2001年3月的某天，浦东某住宅小区传出了一个惊人的消息，住在62号301室退休的张老师煤气中毒已送往浦东东方医院。经过医护人员5个多小时的全力抢救，张老师终于转危为安，后又经过一个疗程的高压氧舱治疗才康复。
冬春季节，因种种原因，城市煤气中毒事件时有发生。但是，张老师的煤气中毒却有别于其他。因为，那原是他蓄意制造、精心策划、脱离世俗、走向彼岸的“杰作”。
爱妻因病去 空巢多寂寥
张老师原来是一所高级中学的特级语文教师，40多年的教学生涯，可以说是桃李满天下，也使他有一种事业上的成就感，在不知不觉中，他生活的全部意义似乎已与三尺讲台连在了一起。三年前，张老师退休回了家。几十年习惯了的生活，就像摆动的钟表一下子改变了方向或者停了下来，使张老师有一股说不出的难受。没多久，他就感到浑身的不自在，胸闷、气堵、厌烦、无名状想发火。为了排遣寂寞，张老师试图去培养自己的兴趣，譬如早上与左邻右舍的同龄人锻炼，参加什么老年大学的课程学习，养花种草等。但是，没有多久就兴味索然。一年半前相濡以沫30多年的妻子，因脑溢血突然去世，使张老师的情感世界雪上加霜、彻底失望。自此以后，张老师几乎停止了一切娱乐活动，人也一下子苍老了许多。远在美国的儿子几次来电，要接他出去散散心，张老师却提不起一点兴致。经过长时间的慎重考虑，张老师觉得与其苟且偷生、生不如死地活着，倒不如早点解脱来得痛快。于是，在一个夜静人深的夜晚，张老师紧闭窗和门，将家中的煤气阀门打开。也算张老师命不该绝，隔壁邻居的及早发现，才使张老师只是在鬼门关外走了一遭，而没有闯进去。
许多人也许会产生这样一个疑问：是什么原因导致了张老师的人生轨迹发生了如此重大的变化？我们深入他的内心世界才发现，原来张老师退休以后，一直难以适应已经发生变化了的生活状态，在此基础上产生了焦虑、孤独、情绪不稳，一年半前妻子的突然去世，导致了精神世界质的变化，使大脑内环境已经失衡的状态更加趋于严重，以致精神世界最终彻底崩溃，其结果是与老年期抑郁症攀上亲。
退休变化多 心理需调节
人与动物的根本区别在于 ：人是有思维能力的高级动物，并需要一定的精神支柱支撑。如果失去了精神支柱，过着行尸走肉的生活，则与动物没有区别。作为高级知识分子的张老师，在40多年的教学生涯中，他的精神逐渐地与教学融为了一体，三尺讲台无疑是他展示才华、实现人生价值的最好地方，满堂的学生也是他快乐的源泉，教学生涯似乎成了张老师安身立命的支柱。正因为如此，一旦离开了学校，在张老师的潜意识中产生了自己被逐出精神家园的哀伤。精神的失落，必然产生真空，如果没有相应的填充物，势必会产生绝望，悲剧的产生也就顺理成章的了。
我们每一个人要知道这样的生活哲理 ：信仰与习惯并不是一成不变的，它会随着时间的推移或境遇的改变而不断地发生着变化。只有适应变化了的形势，才能感受到生活的有滋有味和丰富多彩。退出多年的工作岗位，在较短的时间里适应新的生活，这是每一个离开岗位的人必然要碰到的现实问题。为此，未雨绸缪，早作打算是关键。对于生活中的不幸，要有一定的承受能力，不能因一时的不幸，就认为是世界的末日。实际上，如果张老师在认知上作一下调整的话，以后的生活仍然可以很有意义。譬如参与社区活动，将自己一生的教学经验作些总结，在有关的报刊、杂志上发表，趁有充裕的时间看一些过去未曾读过的书，写诗作画，深入生活搞些创作也未尝不可。如果真正投入进去的话，用不了很久，一种新的生活模式就会很快形成。遗憾的是，许多人总是用习惯思维考虑现实问题，以致被抑郁所困扰，陷入生活的怪圈。
药疗加心疗 康复返家园
像张老师这样的老年期抑郁症的药物治疗效果还是相当不错的。如果治疗得当，一般两周左右时间，抑郁症状就可望得到一定的改善。目前较常使用的抗抑郁药有盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等。与此同时，如果再有的放矢地开展一些认知行为方面的心理治疗，将对进一步改善患者的抑郁情绪起到很好的效果。张老师大约经过3个多月的治疗，精神状况就得到了根本的改善，并找回了失落的精神家园。
(作者每周五下午有专家门诊)
2001年3月的某天，浦东某住宅小区传出了一个惊人的消息，住在62号301室退休的张老师煤气中毒已送往浦东东方医院。经过医护人员5个多小时的全力抢救，张老师终于转危为安，后又经过一个疗程的高压氧舱治疗才康复。
冬春季节，因种种原因，城市煤气中毒事件时有发生。但是，张老师的煤气中毒却有别于其他。因为，那原是他蓄意制造、精心策划、脱离世俗、走向彼岸的“杰作”。
爱妻因病去 空巢多寂寥
张老师原来是一所高级中学的特级语文教师，40多年的教学生涯，可以说是桃李满天下，也使他有一种事业上的成就感，在不知不觉中，他生活的全部意义似乎已与三尺讲台连在了一起。三年前，张老师退休回了家。几十年习惯了的生活，就像摆动的钟表一下子改变了方向或者停了下来，使张老师有一股说不出的难受。没多久，他就感到浑身的不自在，胸闷、气堵、厌烦、无名状想发火。为了排遣寂寞，张老师试图去培养自己的兴趣，譬如早上与左邻右舍的同龄人锻炼，参加什么老年大学的课程学习，养花种草等。但是，没有多久就兴味索然。一年半前相濡以沫30多年的妻子，因脑溢血突然去世，使张老师的情感世界雪上加霜、彻底失望。自此以后，张老师几乎停止了一切娱乐活动，人也一下子苍老了许多。远在美国的儿子几次来电，要接他出去散散心，张老师却提不起一点兴致。经过长时间的慎重考虑，张老师觉得与其苟且偷生、生不如死地活着，倒不如早点解脱来得痛快。于是，在一个夜静人深的夜晚，张老师紧闭窗和门，将家中的煤气阀门打开。也算张老师命不该绝，隔壁邻居的及早发现，才使张老师只是在鬼门关外走了一遭，而没有闯进去。
许多人也许会产生这样一个疑问：是什么原因导致了张老师的人生轨迹发生了如此重大的变化？我们深入他的内心世界才发现，原来张老师退休以后，一直难以适应已经发生变化了的生活状态，在此基础上产生了焦虑、孤独、情绪不稳，一年半前妻子的突然去世，导致了精神世界质的变化，使大脑内环境已经失衡的状态更加趋于严重，以致精神世界最终彻底崩溃，其结果是与老年期抑郁症攀上亲。
退休变化多 心理需调节
人与动物的根本区别在于 ：人是有思维能力的高级动物，并需要一定的精神支柱支撑。如果失去了精神支柱，过着行尸走肉的生活，则与动物没有区别。作为高级知识分子的张老师，在40多年的教学生涯中，他的精神逐渐地与教学融为了一体，三尺讲台无疑是他展示才华、实现人生价值的最好地方，满堂的学生也是他快乐的源泉，教学生涯似乎成了张老师安身立命的支柱。正因为如此，一旦离开了学校，在张老师的潜意识中产生了自己被逐出精神家园的哀伤。精神的失落，必然产生真空，如果没有相应的填充物，势必会产生绝望，悲剧的产生也就顺理成章的了。
我们每一个人要知道这样的生活哲理 ：信仰与习惯并不是一成不变的，它会随着时间的推移或境遇的改变而不断地发生着变化。只有适应变化了的形势，才能感受到生活的有滋有味和丰富多彩。退出多年的工作岗位，在较短的时间里适应新的生活，这是每一个离开岗位的人必然要碰到的现实问题。为此，未雨绸缪，早作打算是关键。对于生活中的不幸，要有一定的承受能力，不能因一时的不幸，就认为是世界的末日。实际上，如果张老师在认知上作一下调整的话，以后的生活仍然可以很有意义。譬如参与社区活动，将自己一生的教学经验作些总结，在有关的报刊、杂志上发表，趁有充裕的时间看一些过去未曾读过的书，写诗作画，深入生活搞些创作也未尝不可。如果真正投入进去的话，用不了很久，一种新的生活模式就会很快形成。遗憾的是，许多人总是用习惯思维考虑现实问题，以致被抑郁所困扰，陷入生活的怪圈。
药疗加心疗 康复返家园
像张老师这样的老年期抑郁症的药物治疗效果还是相当不错的。如果治疗得当，一般两周左右时间，抑郁症状就可望得到一定的改善。目前较常使用的抗抑郁药有盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等。与此同时，如果再有的放矢地开展一些认知行为方面的心理治疗，将对进一步改善患者的抑郁情绪起到很好的效果。张老师大约经过3个多月的治疗，精神状况就得到了根本的改善，并找回了失落的精神家园。
(作者每周五下午有专家门诊)