32式太极剑剑谱

三十二式太极剑名称及图片

预备式

起式(三环套月)

3、转体摆臂

4、弓步前指

5、坐盘展臂

6、弓步接剑

第一组

(一)并步点剑(蜻蜓点水)

(二)独立反刺(大魁星势)

(三)仆步横扫(燕子抄水)

(四)向右平带(右拦扫)

(五)向左平带(左拦扫)

六、独立抡劈(探海势)

七、退步回抽(怀中抱月)

八、独立上刺(宿鸟投林) 第二组

九、虚步下截(乌龙摆尾) 二十、左弓步刺(青龙出水) 十一、转身斜带(风卷荷叶) 十二、缩身斜带(狮子摇头) 十三、提膝捧剑(虎抱头)

十四、跳步平刺(野马跳涧) 十五、左虚步撩(小魁星势) 十六、右弓步撩(海底捞月) 第三组

十七、转身回抽(射雁势) 十八、并步平刺(白猿献果) 十九、左弓步拦(迎风掸尘) 二十、右弓步拦(迎风掸尘)

1、撇脚绕剑

二一、左弓步拦(迎风掸尘) 二二、进步反刺(顺水推舟) 二三、反身回劈(流星赶月) 二四、虚步点剑(天马行空) 第四组

二五、独立平托(挑帘势) 二六、弓步挂劈(左车轮剑) 二七、虚步抡劈(右车轮剑) 二八、撤步反击(大鹏展翅) 二九、进步平刺(黄峰入洞) 三十、丁步回抽(怀中抱月) 三一、旋转平抹(风扫梅花) 三二、弓步直刺(指南针) 收势:

三十二式太极剑名称及图片

预备式

起式(三环套月)

3、转体摆臂

4、弓步前指

5、坐盘展臂

6、弓步接剑

第一组

(一)并步点剑(蜻蜓点水)

(二)独立反刺(大魁星势)

(三)仆步横扫(燕子抄水)

(四)向右平带(右拦扫)

(五)向左平带(左拦扫)

六、独立抡劈(探海势)

七、退步回抽(怀中抱月)

八、独立上刺(宿鸟投林) 第二组

九、虚步下截(乌龙摆尾) 二十、左弓步刺(青龙出水) 十一、转身斜带(风卷荷叶) 十二、缩身斜带(狮子摇头) 十三、提膝捧剑(虎抱头)

十四、跳步平刺(野马跳涧) 十五、左虚步撩(小魁星势) 十六、右弓步撩(海底捞月) 第三组

十七、转身回抽(射雁势) 十八、并步平刺(白猿献果) 十九、左弓步拦(迎风掸尘) 二十、右弓步拦(迎风掸尘)

1、撇脚绕剑

二一、左弓步拦(迎风掸尘) 二二、进步反刺(顺水推舟) 二三、反身回劈(流星赶月) 二四、虚步点剑(天马行空) 第四组

二五、独立平托(挑帘势) 二六、弓步挂劈(左车轮剑) 二七、虚步抡劈(右车轮剑) 二八、撤步反击(大鹏展翅) 二九、进步平刺(黄峰入洞) 三十、丁步回抽(怀中抱月) 三一、旋转平抹(风扫梅花) 三二、弓步直刺(指南针) 收势:


相关内容

  • 太极拳理论知识文章合编收藏(10)
  • 太极拳名家发表的理论知识文章合编收藏与大家共享 面壁蹲墙功--杨氏太极拳门秘传的松腰法? 武氏太极拳迈步如猫行的太极步 杨氏太极拳名家傅声远论杨式太极拳练习法  杨氏太极长拳-又称快拳.杨氏太极藏拳/李顺坡 杨氏太极秘传内劲基本功修炼法 杨氏太极拳的行拳要领----腰脊主导说 练习杨氏太极拳的基本要 ...

  • 浅析我国高校太极文化的铸造与弘扬
  • 搏击・武术科学 2007年10月第4卷第10期 [武术文化研究] 浅析我国高校太极文化的铸造与弘扬 黄大志1 王永胜2 (1.广西工学院,广西柳州545006:2.河南理工大学体育系,河南焦作454001) 摘要:文章运用文献资料法和实地考察法对我国普通高校内太极拳运动以及太极文化发展的现状进行分析 ...

  • 太极拳太极拳杨式杨氏杨式太极拳起源形成要领传承发展(1)
  • 杨式太极拳 回百度百科首页 编辑词条杨式太极拳 目录 (一)杨式太极拳起源 (二)杨式太极拳的形成 <杨禄禅太极拳谱> 杨式太极拳的拳谱为: (三)杨式太极拳的要领 (四)杨式太极拳的练法 (五)杨式太极拳的主要传承 (六)杨式太极拳的发展 编辑本段(一)杨式太极拳起源 太极拳流派之一, ...

  • 太极拳报幕员解说词
  • 太极拳报幕员解说词 各位领导.各位来宾.拳友们: 大家现在好!借此机会,我真诚而简单的作个介绍,我们来自祁阳县太极拳协会的健身拳友们,年龄大的有70多岁,最年轻的都有50多岁,很高兴也很乐意在今后的工作中能成为大家最默契的合作伙伴以其健身中最要好要好的朋友. 太极拳是涵盖着中国古典的哲学.美学.伦理 ...

  • 哲学的皈依_太极拳理论的终极走向
  • 2011年8月总第209期第8期学术交流AcademicExchangeAug.,2011SerialNo.209No.8 哲学的皈依:太极拳理论的终极走向 12 吕旭涛,崔黎明 (1.河南大学体育学院,河南开封475001:2.焦作大学太极武术学院,河南焦作454001)[摘 要]太极拳蕴含着深刻 ...

  • 太极拳体育特色学校开展的现状与对策研究
  • 太极拳体育特色学校开展的现状与对策研究 赖少枫 道滘镇小河小学 太极拳是中华民族文化中的瑰宝,它是一项可以终身锻炼的体育运动.它具有增强体质.防病治病的价值.它的特点在于意识.呼吸.动作三者密切结合,沉静缓慢.柔和圆活.匀速连贯,其演练过程细致而松静,舒展而严紧.如果得以在青少年中普及和推广,将更有 ...

  • 我国太极拳运动发展现状与对策研究
  • 第24卷 第1期 Vol.24 No.1广东教育学院学报JournalofGuangdongEducationInstitute2004年2月 Feb.2004 我国太极拳运动发展现状与对策研究 冯小军 (广东教育学院体育系,广东广州510303) 摘要:太极拳运动在我国已有几百年的发展历史,而当今 ...

  • 太极拳论文
  • 太极拳论文 东洋哲学的重要概念即把太极思想引入的拳法,从而形成现今太极拳的雏形.例如:形意拳,八卦手掌并列为内家拳的代表性的武术而闻名中外.太极拳在中国国内爱好者居多,在保持健康.长寿的同时,用以格斗和护身术,替代作为健康锻炼的人也很多,大多数中国市民喜好聚集在清晨的公园里练习.源远流长的中华武术, ...

  • 太极拳分类及运动特点
  • 太极拳分类及运动特点 专业:[电子商务] 学生姓名:[范晨菲] 指导教师:[杨亚丹] 学 号:10254006 太极拳的流派 武当太极拳 武当太极拳是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的,经过武当弟子传到陈氏.杨氏等人中经改良便成了陈氏.杨氏的新型太极拳.武当太极拳讲究"拳打卧牛之地&quo ...

  • 太极拳与太极文化
  • 太极文化和文化太极,是一个层面上的同一事物的两个方面. 教授太极拳,不是单单教拳套路,而称为传播太极文化.如果只干巴巴教授一套拳架子,没有文化内涵还是博大精深的太极拳吗?练体操领操员的领操口令一.二.三.四--练操者随着口令手和脚机械的伸展和收缩,虽然手脚在动,但手和脚并不是一个整体运动,而太极拳也 ...