我和孩子一起学习实践细菌不咬技能
《儿童技能教养法》不仅提供了一套15步简明操作的方法，可算是理想的实践应用参考书籍，而且它还是基于我们正在学习的SFBT理念，加上有了共同意愿的学习伙伴，于是有了这么一个读书会—可以共同讨论学习、互相支持的空间。
共读过半时，回头再问自己，读完这一本书的时候，我希望有些什么收获呢？想到其中一点，平时零散地随机应用，有所收获，但还没有完整系统地用过。读完这本书，至少得完整地尝试用一次这个方法，不管成与不成，体验一下过程和每个步骤。不去试过，永远不会有完整的体验。
早早读过一遍，但迟迟不愿完整地尝试，我反思，我的不情愿，可能是对不熟悉的新方法使用信心不足。那不如试试换个角度想——这不仅是帮助孩子在学习某个技能，它同时也是自己学习与孩子合作使用新方法的过程。
于是我和孩子一起尝试了一次简单的技能学习过程。在这简单的过程中，居然也有了满满的体会，尝试着梳理出来，分享给共读的伙伴们，希望能给大家提供一些可能的参考，也希望能听到伙伴们反馈在实践过程中的体会，互相交流。一、理论与实践的差距—遇到各种挑战和困惑第一步，技能选定：我定了三个简单的技能，请孩子选择一个。不跪坐在地上（蹲着），吃饭少说话（安静），自己收拾玩具。这第一步，我就遇到了内心的斗争，我心里其实特别希望孩子能选吃饭这项，因为孩子偏瘦，且在幼儿园老师也反映吃饭话太多影响自己和其他孩子进餐。但孩子坚定地选择了不跪坐在地上这项，这项在我心里觉得太过简单，似乎都有些不值得去做，甚至都有点后悔自己提了这一项。但为了实施这个新方法，我只好在心里默默告诉自己，尊重孩子，相信孩子，试试看，不能在第一步就谈崩了。总算是战胜了自己的控制欲。
给技能取名字：这一步倒是无比顺利，孩子灵光一闪就搞定了——“细菌不咬”。技能的好处，也很顺利。
魔法宝贝：选择了动画片角色，海豚酷宝，考验了一下我的简笔画水平。
招募支持者：这一步，我想第一次用，就限定在家里三个人范围内吧。没想到孩子一下就想到了好朋友，还有他妈妈。我的心里顿时又天人交战了一番，万一不成功不是很没面子？可广而告之不是方法之一吗？要给孩子选择的自由，有伙伴参加更加有效。最后咬咬牙，也不干涉。
提醒：当他忘记的时候，说“海豚来了！”
庆祝：这个吃喝玩乐部分，孩子最喜欢，三两下就讨论完毕。在家请支持者们一起吃汽车蛋糕 ，感谢支持者，和好朋友一起玩蹦床。
技能定义：这是最难的部分，因为我也不清晰。我们花了有半个小时在商量，怎样算是成功学会了呢？修改了三次之后，才达成一致，坚持10天不跪坐地上（蹲着）就算成功，每天可以有两次忘记。
信心：没信心可怎么办？也许是由于技能定义的部分讨论到了许多可能的困难，也许是时间讨论时间太长了，在整个框架都有了之后，孩子却带着哭腔地说“不行，我做不好怎么办？”可把我吓坏了，别啊，好不容易到了最后，怎么可以放弃。怎么办？长长地沉默之后，终于想到，提问。“你担心做不到，感觉还不够有信心是吗？”“那你觉得我们来做点什么，可以让你信心更足一些呢？”感谢焦点，问到点子上了。小家伙列了好几条觉得可以提高信心的方法，比如吃个冰激淋，去商场的球池玩一通等，最后落在妈妈你要对我温柔点，我就有信心了。于是，我们在信心一栏上写上“每天练习一次；妈妈态度温柔”。整整一个小时，有很多的细节需要明确，解释和讨论的过程真的相当考验耐心。同时心里也很惊奇，这个上幼儿园中班的小家伙，可以这样和一个大人讨论这么长时间，真有些不可思议。对于他到底懂了几分我还是保持怀疑的。但是在后来的执行中验证到，也许正是因为这一次长长地耐心的对话，让他觉得这是一件很重要的事情，他很乐意做这件事情，并且非常期待完成后的庆祝会。二、孩子—好伙伴，支持者计划有了，海报有了。接下来要执行了。困惑也来了。
提醒“海豚来了！”没反应。连续好几次都没有反应，我困惑了，这怎么进行下去？感觉有点沮丧，但又不死心。也许孩子有想法？于是试着问问他。没想到孩子很积极，愉快地说：“有用的，有用的。不信你说说看啊。”他居然主动做坐地状，等着我说，并且鼓励我：“你看，不是可以的嘛。”孩子都这么积极了，我还有什么理由沮丧呢。
这一个解决了，又有一个新状况。这回轮到孩子不开心了。刚一坐到地上，就马上起来了，算做到还是算失败？忘记了，一提醒，马上起来了，算做到还是算失败？说好的两次机会一晃而过。孩子顿时情绪低到谷底。
这第一天刚才开始实施，学会技能的定义不清晰，好像继续不下去了。怎么办？那么修改，怎么才合理？后来经过半天的观察和互相断断续续的讨论，把马上起来和一经提醒马上起来都算成功。并且把这些小小的进步画表格记录下来。
后来第二天和第三天其实又有了一些新的改进。最感动的是，每次孩子都尝试做得更好，并且主动跑来确认：“妈妈，****这样可以的吗？算吗？”然后我们又讨论一下，再作些调整。我想，如果没有孩子的主动积极的参与，开头都这么不容易，我可真的坚持不下去了。
三、后续变化和调整后来，因为老家有事，回去后，环境和支持者都发生了变化。所以孩子觉得提醒要做个调整。在杭州，说“海豚来了”。在老家，要说“蛙王来了”。再后来，因为观察到一些新的状况，发现按时间来约定并不是很合理，最后调整成了每天练习，并记录进步，做一个练习手册，每天为他点赞。学会与否，以访问他自己和支持者们的评价结果为参考标准，如果大家都一致认为是学会了，就可以开庆祝会。四、收获和思考看书思考和实践应用的感受的确大有不同，收获满满
—— 事情还在继续，没有完结，但在实践过程中解开了前面读书时的一个疑惑，关于如何定义成功学会技能的困惑这一点。
—— 一次与孩子合作完成一样陌生新任务的体验。增进了亲子的关系。
—— 以前零散片段的实践，都是有意义的，并且为这次完整的尝试铺垫了基础。
—— 保持轻松游戏的心情，关注正向的每个小小的进步和变化，及时赞美肯定，这些帮助我们克服了许多困难。
—— 观察过程，按实际情况及时调整也很重要。
—— 当孩子被足够相信、尊重和允许的时候，不仅是很好的协作者，也可以是很棒的支持者。我们互相合作进行了这次尝试。
思考：—— 是否能因这次尝试而养成不跪坐地上的习惯，我还不确定。但是至少提供给了孩子一个新的方法，一种新的体验。即使他现在不太理解，没有用上，相信他未来会因为曾经有过这样的经验，而在心里多存了一种方法。孩子们都拥有一颗有吸收力的心灵。—— 假如就此成功了，这便是一个未来可以参考的成功经验和资源。—— 感谢读书会，感谢有伙伴的支持和鼓励，才有了这次踏踏实实地实践过程和文字的梳理。做一遍，想一遍，说一遍，写一遍，体会更加深刻，也为下一次的实践增添了信心。人生无捷径，没经过自己实践的方法，终归是别人的经验。有时，每天实践一点，可能胜过大本大本地读厚厚的书。有句话说，懂得道理也未必过得好人生，说的是理论和践行的差距吧。能落实到行动上的，才最可能成为自己的经验，形成来自内部的影响力。
从他人的经验学习，在其中照见自己。从自己的实践思考，探索适合的方法。在讨论中，看见不同的角度，拓展视域。在互相支持和鼓励中，得到勇气和能量坚持下去，走得更远。期待我们一起读书，思考，实践，探讨，把一个个好的理念和方法落实到生活中。
PS：这里仅是针对《儿童技能教养法》这本书的实践应用的一些体会。好书很多，好的方法很多，殊途同归，期待大家共同探讨，更多实践。
我和孩子一起学习实践细菌不咬技能
《儿童技能教养法》不仅提供了一套15步简明操作的方法，可算是理想的实践应用参考书籍，而且它还是基于我们正在学习的SFBT理念，加上有了共同意愿的学习伙伴，于是有了这么一个读书会—可以共同讨论学习、互相支持的空间。
共读过半时，回头再问自己，读完这一本书的时候，我希望有些什么收获呢？想到其中一点，平时零散地随机应用，有所收获，但还没有完整系统地用过。读完这本书，至少得完整地尝试用一次这个方法，不管成与不成，体验一下过程和每个步骤。不去试过，永远不会有完整的体验。
早早读过一遍，但迟迟不愿完整地尝试，我反思，我的不情愿，可能是对不熟悉的新方法使用信心不足。那不如试试换个角度想——这不仅是帮助孩子在学习某个技能，它同时也是自己学习与孩子合作使用新方法的过程。
于是我和孩子一起尝试了一次简单的技能学习过程。在这简单的过程中，居然也有了满满的体会，尝试着梳理出来，分享给共读的伙伴们，希望能给大家提供一些可能的参考，也希望能听到伙伴们反馈在实践过程中的体会，互相交流。一、理论与实践的差距—遇到各种挑战和困惑第一步，技能选定：我定了三个简单的技能，请孩子选择一个。不跪坐在地上（蹲着），吃饭少说话（安静），自己收拾玩具。这第一步，我就遇到了内心的斗争，我心里其实特别希望孩子能选吃饭这项，因为孩子偏瘦，且在幼儿园老师也反映吃饭话太多影响自己和其他孩子进餐。但孩子坚定地选择了不跪坐在地上这项，这项在我心里觉得太过简单，似乎都有些不值得去做，甚至都有点后悔自己提了这一项。但为了实施这个新方法，我只好在心里默默告诉自己，尊重孩子，相信孩子，试试看，不能在第一步就谈崩了。总算是战胜了自己的控制欲。
给技能取名字：这一步倒是无比顺利，孩子灵光一闪就搞定了——“细菌不咬”。技能的好处，也很顺利。
魔法宝贝：选择了动画片角色，海豚酷宝，考验了一下我的简笔画水平。
招募支持者：这一步，我想第一次用，就限定在家里三个人范围内吧。没想到孩子一下就想到了好朋友，还有他妈妈。我的心里顿时又天人交战了一番，万一不成功不是很没面子？可广而告之不是方法之一吗？要给孩子选择的自由，有伙伴参加更加有效。最后咬咬牙，也不干涉。
提醒：当他忘记的时候，说“海豚来了！”
庆祝：这个吃喝玩乐部分，孩子最喜欢，三两下就讨论完毕。在家请支持者们一起吃汽车蛋糕 ，感谢支持者，和好朋友一起玩蹦床。
技能定义：这是最难的部分，因为我也不清晰。我们花了有半个小时在商量，怎样算是成功学会了呢？修改了三次之后，才达成一致，坚持10天不跪坐地上（蹲着）就算成功，每天可以有两次忘记。
信心：没信心可怎么办？也许是由于技能定义的部分讨论到了许多可能的困难，也许是时间讨论时间太长了，在整个框架都有了之后，孩子却带着哭腔地说“不行，我做不好怎么办？”可把我吓坏了，别啊，好不容易到了最后，怎么可以放弃。怎么办？长长地沉默之后，终于想到，提问。“你担心做不到，感觉还不够有信心是吗？”“那你觉得我们来做点什么，可以让你信心更足一些呢？”感谢焦点，问到点子上了。小家伙列了好几条觉得可以提高信心的方法，比如吃个冰激淋，去商场的球池玩一通等，最后落在妈妈你要对我温柔点，我就有信心了。于是，我们在信心一栏上写上“每天练习一次；妈妈态度温柔”。整整一个小时，有很多的细节需要明确，解释和讨论的过程真的相当考验耐心。同时心里也很惊奇，这个上幼儿园中班的小家伙，可以这样和一个大人讨论这么长时间，真有些不可思议。对于他到底懂了几分我还是保持怀疑的。但是在后来的执行中验证到，也许正是因为这一次长长地耐心的对话，让他觉得这是一件很重要的事情，他很乐意做这件事情，并且非常期待完成后的庆祝会。二、孩子—好伙伴，支持者计划有了，海报有了。接下来要执行了。困惑也来了。
提醒“海豚来了！”没反应。连续好几次都没有反应，我困惑了，这怎么进行下去？感觉有点沮丧，但又不死心。也许孩子有想法？于是试着问问他。没想到孩子很积极，愉快地说：“有用的，有用的。不信你说说看啊。”他居然主动做坐地状，等着我说，并且鼓励我：“你看，不是可以的嘛。”孩子都这么积极了，我还有什么理由沮丧呢。
这一个解决了，又有一个新状况。这回轮到孩子不开心了。刚一坐到地上，就马上起来了，算做到还是算失败？忘记了，一提醒，马上起来了，算做到还是算失败？说好的两次机会一晃而过。孩子顿时情绪低到谷底。
这第一天刚才开始实施，学会技能的定义不清晰，好像继续不下去了。怎么办？那么修改，怎么才合理？后来经过半天的观察和互相断断续续的讨论，把马上起来和一经提醒马上起来都算成功。并且把这些小小的进步画表格记录下来。
后来第二天和第三天其实又有了一些新的改进。最感动的是，每次孩子都尝试做得更好，并且主动跑来确认：“妈妈，****这样可以的吗？算吗？”然后我们又讨论一下，再作些调整。我想，如果没有孩子的主动积极的参与，开头都这么不容易，我可真的坚持不下去了。
三、后续变化和调整后来，因为老家有事，回去后，环境和支持者都发生了变化。所以孩子觉得提醒要做个调整。在杭州，说“海豚来了”。在老家，要说“蛙王来了”。再后来，因为观察到一些新的状况，发现按时间来约定并不是很合理，最后调整成了每天练习，并记录进步，做一个练习手册，每天为他点赞。学会与否，以访问他自己和支持者们的评价结果为参考标准，如果大家都一致认为是学会了，就可以开庆祝会。四、收获和思考看书思考和实践应用的感受的确大有不同，收获满满
—— 事情还在继续，没有完结，但在实践过程中解开了前面读书时的一个疑惑，关于如何定义成功学会技能的困惑这一点。
—— 一次与孩子合作完成一样陌生新任务的体验。增进了亲子的关系。
—— 以前零散片段的实践，都是有意义的，并且为这次完整的尝试铺垫了基础。
—— 保持轻松游戏的心情，关注正向的每个小小的进步和变化，及时赞美肯定，这些帮助我们克服了许多困难。
—— 观察过程，按实际情况及时调整也很重要。
—— 当孩子被足够相信、尊重和允许的时候，不仅是很好的协作者，也可以是很棒的支持者。我们互相合作进行了这次尝试。
思考：—— 是否能因这次尝试而养成不跪坐地上的习惯，我还不确定。但是至少提供给了孩子一个新的方法，一种新的体验。即使他现在不太理解，没有用上，相信他未来会因为曾经有过这样的经验，而在心里多存了一种方法。孩子们都拥有一颗有吸收力的心灵。—— 假如就此成功了，这便是一个未来可以参考的成功经验和资源。—— 感谢读书会，感谢有伙伴的支持和鼓励，才有了这次踏踏实实地实践过程和文字的梳理。做一遍，想一遍，说一遍，写一遍，体会更加深刻，也为下一次的实践增添了信心。人生无捷径，没经过自己实践的方法，终归是别人的经验。有时，每天实践一点，可能胜过大本大本地读厚厚的书。有句话说，懂得道理也未必过得好人生，说的是理论和践行的差距吧。能落实到行动上的，才最可能成为自己的经验，形成来自内部的影响力。
从他人的经验学习，在其中照见自己。从自己的实践思考，探索适合的方法。在讨论中，看见不同的角度，拓展视域。在互相支持和鼓励中，得到勇气和能量坚持下去，走得更远。期待我们一起读书，思考，实践，探讨，把一个个好的理念和方法落实到生活中。
PS：这里仅是针对《儿童技能教养法》这本书的实践应用的一些体会。好书很多，好的方法很多，殊途同归，期待大家共同探讨，更多实践。