\ 健康的三要素：日光、空气、水。
？？是健康
健康不仅仅是指没有生病或者体质健壮。而是身 体的 、精神的健康及社会幸福的完美状态。它包括三方 面的内容： 即身体好、 没有疾病即生理健康； 心理平衡， 始终保持良好的心理状态、生活的目标切合实际；能适
按时
南师附小 106 班 谢雨菲
度地发泄情绪和控制情绪
即心理健康；
个人卫生习惯与健康
1、个人卫生： 饭前便后洗手， 勤洗澡、 勤换衣、常剪指甲、早晚洗脸、睡前 洗脚，不与他人共用毛巾、水杯；生 活作息有规律，睡眠充足，坚持午睡， 劳逸结合。 2、口腔卫生：早晚刷牙，勤漱口。 3、用眼卫生：保护眼睛、预防近视， 养成正确的读写 姿势。 4、饮食习惯：不偏食、不挑食、定时 定量不暴饮暴食。 按时吃早餐，少吃零食，不吃不洁食
2 月 4 日是世界抗癌日。 4 月 2 日是世界地球日 4 月 7 日是世界卫生日。 4 月 25 日是儿童计划免疫日。 5 月 31 日是世界无烟日。 6 月 6 日全国爱眼日
关于吃的六个误区：
1、用沸水冲茶 。2、口香糖能健齿。3、喝牛奶会使 胆固醇增高。4、鱼吃得越多越好。5、服用维生素越 多越好 6、豆浆不用煮熟
\ 健康的三要素：日光、空气、水。
？？是健康
健康不仅仅是指没有生病或者体质健壮。而是身 体的 、精神的健康及社会幸福的完美状态。它包括三方 面的内容： 即身体好、 没有疾病即生理健康； 心理平衡， 始终保持良好的心理状态、生活的目标切合实际；能适
按时
南师附小 106 班 谢雨菲
度地发泄情绪和控制情绪
即心理健康；
个人卫生习惯与健康
1、个人卫生： 饭前便后洗手， 勤洗澡、 勤换衣、常剪指甲、早晚洗脸、睡前 洗脚，不与他人共用毛巾、水杯；生 活作息有规律，睡眠充足，坚持午睡， 劳逸结合。 2、口腔卫生：早晚刷牙，勤漱口。 3、用眼卫生：保护眼睛、预防近视， 养成正确的读写 姿势。 4、饮食习惯：不偏食、不挑食、定时 定量不暴饮暴食。 按时吃早餐，少吃零食，不吃不洁食
2 月 4 日是世界抗癌日。 4 月 2 日是世界地球日 4 月 7 日是世界卫生日。 4 月 25 日是儿童计划免疫日。 5 月 31 日是世界无烟日。 6 月 6 日全国爱眼日
关于吃的六个误区：
1、用沸水冲茶 。2、口香糖能健齿。3、喝牛奶会使 胆固醇增高。4、鱼吃得越多越好。5、服用维生素越 多越好 6、豆浆不用煮熟