尊敬的各位评委老师,大家下午好!我今天微格教学的题目是篮球双手胸前传球,本次课的教授对象是初二年级女生,本班一共40人。本次课是篮球技术的第三节课,篮球双手胸前传球的第一节课,前两节课我们主要学习了篮球的运球技术。
本节课的教学目标是:1.初步学习篮球双手胸前传球讲技术,使85%的学生基本掌握这一技术; 2.通过练习,发展学生的速度、力量,灵敏性以及身体协调能力; 3.通过练习,培养学生积极进取的精神,激发学生对于篮球的兴趣,培养学生团队合作意识。
本节课的重点是:传球的手型和手法;难点是:全身的协调发力。
下面我将进行微格教学基本部分的演示:
同学们,
首先持球的手法:两手自然分开,拇指相对呈“八”字形,指跟以上部位握住球的侧下方,屈肘下垂置于体侧,持球于胸前(看下面同学的徒手动作,个别错误予以指出,如架肘,好的,同学们徒手模仿持球手法基本正确了,下面我来讲解一下双手胸前传球技术的动作方法:简单概括就是八个字:蹬地——伸臂——翻腕——拨球
球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之内旋,拇指用力下压,食指中指用力拨球将球传出。
有传球就必然会有接球,下面讲解一下接球方法:接球时手型不变,两眼注视来球,身体重心前倾,两臂主动迎球伸出,当手指触球时,双手握住球,两臂顺势屈肘后引,缓冲来球的力量。
传接球的基本方法都已经讲解清楚了,
准备的时候持球于胸前,“1”的时候将球传出,迎球接回,好,每人10次(开始练习)
下面我们开始拿球进行练习,注意把球拿在手上,不要在乱拍,好的,在正式开始练习之前,我们先体会一下传球的发力动作,前后两人一组,两人都握住球,一人屈肘持球于胸前,一人伸臂迎球,两人配合练习,体会一下发力动作,每人三次 好的,每人10
xx同学,你持球的手型不对,大拇指呈“八”字,不是“一”字;xx同学指跟不要触球;xx同学,动作很标准,不错;xx同学,发力顺序不对,伸臂翻腕再拨球)
(3到5 次后)好,先停止练习,看向老师这边,说一下你们刚刚出现的问题:1.传球的时候肘关节先抬起来再伸臂,应该是主动向前伸臂;2.发力的顺序不对,伸臂翻腕拨球的同时后脚蹬地用力。(集体纠错)
大家注意一下这两个问题,好的,继续练习。
好的,下面请两位同学示范一下传接球动作。。。。。大家说他们练的怎么样呀?大家要多向她们学习,练习认真,多思考。
在篮球比赛中,任何动作都带有跑动,下面我们变换一下队形,跑动着去练习,这样也可以锻炼你们的反应和速度。(留下5个球,前后8人为一组,每组一个球,两人前后站立站好队形,
练习开始。
好的,我们这节课的第一个内容就先学到这儿,大家课下可以多做做徒手练习,巩固动作,下面我们进入本堂课第二部分的内容——运球传球接力游戏。这个游戏既是对我们之前学过的篮球运球的复习,也是对我们今天学习的内容进行巩固。
尊敬的各位评委老师,大家下午好!我今天微格教学的题目是篮球双手胸前传球,本次课的教授对象是初二年级女生,本班一共40人。本次课是篮球技术的第三节课,篮球双手胸前传球的第一节课,前两节课我们主要学习了篮球的运球技术。
本节课的教学目标是:1.初步学习篮球双手胸前传球讲技术,使85%的学生基本掌握这一技术; 2.通过练习,发展学生的速度、力量,灵敏性以及身体协调能力; 3.通过练习,培养学生积极进取的精神,激发学生对于篮球的兴趣,培养学生团队合作意识。
本节课的重点是:传球的手型和手法;难点是:全身的协调发力。
下面我将进行微格教学基本部分的演示:
同学们,
首先持球的手法:两手自然分开,拇指相对呈“八”字形,指跟以上部位握住球的侧下方,屈肘下垂置于体侧,持球于胸前(看下面同学的徒手动作,个别错误予以指出,如架肘,好的,同学们徒手模仿持球手法基本正确了,下面我来讲解一下双手胸前传球技术的动作方法:简单概括就是八个字:蹬地——伸臂——翻腕——拨球
球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之内旋,拇指用力下压,食指中指用力拨球将球传出。
有传球就必然会有接球,下面讲解一下接球方法:接球时手型不变,两眼注视来球,身体重心前倾,两臂主动迎球伸出,当手指触球时,双手握住球,两臂顺势屈肘后引,缓冲来球的力量。
传接球的基本方法都已经讲解清楚了,
准备的时候持球于胸前,“1”的时候将球传出,迎球接回,好,每人10次(开始练习)
下面我们开始拿球进行练习,注意把球拿在手上,不要在乱拍,好的,在正式开始练习之前,我们先体会一下传球的发力动作,前后两人一组,两人都握住球,一人屈肘持球于胸前,一人伸臂迎球,两人配合练习,体会一下发力动作,每人三次 好的,每人10
xx同学,你持球的手型不对,大拇指呈“八”字,不是“一”字;xx同学指跟不要触球;xx同学,动作很标准,不错;xx同学,发力顺序不对,伸臂翻腕再拨球)
(3到5 次后)好,先停止练习,看向老师这边,说一下你们刚刚出现的问题:1.传球的时候肘关节先抬起来再伸臂,应该是主动向前伸臂;2.发力的顺序不对,伸臂翻腕拨球的同时后脚蹬地用力。(集体纠错)
大家注意一下这两个问题,好的,继续练习。
好的,下面请两位同学示范一下传接球动作。。。。。大家说他们练的怎么样呀?大家要多向她们学习,练习认真,多思考。
在篮球比赛中,任何动作都带有跑动,下面我们变换一下队形,跑动着去练习,这样也可以锻炼你们的反应和速度。(留下5个球,前后8人为一组,每组一个球,两人前后站立站好队形,
练习开始。
好的,我们这节课的第一个内容就先学到这儿,大家课下可以多做做徒手练习,巩固动作,下面我们进入本堂课第二部分的内容——运球传球接力游戏。这个游戏既是对我们之前学过的篮球运球的复习,也是对我们今天学习的内容进行巩固。