躲避暗礁 目标：提高学生运球和传球能力，发展团队配合意识，激发练习兴趣。 方法：两组以纵队形式练习，起点到第一桶距离6米，桶与桶之间距离3米，将学生分成人数相等的两组，纵队准备练习。第一名同学做带球过桶练习，到达第一桶后，拿起桶转身向身后的同学做脚弓内侧地滚球传球。第二名同学接到球后，同样做运球过桶练习，运球过掉第一个同学（站立不动）到达第二个桶后，拿起桶转身脚弓内侧地滚球传给第三个同学。如运球时撞到了桶，运球者做一次蹲跳起，并继续运球，如传球时撞到了桶，传球者和接球者同做一次蹲跳起。最后一名同学运球到达对面底线时，大喊“上岸了”，所有人把桶放在原地，快速跑到底线为获胜。为增加难度，桶与桶之间的距离可在3～8米之间。 【分享与讨论】：运球要稳，传球要准，节奏要快，三者结合好才是此游戏的窍门，可以竞赛形式开始，失败的团队可做一定数量的俯卧撑或蹲起。 传球接力 目标：提高学生传球速度和传球的准确性，增强团队配合意识。 方法：每组5人，用两个小桶代表一个小门，门宽1～3米，共四个小门。每组门间距6～12米，可视学生足球技术水平任意增加球门间的距离。每个门后各站一人，起点放置5个球。依次从起点传球，球需在每组的门之间穿过，快速将5个球传到第四个门为胜。运用脚弓内侧传地滚球，如球在传到对面同学脚下过程中碰到桶或者偏离，两人同做两个俯卧撑，并且该组的两位同学跑步交换传接球位置。 【分享与讨论】：游戏中，失误越多跑量就会增加，因此传得准比传得快更重要。 高尔夫足球 目标：提高学生传球准确性和跑动接应的反应，提高起动加速和奔跑能力。 方法：每组2人，用两个小桶代表一个洞口，洞口宽1～3米，每组洞口间距6～12米，可视学生足球技术水平任意增加距离，共三个洞口。两人同站起点位置，两人一组，一人传球，目标是第一个洞口。另一人在球传出后迅速奔跑到第一洞口后停球，另一个同学再跑上来，两人同在第一洞口后准备第二次传球，在第二洞传球练习，并交换传跑者。如球传偏，传球者要跑到该组洞后接球的位置，并且两人同跑回该组的传球位置。（类似于两人同做一次折返跑） 【分享与讨论】：此练习要求跑动接应的同学速度要快，传跑结合要准，提高两人的默契。 连体人足球赛 目标：培养学生团队协作能力，激发获胜欲望。提高学生停球后寻找同伴并且护球、控球的能力。 方法：场地为20米×30米的长方形，设有两个小球门，每队三组队员，每两个队员组成一组，并且把两人各一条腿绑在一起。两人相互配合，争取把球射入对方的球门，计时10分钟，进球多者为胜。增加难度， 一人如停球，需有另一人传球，带球跑要两人交替触球各一次。两边可各增加一名自由人，自由人只能停球和传球（一停一传，两次触球），自由人不能射门得分。球出界，由自由人捡球，边线球用脚发球。 【分享与讨论】：练习中，同伴之间要相互靠近，要尽量多传球、少带球，并且同伴停球后，另一人要做好护球和控球的准备。 听声辨位 目标：提高学生足球运动的热身效果，自主性练习结合起动加速跑，使同学们快速进入比赛状态。 方法：场地为30米×30米的正方形，四角设立不同颜色的角旗4根。红黄白绿，人数10～20人均可，6～8个足球。所有人可在场地内自由练习，有球同学可做假动作变向过人、颠球、运球、控球等，无球同学可做行进间热身、原地韧带拉抻、变向加速跑、转身等动作，也可两人相互传球。教练吹哨，并说出人数和颜色，队员听到后迅速做出反应（例：黄色、4人），队员迅速按相对应人数集结，手拉手跑到相对应的颜色角旗区，如人数不够可抱起足球充当人数（一个足球代表一个人）。 【分享与讨论】：把常规的准备活动变成趣味准备活动，使准备活动达到热身的效果，快速进入主题练习的精神状态。 射门大赛 目标：提高学生运球过杆技术和快速控球变向能力，增加团队意识。 方法：起点到第一个杆5米，杆与杆间距3米，最后一杆到球门线12米，两组同学纵队站好，每人一个足球，各组出一名同学进行竞赛。教师鸣哨后，开始带球过杆练习，最后一杆过完后，可根据自己的能力自行选择射门距离进行射门（射门脚法和方式不限），球先过球门线者为胜。 【分享与讨论】：练习时也可全队进行竞赛，每个同学都做一次过杆射门，统计全队所有人用时时间。 斗牛 目标：提高一对一过人技术，利用假动作及变向技术，提高护球和控球能力，培养果敢精神。 方法：场地为10米×10米的正方形，两个边线各设立一个宽2米的球门（图上为标志杆代替）。一方控球在本方球门线准备，另一方在半场线上等待。教师吹哨后开始练习，利用假动作和变向技术晃骗防守者，运球突破对方的底线，把球从门里带过为胜（输者做5个俯卧撑）。每成功一次，做一个攻防交换球权，如在练习中，被对方成功抢断可继续练习，直至成功得分。 【分享与讨论】：游戏过程中，既可以练习一对一进攻，也可以练习一对一防守，同时增加了对抗。 足球游戏要常新多变 足球基本技术以球性、运球、传球、射门、对抗、组合动作等为基础，如果按运动训练的方法来教学，对普通学生来说兴趣不大、积极性不高，而加入游戏的元素后，可使枯燥的足球技术练习变得有意思，易于被学生接受，既强化了足球技术，又发展了体能，同时还培养了团队精神。因此，让他们在玩中练、练中玩，不知不觉中掌握足球技术，这是可行的手段。关键是设计的足球游戏，最好常新多变，让学生始终保持肯练、愿意练、持续练的积极性。（宝明）
躲避暗礁 目标：提高学生运球和传球能力，发展团队配合意识，激发练习兴趣。 方法：两组以纵队形式练习，起点到第一桶距离6米，桶与桶之间距离3米，将学生分成人数相等的两组，纵队准备练习。第一名同学做带球过桶练习，到达第一桶后，拿起桶转身向身后的同学做脚弓内侧地滚球传球。第二名同学接到球后，同样做运球过桶练习，运球过掉第一个同学（站立不动）到达第二个桶后，拿起桶转身脚弓内侧地滚球传给第三个同学。如运球时撞到了桶，运球者做一次蹲跳起，并继续运球，如传球时撞到了桶，传球者和接球者同做一次蹲跳起。最后一名同学运球到达对面底线时，大喊“上岸了”，所有人把桶放在原地，快速跑到底线为获胜。为增加难度，桶与桶之间的距离可在3～8米之间。 【分享与讨论】：运球要稳，传球要准，节奏要快，三者结合好才是此游戏的窍门，可以竞赛形式开始，失败的团队可做一定数量的俯卧撑或蹲起。 传球接力 目标：提高学生传球速度和传球的准确性，增强团队配合意识。 方法：每组5人，用两个小桶代表一个小门，门宽1～3米，共四个小门。每组门间距6～12米，可视学生足球技术水平任意增加球门间的距离。每个门后各站一人，起点放置5个球。依次从起点传球，球需在每组的门之间穿过，快速将5个球传到第四个门为胜。运用脚弓内侧传地滚球，如球在传到对面同学脚下过程中碰到桶或者偏离，两人同做两个俯卧撑，并且该组的两位同学跑步交换传接球位置。 【分享与讨论】：游戏中，失误越多跑量就会增加，因此传得准比传得快更重要。 高尔夫足球 目标：提高学生传球准确性和跑动接应的反应，提高起动加速和奔跑能力。 方法：每组2人，用两个小桶代表一个洞口，洞口宽1～3米，每组洞口间距6～12米，可视学生足球技术水平任意增加距离，共三个洞口。两人同站起点位置，两人一组，一人传球，目标是第一个洞口。另一人在球传出后迅速奔跑到第一洞口后停球，另一个同学再跑上来，两人同在第一洞口后准备第二次传球，在第二洞传球练习，并交换传跑者。如球传偏，传球者要跑到该组洞后接球的位置，并且两人同跑回该组的传球位置。（类似于两人同做一次折返跑） 【分享与讨论】：此练习要求跑动接应的同学速度要快，传跑结合要准，提高两人的默契。 连体人足球赛 目标：培养学生团队协作能力，激发获胜欲望。提高学生停球后寻找同伴并且护球、控球的能力。 方法：场地为20米×30米的长方形，设有两个小球门，每队三组队员，每两个队员组成一组，并且把两人各一条腿绑在一起。两人相互配合，争取把球射入对方的球门，计时10分钟，进球多者为胜。增加难度， 一人如停球，需有另一人传球，带球跑要两人交替触球各一次。两边可各增加一名自由人，自由人只能停球和传球（一停一传，两次触球），自由人不能射门得分。球出界，由自由人捡球，边线球用脚发球。 【分享与讨论】：练习中，同伴之间要相互靠近，要尽量多传球、少带球，并且同伴停球后，另一人要做好护球和控球的准备。 听声辨位 目标：提高学生足球运动的热身效果，自主性练习结合起动加速跑，使同学们快速进入比赛状态。 方法：场地为30米×30米的正方形，四角设立不同颜色的角旗4根。红黄白绿，人数10～20人均可，6～8个足球。所有人可在场地内自由练习，有球同学可做假动作变向过人、颠球、运球、控球等，无球同学可做行进间热身、原地韧带拉抻、变向加速跑、转身等动作，也可两人相互传球。教练吹哨，并说出人数和颜色，队员听到后迅速做出反应（例：黄色、4人），队员迅速按相对应人数集结，手拉手跑到相对应的颜色角旗区，如人数不够可抱起足球充当人数（一个足球代表一个人）。 【分享与讨论】：把常规的准备活动变成趣味准备活动，使准备活动达到热身的效果，快速进入主题练习的精神状态。 射门大赛 目标：提高学生运球过杆技术和快速控球变向能力，增加团队意识。 方法：起点到第一个杆5米，杆与杆间距3米，最后一杆到球门线12米，两组同学纵队站好，每人一个足球，各组出一名同学进行竞赛。教师鸣哨后，开始带球过杆练习，最后一杆过完后，可根据自己的能力自行选择射门距离进行射门（射门脚法和方式不限），球先过球门线者为胜。 【分享与讨论】：练习时也可全队进行竞赛，每个同学都做一次过杆射门，统计全队所有人用时时间。 斗牛 目标：提高一对一过人技术，利用假动作及变向技术，提高护球和控球能力，培养果敢精神。 方法：场地为10米×10米的正方形，两个边线各设立一个宽2米的球门（图上为标志杆代替）。一方控球在本方球门线准备，另一方在半场线上等待。教师吹哨后开始练习，利用假动作和变向技术晃骗防守者，运球突破对方的底线，把球从门里带过为胜（输者做5个俯卧撑）。每成功一次，做一个攻防交换球权，如在练习中，被对方成功抢断可继续练习，直至成功得分。 【分享与讨论】：游戏过程中，既可以练习一对一进攻，也可以练习一对一防守，同时增加了对抗。 足球游戏要常新多变 足球基本技术以球性、运球、传球、射门、对抗、组合动作等为基础，如果按运动训练的方法来教学，对普通学生来说兴趣不大、积极性不高，而加入游戏的元素后，可使枯燥的足球技术练习变得有意思，易于被学生接受，既强化了足球技术，又发展了体能，同时还培养了团队精神。因此，让他们在玩中练、练中玩，不知不觉中掌握足球技术，这是可行的手段。关键是设计的足球游戏，最好常新多变，让学生始终保持肯练、愿意练、持续练的积极性。（宝明）