小银鱼粥的做法

小银鱼粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-4 19:05:20

分享小银鱼粥的做法，让更多人知道

分类标签：精品主食营养不良食谱补虚养身食谱脾调养食谱

菜品口味清香味

主要工艺煮

食材明细

银鱼50克米饭(蒸)200克

鸡蛋120克

酱油10克盐3克

小银鱼粥的做法详细步骤

1.小银鱼放入滤网中，在水龙头下冲洗干净。

2.蛋去壳打散。

3.把调味料（调汤300毫升、酱油10克、盐3克）全部倒入锅中煮开，放入白饭和银鱼，一边煮一边搅拌。

4.煮开后，慢慢洒入蛋液，蛋液半熟时就可以把火熄掉。

5.盖上盖子，焖4分钟左右，就可以食用了。

小银鱼粥的做法小贴士

食物相克：

米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

小银鱼粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-4 19:05:20

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分类标签：精品主食营养不良食谱补虚养身食谱脾调养食谱

菜品口味清香味

主要工艺煮

食材明细

银鱼50克米饭(蒸)200克

鸡蛋120克

酱油10克盐3克

小银鱼粥的做法详细步骤

1.小银鱼放入滤网中，在水龙头下冲洗干净。

2.蛋去壳打散。

3.把调味料（调汤300毫升、酱油10克、盐3克）全部倒入锅中煮开，放入白饭和银鱼，一边煮一边搅拌。

4.煮开后，慢慢洒入蛋液，蛋液半熟时就可以把火熄掉。

5.盖上盖子，焖4分钟左右，就可以食用了。

小银鱼粥的做法小贴士

食物相克：

米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。