根据本主题的学习目标，设计评价表（可以参考本册前三个专题中的评价表格式），用评价表进行自我评价和同学互评。
老师对你心理适应能力的变化怎样评价：
家长对你心理适应能力的变化怎样评价：
2012-2013学年度第一学期
七年级综合实践备课
使用人：
单元1.人与自然 试种芽苗菜
在人类居住的地球上，植物世界是一个庞大的、复杂的世界，占据了生物圈面积的大部分。植物是自然生态系统中的生产者，是人类赖以生存的物质基础，其它生物也直接或间接地依赖植物生存。植物在维护地球的生态环境和物质循环中起着重要的作用。让我们走进神秘的植物王国，探究植物生长的奥秘，感受大自然的神奇与博大。
研究准备
植物不仅以绿叶和鲜花美化了大自然，而且，还是人类生存与发展的物质基础，人类生活的方方面面都离不开植物，地球上所有的其他生物都要依赖它们。对此，同学们了解多少？平时有没有关注过身边的植物？是否思考过植物与我们生活的关系呢？
1. 植物和动物有什么区别呢？
2. 我们的日常用品中，哪些取之于植物？ 3．植物是怎样净化空气和保持水土的？ 4. 植物被破坏会不会感觉到疼痛？ 关于植物，你还能提出哪些问题？
参考主题
直接或间接为人类需要而栽培的植物被称为作物（crop）。我国是全世界栽培作物起源中心之一，劳动人民在长期的生产和生活实践中，积累了丰富的植
物栽培利用经验，揭开了许多自然界的奥秘。在我们周围，作物比比皆是，既有大面积栽培的谷物，也有小面积栽培的蔬菜、瓜果、欣赏类植物等，可供我们研究的对象和内容非常丰富。本单元中，我们提供了一些主题，供同学们参考，并且，以《试种芽苗菜》这个主题为例，设计了一些活动内容，目的是启发和帮助同学们运用自然问题研究的基本步骤和方法，自主开展对身边自然问题的研究。当然，同学们一定还有其他自己感兴趣的研究主题，这也是我们所希望的，建议同学们参照我们提供的案例设计研究主题，开展研究活动。
1.试种芽苗菜
2.水果贮藏与其口感的研究
3.盆栽蔬菜
试种芽苗菜
研究实施
随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变，绿色食品普遍受到人们的喜爱，人们已不仅仅满足于蔬菜的供应数量，而且更关注蔬菜的外观、品质及食用安全性等质量指标。芽苗菜作为富含营养、优质、无污染的保健绿色食品而受到广大消费者青睐。其实，
针对这个主题，同学们可以从哪些方面入手研究？怎样理清研究的思路呢？ 同学们有必要对这个主题的研究内容进行全面的思考和广泛的讨论，根据自己的兴趣和条件，确定研究内容。
你的研究内容是：
1. 什么是芽苗菜
●了解芽苗菜的定义
通过请教父母，网上查询、查找资料，或请教老师，知道了我们平时吃的黄豆芽、绿豆芽就是芽苗菜。
芽苗菜是：
能生长成芽苗菜的品种有： 我们家里吃过的芽苗菜有： 芽苗菜可以分为种芽菜和体芽菜，
种芽菜指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗、芥蓝芽苗、蕹菜芽苗、向日葵芽苗等；体芽菜指
● 本地芽苗菜的价格和销路如何
考察当地超市、农贸市场或饭店，了解芽苗菜的品种、价格和销路。
同学们可以进行班内或组内分工，明确每个人的任务，分别前往超市、农贸市场、饭店等可能运输、销售或使用芽苗菜的地方进行实地考察，考察的方式可以采用观察、访问经营者和消费者等方式现场采集数据。然后，汇总每个同学收集到的信息，进行统计，将统计结果制成统计图表。
表1.本地芽苗菜品种、市场价格及销路情况
根据表1中的数据，判断哪种芽苗菜在，分析其中的原因
同学们可以根据表中的数据，对每种芽苗菜的市场价格、销售对象、消费者评价等方面进行逐一分析、比较，然后，将这些方面进行综合考虑，得出自己的结论。
本地销量最大的芽苗菜是：
我们认为这种芽苗菜在本地销量最大的原因是：
2. 试种芽苗菜
建议同学们选择材料易得、便于操作的品种进行栽培实验研究，如栽培绿豆芽。 ● 准备工作
（1）选择粒大、饱满、颗粒完整的500克绿豆，并用清水将其冲洗干净。 （2）将培育绿豆芽苗菜的用具消毒并冲洗干净。
挑选优质芽苗籽（种）的目的是： 。 消毒并冲洗培育芽苗菜用具的目的是： 。 ● 记录培育绿豆芽苗菜的过程
培育绿豆芽苗菜的结论是： 提示：
试种芽苗菜的过程，就是科学实验的过程，这种方法也叫实验法。实验法是根据课题研究的内容需要，利用一定的设备和材料，通过控制条件的操作过程，引起实验对象的某些变化，在观察这些变化中验证课题内容或获取新知识的一种研究方法。
3．科学栽培芽苗菜
● 芽苗菜种子发芽需要的条件
同学们可以根据所学相关知识和试种芽苗菜的切身体会，讨论和汇总芽苗菜种子发芽需要的条件。
芽苗菜种子发芽需要的条件还有： 。
● 了解芽苗菜的栽培要领
通过网上查询、查找资料，或请教老师，访问芽苗菜栽培者、经营者，了解芽苗菜的栽
芽苗菜栽培要领还有：
● 单一因素对芽苗菜生长的影响
经过试种绿豆芽苗菜和对其影响因素的讨论，我们对芽苗菜的生长有了感性认识，认为影响芽苗菜生长的主要因素有温度、湿度、光照和水分。在此基础上，要对影响芽苗菜生长的主要因素作进一步的探究，重点探究浸种温度对某一种芽苗菜生长的影响。
（1）实验方案
浸种水温对芽苗菜生长影响的实验方案
芽苗籽（种）： 质量： 克
实验用器皿：
测温工具：
实验方法：在培育绿豆芽苗菜经验的基础上，再选一种芽苗籽（也可仍选择绿豆），在湿度、光照和水分不变的情况下，改变浸种时的水温，在浸种一定的时间内，观察芽苗菜的发芽、生长状况。
（2）实验观察记录
浸种水温对芽苗菜生长影响记录表
记录人： ● 设计芽苗菜栽培实验方案
● 讨论和完善实验计划
制定出初步的实验研究计划后，通过班级或小组讨论，请指导教师或专家审阅来检查你的计划，对考虑不周之处进行修改。 同学对实验方案的意见：
老师或专家对实验方案的意见： 你对实验方案的修改：
● 进行实验观察，及时准确记录实验现象和数据
芽苗菜生长实验记录表
设计一份芽苗菜生长过程的观察记录表，按照实验方案进行实验和观察，观察时要仔细，将观察结果及时、准确记录下来。
●分析数据
实验结束时，将实验数据进行整理、分析，看看它们能不能支持自己的猜测？
通过对实验数据的分析，我的结论是：
● 讨论
把自己或本小组的实验过程、结果和结论与同学们进行交流，你的结论和其他同学一 样吗？如果不一样，跟同学们一起分析原因。
4． 芽苗菜的营养价值和发展前景
● 查阅资料，网上查询，请教老师或专家，收集相关资料。
目前，关于芽苗菜的书籍很多，网上也有很多相关的文章，同学们可以通过多种途径收
集相关资料，一方面对收集到的资料进行整理、分析，另一方面，结合前期自己对本地芽苗菜市场所做的实地考察，综合两方面的资料，全面了解芽苗菜的营养价值，并对它的发展前景作出自己的预测。
你的研究结论是：
总结反思
1.汇报与展示
在本主题研究活动中，同学们取得了哪些成果，请用适当的方式进行展示，让更多人了解你所做的研究活动。
● 举办芽苗菜专题研讨会
同学们可以自己策划、组织一次芽苗菜知识专题研讨会，就芽苗菜的营养价值、芽苗菜栽培技术、芽苗菜的发展前景、本地芽苗菜的市场状况等问题进行研讨。 ● 举办芽苗菜栽培成果展示会
同学们可以把各自栽培的芽苗菜进行集中展示、比较，相互交流栽培经验。
● 制作一道芽苗菜菜肴
用自己栽培的芽苗菜加工、制作一道菜肴，请同学和家长品尝。
2.反思与评价
同学们完成了《试种芽苗菜》主题的研究，在本主题研究活动中，你们做的怎么样？目标有没有达成？获得了哪些发展？下面，请同学们就进行本主题研究活动的总结与评价。
●总结
在本主题研究活动中，你经历了怎样的研究过程，运用了哪些研究方法？
在本主题研究活动中，你获得了哪些知识？取得了哪些经验？
在本主题活动中，你哪些方面做的比较好？哪些方面做的不够好，今后怎样改进？
通过本主题活动，你对又发现了哪些新的问题？又生成了哪些新的学习目标？
● 评价
《试种芽苗菜》课题研究活动过程评价表
班级＿＿＿＿ 小组＿＿＿＿ 姓名＿＿＿＿＿ 评价日期＿＿＿＿
家长评价意见：
教师评价意见：
单元2.校园生活 初中有效学习方法初探
告别难忘的小学生活，我们踏进了中学的校门，从此开始一次新的学习旅程。
校园是新的，花草树木，教室操场，有些熟悉又有些陌生；同学是新的，欢声笑语，相识不久就有了默契和友情；老师是新的，有的严肃，有的和蔼，我们将从他们那里获得新的智慧和知识。抚摸着新的课本，心情有些激动，有些忐忑，我能学会这些新的知识吗？我还能如小学里一样获得成功吗？中学的学习生活中，会有哪些丰富精彩的记忆？所有的这些问题，让我们随着中学生活的展开一一获得解答吧。 研究准备
中学的生活和小学阶段会有许多的不同，在一个新的环境里，我们有哪些不同的体会和感受？校园中有哪些值得关注的情况和现象？和大家一起交流和讨论，把这些问题作为我们开展研究性学习的起点吧。
3．
参考主题
在大家的讨论当中，最关注哪些问题呢？校园生活丰富多彩，同学少年青春飞扬，一定有很多值得我们研究和关注的方面，我们要把提出来的问题加以概括和提炼，作为我们研究性学习开展的主题。本单元我们提供了《初中有效学习方法初探》这个主题作为样例，大家可以参照这个主题的做法，选择自己感兴趣的主题进行研究性学习活动。本单元一共提供以下参考主题： 1. 初中有效学习方法初探
2.小学、初中、高中课程比较研究 3. 初中生学习压力的调查
初中有效学习方法初探
研究实施
从小学升入初中，突然变化的学习内容和节奏，让同学们一下子很难适应，有些在小学时学习成绩拔尖的学生，升到初一年级后，考试成绩并不很理想，许多学生觉得自己上了初中后，不会学习了，不会听课了，处处感到不习惯，让学生和家长感到不解和担忧。尽快适应初中的学习要求、掌握有效的学习方法、养成良好的学习习惯，成为同学们急需研究解决的问题。那么，同学们的研究可以从哪里入手呢？
你还有哪些需要研究的问题？
把你的问题与同学进行交流，通过交流，将同学们遇到的各种问题进行归类。请教各学科教师，听听他们对这些问题的看法。经过师生共同协商，选择那些既有普遍性，又特别困扰自己的问题作为你的研究内容。
制定一份解决问题的研究方案。
向老师、同学、家长介绍你的研究方案，征求他们的意见。
老师、同学、家长对研究方案的意见是：
你对研究方案的改进设想是：
1. 初中学习和小学在学习有什么不同？
初中学习与小学学习有很大的不同，具体表现在学习内容逐步深化、学科知识逐步系统化、学习的课程门类逐渐增加等方面。
● 比较分析初中学习和小学学习的不同之处。
经过比较分析，你认为初中学习和小学学习不同之处是：
● 把你的观点和同学进行交流，并向老师汇报，听听他们的意见，看你的观点是否客 观、全面、准确。 同学的意见：
老师的意见：
同学意见、老师意见给你的启发：
2.调查影响初中学生听课效率的因素
学生的主要任务是学习，学习的大部分时间在课堂中度过。虽然许多同学同在一间教室听课，然而听课效率却因人而异，差别很大。个人的智力因素对于听课效率有一定影响，但
还有相当一部分其他因素影响听课效率。同学们可以对此展开调查。
● 设计调查方案。
向老师、同学、家长介绍你的研究方案，认真听取他们的意见，对研究方案中的不足之处进行改进。
● 认真准备，按照研究方案进行调查，收集相关数据。
● 运用图表、描述整理收集到的数据，分析数据，得出结论。
你的结论是：
● 把你的调查研究结论向老师汇报，并和同学进行交流，听听他们的看法。
老师的看法：
同学的看法：
3.我小学形成的学习习惯需要转变吗？
良好的学习习惯是有效学习的基础。同学们已经接受了小学六年的学校教育，基本形成了一定的学习习惯，其中，哪些对你们今后的学习有帮助，需要坚持下去？哪些不利于你们的学习，需要加以改进？
● 请同学们对自己的学习习惯进行一次自我测试。
通过自我测试，你对自己学习习惯的评价是:
把你的自我测试结果和自我评价向老师、家长汇报，听听他们的意见。 老师的意见：
家长的意见：
4.怎样提高初中生的学习效率？
要想成为一名优秀的初中学生，必须掌握科学、有效的学习方法。
请同学们认真思考以下问题。
在你初中的所有学科中，哪门学科学得”最好？为什么这门学科学得最好？
哪门学科你小学学得好，初中学得也好？为什么？
哪门学科学得最不好？学不好的原因是？ ● 观察身边的学生，思考以下问题：
你学的最不好的那门学科，班里哪些同学学得比较好，为什么他们学得那么好？
主动和这些同学交流，看他们有哪些值得自己借鉴的地方。
● 请教老师，向初二、初三年级的学生咨询，请他们对自己的各学科学习水平和方法作出 诊断，并请他们对自己学得不好的学科提出学习方法改进建议。
● 针对学得不好的学科,查阅资料，或上网搜寻，收集相关的经验、方法、技巧等资料， 整理资料，选择适合自己的内容，作为参考。
● 综合以上活动获得的信息，制定一份探索有效学习方法的研究计划。
● 采用行动研究法，将你计划采用的学习方法自觉运用到日常的学科学习中，及时记 录自己每天的学习行为、学习成绩和心得体会。
总结反思
1、汇报与展示
● 整理自己的研究活动心得、课堂笔记、各科作业和试卷，向老师、同学、家长汇报 自己在本主题研究过程中的变化，展示自己取得的研究成果成果。
2、反思与评价 ● 总结
认真思考以下问题：自己在开展本课题研究之前的学习状态如何？学习习惯和学习方法 有没有发生变化？变化过程主要有几步？最后结果怎样？变化前后有哪些地方不一样了？
● 评价
请同学们根据本主题目标，设计评价表（可以参考本册前三个专题中的评价表格式）， 用评价表进行自我评价和同学互评。
对你在本课题研究活动以及同期学科学习中的表现，老师的评价是：
对你在本课题研究活动中学习习惯、学习方法上的变化，家长的评价是：
单元3.项目设计 我来策划班级新年联欢会
在生活中，我们经常会面临一个个需要解决的问题，在这样的时候，我们该从哪里入手，
才能找到问题解决的关键所在？假如问题比较庞大，我们要怎样设计解决的思路，才能使看似复杂的难题迎刃而解？这是最考验我们智慧的时候，这也是最锻炼我们能力和素质的时候。比解答一道数学题更重要的是能够解答生活问题，比撰写一篇作文更有价值的是提出问题解决的方案。因为这不仅仅需要知识，更需要动手去实践，反复去推敲，适应更多样条件和变化。在研究性学习中，我们也要开展这样的项目设计或者说是问题解决类的主题活动，从生活中寻找问题，设计解决的方案。这是一种智慧和能力的挑战，希望我们能够赢得最好的成绩。
研究准备
让我们先来寻找一些具有研究意义和挑战价值的内容吧。在我们的学校和，日常生活中，应该有很多问题需要有合适的方案去解决。比如，城市绿化的保护问题，农村环境卫生的整治问题等等，有时不仅仅是拿出方案，也需要动手制作相关模型或者装置，以更好的说明问题或者改进现状。和大家一起交流和商讨，从身边事情开始你的思考。
我们的想法 参考主题
项目设计，是一个富有挑战性的研究性主题领域，例如有关改进效率或者生活的装置设计，例如有关问题的解决方案设计，都是项目设计的重要内容。本单元我们提供三个主题，供大家选择，并呈现了《我来策划新年联欢会
》这个主题的完成过程。大家在开展其他同类研究性主题时可以作为参照。参考主题如下： 1. 我来策划新年联欢会
2. 七年级篮球友谊赛的策划 3. 郊游活动的组织与策划
研究实施
我来策划新年联欢会
同学们小学时都参加过学校或班级组织的新年联欢会吧，这可是你们最乐意参加的校内集体活动，为了迎接这一期盼已久的时刻，同学们总是早早的就开始进行准备啦！本学期，同学们将迎来初中阶段的第一个元旦，一定很想举办一次成功的新年联欢会。新年联欢是大家的活动，能否办好新年联欢会，既需要每个同学的积极参与，又需要周密策划和精心组织，那么，就请同学们来策划和组织这个项目吧。
很多同学参与过小学的新年联欢会策划活动，积累了一些经验，接下来，你们将在此基础上，继续学习项目策划的基本程序和方法。
策划新年联欢会这个项目，可以从哪些方面入手, 需要遵循怎样的程序呢？
你认为策划新年联欢会还可以从哪些方面入手：
你觉得策划新年联欢会的程序是：
对本次新年联欢会，老师的意见是:
1. 同学们小学新年联欢会的情况怎样？（去掉）对本次新年联欢会的期望如何？
（加入“同学们小学新年联欢会的情况怎样？”）不同的学校，不同的班级，举办新年联欢会的内容和方式不尽相同，同学们来自不同的小学，曾经参加过的新年联欢会是怎么组织的、有哪些内容和方式、效果如何、有什么意义、哪些可以继续采用？对本次新年联欢会，希望怎样组织、增加哪些内容、采取什么方式、达到怎样的效果、意义何在？这些问题，是同学们首先需要搞清楚的。
● 根据以上问题设计调查问卷，对同学进行调查，收集相关信息。 ● 整理、分析收集到的信息，得出结论，明确目标。 同学们小学新年联欢会的情况：
同学们对本次新年联欢会的要求：
你希望本次新联联欢会达到怎样的目标：
2. 办好新年联欢会联欢会需要考虑哪些方面？
当本次新年联欢会的目标明确后，同学们就要考虑怎样实现预期的目标。首先，需要分析哪些因素会对新年联欢会产生影响。
● 与同学讨论，分析影响新年联欢会的因素。
经过讨论、分析，你认为影响新年联欢会的因素有：
在影响新年联欢会的因素中，关键因素是：
应对哪些因素比较有把握：
哪些因素属于疑难？解决疑难的方法是：
● 运用适当的方法，搞清楚影响新年联欢会中的疑难因素。 3. 拟定新年联欢会策划方案
● 思考、讨论本次新年联欢会的主题。
本次新年联欢会主题是：
主题创意： 特点： 主题行动口号：
● 思考、讨论本次新年联欢会的内容和形式。
本次新年联欢会，打算设置哪些类活动，每类活动又打算再分为哪些具体活动，哪些是大家熟悉的传统活动，哪些是创新设计的活动？如何编排活动顺序，中间如何过渡、进展的时间如何安排？怎样围绕本次研讨会的主题体现每个活动的特点？„„
● 思考、讨论本次新年联欢会的预算。
● 思考、考论本次新年联欢会的总体运行原则。
● 分析、讨论本次新年联欢会组办者的优势条件与劣势条件、面临的机遇与挑战。
● 经过以上的分析、讨论之后，就可以着手编写新年联欢会的策划方案了。
4.评价、优选策划方案
策划新年联欢会，应该提供最少两个以上的备选方案，以供组办者进行比较和评估。
总结反思
1. 汇报与展示
● 请本次新年联欢会的组办者对同学们的各种备选策划方案进行比较和评估，找出各
● 不论你的策划方案是否被选中，都要积极参加这次新年联欢会。
在参加本次新年联欢会的过程中，你发现了哪些自己最初没有考虑到的问题： 针对这些问题，你对自己的策划方案进行了怎样的修改或补充：
2. 反思与评价 ● 总结
策划班级新年联欢会，你经历了怎样的过程、运用了哪些方法？这些方法有什么操作要领？
你的策划方案有没有被选中？原因是什么？
通过策划班级新年联欢会的活动，你哪些地方发生了变化？将变化前后进行对比。 你策划的班级新年联欢会方案，与其他同学的不同 不同之处在哪里？这些这些地方能充分体现你的创新思想吗？
哪些关于班级新年联欢会，还有问题还需要进一步研究，你有什么研究建议？ 评价
《我来策划班级新年联欢会》主题活动过程评价表
班级＿＿＿＿ 小组＿＿＿＿ 姓名＿＿＿＿＿ 评价日期＿＿＿＿
同学评价意见：
教师评价意见：
家长评价意见：
单元4. 人与自我 学会适应
两人为“从”，三人成“众”。我们每个人生活在社会中，总会和各种各样的人接触和交往。不同的地位，不同的身份，不同的性格，不同的思想，不同的习惯，不同的外貌，„„正是这许许多多的不同，才使得我们人类社会纷繁复杂，多彩多样；世间百态各呈面貌，冷暖不同。古人有云：世事洞明皆学问，人情练达即文章。我们不仅仅要学习书本知识，更要学会与人沟通交流。未来的社会，单打独斗的英雄不会有广阔的天地，能团结众人，发挥合力，才是能创事业的智者。因此，让自己学会交往，学会合作，学会适应，也是我们成长过程中的重要内容。 研究准备
你是一个善于交往的人吗？你有很多好朋友吗？反思一下你的人际交往情况，给自己一个评价。你觉得自己有哪些方面做得好，哪些方面还存在问题？
和你的爸爸妈妈交流一下，听听他们对社会，对人际关系的观点和看法，对他们的说法，进行自己的思考，提出自己的看法。
参考主题
在这个单元里，以“人与自我”为研究领域，有着比较广阔的内容范围。“人人为我，我为人人”，不仅仅是指人与人之间互相服务、依存的关系，其实也反映了一种互相影响，互相适应的情况。因此我们提供了一个主题《学会适应》供大家参考，大家也可以选择其他自己喜欢的主题进行研究‘
1. 学会适应
2. 学校师生关系的研究 3. 中学生友情观调查
学 会 适 应
初一，是小学、初中衔接期，是同学们人生的“紧要处”，能否顺利度过，关系到你们
一生的成长。从一个熟悉的环境进入一个完全陌生的环境——新学校、新同学、新老师，每个同学都有不少美好的愿望，同时，大部分同学一时不适应初中的学习生活方式，感到处处不习惯。所以，尽快适应初中的学习生活方式，建立一个良好的开端，对同学们是非常重要的。那么，同学们的研究可以从哪些方面入手呢？
研究实施
对于从小学到初中的不适应，同学们还有哪些困惑？请仔细想想，互相交流一下，看
看哪些是你们需要通过研究加以解决的问题。
将你的问题进行归类，你遇到的问题：
你最想解决的问题是：
你的哪些问题，哪些可以通过请教老师、家长，或与同学讨论得到答案？
哪些问题一时解决不了，需要你用较长时间，进行一定深度的研究来解决？设计解决问题的研究方案。
向老师、家长、同学介绍研究方案，请他们进行评价。
老师对你研究方案的评价意见： 家长对你研究方案的评价意见： 同学对你研究方案的评价意见： 自己对研究方案的改进： 1. 我适应初中的学习生活吗？
我们知道，一个人的健康状况不仅指体魄健壮，还包括心里健康。心理适应性的强弱，体现了一个人的心理健康状况。
● 自我测试
置身于新的环境中，你的心理适应性如何？同学们可以使用下面的心理自测试题对自己进行一下自我测试。
心 理 自 测 试 题
A——很符合自己的情况， B——比较符合自己的情况， C——很难回答 D——觉不符合自己的情况 E——很不符合自己的情况
1.假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间里去做，我的考试成绩一定会更好 A B C D E
2.每到一个新的环境，我与周围的人很容易接近并能与他们相处融洽。A B C D E 3.到外地去时，我容易出现失眠，并且常常感到身体不舒服。 A B C D E 4.我最喜欢学习新知识或新学科，因为能给我一种新鲜感，激发我的兴趣，并且我能很快找到适合自己的学习方法。 A B C D E
5.我每次明明已把课文背的很熟，可面对同学们背诵时总要出点差错。A B C D E 6.我很喜欢社交活动，每次活动我都能解释很多新朋友。 A B C D E 7.我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。 A B C D E 8.在嘈杂、混乱的环境里，我也能集中精力学习，学习效果不会下降。A B C D E 9.参加大型的考试，我的脉搏总会比平时跳得更快。 A B C D E 10.学习任务繁重时，我可以精力充沛地学习一个通宵。 A B C D E 11.除了我熟悉的朋友外，其他客人来我家时我一般都回避。 A B C D E 12.出门在外，饮食、气候变化很大，我一般能很快适应。 A B C D E 13.到一个新的环境，我很难较快与班上的同学建立良好的关系。 A B C D E 14.无论在课堂上还是在会场上发言，我都镇定自若。 A B C D E 15.如果有老师站在我旁边，我学习、做事总感觉有些不自在。 A B C D E 16.在大多数情况下，我会接受大家的看法而放弃个人的意见。 A B C D E 17.在众人特别是陌生人面前，我会有点不知所措。 A B C D E 18.在任何情况下，我做事都会很细心，从不慌张。 A B C D E 19.和别人争论时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，课时已经晚了。
A B C D E
20.遇到大考时，我的考试成绩会比平时好一些。 A B C D E
计分方法：
凡单号题 1、3、5„„从A到E，5种回答依次记1、2、3、4、5分。
凡单号题 2、4、6„„从A到E，5种回答依次记5、4、3、2、1分。
心理自测得分与心理适应性的关系如下：
81～100分 适应性很强，你能很快适应新的学习环境，无论到什么养的环境，你
总能应付自如。
61～80分 适应性较强，你能够比较轻松地适应学习和生活环境的变化，遇到新
问题还能够比较从容第应付，不至于惊慌失措。
41～60分 适应性一般，但进入一个新的环境，经过一段时间的努力，你基本上
能够适应。
31～40分 适应性较差，依赖于较好的学习和生活条件，习惯于现在的生活环境，
稍有改变就会觉得不适应，一旦遇到困难，容易怨天尤人。
20～30分 适应性很差，在各种新的环境中，及时经过一段相当长时间的努力，
也不一定能够适应。常常感到与周围事物格格不入，与人交往总觉得手足无措。
你的心理自测得分：＿＿＿＿，
你的心理适应能力：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
2. 为什么我的心理适应能力会是这样？
● 仔细观察心理自测试题，看自己哪些题得分较高，哪些题等分较低，分析其中的原
因。经过分析，你的结论是：
● 问自己：
有没有学会正确处理所遇到的压力？
有没有学会给自己制定明确的目标？
有没有学会及时调整学习方法？
„„
3. 怎样提高我的心理适应能力？
学会自我监督、自我调控、自我激励是提高心理适应能力的有效方法。
● 比较初中、小学的不同之处。
● 制定一个适应从小学生到初中生的“角色”转换计划。
向老师、家长、同学介绍你的计划，认真倾听他们的意见。
● 按照计划进行活动，及时记录你的心理变化，保存好所有的原始记录。
● 经常整理一下记录，定期总结自己哪些方面变化比较大？哪些方面变化较小？哪些
方 面没有变化？
● 及时与老师、家长、同学进行交流，把自己的感受告诉他们。 ● 注意总结自我调控情绪的方法。
你总结的方法是：
4.我的心理适应能力提高了吗？
● 使用心理自测试卷定期进行心理适应能力自我测试，把每次测试的得分用图表表示出 来。分析图表，指出自己心理适应能力的变化趋势，并说明原因。
● 请老师、家长、同学对你不同阶段的表现作出及时、客观的评价。
● 将心理自测结果以及老师、家长、同学的评价综合起来考虑，判断自己心理适应能力是否有所提高？提高的幅度有多大？
总结反思
1、汇报与展示
● 向老师、同学、家长汇报和展示你的研究日记、成长心得。
● 把你总结的自我调控情绪方法介绍给别的同学，相互交流研究成果。
2、反思与评价
● 总结
通过本主题研究活动，你的心理适应能力提高了吗？具体他现在哪些方面？
与刚进入初中时候相比，你哪些方面进步比较明显？原因是什么？
你哪些方面的心理适应能力还有缺陷？打算怎样克服？ ● 评价
请同学们根据本主题的学习目标，设计评价表（可以参考本册前三个专题中的评价表格式），用评价表进行自我评价和同学互评。
老师对你心理适应能力的变化怎样评价：
家长对你心理适应能力的变化怎样评价：