橙子皮的食疗与药用
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上食疗保健养生课，老师有给我们系统科普一下橙子皮的食疗与药用，现在分享给大家，觉得用得上就收藏吧！
年华昌盛
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟
－ 准备食材 －
橙子 适量
－ 步骤 －
1.橙子清洗干净备用！我这个橙子是没有打蜡的，树上自然熟。橙子皮清洗干净切碎，用冰糖腌制一周，可以做各种甜品馅料，制作好的甜品会有香香的橙味，也可以用来煮粥喝，特别理气健脾。
2.把橙子切成片，橙子肉用手剥离，橙子皮拿去晒干，橙子皮中含有大量的果胶和维生素C，进入身体之后能起到健胃消食作用，还可以分解胆固醇，让胆固醇随着粪便排出体外，减少身体对胆固醇的吸收！
3.橙子皮煮水喝，经常饮用对于口臭，胃胀气有不错的改善，也可以嚼一块橙子皮，用来缓解口臭状况。
4.橙子肉可以新鲜吃补维生素C，也可以用于不同蔬菜水果拌沙拉，还可以榨果汁喝，反正橙子全身都是宝。
5.这是晒干的橙子皮，可以用于煮各种肉类，红烧炖汤都是天然的香料，如果你海鲜吃多了，皮肤起疹子，拉肚子肚子疼，特别是螃蟹海鱼吃多了，泡一杯橙子皮茶喝马上可以缓解。
6.这是去年晒干后保存好，今年就是陈皮了，对于风寒感冒咳嗽有特效，橙子皮、姜、红糖、一起煮水喝，具有理气化痰作用，连续吃三次有很好的效果！
7.橙子皮熬水洗头，头发柔顺，冬天手脚比较干裂，用三到五个橙子皮放开水浸泡2分钟后洗手洗脚三到五次就好了，比什么膏都管用。
－ 小贴士 －
1、橙子皮只要没有打蜡的都可以，每次吃完就拿到通风的地方晾干。2、橙子皮还可以用于晕车，取一块新鲜的橙子皮放鼻子底下闻可以缓解晕车。3、橙子皮可以制作很多的甜品，橙子皮切碎用冰糖腌制一周，拿来当做各种馅料。
－ 发布于2016-12-03 －
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为啥我的更新不了…难道只有用爱疯7的土豪才可以有？？
千万要珍惜身边会做饭的人，如果没有他们…
能把饭做成这样，也是人才！
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认真做饭的人，一定也认真爱着生活
“烹饪就像爱一样，要么全心全意投入，要么完全放弃。”——哈里特·冯·霍恩（Harriet Von Horne）
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粮食通过种植、交易来到我们手里，赋予了我们二次利用的权利，为什么不让它更有价值呢？
你吃零食会长胖，她吃零食能赚钱！
如果兜里有10块钱，以现在的市价能吃什么？一碗馄饨，一盘凉皮，或者也就是一份烤冷面吧？然而有个姑娘告诉你：“花10块钱，可以在我这吃一顿米其林大餐！”
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更令人惊讶的是，这家超市的老板，竟然是当初以“浪费食物”闻名的大型连锁Trader Joe’s的总裁Doug Rauch！
为什么女生比较不容易减肥，还省不下钱？
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橙子皮的食疗与药用
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橙子 适量
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2.把橙子切成片，橙子肉用手剥离，橙子皮拿去晒干，橙子皮中含有大量的果胶和维生素C，进入身体之后能起到健胃消食作用，还可以分解胆固醇，让胆固醇随着粪便排出体外，减少身体对胆固醇的吸收！
3.橙子皮煮水喝，经常饮用对于口臭，胃胀气有不错的改善，也可以嚼一块橙子皮，用来缓解口臭状况。
4.橙子肉可以新鲜吃补维生素C，也可以用于不同蔬菜水果拌沙拉，还可以榨果汁喝，反正橙子全身都是宝。
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1、橙子皮只要没有打蜡的都可以，每次吃完就拿到通风的地方晾干。2、橙子皮还可以用于晕车，取一块新鲜的橙子皮放鼻子底下闻可以缓解晕车。3、橙子皮可以制作很多的甜品，橙子皮切碎用冰糖腌制一周，拿来当做各种馅料。
－ 发布于2016-12-03 －
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