《青少年素质教育》 课程共分十三部分：
(一)、了解自己，强化自我意识：
在小学阶段，孩子开始尝识自主的与同学交流，但由于心智正处于由模糊向清晰的意识转变，常常会产生自我矛盾的错误意识，会在迷茫、不自觉中对自己心灵进行伤害。一旦孩子有了正确的自我认识，就会自信，减少自我伤害，培养孩子良好的自我意识，了解自己，克服自我紧张，完善自我，培养自信将为孩子的未来成长打下良好的基础。
(二)、了解父母，树立正确的家庭观：
在9——12岁期间，孩子自我意识增强，心理意识开始产生独立，与父母交流逐渐减少。该阶段是孩子逆反心理的萌芽期，也是父母与孩子产生矛盾的初期，同时也是孩子建立良好的家庭观的最佳时期。是了解父母，认可父母避免孩子在青春期出现家庭逆反心理的关键。
(三)、认识老师，建立良好的师生关系：
在学校里，主宰孩子的是老师，孩子与老师的关系是最直接影响孩子对学习好坏的外因，孩子对老师的认知程度越高孩子越喜爱学习，反之就会出现偏课或厌学。帮助孩子学会正确对待老师，学会与老师和谐相处，如何适应老师，适应学校是促进孩子学习，预防孩子与老师发生问题，避免孩子在学校发生心灵伤害最有效的办法。
(四)、我与学习，了解学习的重要性和目前的学习现状：
在小学3——6年级的孩子常出现成绩不稳定、上课注意力不集中、爱搞小动作、贪玩，回家不主动写作业，主要原因是孩子对学习还处于被动，不明白为什么到学校，学习是为什么，为谁学习。在孩子被动学习的情况下，家长无论如何操心、努力孩子的学习都不好，家长稍一放松，孩子的成绩就会下来，孩子还容易对学习还产生反感，产生惰性。
在小学阶段要让孩子理解明白到学校干什么，什么应该干，什么不应该干，明确学习的目的，通过学习和培训帮助孩子内视自己，培养主动学习意识及良好的学习习惯，这个时候正是对孩子当下学习和以后学习的关键时期。
(五)、开心一家人，情感表达能力培养：
家庭除了靠血脉维系以外更主要的是情感，由于社会的压力，现在的家庭，尤其是父母与孩子之间的情感沟通越乏减少，这也直接影响了孩子的情感表达能力的培养，与人相处情感表达至关重要，也是人际和谐的基础，更是家庭交流的基础。培养孩子如何与家长的表达情感是培养孩子情感交流促进家庭和睦最愉悦有效的方法。为孩子适应未来情感社会的生活，学会与同性、与异性友好相处打好基础。
(六)、需求表达能力训练：
孩子永远都有买不完的小东西，当孩子遇到困难时需要准确的表达方式，当要获得他人（家长、老师、同学......）的帮助时要有获得需求的表达方法，然而，现在的孩子最常用的办法就是“我要这个”“给我买这个”“我不懂”“我不会”。当孩子的渴望被不断拒绝的同时也就会抑制他们交流的主要动机，并对被求助产生疏远情绪。而在人的一生中善于表达需求，学会求助是重要的生存技能。
(七)、情绪控制力训练：
孩子从小就不可避免地要面对他人的批评、责备、吵嚷、生气、厌烦甚至骂和打。不能够正确地面对负面情绪，孩子的心理就会产生负面影响。其实人都有两面情绪，如父母，愤怒只是父母的一种负面情绪表现，孩子了解了父母的情绪的两面性，就容易接受父母，就会避免和父母发生矛盾。通过对父母的了解，孩子也了解了人的两面情绪，就会提高面对他人的负面情绪的承受能力。
(八)、赞美的力量——谁都喜欢我：
一句赞美的话让老师喜欢你，一句赞美的话使同学愿意与你交往，孩子正确对待现实，避免和减少对别人挑剔的习惯，对于孩子的人生是极其重要。有人说，这个世界不缺少美，缺少
的是发现。一个人如果在这个世界上看不到美，他就会和这个世界产生对抗心理，和世界对抗的结果，就会自取灭亡。在小学阶段教会孩子发现美，培养孩子发现美的眼睛，，对孩子树立正确的人生观有重要的基础作用，这将帮助孩子在一生中减少与人发生分歧、矛盾、争斗和伤害，对孩子提高生命质量。
(九)、打开心扉，与父母交流能力训练：
有一项调查显示：现在的孩子遇到问题，60%找同学，30%自己解决，9%找有关机构，1%找父母。孩子有事不告诉家长现在已经成了非常普遍的现象，孩子和家长的交流一旦中断，亲子关系的危机也就从此开始，家长不了解孩子，心中就会不安，而孩子对父母的信任也由于缺乏交流而开始降低。可以说，在孩子成长的过程中，孩子和家长的交流一时一刻也不能停止，帮助孩子培养与父母及时交流思想的习惯，这样能使家长随时随地了解孩子、掌握孩子、有效地帮助孩子明辨是非，减少孩子行为的盲动性，避免盲目行为对自己和他人造成伤害，也便于家长对孩子进行更加有效的监护，避免产生监护中的失误。
(十)、我的魅力指数：
让别人接纳自己首先就要了解别人对自己的看法，通过对自我形象（言谈举止、行为习惯）分析了解自己在别人眼中，在一个群体中是什么形象，这样就能明白别人如何对待自己的原因。根据别人眼中自己的形象，就可以对自己作出调整，形象好的要继续发扬，形象不佳要进行修正。使孩子主动注意形象和改正自己的不良行为举止。
(十一)、留住我的心，克服上课及阅读时的不专心训练：
小学生思想活跃，常常在不经意间就会被一些事物影响，不能专心致志的听课学习。上课“溜号”是影响学习效果和成绩的主要原因，通过专业训练可以有效的克服精神“溜号”现象，快速提高学习质量。
(十二)、迎难而上，培养孩子面对学习困难的自我寻求解决能力：
现在的孩子，最大的困难主要是在学习上，当孩子在学习上遇到困难时家长的普遍做法是单一的督促、施压，这样就会造成孩子对学习产生惰性，学习成绩不断下滑。孩子的学习能力是家长和孩子发生矛盾的焦点。孩子遇到困难如果不能得到有效帮助，长此以往他就会放弃学习，因此帮助孩子正确对待学习中遇到的困难就是非常重要。这一课将帮助孩子培养不怕困难，勇于面对，勇于袒露自己不足，勇于丢面子的重要习惯。为孩子学会调整心态，学会分析困难、面对困难，学会让父母、老师帮助自己，最终战胜困难，顺利取得好的学习成绩打好基础。
(十三)、学习规划：
减少学习困难的最重要措施就是让孩子学会为自己做学习计划。能为自己做计划，对事情就有了心理准备，做事就能有方向，有目标，学习与做事的盲目性就会减少，未来就能做事有序，生活有序。这是一个人做事出成绩，做人有人缘的重要保证。这一课将培养孩子做事有先后，做事有计划的理念，养成有程序做事的习惯。孩子学会做学习计划，家长就省心了，这为孩子初中阶段自己做学习的规划，形成学习的自觉性打好重要的基础。
《青少年素质教育》 课程共分十三部分：
(一)、了解自己，强化自我意识：
在小学阶段，孩子开始尝识自主的与同学交流，但由于心智正处于由模糊向清晰的意识转变，常常会产生自我矛盾的错误意识，会在迷茫、不自觉中对自己心灵进行伤害。一旦孩子有了正确的自我认识，就会自信，减少自我伤害，培养孩子良好的自我意识，了解自己，克服自我紧张，完善自我，培养自信将为孩子的未来成长打下良好的基础。
(二)、了解父母，树立正确的家庭观：
在9——12岁期间，孩子自我意识增强，心理意识开始产生独立，与父母交流逐渐减少。该阶段是孩子逆反心理的萌芽期，也是父母与孩子产生矛盾的初期，同时也是孩子建立良好的家庭观的最佳时期。是了解父母，认可父母避免孩子在青春期出现家庭逆反心理的关键。
(三)、认识老师，建立良好的师生关系：
在学校里，主宰孩子的是老师，孩子与老师的关系是最直接影响孩子对学习好坏的外因，孩子对老师的认知程度越高孩子越喜爱学习，反之就会出现偏课或厌学。帮助孩子学会正确对待老师，学会与老师和谐相处，如何适应老师，适应学校是促进孩子学习，预防孩子与老师发生问题，避免孩子在学校发生心灵伤害最有效的办法。
(四)、我与学习，了解学习的重要性和目前的学习现状：
在小学3——6年级的孩子常出现成绩不稳定、上课注意力不集中、爱搞小动作、贪玩，回家不主动写作业，主要原因是孩子对学习还处于被动，不明白为什么到学校，学习是为什么，为谁学习。在孩子被动学习的情况下，家长无论如何操心、努力孩子的学习都不好，家长稍一放松，孩子的成绩就会下来，孩子还容易对学习还产生反感，产生惰性。
在小学阶段要让孩子理解明白到学校干什么，什么应该干，什么不应该干，明确学习的目的，通过学习和培训帮助孩子内视自己，培养主动学习意识及良好的学习习惯，这个时候正是对孩子当下学习和以后学习的关键时期。
(五)、开心一家人，情感表达能力培养：
家庭除了靠血脉维系以外更主要的是情感，由于社会的压力，现在的家庭，尤其是父母与孩子之间的情感沟通越乏减少，这也直接影响了孩子的情感表达能力的培养，与人相处情感表达至关重要，也是人际和谐的基础，更是家庭交流的基础。培养孩子如何与家长的表达情感是培养孩子情感交流促进家庭和睦最愉悦有效的方法。为孩子适应未来情感社会的生活，学会与同性、与异性友好相处打好基础。
(六)、需求表达能力训练：
孩子永远都有买不完的小东西，当孩子遇到困难时需要准确的表达方式，当要获得他人（家长、老师、同学......）的帮助时要有获得需求的表达方法，然而，现在的孩子最常用的办法就是“我要这个”“给我买这个”“我不懂”“我不会”。当孩子的渴望被不断拒绝的同时也就会抑制他们交流的主要动机，并对被求助产生疏远情绪。而在人的一生中善于表达需求，学会求助是重要的生存技能。
(七)、情绪控制力训练：
孩子从小就不可避免地要面对他人的批评、责备、吵嚷、生气、厌烦甚至骂和打。不能够正确地面对负面情绪，孩子的心理就会产生负面影响。其实人都有两面情绪，如父母，愤怒只是父母的一种负面情绪表现，孩子了解了父母的情绪的两面性，就容易接受父母，就会避免和父母发生矛盾。通过对父母的了解，孩子也了解了人的两面情绪，就会提高面对他人的负面情绪的承受能力。
(八)、赞美的力量——谁都喜欢我：
一句赞美的话让老师喜欢你，一句赞美的话使同学愿意与你交往，孩子正确对待现实，避免和减少对别人挑剔的习惯，对于孩子的人生是极其重要。有人说，这个世界不缺少美，缺少
的是发现。一个人如果在这个世界上看不到美，他就会和这个世界产生对抗心理，和世界对抗的结果，就会自取灭亡。在小学阶段教会孩子发现美，培养孩子发现美的眼睛，，对孩子树立正确的人生观有重要的基础作用，这将帮助孩子在一生中减少与人发生分歧、矛盾、争斗和伤害，对孩子提高生命质量。
(九)、打开心扉，与父母交流能力训练：
有一项调查显示：现在的孩子遇到问题，60%找同学，30%自己解决，9%找有关机构，1%找父母。孩子有事不告诉家长现在已经成了非常普遍的现象，孩子和家长的交流一旦中断，亲子关系的危机也就从此开始，家长不了解孩子，心中就会不安，而孩子对父母的信任也由于缺乏交流而开始降低。可以说，在孩子成长的过程中，孩子和家长的交流一时一刻也不能停止，帮助孩子培养与父母及时交流思想的习惯，这样能使家长随时随地了解孩子、掌握孩子、有效地帮助孩子明辨是非，减少孩子行为的盲动性，避免盲目行为对自己和他人造成伤害，也便于家长对孩子进行更加有效的监护，避免产生监护中的失误。
(十)、我的魅力指数：
让别人接纳自己首先就要了解别人对自己的看法，通过对自我形象（言谈举止、行为习惯）分析了解自己在别人眼中，在一个群体中是什么形象，这样就能明白别人如何对待自己的原因。根据别人眼中自己的形象，就可以对自己作出调整，形象好的要继续发扬，形象不佳要进行修正。使孩子主动注意形象和改正自己的不良行为举止。
(十一)、留住我的心，克服上课及阅读时的不专心训练：
小学生思想活跃，常常在不经意间就会被一些事物影响，不能专心致志的听课学习。上课“溜号”是影响学习效果和成绩的主要原因，通过专业训练可以有效的克服精神“溜号”现象，快速提高学习质量。
(十二)、迎难而上，培养孩子面对学习困难的自我寻求解决能力：
现在的孩子，最大的困难主要是在学习上，当孩子在学习上遇到困难时家长的普遍做法是单一的督促、施压，这样就会造成孩子对学习产生惰性，学习成绩不断下滑。孩子的学习能力是家长和孩子发生矛盾的焦点。孩子遇到困难如果不能得到有效帮助，长此以往他就会放弃学习，因此帮助孩子正确对待学习中遇到的困难就是非常重要。这一课将帮助孩子培养不怕困难，勇于面对，勇于袒露自己不足，勇于丢面子的重要习惯。为孩子学会调整心态，学会分析困难、面对困难，学会让父母、老师帮助自己，最终战胜困难，顺利取得好的学习成绩打好基础。
(十三)、学习规划：
减少学习困难的最重要措施就是让孩子学会为自己做学习计划。能为自己做计划，对事情就有了心理准备，做事就能有方向，有目标，学习与做事的盲目性就会减少，未来就能做事有序，生活有序。这是一个人做事出成绩，做人有人缘的重要保证。这一课将培养孩子做事有先后，做事有计划的理念，养成有程序做事的习惯。孩子学会做学习计划，家长就省心了，这为孩子初中阶段自己做学习的规划，形成学习的自觉性打好重要的基础。