足疗按摩手法

头钟(80分钟)程序及时间流程表

1、蒸脚同时按背15分钟;

2、泡脚同时按手10分钟;

3、按双足反射区(穴位)45分钟;

4、清洗双脚或热毛巾热敷5分钟;

5、按双脚两侧经络及放松小腿肚子5分钟;

6、足疗头钟全套程序完毕。

头钟(80分钟)和加钟(60分钟)

程序及时间流程表

1、蒸脚时间同时按背15分钟;

2、泡脚同时按手10分钟;

3、按双足反射区(穴位)45分钟;

4、清洗脚或热敷双足5分钟;

5、按大腿及放松腿部肌肉15分钟;

6、按头部穴位15分钟;

7、推拿腰背经络(松骨)35分钟;

8、足疗头钟和加钟整套程序完毕。

第一部

一、给客蒸脚同时按摩肩、背、腰、颈部手法

肩部:6分钟

1.抓肩,二遍;

2.拇指拔肩,三遍;

3.拳滚肩上经,二遍;

4.肘拔肩上经,二遍;

5.肘点压肩井穴、巨骨穴、肩偶穴;

6.单拇指或双拇指拔肩甲骨三遍,点按天宗、肩贞穴各

7.滚肩甲骨,二遍;

注:6—7按完一侧再按另一侧。

背部:4分钟

1.掌揉背上膀光经,二遍;

2.单拇指拔背上膀光经,二遍;

3.双拇指重叠拔背上膀光经,二遍;

4.拳滚背上膀光经,二遍;

5.双拇指重叠理中骨膀,二遍;

6.平拳起压。

腰部:2分钟

1.拇指拔腰肌,三遍;

2.点压腰眼穴10秒;

3.双掌抖动腰肌10秒(50个来回);

4.敲腰胝处20下;

5.顶腰、甩腰。

颈部:3分钟

1.抓捏脖子,二遍;

2.单拇指拔颈上经,二遍;

3.拔颈椎中骨,二遍;

4.点接风池穴、风府穴,共30秒;

6秒;

5.双手合并压脖子,一遍;

6.甩脖子;

7.搬肩、敲背。

二、泡脚同时按手10分钟

1.单掌揉手臂外侧一遍;

2.单拇指拔手臂外侧经二遍,顺势点压曲池、内关、外关穴;

3.双拇指重叠拔手臂外侧经,二遍;

4.滚外侧经,一遍;

5.双拇指重叠拔手臂内侧经,二遍;

6.滚内侧经,一遍;

7.双手抓捏手臂肌肉,二遍;

8.按摩手部反射区(穴位),1分钟;

9.甩手;

10.双手交叉抖动整条手臂,一遍;

11.敲手动作。

三、按双足反射区(穴位)45分钟

1.按脚前放松腿部动作及搓热脚底,1分钟;

2.按脚底反射区(穴位),12分钟;

3.按脚背和脚侧反射区(穴位),6分钟;

4.按小腿肚子,1分钟;

注:以上是按一只脚的时间20分钟,按2分钟脚共40分钟;

5.双手交叉按双足底反射区(穴位),5分钟;

四、用水清洗双脚或热毛巾热敷,5分钟。

五、按双脚两侧经络及放松小腿肚子,5分钟。

1.双拇指重叠拔腿外侧坐骨神经,二遍;

2.放松小腿肚子;

3.双拇指重叠揉拔腿内侧坐骨神经,二遍;

4.双手抓捏腿部肌肉,二遍;

5.压腿动作。

注:以上是按一条腿的手法,时间2分半,按两条腿共5分钟。

六、以上是足疗一个钟全套程序完毕。

七、加钟。注:在头钟快结束时,至少提前10分钟问客人是否加钟。

八、按摩头部15分钟

1.双手洗净搓热;

2.双掌压额头两次;

3.拇指分推5个动作;

4.按头上三条经穴,主要穴位有晴明、印堂、神庭、百会、四神聪、 鱼腰、突围,5分钟;

5.单拳和双拳滚头上三条经穴,二遍;

6.按太阳穴,1分钟;

7.滚太阳穴,一遍;

8.排山倒海式,二遍;

9.狂风瀑雨式,一遍(20下);

10.刺激耳部穴位,1分钟;

11.按脖子,二遍;

12.放松肩部,双手顶大椎处及中骨两傍;

13.双手揉按风池、风府穴,30秒;

14.理绕耳三条经络;

15.滚绕耳三条经络,三遍;

16.梳头发,一遍(注:20个来回)

17.九九归一法;

18.敲法,一遍(20下)

19.天地会交叉起压法。

九、推拿腰背经络(松骨)35分钟

1.撑推两侧膀光经,二遍;

2.双掌挤压腰肌,一遍;

3.双掌压在腰骶部颤抖,10秒;

4.双掌重叠从八廖穴理至肩峰处,二遍;

5.双拇指重叠从八廖穴理至肩上经,二遍;

6.双拳合并滚膀光经,二遍;

注:4—6以上全部动作,按完一侧再按另一侧

7.理中骨两傍,双拇指不重叠从八廖穴至肩上经,二遍;

8.双拇指重叠拔肩上经,来回六遍,点压肩井穴,巨骨穴,肩偶穴;

9.肘拔肩上经两遍,再拳滚两遍;

10.拳拔肩甲骨,六遍,点压天宗穴,肩贞穴;

11.拳滚肩甲骨,二遍;

注:10—11全部动作按完一侧,再按另一侧。

12.双掌重叠揉膀光经一侧,至八廖处,二遍;

13.双拇指重叠拔膀光经一侧,至八廖处,二遍;

14.双拳合并滚膀光经两旁,至八廖处,二遍;

15.双拇指重叠拔腰肌,至环跳穴和梨角肌处,六遍;

16.双掌重叠拔腰肌,至环跳穴和梨角肌处,二遍;

17.理拔、点按八廖穴,二遍;

18.拳滚腰底部,三遍;

19.双拇指重叠理中骨旁,二遍;

注:12—19全部动作按完一侧,再按另一侧。

20.双拇指合并向相反弹拔中骨一遍,(从长强穴弹拔至头部百会穴处);

21.松骨,9下;

22.双撑重叠压中骨5下,压两侧膀光经5下;

23.拇指点压两侧膀光经穴,主要穴位有肝俞、肾俞、大肠俞、

小肠俞、八廖穴、环跳,共4分钟;

24.肘拔两侧膀光经,至环跳穴和梨角肌处,二遍;

25.放松背腰部手法,具体手法有搓腰、敲、拍肩背;

26.大动作具体有拉腰法、搬肩法、侧卧搬腰法。

第二部

一、肩,按手

A、 松肩:先以掌根按揉肩部及三角肌处,然后用拇指指腹弹拨网上肌数次,然后 再弹拨肩峰下滑囊处,以拇指指腹点按肩井、肩偶、肩贞穴等。

B、 按手:

1、先一手按住客人手掌心,用掌心在前臂沿伸腕肌揉拨三遍,再以拇指揉捻前臂 的伸肌群用轻快的拿法,再用拇指轻柔弹拨数次后,点按曲池、内关、外关等穴位。

2、拇指指腹推按客人手掌、手指、手背、后点按合谷穴、劳宫穴。

3、两手分别置于客人手臂的上下或内则、外则,施以一定压力以手掌相对交替做 相反方向的来回快速搓动两遍。

4、手握客人肢腕掌部,抬起肢于肩外展70°至80°在一定拨抻力下抖动 (每分钟约200次)甩手臂二遍结束。

二、足部按摩的操作方法(共16个动作要领)

1. 左手拇指指腹推、按、压、点、揉。

2.右手拇指指腹推、按、压、点、揉。

3.左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,度施以一定压力刮、按、点、压。

4.右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,度施以一定压力刮、按、点、压。

5.右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

6.左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

7.左手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

8.右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

9.右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

10.左手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

11.右手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。

12.左手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。

13.两手扶住双脚底,相反和相向各旋转三次,顺势向前推一推。

14.搓法:一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两手上下滑动,

动作由慢到快,柔和均匀30秒,感觉整个脚部发热为止。

15.颤抖膝关节,双手拍打小腿肚子,握拳膝盖及膝盖以下整个足部。

16.双脚交叉按压裸关节,一手扶住脚背,一手握住脚跟,左右各旋转三次,主要 是松动脚关节。

三、足部反射区按摩手法和程序。

首先两的扶住双脚底相反、相向各旋转三次,同时向前推一推,放松双脚。

一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两的上下滑动,动作由慢到快, 柔和均匀搓约30秒,感觉整个脚部发热为止。

按摩足部反射区:

A、左 脚

1、心 脏:右手拇指腹推、按、压、点、揉。右手食指扣住左手拇指,呈凤头

状刮、按、压、点。右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:手法轻,三遍)

2、肾上腺:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力

刮、按、点、压。右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:刮按六遍点压三遍。动作要连贯)

3、肾 脏:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。

右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:刮按六遍点压三遍。动作要连贯)

4、输尿管:左手食指扣拳呈凤头状,刮、压。(动作要灵巧连贯)

5、膀 胱:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、

点、压。(动作要灵巧连贯)

6、阴茎、尿道阴道:左手拇指指腹推、压、三至六遍,动作连贯,放松搓擦发热为止。

7、大拇指额窦:右手食指扣拳呈凤头状,刮、刮六至十遍,左手拇指第一关节弯曲,

可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。

8、三叉神经:左手拇指指腹推、压、三至六遍动作连贯。

9、小脑:左手食指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、

压六遍(动作要灵巧连贯)

10、 鼻: 左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

11、 大 脑:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

按、点、压六遍。(动作要灵巧连贯。)

12、垂体:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状点三下。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力点三下。

13、颈: 左手拇指指腹推六次。

14、甲状腺:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

15、甲状旁腺: 左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮三遍。

16、四址额窦:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

点、压六遍(动作要灵巧连贯)

17、目:右手食指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、压六遍。 (动作要灵巧连贯)

18、耳:右手食指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、压六遍 (动作要灵巧连贯)

19、头颈淋巴腺:右手食指扣拳呈凤头状点两遍。

20、斜方肌:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

21、肺支气管:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、 按三至六遍动作连贯。

22、肩:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按三至 六遍动作连贯。

23、心脏:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:刮、按、点、压三遍动作要灵巧连贯)

24、脾脏:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、

压。右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:刮、按、点、压三遍动作要灵巧连贯)

25、胃、胰腺、十二指肠:右手拇指指腹推、按、压、点、揉。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

(动作要领:刮、按、点、压、推六至十遍动作要灵巧连贯。)

26、小肠:右手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮六下。

27、横结肠、降结肠、乙状结肠:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、按、压、六至十遍动作要灵巧连贯。)

28、骨盆腔失眠点:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、点、揉、三至六遍动作要灵活连贯)

29、生殖腺:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手食、中二指扣住右手拇指刮、压。(动作要领:刮、点、六遍动作要连贯)

30、坐骨神经反射点:拇指刮按

31、放松动作:压推尿道,再搓擦至发热而止。

32、颈椎:右手拇指指腹推、压三至六遍动作要连贯。

33、胸椎:右手拇指指腹推、压三至六遍动作要连贯。

34、腰椎:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推三至六遍动作要连贯。

35、骶骨:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、

压。左手拇指指腹推、按、压、点、揉。(动作要领:刮、推、五遍动作要连贯)

36、内尾骨:右手拇指指腹推六遍。

37、前列腺、子宫:左手拇指指腹推、按、点、揉六至十遍动作要连贯。

38、髋关节股关节:右手拇指推、压。

39、直肠肛门:左手拇指指腹推、揉三至六遍动作要连贯。

右手拇指指腹推、揉三至六遍动作要连贯。

40、三阴交:双手拇指压5-10秒。

41、内侧坐骨神经:右手拇指推三遍带拔下来,再握空拳四指推三遍。

42、肩:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、点、三至六遍动作要连贯)

43、肘关节:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、点、三至六遍动作要连贯)

44、膝:右手食指扣拳呈凤头状刮六遍。

45、外尾骨:右手拇指指腹推三至六遍。

46、肩胛骨:右手拇指指腹和,右手拇指指腹同时并用平推六遍。

47、睾丸、女性卵巢:右手拇指指腹推、按、揉六至十遍。

48、下腹部:右手拇指指腹推、按、压、点、揉。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:推、按、刮、三至六遍动作要连贯)

49、髋关节、股关节:左手拇指腹推三遍。

50、外侧坐骨神经:左手拇指推三遍,带拔下来,再握空拳四指推三遍,右手掌揉

一遍,敲一遍。

51、腹股沟:左手拇指指腹推、按六遍动作要连贯。

52、上身淋巴腺、下身淋巴腺:

右手拇指指腹和,左手拇指指腹同时并用相对用力推、压三至六遍动作要连贯。

53、上颌、下颌:左手拇指指腹推六遍。

54、扁桃体:左手拇指指腹,左手拇指指腹同时并用按、揉六遍动作要灵活连贯。

55、胸部:左手拇指指腹和,右手拇指指腹同时并用推、揉六遍动作要灵活连贯。

56、喉、胸部淋巴腺、口腔、声带、内耳迷路:

左手拇指指腹同时并用推、压、点、揉六至九遍动作要灵活连贯。

57、横膈膜:右手拇指指腹推六遍动作要连贯。

58、放松动作:空拳四指抖动数次,再双手空拳滚脚背,双手相向搓动脚背数次,

双手拇指横推脚底。

59、肋骨:左手拇指指腹和,右手拇指指腹同时并用平推、按三遍动作要连贯。

60、腰:左手拇指指腹和,右手拇指指腹同时并用平推、压三遍动作要连贯。

61、解溪(化啖):右手拇指指腹点三遍,再顺势推阳明胃经,中指点按委中穴提腿。

62、按小腿:先单手拔小腿肌肉,再双手拔,同时点压承山穴。握空拳滚小腿,双

手掌相向挤压小腿肌肉再弹拔小腿肌肉二次。

63、头、颈淋巴腺:右手食指转压脚丫三次。

64、结束动作:单指转脚丫再重复按三遍肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、尿道、阴道、

阴茎。

65、搓 法:一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两手上下滑动,动作由 慢到快,柔和均匀搓约30秒,感觉整个脚部了热为止。

双肢交叉按压踝关节,一手扶住脚背,一手握住脚根,左右各旋三次,主要 是松动脚关节。两手扶住双脚底,相反和相向各旋转三次,顺挚向前推一推。 颤抖膝关节,双手拍打小腿肚子,握拳敲膝盖以下整个足部。

(动作要领:动作灵巧连贯)

B、右脚:

1、肾上腺、肾脏:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手食、中二指扣住右手拇指刮、压。

(动作要领:刮按六遍点压三遍,动作要连贯)

2、输尿管:右手食指扣拳呈凤头状,刮、压、点三遍动作灵巧连贯。

3、膀胱:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、

压三遍动作灵巧连贯.

4、阴茎、尿道、阴道:右手拇指指腹推、压三至六遍,放松搓擦发热为止。

5、大拇趾额窦:左手食指扣拳呈凤头状刮六至十遍动作要连贯

6、三叉神经:右手拇指指腹推、压三至六遍。

7、小脑:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、点、

按、压六遍动作灵巧连贯。

8、鼻:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

9、大脑:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、点、

压、按、六遍动作灵巧连贯。

10、垂体:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状点三下。右手拇指第一关节弯曲,可

最大限度为90°,并施以一定压力点三下。

11、颈:右手拇指指腹推六遍。

12、甲状腺:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

13、甲状旁腺:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮三遍。

14、四趾额窦:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

点、压六遍动作灵巧连贯。

15、目、耳:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

压六遍动作灵巧连贯。

16、头颈淋巴腺:右手食指扣拳呈凤头状点两遍。

17、斜方肌:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

18、肺支气管:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

按、三至六遍动作连贯。

19、肩:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按三

遍动作连贯。

20、肝胀、胆囊:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、

点、压。左手食、中二指扣住右手拇指刮、压。

(动作要领:刮、按、压、点、六遍动作要灵巧连贯)

21、胃、胰腺、十二指肠:左手拇指指腹推、按、压、点、揉。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点

(动作要领:刮、按、压、点、六至十遍动作要灵巧连贯)

22、小肠:左手食、中、无名、小、四指扣住右手拇指刮六遍。

23、盲肠、回盲瓣、升结肠、横结肠:左手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、 点、钩。右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、 点、压。(动作要领:点、刮、按、压、六至十二遍动作要灵活连贯)

24、骨盆腔失眠点:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、点、揉、三至六遍动作要灵活连贯)

25、生殖腺:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手食、中二指扣住右手拇指刮、压。

(动作要领:刮、点、揉、三至六遍动作要灵活连贯)

26、坐骨神经反射点:拇指刮按

27、放松动作:压推尿道,再搓擦至发热而止。

28、颈椎:左手拇指指腹推、压三至六遍。

29、胸椎:左手拇指指腹推、压三至六遍。

30、腰椎:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推三至六遍动作连贯。

31、骶骨:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮五遍。

右手拇指指腹刮五遍。

32、内尾骨:左手拇指指腹刮六遍。

33、前列腺、子宫:右手拇指指腹点、揉、推、按、五遍动作连贯。

34、髋关节、股关节:右手拇指指腹推三遍。

35、肛门:右手拇指指腹推、揉、三至六遍动作连贯。左手拇指指腹推、揉、三至

六遍动作连贯。

36、三阴交:双手拇指压5-10秒。

37、内侧坐骨神经:左手拇指指腹推三遍。左手四指指关节推三遍。

38、肩、肘关节:左手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、

压。(动作要领:刮、点、三遍动作连贯)

39、膝:左手食指扣拳呈凤头状刮六遍。

40、外尾骨:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力推六遍。

左手拇指指腹推六遍。

41、肩胛骨:右手拇指指腹和左手拇指指腹同时并用平推六遍。

42、睾丸、女性卵巢:左手拇指指腹推、揉、按六至十遍动作灵活连贯。

43、下腹部:左手拇指指腹推、刮三至六遍动作连贯。左手拇指第一关节弯曲,

可最大限度为90°,并施以一定压力推、刮三至六遍动作连贯。

44、髋关节、股关节:右手拇指指腹推三遍。

45、外侧坐骨神经:右手拇指指腹推三遍。左手握空拳四指推三遍。

46、腹股沟:右手拇指指腹推、按、六遍动作灵活连贯。

47、上身淋巴腺、下身淋巴腺:

左手拇指指腹和右手拇指指腹同时并用相对用力推、压、三至六遍动作要连贯。

48、上颌、下颌:右手拇指指腹推六遍。

49、扁桃体:右手拇指指腹 左手拇指指腹同时并用按、揉六遍动作要灵活连贯。

50、胸部淋巴腺、喉舌、口腔、声带、内耳迷路:

左手拇指指腹和右手拇指指腹同时并用平推、压、点、揉六至九遍动作要连贯。

51、胸部:右手拇指指腹和左手拇指指腹同时并用推、揉、三至六遍动作要灵活连贯。

52、横隔膜:左手拇指指腹推六遍。

53、放松动作:空拳四指抖动脚指沟数次,再双手空拳滚脚背,双手相向搓动脚背数次,

双手拇指横推脚底。

54、腰:右手拇指指腹和左手拇指指腹同时并用平推、压三遍动作要连贯。

55、肋骨:右手拇指指腹和左手拇指指腹同时并用平推、按三遍动作要连贯。

56、解溪(化啖):左手拇指指腹点推三遍。

57、按小腿:先单手拔小腿肌肉,再双手拔,同时点压承山穴。握空拳滚小腿,双

手掌相向挤压小腿肌肉再弹拔小腿肌肉二次。

58、头、颈淋巴腺:左手食指扣拳呈凤头状点三遍。

59、结束动作:重复按三遍肾上腺、肾胀、输尿管、膀胱、阴茎、阴道、尿道。

60、搓法:一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两手上下滑动,动作由 慢

到快,柔和均匀搓约30秒,感觉整个脚部发热为止。双脚交叉按压踝关节,

一手扶住脚背,一手握住脚跟,左右各旋转三次,主要是松动脚关节。两手

扶住双脚底,相反和相

向各旋转三次,顺势向前推一推。颤抖膝关节,双手拍打小腿肚子,握拳敲膝盖及膝盖 以下整个足部。(动作要领灵巧连贯)

双手同时按双脚

1、双手交叉拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮三叉神经、小脑、大脑、鼻反射区三遍,再按三遍。

2、双手交叉,拇指腹横着推颈,血压点反射区六遍。

3、双手交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮、点、压四指额窦、眼、耳反射区各三遍,两个动作连贯并用。

4、双手不交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮斜方反射点六遍。

5、双手交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮、按肺、

支气管、肩、心脏、脾胀、肝、胆反射区各三至六遍。

6、双手交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮、按

压胃胰腺,十二指肠反射区六遍,再以拇指指腹推三遍。

7、双手食指,中、无名、小指第二关节弯曲,并施以一定压力,刮小肠反射点六遍。

8、双手不交叉,拇指第一关节弯曲,刮、按横结肠、降结肠、升结肠反射区三至

六遍,再按失眠点、生殖腺反射区六至十二遍。

9、双手不交叉,拇指指腹推颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、内尾骨反射区三至六遍。

10、双手交叉,拇指指腹推、按、压、揉前列腺。(女性)子宫、尿道、阴道、

阴茎反射区六遍。

11、双手不交叉,食指和拳呈凤头状,压、推、点、肩、肘、膝反射区三遍,再用

拇指第一关节弯曲刮、按三遍。

12、双手不交叉,拇指指腹推、揉、睾丸、卵巢六遍。

13、双手交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮、按

肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射击区三遍。

四、按腿

1、先用右手拇指指腹横着压在大腿外侧膀胱经上,其中它四指自然放松,再用左手辅助右手。拇指弹拨肌腱肌肉,弹拨时力量应由轻到重,动作要有柔和感和弹性感。从大腿根部弹拨至脚步背,此动作可重复三次。

2、用左右拇指辅助在右手拇指点按风市、血海、阴陵泉、足三里。

3、用两手交叉,插膝关节下面,两手拇指压在膝盖上,用两个拇指和中指相对用力一压,中指顺势点中委中、委阳二穴,这时客人自然会曲膝70°左右。

然后用自己臀部小部分压住客人脚背处,一手扶住膝盖,一手以拇指指腹分别与食指、中指、无名指、小指指腹同时相对用力反复拿提小腿肌肉数次。用拇中二指点按承山、三阴交。

4、用两手手掌相对交叉做相反方向上下来回快速搓动放松小腿。

5、两手四指相对压在大腿上面的经络,左右拨动,从膝关节出拨至大动脉处三遍。

6、两手拇指相对压在大腿下面的经络上,左右拨动,从委中穴拨至承扶穴三遍。

7、一手按踝,一手按膝,在屈膝屈髋向内外各旋三转,按压髋关节敲拍腿部。

足疗全套手法结束

头钟(80分钟)程序及时间流程表

1、蒸脚同时按背15分钟;

2、泡脚同时按手10分钟;

3、按双足反射区(穴位)45分钟;

4、清洗双脚或热毛巾热敷5分钟;

5、按双脚两侧经络及放松小腿肚子5分钟;

6、足疗头钟全套程序完毕。

头钟(80分钟)和加钟(60分钟)

程序及时间流程表

1、蒸脚时间同时按背15分钟;

2、泡脚同时按手10分钟;

3、按双足反射区(穴位)45分钟;

4、清洗脚或热敷双足5分钟;

5、按大腿及放松腿部肌肉15分钟;

6、按头部穴位15分钟;

7、推拿腰背经络(松骨)35分钟;

8、足疗头钟和加钟整套程序完毕。

第一部

一、给客蒸脚同时按摩肩、背、腰、颈部手法

肩部:6分钟

1.抓肩,二遍;

2.拇指拔肩,三遍;

3.拳滚肩上经,二遍;

4.肘拔肩上经,二遍;

5.肘点压肩井穴、巨骨穴、肩偶穴;

6.单拇指或双拇指拔肩甲骨三遍,点按天宗、肩贞穴各

7.滚肩甲骨,二遍;

注:6—7按完一侧再按另一侧。

背部:4分钟

1.掌揉背上膀光经,二遍;

2.单拇指拔背上膀光经,二遍;

3.双拇指重叠拔背上膀光经,二遍;

4.拳滚背上膀光经,二遍;

5.双拇指重叠理中骨膀,二遍;

6.平拳起压。

腰部:2分钟

1.拇指拔腰肌,三遍;

2.点压腰眼穴10秒;

3.双掌抖动腰肌10秒(50个来回);

4.敲腰胝处20下;

5.顶腰、甩腰。

颈部:3分钟

1.抓捏脖子,二遍;

2.单拇指拔颈上经,二遍;

3.拔颈椎中骨,二遍;

4.点接风池穴、风府穴,共30秒;

6秒;

5.双手合并压脖子,一遍;

6.甩脖子;

7.搬肩、敲背。

二、泡脚同时按手10分钟

1.单掌揉手臂外侧一遍;

2.单拇指拔手臂外侧经二遍,顺势点压曲池、内关、外关穴;

3.双拇指重叠拔手臂外侧经,二遍;

4.滚外侧经,一遍;

5.双拇指重叠拔手臂内侧经,二遍;

6.滚内侧经,一遍;

7.双手抓捏手臂肌肉,二遍;

8.按摩手部反射区(穴位),1分钟;

9.甩手;

10.双手交叉抖动整条手臂,一遍;

11.敲手动作。

三、按双足反射区(穴位)45分钟

1.按脚前放松腿部动作及搓热脚底,1分钟;

2.按脚底反射区(穴位),12分钟;

3.按脚背和脚侧反射区(穴位),6分钟;

4.按小腿肚子,1分钟;

注:以上是按一只脚的时间20分钟,按2分钟脚共40分钟;

5.双手交叉按双足底反射区(穴位),5分钟;

四、用水清洗双脚或热毛巾热敷,5分钟。

五、按双脚两侧经络及放松小腿肚子,5分钟。

1.双拇指重叠拔腿外侧坐骨神经,二遍;

2.放松小腿肚子;

3.双拇指重叠揉拔腿内侧坐骨神经,二遍;

4.双手抓捏腿部肌肉,二遍;

5.压腿动作。

注:以上是按一条腿的手法,时间2分半,按两条腿共5分钟。

六、以上是足疗一个钟全套程序完毕。

七、加钟。注:在头钟快结束时,至少提前10分钟问客人是否加钟。

八、按摩头部15分钟

1.双手洗净搓热;

2.双掌压额头两次;

3.拇指分推5个动作;

4.按头上三条经穴,主要穴位有晴明、印堂、神庭、百会、四神聪、 鱼腰、突围,5分钟;

5.单拳和双拳滚头上三条经穴,二遍;

6.按太阳穴,1分钟;

7.滚太阳穴,一遍;

8.排山倒海式,二遍;

9.狂风瀑雨式,一遍(20下);

10.刺激耳部穴位,1分钟;

11.按脖子,二遍;

12.放松肩部,双手顶大椎处及中骨两傍;

13.双手揉按风池、风府穴,30秒;

14.理绕耳三条经络;

15.滚绕耳三条经络,三遍;

16.梳头发,一遍(注:20个来回)

17.九九归一法;

18.敲法,一遍(20下)

19.天地会交叉起压法。

九、推拿腰背经络(松骨)35分钟

1.撑推两侧膀光经,二遍;

2.双掌挤压腰肌,一遍;

3.双掌压在腰骶部颤抖,10秒;

4.双掌重叠从八廖穴理至肩峰处,二遍;

5.双拇指重叠从八廖穴理至肩上经,二遍;

6.双拳合并滚膀光经,二遍;

注:4—6以上全部动作,按完一侧再按另一侧

7.理中骨两傍,双拇指不重叠从八廖穴至肩上经,二遍;

8.双拇指重叠拔肩上经,来回六遍,点压肩井穴,巨骨穴,肩偶穴;

9.肘拔肩上经两遍,再拳滚两遍;

10.拳拔肩甲骨,六遍,点压天宗穴,肩贞穴;

11.拳滚肩甲骨,二遍;

注:10—11全部动作按完一侧,再按另一侧。

12.双掌重叠揉膀光经一侧,至八廖处,二遍;

13.双拇指重叠拔膀光经一侧,至八廖处,二遍;

14.双拳合并滚膀光经两旁,至八廖处,二遍;

15.双拇指重叠拔腰肌,至环跳穴和梨角肌处,六遍;

16.双掌重叠拔腰肌,至环跳穴和梨角肌处,二遍;

17.理拔、点按八廖穴,二遍;

18.拳滚腰底部,三遍;

19.双拇指重叠理中骨旁,二遍;

注:12—19全部动作按完一侧,再按另一侧。

20.双拇指合并向相反弹拔中骨一遍,(从长强穴弹拔至头部百会穴处);

21.松骨,9下;

22.双撑重叠压中骨5下,压两侧膀光经5下;

23.拇指点压两侧膀光经穴,主要穴位有肝俞、肾俞、大肠俞、

小肠俞、八廖穴、环跳,共4分钟;

24.肘拔两侧膀光经,至环跳穴和梨角肌处,二遍;

25.放松背腰部手法,具体手法有搓腰、敲、拍肩背;

26.大动作具体有拉腰法、搬肩法、侧卧搬腰法。

第二部

一、肩,按手

A、 松肩:先以掌根按揉肩部及三角肌处,然后用拇指指腹弹拨网上肌数次,然后 再弹拨肩峰下滑囊处,以拇指指腹点按肩井、肩偶、肩贞穴等。

B、 按手:

1、先一手按住客人手掌心,用掌心在前臂沿伸腕肌揉拨三遍,再以拇指揉捻前臂 的伸肌群用轻快的拿法,再用拇指轻柔弹拨数次后,点按曲池、内关、外关等穴位。

2、拇指指腹推按客人手掌、手指、手背、后点按合谷穴、劳宫穴。

3、两手分别置于客人手臂的上下或内则、外则,施以一定压力以手掌相对交替做 相反方向的来回快速搓动两遍。

4、手握客人肢腕掌部,抬起肢于肩外展70°至80°在一定拨抻力下抖动 (每分钟约200次)甩手臂二遍结束。

二、足部按摩的操作方法(共16个动作要领)

1. 左手拇指指腹推、按、压、点、揉。

2.右手拇指指腹推、按、压、点、揉。

3.左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,度施以一定压力刮、按、点、压。

4.右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,度施以一定压力刮、按、点、压。

5.右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

6.左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

7.左手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

8.右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

9.右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

10.左手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

11.右手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。

12.左手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。

13.两手扶住双脚底,相反和相向各旋转三次,顺势向前推一推。

14.搓法:一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两手上下滑动,

动作由慢到快,柔和均匀30秒,感觉整个脚部发热为止。

15.颤抖膝关节,双手拍打小腿肚子,握拳膝盖及膝盖以下整个足部。

16.双脚交叉按压裸关节,一手扶住脚背,一手握住脚跟,左右各旋转三次,主要 是松动脚关节。

三、足部反射区按摩手法和程序。

首先两的扶住双脚底相反、相向各旋转三次,同时向前推一推,放松双脚。

一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两的上下滑动,动作由慢到快, 柔和均匀搓约30秒,感觉整个脚部发热为止。

按摩足部反射区:

A、左 脚

1、心 脏:右手拇指腹推、按、压、点、揉。右手食指扣住左手拇指,呈凤头

状刮、按、压、点。右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:手法轻,三遍)

2、肾上腺:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力

刮、按、点、压。右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:刮按六遍点压三遍。动作要连贯)

3、肾 脏:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。

右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:刮按六遍点压三遍。动作要连贯)

4、输尿管:左手食指扣拳呈凤头状,刮、压。(动作要灵巧连贯)

5、膀 胱:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、

点、压。(动作要灵巧连贯)

6、阴茎、尿道阴道:左手拇指指腹推、压、三至六遍,动作连贯,放松搓擦发热为止。

7、大拇指额窦:右手食指扣拳呈凤头状,刮、刮六至十遍,左手拇指第一关节弯曲,

可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。

8、三叉神经:左手拇指指腹推、压、三至六遍动作连贯。

9、小脑:左手食指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、

压六遍(动作要灵巧连贯)

10、 鼻: 左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

11、 大 脑:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

按、点、压六遍。(动作要灵巧连贯。)

12、垂体:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状点三下。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力点三下。

13、颈: 左手拇指指腹推六次。

14、甲状腺:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

15、甲状旁腺: 左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮三遍。

16、四址额窦:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

点、压六遍(动作要灵巧连贯)

17、目:右手食指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、压六遍。 (动作要灵巧连贯)

18、耳:右手食指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、压六遍 (动作要灵巧连贯)

19、头颈淋巴腺:右手食指扣拳呈凤头状点两遍。

20、斜方肌:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

21、肺支气管:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、 按三至六遍动作连贯。

22、肩:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按三至 六遍动作连贯。

23、心脏:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:刮、按、点、压三遍动作要灵巧连贯)

24、脾脏:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、

压。右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

(动作要领:刮、按、点、压三遍动作要灵巧连贯)

25、胃、胰腺、十二指肠:右手拇指指腹推、按、压、点、揉。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

(动作要领:刮、按、点、压、推六至十遍动作要灵巧连贯。)

26、小肠:右手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮六下。

27、横结肠、降结肠、乙状结肠:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、按、压、六至十遍动作要灵巧连贯。)

28、骨盆腔失眠点:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、点、揉、三至六遍动作要灵活连贯)

29、生殖腺:右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手食、中二指扣住右手拇指刮、压。(动作要领:刮、点、六遍动作要连贯)

30、坐骨神经反射点:拇指刮按

31、放松动作:压推尿道,再搓擦至发热而止。

32、颈椎:右手拇指指腹推、压三至六遍动作要连贯。

33、胸椎:右手拇指指腹推、压三至六遍动作要连贯。

34、腰椎:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推三至六遍动作要连贯。

35、骶骨:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、

压。左手拇指指腹推、按、压、点、揉。(动作要领:刮、推、五遍动作要连贯)

36、内尾骨:右手拇指指腹推六遍。

37、前列腺、子宫:左手拇指指腹推、按、点、揉六至十遍动作要连贯。

38、髋关节股关节:右手拇指推、压。

39、直肠肛门:左手拇指指腹推、揉三至六遍动作要连贯。

右手拇指指腹推、揉三至六遍动作要连贯。

40、三阴交:双手拇指压5-10秒。

41、内侧坐骨神经:右手拇指推三遍带拔下来,再握空拳四指推三遍。

42、肩:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、点、三至六遍动作要连贯)

43、肘关节:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、点、三至六遍动作要连贯)

44、膝:右手食指扣拳呈凤头状刮六遍。

45、外尾骨:右手拇指指腹推三至六遍。

46、肩胛骨:右手拇指指腹和,右手拇指指腹同时并用平推六遍。

47、睾丸、女性卵巢:右手拇指指腹推、按、揉六至十遍。

48、下腹部:右手拇指指腹推、按、压、点、揉。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:推、按、刮、三至六遍动作要连贯)

49、髋关节、股关节:左手拇指腹推三遍。

50、外侧坐骨神经:左手拇指推三遍,带拔下来,再握空拳四指推三遍,右手掌揉

一遍,敲一遍。

51、腹股沟:左手拇指指腹推、按六遍动作要连贯。

52、上身淋巴腺、下身淋巴腺:

右手拇指指腹和,左手拇指指腹同时并用相对用力推、压三至六遍动作要连贯。

53、上颌、下颌:左手拇指指腹推六遍。

54、扁桃体:左手拇指指腹,左手拇指指腹同时并用按、揉六遍动作要灵活连贯。

55、胸部:左手拇指指腹和,右手拇指指腹同时并用推、揉六遍动作要灵活连贯。

56、喉、胸部淋巴腺、口腔、声带、内耳迷路:

左手拇指指腹同时并用推、压、点、揉六至九遍动作要灵活连贯。

57、横膈膜:右手拇指指腹推六遍动作要连贯。

58、放松动作:空拳四指抖动数次,再双手空拳滚脚背,双手相向搓动脚背数次,

双手拇指横推脚底。

59、肋骨:左手拇指指腹和,右手拇指指腹同时并用平推、按三遍动作要连贯。

60、腰:左手拇指指腹和,右手拇指指腹同时并用平推、压三遍动作要连贯。

61、解溪(化啖):右手拇指指腹点三遍,再顺势推阳明胃经,中指点按委中穴提腿。

62、按小腿:先单手拔小腿肌肉,再双手拔,同时点压承山穴。握空拳滚小腿,双

手掌相向挤压小腿肌肉再弹拔小腿肌肉二次。

63、头、颈淋巴腺:右手食指转压脚丫三次。

64、结束动作:单指转脚丫再重复按三遍肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、尿道、阴道、

阴茎。

65、搓 法:一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两手上下滑动,动作由 慢到快,柔和均匀搓约30秒,感觉整个脚部了热为止。

双肢交叉按压踝关节,一手扶住脚背,一手握住脚根,左右各旋三次,主要 是松动脚关节。两手扶住双脚底,相反和相向各旋转三次,顺挚向前推一推。 颤抖膝关节,双手拍打小腿肚子,握拳敲膝盖以下整个足部。

(动作要领:动作灵巧连贯)

B、右脚:

1、肾上腺、肾脏:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手食、中二指扣住右手拇指刮、压。

(动作要领:刮按六遍点压三遍,动作要连贯)

2、输尿管:右手食指扣拳呈凤头状,刮、压、点三遍动作灵巧连贯。

3、膀胱:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、

压三遍动作灵巧连贯.

4、阴茎、尿道、阴道:右手拇指指腹推、压三至六遍,放松搓擦发热为止。

5、大拇趾额窦:左手食指扣拳呈凤头状刮六至十遍动作要连贯

6、三叉神经:右手拇指指腹推、压三至六遍。

7、小脑:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、点、

按、压六遍动作灵巧连贯。

8、鼻:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

9、大脑:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、点、

压、按、六遍动作灵巧连贯。

10、垂体:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状点三下。右手拇指第一关节弯曲,可

最大限度为90°,并施以一定压力点三下。

11、颈:右手拇指指腹推六遍。

12、甲状腺:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

13、甲状旁腺:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮三遍。

14、四趾额窦:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

点、压六遍动作灵巧连贯。

15、目、耳:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

压六遍动作灵巧连贯。

16、头颈淋巴腺:右手食指扣拳呈凤头状点两遍。

17、斜方肌:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮六遍。

18、肺支气管:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、

按、三至六遍动作连贯。

19、肩:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按三

遍动作连贯。

20、肝胀、胆囊:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、

点、压。左手食、中二指扣住右手拇指刮、压。

(动作要领:刮、按、压、点、六遍动作要灵巧连贯)

21、胃、胰腺、十二指肠:左手拇指指腹推、按、压、点、揉。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点

(动作要领:刮、按、压、点、六至十遍动作要灵巧连贯)

22、小肠:左手食、中、无名、小、四指扣住右手拇指刮六遍。

23、盲肠、回盲瓣、升结肠、横结肠:左手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、 点、钩。右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、 点、压。(动作要领:点、刮、按、压、六至十二遍动作要灵活连贯)

24、骨盆腔失眠点:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 (动作要领:刮、点、揉、三至六遍动作要灵活连贯)

25、生殖腺:左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、压。 左手食、中二指扣住右手拇指刮、压。

(动作要领:刮、点、揉、三至六遍动作要灵活连贯)

26、坐骨神经反射点:拇指刮按

27、放松动作:压推尿道,再搓擦至发热而止。

28、颈椎:左手拇指指腹推、压三至六遍。

29、胸椎:左手拇指指腹推、压三至六遍。

30、腰椎:右手食指扣拳呈凤头状,刮、推三至六遍动作连贯。

31、骶骨:右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮五遍。

右手拇指指腹刮五遍。

32、内尾骨:左手拇指指腹刮六遍。

33、前列腺、子宫:右手拇指指腹点、揉、推、按、五遍动作连贯。

34、髋关节、股关节:右手拇指指腹推三遍。

35、肛门:右手拇指指腹推、揉、三至六遍动作连贯。左手拇指指腹推、揉、三至

六遍动作连贯。

36、三阴交:双手拇指压5-10秒。

37、内侧坐骨神经:左手拇指指腹推三遍。左手四指指关节推三遍。

38、肩、肘关节:左手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮、按、点、

压。(动作要领:刮、点、三遍动作连贯)

39、膝:左手食指扣拳呈凤头状刮六遍。

40、外尾骨:左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力推六遍。

左手拇指指腹推六遍。

41、肩胛骨:右手拇指指腹和左手拇指指腹同时并用平推六遍。

42、睾丸、女性卵巢:左手拇指指腹推、揉、按六至十遍动作灵活连贯。

43、下腹部:左手拇指指腹推、刮三至六遍动作连贯。左手拇指第一关节弯曲,

可最大限度为90°,并施以一定压力推、刮三至六遍动作连贯。

44、髋关节、股关节:右手拇指指腹推三遍。

45、外侧坐骨神经:右手拇指指腹推三遍。左手握空拳四指推三遍。

46、腹股沟:右手拇指指腹推、按、六遍动作灵活连贯。

47、上身淋巴腺、下身淋巴腺:

左手拇指指腹和右手拇指指腹同时并用相对用力推、压、三至六遍动作要连贯。

48、上颌、下颌:右手拇指指腹推六遍。

49、扁桃体:右手拇指指腹 左手拇指指腹同时并用按、揉六遍动作要灵活连贯。

50、胸部淋巴腺、喉舌、口腔、声带、内耳迷路:

左手拇指指腹和右手拇指指腹同时并用平推、压、点、揉六至九遍动作要连贯。

51、胸部:右手拇指指腹和左手拇指指腹同时并用推、揉、三至六遍动作要灵活连贯。

52、横隔膜:左手拇指指腹推六遍。

53、放松动作:空拳四指抖动脚指沟数次,再双手空拳滚脚背,双手相向搓动脚背数次,

双手拇指横推脚底。

54、腰:右手拇指指腹和左手拇指指腹同时并用平推、压三遍动作要连贯。

55、肋骨:右手拇指指腹和左手拇指指腹同时并用平推、按三遍动作要连贯。

56、解溪(化啖):左手拇指指腹点推三遍。

57、按小腿:先单手拔小腿肌肉,再双手拔,同时点压承山穴。握空拳滚小腿,双

手掌相向挤压小腿肌肉再弹拔小腿肌肉二次。

58、头、颈淋巴腺:左手食指扣拳呈凤头状点三遍。

59、结束动作:重复按三遍肾上腺、肾胀、输尿管、膀胱、阴茎、阴道、尿道。

60、搓法:一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两手上下滑动,动作由 慢

到快,柔和均匀搓约30秒,感觉整个脚部发热为止。双脚交叉按压踝关节,

一手扶住脚背,一手握住脚跟,左右各旋转三次,主要是松动脚关节。两手

扶住双脚底,相反和相

向各旋转三次,顺势向前推一推。颤抖膝关节,双手拍打小腿肚子,握拳敲膝盖及膝盖 以下整个足部。(动作要领灵巧连贯)

双手同时按双脚

1、双手交叉拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力刮三叉神经、小脑、大脑、鼻反射区三遍,再按三遍。

2、双手交叉,拇指腹横着推颈,血压点反射区六遍。

3、双手交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮、点、压四指额窦、眼、耳反射区各三遍,两个动作连贯并用。

4、双手不交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮斜方反射点六遍。

5、双手交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮、按肺、

支气管、肩、心脏、脾胀、肝、胆反射区各三至六遍。

6、双手交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮、按

压胃胰腺,十二指肠反射区六遍,再以拇指指腹推三遍。

7、双手食指,中、无名、小指第二关节弯曲,并施以一定压力,刮小肠反射点六遍。

8、双手不交叉,拇指第一关节弯曲,刮、按横结肠、降结肠、升结肠反射区三至

六遍,再按失眠点、生殖腺反射区六至十二遍。

9、双手不交叉,拇指指腹推颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、内尾骨反射区三至六遍。

10、双手交叉,拇指指腹推、按、压、揉前列腺。(女性)子宫、尿道、阴道、

阴茎反射区六遍。

11、双手不交叉,食指和拳呈凤头状,压、推、点、肩、肘、膝反射区三遍,再用

拇指第一关节弯曲刮、按三遍。

12、双手不交叉,拇指指腹推、揉、睾丸、卵巢六遍。

13、双手交叉,拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,并施以一定压力,刮、按

肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射击区三遍。

四、按腿

1、先用右手拇指指腹横着压在大腿外侧膀胱经上,其中它四指自然放松,再用左手辅助右手。拇指弹拨肌腱肌肉,弹拨时力量应由轻到重,动作要有柔和感和弹性感。从大腿根部弹拨至脚步背,此动作可重复三次。

2、用左右拇指辅助在右手拇指点按风市、血海、阴陵泉、足三里。

3、用两手交叉,插膝关节下面,两手拇指压在膝盖上,用两个拇指和中指相对用力一压,中指顺势点中委中、委阳二穴,这时客人自然会曲膝70°左右。

然后用自己臀部小部分压住客人脚背处,一手扶住膝盖,一手以拇指指腹分别与食指、中指、无名指、小指指腹同时相对用力反复拿提小腿肌肉数次。用拇中二指点按承山、三阴交。

4、用两手手掌相对交叉做相反方向上下来回快速搓动放松小腿。

5、两手四指相对压在大腿上面的经络,左右拨动,从膝关节出拨至大动脉处三遍。

6、两手拇指相对压在大腿下面的经络上,左右拨动,从委中穴拨至承扶穴三遍。

7、一手按踝,一手按膝,在屈膝屈髋向内外各旋三转,按压髋关节敲拍腿部。

足疗全套手法结束


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