健康的人生哲学
——倒看北斗（原创）
最近研究中医，颇有心得，感觉中医是那么的博大精深，泛舟在养生的海洋，觉得人是很很神奇的生物，配合阴阳和五行，才能展现的淋漓尽致！
了解得越多兴趣越浓重，然后看看身边，很多亲人和朋友，不健康的生活方式、饮食方式，以及更重要的是，遇到了问题不是去积极的解决，而是选择吃药扛过去。殊不知，耽误了时机，深层次的问题仍然在加深。
鉴于此，我才决定写出心里的感觉，告诉每个人中医的真正精髓，告诉大家如何去发现问题和解决问题！健康养生，关键在于每个人的心态，和持之以恒的精神，才能真正享受幸福的生活。
其实当身体出现问题的时候，会通过外在的形势表现出来，是身体和我们的对话，如果我们不能读懂，或者没有在意，将会一点点的加重，进一步深层次的加重，记得周立波的一句话：今天不养生，明天花钱养医生……
身体开始臃肿，肚子开始有赘肉的了吗？你喜欢吃甜食吗？你的脸上有皱纹斑点了吗？你有口腔溃疡吗？你有晕车吗？你身形过于消瘦单薄吗？亲，那是你的脾胃出现问题了。
你有白头发了吗？你会耳聋耳鸣吗？你喜欢吃咸吗？你会白天没精神晚上睡不着吗？你会无意中崴脚吗？亲，那是你的肾出现问题了，这个时候该补肾了。中医讲肾乃先天之本，出生到中年，肾功能
的强弱将决定一个人的体质，还是好好照顾你的肾吧！
你眼睛近视吗？你的指甲有半月痕吗？你喜欢吃酸的吗？你的指甲有楞吗？你会觉得乏力吗？你会偶尔抽筋吗？你的脸上和身上有痘痘吗？你是油性皮肤吗？你会被妇科问题困扰吗？亲，那是你的肝胆出现代谢问题了。
你的皮肤粗糙吗？你会便秘吗？你非常喜欢吃辣的吗？你会气短吗？你的皮肤有湿疹吗？你会偶尔有想哭的感觉吗？你的鼻尖有黑头吗？你会腹胀吗？你的大便会搪塞不成形吗？亲，那是你的肺出问题了！
你会晚上多梦吗？你的面色还红润吗？你喜欢吃苦的食品吗？你的颈椎有问题吗？亲，这是你的心出现问题的前兆。
五脏六腑虚弱，都会导致一些身体上面的不适，其实是他们需要休息，需要锻炼了，只是你不知道而已！五脏六腑的强弱，还与每个人的五味和五志息息相关，下面简短的介绍一下他们的关系：
五味与五脏的关系：脾主甘，脾胃不好的人喜欢吃甜食，吃甜食也在补脾；心主苦，心脏不好的人会觉得味苦；肝主酸，吃酸的食物补肝；肾主咸，肾虚的人会喜欢吃咸的，其实高血压也是肾虚的一种表现，只是人们的误解，并不是吃咸导致血压高；肺主辛，肺气不足的人喜欢吃辛辣的食物。
五志与五脏的关系：心志为喜，心情舒缓就会 ；肝志为怒，肝脏不好的人喜欢发怒，相反气大伤肝；脾志为思，脾胃不好的人会顾虑多，同时当一个人思虑多的时候食欲也会降低；肺志为忧，肺气不
好的人会感觉悲伤想哭，多愁善感；肾志为恐，肾虚的人会胆子小，遇到事情会害怕。
当然很多人会有很多症状，这里就不一一概述了。每个脏腑出现问题都会出现相应的状况，有些是几个脏腑出现问题，体现的就是很严重的大问题了。例如三高，脂肪肝，尿毒症，糖尿病，甚至癌症……
脾胃乃是人体比较重要的脏腑，担负着把食物转化成气血，然后运到全身的任务，同时代谢身体的垃圾，所以真正的肥胖是脾胃出现功能代谢的问题，应该靠补而不是靠饿，而且不吃早饭还会增加糖尿病的风险，任何的重大疾病都是脾胃功能严重退化的结果。
肥胖、三高和脂肪肝就是脾脏运化功能，而尿毒症是脾胃虚弱供给肾脏气血不足导致的，其实肾是好的，只是代替脾胃受过而已。癌症也是脾胃虚弱引起气血供应减少，导致供给全身气血，完成细胞复制的过程中，无法复制出一样的细胞，变出一个畸形，所以才会出现癌症。糖尿病也是同样的道理……
所以出现任何问题的时候，都首先要调理脾胃开始，其次是补肾，从西医的角度看也许无法理解，但是中医的博大精深，已经有三千多年的历史了，祖先的智慧，已经给了我们很多的启迪，已经足够我们战胜任何的疾病。
然而面对养生和保健，西医开出的是各种蛋白粉、维生素、维他命……认为身体缺乏营养物质导致的脏腑和身体功能衰退，殊不知，长期服用这些保健品和高蛋白营养物质，其实对身体已经产生巨大的伤害。脏腑的功能是锻炼出来的，而不是靠营养物质培养出来的，当
面对疾病和亚健康，我们需要的是增强脏腑的能力，过多的营养物质会削弱脾胃的吸收能力，导致功能衰退，所以才会有很多人产生依赖，停止服用以后，身体素质会明显下降。
面对越来越多的食品卫生问题，空气污染问题，转基因食品问题，对我们脾胃和排毒器官，造成了巨大的挑战。所以我们需要长期的坚持锻炼自己的脏腑功能，通过经络，可以快速的达到效果。中医分为：针、灸、砭石、中药。
而我们去看中医，基本都是诊脉以后开方子，其实这个是错误的，因为中医里面，效果最差的是中药，而且有一句话叫虚不受补，中药吃进去以后，还是要经过消化运化的过程，而且还要求医生水平高深，才能达到最好的效果，殊不知，通过经络，能够快速而有效的调理和修复有问题的脏腑，达到最好的效果，只是这种方法耗时耗力，才一点点沦为江湖偏方的。
越来越多的疾病年轻化，不孕不育，流产，癌症的增多，看着很多人胃疼，我都感到担心，其实只要每天十分钟，长期的坚持下去，将能够彻底告别这些困扰，然而很可惜，很多人不能坚持！其实有句话说的好，时间就像海绵里面的水，挤一挤总会有的，贵在一个态度一个坚持。
日本有一句谚语：不和不灸足三里的人做朋友！为什么呢？因为足三里是胃经的大穴，能够长寿的穴位，如果不灸，证明这个人连自己都不重视，怎么能重视朋友呢？日本人灸足三里已经成为一个习惯，所以日本的平均寿命才会在全球排名第一，而中医发源地的我们
呢？
所以说，养生就是一个态度，对自己，也对家人！如果你爱生活，如果你想享受生活，那么请从珍爱自己开始吧！
健康的人生哲学
——倒看北斗（原创）
最近研究中医，颇有心得，感觉中医是那么的博大精深，泛舟在养生的海洋，觉得人是很很神奇的生物，配合阴阳和五行，才能展现的淋漓尽致！
了解得越多兴趣越浓重，然后看看身边，很多亲人和朋友，不健康的生活方式、饮食方式，以及更重要的是，遇到了问题不是去积极的解决，而是选择吃药扛过去。殊不知，耽误了时机，深层次的问题仍然在加深。
鉴于此，我才决定写出心里的感觉，告诉每个人中医的真正精髓，告诉大家如何去发现问题和解决问题！健康养生，关键在于每个人的心态，和持之以恒的精神，才能真正享受幸福的生活。
其实当身体出现问题的时候，会通过外在的形势表现出来，是身体和我们的对话，如果我们不能读懂，或者没有在意，将会一点点的加重，进一步深层次的加重，记得周立波的一句话：今天不养生，明天花钱养医生……
身体开始臃肿，肚子开始有赘肉的了吗？你喜欢吃甜食吗？你的脸上有皱纹斑点了吗？你有口腔溃疡吗？你有晕车吗？你身形过于消瘦单薄吗？亲，那是你的脾胃出现问题了。
你有白头发了吗？你会耳聋耳鸣吗？你喜欢吃咸吗？你会白天没精神晚上睡不着吗？你会无意中崴脚吗？亲，那是你的肾出现问题了，这个时候该补肾了。中医讲肾乃先天之本，出生到中年，肾功能
的强弱将决定一个人的体质，还是好好照顾你的肾吧！
你眼睛近视吗？你的指甲有半月痕吗？你喜欢吃酸的吗？你的指甲有楞吗？你会觉得乏力吗？你会偶尔抽筋吗？你的脸上和身上有痘痘吗？你是油性皮肤吗？你会被妇科问题困扰吗？亲，那是你的肝胆出现代谢问题了。
你的皮肤粗糙吗？你会便秘吗？你非常喜欢吃辣的吗？你会气短吗？你的皮肤有湿疹吗？你会偶尔有想哭的感觉吗？你的鼻尖有黑头吗？你会腹胀吗？你的大便会搪塞不成形吗？亲，那是你的肺出问题了！
你会晚上多梦吗？你的面色还红润吗？你喜欢吃苦的食品吗？你的颈椎有问题吗？亲，这是你的心出现问题的前兆。
五脏六腑虚弱，都会导致一些身体上面的不适，其实是他们需要休息，需要锻炼了，只是你不知道而已！五脏六腑的强弱，还与每个人的五味和五志息息相关，下面简短的介绍一下他们的关系：
五味与五脏的关系：脾主甘，脾胃不好的人喜欢吃甜食，吃甜食也在补脾；心主苦，心脏不好的人会觉得味苦；肝主酸，吃酸的食物补肝；肾主咸，肾虚的人会喜欢吃咸的，其实高血压也是肾虚的一种表现，只是人们的误解，并不是吃咸导致血压高；肺主辛，肺气不足的人喜欢吃辛辣的食物。
五志与五脏的关系：心志为喜，心情舒缓就会 ；肝志为怒，肝脏不好的人喜欢发怒，相反气大伤肝；脾志为思，脾胃不好的人会顾虑多，同时当一个人思虑多的时候食欲也会降低；肺志为忧，肺气不
好的人会感觉悲伤想哭，多愁善感；肾志为恐，肾虚的人会胆子小，遇到事情会害怕。
当然很多人会有很多症状，这里就不一一概述了。每个脏腑出现问题都会出现相应的状况，有些是几个脏腑出现问题，体现的就是很严重的大问题了。例如三高，脂肪肝，尿毒症，糖尿病，甚至癌症……
脾胃乃是人体比较重要的脏腑，担负着把食物转化成气血，然后运到全身的任务，同时代谢身体的垃圾，所以真正的肥胖是脾胃出现功能代谢的问题，应该靠补而不是靠饿，而且不吃早饭还会增加糖尿病的风险，任何的重大疾病都是脾胃功能严重退化的结果。
肥胖、三高和脂肪肝就是脾脏运化功能，而尿毒症是脾胃虚弱供给肾脏气血不足导致的，其实肾是好的，只是代替脾胃受过而已。癌症也是脾胃虚弱引起气血供应减少，导致供给全身气血，完成细胞复制的过程中，无法复制出一样的细胞，变出一个畸形，所以才会出现癌症。糖尿病也是同样的道理……
所以出现任何问题的时候，都首先要调理脾胃开始，其次是补肾，从西医的角度看也许无法理解，但是中医的博大精深，已经有三千多年的历史了，祖先的智慧，已经给了我们很多的启迪，已经足够我们战胜任何的疾病。
然而面对养生和保健，西医开出的是各种蛋白粉、维生素、维他命……认为身体缺乏营养物质导致的脏腑和身体功能衰退，殊不知，长期服用这些保健品和高蛋白营养物质，其实对身体已经产生巨大的伤害。脏腑的功能是锻炼出来的，而不是靠营养物质培养出来的，当
面对疾病和亚健康，我们需要的是增强脏腑的能力，过多的营养物质会削弱脾胃的吸收能力，导致功能衰退，所以才会有很多人产生依赖，停止服用以后，身体素质会明显下降。
面对越来越多的食品卫生问题，空气污染问题，转基因食品问题，对我们脾胃和排毒器官，造成了巨大的挑战。所以我们需要长期的坚持锻炼自己的脏腑功能，通过经络，可以快速的达到效果。中医分为：针、灸、砭石、中药。
而我们去看中医，基本都是诊脉以后开方子，其实这个是错误的，因为中医里面，效果最差的是中药，而且有一句话叫虚不受补，中药吃进去以后，还是要经过消化运化的过程，而且还要求医生水平高深，才能达到最好的效果，殊不知，通过经络，能够快速而有效的调理和修复有问题的脏腑，达到最好的效果，只是这种方法耗时耗力，才一点点沦为江湖偏方的。
越来越多的疾病年轻化，不孕不育，流产，癌症的增多，看着很多人胃疼，我都感到担心，其实只要每天十分钟，长期的坚持下去，将能够彻底告别这些困扰，然而很可惜，很多人不能坚持！其实有句话说的好，时间就像海绵里面的水，挤一挤总会有的，贵在一个态度一个坚持。
日本有一句谚语：不和不灸足三里的人做朋友！为什么呢？因为足三里是胃经的大穴，能够长寿的穴位，如果不灸，证明这个人连自己都不重视，怎么能重视朋友呢？日本人灸足三里已经成为一个习惯，所以日本的平均寿命才会在全球排名第一，而中医发源地的我们
呢？
所以说，养生就是一个态度，对自己，也对家人！如果你爱生活，如果你想享受生活，那么请从珍爱自己开始吧！