体育课教案
周次： 1 课次：
1
年
月
日
1、引导课：体育课常规要求， 教材 2、编队 3、 课的 目标 课的 顺序 一 知道体育课的课堂常规并认真做到 培养学生锻炼身体的意识和习惯 1、引导课：体育课常规要求，编队 课的内容 1 、引导课：体 育课常规要求 运动负荷 次数 时间 10 分 教学手段与方法 1、教师讲解，提出本学期的要 求 学生活动 1 、学生讨论，并提 出问题，教师回答 要求：认真听讲积极 回答问题 让学生明白健康的 重要性 二 2、编队 15 分 2、教师讲解并编号成四列横队 站立，报数。每位同学记住自己 的编号。 教师作出手式变换方向 站四列横队，直至学生学会为 止。 2 、学生按教师的要 求做，做到快、静、 齐。能迅速找到自己 的位置。 体育委员协助教师 组织队形 教育学生科学地锻 炼身体 组织与要求 教育渗透（思想、健 康、安全等）
3、常规练习
9分
3 、到操场进行常规练习，教师 讲解并示范， 采用集体练习方法
学生跟老师做集体 练习 ▵▵▵▵▵▵▵▵ ▵▵▵▵▵▵▵▵ ▵▵▵▵▵▵▵▵ ▵▵▵▵▵▵▵▵ ☆ 培养学生自觉遵守 纪律的好习惯
要求：认真练习 三 4、结束部分 1 、布置下一节 上课内容 2、下课、解散 1分 总结讨论表扬与批评 师生共同讨论
场地 器材 生活 实践
室
内
运动负荷 预计 学生 反馈
80—90 次╱分
预计 密度 课后 小结
全课密度 25—30%
基本密度 25%左右
业余生活自己主动锻炼身体
学生听讲认真
学生听讲认真，基本掌握所学内容
体育课教案
周次： 1 课次： 2 年 月 日 1、小学生广播体操（一） ； 教材 2、与陌生同伴一起作游戏。 1、初步学习广播操 1、2 节； 2、在游戏中适应陌生的环境
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿
学生活动 1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
组织与要求 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 5分 4 ╳8 3、采用讲解法、示范法、练习 法
养成认真做好课前 准备的习惯。
服装要整齐，穿运动 服，运动鞋
基 本 部 分
基本部分 1 、小学生广播 体操（一）
3次
16 分
1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。
1 、学生根据教师提 示练
习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
向学生进行安全教 育
1 、教师强调练习时应注意的问 2 、与陌生同伴 基 本 部 分 ↑ △ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 田径场 运动负 荷预计 学生 反馈 中上强度 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－40% 基本密度 35%＋5 3节 2 ╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 ↑ △ △ ↑ ↑ 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观 △ △ △ △ △ △ △ 一起作游戏 2次 8分 题。 2 、教师把学生分成人数相等的 四组。 3、 教师看表学生进行比赛练习 2 －3 次。 4 、教师指出生练习时出现的问 题。 ● ● ● ● ● 培养学生的竞争意 识和团结协作精神 1、 学生分组练习 2、 学生两人一组， 另一组给予帮助。 组织：四列横队 要求： 练习时动作到 位，协调。 培养学生的集体主 义观念
组织四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
巩固广播体操 1—2 节
学生基本能掌握 所学内容
学生听讲认真，少数同学掌握不太好
体育课教案
周次： 2 课次：
3
年
月
日
1、小学生广播体操（一） ； 教材 队列练习：稍息、立正、向右看齐
课的 目标
1、复习广播操 1、2 节，学习 3、4 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
1 、体育委员整 开 始 与 准 备 部 分 队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4╳8
3分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法 5分 1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分
基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 3次 17 分
1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。
1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
向学生进行安全教 育
基 本 部 分
2 、队列练习： 稍息、立正、向 右看齐
5次
7分
1、教师讲解示
范动作要领。 2 、量强调练习过程中易出现的 问题。
1 、学生认真听教师 讲解动作要领。 2 、学生分组练习， 看谁做的最多、准 确。
组织：四列横队 要求： 动作要充分伸 展、到位。 培养学生的集体主 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 培养学生的竞争意 识和团结协作精神 义观念 锻炼学生的意志力
1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
3节 2 ╳8
3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 遵守纪律，培养正确 的审美观
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
120—130 次∕分
预计 密度 课后 小结
全课密度 35－40%
基本密度 35%左右
巩固广播体操 1—4 节
学生学习的兴趣 浓厚
基本完成本课任务
体育课教案
周次： 2 课次：
4
年
月
日
1、小学生广播体操（一） ； 教材 2、队列练习：稍息、立正、向右看齐 1、复习广播操 1~4 节，学习第 5 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 3次 17 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
锻炼学生的意志力 2 、队列练习： 基 本 部 分 稍息、立正、向 右看齐 5次 7分 1、教师讲解示范的动作要领。 2、教师强调应注意的问题。 3、分组进行练习 1.、学生认真听教师 讲解 2 、学生集体练习， 相互间
改正出现的 问题。 1 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 运动负荷 预计 学生 反馈 预计 密度 课后 小结 全课密度 32－37% 基本密度 30%左右 3节 2 ╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、师生共同总结本节，所学习 的内容与出现的问题， 及应注意 的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 遵守纪律，培养正确 的审美观 培养学生的竞争意 识和团结协作精神 组织：四列横队 要求： 动作要充分伸 展、到位。 培养学生的集体主 义观念
田径场
125—132 次∕分
巩固广播体操 1—5 节
学生感觉单杠动 作难学
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 3 课次：
5
年
月
日
1、小学生广播体操（一） ； 教材 2、稍息、立正、纵队看齐 1、复习广播操 1~5 节，学习第 6 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 3次 17 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
1 、学生认真听教师 基 2、稍息、立正、 5 次 本 部 分 纵队看齐 7分 1、 教师讲练习时应注意的问题。 讲解 2、教师示范动作要领。 1、 教师指导学生示范， 并指出 其优缺点。 2 、练习时应注意的 问题。 3 、学生根据教师讲 解的动作练习 5 至 6 次
组织队形： 要求：练习时认真， 动作到位，身体协调 ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲
▲▲ ▲▲▲▲ ▵ 培养学生养成良好 的锻炼习惯。
1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
4节 2 ╳8
3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 35－40%
基本密度 35%左右
巩固广播体操 1—6 节
多数同学完成不 错
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 3 教材 课次： 6 年 月 日 1、小学生广播体操（一） ； 2、稍息、立正、横队（纵队）看齐 1、复习广播操 1~6 节，学习第 7、8 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势 1、小学生广播体操（一） ； 课的内容 1 、体育委员整 开 始 与 准 备 部 分 队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 基 本 部 分 基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 2次 17 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育 4 ╳8 5分 3、采用讲解法、示范法、练习 法 2、教师喊口令学生照做模仿 运动负荷 次数 时间 3分 1、体育委员整队教师协助 1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、健 康、安全等）
课的 目标 课的 顺序
组织：四列横队 基 本 部 分 2 稍息、立正、 横队（纵队）看 齐 4次 7分 1、教师讲解示范动作要领。 3、教师指导学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真观看教 2 、学生认真观看生 示范， 并指出其优缺 点。 要求：动作到位，身 体放松、协调、动作 舒展。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 4节 2 ╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。
1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育 培养学生认真观察 的能力。 2、教师练习一次，生认真观看。 师练习。
场地 器材 生活 实践
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 35%－38%
基本密度 33%左右
巩固广播体操 1—8 节
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 4 课次：
7
年
月
日
1、小学生广播体操（一） ： 教材 2、齐步走、立定；原地踏步、立定 1、复习广播操 1~8 节，学习第 9 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 3次 17 分 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分
1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优 缺点，加以改正。
1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
向学生进行安全教 育
四列横队 基 本 部 分 2 、齐步走、立 定；原地踏步、 立定 4次 7分 1、教师讲解示范动作要领。 2 、教师练习一次，学生认真观 看。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真听教师 讲解 练习时应注意的问 题。 2 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本课的 优缺点 3 、宣布下节内 容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 田径场 运动负荷 预计 学生 反馈 中上强度 预计 密度 课后 小结 全课密度 36－40% 4节 2 ╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同
总结本课，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 要求：动作到位，身 体放松、协调、动作 舒展。
培养学生的集体主 义观念
培养学生的竞争意 识和团结协作精神 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观
加强文明守纪教育
基本密度 32%左右
巩固广播体操 1—9 节
学生感觉较累
学生基本能完成任务
体育课教案
周次： 4 课次：
8
年
月
日
1、小学生广播体操（一）测验： 教材 2、齐步走、立定；原地踏步、立定 1、小学生广播操（一）测验； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、小学生广播 体操（一）测验 1次 18 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
要求：动作到位，身 1、教师讲解示范动作要领。 基 本 部 分 2 、齐步走、立 定；原地踏步、 立定 3次 6分 2 、教师练习一次，学生认真观 看。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真听教师 讲解 2 、练习时应注意的 问题。 3 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 体放松、协调、动作 舒展。
培养学生的集体主 义观念
培养学生的竞争意 识和团结协作精神 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观
1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
4节 2 ╳8
3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、
教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 33－36%
基本密度 30%左右
巩固广播体操 1—9 节
效果较好
学生基本能完成任务
体育课教案
周次： 5 课次：
9
年
月
日
1、柔韧性练习：各种压腿、踢腿、 教材 2、游戏：拍球比多
课的 目标 课的 顺序
1、发展柔韧性和协调能力，培养吃苦耐劳、顽强的意志
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 2分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、柔韧性练习： 各种压腿、踢腿 5次 12 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
组织：四列横队 基 2 、游戏：拍球 本 部 分 比多 80╳3 13 分 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师强调动作要领 3、教师指学生示范 4、教师指出优缺点，加以纠正 1 、学生根据师讲解 的进行练习。 2 、学生练习过程， 要注意教师强调的 地方。 要求： 练习时动作到 位，整齐。 培养学生正确的审 美观。
⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械
4节 2 ╳8
3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
场地 器材 生活 实践
排球 1 0 个
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 32－38
%
基本密度 30%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 5 课次： 10 年 月 日 1、各种方式的走；游戏：老鹰抓小鸡 教材 2、游戏：老鹰抓小鸡 1、掌握走的正确姿势； 2、与同伴友好和作。
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、各种方式的 走； 3次 10 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
组织：四列横队 1 、教师强调练习时应注意的问 基 本 部 分 2 、游戏：老鹰 抓小鸡 2次 13 分 题。 组。 3 、教师看学生进行比赛练习 2 －3 次。 4 、教师指出生练习时出现的问 题。 ▴ ▴ ▴ 1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 田径场 运动负荷 预计 学生 反馈 中上强度 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－37% 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 5节 2 ╳8 4分 1 、学生与教师一起 1、 教师与学生一起做放松活动。 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ 2 、教师把生分成人数相等的四 学生分组练习 一组另一组帮助。 要求： 练习时动作到 位，协调。 ▽ △ ▴ ▽ △ ▴ ▴ ▽ △ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ 3、 1、学生两人一组，
培养学生的集体主 义观念
培养学生的竞争意 识和团结协作精神 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观
加强文明守纪教育
基本密度 29%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 6 课次：
11
年
月
日
1、各种方式的走； 教材 2、游戏：挑战应战 1、掌握走的正确姿
势； 。 2、与同伴友好和作
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求 上课队形：
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分
基本部分 1 、各种方式的 走 3次 10 分
1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。
1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
向学生进行安全教 育
组织：四列横队 基 本 部 分 ▴▴▴▴▴▴▴▴ 2 、游戏：挑战 应战 3次 13 分 1、教师讲解示范动作要领。 2 、量强调练习过程中易出现的 问题。 1 、学生认真听教师 讲解动作要领。 2 、学生分组练习， 看谁在 1 分钟内做的 最多、准确。 要求： 动作要充分伸 展、到位。 ▴▴▴▴▴▴▴▴ 锻炼学生的意志力
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 35－40%
基本密度 35%＋5
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 6 课次：
12
年
月
日
1、站立式突发信号的起跑； 教材 2、游戏：钓鱼 1、发展快速反应能力， 2、提高游戏中的移动、躲闪能力
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照
做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 向学生进行安全教 育 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、站立式突发 信号的起跑 4次 12 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
基 本 部
2、游戏：钓鱼
2次
11 分
1、 教师讲解跳长绳的动作要领。 1.、生认真听师讲解 2 、教师强调跳长绳应注意的问 题。 2 、生集体练习，相 互间改正出现的问 题。
组织：四列横队 要求： 动作要充分伸 展、到位。 培养学生的集体荣 誉感 ●
分
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
小体操垫子 25 块、篮球 20 个
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 36－40%
基本密度 32%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 7 课次：
13
年
月
日
1、换物赛跑； 教材 2、游戏：投击活动目标 1、提高跑的能力； 2、发展灵敏、反应能力
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、换物赛跑 2次 13 分 1、教师讲解示范动作要
领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
基 本 部 分
2 、游戏：投击 活动目标
8次
10 分
1、 教师讲练习时应注意的问题。 1 、学生认真听教师 2、教师示范动作要领。 3 、教师指学生示范，并指出其 优缺点。 讲解 练习时应注意的问 题。 2 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。
组织：两人一组 要求：练习时认真， 培 养 学 生 养 成 良 好 动作到位，身体协调 的锻炼习惯。
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
跳高架 4 付
实心球 17 个
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 30－35%
基本密度 28%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 7 教材 课次： 14 年 月 日 1、往返接力跑； 2、游戏：投击活动目标 1、提高速度、灵敏素质， 2、发展反应能力
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、往返接力跑 3次 12 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
组织：四列横队 基 本 部 分 2 、游戏：投击 活动目标 3次 11 分 1、教师讲解示范动作要领。 2 、教师练习一次
，学生认真观 看。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真观看教 师练习。 2 、学生认真观看生 示范， 并指出其优缺 点。 要求：动作到位，身 体放松、协调、动作 舒展。 培养学生认真观察 的能力。
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
场地 器材 生活 实践
垂直竿、绳 4 根
跳箱 2 付 垫子 4 块
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 30－35%
基本密度 28%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 8 课次：
15
年
月
日
1、前后滚动； 教材 2、游戏：钓鱼 1、发展柔韧性、协调性； 2、提高移动、躲闪能力
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、前后滚动 5次 12 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
要求：动作到位，身 基 本 部 分 2、游戏：钓鱼 5次 11 分 1、教师讲解示范动作要领。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真听教师 练习时应注意的问 题。 2 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。 体放松、协调、动作 舒展。 2、教师练习一次，生认真观看。 讲解
培养学生的集体主 义观念
培养学生的竞争意 识和团结协作精神
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2
、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
场地 器材 生活 实践
实心球 17 只
沙坑
踏跳板 1 个
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 33－38%
基本密度 30%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 8 课次：
16
年
月
日
1、前后滚动； 教材 2、纵叉 1、发展柔韧性、协调性； 2、与同伴的团结协作精神
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、前后滚动 5次 11 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
1 、学生听师讲解动 基 本 部 分 2、纵叉 7次 12 分 1、教师练习时注意的问题。 2 、教师指学生示范一次，并让 生指出其存在缺点，加以纠正。 3、教师巡回指导。 作要领。 2 、学生集体练习 2 －3 次 3 、学生认真观看教 师示范。 学生根教师一起练 习。. 5 、学生自由结合分 组练习 2－3 次。 1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 5节 2 ╳8 4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松
组织：学生自由结 合，四人一组，进行 练习。 要求：练习认真，动 作到位。 培养学生认真观察， 团结协作的能
力。
▋▋▋ ▋▋▋
组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
场地 器材 生活 实践
大垫子 8 块
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 33－35%
基本密度 30%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 1 课次：
1
年
月
日
1、引导课：体育课常规要求， 教材 2、编队 3、 课的 目标 课的 顺序 一 知道体育课的课堂常规并认真做到 培养学生锻炼身体的意识和习惯 1、引导课：体育课常规要求，编队 课的内容 1 、引导课：体 育课常规要求 运动负荷 次数 时间 10 分 教学手段与方法 1、教师讲解，提出本学期的要 求 学生活动 1 、学生讨论，并提 出问题，教师回答 要求：认真听讲积极 回答问题 让学生明白健康的 重要性 二 2、编队 15 分 2、教师讲解并编号成四列横队 站立，报数。每位同学记住自己 的编号。 教师作出手式变换方向 站四列横队，直至学生学会为 止。 2 、学生按教师的要 求做，做到快、静、 齐。能迅速找到自己 的位置。 体育委员协助教师 组织队形 教育学生科学地锻 炼身体 组织与要求 教育渗透（思想、健 康、安全等）
3、常规练习
9分
3 、到操场进行常规练习，教师 讲解并示范， 采用集体练习方法
学生跟老师做集体 练习 ▵▵▵▵▵▵▵▵ ▵▵▵▵▵▵▵▵ ▵▵▵▵▵▵▵▵ ▵▵▵▵▵▵▵▵ ☆ 培养学生自觉遵守 纪律的好习惯
要求：认真练习 三 4、结束部分 1 、布置下一节 上课内容 2、下课、解散 1分 总结讨论表扬与批评 师生共同讨论
场地 器材 生活 实践
室
内
运动负荷 预计 学生 反馈
80—90 次╱分
预计 密度 课后 小结
全课密度 25—30%
基本密度 25%左右
业余生活自己主动锻炼身体
学生听讲认真
学生听讲认真，基本掌握所学内容
体育课教案
周次： 1 课次： 2 年 月 日 1、小学生广播体操（一） ； 教材 2、与陌生同伴一起作游戏。 1、初步学习广播操 1、2 节； 2、在游戏中适应陌生的环境
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿
学生活动 1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
组织与要求 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 5分 4 ╳8 3、采用讲解法、示范法、练习 法
养成认真做好课前 准备的习惯。
服装要整齐，穿运动 服，运动鞋
基 本 部 分
基本部分 1 、小学生广播 体操（一）
3次
16 分
1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。
1 、学生根据教师提 示练
习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
向学生进行安全教 育
1 、教师强调练习时应注意的问 2 、与陌生同伴 基 本 部 分 ↑ △ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 田径场 运动负 荷预计 学生 反馈 中上强度 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－40% 基本密度 35%＋5 3节 2 ╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 ↑ △ △ ↑ ↑ 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观 △ △ △ △ △ △ △ 一起作游戏 2次 8分 题。 2 、教师把学生分成人数相等的 四组。 3、 教师看表学生进行比赛练习 2 －3 次。 4 、教师指出生练习时出现的问 题。 ● ● ● ● ● 培养学生的竞争意 识和团结协作精神 1、 学生分组练习 2、 学生两人一组， 另一组给予帮助。 组织：四列横队 要求： 练习时动作到 位，协调。 培养学生的集体主 义观念
组织四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
巩固广播体操 1—2 节
学生基本能掌握 所学内容
学生听讲认真，少数同学掌握不太好
体育课教案
周次： 2 课次：
3
年
月
日
1、小学生广播体操（一） ； 教材 队列练习：稍息、立正、向右看齐
课的 目标
1、复习广播操 1、2 节，学习 3、4 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
1 、体育委员整 开 始 与 准 备 部 分 队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4╳8
3分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法 5分 1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分
基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 3次 17 分
1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。
1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
向学生进行安全教 育
基 本 部 分
2 、队列练习： 稍息、立正、向 右看齐
5次
7分
1、教师讲解示
范动作要领。 2 、量强调练习过程中易出现的 问题。
1 、学生认真听教师 讲解动作要领。 2 、学生分组练习， 看谁做的最多、准 确。
组织：四列横队 要求： 动作要充分伸 展、到位。 培养学生的集体主 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 培养学生的竞争意 识和团结协作精神 义观念 锻炼学生的意志力
1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
3节 2 ╳8
3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 遵守纪律，培养正确 的审美观
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
120—130 次∕分
预计 密度 课后 小结
全课密度 35－40%
基本密度 35%左右
巩固广播体操 1—4 节
学生学习的兴趣 浓厚
基本完成本课任务
体育课教案
周次： 2 课次：
4
年
月
日
1、小学生广播体操（一） ； 教材 2、队列练习：稍息、立正、向右看齐 1、复习广播操 1~4 节，学习第 5 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 3次 17 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
锻炼学生的意志力 2 、队列练习： 基 本 部 分 稍息、立正、向 右看齐 5次 7分 1、教师讲解示范的动作要领。 2、教师强调应注意的问题。 3、分组进行练习 1.、学生认真听教师 讲解 2 、学生集体练习， 相互间
改正出现的 问题。 1 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 运动负荷 预计 学生 反馈 预计 密度 课后 小结 全课密度 32－37% 基本密度 30%左右 3节 2 ╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、师生共同总结本节，所学习 的内容与出现的问题， 及应注意 的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 遵守纪律，培养正确 的审美观 培养学生的竞争意 识和团结协作精神 组织：四列横队 要求： 动作要充分伸 展、到位。 培养学生的集体主 义观念
田径场
125—132 次∕分
巩固广播体操 1—5 节
学生感觉单杠动 作难学
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 3 课次：
5
年
月
日
1、小学生广播体操（一） ； 教材 2、稍息、立正、纵队看齐 1、复习广播操 1~5 节，学习第 6 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 3次 17 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
1 、学生认真听教师 基 2、稍息、立正、 5 次 本 部 分 纵队看齐 7分 1、 教师讲练习时应注意的问题。 讲解 2、教师示范动作要领。 1、 教师指导学生示范， 并指出 其优缺点。 2 、练习时应注意的 问题。 3 、学生根据教师讲 解的动作练习 5 至 6 次
组织队形： 要求：练习时认真， 动作到位，身体协调 ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲
▲▲ ▲▲▲▲ ▵ 培养学生养成良好 的锻炼习惯。
1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
4节 2 ╳8
3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 35－40%
基本密度 35%左右
巩固广播体操 1—6 节
多数同学完成不 错
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 3 教材 课次： 6 年 月 日 1、小学生广播体操（一） ； 2、稍息、立正、横队（纵队）看齐 1、复习广播操 1~6 节，学习第 7、8 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势 1、小学生广播体操（一） ； 课的内容 1 、体育委员整 开 始 与 准 备 部 分 队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 基 本 部 分 基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 2次 17 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育 4 ╳8 5分 3、采用讲解法、示范法、练习 法 2、教师喊口令学生照做模仿 运动负荷 次数 时间 3分 1、体育委员整队教师协助 1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、健 康、安全等）
课的 目标 课的 顺序
组织：四列横队 基 本 部 分 2 稍息、立正、 横队（纵队）看 齐 4次 7分 1、教师讲解示范动作要领。 3、教师指导学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真观看教 2 、学生认真观看生 示范， 并指出其优缺 点。 要求：动作到位，身 体放松、协调、动作 舒展。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 4节 2 ╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。
1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育 培养学生认真观察 的能力。 2、教师练习一次，生认真观看。 师练习。
场地 器材 生活 实践
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 35%－38%
基本密度 33%左右
巩固广播体操 1—8 节
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 4 课次：
7
年
月
日
1、小学生广播体操（一） ： 教材 2、齐步走、立定；原地踏步、立定 1、复习广播操 1~8 节，学习第 9 节； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 基本部分 1 、小学生广播 体操（一） 3次 17 分 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分
1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优 缺点，加以改正。
1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
向学生进行安全教 育
四列横队 基 本 部 分 2 、齐步走、立 定；原地踏步、 立定 4次 7分 1、教师讲解示范动作要领。 2 、教师练习一次，学生认真观 看。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真听教师 讲解 练习时应注意的问 题。 2 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本课的 优缺点 3 、宣布下节内 容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 田径场 运动负荷 预计 学生 反馈 中上强度 预计 密度 课后 小结 全课密度 36－40% 4节 2 ╳8 3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同
总结本课，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 要求：动作到位，身 体放松、协调、动作 舒展。
培养学生的集体主 义观念
培养学生的竞争意 识和团结协作精神 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观
加强文明守纪教育
基本密度 32%左右
巩固广播体操 1—9 节
学生感觉较累
学生基本能完成任务
体育课教案
周次： 4 课次：
8
年
月
日
1、小学生广播体操（一）测验： 教材 2、齐步走、立定；原地踏步、立定 1、小学生广播操（一）测验； 2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、小学生广播 体操（一）测验 1次 18 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
要求：动作到位，身 1、教师讲解示范动作要领。 基 本 部 分 2 、齐步走、立 定；原地踏步、 立定 3次 6分 2 、教师练习一次，学生认真观 看。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真听教师 讲解 2 、练习时应注意的 问题。 3 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 体放松、协调、动作 舒展。
培养学生的集体主 义观念
培养学生的竞争意 识和团结协作精神 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观
1 、集合队伍， 结 束 部 分 做放松性练习 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
4节 2 ╳8
3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、
教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 33－36%
基本密度 30%左右
巩固广播体操 1—9 节
效果较好
学生基本能完成任务
体育课教案
周次： 5 课次：
9
年
月
日
1、柔韧性练习：各种压腿、踢腿、 教材 2、游戏：拍球比多
课的 目标 课的 顺序
1、发展柔韧性和协调能力，培养吃苦耐劳、顽强的意志
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 2分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、柔韧性练习： 各种压腿、踢腿 5次 12 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
组织：四列横队 基 2 、游戏：拍球 本 部 分 比多 80╳3 13 分 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师强调动作要领 3、教师指学生示范 4、教师指出优缺点，加以纠正 1 、学生根据师讲解 的进行练习。 2 、学生练习过程， 要注意教师强调的 地方。 要求： 练习时动作到 位，整齐。 培养学生正确的审 美观。
⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械
4节 2 ╳8
3分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
场地 器材 生活 实践
排球 1 0 个
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 32－38
%
基本密度 30%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 5 课次： 10 年 月 日 1、各种方式的走；游戏：老鹰抓小鸡 教材 2、游戏：老鹰抓小鸡 1、掌握走的正确姿势； 2、与同伴友好和作。
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、各种方式的 走； 3次 10 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
组织：四列横队 1 、教师强调练习时应注意的问 基 本 部 分 2 、游戏：老鹰 抓小鸡 2次 13 分 题。 组。 3 、教师看学生进行比赛练习 2 －3 次。 4 、教师指出生练习时出现的问 题。 ▴ ▴ ▴ 1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 田径场 运动负荷 预计 学生 反馈 中上强度 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－37% 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 5节 2 ╳8 4分 1 、学生与教师一起 1、 教师与学生一起做放松活动。 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ 2 、教师把生分成人数相等的四 学生分组练习 一组另一组帮助。 要求： 练习时动作到 位，协调。 ▽ △ ▴ ▽ △ ▴ ▴ ▽ △ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ 3、 1、学生两人一组，
培养学生的集体主 义观念
培养学生的竞争意 识和团结协作精神 培养自我保护与参 与意识和正确的审 美观
加强文明守纪教育
基本密度 29%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 6 课次：
11
年
月
日
1、各种方式的走； 教材 2、游戏：挑战应战 1、掌握走的正确姿
势； 。 2、与同伴友好和作
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求 上课队形：
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分
基本部分 1 、各种方式的 走 3次 10 分
1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。
1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
向学生进行安全教 育
组织：四列横队 基 本 部 分 ▴▴▴▴▴▴▴▴ 2 、游戏：挑战 应战 3次 13 分 1、教师讲解示范动作要领。 2 、量强调练习过程中易出现的 问题。 1 、学生认真听教师 讲解动作要领。 2 、学生分组练习， 看谁在 1 分钟内做的 最多、准确。 要求： 动作要充分伸 展、到位。 ▴▴▴▴▴▴▴▴ 锻炼学生的意志力
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
田径场
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 35－40%
基本密度 35%＋5
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 6 课次：
12
年
月
日
1、站立式突发信号的起跑； 教材 2、游戏：钓鱼 1、发展快速反应能力， 2、提高游戏中的移动、躲闪能力
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照
做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 向学生进行安全教 育 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1 、站立式突发 信号的起跑 4次 12 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。
基 本 部
2、游戏：钓鱼
2次
11 分
1、 教师讲解跳长绳的动作要领。 1.、生认真听师讲解 2 、教师强调跳长绳应注意的问 题。 2 、生集体练习，相 互间改正出现的问 题。
组织：四列横队 要求： 动作要充分伸 展、到位。 培养学生的集体荣 誉感 ●
分
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
小体操垫子 25 块、篮球 20 个
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 36－40%
基本密度 32%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 7 课次：
13
年
月
日
1、换物赛跑； 教材 2、游戏：投击活动目标 1、提高跑的能力； 2、发展灵敏、反应能力
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、换物赛跑 2次 13 分 1、教师讲解示范动作要
领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
基 本 部 分
2 、游戏：投击 活动目标
8次
10 分
1、 教师讲练习时应注意的问题。 1 、学生认真听教师 2、教师示范动作要领。 3 、教师指学生示范，并指出其 优缺点。 讲解 练习时应注意的问 题。 2 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。
组织：两人一组 要求：练习时认真， 培 养 学 生 养 成 良 好 动作到位，身体协调 的锻炼习惯。
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
跳高架 4 付
实心球 17 个
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 30－35%
基本密度 28%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 7 教材 课次： 14 年 月 日 1、往返接力跑； 2、游戏：投击活动目标 1、提高速度、灵敏素质， 2、发展反应能力
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、往返接力跑 3次 12 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
组织：四列横队 基 本 部 分 2 、游戏：投击 活动目标 3次 11 分 1、教师讲解示范动作要领。 2 、教师练习一次
，学生认真观 看。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真观看教 师练习。 2 、学生认真观看生 示范， 并指出其优缺 点。 要求：动作到位，身 体放松、协调、动作 舒展。 培养学生认真观察 的能力。
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
场地 器材 生活 实践
垂直竿、绳 4 根
跳箱 2 付 垫子 4 块
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 30－35%
基本密度 28%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 8 课次：
15
年
月
日
1、前后滚动； 教材 2、游戏：钓鱼 1、发展柔韧性、协调性； 2、提高移动、躲闪能力
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、前后滚动 5次 12 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
要求：动作到位，身 基 本 部 分 2、游戏：钓鱼 5次 11 分 1、教师讲解示范动作要领。 3、教师指学生示范。 4 、指出其存在的优缺点，并改 正。 1 、学生认真听教师 练习时应注意的问 题。 2 、学生根据教师讲 解的动作练习 2 至 3 次。 体放松、协调、动作 舒展。 2、教师练习一次，生认真观看。 讲解
培养学生的集体主 义观念
培养学生的竞争意 识和团结协作精神
1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2
、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械
5节 2 ╳8
4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松 组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
场地 器材 生活 实践
实心球 17 只
沙坑
踏跳板 1 个
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 33－38%
基本密度 30%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好
体育课教案
周次： 8 课次：
16
年
月
日
1、前后滚动； 教材 2、纵叉 1、发展柔韧性、协调性； 2、与同伴的团结协作精神
课的 目标 课的 顺序
课的内容 1 、体育委员整
运动负荷 次数 时间 3分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健 康、安全等）
开 始 与 准 备 部 分
队报告人数 2、师生问好 3 、宣布上课内 容 4 、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 ╳8 5分
1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习 法
1 、报数、稍息、立 正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示 模仿徒手操 练习
上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▵ 要求：队形整齐，有 精神动作规范 服装要整齐，穿运动 服，运动鞋 养成认真做好课前 准备的习惯。
基 本 部 分 基本部分 1、前后滚动 5次 11 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优 缺点，加以改正。 1 、学生根据教师提 示练习 1 次。 2 、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全教 育
1 、学生听师讲解动 基 本 部 分 2、纵叉 7次 12 分 1、教师练习时注意的问题。 2 、教师指学生示范一次，并让 生指出其存在缺点，加以纠正。 3、教师巡回指导。 作要领。 2 、学生集体练习 2 －3 次 3 、学生认真观看教 师示范。 学生根教师一起练 习。. 5 、学生自由结合分 组练习 2－3 次。 1 、集合队伍， 做放松性练习 结 束 部 分 2 、总结本节的 优缺点 3 、宣布下一节 课的内容 4、收拾器械 5节 2 ╳8 4分 1、 教师与学生一起做放松活动。 1 、学生与教师一起 2 、教师学生共同总结本节，所 学习的内容与出现的问题， 及应 注意的事项。 2 、学生提出问题， 总结本节课的收获 放松
组织：学生自由结 合，四人一组，进行 练习。 要求：练习认真，动 作到位。 培养学生认真观察， 团结协作的能
力。
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组织：四列横队 要求：放松自然充 分， 使身体各部位都 得到放松。 加强文明守纪教育
场地 器材 生活 实践
大垫子 8 块
运动负荷 预计 学生 反馈
中上强度
预计 密度 课后 小结
全课密度 33－35%
基本密度 30%左右
基本能掌握内容
学生的组织纪律性较好