1. 第一个金句 约翰福音14：27：
我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们，我所赐的，不像世人所赐的，你们心里不要有忧愁也不要胆怯。
如果心里没有深沉的宁静，人将会被紧张、不安和病痛吞噬。诗歌、夕阳、月光、沙滩上此起彼落的波浪，这些都可以做为医治心灵的镇静剂，但却久缺浸透心灵的力量。真正能让心灵得医治的「静」是必能到达心底的。时常反复背念金句，不久完全的平安将浸透到你心中。紧张、坐立不安的时候，安静地坐下来，好好思考这个金句，想象从金句散发出来的医治的芳香扩张到你中心的每一个角落
2. 第二个金句 路加福音十八章二十七节 ：
在人所不能的事，在神却能。
这个金句告诉我们，不可能的事是可以完成的。
判断你自己问题的所在，并为这件事祷告。为解决这件事能做的任何事都尽力去做。 就算看来不可能的事也不要灰心，要确信「人所不能的，上帝都能」。
首先要放松自己，不要惊慌，不要喧嚷，绝不要想「我不会」，要说「那是应该做的事。 上帝通过我现在正在做。」要确信上帝现在正为我做这件事。
结果也许不一定照你所期望的。但如果以这样的确信来处事，上帝会如你所期望的为你解决。
3. 第三个金句 诗篇五十一篇十节 ：
神啊！求你为我造清洁的心，使我里面重新有正直的灵
我想，诗篇的这一节经文会带给你朋友、健康、幸福和成功。
这金句也会使你连气质(性情)都改变。
气质会呈现在你自己的表现上，以及反射在和你互动的周围的人的身上。
如果你内心着急，不好好应付就会显露出傲慢，各种人际关系就会不好运作，并会被破坏。 气质的关键是在乎你里面的心应有的态度。这思考调节是借着使用「新」这一句金句。 你被造的时候，圣经表明你具有美好的气质。
虽然你把自己的气质弄坏，但创造你全能的上帝，会在你心里重新再造漂亮，很会调和与抑制的心。
并且上帝会在你好的气质和内在平静的自制心理，赐下更活生生的力量。
从今天起，每时每刻请反复说「求你赐我一个又新又忠诚的灵。」吧。
4. 第四个金句 马太福音11：28
凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。
现在你是否因压力和重担而精疲力尽？你是否过份背负人生的重担？
我们常觉得太疲倦，其实那不是筋肉的疲倦，而是心灵的疲倦。
我们自己会被「我不行了」的想法绑住。
在你思考中溶入这个金句作为属灵的良药。
当你把思考转向耶稣的时候，你就得安息。
耶稣如何将安息赐给你？
其中一个方法就是借着他教导我们如何工作。
耶稣说「来跟从我」，就是随从我的样式工作的意思。
三十节说「我的轭是容易负的，我的担子是轻省的」也就是容易工作的意思。
不要紧张，别为小事操心，要放轻松。
一次处理一件工作，悠然愉快地去完成吧。
5. 第五个金句 马可福音十一章二十四节
凡你们祷告祈求的，无论是什么，只要信是得着的，就必得着。
为了让所求的能得到应许，
你必须确切地在思考中清清楚楚地描述挫折，或生病，而要描述成功繁荣，达成与健康。 祷告的结果所给予你的，不是你口中所说的，而是你心中所思考的。
如果你一面祈求能成就，而一面想着挫折的话，那种祷告是没有力量的，
因为你的心已经受挫折。因此你祷告的时候要训练自己，相信你不断地在接受上帝无限的祝福。
这样的信心上帝会祝福的
6. 第六个金句 箴言三章五节
你要专心仰赖耶和华，不可依靠自己的聪明；在你一切所行的事上，都要认定他。
这圣句能防备神经衰弱。如果你已经犯了神经衰弱，这金句也能促其回复。
一位有名的神经衰弱专科医师常常把这圣句当作「处方」给病人。
他把这圣句写在卡片上送给病人，命令他反复背念，直到这一句能刻在他的潜意识里。 大部分的神经障碍在于欲求不满足，要消解欲求，不能靠激烈的努力，而是靠相信上帝的带领那样温和的信仰。
欲求不满足而能得医治是在乎上帝会满足你的希望。
从心底相信上帝吧，这样，你会在健康与幸福中，从现在起，在长久的人生继续工作。
7. 第七个金句 约翰福音10：10
我来了，是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。
许多人缺乏精力，生命力不足，内心的纠纷苦闷消耗了精力。
其心智变为迟钝，没有生气。
充满精力的生命如何才能得到？
基督就是答案。
关于基督，圣经说：「生命在他里头。」(约翰一章四节)
让基督充满你的心思意念，把基督藏在你心里吧。
这样的话，丰沛的精力、活力、喜乐、高兴又热情当然会涌流出来。
8. 第八个金句 雅各书五章十六节
所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人祈祷所发的力量是大有功效的。
上帝会通过科学和信仰两个方法来医治我们。
疾病是因埋没，隐藏的怒气或罪恶感而来的，所以告白是非常重要的。
如果你向适合并可信任的协谈者将这些事告白出来，你会从具有毒素的最终，被释放出来，心灵也能得到洁净。 这样，可以预防病态的思考影响身体。
能被垂听的祷告也是合乎科学的祷告，是具有强大力量的。
实际上，这样的祷告最要紧的是，要告白自己的罪，和性情相投的人一起祷告，并且热烈相信神的能力。
9. 第九个金句 罗马书八章三十一节
神若帮助我们，谁能敌挡我们呢？
想象你的劳苦和所面对的问题，成为一团来攻打你的场面，然后体验，面对所有问题，你能得胜，因为你有后盾。
遇到不满足、失望、敌意或软弱这样的敌人，你问自己：「到底要怎么办？」的时候，「上帝若帮助我们，谁能敌挡呢？」就是答案。
一面体验上帝在我们这一边，并且相信上帝与我同在，上帝能使我克服不满足和敌意那样的弱点。
然后在心里描述，破坏你的和平和幸福的敌人，在上帝面前被打败而退却的场面。 「上帝若帮助我们，谁能迪档我们呢？」把这金句当作你的，在你嘴里背诵吧。
反复被念之中，相信极美上帝的临在感和完全得胜的感觉会赐给你。
10. 第十个金句 路加福音十七章二十一节
因为上帝的国就在你们心里。
陷溺在不相信自己，被自卑感折磨的时候，不要说：「我没有○○，所以我没有用。」而灰心
你心里实实在在，就是上帝的国在你里面。
上帝已经在你的性格中装备所有必要的才能，因此你要相信这样的自己，
如此一来，你里面的某种力量会被释放，而开始动工。
这金句也可以和另一句接着读：「上帝的丰盛、和平、力量在我里面，我没有缺乏任何一件事。」
11. 第十一个金句 提摩太后书1：7
因为神赐给我们，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。
你心里的惧怕。可能从这一句金句得医治。这句金句告诉我们：第一，借着主的力量能克服惧怕，唯一比惧怕更有力的力量就是信心，当我们被惧怕的念头支配的时候，要以坚定的信仰来对付它。
第二，爱能胜过惧怕。借着爱是表示对神的信赖和完全的信靠，如果你能保持这态度，惧怕就会消失。
第三，你要有不被固定观念辖制的健全精神。不要坚持既有的想法，或逃避责任，顺从上帝的旨意而活，你才能保持健全的心态。在那里没有黑暗恐怖的影子，你觉得有任何不安的时候，口诵这金句，向你的惧怕挑战吧
12. 第十二个金句 诗篇73：24
你要以你的训言引导我，以后必接我到荣耀里。
或许你今天被一些苦恼缠住，如果这金句浸透到你心中，扎根在你内心的时候，会为你成就伟大的工作。你会领悟到每一个问题都有明确的解决，并且上帝会和你一起来思考。这金句会带给你洞察、尖锐、杰出的智慧，如果你将所有问题交托上帝，祈求上帝帮助你正确的面对，并相信上帝会照你所求的赐给你，不久他会引导你，使你能做正确的决断。
13. 第十三个金句 以弗所书六章十三节
所以，要拿起上帝所赐的全副军装，好在磨难的日子抵挡仇敌。
这一句金句教导我们保持精神健康是很重要的事。面对问题，尽力去做之后，应保持不害怕、不张惶、不着急、平静、节制的态度。做完该做的事情后，需要暂停一下，让心情舒畅、安静、不喧嚷，你已经尽你能做的，把结果交托给上帝吧。
14. 第十四个金句 诗篇四十六篇一节
神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。
当苦难侵袭你的时候，你所要求的是安慰与保护，我盼望大家有面对苦难，和它争战的勇气
这一句金句说，帮助和力量他都会赐给你，不要忘记上帝会与你同在。上帝决不会抛弃你，你可以信靠他。要大声宣告：「上帝与我同在，他必定帮助我。」你就能得安慰，心里就充满希望，新的意念会浮现，你会感觉充满新的力量。因此，你能胜过你怀的苦恼。发生特别的问题时，采取任何步骤前，先安静地坐下来，反复念这金句六次，从心底相信这金句。
15. 第十五个金句 箴言16：20
谨守训言的，必得好处；依靠耶和华的，便为有福。
如果想要成功，需要改变轻率的态度，就是做错事和讲错话的倾向。要培养能好好处理事情的技巧，事情不能顺利，不是因命运捉弄，最大的原因是欠缺正确的见解，没有使用适当的方法。这时你需要智慧，将这金句浸透你的心灵，从你的意识到下意识、潜意识。这金句会改变你心中错误的观念，慢慢的加添给你智慧。
16. 第十六个金句 以赛亚书55：3
你们当就近我来，侧耳而听，就必得活。
大部份的人，过着肤浅的生活，更可怕的，他们遗失了更重要的事，他们看也不要看，其实，真正的理由是他们没有看见。关于听也是一样，他们只用外在的耳朵听。比方说，大家都会到教会去，但福音没有进到他们心中，这是因为他们没有用全精神去听。他们没有把自己本身投入在福音中，但如果侧耳而听，好像和你的生命有关连，入神听，捉住一言一语，并藏在心底，强力浸透你内心，福音的话语会成为医治的力量，降临在那人身上，心的病菌全部会被消灭，而被新的健康和力量充满。
17. 第十七个金句 以弗所书3：20
神照着运行在我们心里的大力，充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。
我们常会觉得太好的事情不会实现，但我想我们不要有这种想法。宁可相信大的期望会应验，大得出奇的梦想也会实现，对你个人切实必要的东西也能到手。难以相信的力量正为你工作。如果你过着无意义的生活，从今天起，决心改变，期待能做更大的事，以信心接受上帝丰富的祝福。不要因自己的不足或不能而犹豫，而要思想神的丰富与兴旺，并他最好的赏赐。你是上帝的儿子，上帝要赐给他的儿子所有美好的事物，不要自己阻挡了上帝的恩惠。
18. 第十八个金句 马太福音7：7
你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。
这金句实在是实用的祷告技巧，能成就出乎意料的结果。祷告不能蒙垂听，理由之一是我们祈求的时候，没有真正期待会被垂听。我们很会祈求，但不善于接受。
祷告，属灵的原则劝我们，如果你祈求，就要相信你所祈求，就要相信你所祈求的会蒙垂听。举例来说，如果你想逃离恐惧，就要求主让你逃离恐惧，然后相信主会随时应允你所求的。
现在就从心底祈求主赐福，并相信主会垂听你所求的，如此你的祈求必蒙垂听。
19. 第十九个金句 腓立比书4：11
我并不是因缺乏说这话，我无论在什么境况都可以知足，这是我已经学会了。 可能你现在所处的景况不大好，可能有不满，可能对遇到的事失望。将这失望和不满交托给上帝吧。
如果上帝要你到别的地方，你单纯顺从神旨意的话，相信上帝会带领你到那个地方。但可能上帝要你仍然停留在现在的地方，那时，他也会帮助你适应这环境。上帝会给予你满足的心，使你对现况充满感谢。在你当下的处境，发挥上帝所赐给你的才能，尽力做最好的表现，这样你就会明白，如何才能达到更好的境地，如何做才能改善现在的状况。
20. 第二十个金句 诗篇62：5
我的心哪！你当默默无声，专等候神，因为我的盼望是从他而来。
关于人，最重要、最强而有力的事实是，用信心所期待的事都能实现。如果你一直怀疑事情不能顺利，几年之后，恐怕事情会照你所想的，真的不会顺利。因为你自己制造倾向于演变为不幸的状态。相反的，如果你继续持有盼望、异象、信心、祷告、做工并培养充满信息与期待的态度，就能创造正向发展的环境。如果你存着信心，并让积极的力量来充满你的心，上帝的恩惠会向你流出。
21. 第二十一个金句 约舒亚记1：9 ‘】】
你当刚强壮胆，不要惧怕，也不要惊慌；因为你无论往哪里去，耶和华你的神必与你同在。
这一句金句是一剂有力的强心剂。如果你接受这个金句，让它持续存在你的意识中，就会让你有克服困难的勇气。任何事情都不能使你感到挫折。可能你觉得，如此简单的一句话怎么会给人那么大的影响。你千万不要轻看从活的思想中所产生出来的创造力。精神具有的电压比电力还大。文明是借着思想而变化，正如耶马逊所说：「不要放弃任何时机已成熟的思想。」
22. 第二十二个金句 罗马书12：2
不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们查验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意；
我们常常因为用了消极的想法，而为自己招来不幸。我们必须不断地锻炼我们的心志，让消沉的意志转向，思想到寻求幸福的生活方式。我们一面想象把所有破灭的想法恐惧和挫折感一个一个去除的场面，洗净你的心，完全倒空的心浮现，然后把心思意念充满了上帝和基督。把所有的好、快乐的思想充满你的心。一天两次，朝夕、规则的养成这样做的习惯，把充满负面情绪的思想，和消极的习惯推到一旁吧，这样一来，不久，消极的意念就较难住在你心里，而积极的意念会改造你成为不一样的人。
23. 第二十三个金句 约翰福音1：12
凡接待他的，就是信他名的人，他就赐他们权柄，做神的儿女。
你自己能得着这些人生必要的力量，拥有力量的方法非常简单，在于你是否愿意。这一句金句指示你一个方法，就是接受基督，从心里接受基督，结果就有力量。但是如何接受基督，就是用单纯的信心求告基督。所以从今天开始，站在耶稣基督看为好的基础来生活吧。要得力量的方法最要紧的是委身于上帝的旨意，和踏上基督所教导的路，那是接受新的思考方法，用新的人生态度，每天把自己交托上帝和耶稣基督。很快你就会体会到如浪潮般袭来的属灵的力量。
24. 第二十四个金句 约伯记3：25
因我所恐惧的临到我身，我所惧怕的迎我而来。
这个金句发出了重大的警告。长久以来，如果人习惯惧怕一些事，那恐惧常常竟变为事实。举例来说，如果怕失败，不断被失败的念头缠住的话，会制造出当然会失败那样的心理状态。然而，必定要成功那种创造性、积极性的要素，会因你的失败主义，从你心里被除掉。 相反的，如果你有信心和积极性思考，便会在自己的周围造成成功、健康和幸福的气氛。
25. 第二十五个金句 腓立比书3：13～14
我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标杆直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。
想要保持心灵的健康，想要成功，无论是谁若有此盼望，就该离开过去的失败和过失，抛开那些重担向前进。
「忘记」这种技术，绝对是必要的，每个晚上所谓「临睡前的训练」，将那一天所发生的事回想一遍，然后让件事过去、结束。与上帝一起，以信心来注视将来吧。
26. 第二十六个金句 罗马书8：37～39
然而靠着爱我们的主，在这一切的事上已经得胜有余了。因为我们深信无论是死，是生，是天使，是掌权的，是有能的，是现在的事，是将来的事，是高处的，是低处的。是别的受造之物，都不能叫我们与神的爱隔绝；这爱是在我们的主基督耶稣里的。
这一段话是说，无论发生什么事．都不能切断我们与上帝的爱和保护，借着上帝实际存在和爱我们，我们能明白这件事并体验到它的美好。心中不断默想这金句，直到你的信念不再动摇，并且能实践在你的生活中
27. 第二十七个金句 约翰福音7：37
人若渴了，可以到我这里来喝。信我的人，就如经上所说；从他腹中要流出活水的江河来。
有时候，深刻的饥渴会在我们心里涌出来。若生活无虞匮乏，我们就应该满足，但模糊不清的不安却损害了我们的幸福。当发现有这样的不满足，请试念诵这金句两三遍。一面想象耶稣讲这句话时，他那温柔、体谅与脸上洋溢的平安。请想象你自己的口渴，从耶稣得到完全的满足，并从耶稣得到不再口渴的生命之水。
然而要确信你有从耶稣而来，使你的灵魂完全充满的圣灵。这样，我想你心中就会有深深的内在平安涌出来。
28. 第二十八个金句 马太福音5：44
要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。
伤害你的人，使你遭殃的人，把这些你所讨厌的人列一个表，为他们祷告吧。一个一个列他们的名，你是否能从心里赦免他们、为这些人祈求上帝的祝福。告诉主说：「我想赦免他们！」舍弃「我发怒是应当的」想法。 而且把这些事向第三者用体谅的态度叙述出来，这样做不是为了你所曾想要做的报复，而是意图帮助这些人。到时机成熟时，许多障碍都会除去。纵使没有到这地步，它仍会给你很大的好处，因为圣灵的力量通过这样将会涌流出赦免的平安
29. 第二十九个金句 腓立比书4：13
我靠着那加给我力量的，凡事都能作。
对所有挫折感的解药就是这一句。事情恶化，不顺、失望、低沉的时候不要依靠自己的力量。这金句告诉我们，基督与你同在，给你现在所需要的力量。
你要相信自己，因为有基督耶稣的帮助，你可以做任何事情。借着这确信，你会实际经历基督耶督的帮助。
你会发现自己以新的魄力面对问题，你会惊奇一个能把重担轻轻挑，力气高扬的自己。
30. 第三十个金句 使徒行传17：28
我们生活、动作、存留，都在乎她。
这金句教导我们持续肉体的、知性的、属灵的、生命力的秘诀。现代生活的紧张和压力我们的精力耗尽。但这金句告诉我们回复生命力的方法。这金句使我们想起上帝创造我们，如今又不断的再造我们，因此，保持与上帝的接触是很要紧的事，因他会把活力和精力赐给我们。每天，能够的话，精力比较会走向下坡的下午，一面想象和灵的精力源连结，反复背诵这金句，确信上帝会一直给你肉体、心志灵魂的各个部分再生的精力。
31. 第三十一个金句 哥林多后书5：17
若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。
不要失望。好久以来，你努力改正自己的弱点：固执、娭妒、罪恶感，想挣脱，但是否效果不大？不能成功的原因，是否因你靠自己的力量想要改善你自己，你奋战许多时间，使你精疲力尽。这个计划本质上是不可能的。但对基督而言却是简单而随时都能做的事。我想，向基督只说一句「主呀！我不想要这样生活。」并且自己也要认真于这个意念。你自己做不到的事，耶稣基督会替你做，耶稣基督带给你内部的变化，因你求主说：「求你改变我！」。 32. 第三十二个金句 马可11：23
无论何人对这座山说：‘你挪开此地，投在海里！他若心理不疑惑，只信他所说的必成，就必给他成了。
只这一句金句就能改变你的人生，给你力量，引领你从挫败到胜利。这一句金句告诉我们什么？它告诉我们，信心能打碎并移除那些如山岩般阻挡你的障碍和绝崖峭壁。不要疑惑，心里不要有否定的思想，要祈求去除如山的劳苦，又要相信当你求的时候，如山的障碍会被除去。
不要含糊面对这件事，而要确信，上帝会移除你的劳苦。
33. 第三十三个金句 以赛亚书40：31
但那等候耶和华的，必从新得力；他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。
这美丽的诗篇是讲到关于人所能尝到最好的经验。可以说，这是灵的体验，把自己没有保留地完全献给上帝，借着经验上帝实际的存在，便能有所体验。那时你人生的重胆会完全脱落，你会充满自由和力量。那时你人生的重胆会完全脱落，你会充满自由和力量，会如鹰翱翔天空。
但是，当然，翱翔的状态不能长久停留。但以前从未有速度，强有力的力量会持续装备你，使你一生一世不致疲乏。同时，若你遭遇到困难，或感到孤单，这强大的力量帮助你，使你有力量来面对所遭遇的事。灵的体验带领你到更新更高的地步，此后也不断赐下力量，并继续帮助你。
34. 第三十四个金句 哥林多前书2：9
神为爱他的人所预备的是眼睛未曾看见，耳朵未曾听见，人心也未曾想到的。
也许你的人生有许多劳苦，有黑暗和悲哀，可能未曾尝过喜乐和感激的滋味。但一句金句会使你重回古时候的喜乐。上帝会为相信上帝，爱他，并顺从他的律法的人预备那几乎令人不敢相信，极美，令人惊奇，很吸引人的祝福。
当你将你的人生交托上帝的时候，你各种的生活经验慢慢的会成为极美的。
35. 第三十五个金句 诗篇55：22
你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。
人心所能承受的重担是有限度的，心理的重压一个接一个堆积的话，除非能减压，不然的话，当然有限度。好在我们不必自己来担这重担，因为上帝会帮助我们。但是怎样才能得到从上帝来的力量？这也是首先在你心中能成就的。你要练习上帝事实上与你同在的想法。你要向上帝诉说关于你所背负的重担，相信上帝会从这重担释放你、帮助你。能否在你心里描绘你自己将重担交托给上帝的姿态？上帝会乐意把你的重担全部接过来。
但是，最要紧的一点，就是不要只交托一半，并且不要把已经交托在上帝手里的再取回来，应全部交托他，让上帝来处理。
36. 第三十六个金句 以赛亚书26：3
坚心依赖你的，你必保守他十分平安，因为他依靠你。
如果心中有挫折感、恐怖、怒气，当然会陷入不安的心理态。这样怎能得着心里的平安，反而常常引起混乱。这一句金句劝我们要训练思想关于上帝的事。我们的心不要放在自己的劳苦上面，而要定睛于上帝，要留心上帝的旨意。尽可能多用时间来思考上帝的事而过每天的生活。对于坚定、集中心志于圣灵，可能起初你不习惯，觉得比较困难，但如果经常练习的话，就会变得容易多了。
37. 第三十七个金句 以赛亚28：12
你们要使疲乏人得安息，这样才得安息，才得舒畅
这短短的话语会给予我们回复力，使我们想起源源不绝涌流出的泉水。你反复使用这金句就会重新得力。忙了一天，当你从费心、费力的工作中，突然停下来，把这金句反复背诵，看看它如何消除疲劳，使身、心、魂活过来。最好要一面尝这金句的内容，柔和的、安静的在口里背念，一面背诵金句，一面思考，你将得到宁静、平安和重新得力。
38. 第三十八个金句 诗篇34：4
我曾寻求耶和华，他就应允我，救我脱离了一切的恐惧
破除恐惧，绝对有效的方法就是将心紧贴于上帝。上帝不会动摇，也不会改变。他决不会把你丢下不管，或把你忘掉。如果心里因恐惧而不安的话，照这金句告诉我们的祈求上帝吧！每天使用十五分钟，只要思想上帝的话，将十五分钟分成几次也可以，但要紧的是，连一天也千万不要错过。是否能每天都这样说：「上帝呀，我要将我自己交托在你手里，我把手里，我把心中的问题、所爱的人和将全都交托你，完全信靠你。」每日只要三次感谢上帝赐给我们的恩典。相信这样，每天的生活就会充满上帝的恩惠，不安的影子将自你心中消失。
39. 第三十九个金句 马可福音11：4
你们站着祷告的时候，若想起有人得罪你们，就当饶恕他，好叫你们在天上的父
也饶恕你们的过犯。
你的祷告如果不蒙应允的话，彻底并且诚实地省察自己，看看心中是否藏有怨恨，圣灵无法进入持有怨恨人心中。因为怨恨是阻挡圣灵能力运行的绝缘体。每次当你祷告的时候，应该加上「主呀！从我思想中除去所有的恶念、怨恨、抱怨、嫉妒。」这样祷告，此后便能渐渐从你的思考里把这些除掉
40. 第四十个金句 启示录7：16、17
他们不再饥，不再渴；日头和炎热也必不伤害他们；因为宝座中的羔羊必牧养他们，领他们到生命水的泉源，神也必擦去他们一切的眼泪
走笔至此，所选录的金句中，这一句有着最高的安慰。这金句教导我们，被召回天家的人住在美丽、充满和平的国度。他们是在上帝密切的照料中，享受神的慈爱。灵魂不再饥、不再渴，上帝如同满了慈爱的母亲，伸手在他们身上，保守他们，将他们的眼泪全部温柔的擦去。从这世界转移到另一个世界，你所爱的人，上帝也这样对待他们。
当你爱这金句，安静思考的时候，上帝也会从你们的眼睛擦去眼泪。
1. 第一个金句 约翰福音14：27：
我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们，我所赐的，不像世人所赐的，你们心里不要有忧愁也不要胆怯。
如果心里没有深沉的宁静，人将会被紧张、不安和病痛吞噬。诗歌、夕阳、月光、沙滩上此起彼落的波浪，这些都可以做为医治心灵的镇静剂，但却久缺浸透心灵的力量。真正能让心灵得医治的「静」是必能到达心底的。时常反复背念金句，不久完全的平安将浸透到你心中。紧张、坐立不安的时候，安静地坐下来，好好思考这个金句，想象从金句散发出来的医治的芳香扩张到你中心的每一个角落
2. 第二个金句 路加福音十八章二十七节 ：
在人所不能的事，在神却能。
这个金句告诉我们，不可能的事是可以完成的。
判断你自己问题的所在，并为这件事祷告。为解决这件事能做的任何事都尽力去做。 就算看来不可能的事也不要灰心，要确信「人所不能的，上帝都能」。
首先要放松自己，不要惊慌，不要喧嚷，绝不要想「我不会」，要说「那是应该做的事。 上帝通过我现在正在做。」要确信上帝现在正为我做这件事。
结果也许不一定照你所期望的。但如果以这样的确信来处事，上帝会如你所期望的为你解决。
3. 第三个金句 诗篇五十一篇十节 ：
神啊！求你为我造清洁的心，使我里面重新有正直的灵
我想，诗篇的这一节经文会带给你朋友、健康、幸福和成功。
这金句也会使你连气质(性情)都改变。
气质会呈现在你自己的表现上，以及反射在和你互动的周围的人的身上。
如果你内心着急，不好好应付就会显露出傲慢，各种人际关系就会不好运作，并会被破坏。 气质的关键是在乎你里面的心应有的态度。这思考调节是借着使用「新」这一句金句。 你被造的时候，圣经表明你具有美好的气质。
虽然你把自己的气质弄坏，但创造你全能的上帝，会在你心里重新再造漂亮，很会调和与抑制的心。
并且上帝会在你好的气质和内在平静的自制心理，赐下更活生生的力量。
从今天起，每时每刻请反复说「求你赐我一个又新又忠诚的灵。」吧。
4. 第四个金句 马太福音11：28
凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。
现在你是否因压力和重担而精疲力尽？你是否过份背负人生的重担？
我们常觉得太疲倦，其实那不是筋肉的疲倦，而是心灵的疲倦。
我们自己会被「我不行了」的想法绑住。
在你思考中溶入这个金句作为属灵的良药。
当你把思考转向耶稣的时候，你就得安息。
耶稣如何将安息赐给你？
其中一个方法就是借着他教导我们如何工作。
耶稣说「来跟从我」，就是随从我的样式工作的意思。
三十节说「我的轭是容易负的，我的担子是轻省的」也就是容易工作的意思。
不要紧张，别为小事操心，要放轻松。
一次处理一件工作，悠然愉快地去完成吧。
5. 第五个金句 马可福音十一章二十四节
凡你们祷告祈求的，无论是什么，只要信是得着的，就必得着。
为了让所求的能得到应许，
你必须确切地在思考中清清楚楚地描述挫折，或生病，而要描述成功繁荣，达成与健康。 祷告的结果所给予你的，不是你口中所说的，而是你心中所思考的。
如果你一面祈求能成就，而一面想着挫折的话，那种祷告是没有力量的，
因为你的心已经受挫折。因此你祷告的时候要训练自己，相信你不断地在接受上帝无限的祝福。
这样的信心上帝会祝福的
6. 第六个金句 箴言三章五节
你要专心仰赖耶和华，不可依靠自己的聪明；在你一切所行的事上，都要认定他。
这圣句能防备神经衰弱。如果你已经犯了神经衰弱，这金句也能促其回复。
一位有名的神经衰弱专科医师常常把这圣句当作「处方」给病人。
他把这圣句写在卡片上送给病人，命令他反复背念，直到这一句能刻在他的潜意识里。 大部分的神经障碍在于欲求不满足，要消解欲求，不能靠激烈的努力，而是靠相信上帝的带领那样温和的信仰。
欲求不满足而能得医治是在乎上帝会满足你的希望。
从心底相信上帝吧，这样，你会在健康与幸福中，从现在起，在长久的人生继续工作。
7. 第七个金句 约翰福音10：10
我来了，是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。
许多人缺乏精力，生命力不足，内心的纠纷苦闷消耗了精力。
其心智变为迟钝，没有生气。
充满精力的生命如何才能得到？
基督就是答案。
关于基督，圣经说：「生命在他里头。」(约翰一章四节)
让基督充满你的心思意念，把基督藏在你心里吧。
这样的话，丰沛的精力、活力、喜乐、高兴又热情当然会涌流出来。
8. 第八个金句 雅各书五章十六节
所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人祈祷所发的力量是大有功效的。
上帝会通过科学和信仰两个方法来医治我们。
疾病是因埋没，隐藏的怒气或罪恶感而来的，所以告白是非常重要的。
如果你向适合并可信任的协谈者将这些事告白出来，你会从具有毒素的最终，被释放出来，心灵也能得到洁净。 这样，可以预防病态的思考影响身体。
能被垂听的祷告也是合乎科学的祷告，是具有强大力量的。
实际上，这样的祷告最要紧的是，要告白自己的罪，和性情相投的人一起祷告，并且热烈相信神的能力。
9. 第九个金句 罗马书八章三十一节
神若帮助我们，谁能敌挡我们呢？
想象你的劳苦和所面对的问题，成为一团来攻打你的场面，然后体验，面对所有问题，你能得胜，因为你有后盾。
遇到不满足、失望、敌意或软弱这样的敌人，你问自己：「到底要怎么办？」的时候，「上帝若帮助我们，谁能敌挡呢？」就是答案。
一面体验上帝在我们这一边，并且相信上帝与我同在，上帝能使我克服不满足和敌意那样的弱点。
然后在心里描述，破坏你的和平和幸福的敌人，在上帝面前被打败而退却的场面。 「上帝若帮助我们，谁能迪档我们呢？」把这金句当作你的，在你嘴里背诵吧。
反复被念之中，相信极美上帝的临在感和完全得胜的感觉会赐给你。
10. 第十个金句 路加福音十七章二十一节
因为上帝的国就在你们心里。
陷溺在不相信自己，被自卑感折磨的时候，不要说：「我没有○○，所以我没有用。」而灰心
你心里实实在在，就是上帝的国在你里面。
上帝已经在你的性格中装备所有必要的才能，因此你要相信这样的自己，
如此一来，你里面的某种力量会被释放，而开始动工。
这金句也可以和另一句接着读：「上帝的丰盛、和平、力量在我里面，我没有缺乏任何一件事。」
11. 第十一个金句 提摩太后书1：7
因为神赐给我们，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。
你心里的惧怕。可能从这一句金句得医治。这句金句告诉我们：第一，借着主的力量能克服惧怕，唯一比惧怕更有力的力量就是信心，当我们被惧怕的念头支配的时候，要以坚定的信仰来对付它。
第二，爱能胜过惧怕。借着爱是表示对神的信赖和完全的信靠，如果你能保持这态度，惧怕就会消失。
第三，你要有不被固定观念辖制的健全精神。不要坚持既有的想法，或逃避责任，顺从上帝的旨意而活，你才能保持健全的心态。在那里没有黑暗恐怖的影子，你觉得有任何不安的时候，口诵这金句，向你的惧怕挑战吧
12. 第十二个金句 诗篇73：24
你要以你的训言引导我，以后必接我到荣耀里。
或许你今天被一些苦恼缠住，如果这金句浸透到你心中，扎根在你内心的时候，会为你成就伟大的工作。你会领悟到每一个问题都有明确的解决，并且上帝会和你一起来思考。这金句会带给你洞察、尖锐、杰出的智慧，如果你将所有问题交托上帝，祈求上帝帮助你正确的面对，并相信上帝会照你所求的赐给你，不久他会引导你，使你能做正确的决断。
13. 第十三个金句 以弗所书六章十三节
所以，要拿起上帝所赐的全副军装，好在磨难的日子抵挡仇敌。
这一句金句教导我们保持精神健康是很重要的事。面对问题，尽力去做之后，应保持不害怕、不张惶、不着急、平静、节制的态度。做完该做的事情后，需要暂停一下，让心情舒畅、安静、不喧嚷，你已经尽你能做的，把结果交托给上帝吧。
14. 第十四个金句 诗篇四十六篇一节
神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。
当苦难侵袭你的时候，你所要求的是安慰与保护，我盼望大家有面对苦难，和它争战的勇气
这一句金句说，帮助和力量他都会赐给你，不要忘记上帝会与你同在。上帝决不会抛弃你，你可以信靠他。要大声宣告：「上帝与我同在，他必定帮助我。」你就能得安慰，心里就充满希望，新的意念会浮现，你会感觉充满新的力量。因此，你能胜过你怀的苦恼。发生特别的问题时，采取任何步骤前，先安静地坐下来，反复念这金句六次，从心底相信这金句。
15. 第十五个金句 箴言16：20
谨守训言的，必得好处；依靠耶和华的，便为有福。
如果想要成功，需要改变轻率的态度，就是做错事和讲错话的倾向。要培养能好好处理事情的技巧，事情不能顺利，不是因命运捉弄，最大的原因是欠缺正确的见解，没有使用适当的方法。这时你需要智慧，将这金句浸透你的心灵，从你的意识到下意识、潜意识。这金句会改变你心中错误的观念，慢慢的加添给你智慧。
16. 第十六个金句 以赛亚书55：3
你们当就近我来，侧耳而听，就必得活。
大部份的人，过着肤浅的生活，更可怕的，他们遗失了更重要的事，他们看也不要看，其实，真正的理由是他们没有看见。关于听也是一样，他们只用外在的耳朵听。比方说，大家都会到教会去，但福音没有进到他们心中，这是因为他们没有用全精神去听。他们没有把自己本身投入在福音中，但如果侧耳而听，好像和你的生命有关连，入神听，捉住一言一语，并藏在心底，强力浸透你内心，福音的话语会成为医治的力量，降临在那人身上，心的病菌全部会被消灭，而被新的健康和力量充满。
17. 第十七个金句 以弗所书3：20
神照着运行在我们心里的大力，充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。
我们常会觉得太好的事情不会实现，但我想我们不要有这种想法。宁可相信大的期望会应验，大得出奇的梦想也会实现，对你个人切实必要的东西也能到手。难以相信的力量正为你工作。如果你过着无意义的生活，从今天起，决心改变，期待能做更大的事，以信心接受上帝丰富的祝福。不要因自己的不足或不能而犹豫，而要思想神的丰富与兴旺，并他最好的赏赐。你是上帝的儿子，上帝要赐给他的儿子所有美好的事物，不要自己阻挡了上帝的恩惠。
18. 第十八个金句 马太福音7：7
你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。
这金句实在是实用的祷告技巧，能成就出乎意料的结果。祷告不能蒙垂听，理由之一是我们祈求的时候，没有真正期待会被垂听。我们很会祈求，但不善于接受。
祷告，属灵的原则劝我们，如果你祈求，就要相信你所祈求，就要相信你所祈求的会蒙垂听。举例来说，如果你想逃离恐惧，就要求主让你逃离恐惧，然后相信主会随时应允你所求的。
现在就从心底祈求主赐福，并相信主会垂听你所求的，如此你的祈求必蒙垂听。
19. 第十九个金句 腓立比书4：11
我并不是因缺乏说这话，我无论在什么境况都可以知足，这是我已经学会了。 可能你现在所处的景况不大好，可能有不满，可能对遇到的事失望。将这失望和不满交托给上帝吧。
如果上帝要你到别的地方，你单纯顺从神旨意的话，相信上帝会带领你到那个地方。但可能上帝要你仍然停留在现在的地方，那时，他也会帮助你适应这环境。上帝会给予你满足的心，使你对现况充满感谢。在你当下的处境，发挥上帝所赐给你的才能，尽力做最好的表现，这样你就会明白，如何才能达到更好的境地，如何做才能改善现在的状况。
20. 第二十个金句 诗篇62：5
我的心哪！你当默默无声，专等候神，因为我的盼望是从他而来。
关于人，最重要、最强而有力的事实是，用信心所期待的事都能实现。如果你一直怀疑事情不能顺利，几年之后，恐怕事情会照你所想的，真的不会顺利。因为你自己制造倾向于演变为不幸的状态。相反的，如果你继续持有盼望、异象、信心、祷告、做工并培养充满信息与期待的态度，就能创造正向发展的环境。如果你存着信心，并让积极的力量来充满你的心，上帝的恩惠会向你流出。
21. 第二十一个金句 约舒亚记1：9 ‘】】
你当刚强壮胆，不要惧怕，也不要惊慌；因为你无论往哪里去，耶和华你的神必与你同在。
这一句金句是一剂有力的强心剂。如果你接受这个金句，让它持续存在你的意识中，就会让你有克服困难的勇气。任何事情都不能使你感到挫折。可能你觉得，如此简单的一句话怎么会给人那么大的影响。你千万不要轻看从活的思想中所产生出来的创造力。精神具有的电压比电力还大。文明是借着思想而变化，正如耶马逊所说：「不要放弃任何时机已成熟的思想。」
22. 第二十二个金句 罗马书12：2
不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们查验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意；
我们常常因为用了消极的想法，而为自己招来不幸。我们必须不断地锻炼我们的心志，让消沉的意志转向，思想到寻求幸福的生活方式。我们一面想象把所有破灭的想法恐惧和挫折感一个一个去除的场面，洗净你的心，完全倒空的心浮现，然后把心思意念充满了上帝和基督。把所有的好、快乐的思想充满你的心。一天两次，朝夕、规则的养成这样做的习惯，把充满负面情绪的思想，和消极的习惯推到一旁吧，这样一来，不久，消极的意念就较难住在你心里，而积极的意念会改造你成为不一样的人。
23. 第二十三个金句 约翰福音1：12
凡接待他的，就是信他名的人，他就赐他们权柄，做神的儿女。
你自己能得着这些人生必要的力量，拥有力量的方法非常简单，在于你是否愿意。这一句金句指示你一个方法，就是接受基督，从心里接受基督，结果就有力量。但是如何接受基督，就是用单纯的信心求告基督。所以从今天开始，站在耶稣基督看为好的基础来生活吧。要得力量的方法最要紧的是委身于上帝的旨意，和踏上基督所教导的路，那是接受新的思考方法，用新的人生态度，每天把自己交托上帝和耶稣基督。很快你就会体会到如浪潮般袭来的属灵的力量。
24. 第二十四个金句 约伯记3：25
因我所恐惧的临到我身，我所惧怕的迎我而来。
这个金句发出了重大的警告。长久以来，如果人习惯惧怕一些事，那恐惧常常竟变为事实。举例来说，如果怕失败，不断被失败的念头缠住的话，会制造出当然会失败那样的心理状态。然而，必定要成功那种创造性、积极性的要素，会因你的失败主义，从你心里被除掉。 相反的，如果你有信心和积极性思考，便会在自己的周围造成成功、健康和幸福的气氛。
25. 第二十五个金句 腓立比书3：13～14
我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标杆直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。
想要保持心灵的健康，想要成功，无论是谁若有此盼望，就该离开过去的失败和过失，抛开那些重担向前进。
「忘记」这种技术，绝对是必要的，每个晚上所谓「临睡前的训练」，将那一天所发生的事回想一遍，然后让件事过去、结束。与上帝一起，以信心来注视将来吧。
26. 第二十六个金句 罗马书8：37～39
然而靠着爱我们的主，在这一切的事上已经得胜有余了。因为我们深信无论是死，是生，是天使，是掌权的，是有能的，是现在的事，是将来的事，是高处的，是低处的。是别的受造之物，都不能叫我们与神的爱隔绝；这爱是在我们的主基督耶稣里的。
这一段话是说，无论发生什么事．都不能切断我们与上帝的爱和保护，借着上帝实际存在和爱我们，我们能明白这件事并体验到它的美好。心中不断默想这金句，直到你的信念不再动摇，并且能实践在你的生活中
27. 第二十七个金句 约翰福音7：37
人若渴了，可以到我这里来喝。信我的人，就如经上所说；从他腹中要流出活水的江河来。
有时候，深刻的饥渴会在我们心里涌出来。若生活无虞匮乏，我们就应该满足，但模糊不清的不安却损害了我们的幸福。当发现有这样的不满足，请试念诵这金句两三遍。一面想象耶稣讲这句话时，他那温柔、体谅与脸上洋溢的平安。请想象你自己的口渴，从耶稣得到完全的满足，并从耶稣得到不再口渴的生命之水。
然而要确信你有从耶稣而来，使你的灵魂完全充满的圣灵。这样，我想你心中就会有深深的内在平安涌出来。
28. 第二十八个金句 马太福音5：44
要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。
伤害你的人，使你遭殃的人，把这些你所讨厌的人列一个表，为他们祷告吧。一个一个列他们的名，你是否能从心里赦免他们、为这些人祈求上帝的祝福。告诉主说：「我想赦免他们！」舍弃「我发怒是应当的」想法。 而且把这些事向第三者用体谅的态度叙述出来，这样做不是为了你所曾想要做的报复，而是意图帮助这些人。到时机成熟时，许多障碍都会除去。纵使没有到这地步，它仍会给你很大的好处，因为圣灵的力量通过这样将会涌流出赦免的平安
29. 第二十九个金句 腓立比书4：13
我靠着那加给我力量的，凡事都能作。
对所有挫折感的解药就是这一句。事情恶化，不顺、失望、低沉的时候不要依靠自己的力量。这金句告诉我们，基督与你同在，给你现在所需要的力量。
你要相信自己，因为有基督耶稣的帮助，你可以做任何事情。借着这确信，你会实际经历基督耶督的帮助。
你会发现自己以新的魄力面对问题，你会惊奇一个能把重担轻轻挑，力气高扬的自己。
30. 第三十个金句 使徒行传17：28
我们生活、动作、存留，都在乎她。
这金句教导我们持续肉体的、知性的、属灵的、生命力的秘诀。现代生活的紧张和压力我们的精力耗尽。但这金句告诉我们回复生命力的方法。这金句使我们想起上帝创造我们，如今又不断的再造我们，因此，保持与上帝的接触是很要紧的事，因他会把活力和精力赐给我们。每天，能够的话，精力比较会走向下坡的下午，一面想象和灵的精力源连结，反复背诵这金句，确信上帝会一直给你肉体、心志灵魂的各个部分再生的精力。
31. 第三十一个金句 哥林多后书5：17
若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。
不要失望。好久以来，你努力改正自己的弱点：固执、娭妒、罪恶感，想挣脱，但是否效果不大？不能成功的原因，是否因你靠自己的力量想要改善你自己，你奋战许多时间，使你精疲力尽。这个计划本质上是不可能的。但对基督而言却是简单而随时都能做的事。我想，向基督只说一句「主呀！我不想要这样生活。」并且自己也要认真于这个意念。你自己做不到的事，耶稣基督会替你做，耶稣基督带给你内部的变化，因你求主说：「求你改变我！」。 32. 第三十二个金句 马可11：23
无论何人对这座山说：‘你挪开此地，投在海里！他若心理不疑惑，只信他所说的必成，就必给他成了。
只这一句金句就能改变你的人生，给你力量，引领你从挫败到胜利。这一句金句告诉我们什么？它告诉我们，信心能打碎并移除那些如山岩般阻挡你的障碍和绝崖峭壁。不要疑惑，心里不要有否定的思想，要祈求去除如山的劳苦，又要相信当你求的时候，如山的障碍会被除去。
不要含糊面对这件事，而要确信，上帝会移除你的劳苦。
33. 第三十三个金句 以赛亚书40：31
但那等候耶和华的，必从新得力；他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。
这美丽的诗篇是讲到关于人所能尝到最好的经验。可以说，这是灵的体验，把自己没有保留地完全献给上帝，借着经验上帝实际的存在，便能有所体验。那时你人生的重胆会完全脱落，你会充满自由和力量。那时你人生的重胆会完全脱落，你会充满自由和力量，会如鹰翱翔天空。
但是，当然，翱翔的状态不能长久停留。但以前从未有速度，强有力的力量会持续装备你，使你一生一世不致疲乏。同时，若你遭遇到困难，或感到孤单，这强大的力量帮助你，使你有力量来面对所遭遇的事。灵的体验带领你到更新更高的地步，此后也不断赐下力量，并继续帮助你。
34. 第三十四个金句 哥林多前书2：9
神为爱他的人所预备的是眼睛未曾看见，耳朵未曾听见，人心也未曾想到的。
也许你的人生有许多劳苦，有黑暗和悲哀，可能未曾尝过喜乐和感激的滋味。但一句金句会使你重回古时候的喜乐。上帝会为相信上帝，爱他，并顺从他的律法的人预备那几乎令人不敢相信，极美，令人惊奇，很吸引人的祝福。
当你将你的人生交托上帝的时候，你各种的生活经验慢慢的会成为极美的。
35. 第三十五个金句 诗篇55：22
你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。
人心所能承受的重担是有限度的，心理的重压一个接一个堆积的话，除非能减压，不然的话，当然有限度。好在我们不必自己来担这重担，因为上帝会帮助我们。但是怎样才能得到从上帝来的力量？这也是首先在你心中能成就的。你要练习上帝事实上与你同在的想法。你要向上帝诉说关于你所背负的重担，相信上帝会从这重担释放你、帮助你。能否在你心里描绘你自己将重担交托给上帝的姿态？上帝会乐意把你的重担全部接过来。
但是，最要紧的一点，就是不要只交托一半，并且不要把已经交托在上帝手里的再取回来，应全部交托他，让上帝来处理。
36. 第三十六个金句 以赛亚书26：3
坚心依赖你的，你必保守他十分平安，因为他依靠你。
如果心中有挫折感、恐怖、怒气，当然会陷入不安的心理态。这样怎能得着心里的平安，反而常常引起混乱。这一句金句劝我们要训练思想关于上帝的事。我们的心不要放在自己的劳苦上面，而要定睛于上帝，要留心上帝的旨意。尽可能多用时间来思考上帝的事而过每天的生活。对于坚定、集中心志于圣灵，可能起初你不习惯，觉得比较困难，但如果经常练习的话，就会变得容易多了。
37. 第三十七个金句 以赛亚28：12
你们要使疲乏人得安息，这样才得安息，才得舒畅
这短短的话语会给予我们回复力，使我们想起源源不绝涌流出的泉水。你反复使用这金句就会重新得力。忙了一天，当你从费心、费力的工作中，突然停下来，把这金句反复背诵，看看它如何消除疲劳，使身、心、魂活过来。最好要一面尝这金句的内容，柔和的、安静的在口里背念，一面背诵金句，一面思考，你将得到宁静、平安和重新得力。
38. 第三十八个金句 诗篇34：4
我曾寻求耶和华，他就应允我，救我脱离了一切的恐惧
破除恐惧，绝对有效的方法就是将心紧贴于上帝。上帝不会动摇，也不会改变。他决不会把你丢下不管，或把你忘掉。如果心里因恐惧而不安的话，照这金句告诉我们的祈求上帝吧！每天使用十五分钟，只要思想上帝的话，将十五分钟分成几次也可以，但要紧的是，连一天也千万不要错过。是否能每天都这样说：「上帝呀，我要将我自己交托在你手里，我把手里，我把心中的问题、所爱的人和将全都交托你，完全信靠你。」每日只要三次感谢上帝赐给我们的恩典。相信这样，每天的生活就会充满上帝的恩惠，不安的影子将自你心中消失。
39. 第三十九个金句 马可福音11：4
你们站着祷告的时候，若想起有人得罪你们，就当饶恕他，好叫你们在天上的父
也饶恕你们的过犯。
你的祷告如果不蒙应允的话，彻底并且诚实地省察自己，看看心中是否藏有怨恨，圣灵无法进入持有怨恨人心中。因为怨恨是阻挡圣灵能力运行的绝缘体。每次当你祷告的时候，应该加上「主呀！从我思想中除去所有的恶念、怨恨、抱怨、嫉妒。」这样祷告，此后便能渐渐从你的思考里把这些除掉
40. 第四十个金句 启示录7：16、17
他们不再饥，不再渴；日头和炎热也必不伤害他们；因为宝座中的羔羊必牧养他们，领他们到生命水的泉源，神也必擦去他们一切的眼泪
走笔至此，所选录的金句中，这一句有着最高的安慰。这金句教导我们，被召回天家的人住在美丽、充满和平的国度。他们是在上帝密切的照料中，享受神的慈爱。灵魂不再饥、不再渴，上帝如同满了慈爱的母亲，伸手在他们身上，保守他们，将他们的眼泪全部温柔的擦去。从这世界转移到另一个世界，你所爱的人，上帝也这样对待他们。
当你爱这金句，安静思考的时候，上帝也会从你们的眼睛擦去眼泪。