独生子女的教育
材料一：小学家长学校培训材料
现在上小学的儿童，绝大多数都是独生子女，因而对独生子女的教育问题，就成了当前学校教育和家庭教育的一个重要课题，特别是小学低年级儿童可塑性强，正是其品德、习惯形成的重要时期。所以说独生子女能否健康成长，很大程度上也取决于是否有良好的家庭教育，家长能否与学校正确配合，同步担负教育孩子的任务。
一、要负起管教孩子的责任
有的家长认为自己的责任就是送孩子上学，一旦孩子进入学校，家长就如释重负似地将教育的责任全部推到教师身上，认为教育孩子只是学校的事，这都是十分错误的。一个合格的家长应该对子女成长承担教育责任。要记住：家长是孩子的第一任教师，家长还是孩子的终生教师。诚然学校是有领导、有计划、有组织、有目的的专门教育人的场所，在培养人才方面起主导作用。但是学校教育必须有家长的正确配合，只有这样才能提高教育的质量，取得最佳的教育效果。其次，对于低年级的学生来说，大部分时间在家中度过，加上学校学生人数多，教师的精力和时间无法与孩子父母相比；另一方面学校教育如果得不到家长的支持、配合、强化，是难以起到有效作用的；其三，由于家长与子女之间固有的血缘、感情和伦理上的内在联系，家长的言行直接影响学校教育的效果。因此教育好小学低年级独生子女，特别需要家长积极、主动、正确的配合。
二、家教中的一些误区
为了培养孩子成才，大多数家长能按照学校对学生`的教育要求进行配合。
但是，由于有些家长教育方法和教育观点不正确，所以并不能取得好的教育效果。如有的家长认为孩子是我自己的，如何教育是自家的事情；有的认为不打不成才，对孩子采用打骂教育，使其失去天真和上进心；（例子：略）个别家长因孩子进步不大，对配合教育失去信心；还有的家长溺爱孩子，不能正确对待学校教师的教学要求，袒护孩子，在教育过程中与教师产生隔阂和矛盾；（例子：略） 小学低年级学生大脑功能的可塑性比较大，不但容易接受新事物，而且容易形成习惯，家长应配合学校抓住这一良好教育时机，对儿童进行文明礼貌、尊敬老师、诚实勇敢、拾金不昧、热爱劳动、认真学习、团结友爱、关心集体等方面的教育，并养成良好习惯。老师要求刚入学的儿童做个合格的小学生，见了老师要问好，学会使用文明礼貌用语，家长就要以身作则，见了老师主动问好，或教孩子向老师问好。如果家长见了老师不打招呼，骑着自行车不下车，捎在车座上的孩子向老师问好，或者向家长说：“这是我们的老师。”家长不予理睬，无形中会给孩子留下不好的影响，以后见了老师不打招呼，如同陌生人一样，对待他人也就谈不上尊敬、有礼貌了，家长的行为影响了教育的效果。打扫卫生对初入校的小学生来说，也是一个难题，他们在家里是宝贝，“含着怕化了，捧着怕摔了”，来到学校老师要求他们热爱劳动，不怕脏，不怕累，教他们学会扫地，自己的事自己做。家长应该配合学校，在接孩子时教孩子如何扫地、洒水、摆桌椅。如果家长看到孩子扫地时弄赃了衣裤，弄湿了鞋袜，又不会扫地，很着急，也很心疼，干脆“越俎代疱”，自己干，又快又好，还能早一点回家。那样学生到了中年级还不会打扫卫生，依赖家长，且怕劳动，怕脏怕累 ，找借口逃避值日。特别是学校安排大扫除，有的家长积极配合学校给孩子穿上旧衣服，准备好卫生工具，鼓励认真打扫；有的家长一再叮咛孩子不要弄脏衣裤，不要擦窗户，那样会摔下来，甚至不放心跟来了，让孩子玩耍，自己
完成任务，觉得这是两全其美的事。这样孩子就不关心集体，不热爱劳动了。劳动习惯、劳动本领应该从小培养。 低年级儿童感情明显外露，容易冲动，常常与同学发生冲突，有时在班上受了委屈，或犯了错误，出现不良行为时，情绪不好，家长如果产生急燥情绪，不冷静，来到学校“算帐”，讨“公道”，或用简单粗暴的方法对待孩子，往往会因教育孩子的问题和老师在情感上产生隔阂，发生矛盾，这样就失去了配合的基础。对孩子的成长也是
有害无利的。（例子：略）正确的做法应该是及时来到学校向老师、同学了解情况，弄清事实真相，配合老师正确处理，或理智地分析不良行为和犯错误的原因，讨论和分析从家庭、学校两方面采取正确的教育方法。在教育孩子改正错误的过程中家长和老师应该互相信赖、理解，互相支持，这是配合教育工作的基础，要绝对避免和老师发生隔阂和冲突，否则孩子以后就不把老师、同学放在眼里。
三、要配合学校，就要先了解学校对学生的要求
学校对学生的要求很多，例如：
1．学习方面有：专心听课；按时完成作业；预习新课。
2．课间要求有：不追逐打闹，不大声喧哗，不乱丢乱扔；不带零食回学校。
3．校外要求有：不独自到江河湖海去游泳；不到电子游戏机室去玩，只有了解学校对学生的要求，才能更好地配合学校教育孩子，以达到最佳的教育效果。
四、要配合学校，就要真正了解自己的孩子
1．要多与孩子谈话交流，了解孩子的思想脉络。
2．要向孩子的同学、老师了解孩子在学校的表现。
五 、要配合学校，就要注意维护老师的威信
低年级儿童的家长，很关心孩子，甚至一个孩子，就有很多人爱护，对孩子的老师关注的人就更多，议论老师也就成了一些家长聊天的话题，有时在自己孩子面前随便评论老师。老师是低年级学生最尊敬、最崇拜的人。老师的形象在他们心中是最完美的，他们听老师的话，模仿老师的言行，这是塑造学生灵魂的关键时期。这时小学生的情感不稳定，如果破坏了老师的形象，降低了老师的威信，学生不听老师的话，还能再听谁的话，还能崇拜谁呢？正确的做法是：不随便在孩子面前议论老师，特别是老师的不足，家长要引导孩子正确评价老师，要让孩子看到老师的优点，把老师的优点放大再放大，缺点缩小再缩小。当然金无足赤，人无完人。老师的缺点还要指出来，要讲究方法，这就是最好的配合，不给老师树立威信，再好的配合也无从谈起。
六、要配合学校，培养孩子的集体荣誉感
低年级儿童正是集体荣誉感形成时期，这个时期老师教育学生，时时处处要为班集体着想，为学校着想。如上学不迟到、不早退，上课遵守纪律，认真听课，按时完成作业，积极打扫卫生，集会时，做到快、齐、静等等。家长应积极地支持学校的教育活动，密切配合老师共同教育好孩子。不要认为孩子小，就无关紧要。如在一次活动中，有个孩子因为自己班级没有获奖，哭得很伤心，爸爸却认为孩子多事，得不上奖与他没有关系，也不是他一个人的事。这样怎能培养孩子的集体荣誉感呢？正确的做法应该是正面引导，教育孩子不要气馁，寻找原因，使孩子有信心在下次活动中，为班级争取荣誉，否则孩子将会变得麻木不仁，不求上进，丧失集体荣誉感。
七、要配合学校，培养孩子良好的学习习惯
低年级儿童注意力容易分散，意志比较薄弱，容易受外界的影响，行动的自觉性、持久性都较差。针对这个特点，就需要家长加强孩子学习目的性的教
育和学习习惯的培养。如低年级的孩子在家里学习，家长就要督促。自觉性强的孩子，家长可以“遥控”督促；自觉性较差的孩子，家长就要亲临“现场”，边扶边放；好动，不自觉的孩子，家长要跟紧；有“多动症的孩子，家长要陪读、陪学，直到“多动症”有好转为止。总之，对学生学习上的督促，要落在实处，不能只过问一下，认为完成的不好，老师会有办法。久而久之，学生的学习不但搞不上去，反而养成好多坏习惯，在家中养成的坏习惯又会带到学校。针对这种情况，家长就要在孩子的学习、劳动中有意识地鼓励孩子从小养成善始善终、坚持到底的优良品格。家长还要给孩子创造良好的、安静的学习环境，创设浓郁的学习氛围，充分发挥父母榜样的力量。整天忙于经营，忙于工作，忙于社交的家长，无暇顾及孩子的学习，更谈不上和学校密切联系，积极配合。为了孩子的成长，家长要在小孩子身上舍得花一些时间。
培养孩子良好的学习习惯
材料二：小学家长学校培训材料
一、为什么要培养孩子良好的学习习惯
所谓习惯，是指比较稳定的，在一定程度上自动化了的行为方式。良好的学习习惯一旦养成，将有利于孩子提高学习效率，促进身体健康，同时还有助于家长减轻负担，促进家庭教育效益的提高。
1. 养成良好的学习习惯有利于提高学习效率
对于每个学生来说，良好的学习习惯主要表现在上课专心听讲，课前预习以及课后作业的完成等方面。当孩子坐在课堂上专心地听讲时，大脑皮层相当区域就会产生一个与当时智力活动有关的优势兴奋中心，这就是注意，能集中注意力听讲的孩子学习效率就高，反之就会事倍而功半。
为了提高听课效率，学生的课前预习显得十分重要。它可使孩子及时发现自己的弱点，变被动为主动，还可让孩子发现新课中的重点和难点，做到心中有数。课前预习不仅能培养自学能力，而且能使孩子增强自信心，在听课时具有心理优势。在预习中没弄懂的问题会在认真听课、积极思考、询问中找到答案。养成按时完成作业并及时订正的习惯，有利于及时地巩固课堂所学知识，并及时地发现学习中存在的问题，予以改正。
2. 养成良好的学习习惯有利于促进孩子身体健康
6～12岁，这是儿童以游戏为主导活动转向以学习为主导活动的童年期。虽说童年期儿童身体发展相对稳定，但骨骼正在生长发育，骨化过程未完成，小肌肉群的发育还未完成。儿童神经系统发展较快，控制能力差。由于儿童存在以上特点，因此，培养孩子正确的读写姿势，养成良好的用眼习惯，防止孩子
精神过度疲劳，都有利于促进孩子的身体健康。
养成孩子良好的学习习惯，就要让孩子能有效地利用时间，合理地安排好学习时间，使其生活有规律，保证充足的睡眠，使孩子精力充沛地投入到日复一日的学习中去。有经验的家长会根据自己孩子的体力、能力和性格差异来安排他的学习时间。一般低年级儿童，家庭学习时间以30～40分钟为宜，而高年级学生可用1小时左右时间来安排自己的家庭学习活动，中间可以休息一会儿。家长若发现孩子边学习边开小差，或抓头挠耳，或东摸西摸，眼睛四处张望，便应及时进行调节，让他休息片刻，看看周围绿色，使身心愉悦。
3. 养成良好的学习习惯可以减轻家长的负担
望子成龙、望女成凤是家长的普遍愿望。为了使孩子学习成绩拔尖，能成为尖子学生，许多家长不惜自己花大量的时间去辅导和“陪读”，弄得筋疲力尽，苦不堪言。还有的家长不惜用重金为孩子选择好的学校，谋求好的老师，真可谓用心良苦。其实，这些都是外在因素，培养孩子良好的学习习惯就如同给了孩子一根学习的拐杖。有了拐杖，孩子就能自己攀登知识的高山了。后天培养和教育会起到非常关键的作用。从孩子入学起，就注意培养他的良好的学习习惯，使孩子明白学习是自己的事，学习中的困难和问题都应该由自己来解决。按要求做了，良好的学习习惯形成后，减轻了父母的负担，使其父母赢得了宝贵的时间。
二、对孩子的学习行为提出明确的规范要求
1. 遵守学习纪律：是搞好学习的前提，是体现学习责任心的一种表现，是对学生在学习上的最起码的要求。各门学科的知识都具有连续性，中断听讲会影响学习。孩子一上学，就会有学习纪律的约束。一二年级的孩子大多愿意上学，从幼儿园进入小学的新奇感吸引着他们，他们最听老师的话，愿意维护班
集体利益，不愿因为自己而给班级丢脸。可有的孩子到了中年级后突然不想上学了。这时，当家长的要冷静地帮助孩子寻找原因。是学习中遇到困难感到压力大，还是觉得学习负担重，没玩的时间了。讨厌某一学科或是跟同伴相处不好也会影响孩子上学的情绪。还可以分析其他原因，和老师联系，商量对策，找出解决问题的方法。
2. 爱护学习用具：许多家长从孩子将要入学时起，就为他准备了合适的书包，买回了铅笔、橡皮、文具盒、涂改液等学习用具，为的是孩子学习便利。在书包的选择上，注意选择双肩、宽带、好质地、轻巧、图案活泼的书包，既考虑到孩子背书包时保持良好的姿势，不至于斜肩驼背，又能调动孩子学习的兴趣。在买铅笔时，注意选择中性铅笔，使之耐用，且不会影响孩子的视力。使用简洁、软材料的笔盒不仅安全，而且上课翻动时不会发出噪音，也不会因厂家设计的各种花哨装饰而分散孩子的注意力。
3. 掌握写字规范：写字是一项重要的语文基本功，对于提高学生的科学文化素养起着重要的作用。只有从小严格要求、严格训练，才能逐步培养孩子的书写能力。
4. 阅读规范：阅读是语文教学中的基本环节，小学阶段阅读教学的主要任务是培养学生的阅读能力和良好的阅读习惯。通过阅读能使学生学习字、词、句，弄懂文章内容，抓住中心思想，它对于孩子发展语言，表达思想感情，提高认识，培养道德，增长知识，独立思考，培养自学能力起着举足轻重的作用。
三、让孩子在实践中形成良好的学习习惯
习惯是一种自动化了的动作或行为方式，它不是一朝一夕形成的，而是在长期的学习实践中形成的，因此，家长要注意督促孩子在实践中形成良好的学习习惯。
1. 坚持正面引导，长期外部灌输
为使记忆得到发展，学过的知识得以巩固，就要让孩子养成复习的习惯。当天的学习内容当天复习，做到趁热打铁，这样最有效。在完成理解的基础上进行复习，不同学科交叉复习能提高复习效率。复习的方法很多，可以按课文后面的练习要求进行逐一复习。也可以有重点地复习词、句，或做一些综合练习。
在对孩子的学习教育中，家长可选择如下办法：
(1)启发诱导。明知故问，指点途径，让孩子想办法来回答和解决问题。以此唤起孩子求知的欲望。
(2)以身示范。家长在思想品德、行为习惯、言谈举止上长期以身作则，给孩子做出示范，使孩子受到潜移默化的影响。
(3)正面引导。对孩子要充分信任，充满希望，引导孩子学习同伴们的长处，以人之长补己之短。
对于孩子在学习方面所取得的点滴进步，都要加以肯定和鼓励。在孩子学习上遇到困难、受到挫折时，要指导他们树立正确的思想，端正态度，不断地磨炼其意志，知难而进。
2. 及时纠偏
孩子常会出现粗心大意的毛病。常听到家长说，我的孩子上课已经听懂了，就是粗心，一做题就错。不是把“+”号看成“-”号，就是容易写错字，真不知怎么办才好！德国哲学家黑格尔认为“异中之同或同中之异”。引导孩子多看，细心观察各种事物，让孩子发现事物的异中有同。
当孩子学习中遇到问题并有依赖思想时，家长可做必要的提示，不能直接告诉结果，要让孩子自己多动脑筋。当孩子学习中遇到困难时，要鼓励他向老
师请教，向同伴学习。帮助他寻找原因，帮助他获得成功的体验，增强学习兴趣。
问题与对策
1. 孩子太贪玩怎么办?
一般说来，玩是孩子的天性。在游戏中孩子会变得机敏，会启发创造性思维，会巧妙地和小伙伴配合。孩子能在玩中得到无穷的乐趣。贪玩是指孩子对玩的欲望难以满足，无休止地，不分时间、地点、场合地玩，总觉得玩不够。家长可采取如下办法来改变孩子贪玩的毛病： (1)明理，让孩子明白学习是自己的主要任务，搞好学习是为了适应将来作为建设者和接班人的需要。(2)帮孩子制订切合实际的学习计划，并逐渐增加其学习时间。(3)从孩子的兴趣入手，让孩子在玩中学。(4)当孩子在学习上取得点滴进步或达到一定要求时，给予及时的赞扬和鼓励。 (5)让他多和能安心学习的孩子在一起，受其影响和感染。
教育专家认为：“培养孩子种种良好习惯是建筑健全人格的基础。”孩子没有良好的生活卫生习惯，就没有强壮的体魄；没有良好的品德行为习惯，就没有高尚的道德品质；没有良好的学习、活动习惯，就不可能有高度发展的智力和高效益的工作成果。因此，有意识地培养孩子的良好习惯，是培养孩子的成才的起点。
孩子上课听讲注意力不集中怎么办?
孩子上课听讲注意力不集中是个较为普遍的问题。注意力是可以培养的，培养孩子上课注意力可采取以下办法：
(1)摸清情况，摸清孩子注意力不集中到了什么程度，做到心中有数，以便对症下药。
(2)让孩子复述教师当天讲课的主要内容。带着任务听讲，孩子会尽量集中
注意力将课听明白，以便回家后给爸爸妈妈讲得好一点，以争取家长的鼓励。
(3)家长可对照课本对孩子进行提问，促使其上课注意听讲。
(4)多和教师联系，请教师在适当的时候多向孩子提问，借以促使孩子认真听讲，积极思考。
家长在对孩子进行处罚时还应注意以下几点：
1、不要以劳动处罚有过错的孩子。
2、不要经常处罚及对孩子大声叫喊。
3、不要使用物质刺激的手段。
4、处罚应建立在尊重孩子人格的基础上，严禁体罚。在选择每一种处罚方法时，都建立在尊重孩子人格的基础上，唤起孩子的良知，启发他的自觉性。
为了子女的健康成长而共同努力
材料三：小学家长学校培训材料
今天，我要和家长们探讨的话题是《为了子女的健康成长而共同努力》，目的有两个，一是让家长了解学校，并积极主动配合学校加强对子女的教育和管理；二是根据当前的教育形式和学生年龄特征，有针对性的指导家长如何管理和教育子女，改变有些家长简单粗暴或过分溺爱或朝令夕改等不良的教育方式，让你的孩子坚持始终如一，形成良好的生活习惯和学习习惯。
“如何培养和教育子女”的话题：有许多家长向反映不知道如何教育自己的孩子，望子成龙、望女成凤是每个家长的心愿，可就是不知道怎么教育，有时教育后甚至起到了相反的作用。今天想通过家长会与家长们探讨一下如何教育我们的子女，当然我讲得并不是什么灵丹妙药，有兴趣的家长不妨试一试，有可能对你的孩子有所帮助。
1、对子女要有信心，要让她们看到希望。
（1）有句话讲：“树起大拇指唤醒孩子，拿起食指逼坏孩子”。就拿我们家长来说：假如你在工厂上班，有个零件厂长让你修理，你费了好大的事才修理好，只是由于时间仓促忘记把上面的焊点打平，厂长看到后大拇指一伸发自内心地赞叹一句：“好手艺，比新买的还耐用”。你想一想听了厂长的这句话你心里是什么感受？还用说吗，肯定是美滋滋的，一切劳累都会抛到九霄云外，只顾高兴去了。厂长接着再来一句:“哎！焊点是不是高点”你一看就知道焊点未打平，必然说：“我刚修完，还没来得及打磨，我这就打磨”，然后你就会乐颠颠的把焊点仔仔细细打磨平。下次厂长再给你这样的活或者更难一点的你肯定会修的更好磨的更平，这就是表扬的作用，激励的效果。如果厂长来到以后，
用食指指着你说：“干些什么活，干一辈子工人，不知道要把焊点打平吗？长脑子干什么？”。家长同志，这时你又做何感想呢？我想，你要么看在工资的份上，稀里糊涂磨一磨，交差了事，要么随手一丢，你爱找谁找谁去，我还不侍候你那。我说的对吗家长同志？其实孩子和你一样也需要善意的夸奖和激励，一味的指责和批评会使孩子丧失自信，久而久之孩子什么也不原做，也不会做了。
但是，家长同志要注意，夸奖孩子要夸孩子的真正优点，不能把缺点看成优点来夸，比如：可以这样说：看看某某今天被子叠的多整齐、地收拾的多干净、作业写得有正规又正确、哎呦还会做一道这么可口的菜等等；切记不可表扬你长的怎么怎么好、你的字带连笔多漂亮等。
在此，我真心希望我们的家长学会表扬的艺术，简单粗暴用打骂的方式教育孩子危害是极大的请家长不要用。
（2）通过比较让孩子觉得自己也行。每个人都有自己的优点和缺点，用孩子的优点与别的孩子的优点进行比较，用自己的短处与别人的短处进行比较，让孩子认清自己，这样才会发扬优点改正缺点。你说一个生活和学习习惯都很好的学生就比唯独学习好的学生差吗？错了，仅仅学习好的只是一个书呆子，到社会后并不如习惯好的学生。
（3）把差远了改为强多了，让孩子对学习和生活有信心，觉得自己能行；孩子的进步不是一下子就能达到家长要求的境界，需要逐步实现，家长要看到孩子的进步，告诉孩子你能行，这样就消除了孩子的恐惧感；激发了孩子的求知欲；唤起了孩子对生命的热爱；孩子找到了学习的快乐感觉；从而激起了学生的上进心。
（4）要爱孩子、要懂孩子、要尊重孩子：爱孩子，并不是替孩子包办一切，有些家长这样不舍得孩子做，那样不放心，一切包办，家长要信任孩子，相信
每个孩子都有巨大的潜力，放心让孩子去做，给孩子一个锻炼的机会，最遭不过家长再做一遍就是了，孩子通过你做学会了该怎么做；要懂孩子，每个孩子都有独特的个性，有的爱说、有的爱笑、有的好动、有的好静，家长要了解孩子的特点因材施教；要尊重孩子，每个孩子都有短处、坏习惯，都难免犯错误、做错事——家长要提醒、要宽容，给他讲清道理宽容他，他就不会再去做。
2、培养子女的良好行为习惯和学习习惯，要从家长做起、要坚持始终如一；
（1）环境对孩子的成长有极其重要的作用，环境主要包括家庭、社会、家长三方面。
家庭环境不安静，例如人来客往“没有场所、没有心情；那能学习”； 父母矛盾——吵闹、离异、单亲；“心系父母、心情烦躁那有心情学习” 父母的坏习惯——行为、吃、喝、赌，“影响着孩子，那有时间去管孩子学习”。 如此种种，孩子不能学、不想学；所以走向了网吧，和不学习的学生混在了一起学坏了。
社会：网吧、暴力、交往等等对孩子影响极大，家长要教育孩子远离这些是非场地，更不要做榜样。
家长：干自己的事，孩子学习好坏是学校和老师的事，认为生成的多教成的少；措施是“选一个好学校、选一个好班级、选一个好老师、认为孩子就能学好，有的家长晚上加星期天请人给子女补，觉得补就能进步；家长要对孩子关心。
（2）如何让孩子养成良好的行为习惯和学习习惯，家长应该怎样做；
A 、情感上要投入：关心孩子不能孩子要什么给什么，爱孩子也不是金钱和物质上的投入；而是想孩子所想，帮孩子所需；而是要培养孩子的观察能力、思维能力、想象能力；让孩子感到真爱。不要把学习作为交换的条件，记住身
教重于言教的道理。
B 、时间上要投入：每天早起、每天中午、每天晚上你做什么？怎么做？每个星期天怎样度过？如果每个家长能坚持和孩子生活学习在一起，你的孩子知识就会巩固，你的孩子就会进步，而且会养成良好的行为习惯和学习习惯；
C 、措施上的投入：家长认为自己不懂，但不懂比懂好，你可以和孩子站在同以起跑线上主动学习，而不是填鸭式给孩子讲。只要投入就会有收获；“付出和得到成正比”只要你坚持你的孩子就会有进步，“学问如逆水行舟，不进则退；”
各位家长，教育孩子不是懂不懂、不是会不会；而是你去管不管、抓不抓；如果我们把感情真的投入到孩子身上、如果我们把工作以外的时间用在孩子身上、如果我们动脑筋想办法用合理的措施教育管理你的孩子，我们的孩子就会变好，就会进步。家长们，我相信，只要你努力、只要你去做；我们的目的就能达到，我们的目的也一定能达到。
建立健全人生观
材料四：小学家长学校培训材料
随着人类社会的发展，科技的进步，美在塑造人的美好心灵和提升人的全面发展方面，越来越突显出其他事物所不能取代的重大价值。育人始于立美, “立美育人”就是在美的规律的指导下，引导学生不断认识美、发现美、实践美、创造美。在这个过程中，完成美育与其他教育的结合，将美育教育贯穿在德育、智育、体育、劳动教育中，融德育为心灵之美，融智育为灵秀之美，融体育为健壮之美，融劳动为创造之美的教育过程，并将审美教育的手段广泛地渗透到教育活动的方方面面，贯穿于教育过程的始终，通过相互渗透、相互交融所呈现出完美、统一的“博美”教育过程，促进学生整体素质的全面和谐发展，达到“立人”的教育目的。
具体措施
1. 课堂立美
打造博思美教师，掌握现代教育理念，师德美，专业技能美。以“六加强六突出”为教学工作重点，即加强教学思想建设，突出学生主体参与的教学思路与策略；加强教学常规管理，突出教学质量的提升；加强新课程标准的再学习再认识，突出教法与学法的改革；加强教学评价管理，突出教与学素质能力的全面考核与评定；加强信息技术与学科教学整合，突出学科教学信息化建设；加强校本课程的建设与管理，突出培养学生的个性特长。
以学生发展为本，以提高学生综合素质和能力为目标，以规范和实施学生主体参与的新的教学思想体系为核心，以校本研究工作为重点，优化四条渠道：一条主渠道 —— 课堂教学；三条辅助渠道 —— 课外教育教学实践活动渠道；
校本课程的开发与实践渠道；学校、家庭、社区三位一体教育网络渠道，形成“愿学 会学 致学”的学风。
以教科研为先导，以现代化教学设施的运用为手段，实现“两全”——全面提高课堂教学质量，全面提高学生综合能力。着力提高六种能力：阅读理解能力；书面写作能力；计算机操作能力；自学能力；动手操作与实践活动能力；创新思维与创造能力。
2. 活动立美
结合学校工作计划，我校德育工作的重点是学生养成性习惯的培养，主要从三方面抓起：即行为（纪律、卫生、学习），能力（自主管理能力），心灵（善待自己他人）。这些德育工作重点不是简单的说教，而是以“童心悦读”为主线，以“晨诵、午唱、日读、暮省”为方式，以每月一事为载体，通过每月一事活动，对学生进行德育观点的渗透。
（1）“每月一事”活动
根据学校德育工作的安排，学生身心发展特点，确定每月一事主题。每月初升旗时，由大队部负责进行本月主题活动的启动仪式。班级围绕每个月的主题开展班级活动。并将成果展现在班级后面的墙报上。月末学校要针对本月主题活动内容，进行一次校级的本月活动主题的展演大赛。在一次次每月一事活动中生的美行为、美能力逐渐得到提升，心灵得到熏陶，为其人生涂上最佳底色！
（2）“童心悦读”系列活动
我校以“童心悦读”为主线，以“晨诵、午唱、日读、暮省”方式为载体，开展课前2分钟诵读、阅读经典、儿童读写绘等活动，培养学生阅读兴趣、丰富人生阅历、润泽心灵，在读书中涵养高尚的快乐情感，以此积累学生的向善、
求真、追美的道德情感，培养学生良好的人文素养，逐步形成以阅读为主流的学生文化。
（3）校园之声广播
校园之声广播站是少先队大队部主办的一个宣传阵地，是丰富学生校园生活的有效途径。我校丰富学生的课余生活，全面提高学生的素质，建立健康活泼的校园文化氛围，特成立“校园之声广播站”。通过新闻追击、文学宝库、心灵鸡汤、原创空间等栏目讲述小故事大道理，播报一周内国内外重要新闻和校园内的新人新事，它将以新闻报道的形式提醒你关注国内外大事，是学生及时了解校园动态，弘扬真善美。
（4）开展阳光心理咨询活动
学校开设心理咨询室，为师生提供心灵氧吧，排解心理问题，同时，学校开设心理健康课程帮助学生解读心理密码，调整心理状态。学校定期为教师进行心理理论学习和心理疏导，帮助教师了解学生心理，调整自己和学生有效建构健康班级，缔造美丽心灵。
3. 艺体立美
坚持以科学发展观为统领，深入贯彻落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》，牢固树立全面发展的育人观念，提高学校体育、艺术教育工作，通过“体育、艺术2+1项目”（以下简称“2+1项目”）的实施，让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，引导学生积极参加文明、健康、活泼的文体活动，努力创设热爱体育、崇尚运动、追求艺术、文化育人的良好校园文化氛围，为学生的终身发展奠定良好基础。
（1）律十“足”的体育活动，使学生健美
大型足球韵律操，生动有趣的足球技能等活动，吸引学生自觉积极参与锻炼，让学生在学会健体的同时，玩出兴趣、玩出智慧、玩出合作！
（2）稚情版“艺”的美术特色，引学生追美
在自然、生活中探究立美，是美术课堂的必然延伸。通过板画、吹塑纸、纸板画特色美艺术，培养学生发现美、感受美、创造美。
（3）丰富多“彩”的校本课程，让学生艺美
扭丫丫舞蹈队、科技小组、七彩橡皮泥等校本课程，培养学生动手能力的同时，让学生收到了良好的艺术熏陶。
4. 环境立美
加强设备设施配备与建设，营造和谐的外显环境。
班园文化：图书角、榜样墙、板报、卫生角及其他。
走廊文化：展示墙、窗台、橱窗、门牌及其他。
专室文化：各室制度、特色标志、活动展示墙及其他。
操场文化：标志物、绿化、功能区规划及其他。
总之，全校上下将坚持务实求真，不断进取，持之以恒的态度，倾力打造学校特色，以特色求生存，以特色求发展。
三、班级现状分析
1、首先班级学生大部分养成了按时完成作业的习惯，但是对于练习的作业，完成效果不好，个别男生没有完成作业的习惯，需要家长于老师配合养成习惯。还有就是有关预习的习惯，大部分同学预习的效果不好，不知道怎么预习和预习的结果。还需要家长和老师继续配合。阅读的习惯仍需要家长督促，并需要家长能够重视孩子的阅读，不吝啬对孩子的智力投资。孩子的书写习惯，还有待加强，鼓励用钢笔写字，练习毛笔字。孩子平日的作业本都展示了，家长可
以比较以下。
2、孩子的卫生习惯，基本养成，大部分学生能够保证个人卫生以及教室的卫生，但是个别同学的书桌内摆放不整齐，需要加强自理能力。家长应该让孩子独立清洗衣物，不是样样包办代替，让孩子在家里承担一定的劳动。
3、学生品行与情感方面。现在的孩子正进入青春期属于躁动的阶段，家长应该多关注，与孩子多沟通，了解孩子的想法。正面教育阻止孩子进入成人的活动场所，网吧台球吧酒吧舞厅等。并要关注和孩子一起交往的小团体，如果孩子和不良少年一起会沾染一些不良习气。尤其是男生，关注言行。还有不能让孩子有极端的思想，厌世仇视的思想，多进行心里干预。还有就是对于孩子要进行责任意识的教育和情感教育。让你的孩子意识到在家庭中承担的责任，尤其是男生，父亲应多和孩子交流，让他有男子汉的意识。而且家长要让孩子明白父母的付出与苦心，让孩子有回报意识，不能光付出，需要孩子的回报。
4、孩子的健身运动习惯，拥有健康的身体比什么都重要，所以现在就应该为健康投资。每天孩子跑步跳绳踢足球都是为以后打基础，家长应该督促。假期也应该让孩子多锻炼。
5、关于能力方面，由于学生人数少，每次活动的机会就多，很多孩子得到了锻炼，而且班级大部分同学都担任的班委，所以都能或多或少的参与到班级管理中，得到提高。小学阶段应该让孩子多增长见识，多参与活动比赛，让孩子的性格外向，社交能力突出，会与人融洽相处，这对孩子以后的人生大有用处。
三、下学期对家长与学生的建议
关注孩子的学生，各位家长要帮助和引导孩子养成乐于学习的习惯，这将使孩子终身受益。培养孩子的乐于学习习惯的方法：
1. 和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。推荐意林、青年博览、青年文摘、读者、读者文摘。
2. 孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。检查孩子的作业完成，尤其是练习的作业，要练习会为止。不能以没有时间为理由忽视了对孩子学习的检查督促。
3. 不要逼孩子学自己不喜欢的东西。
4. 教他（她）足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友。
5. 教育孩子读好书、好读书。
6. 对于某些要强的有上进心的孩子不要对学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。
7. 不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要多与孩子交流，分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。
8. 孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，以文学书籍为主。
另外家长要积极参加家长学校活动，养成与学校老师经常沟通的习惯，形成家庭教育和学校教育的合力，将会受到更好的教育效果。
良好习惯的重要性
材料五：家长学校培训材料
人们渴望上天赋予自己高智商，盼望拥有大智慧，却往往忽略了最大的智慧——习惯。“行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运”。
人是习惯的奴隶。人的习惯一旦养成就很难改变。一个喝醉的德国人，手拿一个空酒瓶，摇摇晃晃地在街上闲逛。突然，他看见一个垃圾箱，然后努力睁开眼睛看了看垃圾箱的分类标识，最后他才把酒瓶扔了进去。一个人在喝醉的情况下，自控能力是很差的，但他依然没有忘记垃圾要扔进垃圾箱并且分类，这是德国人的习惯。
不单是人，动物也是如此。有父子二人住在山里，每天都要赶车出山卖柴。山路崎岖，总要转过一个弯道。老父有经验，驾车。儿子眼神好，转弯时总要提醒道：“爹，转弯了！”一次，老父病了，儿子一人驾车。到了弯道处，那牛怎么也不转弯，儿子用尽办法：下车推，用草引诱。牛一动不动。儿子百思不得其解。最后，他左右看看，前后没有一人。他贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯了！”牛应声而动。这是牛的习惯。
每个人都有这样那样的习惯。习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生，它可以决定一个人的命运。好的习惯决定好的命运，坏的习惯决定坏的命运。北京大学心理学博士卢致新在谈到成功的人们似乎永远在成功，失败的人们似乎永远在失败的原因时说：“习惯两个字在起作用，一个人习惯懒惰，他就会无所事事地到处溜达，一个人习惯于勤奋，他就会孜孜以求，克服一切困难，做好每一件事情。”良好的习惯使人终身受益。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您
的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”
诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”
所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师、小学老师教给他们的良好习惯。
不良的习惯不知不觉中会坑害人一辈子！
大家都听过这么一个故事。从前，有个张三学剃头，师傅让他先用冬瓜为模型练习。张三学得很快，每次都能把冬瓜刮得干干净净，只是养成了一个坏习惯，只要别人一叫他，他总是将剃刀插在冬瓜上。有一天，师傅让他给顾客剃头，他干得干净利索，赢得顾客的好评。正在高兴之际，师傅叫他去办一件急事。像往常一样，他熟练地将刀子扎了下去。
“桑树苗子从小育”。“三岁看大，七岁看老”。一本叫《少年儿童研究》的杂志发表了一篇报告，《悲剧从少年开始查——１１５名死刑犯犯罪原因追溯调查》。调查表明，１１５名死刑犯从善到恶，不是偶然的，他们较差的素质和积累的许多缺点是他们走上绝路的潜在因素，是罪恶之苗，是悲剧之根。他们中的30.5％曾是少年犯，61.5％少年时犯有前科，从小就有不良行为习惯，渐成劣迹，终遭死罪。
也许大家觉得上面的故事太极端。下面就给大家讲个真实的例子。
有几位高才生通过重重考试终于到了总经理面试的最后一关，总经理约了他们到总经理办公室，但总经理说临时有事，要出去10分钟，让他们在办公室等他回来。总经理出去后，几个人都开始放松了，在总经理办公台翻看文件等，结果10分钟后总经理回来宣布他们都不合格，因为他们随便翻阅总经理的东西。
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。
现在的孩子差不多都是独生子女，爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈都视孩子为掌上明珠，什么都替孩子想的十分周到，真有点“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”，中国式的儿童教育也从“棍棒底下出孝子”、“不打不成器”的严厉极端演变成了过份溺爱的极端。因而，儿童教育也成为当今社会十分重要的大事情。孩子犹如一棵树苗，从小修剪的好，长大就能成材。良好的行为习惯是孩子可持续发展的重要基石，良好的习惯对于一个人的成长，乃至一生的幸福起着决定意义的作用。
所以我们每个人都要切记：孩子可以娇生，但绝不可以惯养！一定要从小培养孩子的良好生活行为习惯。
习惯既然如此重要，那么家长和老师如何培养孩子良好的习惯呢？我们下节课再讲。
如何面对考试
材料六：家长学校培训材料
考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种考场情绪才是正常的，这样的考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。要达到这种情绪状态，必须认真做好以下几点：
确立信心，我一定能考好。考试前一天，最重要的不是考虑复习得是否全面，而是问一下自己是否有自信心。复习要做到百分之百的充分、全面是不可能的，重点内容基本弄清就可以了。一是老师明确指定的和反复强调的重要内容，二是自己最薄弱的多次做错的地方。如果这些方面已没有什么问题，完全可以安下心来，并且再三暗示自己" 准备得已经很充分，相信能够考好" ，这样考试时才能进入最佳状态。
稳定好情绪，避免恶性刺激。考前当夜睡眠充足是十分重要的。许多考生想抓住这" 黄金时间" 多复习一会，殊不知，考试前夜用牺牲睡眠时间去复习是得不偿失的。如果精神不振，心里就觉得不踏实，到时想控制都很难。只有让脑细胞有机会补充能量，才能在考场上正常地驰骋。
从容进考场，不要放过每个小节。考试当天从早晨起床一直到走进考场，始终要保持从容轻松的心情，必须不放过每个细小情节。
要有充裕的时间用餐。要吃得好一点，一般选用高维生素、高热量的食物。最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还
停留在消化系统，大脑就会相对缺血，影响考生智力的发挥。
尽量少用脑。如果是上午考试，起床后绝对不要再看书解题。考前半小时至1小时，喝一杯浓咖啡，以助提神，促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态。
如果是下午考试，早上可适当晚些起床。上午不宜用过多时间继续复习，到10点左右必须停止。因为上午若思维活动强度太大，到了下午大脑反而会进入抑制状态，反应迟钝。
到考场时间不宜过早或过晚。一般在考前15～20分钟为宜。太早了，与各种干扰因素接触极易破坏良好的心理感觉；太晚了，来不及将行走后的运动感消除，拿到考卷后往往会出现急促或慌张的感觉，开场不利会影响整场考试的局面。
缓行忌谈。在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会导致慌乱的感觉，从而使情绪紧张起来。切勿与同学交谈复习内容，讨论题目。因为，在讨论交谈中往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来，将原来胸有成竹的感觉一扫而光。以一题之小得换心理情绪之大失，是不值得的。
考场如战场，斗智又斗勇。作为一名考生，如果你面临心理危机或精神紧张，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手两个手指放在额头上，大拇指轻轻放在鼻子右侧，另一只手放在左侧。随着大拇指运动深呼吸4秒钟；用拇指和食指捏住两个鼻孔4秒钟，放开左侧鼻孔深吸气，然后慢慢出气4秒钟；深吸气，捏住鼻子4秒钟，然后两个鼻孔一起出气4秒钟。如此要重复做4次。危机自会解除，答卷时即可随心应手，理繁入简而且应变不乱。
打开考卷，多数考生都会紧张得心跳加快，甚至全身发抖，一筹莫展。这时千万不要害怕，可紧缩肛门，缓缓地做几次深呼吸，让心慢慢地平静下来，在密封线外填好该填的项目，再把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的、
最容易的做起。只要能很快进入了角色，便会发挥自如，成功在望。
试卷答完后，少不了检查这一步骤。一般地说，见到试题的第一反应往往比较可靠。但答题前要认真审题，尤其是对选择题、判断题，要有勇气以" 一锤定音" 为好。检查是查有无笔误，不要为区区一两分的小题犹豫自惑，绞脑耗时，以至因小失大，影响做分数较高的题目。
每场考试，会有少数考生提前交卷，无形中给尚在考试的考生造成一种心理压力，使他们感到紧张、忙乱，因而容易出错。防止他人提前交卷造成干扰的良策是我行我素，不为所动，按自己的安排行事。尽可能用足考试时间，不提前交卷, 必争、多争宝贵的一分钟，有可能使你取得金榜题名的机会。
二、考前注意事项
1．合理饮食。
多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息，养足体力，不搞剧烈运动，以静为主。但可以散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球，或听听轻音乐，放松一下神经。但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害影响中考。也不要参加社交活动，不走亲访友，确保身体健康和情绪稳定。
2．合理睡眠
科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种
情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午９点到1１点左右。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。
3．充分熟悉考场环境。比如厕所、水房、考场的位臵，使自己迅速适应考试环境。（送考教师会跟随指导，但考生自己不要形成依赖性，要主动了解）
4．带好各种考试用品。对单检查一遍，铅笔、钢笔、圆珠笔、水笔至少带两杆，橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、凉开水等（不要喝饮料，凉开水最好），特别是准考证和学籍卡必须带齐，请同学们和家长务必像保存存折那样保存好准考证和学籍卡，千万别丢了，还要详细看准考证上的内容。万一真的忘了，也别慌张，找送考的领导和老师解决。另外，根据天气，要备好雨具等用品。
三、如何消除考试焦虑
心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义
上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法：
1、首先，要调整好考前的心态。要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力, 我能成功！我有实力, 我能成功！
2、克服焦虑情绪。考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁臵，也可以按合谷穴(穴位位臵：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之间，挤按时，有麻、涨感) ，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于过度紧张的同学来说你也不必要担心，考务组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们解决问题。
3、对自己的期望值不要过高。
心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。
四、答题技巧
（1）走进考场，坐到自己的座位上之后，不要东张西望、交头接耳，可以内心默念：我能成功！我能成功！右手拇指可以按左前臂上的内关穴，以缓解紧张情绪。(内关穴的位臵：从手腕关节处的横纹算起，约本人三只手指宽的位臵，就是内关穴) 发卷子后，同时脑子里要安排好作战计划，部署答卷策略和时间安排。
（2）认真听好监考老师宣读的考试规则。
（3） 通览全卷，沉着应战。
当拿到试卷以后，不要匆匆忙忙地提笔就写，而是应在正式答题之前将全卷通览一遍，了解试卷的分量，试题的类型，所考的内容，试题的难易和各题的比分等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和页数，缺卷或有残卷及时声明；认真填涂答题卡和卷头。
（4）仔细阅读并理解每份试卷的指导语。
（5）审题一定要稳，一般两遍审题；书写一定要快，确保一次答对。
（6）答题顺序安排应是：从前到后，先易后难，稳扎稳打，最后攻关。考试中肯定会出现意想不到的问题或难题, 这是我们早已经预料到的，你要有充分的心理准备，但是要想开一点, 因为你觉得难的题目别人也觉得难，所以不要慌
张，要沉着应战。做不出来的难题可以先跳过去，但是要做个小记号，当试卷基本答完，再回过头来换一个思路重新作答。
（7）只管自己执行考试程序，不要理会他人的答题情况。往往翻卷比较快的同学是不会做的空着的题比较多的同学，所以你不要受它的影响。
（8）有问题时要敢于举手提问。
（9）书写要力求工整。一些参与中考判题的老师常常对书写工整的试卷有所偏爱，卷面整洁会给作文的得分带来优势。
（10）最后要仔细检查。对于再难的考卷，也不要满满地安排答题，一定要留出最后的检查时间。
（11）当监考老师批评违纪的学生时，只要不点到你的桌子和考号，你就别理睬他，千万不要往自己身上猜，以免心慌。
（12）一丝不苟、每分必争。中考成绩是录取的重要依据，相差一分就有可能失去录取资格。因此，考生必须一丝不苟，认真答题，每题必答每分必争，力争得满分。每题的答案，都要做到内容正确，表述清楚，书写工整，甚至对一个标点符号也不能马虎。遇到一时难以解答的问题，要认真分析、思考，会多少答多少，能推导几步就做几步。对分数少的小题，也要认真回答，争取多得分。整个卷面要保持整洁，清晰，否则也会造成无谓失分。
仔细检查、补漏纠错。为了尽量避免失误，做完答卷以后，不要急于交卷，只要时间允许，就应对试卷一题一题地检查，一步一步地验证。要着重检查有无漏题，是否切题，有无笔误，做到有漏必补，有错必纠，力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。
（13）要及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利再战。考的比较好的考生要防止骄傲自满情绪；没考好的考生也不要灰心，决不能因为一门考
得不好而丧失信心。谁能够及时调整好心态，谁就是最后的胜利者！
（14）选择题存在着凭猜测答案得分的可能性，我们称为机遇分，这种机遇对每个人来讲是均等的。如四选一型，回答这种选择题要先看清题目说明中是否有答错倒扣分的规定，如果没有，当遇到不能肯定选出正确答案的题目时，千万不要放弃猜答案的机会，先用排除法排除能确认的干扰项，如果能排除两个，其余两项肯定有一个正确答案，再随意选其中一项，这就意味着你答对的概率为50％，如果放弃就等于放弃了这50％的得分机遇。即使一个干扰项也不能排除仍不要放弃，四个选项中随便选一个，得分的机遇率仍有25％，若每名考生对自己不能肯定答对的题目都猜一下，那么机遇对每个人都是均等的，考试对所有的考生仍是公平的。量外，对于尖子生来说，如果你有足够的时间，对于实在难以定夺的四选一选择题，可以数一下全部选项A 、B 、C 、D 的个数，最终选择你选用次数最少的一个，并且更倾向C 和的选择。
（15）要有一种挑战困难战胜困难的勇气、信心和毅力。
目前，能参加中考的同学可以说都是我们初三学生中的优秀者，都是种子选手，都是普通高中以上的料子，都是有相当“拼搏能力”的同学。有的人可能会说，我在学校考试成绩并不好呀。这可能是事实，但这一事实是有多种因素所决定的。学校考试有时题目偏难，这是出于“练兵”的需要。我们不能以一两次学校的考试来论英雄，定成败。所谓难题，一般指综合性较强，变化较多的试题。但是不管它怎么难，都不会超出初中所学范围，总是渗透着所学的概念、原理、定理、定律、公式等基本知识。所以，应当有攻克难题的信心，决不能在难题面前后退。解答难题，可采用两种方法：一是联想法，即通过课本有关知识和过去有关练习的联想，进行推导，触类旁通；二是试探法，即运用多种思考方法，从不同的角度试解，打开思路，找出正确答案。一个人来到
这个世界上，都要珍惜拼搏的机会。中考，正是这样的机会，你不要说自己“我可能行”，而一定要说自己“我能行”，对自己充满希望，通过中考来证明自己能行。考试，特别是中考，正是一次表现自我，证明自我人生价值的好机会，因此，我们一定要充满信心，笑迎困难，并且通过自己扎实的努力，去获取最理想的成功。因此，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，当你在三年前种下了一棵小桃树，现在到了摘桃子的时候，当你手捧着硕大的鲜红的桃子的时候，难道你不为自己辛勤汗水浇灌出来的硕果而高兴吗？同学们，老师相信你们，家长相信你们，你理想中的学校正在伸出双手欢迎你！成功，一定属于勇于拼搏，善于拼搏的人！祝愿你带着舒心的微笑走向辉煌！
独生子女的教育
材料一：小学家长学校培训材料
现在上小学的儿童，绝大多数都是独生子女，因而对独生子女的教育问题，就成了当前学校教育和家庭教育的一个重要课题，特别是小学低年级儿童可塑性强，正是其品德、习惯形成的重要时期。所以说独生子女能否健康成长，很大程度上也取决于是否有良好的家庭教育，家长能否与学校正确配合，同步担负教育孩子的任务。
一、要负起管教孩子的责任
有的家长认为自己的责任就是送孩子上学，一旦孩子进入学校，家长就如释重负似地将教育的责任全部推到教师身上，认为教育孩子只是学校的事，这都是十分错误的。一个合格的家长应该对子女成长承担教育责任。要记住：家长是孩子的第一任教师，家长还是孩子的终生教师。诚然学校是有领导、有计划、有组织、有目的的专门教育人的场所，在培养人才方面起主导作用。但是学校教育必须有家长的正确配合，只有这样才能提高教育的质量，取得最佳的教育效果。其次，对于低年级的学生来说，大部分时间在家中度过，加上学校学生人数多，教师的精力和时间无法与孩子父母相比；另一方面学校教育如果得不到家长的支持、配合、强化，是难以起到有效作用的；其三，由于家长与子女之间固有的血缘、感情和伦理上的内在联系，家长的言行直接影响学校教育的效果。因此教育好小学低年级独生子女，特别需要家长积极、主动、正确的配合。
二、家教中的一些误区
为了培养孩子成才，大多数家长能按照学校对学生`的教育要求进行配合。
但是，由于有些家长教育方法和教育观点不正确，所以并不能取得好的教育效果。如有的家长认为孩子是我自己的，如何教育是自家的事情；有的认为不打不成才，对孩子采用打骂教育，使其失去天真和上进心；（例子：略）个别家长因孩子进步不大，对配合教育失去信心；还有的家长溺爱孩子，不能正确对待学校教师的教学要求，袒护孩子，在教育过程中与教师产生隔阂和矛盾；（例子：略） 小学低年级学生大脑功能的可塑性比较大，不但容易接受新事物，而且容易形成习惯，家长应配合学校抓住这一良好教育时机，对儿童进行文明礼貌、尊敬老师、诚实勇敢、拾金不昧、热爱劳动、认真学习、团结友爱、关心集体等方面的教育，并养成良好习惯。老师要求刚入学的儿童做个合格的小学生，见了老师要问好，学会使用文明礼貌用语，家长就要以身作则，见了老师主动问好，或教孩子向老师问好。如果家长见了老师不打招呼，骑着自行车不下车，捎在车座上的孩子向老师问好，或者向家长说：“这是我们的老师。”家长不予理睬，无形中会给孩子留下不好的影响，以后见了老师不打招呼，如同陌生人一样，对待他人也就谈不上尊敬、有礼貌了，家长的行为影响了教育的效果。打扫卫生对初入校的小学生来说，也是一个难题，他们在家里是宝贝，“含着怕化了，捧着怕摔了”，来到学校老师要求他们热爱劳动，不怕脏，不怕累，教他们学会扫地，自己的事自己做。家长应该配合学校，在接孩子时教孩子如何扫地、洒水、摆桌椅。如果家长看到孩子扫地时弄赃了衣裤，弄湿了鞋袜，又不会扫地，很着急，也很心疼，干脆“越俎代疱”，自己干，又快又好，还能早一点回家。那样学生到了中年级还不会打扫卫生，依赖家长，且怕劳动，怕脏怕累 ，找借口逃避值日。特别是学校安排大扫除，有的家长积极配合学校给孩子穿上旧衣服，准备好卫生工具，鼓励认真打扫；有的家长一再叮咛孩子不要弄脏衣裤，不要擦窗户，那样会摔下来，甚至不放心跟来了，让孩子玩耍，自己
完成任务，觉得这是两全其美的事。这样孩子就不关心集体，不热爱劳动了。劳动习惯、劳动本领应该从小培养。 低年级儿童感情明显外露，容易冲动，常常与同学发生冲突，有时在班上受了委屈，或犯了错误，出现不良行为时，情绪不好，家长如果产生急燥情绪，不冷静，来到学校“算帐”，讨“公道”，或用简单粗暴的方法对待孩子，往往会因教育孩子的问题和老师在情感上产生隔阂，发生矛盾，这样就失去了配合的基础。对孩子的成长也是
有害无利的。（例子：略）正确的做法应该是及时来到学校向老师、同学了解情况，弄清事实真相，配合老师正确处理，或理智地分析不良行为和犯错误的原因，讨论和分析从家庭、学校两方面采取正确的教育方法。在教育孩子改正错误的过程中家长和老师应该互相信赖、理解，互相支持，这是配合教育工作的基础，要绝对避免和老师发生隔阂和冲突，否则孩子以后就不把老师、同学放在眼里。
三、要配合学校，就要先了解学校对学生的要求
学校对学生的要求很多，例如：
1．学习方面有：专心听课；按时完成作业；预习新课。
2．课间要求有：不追逐打闹，不大声喧哗，不乱丢乱扔；不带零食回学校。
3．校外要求有：不独自到江河湖海去游泳；不到电子游戏机室去玩，只有了解学校对学生的要求，才能更好地配合学校教育孩子，以达到最佳的教育效果。
四、要配合学校，就要真正了解自己的孩子
1．要多与孩子谈话交流，了解孩子的思想脉络。
2．要向孩子的同学、老师了解孩子在学校的表现。
五 、要配合学校，就要注意维护老师的威信
低年级儿童的家长，很关心孩子，甚至一个孩子，就有很多人爱护，对孩子的老师关注的人就更多，议论老师也就成了一些家长聊天的话题，有时在自己孩子面前随便评论老师。老师是低年级学生最尊敬、最崇拜的人。老师的形象在他们心中是最完美的，他们听老师的话，模仿老师的言行，这是塑造学生灵魂的关键时期。这时小学生的情感不稳定，如果破坏了老师的形象，降低了老师的威信，学生不听老师的话，还能再听谁的话，还能崇拜谁呢？正确的做法是：不随便在孩子面前议论老师，特别是老师的不足，家长要引导孩子正确评价老师，要让孩子看到老师的优点，把老师的优点放大再放大，缺点缩小再缩小。当然金无足赤，人无完人。老师的缺点还要指出来，要讲究方法，这就是最好的配合，不给老师树立威信，再好的配合也无从谈起。
六、要配合学校，培养孩子的集体荣誉感
低年级儿童正是集体荣誉感形成时期，这个时期老师教育学生，时时处处要为班集体着想，为学校着想。如上学不迟到、不早退，上课遵守纪律，认真听课，按时完成作业，积极打扫卫生，集会时，做到快、齐、静等等。家长应积极地支持学校的教育活动，密切配合老师共同教育好孩子。不要认为孩子小，就无关紧要。如在一次活动中，有个孩子因为自己班级没有获奖，哭得很伤心，爸爸却认为孩子多事，得不上奖与他没有关系，也不是他一个人的事。这样怎能培养孩子的集体荣誉感呢？正确的做法应该是正面引导，教育孩子不要气馁，寻找原因，使孩子有信心在下次活动中，为班级争取荣誉，否则孩子将会变得麻木不仁，不求上进，丧失集体荣誉感。
七、要配合学校，培养孩子良好的学习习惯
低年级儿童注意力容易分散，意志比较薄弱，容易受外界的影响，行动的自觉性、持久性都较差。针对这个特点，就需要家长加强孩子学习目的性的教
育和学习习惯的培养。如低年级的孩子在家里学习，家长就要督促。自觉性强的孩子，家长可以“遥控”督促；自觉性较差的孩子，家长就要亲临“现场”，边扶边放；好动，不自觉的孩子，家长要跟紧；有“多动症的孩子，家长要陪读、陪学，直到“多动症”有好转为止。总之，对学生学习上的督促，要落在实处，不能只过问一下，认为完成的不好，老师会有办法。久而久之，学生的学习不但搞不上去，反而养成好多坏习惯，在家中养成的坏习惯又会带到学校。针对这种情况，家长就要在孩子的学习、劳动中有意识地鼓励孩子从小养成善始善终、坚持到底的优良品格。家长还要给孩子创造良好的、安静的学习环境，创设浓郁的学习氛围，充分发挥父母榜样的力量。整天忙于经营，忙于工作，忙于社交的家长，无暇顾及孩子的学习，更谈不上和学校密切联系，积极配合。为了孩子的成长，家长要在小孩子身上舍得花一些时间。
培养孩子良好的学习习惯
材料二：小学家长学校培训材料
一、为什么要培养孩子良好的学习习惯
所谓习惯，是指比较稳定的，在一定程度上自动化了的行为方式。良好的学习习惯一旦养成，将有利于孩子提高学习效率，促进身体健康，同时还有助于家长减轻负担，促进家庭教育效益的提高。
1. 养成良好的学习习惯有利于提高学习效率
对于每个学生来说，良好的学习习惯主要表现在上课专心听讲，课前预习以及课后作业的完成等方面。当孩子坐在课堂上专心地听讲时，大脑皮层相当区域就会产生一个与当时智力活动有关的优势兴奋中心，这就是注意，能集中注意力听讲的孩子学习效率就高，反之就会事倍而功半。
为了提高听课效率，学生的课前预习显得十分重要。它可使孩子及时发现自己的弱点，变被动为主动，还可让孩子发现新课中的重点和难点，做到心中有数。课前预习不仅能培养自学能力，而且能使孩子增强自信心，在听课时具有心理优势。在预习中没弄懂的问题会在认真听课、积极思考、询问中找到答案。养成按时完成作业并及时订正的习惯，有利于及时地巩固课堂所学知识，并及时地发现学习中存在的问题，予以改正。
2. 养成良好的学习习惯有利于促进孩子身体健康
6～12岁，这是儿童以游戏为主导活动转向以学习为主导活动的童年期。虽说童年期儿童身体发展相对稳定，但骨骼正在生长发育，骨化过程未完成，小肌肉群的发育还未完成。儿童神经系统发展较快，控制能力差。由于儿童存在以上特点，因此，培养孩子正确的读写姿势，养成良好的用眼习惯，防止孩子
精神过度疲劳，都有利于促进孩子的身体健康。
养成孩子良好的学习习惯，就要让孩子能有效地利用时间，合理地安排好学习时间，使其生活有规律，保证充足的睡眠，使孩子精力充沛地投入到日复一日的学习中去。有经验的家长会根据自己孩子的体力、能力和性格差异来安排他的学习时间。一般低年级儿童，家庭学习时间以30～40分钟为宜，而高年级学生可用1小时左右时间来安排自己的家庭学习活动，中间可以休息一会儿。家长若发现孩子边学习边开小差，或抓头挠耳，或东摸西摸，眼睛四处张望，便应及时进行调节，让他休息片刻，看看周围绿色，使身心愉悦。
3. 养成良好的学习习惯可以减轻家长的负担
望子成龙、望女成凤是家长的普遍愿望。为了使孩子学习成绩拔尖，能成为尖子学生，许多家长不惜自己花大量的时间去辅导和“陪读”，弄得筋疲力尽，苦不堪言。还有的家长不惜用重金为孩子选择好的学校，谋求好的老师，真可谓用心良苦。其实，这些都是外在因素，培养孩子良好的学习习惯就如同给了孩子一根学习的拐杖。有了拐杖，孩子就能自己攀登知识的高山了。后天培养和教育会起到非常关键的作用。从孩子入学起，就注意培养他的良好的学习习惯，使孩子明白学习是自己的事，学习中的困难和问题都应该由自己来解决。按要求做了，良好的学习习惯形成后，减轻了父母的负担，使其父母赢得了宝贵的时间。
二、对孩子的学习行为提出明确的规范要求
1. 遵守学习纪律：是搞好学习的前提，是体现学习责任心的一种表现，是对学生在学习上的最起码的要求。各门学科的知识都具有连续性，中断听讲会影响学习。孩子一上学，就会有学习纪律的约束。一二年级的孩子大多愿意上学，从幼儿园进入小学的新奇感吸引着他们，他们最听老师的话，愿意维护班
集体利益，不愿因为自己而给班级丢脸。可有的孩子到了中年级后突然不想上学了。这时，当家长的要冷静地帮助孩子寻找原因。是学习中遇到困难感到压力大，还是觉得学习负担重，没玩的时间了。讨厌某一学科或是跟同伴相处不好也会影响孩子上学的情绪。还可以分析其他原因，和老师联系，商量对策，找出解决问题的方法。
2. 爱护学习用具：许多家长从孩子将要入学时起，就为他准备了合适的书包，买回了铅笔、橡皮、文具盒、涂改液等学习用具，为的是孩子学习便利。在书包的选择上，注意选择双肩、宽带、好质地、轻巧、图案活泼的书包，既考虑到孩子背书包时保持良好的姿势，不至于斜肩驼背，又能调动孩子学习的兴趣。在买铅笔时，注意选择中性铅笔，使之耐用，且不会影响孩子的视力。使用简洁、软材料的笔盒不仅安全，而且上课翻动时不会发出噪音，也不会因厂家设计的各种花哨装饰而分散孩子的注意力。
3. 掌握写字规范：写字是一项重要的语文基本功，对于提高学生的科学文化素养起着重要的作用。只有从小严格要求、严格训练，才能逐步培养孩子的书写能力。
4. 阅读规范：阅读是语文教学中的基本环节，小学阶段阅读教学的主要任务是培养学生的阅读能力和良好的阅读习惯。通过阅读能使学生学习字、词、句，弄懂文章内容，抓住中心思想，它对于孩子发展语言，表达思想感情，提高认识，培养道德，增长知识，独立思考，培养自学能力起着举足轻重的作用。
三、让孩子在实践中形成良好的学习习惯
习惯是一种自动化了的动作或行为方式，它不是一朝一夕形成的，而是在长期的学习实践中形成的，因此，家长要注意督促孩子在实践中形成良好的学习习惯。
1. 坚持正面引导，长期外部灌输
为使记忆得到发展，学过的知识得以巩固，就要让孩子养成复习的习惯。当天的学习内容当天复习，做到趁热打铁，这样最有效。在完成理解的基础上进行复习，不同学科交叉复习能提高复习效率。复习的方法很多，可以按课文后面的练习要求进行逐一复习。也可以有重点地复习词、句，或做一些综合练习。
在对孩子的学习教育中，家长可选择如下办法：
(1)启发诱导。明知故问，指点途径，让孩子想办法来回答和解决问题。以此唤起孩子求知的欲望。
(2)以身示范。家长在思想品德、行为习惯、言谈举止上长期以身作则，给孩子做出示范，使孩子受到潜移默化的影响。
(3)正面引导。对孩子要充分信任，充满希望，引导孩子学习同伴们的长处，以人之长补己之短。
对于孩子在学习方面所取得的点滴进步，都要加以肯定和鼓励。在孩子学习上遇到困难、受到挫折时，要指导他们树立正确的思想，端正态度，不断地磨炼其意志，知难而进。
2. 及时纠偏
孩子常会出现粗心大意的毛病。常听到家长说，我的孩子上课已经听懂了，就是粗心，一做题就错。不是把“+”号看成“-”号，就是容易写错字，真不知怎么办才好！德国哲学家黑格尔认为“异中之同或同中之异”。引导孩子多看，细心观察各种事物，让孩子发现事物的异中有同。
当孩子学习中遇到问题并有依赖思想时，家长可做必要的提示，不能直接告诉结果，要让孩子自己多动脑筋。当孩子学习中遇到困难时，要鼓励他向老
师请教，向同伴学习。帮助他寻找原因，帮助他获得成功的体验，增强学习兴趣。
问题与对策
1. 孩子太贪玩怎么办?
一般说来，玩是孩子的天性。在游戏中孩子会变得机敏，会启发创造性思维，会巧妙地和小伙伴配合。孩子能在玩中得到无穷的乐趣。贪玩是指孩子对玩的欲望难以满足，无休止地，不分时间、地点、场合地玩，总觉得玩不够。家长可采取如下办法来改变孩子贪玩的毛病： (1)明理，让孩子明白学习是自己的主要任务，搞好学习是为了适应将来作为建设者和接班人的需要。(2)帮孩子制订切合实际的学习计划，并逐渐增加其学习时间。(3)从孩子的兴趣入手，让孩子在玩中学。(4)当孩子在学习上取得点滴进步或达到一定要求时，给予及时的赞扬和鼓励。 (5)让他多和能安心学习的孩子在一起，受其影响和感染。
教育专家认为：“培养孩子种种良好习惯是建筑健全人格的基础。”孩子没有良好的生活卫生习惯，就没有强壮的体魄；没有良好的品德行为习惯，就没有高尚的道德品质；没有良好的学习、活动习惯，就不可能有高度发展的智力和高效益的工作成果。因此，有意识地培养孩子的良好习惯，是培养孩子的成才的起点。
孩子上课听讲注意力不集中怎么办?
孩子上课听讲注意力不集中是个较为普遍的问题。注意力是可以培养的，培养孩子上课注意力可采取以下办法：
(1)摸清情况，摸清孩子注意力不集中到了什么程度，做到心中有数，以便对症下药。
(2)让孩子复述教师当天讲课的主要内容。带着任务听讲，孩子会尽量集中
注意力将课听明白，以便回家后给爸爸妈妈讲得好一点，以争取家长的鼓励。
(3)家长可对照课本对孩子进行提问，促使其上课注意听讲。
(4)多和教师联系，请教师在适当的时候多向孩子提问，借以促使孩子认真听讲，积极思考。
家长在对孩子进行处罚时还应注意以下几点：
1、不要以劳动处罚有过错的孩子。
2、不要经常处罚及对孩子大声叫喊。
3、不要使用物质刺激的手段。
4、处罚应建立在尊重孩子人格的基础上，严禁体罚。在选择每一种处罚方法时，都建立在尊重孩子人格的基础上，唤起孩子的良知，启发他的自觉性。
为了子女的健康成长而共同努力
材料三：小学家长学校培训材料
今天，我要和家长们探讨的话题是《为了子女的健康成长而共同努力》，目的有两个，一是让家长了解学校，并积极主动配合学校加强对子女的教育和管理；二是根据当前的教育形式和学生年龄特征，有针对性的指导家长如何管理和教育子女，改变有些家长简单粗暴或过分溺爱或朝令夕改等不良的教育方式，让你的孩子坚持始终如一，形成良好的生活习惯和学习习惯。
“如何培养和教育子女”的话题：有许多家长向反映不知道如何教育自己的孩子，望子成龙、望女成凤是每个家长的心愿，可就是不知道怎么教育，有时教育后甚至起到了相反的作用。今天想通过家长会与家长们探讨一下如何教育我们的子女，当然我讲得并不是什么灵丹妙药，有兴趣的家长不妨试一试，有可能对你的孩子有所帮助。
1、对子女要有信心，要让她们看到希望。
（1）有句话讲：“树起大拇指唤醒孩子，拿起食指逼坏孩子”。就拿我们家长来说：假如你在工厂上班，有个零件厂长让你修理，你费了好大的事才修理好，只是由于时间仓促忘记把上面的焊点打平，厂长看到后大拇指一伸发自内心地赞叹一句：“好手艺，比新买的还耐用”。你想一想听了厂长的这句话你心里是什么感受？还用说吗，肯定是美滋滋的，一切劳累都会抛到九霄云外，只顾高兴去了。厂长接着再来一句:“哎！焊点是不是高点”你一看就知道焊点未打平，必然说：“我刚修完，还没来得及打磨，我这就打磨”，然后你就会乐颠颠的把焊点仔仔细细打磨平。下次厂长再给你这样的活或者更难一点的你肯定会修的更好磨的更平，这就是表扬的作用，激励的效果。如果厂长来到以后，
用食指指着你说：“干些什么活，干一辈子工人，不知道要把焊点打平吗？长脑子干什么？”。家长同志，这时你又做何感想呢？我想，你要么看在工资的份上，稀里糊涂磨一磨，交差了事，要么随手一丢，你爱找谁找谁去，我还不侍候你那。我说的对吗家长同志？其实孩子和你一样也需要善意的夸奖和激励，一味的指责和批评会使孩子丧失自信，久而久之孩子什么也不原做，也不会做了。
但是，家长同志要注意，夸奖孩子要夸孩子的真正优点，不能把缺点看成优点来夸，比如：可以这样说：看看某某今天被子叠的多整齐、地收拾的多干净、作业写得有正规又正确、哎呦还会做一道这么可口的菜等等；切记不可表扬你长的怎么怎么好、你的字带连笔多漂亮等。
在此，我真心希望我们的家长学会表扬的艺术，简单粗暴用打骂的方式教育孩子危害是极大的请家长不要用。
（2）通过比较让孩子觉得自己也行。每个人都有自己的优点和缺点，用孩子的优点与别的孩子的优点进行比较，用自己的短处与别人的短处进行比较，让孩子认清自己，这样才会发扬优点改正缺点。你说一个生活和学习习惯都很好的学生就比唯独学习好的学生差吗？错了，仅仅学习好的只是一个书呆子，到社会后并不如习惯好的学生。
（3）把差远了改为强多了，让孩子对学习和生活有信心，觉得自己能行；孩子的进步不是一下子就能达到家长要求的境界，需要逐步实现，家长要看到孩子的进步，告诉孩子你能行，这样就消除了孩子的恐惧感；激发了孩子的求知欲；唤起了孩子对生命的热爱；孩子找到了学习的快乐感觉；从而激起了学生的上进心。
（4）要爱孩子、要懂孩子、要尊重孩子：爱孩子，并不是替孩子包办一切，有些家长这样不舍得孩子做，那样不放心，一切包办，家长要信任孩子，相信
每个孩子都有巨大的潜力，放心让孩子去做，给孩子一个锻炼的机会，最遭不过家长再做一遍就是了，孩子通过你做学会了该怎么做；要懂孩子，每个孩子都有独特的个性，有的爱说、有的爱笑、有的好动、有的好静，家长要了解孩子的特点因材施教；要尊重孩子，每个孩子都有短处、坏习惯，都难免犯错误、做错事——家长要提醒、要宽容，给他讲清道理宽容他，他就不会再去做。
2、培养子女的良好行为习惯和学习习惯，要从家长做起、要坚持始终如一；
（1）环境对孩子的成长有极其重要的作用，环境主要包括家庭、社会、家长三方面。
家庭环境不安静，例如人来客往“没有场所、没有心情；那能学习”； 父母矛盾——吵闹、离异、单亲；“心系父母、心情烦躁那有心情学习” 父母的坏习惯——行为、吃、喝、赌，“影响着孩子，那有时间去管孩子学习”。 如此种种，孩子不能学、不想学；所以走向了网吧，和不学习的学生混在了一起学坏了。
社会：网吧、暴力、交往等等对孩子影响极大，家长要教育孩子远离这些是非场地，更不要做榜样。
家长：干自己的事，孩子学习好坏是学校和老师的事，认为生成的多教成的少；措施是“选一个好学校、选一个好班级、选一个好老师、认为孩子就能学好，有的家长晚上加星期天请人给子女补，觉得补就能进步；家长要对孩子关心。
（2）如何让孩子养成良好的行为习惯和学习习惯，家长应该怎样做；
A 、情感上要投入：关心孩子不能孩子要什么给什么，爱孩子也不是金钱和物质上的投入；而是想孩子所想，帮孩子所需；而是要培养孩子的观察能力、思维能力、想象能力；让孩子感到真爱。不要把学习作为交换的条件，记住身
教重于言教的道理。
B 、时间上要投入：每天早起、每天中午、每天晚上你做什么？怎么做？每个星期天怎样度过？如果每个家长能坚持和孩子生活学习在一起，你的孩子知识就会巩固，你的孩子就会进步，而且会养成良好的行为习惯和学习习惯；
C 、措施上的投入：家长认为自己不懂，但不懂比懂好，你可以和孩子站在同以起跑线上主动学习，而不是填鸭式给孩子讲。只要投入就会有收获；“付出和得到成正比”只要你坚持你的孩子就会有进步，“学问如逆水行舟，不进则退；”
各位家长，教育孩子不是懂不懂、不是会不会；而是你去管不管、抓不抓；如果我们把感情真的投入到孩子身上、如果我们把工作以外的时间用在孩子身上、如果我们动脑筋想办法用合理的措施教育管理你的孩子，我们的孩子就会变好，就会进步。家长们，我相信，只要你努力、只要你去做；我们的目的就能达到，我们的目的也一定能达到。
建立健全人生观
材料四：小学家长学校培训材料
随着人类社会的发展，科技的进步，美在塑造人的美好心灵和提升人的全面发展方面，越来越突显出其他事物所不能取代的重大价值。育人始于立美, “立美育人”就是在美的规律的指导下，引导学生不断认识美、发现美、实践美、创造美。在这个过程中，完成美育与其他教育的结合，将美育教育贯穿在德育、智育、体育、劳动教育中，融德育为心灵之美，融智育为灵秀之美，融体育为健壮之美，融劳动为创造之美的教育过程，并将审美教育的手段广泛地渗透到教育活动的方方面面，贯穿于教育过程的始终，通过相互渗透、相互交融所呈现出完美、统一的“博美”教育过程，促进学生整体素质的全面和谐发展，达到“立人”的教育目的。
具体措施
1. 课堂立美
打造博思美教师，掌握现代教育理念，师德美，专业技能美。以“六加强六突出”为教学工作重点，即加强教学思想建设，突出学生主体参与的教学思路与策略；加强教学常规管理，突出教学质量的提升；加强新课程标准的再学习再认识，突出教法与学法的改革；加强教学评价管理，突出教与学素质能力的全面考核与评定；加强信息技术与学科教学整合，突出学科教学信息化建设；加强校本课程的建设与管理，突出培养学生的个性特长。
以学生发展为本，以提高学生综合素质和能力为目标，以规范和实施学生主体参与的新的教学思想体系为核心，以校本研究工作为重点，优化四条渠道：一条主渠道 —— 课堂教学；三条辅助渠道 —— 课外教育教学实践活动渠道；
校本课程的开发与实践渠道；学校、家庭、社区三位一体教育网络渠道，形成“愿学 会学 致学”的学风。
以教科研为先导，以现代化教学设施的运用为手段，实现“两全”——全面提高课堂教学质量，全面提高学生综合能力。着力提高六种能力：阅读理解能力；书面写作能力；计算机操作能力；自学能力；动手操作与实践活动能力；创新思维与创造能力。
2. 活动立美
结合学校工作计划，我校德育工作的重点是学生养成性习惯的培养，主要从三方面抓起：即行为（纪律、卫生、学习），能力（自主管理能力），心灵（善待自己他人）。这些德育工作重点不是简单的说教，而是以“童心悦读”为主线，以“晨诵、午唱、日读、暮省”为方式，以每月一事为载体，通过每月一事活动，对学生进行德育观点的渗透。
（1）“每月一事”活动
根据学校德育工作的安排，学生身心发展特点，确定每月一事主题。每月初升旗时，由大队部负责进行本月主题活动的启动仪式。班级围绕每个月的主题开展班级活动。并将成果展现在班级后面的墙报上。月末学校要针对本月主题活动内容，进行一次校级的本月活动主题的展演大赛。在一次次每月一事活动中生的美行为、美能力逐渐得到提升，心灵得到熏陶，为其人生涂上最佳底色！
（2）“童心悦读”系列活动
我校以“童心悦读”为主线，以“晨诵、午唱、日读、暮省”方式为载体，开展课前2分钟诵读、阅读经典、儿童读写绘等活动，培养学生阅读兴趣、丰富人生阅历、润泽心灵，在读书中涵养高尚的快乐情感，以此积累学生的向善、
求真、追美的道德情感，培养学生良好的人文素养，逐步形成以阅读为主流的学生文化。
（3）校园之声广播
校园之声广播站是少先队大队部主办的一个宣传阵地，是丰富学生校园生活的有效途径。我校丰富学生的课余生活，全面提高学生的素质，建立健康活泼的校园文化氛围，特成立“校园之声广播站”。通过新闻追击、文学宝库、心灵鸡汤、原创空间等栏目讲述小故事大道理，播报一周内国内外重要新闻和校园内的新人新事，它将以新闻报道的形式提醒你关注国内外大事，是学生及时了解校园动态，弘扬真善美。
（4）开展阳光心理咨询活动
学校开设心理咨询室，为师生提供心灵氧吧，排解心理问题，同时，学校开设心理健康课程帮助学生解读心理密码，调整心理状态。学校定期为教师进行心理理论学习和心理疏导，帮助教师了解学生心理，调整自己和学生有效建构健康班级，缔造美丽心灵。
3. 艺体立美
坚持以科学发展观为统领，深入贯彻落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》，牢固树立全面发展的育人观念，提高学校体育、艺术教育工作，通过“体育、艺术2+1项目”（以下简称“2+1项目”）的实施，让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，引导学生积极参加文明、健康、活泼的文体活动，努力创设热爱体育、崇尚运动、追求艺术、文化育人的良好校园文化氛围，为学生的终身发展奠定良好基础。
（1）律十“足”的体育活动，使学生健美
大型足球韵律操，生动有趣的足球技能等活动，吸引学生自觉积极参与锻炼，让学生在学会健体的同时，玩出兴趣、玩出智慧、玩出合作！
（2）稚情版“艺”的美术特色，引学生追美
在自然、生活中探究立美，是美术课堂的必然延伸。通过板画、吹塑纸、纸板画特色美艺术，培养学生发现美、感受美、创造美。
（3）丰富多“彩”的校本课程，让学生艺美
扭丫丫舞蹈队、科技小组、七彩橡皮泥等校本课程，培养学生动手能力的同时，让学生收到了良好的艺术熏陶。
4. 环境立美
加强设备设施配备与建设，营造和谐的外显环境。
班园文化：图书角、榜样墙、板报、卫生角及其他。
走廊文化：展示墙、窗台、橱窗、门牌及其他。
专室文化：各室制度、特色标志、活动展示墙及其他。
操场文化：标志物、绿化、功能区规划及其他。
总之，全校上下将坚持务实求真，不断进取，持之以恒的态度，倾力打造学校特色，以特色求生存，以特色求发展。
三、班级现状分析
1、首先班级学生大部分养成了按时完成作业的习惯，但是对于练习的作业，完成效果不好，个别男生没有完成作业的习惯，需要家长于老师配合养成习惯。还有就是有关预习的习惯，大部分同学预习的效果不好，不知道怎么预习和预习的结果。还需要家长和老师继续配合。阅读的习惯仍需要家长督促，并需要家长能够重视孩子的阅读，不吝啬对孩子的智力投资。孩子的书写习惯，还有待加强，鼓励用钢笔写字，练习毛笔字。孩子平日的作业本都展示了，家长可
以比较以下。
2、孩子的卫生习惯，基本养成，大部分学生能够保证个人卫生以及教室的卫生，但是个别同学的书桌内摆放不整齐，需要加强自理能力。家长应该让孩子独立清洗衣物，不是样样包办代替，让孩子在家里承担一定的劳动。
3、学生品行与情感方面。现在的孩子正进入青春期属于躁动的阶段，家长应该多关注，与孩子多沟通，了解孩子的想法。正面教育阻止孩子进入成人的活动场所，网吧台球吧酒吧舞厅等。并要关注和孩子一起交往的小团体，如果孩子和不良少年一起会沾染一些不良习气。尤其是男生，关注言行。还有不能让孩子有极端的思想，厌世仇视的思想，多进行心里干预。还有就是对于孩子要进行责任意识的教育和情感教育。让你的孩子意识到在家庭中承担的责任，尤其是男生，父亲应多和孩子交流，让他有男子汉的意识。而且家长要让孩子明白父母的付出与苦心，让孩子有回报意识，不能光付出，需要孩子的回报。
4、孩子的健身运动习惯，拥有健康的身体比什么都重要，所以现在就应该为健康投资。每天孩子跑步跳绳踢足球都是为以后打基础，家长应该督促。假期也应该让孩子多锻炼。
5、关于能力方面，由于学生人数少，每次活动的机会就多，很多孩子得到了锻炼，而且班级大部分同学都担任的班委，所以都能或多或少的参与到班级管理中，得到提高。小学阶段应该让孩子多增长见识，多参与活动比赛，让孩子的性格外向，社交能力突出，会与人融洽相处，这对孩子以后的人生大有用处。
三、下学期对家长与学生的建议
关注孩子的学生，各位家长要帮助和引导孩子养成乐于学习的习惯，这将使孩子终身受益。培养孩子的乐于学习习惯的方法：
1. 和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。推荐意林、青年博览、青年文摘、读者、读者文摘。
2. 孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。检查孩子的作业完成，尤其是练习的作业，要练习会为止。不能以没有时间为理由忽视了对孩子学习的检查督促。
3. 不要逼孩子学自己不喜欢的东西。
4. 教他（她）足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友。
5. 教育孩子读好书、好读书。
6. 对于某些要强的有上进心的孩子不要对学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。
7. 不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要多与孩子交流，分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。
8. 孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，以文学书籍为主。
另外家长要积极参加家长学校活动，养成与学校老师经常沟通的习惯，形成家庭教育和学校教育的合力，将会受到更好的教育效果。
良好习惯的重要性
材料五：家长学校培训材料
人们渴望上天赋予自己高智商，盼望拥有大智慧，却往往忽略了最大的智慧——习惯。“行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运”。
人是习惯的奴隶。人的习惯一旦养成就很难改变。一个喝醉的德国人，手拿一个空酒瓶，摇摇晃晃地在街上闲逛。突然，他看见一个垃圾箱，然后努力睁开眼睛看了看垃圾箱的分类标识，最后他才把酒瓶扔了进去。一个人在喝醉的情况下，自控能力是很差的，但他依然没有忘记垃圾要扔进垃圾箱并且分类，这是德国人的习惯。
不单是人，动物也是如此。有父子二人住在山里，每天都要赶车出山卖柴。山路崎岖，总要转过一个弯道。老父有经验，驾车。儿子眼神好，转弯时总要提醒道：“爹，转弯了！”一次，老父病了，儿子一人驾车。到了弯道处，那牛怎么也不转弯，儿子用尽办法：下车推，用草引诱。牛一动不动。儿子百思不得其解。最后，他左右看看，前后没有一人。他贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯了！”牛应声而动。这是牛的习惯。
每个人都有这样那样的习惯。习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生，它可以决定一个人的命运。好的习惯决定好的命运，坏的习惯决定坏的命运。北京大学心理学博士卢致新在谈到成功的人们似乎永远在成功，失败的人们似乎永远在失败的原因时说：“习惯两个字在起作用，一个人习惯懒惰，他就会无所事事地到处溜达，一个人习惯于勤奋，他就会孜孜以求，克服一切困难，做好每一件事情。”良好的习惯使人终身受益。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您
的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”
诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”
所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师、小学老师教给他们的良好习惯。
不良的习惯不知不觉中会坑害人一辈子！
大家都听过这么一个故事。从前，有个张三学剃头，师傅让他先用冬瓜为模型练习。张三学得很快，每次都能把冬瓜刮得干干净净，只是养成了一个坏习惯，只要别人一叫他，他总是将剃刀插在冬瓜上。有一天，师傅让他给顾客剃头，他干得干净利索，赢得顾客的好评。正在高兴之际，师傅叫他去办一件急事。像往常一样，他熟练地将刀子扎了下去。
“桑树苗子从小育”。“三岁看大，七岁看老”。一本叫《少年儿童研究》的杂志发表了一篇报告，《悲剧从少年开始查——１１５名死刑犯犯罪原因追溯调查》。调查表明，１１５名死刑犯从善到恶，不是偶然的，他们较差的素质和积累的许多缺点是他们走上绝路的潜在因素，是罪恶之苗，是悲剧之根。他们中的30.5％曾是少年犯，61.5％少年时犯有前科，从小就有不良行为习惯，渐成劣迹，终遭死罪。
也许大家觉得上面的故事太极端。下面就给大家讲个真实的例子。
有几位高才生通过重重考试终于到了总经理面试的最后一关，总经理约了他们到总经理办公室，但总经理说临时有事，要出去10分钟，让他们在办公室等他回来。总经理出去后，几个人都开始放松了，在总经理办公台翻看文件等，结果10分钟后总经理回来宣布他们都不合格，因为他们随便翻阅总经理的东西。
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。
现在的孩子差不多都是独生子女，爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈都视孩子为掌上明珠，什么都替孩子想的十分周到，真有点“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”，中国式的儿童教育也从“棍棒底下出孝子”、“不打不成器”的严厉极端演变成了过份溺爱的极端。因而，儿童教育也成为当今社会十分重要的大事情。孩子犹如一棵树苗，从小修剪的好，长大就能成材。良好的行为习惯是孩子可持续发展的重要基石，良好的习惯对于一个人的成长，乃至一生的幸福起着决定意义的作用。
所以我们每个人都要切记：孩子可以娇生，但绝不可以惯养！一定要从小培养孩子的良好生活行为习惯。
习惯既然如此重要，那么家长和老师如何培养孩子良好的习惯呢？我们下节课再讲。
如何面对考试
材料六：家长学校培训材料
考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种考场情绪才是正常的，这样的考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。要达到这种情绪状态，必须认真做好以下几点：
确立信心，我一定能考好。考试前一天，最重要的不是考虑复习得是否全面，而是问一下自己是否有自信心。复习要做到百分之百的充分、全面是不可能的，重点内容基本弄清就可以了。一是老师明确指定的和反复强调的重要内容，二是自己最薄弱的多次做错的地方。如果这些方面已没有什么问题，完全可以安下心来，并且再三暗示自己" 准备得已经很充分，相信能够考好" ，这样考试时才能进入最佳状态。
稳定好情绪，避免恶性刺激。考前当夜睡眠充足是十分重要的。许多考生想抓住这" 黄金时间" 多复习一会，殊不知，考试前夜用牺牲睡眠时间去复习是得不偿失的。如果精神不振，心里就觉得不踏实，到时想控制都很难。只有让脑细胞有机会补充能量，才能在考场上正常地驰骋。
从容进考场，不要放过每个小节。考试当天从早晨起床一直到走进考场，始终要保持从容轻松的心情，必须不放过每个细小情节。
要有充裕的时间用餐。要吃得好一点，一般选用高维生素、高热量的食物。最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还
停留在消化系统，大脑就会相对缺血，影响考生智力的发挥。
尽量少用脑。如果是上午考试，起床后绝对不要再看书解题。考前半小时至1小时，喝一杯浓咖啡，以助提神，促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态。
如果是下午考试，早上可适当晚些起床。上午不宜用过多时间继续复习，到10点左右必须停止。因为上午若思维活动强度太大，到了下午大脑反而会进入抑制状态，反应迟钝。
到考场时间不宜过早或过晚。一般在考前15～20分钟为宜。太早了，与各种干扰因素接触极易破坏良好的心理感觉；太晚了，来不及将行走后的运动感消除，拿到考卷后往往会出现急促或慌张的感觉，开场不利会影响整场考试的局面。
缓行忌谈。在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会导致慌乱的感觉，从而使情绪紧张起来。切勿与同学交谈复习内容，讨论题目。因为，在讨论交谈中往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来，将原来胸有成竹的感觉一扫而光。以一题之小得换心理情绪之大失，是不值得的。
考场如战场，斗智又斗勇。作为一名考生，如果你面临心理危机或精神紧张，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手两个手指放在额头上，大拇指轻轻放在鼻子右侧，另一只手放在左侧。随着大拇指运动深呼吸4秒钟；用拇指和食指捏住两个鼻孔4秒钟，放开左侧鼻孔深吸气，然后慢慢出气4秒钟；深吸气，捏住鼻子4秒钟，然后两个鼻孔一起出气4秒钟。如此要重复做4次。危机自会解除，答卷时即可随心应手，理繁入简而且应变不乱。
打开考卷，多数考生都会紧张得心跳加快，甚至全身发抖，一筹莫展。这时千万不要害怕，可紧缩肛门，缓缓地做几次深呼吸，让心慢慢地平静下来，在密封线外填好该填的项目，再把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的、
最容易的做起。只要能很快进入了角色，便会发挥自如，成功在望。
试卷答完后，少不了检查这一步骤。一般地说，见到试题的第一反应往往比较可靠。但答题前要认真审题，尤其是对选择题、判断题，要有勇气以" 一锤定音" 为好。检查是查有无笔误，不要为区区一两分的小题犹豫自惑，绞脑耗时，以至因小失大，影响做分数较高的题目。
每场考试，会有少数考生提前交卷，无形中给尚在考试的考生造成一种心理压力，使他们感到紧张、忙乱，因而容易出错。防止他人提前交卷造成干扰的良策是我行我素，不为所动，按自己的安排行事。尽可能用足考试时间，不提前交卷, 必争、多争宝贵的一分钟，有可能使你取得金榜题名的机会。
二、考前注意事项
1．合理饮食。
多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息，养足体力，不搞剧烈运动，以静为主。但可以散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球，或听听轻音乐，放松一下神经。但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害影响中考。也不要参加社交活动，不走亲访友，确保身体健康和情绪稳定。
2．合理睡眠
科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种
情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午９点到1１点左右。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。
3．充分熟悉考场环境。比如厕所、水房、考场的位臵，使自己迅速适应考试环境。（送考教师会跟随指导，但考生自己不要形成依赖性，要主动了解）
4．带好各种考试用品。对单检查一遍，铅笔、钢笔、圆珠笔、水笔至少带两杆，橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、凉开水等（不要喝饮料，凉开水最好），特别是准考证和学籍卡必须带齐，请同学们和家长务必像保存存折那样保存好准考证和学籍卡，千万别丢了，还要详细看准考证上的内容。万一真的忘了，也别慌张，找送考的领导和老师解决。另外，根据天气，要备好雨具等用品。
三、如何消除考试焦虑
心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义
上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法：
1、首先，要调整好考前的心态。要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力, 我能成功！我有实力, 我能成功！
2、克服焦虑情绪。考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁臵，也可以按合谷穴(穴位位臵：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之间，挤按时，有麻、涨感) ，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于过度紧张的同学来说你也不必要担心，考务组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们解决问题。
3、对自己的期望值不要过高。
心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。
四、答题技巧
（1）走进考场，坐到自己的座位上之后，不要东张西望、交头接耳，可以内心默念：我能成功！我能成功！右手拇指可以按左前臂上的内关穴，以缓解紧张情绪。(内关穴的位臵：从手腕关节处的横纹算起，约本人三只手指宽的位臵，就是内关穴) 发卷子后，同时脑子里要安排好作战计划，部署答卷策略和时间安排。
（2）认真听好监考老师宣读的考试规则。
（3） 通览全卷，沉着应战。
当拿到试卷以后，不要匆匆忙忙地提笔就写，而是应在正式答题之前将全卷通览一遍，了解试卷的分量，试题的类型，所考的内容，试题的难易和各题的比分等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和页数，缺卷或有残卷及时声明；认真填涂答题卡和卷头。
（4）仔细阅读并理解每份试卷的指导语。
（5）审题一定要稳，一般两遍审题；书写一定要快，确保一次答对。
（6）答题顺序安排应是：从前到后，先易后难，稳扎稳打，最后攻关。考试中肯定会出现意想不到的问题或难题, 这是我们早已经预料到的，你要有充分的心理准备，但是要想开一点, 因为你觉得难的题目别人也觉得难，所以不要慌
张，要沉着应战。做不出来的难题可以先跳过去，但是要做个小记号，当试卷基本答完，再回过头来换一个思路重新作答。
（7）只管自己执行考试程序，不要理会他人的答题情况。往往翻卷比较快的同学是不会做的空着的题比较多的同学，所以你不要受它的影响。
（8）有问题时要敢于举手提问。
（9）书写要力求工整。一些参与中考判题的老师常常对书写工整的试卷有所偏爱，卷面整洁会给作文的得分带来优势。
（10）最后要仔细检查。对于再难的考卷，也不要满满地安排答题，一定要留出最后的检查时间。
（11）当监考老师批评违纪的学生时，只要不点到你的桌子和考号，你就别理睬他，千万不要往自己身上猜，以免心慌。
（12）一丝不苟、每分必争。中考成绩是录取的重要依据，相差一分就有可能失去录取资格。因此，考生必须一丝不苟，认真答题，每题必答每分必争，力争得满分。每题的答案，都要做到内容正确，表述清楚，书写工整，甚至对一个标点符号也不能马虎。遇到一时难以解答的问题，要认真分析、思考，会多少答多少，能推导几步就做几步。对分数少的小题，也要认真回答，争取多得分。整个卷面要保持整洁，清晰，否则也会造成无谓失分。
仔细检查、补漏纠错。为了尽量避免失误，做完答卷以后，不要急于交卷，只要时间允许，就应对试卷一题一题地检查，一步一步地验证。要着重检查有无漏题，是否切题，有无笔误，做到有漏必补，有错必纠，力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。
（13）要及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利再战。考的比较好的考生要防止骄傲自满情绪；没考好的考生也不要灰心，决不能因为一门考
得不好而丧失信心。谁能够及时调整好心态，谁就是最后的胜利者！
（14）选择题存在着凭猜测答案得分的可能性，我们称为机遇分，这种机遇对每个人来讲是均等的。如四选一型，回答这种选择题要先看清题目说明中是否有答错倒扣分的规定，如果没有，当遇到不能肯定选出正确答案的题目时，千万不要放弃猜答案的机会，先用排除法排除能确认的干扰项，如果能排除两个，其余两项肯定有一个正确答案，再随意选其中一项，这就意味着你答对的概率为50％，如果放弃就等于放弃了这50％的得分机遇。即使一个干扰项也不能排除仍不要放弃，四个选项中随便选一个，得分的机遇率仍有25％，若每名考生对自己不能肯定答对的题目都猜一下，那么机遇对每个人都是均等的，考试对所有的考生仍是公平的。量外，对于尖子生来说，如果你有足够的时间，对于实在难以定夺的四选一选择题，可以数一下全部选项A 、B 、C 、D 的个数，最终选择你选用次数最少的一个，并且更倾向C 和的选择。
（15）要有一种挑战困难战胜困难的勇气、信心和毅力。
目前，能参加中考的同学可以说都是我们初三学生中的优秀者，都是种子选手，都是普通高中以上的料子，都是有相当“拼搏能力”的同学。有的人可能会说，我在学校考试成绩并不好呀。这可能是事实，但这一事实是有多种因素所决定的。学校考试有时题目偏难，这是出于“练兵”的需要。我们不能以一两次学校的考试来论英雄，定成败。所谓难题，一般指综合性较强，变化较多的试题。但是不管它怎么难，都不会超出初中所学范围，总是渗透着所学的概念、原理、定理、定律、公式等基本知识。所以，应当有攻克难题的信心，决不能在难题面前后退。解答难题，可采用两种方法：一是联想法，即通过课本有关知识和过去有关练习的联想，进行推导，触类旁通；二是试探法，即运用多种思考方法，从不同的角度试解，打开思路，找出正确答案。一个人来到
这个世界上，都要珍惜拼搏的机会。中考，正是这样的机会，你不要说自己“我可能行”，而一定要说自己“我能行”，对自己充满希望，通过中考来证明自己能行。考试，特别是中考，正是一次表现自我，证明自我人生价值的好机会，因此，我们一定要充满信心，笑迎困难，并且通过自己扎实的努力，去获取最理想的成功。因此，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，当你在三年前种下了一棵小桃树，现在到了摘桃子的时候，当你手捧着硕大的鲜红的桃子的时候，难道你不为自己辛勤汗水浇灌出来的硕果而高兴吗？同学们，老师相信你们，家长相信你们，你理想中的学校正在伸出双手欢迎你！成功，一定属于勇于拼搏，善于拼搏的人！祝愿你带着舒心的微笑走向辉煌！