第2周、第1次课 讲授课题：乒乓球
教学目的：
1.认知目标：进一步熟悉乒乓球球性
2.能力目标：提高乒乓球的乒乓球推挡技术水平。
3.情感目标：培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标：互帮互助，不怕苦不怕累的精神。
教学重点：握拍方法的固定
教学难点： 乒乓球推挡技术
教学方法：讲解示范、分组练习法。
场地器材：6张乒乓球桌 ，每人自备一个球拍和一个球。
教学过程：
一. 开始部分： 5分钟
1． 体育委员集合整队，报告出勤情况。
2． 师生问好，检查着装；宣布上课的内容及地点。
3． 沿球台变向跑
向
↓左
向侧
右
↑
侧x→向前
要求：中速跑，四排分别在四张乒乓球桌子进行，男女分开，突然变向向后跑。 次数：3次。
4．徒手操（体育委员领操、成四路纵队广播操队形进行） 4*8拍
A踝腕关节 B扩胸运动 C膝关节绕环运动 D俯背运动
E踢腿运动 F弓步压腿 G侧压腿
二．基本部分
女生： 38分钟
练习一：进一步熟悉球性
1．托球走练习
↑
↓ 2．持拍向上颠球
3）对墙击球
练习二：练习平挡球
1．教学手段：（1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确球过网。
（2）两人台上一推一挡，限定路线。 互相提示和观察技术。
2．教学组织：A、分层次进行练习，要求所有同学找一个固定的配合对手，根据水平不同
选择。
B、每人至少练习30次，每副球台4-6人，有3张桌子，互相轮换。
C、要求所有学生本次课中练习次数在300次左右。
3．易犯错误：如下，但对女生可放宽要求。
（注：以上两种练习交换练习。）
男生：练习一：复习平挡球 38分钟
1．技术特点：A、推挡球，近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身
体，在上升时期或高点期击球中上部。
B、击球时用伸髋转腰动作加大手腕发力，用中指顶住拍背向前用力。
2．教学重点：正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点，动作协调。
3．教学手段：（1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确球过网。
（2）两人台上一推一挡，限定路线。 互相提示和观察技术。
（3）两人台上全力推挡斜线。
（4）两人台上练习，推挡一点，互换练习。
（注：以上四种分层次练习因人面异，水平不同挑选一组练习。）
4．教学组织：A、分组进行练习，要求所有同学找一个固定的配合对手。
B、每种练习每人至少练习40次，每副球台4-6人，互相轮换。
C、要求所有学生本次课中练习次数在400次左右。
D、学生练习中教师巡回观察和指导；适当的时候当好陪练，学生在对面站
成对依次进行练习。
5． 易犯错误：
（1）挡球易犯判断落点不准，拍面掌握不好的错误。
纠正方法： 提高判断能力，加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。
（2）推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。
纠正方法： 强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。
三．结束部分 2分钟
1、放松练习：（1）手臂放松 （2）腿部放松。
2、布置作业：推球、抽球模仿动作各100次
课后小结：由于采用分层次教学，激发学生的兴趣、挑战，有利学生的学习。
第2周、第1次课 讲授课题：乒乓球
教学目的：
1.认知目标：进一步熟悉乒乓球球性
2.能力目标：提高乒乓球的乒乓球推挡技术水平。
3.情感目标：培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标：互帮互助，不怕苦不怕累的精神。
教学重点：握拍方法的固定
教学难点： 乒乓球推挡技术
教学方法：讲解示范、分组练习法。
场地器材：6张乒乓球桌 ，每人自备一个球拍和一个球。
教学过程：
一. 开始部分： 5分钟
1． 体育委员集合整队，报告出勤情况。
2． 师生问好，检查着装；宣布上课的内容及地点。
3． 沿球台变向跑
向
↓左
向侧
右
↑
侧x→向前
要求：中速跑，四排分别在四张乒乓球桌子进行，男女分开，突然变向向后跑。 次数：3次。
4．徒手操（体育委员领操、成四路纵队广播操队形进行） 4*8拍
A踝腕关节 B扩胸运动 C膝关节绕环运动 D俯背运动
E踢腿运动 F弓步压腿 G侧压腿
二．基本部分
女生： 38分钟
练习一：进一步熟悉球性
1．托球走练习
↑
↓ 2．持拍向上颠球
3）对墙击球
练习二：练习平挡球
1．教学手段：（1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确球过网。
（2）两人台上一推一挡，限定路线。 互相提示和观察技术。
2．教学组织：A、分层次进行练习，要求所有同学找一个固定的配合对手，根据水平不同
选择。
B、每人至少练习30次，每副球台4-6人，有3张桌子，互相轮换。
C、要求所有学生本次课中练习次数在300次左右。
3．易犯错误：如下，但对女生可放宽要求。
（注：以上两种练习交换练习。）
男生：练习一：复习平挡球 38分钟
1．技术特点：A、推挡球，近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身
体，在上升时期或高点期击球中上部。
B、击球时用伸髋转腰动作加大手腕发力，用中指顶住拍背向前用力。
2．教学重点：正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点，动作协调。
3．教学手段：（1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确球过网。
（2）两人台上一推一挡，限定路线。 互相提示和观察技术。
（3）两人台上全力推挡斜线。
（4）两人台上练习，推挡一点，互换练习。
（注：以上四种分层次练习因人面异，水平不同挑选一组练习。）
4．教学组织：A、分组进行练习，要求所有同学找一个固定的配合对手。
B、每种练习每人至少练习40次，每副球台4-6人，互相轮换。
C、要求所有学生本次课中练习次数在400次左右。
D、学生练习中教师巡回观察和指导；适当的时候当好陪练，学生在对面站
成对依次进行练习。
5． 易犯错误：
（1）挡球易犯判断落点不准，拍面掌握不好的错误。
纠正方法： 提高判断能力，加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。
（2）推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。
纠正方法： 强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。
三．结束部分 2分钟
1、放松练习：（1）手臂放松 （2）腿部放松。
2、布置作业：推球、抽球模仿动作各100次
课后小结：由于采用分层次教学，激发学生的兴趣、挑战，有利学生的学习。