行进间走口令

1、行进间向右转走:

口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;

动作要领:左脚向前半走,脚尖稍向右,身体向右转90度,同时出右脚,向新方向行进;

2、行进间向左转走:

口令:预令从左脚开始——动令落在左脚上;

动作要领:右脚向前半走,脚尖稍向左,身体向左转90度,同时出左脚,向新方向行进;

3、行进间向后转走:

口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;

动作要领:左脚向前迈出半走,脚尖稍向右,以前脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚,向新方向行进,转时两臂自然摆动,不得外张;

在队列队形练习教学中,行进间向左(右)、后转走,学生们普通反映难学,口令难下。教科书上对这部分知识的讲述极少,在这里将这三个动作的教与学方法总结如下,供参考。

一、动作口令及做法

1、 齐步向左(右)转:

口令:向左(右)转――走

做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。

2、 齐步向后转:

口令:向后转――走

做法:动令落在右脚,听到动令后,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

3、 跑步向左(右)转

口令:向左(右)转――走

做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,继续跑进两步,右(左)脚再向前跑半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。

4、跑步向后转

口令:向后转――走

做法:动令落在右脚,听到动令后,继续跑进两步,左脚再向前跑半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

二、教与学法

第一步:分解练习。齐步向左(右)转走,采用口令:“向左(右)转――走,一、二、三。”听到“一”时,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右)后不动;听到“二”时,身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚并落地不动;听到“三”时,出右(左)脚着地。向后转走,采用口令:“向后转――走,一、二、三。”听到“一”时,左脚向前半步,脚尖稍右不动;听到“二”时,以两脚掌为轴,从右向后转180度,两臂自然摆动到位,放下不动;听到“三”时,出左脚向前一步着地。跑步向左(右)、后转走的分解练习基本同齐步向左(右)、后转走方法相同,不同之处在于,口令之后,采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解,其中,“一”、“二”为继续跑两步,“三”、“四”、“五”的分解法相同。

第二步:原地踏步下完成第一步的分解动作,待熟练后进入第三步。

第三步:完整练习。在教师统一口令并领做下完整练习。学生自喊自做。学生二人一组互喊互做。学生分组完整练习。

三、口令的下法

口令是否下得准确对这些动作能否顺利完成起着很重要的作用。下好这个口令有两种方法:第一种是顺势法。当下完一二一的口令后,紧接着就喊“向右转――走”,此时,动令就能落在右脚上,适合完成向右(后)转的动作。当下完一二一的口令后,停一拍(或者吸口气)再喊“向左转――走”,此时,动令就能落在左脚上,适合完成向左转的动作。第二种是观察法。当练习者的左脚刚刚提离地面时就要下“向左转――走” ,此时,动令就能落在左脚上,同理,当练习者的右脚刚刚提离地面时就要下“向右(后)转――走” ,此时,动令就能落在右脚上。教学中常采用的方法是:在教师的统一口令下,学生集体喊口令,待达到都能熟练喊出后,再结合步法完整练习。

1、行进间向右转走:

口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;

动作要领:左脚向前半走,脚尖稍向右,身体向右转90度,同时出右脚,向新方向行进;

2、行进间向左转走:

口令:预令从左脚开始——动令落在左脚上;

动作要领:右脚向前半走,脚尖稍向左,身体向左转90度,同时出左脚,向新方向行进;

3、行进间向后转走:

口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;

动作要领:左脚向前迈出半走,脚尖稍向右,以前脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚,向新方向行进,转时两臂自然摆动,不得外张;

在队列队形练习教学中,行进间向左(右)、后转走,学生们普通反映难学,口令难下。教科书上对这部分知识的讲述极少,在这里将这三个动作的教与学方法总结如下,供参考。

一、动作口令及做法

1、 齐步向左(右)转:

口令:向左(右)转――走

做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。

2、 齐步向后转:

口令:向后转――走

做法:动令落在右脚,听到动令后,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

3、 跑步向左(右)转

口令:向左(右)转――走

做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,继续跑进两步,右(左)脚再向前跑半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。

4、跑步向后转

口令:向后转――走

做法:动令落在右脚,听到动令后,继续跑进两步,左脚再向前跑半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。

二、教与学法

第一步:分解练习。齐步向左(右)转走,采用口令:“向左(右)转――走,一、二、三。”听到“一”时,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右)后不动;听到“二”时,身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚并落地不动;听到“三”时,出右(左)脚着地。向后转走,采用口令:“向后转――走,一、二、三。”听到“一”时,左脚向前半步,脚尖稍右不动;听到“二”时,以两脚掌为轴,从右向后转180度,两臂自然摆动到位,放下不动;听到“三”时,出左脚向前一步着地。跑步向左(右)、后转走的分解练习基本同齐步向左(右)、后转走方法相同,不同之处在于,口令之后,采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解,其中,“一”、“二”为继续跑两步,“三”、“四”、“五”的分解法相同。

第二步:原地踏步下完成第一步的分解动作,待熟练后进入第三步。

第三步:完整练习。在教师统一口令并领做下完整练习。学生自喊自做。学生二人一组互喊互做。学生分组完整练习。

三、口令的下法

口令是否下得准确对这些动作能否顺利完成起着很重要的作用。下好这个口令有两种方法:第一种是顺势法。当下完一二一的口令后,紧接着就喊“向右转――走”,此时,动令就能落在右脚上,适合完成向右(后)转的动作。当下完一二一的口令后,停一拍(或者吸口气)再喊“向左转――走”,此时,动令就能落在左脚上,适合完成向左转的动作。第二种是观察法。当练习者的左脚刚刚提离地面时就要下“向左转――走” ,此时,动令就能落在左脚上,同理,当练习者的右脚刚刚提离地面时就要下“向右(后)转――走” ,此时,动令就能落在右脚上。教学中常采用的方法是:在教师的统一口令下,学生集体喊口令,待达到都能熟练喊出后,再结合步法完整练习。


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