一、遮盖文字速读法。视觉心理学告诉我们，阅读时，并不是眼球沿着每个字连续不断移动，而是经常“眼停”时才能感知字句，阅读的大部分时间都属于眼停。每次眼停，视觉广度的范围为4至8个字。阅读主要是靠眼停作“正移动”来完成。但有时因字句费解，眼停还会作“负移动”，重新感知和理解。这样，势必减慢了阅读的速度。为了减少回视次数，阅读前准备一张和书页差不多大小的白纸，放在书的上端。读完一行文字就把白纸往下拉一行，使眼睛不能回读遮盖住的文字。这样就可以减少“负移动”，增加眼停的视觉广度。
二、限时限量速读法。人们往往有过这样的体会，当借到一本脍炙人口的书，而且还期迫近时，为了不失手中宝物，以撷书中之玉，会以超常的阅读速度，甚至一鼓作气把书看完。这种感知字句的潜能发掘，是由于通过感受器接收到“时间紧迫”的信号后，刺激大脑的视觉神经，逼使你集中精力，使被感知的字句传至大脑皮层枕叶的视觉过程加快，反应出来便是眼停的移动速度增快。根据这种心理现象，在阅读前确定一定数量的材料，限定多少时间读完，经过长期的训练之后，这种凑书方法会使你的速读技能纯熟起来，达到自然、迅速和准确。
三、提纲挈领速读法。从字面上理解，就是把问题简明扼要地提出来，善于抓住精髓。强烈的目的意识是提高阅读速度的前提。我们在开卷阅读之始，应根据书的种类和性质，列出相应的“索难卡片”，进行有目的，有重点地摘读，就可提高阅读速度。特别在阅读一般性的书籍时，这种速读方法更可以使阅读者达到省时省力的效果。
四、知识交流速读法。就是在知识总量不变的前提下，将整体分解成部分，由几个人在一起同步阅读部分，各自猎取知识的分支。而后通过知识交流这条途径，使每个阅读者都能完整地获取知识的全体。这种速读方法要求有两人以上组成的学习小组。阅读前，将需要阅读的书籍根据备人的阅读能力，量力分读，做出卡片。阅读完后，互相交流，就能使每个阅读者尽快掌握需读书籍的全貌，取得事半功倍的实效。
关于速读能力的掌握，告诉你原理、方法，说再多也是没用的。因为速读的难点在于训练的过程，软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是告诉你怎样去练习。我自己是通过练习《精英特速读记忆训练软件》来提高速读以及记忆能力的，你可以参考。
我们传统的阅读，阅读速度在200-300字左右每分钟，理解记忆的能力也较差一些。根据每个人的训练情况、接受能力不同，用精英特软件练习30多小时，每天一个多小时，也就是一个月的时间，就能使阅读速度提高5-10倍左右，记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统，我也是在那个时候接触并练习了快速阅读。
软件练习，它通过实际的训练环节，首先把打开我们的视幅（视幅越大、一眼捕捉到的信息就越多，一目一行、一目多行就是这样实现的）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位），经过这样一个持久的练习、实战演练，最后做到眼脑直映（看到文字、信息就明白其意思，也就是快速阅读基础上的理解和记忆），最终实现速读能力的提升。具体练习参考：精英特速读记忆训练官网，下载安装软件即可免费试用感受。
关于阅读速度
有学生来信问我如何提高阅读速度——他说因为他觉得我看书看得非常快。问我有没有专门练习过什么“速读技巧”。
基于种种原因，我并没有专门练习过“速读技巧”。尽管我知道国外的某些“速读课程”确实是有一些理论依据的，但我总是觉得这种东西和所谓的“成功学”一样，都并非无懈可击，于是终究没把什么“速读技巧”太当回事儿。网上比较流行的“速读技巧”这里就有一本。
我只是确定地知道一件事情——随着我读的书越来越多，我的阅读速度越来越快。所以，我比较愿意相信这样的一个朴素总结：所谓的阅读速度其实只不过是阅读量积累的体现之一。
Blachowicz博士的调查结果
一个五年级的学生，如果每天能够做到独立阅读10分钟的话，那么就要比那些不做独立阅读的孩子每年多读62万2千词……
Blachowicz博士的数据告诉我们，一个五年级的孩子，差不多一分钟阅读大约170个英文单词。而实际上，中国学生如果在阅读中文的时候，可以做到差不多一分钟200字以上（因为中文的字都是单音节的，而英文词汇往往不止一个音节）。
如果我们按照200字/分钟的阅读速度计算，不算小学时代，仅仅初中三年，平均来看每个孩子每天的阅读量大约是1.5万字（仅相当于75分钟的阅读量）。换言之，初中时代，一个普通的学生，三年总计阅读量会超过1600万字——如果假设平均一本书20万字的话，就相当于80本书。
随着阅读量的积累，a) 阅读速度会提高、b) 理解能力会加强；并且，后者会再次提高前者。初中的时候课外阅读量多的孩子，初中三年的阅读量可能不会低于3000万字——尤其在这个互联网如此发达的时代。
到了高中时代，喜好读书的孩子阅读量增长会超乎普通人想象——他们的阅读速度会很自然地提高2～3倍，又由于理解能力大幅度提升，他们往往并不需要“速读”，而是通过“略读”获取更多的信息。比如说，作者为了证明一个道理提供了三个例子——体现为三个段落，那么，有理解能力的人会扫过第一个例子，跳过其它两个例子而去继续阅读下一个章节。因为这样的时候，他们的阅读速读看起来就比其他人快出许多。所以，通常情况下，在初中时代积累
了大量阅读量的学生，在高中时代的阅读速度大约会提高10倍左右。这样算下来，整个高中三年，喜好阅读的孩子通常会在这个时期保守估计积累超过1亿字的阅读量。
这样的学生，到了高中毕业的时候，阅读中文的时候，如果不能做到“一目十行”就奇怪了呢。所以，普遍来看，一名大学生，可以在差不多30分钟之内把《读者》这类的一本杂志翻阅完毕；而一名初中文化的人可能好几天也看不完同样一本杂志。
很多学生问我如何提高阅读速度的时候，往往指的是“英文阅读速度”。答案无他——积累阅读量就好。每天花一个小时去读英文文章（可以是书，也可以是杂志，还可以是报纸——比如纽约时报的电子版）。保守估计一小时可以阅读3000词（因为是英文，所以可以慢一点，再补上查字典的时间），那么一年下来，就是100万词以上的阅读量积累，两年下来，阅读速度就会接近母语水平（因为现在你就已经拥有了成年人的理解能力）。
关键在于，有没有这样的耐心呢？两年——七百多天如一日？
怎样提高阅读速度和效率 (2011-12-31 09:32:48)转载▼
标签： 快速阅读 速读 教育 分类： 快速阅读
我经常听说成年人哀叹，他们不是好的快速阅读者。这也是为什么他们不喜欢读书的原因。当被问到都遇到了哪些问题，我的一个朋友提到一个事实，就是他从小学开始就阅读的非常慢。他说他经常被作为一个阅读障碍者而特别对待。从那时候开始决定了他一辈子都被这个困扰。我向他解释，那是为了改善你的阅读能力的，不是歧视你，或者非要把你训练成一个阅读专家什么的。但是这个阅读障碍者的信念却在他的心中深深的扎了根。
事实上，很多成年人可以提高他们的阅读效率 ，而不是通过培训班的训练。根据调查，所有阅读困难者，都是在速度和理解上面卡了壳。速度没什么好说的，理解也就是一种把握你刚才阅读的内容的能力。
当我们在学校学习阅读的时候，我们都被告知，我们应该一个字一个字的读，而且要从一页的左边开始。就像老牛拉破车一样，一字一顿，艰难的移动眼睛。固定在一个一句话的某个字词上面严重的拖垮了我们的阅读能力，让阅读变的非常艰涩。
一般情况下，我们能够检查到的关于速读和普通阅读的标准，就是前者能够一眼看一个很大的词语集合。速读者能够飞快的把视点在句子中移动，而不是固定在某一个词上，特别是不会盯住某些毫不重要的词语上，例如“一个”，“或者”，“那么”，等等。这些词语之所以毫不重要是因为掠过他们对于理解句子毫无影响。其结果就是，以词组或者句子为单位阅读，我们就可以大大提升阅读速度。就这么简单。
让我们从一篇小说中举个例子：这是狄更斯的双城记：
“那是最好的时光，那是最坏的时光，那是明智的年代，那是愚昧的年代，那是信仰笃诚时代，那是怀疑一切的时代，那是光明的季节，那是黑暗的季节，那是希望的春，那是绝望的冬，我们什么都有，我们一无所有，我们
全都径直上升天堂，我们全都径直下落地狱——简而言之，那段时期与眼下是如此相似以至某些那时最聒噪的权威们坚持认为，无论往好里还是往坏里，“最”字是形容那个时代的仅有的合适的字眼。”
即便是你张大嘴巴一个字一个字的读，不费点劲儿你也理解不了。此时，就应该让你的眼睛略过那些不重要的词，而把注意力集中到一些关键词上，例如“最好，时光，最坏，时光，年代，明智，愚蠢，时代，信仰，时代，怀疑，季节，光明，黑暗，”等等。这些词组成了表达句子特定意义的关键点。
这里还有一个改善阅读效率的秘诀：就是不用动你的“大脑里”的嘴唇。默念只是一个习惯，可以让你集中注意力，但是它可以大量的增加没有必要的注意点，从而拖垮我们的阅读速度。快速阅读者从来不会默念出来，甚者大脑中都不会发音，因为他们读的太快，“大脑里”的嘴巴都跟不上！
另外，注意力的集中可以改善你的阅读。例如，找一个安静的地方，关掉所有影响你的声响，把注意力集中到书本上。
如果你想提高你的阅读能力，就应该实践，实践，再实践，总结适合你自己的快速阅读的方法。
一、要克服反复浏览的习惯.凡是科技读物,一般只须顺着读一遍即可.如有必要,也要等整篇读完之后,再回过头重复某项内容.避免眼睛不断地来回移动.
二、要采用“筛选”式阅读法.有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读.
三、要默读,不要朗读.发声的阅读是快速法的大忌.
四、要在阅读时,使自己的视线应与读物成垂直线,并充分发挥视线的“余光”作用,扩大视幅范围,多看到一些文章内容.
五、要聚精会神地阅读.即在快速阅读时必须“强化”注意力.
六、要提倡有理解目标的阅读.阅读时,抓住实质性的关键词.所读的内容实质,正是阅读时应弄通的重点.理解并记忆就是我们读书最终目标.
七、要在阅读中,运用多种记忆方法,有目的地在读中记.不要去记无关紧要的词句,却要记住文章主题及内容实质.
八、要.学会运用多种速读形式的学习法,不断提高阅读速度.
九、要经常训练自己的速读能力,长期坚持练习,以便形成学习习惯,巩固自己已经取得的成果.
十、要每天坚持阅读一定量的定额标准：即两份报纸,一本杂志,并按自己的专业需要,从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息.
速读能力的高低是反应读者平时阅读水平的主要方面.
成功速读的三要素：速度、记忆和理解.目标是高效实用.速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度；记忆上要“准”是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80%以上；理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构,作者、主题、题目等内容.本着上述要求,速读能力的自我训练可采用以下几种方法：
一、回忆法.要提高阅读速度,必须从按字按词阅读的习惯中解放出来,逐步发展到按句按行进行阅读,以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像,形象鲜明便于记忆.
二、搜捕法.在扩大视觉幅度的基础上,可以通过扫视在文章中搜捕自己所
需要的关键词和相关内容.在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标.
三、归纳法.许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾,读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思,加深记忆.
四、摘重法.大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要,在速读中把纲要完成,如通过扫视迅速理出文章的要素,如作者、题目、地点、人物、时间,编写出适合自己记忆特点的纲要来.
五、循序法.一般的文章的条理很清楚,往往只需要把它的目录迅速熟悉后,在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读,以此为基础来联想、归纳、画图.
六、衔接法.在具有相当速度的基础上,就可以先读内容提要,然后在一页或两页上扫视两三处,把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来,逐步连接出文章的整体,最终获得文章的整体印象.
七、详略法.在读长篇或重要文章时,可以把速读与精读结合使用,在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读,实行大部分略读与部分详速相结合的方法.
八、跳读法.速读有的书籍,可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上,尤其要注意文章要点出现的规律,掌握了这个规律,有的地方就可以跳过不看．同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用.
在信息爆炸、书籍如山的当今时代，读书要讲效率。为了提高效率，需要提高阅读速度。那么，怎样才能做到这一点呢？我这里提供几条参考意见。 首先，不要出声读。
严格说来，我们不是“读”书，而是“看”书。二者意思并不完全一样。真正的“读”要出声，但“看”不用出声，也不用默读。以中文来说，朗读每分钟最快约 200字，而看书每分钟最快可达600字。在读书的时候，要注意做到嘴唇、舌头和喉咙“三不动”：先考察一下自己在读书时嘴唇动不动。如果动，就是在出声，速度快不了。如果做到了嘴唇不动，还要考察一下自己的舌头动不动。如果动，说明还是在出声读。在做到舌头不动后，还要考察一下自己的喉咙动不动，要做到喉咙也不动。
其次，要提倡一目十行。
有的人只能一字一字地读，而不能一句一句读，更不能几句几句地读，这样速度最慢。像这样的人，啃大部头很困难。有的人看报纸也要一个字一个字地念，一张报纸看半天。这是多大的浪费！如果是没事干磨时间，那是一回事，但从治学角度看这绝不是好办法。读中国古书往往需要一字一字地读，因为古代汉语往往一字即是一词，而且由于写字即是刻字，很不容易，所以行文往往过于简练。鲁迅小说《风波》里的赵七爷常一个字一个字地读《三国演义》。这是个反面人物，鲁迅是在讽刺他的学问之低。《红楼梦》里林黛玉读《西厢记》是一目十行，而且记得牢。现代汉语更能做到一目十行。
汉语在速读方面有一定优势。有一次我在玉渊潭碰到一个老科学家，他认为汉语有几个优势：一是不用记那么多单词，临时构造就可以。西方人说英语，往往记数万单词，但中国人认识几千个字就够用。就是说，中国人在大学之前，已经学会了基本足够的字词，以后不用再记多少新单词了，转向攻专业就行了。但西方人一辈子都在记单词，因为每出现一个新东西都需要创造一个新词。本来是相近的东西，单词却似乎没有联系，不好记。在中国，“车”这个字早就有
需要的关键词和相关内容.在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标.
三、归纳法.许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾,读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思,加深记忆.
四、摘重法.大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要,在速读中把纲要完成,如通过扫视迅速理出文章的要素,如作者、题目、地点、人物、时间,编写出适合自己记忆特点的纲要来.
五、循序法.一般的文章的条理很清楚,往往只需要把它的目录迅速熟悉后,在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读,以此为基础来联想、归纳、画图.
六、衔接法.在具有相当速度的基础上,就可以先读内容提要,然后在一页或两页上扫视两三处,把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来,逐步连接出文章的整体,最终获得文章的整体印象.
七、详略法.在读长篇或重要文章时,可以把速读与精读结合使用,在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读,实行大部分略读与部分详速相结合的方法.
八、跳读法.速读有的书籍,可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上,尤其要注意文章要点出现的规律,掌握了这个规律,有的地方就可以跳过不看．同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用.
在信息爆炸、书籍如山的当今时代，读书要讲效率。为了提高效率，需要提高阅读速度。那么，怎样才能做到这一点呢？我这里提供几条参考意见。 首先，不要出声读。
严格说来，我们不是“读”书，而是“看”书。二者意思并不完全一样。真正的“读”要出声，但“看”不用出声，也不用默读。以中文来说，朗读每分钟最快约 200字，而看书每分钟最快可达600字。在读书的时候，要注意做到嘴唇、舌头和喉咙“三不动”：先考察一下自己在读书时嘴唇动不动。如果动，就是在出声，速度快不了。如果做到了嘴唇不动，还要考察一下自己的舌头动不动。如果动，说明还是在出声读。在做到舌头不动后，还要考察一下自己的喉咙动不动，要做到喉咙也不动。
其次，要提倡一目十行。
有的人只能一字一字地读，而不能一句一句读，更不能几句几句地读，这样速度最慢。像这样的人，啃大部头很困难。有的人看报纸也要一个字一个字地念，一张报纸看半天。这是多大的浪费！如果是没事干磨时间，那是一回事，但从治学角度看这绝不是好办法。读中国古书往往需要一字一字地读，因为古代汉语往往一字即是一词，而且由于写字即是刻字，很不容易，所以行文往往过于简练。鲁迅小说《风波》里的赵七爷常一个字一个字地读《三国演义》。这是个反面人物，鲁迅是在讽刺他的学问之低。《红楼梦》里林黛玉读《西厢记》是一目十行，而且记得牢。现代汉语更能做到一目十行。
汉语在速读方面有一定优势。有一次我在玉渊潭碰到一个老科学家，他认为汉语有几个优势：一是不用记那么多单词，临时构造就可以。西方人说英语，往往记数万单词，但中国人认识几千个字就够用。就是说，中国人在大学之前，已经学会了基本足够的字词，以后不用再记多少新单词了，转向攻专业就行了。但西方人一辈子都在记单词，因为每出现一个新东西都需要创造一个新词。本来是相近的东西，单词却似乎没有联系，不好记。在中国，“车”这个字早就有
了，后来不论出现多少新车，都好命名。火车、汽车、脚踏车等，一望便知。电影、电视、电灯等，一看就知道都是与电有关。二是便于速读。西方文字是声音文字，思维是线性的，它的好处是逻辑性强，但速读不易。而中国人的语言文字便于速读，可以一目十行。我想，这种说法可能是有道理的。
要做到一目十行，首先应该有一种读书的急迫感。感到一字一字地读不耐烦，便跳跃式地读，这样速读就开始了。
再次，可以一眼看一段。
一段一段地读，这是从上往下看，即竖着看，而不是横着看。横着看，一行一行，很慢。一目十行，虽快一些，但也有限。如果能竖着看，那就可以快很多。一眼看一段，每一段其实就一个意思，要迅速地找到这个意思，这一段就可以过去了。许多学者在行文上都很注意，比较严格地执行每一自然段一个意思的规矩，而这一自然段的意思在第一句话(主题句)中就做出交代。这样就极大地方便了读者的阅读。所以，读文章的时候，有时只读每一段的第一句话大体上就可以了。我写文章往往也这样，为读者考虑，已经成为习惯。当然，这样的做法往往使文章显得比较浅白，一眼就看得明白，似乎没有深度。而如果一段的开始没有概括，说到最后，或半截里，才出现或形成一个意思，这当然也可以，但读者就不容易一下子找到这个意思。当然，有的一段并没有什么意思，即使逐句读过去，也不知道他要说的是什么。这是最难办的。这样的文章最好不要读。连他自己都不知道要说什么，你还能从他那里得到什么呢？ 看文章最重要的是要找到文章的“核”，一篇文章有一个“核”，每一段或几段也有一个“核”。这就是里面的思想点或思想联系，要迅速淘汰掉无关紧要的词句，找到文章的主要脉络或核心思想。好比一个面团放到水里，用手使劲地捏揉，淀粉就会融入水中，最后剩下面筋。当然，这需要时间，但养成习惯后我们就可以用眼睛来完成这一切。一眼看过去，把淀粉淘汰掉，一把就抓住面筋。当然，有的文章是凑起来的，没有思想或核。它们看起来是面团，但其实都是淀粉，把它放到水里就全融化了，什么也剩不下。这样的书，不看算了。 最后，要把握文章的逻辑结构和基本思路。
看黑格尔的《小逻辑》，如果不知道他那一套思想逻辑，而只是看字句，就没有办法读下去。所以提高阅读速度，很重要的一条，是先从大的方面给文章以定位，尽快抓住其主要思想，如果要看论证，那就找“首先”“其次”“再次”“最后”。这是文中的要点。同时，看了这几个东西就可以知道，文章的深度如何，要不要进一步细读。
还有一条就是熟悉基本知识和词汇。速读有一个条件，就是要熟悉本专业的语言和术语，熟悉本专业学术语言的表达方式，也熟悉当时的作者们写文章的路子。把基本的知识搞得精熟，就会加快看书速度。比如，有些起辅助作用的句子，我们可以越过去。有些长的书名，以及引文，我们可以越过去。像《路德维希 费尔巴哈和德国古典哲学的终结》、《社会主义从空想到科学的发展》等标题，一看就越过，很快。
以上这些，都是战术层面的，但从战略上看，最快的读书法，就是不读。为此，就要超越文章。这需要很高的水平，如果你看问题的高度、你的立意总是比别人高一级甚至高几级，思考问题总是比别人深一级或深几级，那么别人写的东西，大体上就不用看。这是最快的。当然，这很难，这首先需要具备很高的水平。从这个意义上说，我们最重要的是培养自己的眼界和思考问题的深度，以及看问题的特殊角度，使自己看问题站得很高，写文章立意高远——这
些永远都是第一位的，最重要的。我们写理论文章，最重要的不在于掌握多少知识，而在于一种理论思维和理论探讨的能力，有了这种能力，可以无往而不胜。有的文章拿到手一看，层次太低，没有必要看，这就省了很多时间。这种事情说起来似乎很玄妙，事实上也是每个人都常用的。一个人水平可能是一般，但仍然有许多文章是他所看不上眼的，就不用看。水平越高，免看就越多。
如何提高阅读速度很多人其实可以阅读的更快，只是大多数人并没有培养自己的这个能力。有很
多的因素会影响我们的阅读速度。而且很多这些因素都是我们的潜意识决定的，所以很难改掉。
但是，一旦你意识到了这些因素并从你的阅读习惯中去除掉，你的阅读速度会有戏剧性的提高。
通过去除这些因素并学习一些阅读技巧，你甚至可以加倍你的阅读速度。
1.不良阅读习惯。
不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如，默读，就是当你阅读的时
候，你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想，你在读这段话时有没有发音？也许，这个看
起来并不是什么大问题，但是这样会增加大脑对信息处理的时间，无形中会让你的速度减慢。还
有一些读者会担心他们不能理解文章内容，所以会减慢阅读速度来咀嚼每一个文字，以为那样会
增加理解。与此相关的是，有些人会重复阅读某个地方以求对内容的理解。所有这些，都是会减
慢你阅读速度的重要因素。所以，要想阅读的更快，就要改掉这些习惯。
2.扩大视觉覆盖面，大块的阅读。
要避免一时只看一个字。这是我们很早就在学前班形成的习
惯，老师教我们要一字一句的阅读。一字一句的阅读会强迫你阅读的很慢。而大块阅读追求简单
的看一眼内容整体，一句一或一段的阅读，要不求甚解，一目十行。也就是说，读时不能一字一
词一句的读，而是按行读，一眼能看十行文章。这个技巧可以让你快速的扫描完一页内容。你可
以用一张报纸来练习。扫过每一个标题，然后阅读文章内容。让你的眼睛一直朝前看。不要让自
己停下来去关注某一个字。集中注意力，扫过每一行的内容，不要刻意去想它们的意思。你会直
接感到阅读速度的提升。
3.关键词阅读。
一个最古老的用来提升你的阅读速度的方法就是关键词
阅读。这个技巧包括让你的眼睛快速扫过文章内容，尽可能多的抓住关键词，忽略不重要的内
容。我们可以在某种程度上很自然的做到这个。为了完善这个技巧，尝试找一本你最喜欢的书，
然后一行一行的扫描关键词，你将会发现这个练习会比你想象的简单。
4.理解练习。
用快速阅读法来阅读新闻剪报或者小说篇章。在每一段后面停下来，然后总结一下
你刚才读到的内容。可以用一个录音机捕捉每一段的总结，然后在通读完整个文章后，听一遍录
音机的总结，以此来理解文章的大体内容。最终，你会发现你读得更快了，理解力增强了。
5.练习速读。
你可以尝试用尽可能快的速度来读，用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。
这么做显然会影响理解，所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。
6.找东西指着点。
指头就很好，在你提高速度的同时，这么做才能防止你看串行。
7.专心阅读。
边看电视边看书肯定不行，一时一事才好。读一会可以停下来休息，去喝杯水什么的。
8.找到阅读的动力。
很简单，阅读感兴趣的书会充满动力，速度也就上去了。选择那些与你的个
人喜好、工作、生活有关的书，有所收获，就会更有动力。
9.不走回头路。
阅读时要避免来回读。有的人阅读时习惯于读几句或几段就返回来读，这既不利
于提高记忆，也不利于提高阅读速度，应注意改掉。
10.根据文体特点，筛选重要信息，确定阅读重点。
如议论文，可抓住“三要素”（论点、论据、论证）来读，记叙文抓住“六要素”，
小说要抓住人物、情节、环境来读，散文要抓住线索。
11.根据所需，跳跃性阅读。
如，你只想了解文章大意，那么，你就可以只读题目、小标题，或 各段的重点句；如果你只想解答根据文章提出的某个问题就，那么，你首先要看题，然后快速浏
览文章，确定答题区间。
记住，阅读不是线性的。
阅读不应该一味的从头到尾，你可以随时调整阅读速
度，或者只阅读某些感兴趣的部分。不要默读。人刚学会读书的时候会大声念出来，不过边看
边默读的做法肯定不是高效的选择。念出来再反馈到大脑的速度会比较慢，应该直接靠眼和脑的
一、遮盖文字速读法。视觉心理学告诉我们，阅读时，并不是眼球沿着每个字连续不断移动，而是经常“眼停”时才能感知字句，阅读的大部分时间都属于眼停。每次眼停，视觉广度的范围为4至8个字。阅读主要是靠眼停作“正移动”来完成。但有时因字句费解，眼停还会作“负移动”，重新感知和理解。这样，势必减慢了阅读的速度。为了减少回视次数，阅读前准备一张和书页差不多大小的白纸，放在书的上端。读完一行文字就把白纸往下拉一行，使眼睛不能回读遮盖住的文字。这样就可以减少“负移动”，增加眼停的视觉广度。
二、限时限量速读法。人们往往有过这样的体会，当借到一本脍炙人口的书，而且还期迫近时，为了不失手中宝物，以撷书中之玉，会以超常的阅读速度，甚至一鼓作气把书看完。这种感知字句的潜能发掘，是由于通过感受器接收到“时间紧迫”的信号后，刺激大脑的视觉神经，逼使你集中精力，使被感知的字句传至大脑皮层枕叶的视觉过程加快，反应出来便是眼停的移动速度增快。根据这种心理现象，在阅读前确定一定数量的材料，限定多少时间读完，经过长期的训练之后，这种凑书方法会使你的速读技能纯熟起来，达到自然、迅速和准确。
三、提纲挈领速读法。从字面上理解，就是把问题简明扼要地提出来，善于抓住精髓。强烈的目的意识是提高阅读速度的前提。我们在开卷阅读之始，应根据书的种类和性质，列出相应的“索难卡片”，进行有目的，有重点地摘读，就可提高阅读速度。特别在阅读一般性的书籍时，这种速读方法更可以使阅读者达到省时省力的效果。
四、知识交流速读法。就是在知识总量不变的前提下，将整体分解成部分，由几个人在一起同步阅读部分，各自猎取知识的分支。而后通过知识交流这条途径，使每个阅读者都能完整地获取知识的全体。这种速读方法要求有两人以上组成的学习小组。阅读前，将需要阅读的书籍根据备人的阅读能力，量力分读，做出卡片。阅读完后，互相交流，就能使每个阅读者尽快掌握需读书籍的全貌，取得事半功倍的实效。
关于速读能力的掌握，告诉你原理、方法，说再多也是没用的。因为速读的难点在于训练的过程，软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是告诉你怎样去练习。我自己是通过练习《精英特速读记忆训练软件》来提高速读以及记忆能力的，你可以参考。
我们传统的阅读，阅读速度在200-300字左右每分钟，理解记忆的能力也较差一些。根据每个人的训练情况、接受能力不同，用精英特软件练习30多小时，每天一个多小时，也就是一个月的时间，就能使阅读速度提高5-10倍左右，记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统，我也是在那个时候接触并练习了快速阅读。
软件练习，它通过实际的训练环节，首先把打开我们的视幅（视幅越大、一眼捕捉到的信息就越多，一目一行、一目多行就是这样实现的）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位），经过这样一个持久的练习、实战演练，最后做到眼脑直映（看到文字、信息就明白其意思，也就是快速阅读基础上的理解和记忆），最终实现速读能力的提升。具体练习参考：精英特速读记忆训练官网，下载安装软件即可免费试用感受。
关于阅读速度
有学生来信问我如何提高阅读速度——他说因为他觉得我看书看得非常快。问我有没有专门练习过什么“速读技巧”。
基于种种原因，我并没有专门练习过“速读技巧”。尽管我知道国外的某些“速读课程”确实是有一些理论依据的，但我总是觉得这种东西和所谓的“成功学”一样，都并非无懈可击，于是终究没把什么“速读技巧”太当回事儿。网上比较流行的“速读技巧”这里就有一本。
我只是确定地知道一件事情——随着我读的书越来越多，我的阅读速度越来越快。所以，我比较愿意相信这样的一个朴素总结：所谓的阅读速度其实只不过是阅读量积累的体现之一。
Blachowicz博士的调查结果
一个五年级的学生，如果每天能够做到独立阅读10分钟的话，那么就要比那些不做独立阅读的孩子每年多读62万2千词……
Blachowicz博士的数据告诉我们，一个五年级的孩子，差不多一分钟阅读大约170个英文单词。而实际上，中国学生如果在阅读中文的时候，可以做到差不多一分钟200字以上（因为中文的字都是单音节的，而英文词汇往往不止一个音节）。
如果我们按照200字/分钟的阅读速度计算，不算小学时代，仅仅初中三年，平均来看每个孩子每天的阅读量大约是1.5万字（仅相当于75分钟的阅读量）。换言之，初中时代，一个普通的学生，三年总计阅读量会超过1600万字——如果假设平均一本书20万字的话，就相当于80本书。
随着阅读量的积累，a) 阅读速度会提高、b) 理解能力会加强；并且，后者会再次提高前者。初中的时候课外阅读量多的孩子，初中三年的阅读量可能不会低于3000万字——尤其在这个互联网如此发达的时代。
到了高中时代，喜好读书的孩子阅读量增长会超乎普通人想象——他们的阅读速度会很自然地提高2～3倍，又由于理解能力大幅度提升，他们往往并不需要“速读”，而是通过“略读”获取更多的信息。比如说，作者为了证明一个道理提供了三个例子——体现为三个段落，那么，有理解能力的人会扫过第一个例子，跳过其它两个例子而去继续阅读下一个章节。因为这样的时候，他们的阅读速读看起来就比其他人快出许多。所以，通常情况下，在初中时代积累
了大量阅读量的学生，在高中时代的阅读速度大约会提高10倍左右。这样算下来，整个高中三年，喜好阅读的孩子通常会在这个时期保守估计积累超过1亿字的阅读量。
这样的学生，到了高中毕业的时候，阅读中文的时候，如果不能做到“一目十行”就奇怪了呢。所以，普遍来看，一名大学生，可以在差不多30分钟之内把《读者》这类的一本杂志翻阅完毕；而一名初中文化的人可能好几天也看不完同样一本杂志。
很多学生问我如何提高阅读速度的时候，往往指的是“英文阅读速度”。答案无他——积累阅读量就好。每天花一个小时去读英文文章（可以是书，也可以是杂志，还可以是报纸——比如纽约时报的电子版）。保守估计一小时可以阅读3000词（因为是英文，所以可以慢一点，再补上查字典的时间），那么一年下来，就是100万词以上的阅读量积累，两年下来，阅读速度就会接近母语水平（因为现在你就已经拥有了成年人的理解能力）。
关键在于，有没有这样的耐心呢？两年——七百多天如一日？
怎样提高阅读速度和效率 (2011-12-31 09:32:48)转载▼
标签： 快速阅读 速读 教育 分类： 快速阅读
我经常听说成年人哀叹，他们不是好的快速阅读者。这也是为什么他们不喜欢读书的原因。当被问到都遇到了哪些问题，我的一个朋友提到一个事实，就是他从小学开始就阅读的非常慢。他说他经常被作为一个阅读障碍者而特别对待。从那时候开始决定了他一辈子都被这个困扰。我向他解释，那是为了改善你的阅读能力的，不是歧视你，或者非要把你训练成一个阅读专家什么的。但是这个阅读障碍者的信念却在他的心中深深的扎了根。
事实上，很多成年人可以提高他们的阅读效率 ，而不是通过培训班的训练。根据调查，所有阅读困难者，都是在速度和理解上面卡了壳。速度没什么好说的，理解也就是一种把握你刚才阅读的内容的能力。
当我们在学校学习阅读的时候，我们都被告知，我们应该一个字一个字的读，而且要从一页的左边开始。就像老牛拉破车一样，一字一顿，艰难的移动眼睛。固定在一个一句话的某个字词上面严重的拖垮了我们的阅读能力，让阅读变的非常艰涩。
一般情况下，我们能够检查到的关于速读和普通阅读的标准，就是前者能够一眼看一个很大的词语集合。速读者能够飞快的把视点在句子中移动，而不是固定在某一个词上，特别是不会盯住某些毫不重要的词语上，例如“一个”，“或者”，“那么”，等等。这些词语之所以毫不重要是因为掠过他们对于理解句子毫无影响。其结果就是，以词组或者句子为单位阅读，我们就可以大大提升阅读速度。就这么简单。
让我们从一篇小说中举个例子：这是狄更斯的双城记：
“那是最好的时光，那是最坏的时光，那是明智的年代，那是愚昧的年代，那是信仰笃诚时代，那是怀疑一切的时代，那是光明的季节，那是黑暗的季节，那是希望的春，那是绝望的冬，我们什么都有，我们一无所有，我们
全都径直上升天堂，我们全都径直下落地狱——简而言之，那段时期与眼下是如此相似以至某些那时最聒噪的权威们坚持认为，无论往好里还是往坏里，“最”字是形容那个时代的仅有的合适的字眼。”
即便是你张大嘴巴一个字一个字的读，不费点劲儿你也理解不了。此时，就应该让你的眼睛略过那些不重要的词，而把注意力集中到一些关键词上，例如“最好，时光，最坏，时光，年代，明智，愚蠢，时代，信仰，时代，怀疑，季节，光明，黑暗，”等等。这些词组成了表达句子特定意义的关键点。
这里还有一个改善阅读效率的秘诀：就是不用动你的“大脑里”的嘴唇。默念只是一个习惯，可以让你集中注意力，但是它可以大量的增加没有必要的注意点，从而拖垮我们的阅读速度。快速阅读者从来不会默念出来，甚者大脑中都不会发音，因为他们读的太快，“大脑里”的嘴巴都跟不上！
另外，注意力的集中可以改善你的阅读。例如，找一个安静的地方，关掉所有影响你的声响，把注意力集中到书本上。
如果你想提高你的阅读能力，就应该实践，实践，再实践，总结适合你自己的快速阅读的方法。
一、要克服反复浏览的习惯.凡是科技读物,一般只须顺着读一遍即可.如有必要,也要等整篇读完之后,再回过头重复某项内容.避免眼睛不断地来回移动.
二、要采用“筛选”式阅读法.有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读.
三、要默读,不要朗读.发声的阅读是快速法的大忌.
四、要在阅读时,使自己的视线应与读物成垂直线,并充分发挥视线的“余光”作用,扩大视幅范围,多看到一些文章内容.
五、要聚精会神地阅读.即在快速阅读时必须“强化”注意力.
六、要提倡有理解目标的阅读.阅读时,抓住实质性的关键词.所读的内容实质,正是阅读时应弄通的重点.理解并记忆就是我们读书最终目标.
七、要在阅读中,运用多种记忆方法,有目的地在读中记.不要去记无关紧要的词句,却要记住文章主题及内容实质.
八、要.学会运用多种速读形式的学习法,不断提高阅读速度.
九、要经常训练自己的速读能力,长期坚持练习,以便形成学习习惯,巩固自己已经取得的成果.
十、要每天坚持阅读一定量的定额标准：即两份报纸,一本杂志,并按自己的专业需要,从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息.
速读能力的高低是反应读者平时阅读水平的主要方面.
成功速读的三要素：速度、记忆和理解.目标是高效实用.速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度；记忆上要“准”是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80%以上；理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构,作者、主题、题目等内容.本着上述要求,速读能力的自我训练可采用以下几种方法：
一、回忆法.要提高阅读速度,必须从按字按词阅读的习惯中解放出来,逐步发展到按句按行进行阅读,以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像,形象鲜明便于记忆.
二、搜捕法.在扩大视觉幅度的基础上,可以通过扫视在文章中搜捕自己所
需要的关键词和相关内容.在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标.
三、归纳法.许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾,读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思,加深记忆.
四、摘重法.大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要,在速读中把纲要完成,如通过扫视迅速理出文章的要素,如作者、题目、地点、人物、时间,编写出适合自己记忆特点的纲要来.
五、循序法.一般的文章的条理很清楚,往往只需要把它的目录迅速熟悉后,在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读,以此为基础来联想、归纳、画图.
六、衔接法.在具有相当速度的基础上,就可以先读内容提要,然后在一页或两页上扫视两三处,把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来,逐步连接出文章的整体,最终获得文章的整体印象.
七、详略法.在读长篇或重要文章时,可以把速读与精读结合使用,在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读,实行大部分略读与部分详速相结合的方法.
八、跳读法.速读有的书籍,可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上,尤其要注意文章要点出现的规律,掌握了这个规律,有的地方就可以跳过不看．同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用.
在信息爆炸、书籍如山的当今时代，读书要讲效率。为了提高效率，需要提高阅读速度。那么，怎样才能做到这一点呢？我这里提供几条参考意见。 首先，不要出声读。
严格说来，我们不是“读”书，而是“看”书。二者意思并不完全一样。真正的“读”要出声，但“看”不用出声，也不用默读。以中文来说，朗读每分钟最快约 200字，而看书每分钟最快可达600字。在读书的时候，要注意做到嘴唇、舌头和喉咙“三不动”：先考察一下自己在读书时嘴唇动不动。如果动，就是在出声，速度快不了。如果做到了嘴唇不动，还要考察一下自己的舌头动不动。如果动，说明还是在出声读。在做到舌头不动后，还要考察一下自己的喉咙动不动，要做到喉咙也不动。
其次，要提倡一目十行。
有的人只能一字一字地读，而不能一句一句读，更不能几句几句地读，这样速度最慢。像这样的人，啃大部头很困难。有的人看报纸也要一个字一个字地念，一张报纸看半天。这是多大的浪费！如果是没事干磨时间，那是一回事，但从治学角度看这绝不是好办法。读中国古书往往需要一字一字地读，因为古代汉语往往一字即是一词，而且由于写字即是刻字，很不容易，所以行文往往过于简练。鲁迅小说《风波》里的赵七爷常一个字一个字地读《三国演义》。这是个反面人物，鲁迅是在讽刺他的学问之低。《红楼梦》里林黛玉读《西厢记》是一目十行，而且记得牢。现代汉语更能做到一目十行。
汉语在速读方面有一定优势。有一次我在玉渊潭碰到一个老科学家，他认为汉语有几个优势：一是不用记那么多单词，临时构造就可以。西方人说英语，往往记数万单词，但中国人认识几千个字就够用。就是说，中国人在大学之前，已经学会了基本足够的字词，以后不用再记多少新单词了，转向攻专业就行了。但西方人一辈子都在记单词，因为每出现一个新东西都需要创造一个新词。本来是相近的东西，单词却似乎没有联系，不好记。在中国，“车”这个字早就有
需要的关键词和相关内容.在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标.
三、归纳法.许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾,读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思,加深记忆.
四、摘重法.大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要,在速读中把纲要完成,如通过扫视迅速理出文章的要素,如作者、题目、地点、人物、时间,编写出适合自己记忆特点的纲要来.
五、循序法.一般的文章的条理很清楚,往往只需要把它的目录迅速熟悉后,在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读,以此为基础来联想、归纳、画图.
六、衔接法.在具有相当速度的基础上,就可以先读内容提要,然后在一页或两页上扫视两三处,把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来,逐步连接出文章的整体,最终获得文章的整体印象.
七、详略法.在读长篇或重要文章时,可以把速读与精读结合使用,在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读,实行大部分略读与部分详速相结合的方法.
八、跳读法.速读有的书籍,可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上,尤其要注意文章要点出现的规律,掌握了这个规律,有的地方就可以跳过不看．同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用.
在信息爆炸、书籍如山的当今时代，读书要讲效率。为了提高效率，需要提高阅读速度。那么，怎样才能做到这一点呢？我这里提供几条参考意见。 首先，不要出声读。
严格说来，我们不是“读”书，而是“看”书。二者意思并不完全一样。真正的“读”要出声，但“看”不用出声，也不用默读。以中文来说，朗读每分钟最快约 200字，而看书每分钟最快可达600字。在读书的时候，要注意做到嘴唇、舌头和喉咙“三不动”：先考察一下自己在读书时嘴唇动不动。如果动，就是在出声，速度快不了。如果做到了嘴唇不动，还要考察一下自己的舌头动不动。如果动，说明还是在出声读。在做到舌头不动后，还要考察一下自己的喉咙动不动，要做到喉咙也不动。
其次，要提倡一目十行。
有的人只能一字一字地读，而不能一句一句读，更不能几句几句地读，这样速度最慢。像这样的人，啃大部头很困难。有的人看报纸也要一个字一个字地念，一张报纸看半天。这是多大的浪费！如果是没事干磨时间，那是一回事，但从治学角度看这绝不是好办法。读中国古书往往需要一字一字地读，因为古代汉语往往一字即是一词，而且由于写字即是刻字，很不容易，所以行文往往过于简练。鲁迅小说《风波》里的赵七爷常一个字一个字地读《三国演义》。这是个反面人物，鲁迅是在讽刺他的学问之低。《红楼梦》里林黛玉读《西厢记》是一目十行，而且记得牢。现代汉语更能做到一目十行。
汉语在速读方面有一定优势。有一次我在玉渊潭碰到一个老科学家，他认为汉语有几个优势：一是不用记那么多单词，临时构造就可以。西方人说英语，往往记数万单词，但中国人认识几千个字就够用。就是说，中国人在大学之前，已经学会了基本足够的字词，以后不用再记多少新单词了，转向攻专业就行了。但西方人一辈子都在记单词，因为每出现一个新东西都需要创造一个新词。本来是相近的东西，单词却似乎没有联系，不好记。在中国，“车”这个字早就有
了，后来不论出现多少新车，都好命名。火车、汽车、脚踏车等，一望便知。电影、电视、电灯等，一看就知道都是与电有关。二是便于速读。西方文字是声音文字，思维是线性的，它的好处是逻辑性强，但速读不易。而中国人的语言文字便于速读，可以一目十行。我想，这种说法可能是有道理的。
要做到一目十行，首先应该有一种读书的急迫感。感到一字一字地读不耐烦，便跳跃式地读，这样速读就开始了。
再次，可以一眼看一段。
一段一段地读，这是从上往下看，即竖着看，而不是横着看。横着看，一行一行，很慢。一目十行，虽快一些，但也有限。如果能竖着看，那就可以快很多。一眼看一段，每一段其实就一个意思，要迅速地找到这个意思，这一段就可以过去了。许多学者在行文上都很注意，比较严格地执行每一自然段一个意思的规矩，而这一自然段的意思在第一句话(主题句)中就做出交代。这样就极大地方便了读者的阅读。所以，读文章的时候，有时只读每一段的第一句话大体上就可以了。我写文章往往也这样，为读者考虑，已经成为习惯。当然，这样的做法往往使文章显得比较浅白，一眼就看得明白，似乎没有深度。而如果一段的开始没有概括，说到最后，或半截里，才出现或形成一个意思，这当然也可以，但读者就不容易一下子找到这个意思。当然，有的一段并没有什么意思，即使逐句读过去，也不知道他要说的是什么。这是最难办的。这样的文章最好不要读。连他自己都不知道要说什么，你还能从他那里得到什么呢？ 看文章最重要的是要找到文章的“核”，一篇文章有一个“核”，每一段或几段也有一个“核”。这就是里面的思想点或思想联系，要迅速淘汰掉无关紧要的词句，找到文章的主要脉络或核心思想。好比一个面团放到水里，用手使劲地捏揉，淀粉就会融入水中，最后剩下面筋。当然，这需要时间，但养成习惯后我们就可以用眼睛来完成这一切。一眼看过去，把淀粉淘汰掉，一把就抓住面筋。当然，有的文章是凑起来的，没有思想或核。它们看起来是面团，但其实都是淀粉，把它放到水里就全融化了，什么也剩不下。这样的书，不看算了。 最后，要把握文章的逻辑结构和基本思路。
看黑格尔的《小逻辑》，如果不知道他那一套思想逻辑，而只是看字句，就没有办法读下去。所以提高阅读速度，很重要的一条，是先从大的方面给文章以定位，尽快抓住其主要思想，如果要看论证，那就找“首先”“其次”“再次”“最后”。这是文中的要点。同时，看了这几个东西就可以知道，文章的深度如何，要不要进一步细读。
还有一条就是熟悉基本知识和词汇。速读有一个条件，就是要熟悉本专业的语言和术语，熟悉本专业学术语言的表达方式，也熟悉当时的作者们写文章的路子。把基本的知识搞得精熟，就会加快看书速度。比如，有些起辅助作用的句子，我们可以越过去。有些长的书名，以及引文，我们可以越过去。像《路德维希 费尔巴哈和德国古典哲学的终结》、《社会主义从空想到科学的发展》等标题，一看就越过，很快。
以上这些，都是战术层面的，但从战略上看，最快的读书法，就是不读。为此，就要超越文章。这需要很高的水平，如果你看问题的高度、你的立意总是比别人高一级甚至高几级，思考问题总是比别人深一级或深几级，那么别人写的东西，大体上就不用看。这是最快的。当然，这很难，这首先需要具备很高的水平。从这个意义上说，我们最重要的是培养自己的眼界和思考问题的深度，以及看问题的特殊角度，使自己看问题站得很高，写文章立意高远——这
些永远都是第一位的，最重要的。我们写理论文章，最重要的不在于掌握多少知识，而在于一种理论思维和理论探讨的能力，有了这种能力，可以无往而不胜。有的文章拿到手一看，层次太低，没有必要看，这就省了很多时间。这种事情说起来似乎很玄妙，事实上也是每个人都常用的。一个人水平可能是一般，但仍然有许多文章是他所看不上眼的，就不用看。水平越高，免看就越多。
如何提高阅读速度很多人其实可以阅读的更快，只是大多数人并没有培养自己的这个能力。有很
多的因素会影响我们的阅读速度。而且很多这些因素都是我们的潜意识决定的，所以很难改掉。
但是，一旦你意识到了这些因素并从你的阅读习惯中去除掉，你的阅读速度会有戏剧性的提高。
通过去除这些因素并学习一些阅读技巧，你甚至可以加倍你的阅读速度。
1.不良阅读习惯。
不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如，默读，就是当你阅读的时
候，你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想，你在读这段话时有没有发音？也许，这个看
起来并不是什么大问题，但是这样会增加大脑对信息处理的时间，无形中会让你的速度减慢。还
有一些读者会担心他们不能理解文章内容，所以会减慢阅读速度来咀嚼每一个文字，以为那样会
增加理解。与此相关的是，有些人会重复阅读某个地方以求对内容的理解。所有这些，都是会减
慢你阅读速度的重要因素。所以，要想阅读的更快，就要改掉这些习惯。
2.扩大视觉覆盖面，大块的阅读。
要避免一时只看一个字。这是我们很早就在学前班形成的习
惯，老师教我们要一字一句的阅读。一字一句的阅读会强迫你阅读的很慢。而大块阅读追求简单
的看一眼内容整体，一句一或一段的阅读，要不求甚解，一目十行。也就是说，读时不能一字一
词一句的读，而是按行读，一眼能看十行文章。这个技巧可以让你快速的扫描完一页内容。你可
以用一张报纸来练习。扫过每一个标题，然后阅读文章内容。让你的眼睛一直朝前看。不要让自
己停下来去关注某一个字。集中注意力，扫过每一行的内容，不要刻意去想它们的意思。你会直
接感到阅读速度的提升。
3.关键词阅读。
一个最古老的用来提升你的阅读速度的方法就是关键词
阅读。这个技巧包括让你的眼睛快速扫过文章内容，尽可能多的抓住关键词，忽略不重要的内
容。我们可以在某种程度上很自然的做到这个。为了完善这个技巧，尝试找一本你最喜欢的书，
然后一行一行的扫描关键词，你将会发现这个练习会比你想象的简单。
4.理解练习。
用快速阅读法来阅读新闻剪报或者小说篇章。在每一段后面停下来，然后总结一下
你刚才读到的内容。可以用一个录音机捕捉每一段的总结，然后在通读完整个文章后，听一遍录
音机的总结，以此来理解文章的大体内容。最终，你会发现你读得更快了，理解力增强了。
5.练习速读。
你可以尝试用尽可能快的速度来读，用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。
这么做显然会影响理解，所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。
6.找东西指着点。
指头就很好，在你提高速度的同时，这么做才能防止你看串行。
7.专心阅读。
边看电视边看书肯定不行，一时一事才好。读一会可以停下来休息，去喝杯水什么的。
8.找到阅读的动力。
很简单，阅读感兴趣的书会充满动力，速度也就上去了。选择那些与你的个
人喜好、工作、生活有关的书，有所收获，就会更有动力。
9.不走回头路。
阅读时要避免来回读。有的人阅读时习惯于读几句或几段就返回来读，这既不利
于提高记忆，也不利于提高阅读速度，应注意改掉。
10.根据文体特点，筛选重要信息，确定阅读重点。
如议论文，可抓住“三要素”（论点、论据、论证）来读，记叙文抓住“六要素”，
小说要抓住人物、情节、环境来读，散文要抓住线索。
11.根据所需，跳跃性阅读。
如，你只想了解文章大意，那么，你就可以只读题目、小标题，或 各段的重点句；如果你只想解答根据文章提出的某个问题就，那么，你首先要看题，然后快速浏
览文章，确定答题区间。
记住，阅读不是线性的。
阅读不应该一味的从头到尾，你可以随时调整阅读速
度，或者只阅读某些感兴趣的部分。不要默读。人刚学会读书的时候会大声念出来，不过边看
边默读的做法肯定不是高效的选择。念出来再反馈到大脑的速度会比较慢，应该直接靠眼和脑的