《中医食疗学》论文
在这学期选修了了《中医食疗学》这门课我感到很欣慰，谈到为什么我选择了去学习这门课，主要有以下几个原因：
首先，在小的时候读过一些关于健康医学方面的书籍，对这方面比较感兴趣，想更多的了解关于这方面的知识，即便是这门课学得不好，还是增加了一些常识，对这些有了多一些的了解。
其次，我觉得这门课所涉及到东西跟我们的健康息息相关，很贴近我们的日常生活，对于养生有很大的帮助。与其他的课程有很大的差别，不只是那些纯理论性的内容，而是贯穿于我们生活中的点点滴滴，也是一个热爱生活的人所应该必备的一些知识。
最后，是综合了自己的时间安排选择了这门课，与其他的事情没有时间的冲突，便于合理的安排自己的学业和生活。
经过了将近一个学期的学习，在这里有一些关于对本门课程教学的建议：
第一：一个班里面的学生人数过多，教学秩序难以保障，效率不高，从而影响整体的教学效果。建议此种类型的课程控制选课人数。 第二：让学生参与到教学当中来，在学习这门课的开始教同学们先去了解自己的身体健康和饮食，通过同学们的反馈去收集同学们关注的一些问题，然后在后期的教学中去讲解这些问题，让同学们感觉到课堂上讲解的内容与自己息息相关，吸引同学们的注意力，激发他们的兴趣，真正的学习到知识。
参照老师讲解的内容，根据自己的体质，制定一个适宜的食疗方案：
个人体质表现：丘疹红肿、痒痛、口干口臭、舌红苔黄腻、肠胃胀气。
体质类型：脾胃湿热型。
食疗原则：清热祛湿，调和脾胃。
食疗方案：
1．银花绿茶
原料：绿茶3g，银花10g。
制法：用沸水冲泡。
应用：代茶饮。
功效：清热利湿。
2．苦瓜茶
原料：苦瓜100g。
制法：将苦瓜洗净切成片，用盐腌制15分钟，挤去苦水、清漂洗，加适量水煮成汤。
应用：代茶饮。
功效：清热除积。
3．夏枯草蜜粥
原料：夏枯草20g，粳米50g，蜂蜜适量。
制法：先煎夏枯草取汁，人粳米煮成粥，加蜂蜜调味。 应用：作餐食用。
功效：清热散结，解郁和胃。
《中医食疗学》论文
在这学期选修了了《中医食疗学》这门课我感到很欣慰，谈到为什么我选择了去学习这门课，主要有以下几个原因：
首先，在小的时候读过一些关于健康医学方面的书籍，对这方面比较感兴趣，想更多的了解关于这方面的知识，即便是这门课学得不好，还是增加了一些常识，对这些有了多一些的了解。
其次，我觉得这门课所涉及到东西跟我们的健康息息相关，很贴近我们的日常生活，对于养生有很大的帮助。与其他的课程有很大的差别，不只是那些纯理论性的内容，而是贯穿于我们生活中的点点滴滴，也是一个热爱生活的人所应该必备的一些知识。
最后，是综合了自己的时间安排选择了这门课，与其他的事情没有时间的冲突，便于合理的安排自己的学业和生活。
经过了将近一个学期的学习，在这里有一些关于对本门课程教学的建议：
第一：一个班里面的学生人数过多，教学秩序难以保障，效率不高，从而影响整体的教学效果。建议此种类型的课程控制选课人数。 第二：让学生参与到教学当中来，在学习这门课的开始教同学们先去了解自己的身体健康和饮食，通过同学们的反馈去收集同学们关注的一些问题，然后在后期的教学中去讲解这些问题，让同学们感觉到课堂上讲解的内容与自己息息相关，吸引同学们的注意力，激发他们的兴趣，真正的学习到知识。
参照老师讲解的内容，根据自己的体质，制定一个适宜的食疗方案：
个人体质表现：丘疹红肿、痒痛、口干口臭、舌红苔黄腻、肠胃胀气。
体质类型：脾胃湿热型。
食疗原则：清热祛湿，调和脾胃。
食疗方案：
1．银花绿茶
原料：绿茶3g，银花10g。
制法：用沸水冲泡。
应用：代茶饮。
功效：清热利湿。
2．苦瓜茶
原料：苦瓜100g。
制法：将苦瓜洗净切成片，用盐腌制15分钟，挤去苦水、清漂洗，加适量水煮成汤。
应用：代茶饮。
功效：清热除积。
3．夏枯草蜜粥
原料：夏枯草20g，粳米50g，蜂蜜适量。
制法：先煎夏枯草取汁，人粳米煮成粥，加蜂蜜调味。 应用：作餐食用。
功效：清热散结，解郁和胃。