浅谈中小学生心理健康问题及其解决措施

四川职业技术学院毕业论文浅谈中小学生心理健康问题及其解决措施** 摘要：随着社会的发展，中小学生心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已经成为现 代教育领域中不可或缺的一部分。 我国目前有过亿数量的中小学生， 他们的心理健康直接关 系到国民素质的健全与提高。 只有摸清中小学生的心理健康问题状况， 针对中小学生的心理 表现和行为而及时地开展心理健康教育， 解决他们的心理健康问题， 才能从本质上促进学生 的发展。 那么影响中小学生心理健康的因素有哪些？中小学生常见的心理健康问题有哪些？ 如何解决中小学生的心理健康问题？这些都是本文所将要阐述的基本问题。 关键词：中小学生 心理健康 解决措施第 1 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文目录1.心理健康的含义及判定标准………………………………………………………4 1.1.什么是心理健康……………………………………………………………4 1.2 心理健康的判定标准………………………………………………………4 2.影响中小学生心理健康的因素………………………………………………… 4 2.1 影响中小学生心理健康的外在因素………………………………………4 2.1.1 家庭因素…………………………………………………………… 4 2.1.2 学校因素…………………………………………………………… 5 2.1.3 社会环境因素……………………………………………………… 6 2.2 影响中小学生心理健康的内在因素………………………………………6 3.中小学生常见的心理健康问题……………………………………………………7 4.开展中小学生心理健康教育的意义………………………………………………8 5.怎样解决中小学生心理健康问题…………………………………………………8 6．积极开展心理健康教育活动，教师应该怎样做…………………………………9 结 论…………………………………………………………………………………10 参考文献…………………………………………………………………………… 11 致 谢…………………………………………………………………………………12第 2 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文引言：随着社会生活节奏的加快，竞争的更加激烈，相对稳定的内心世界受到的 撞击越来越强烈。给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学 生。 据有关部门进行的心理调查表明， 学生的厌学情绪和人际关系问题日益突出， 用学生自己的话说，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。 特别是近年来，在中小学生中出现的问题也越来越多，使教育工作者和关心 教育的人们感到了不安。一些专家调查发现，所有问题的出现，无一例外地与中 小学生心理方面的原因有关，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失 误，甚至出现犯罪、自杀的现象频繁发生，致使中小学生稚嫩的心灵千疮百孔。 苏联教育家苏霍姆林斯基说：保持良好的接触，能容忍生活中的挫折，无过度的幻想。 5) 能适度的接受个人的需要，并有满足自身需要的能力。 6) 有自知之明，了解自己的动机与目的，并能对自己的能力有适当的估计， 对个人违背社会规范、道德标准的欲望，不过分地否认和压抑。 7) 能保持人格的和谐与完整，个人的价值观能随社会的变迁而改变，对自 己的工作能集中注意力。 8) 有切合实际的生活目的，在个人的生活目的中，含有利己和利人的两种 成分，个人所从事的工作多为实际的、可能完成的。 9) 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己。 10) 在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统， 并能控制为团体所不容的个人欲望和动机。 11) 在不违背团体的原则下，能保持自己的个性，有个人独立的意见，有判 断是非善恶的能力，对人不做过分的谄谀，也不过分追求社会的赞美。 然而台湾学者黄坚厚则简单地从四个方面来判断心理健康： 1) 心理健康的人是乐于工作的， 能将知识与本身的能力在工作中发挥出来， 同时，能从工作中获得满足之感。 2) 心理健康的人是有朋友的，能与他人建立和谐的关系，乐于与人交往； 与人相处时，正面的积极态度（喜悦、依赖、有爱、尊敬）常多于反面 消极的态度（仇恨、敌视、嫉妒、怀疑、畏惧等） 。 3) 对本身有适当的了解，并能悦纳自己，愿意努力发展其身心的潜能，对 无法补救的缺陷也能安然接受，不以为羞，不做无谓的怨尤。 4) 能与现实环境有良好的接触，对现实环境有正确、客观的观察，并能作 有效的适应。对生活中的各种问题，能以切实有效的方法谋求解决，而 不企图逃避。 根据前面两位的观点，并结合中小学生的生理和心理特点，我们可以将心理健康第 4 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文的标准简单的归纳为以下几点： 1) 是能正确认识自己，发现自己的长处，调控自己的短处。 2) 是能友好接纳别人，与同学、老师和睦相处。 3) 是对学业充满热情与自信，取得成绩不骄傲，遇到挫折不气馁。 4) 是对事物充满好奇与兴趣，勇于尝试，追求成功。 2.影响中小学生心理健康的因素 中小学生的心理健康状况受到外在和自身内在的两方面诸多因素的影响。 2.1 影响中小学生心理健康的外在因素 2.1.1 家庭因素 家庭是社会的最基本单元，人们最早也最久生活在家庭之中，人们最初的经 历和教育都是由家庭提供的。家庭是中小学生接受教育的最初环境，家庭气氛的 好坏，直接影响他们的情感意志，影响其心理的健康发展。以后，学生的经验逐 渐由家庭扩大到学校、社会，经验积累增多，也越丰富。但又总离不开家庭所造 就的最初模式。 1）父母之爱 现在的学生基本上都是独生子女，祖辈和父母视孩子为掌上明珠，生活上百 般呵护，不愿让他们受一点委屈，经历一点风雨，甚至在学生犯了错误时，他们 也不说一个生的人格 和自尊，不顾及学生的情绪，也都会造成学生心理健康的损害。 2）学习负担过重 随着社会竞争的加剧，学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望 和老师的期望。由于大多数学校的素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学 率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生， 社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率， 加班加点，题海战术，加重了学生的负担。这种局面使学生疲于应付，心理极度 紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习 失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部 分学生就会不同程度地产生心理障碍。 3）教师 教师对学生的影响最直接也最大。 教师的教育思想， 教育态度、 人格和情绪， 无不对学生产生深远的影响。教师如有健全的人格，则学生的学习气氛和情绪就 会是和谐快乐的；教师本人如有人格缺陷或神经质，即是他具有丰富的学识，态 度认真，仍会引起学生情绪上的纷扰及学习困难。 教师应避免性情暴躁，神经过敏，讽刺挖苦，虚伪偏私，喜怒无常，缺乏同 情，悲观消沉等人格特点。否则不但破坏学生的情绪，影响学生的课堂学习，也 将造成学生人格发展的损害。 4）教师教育方法失当 学生时期， 中小学生希望得到教师的关心、 理解和爱护。 如果教师缺乏理解、 耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会 感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还 会迁移、泛化到中小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。 5）教师的伤害 随着社会对人才的要求提高，家长、社会对教师的要求也日益提高，因此教 师对学生的要求也随之提高，有些教师恨铁不成钢时会对学生进行讽刺、挖苦、 嘲笑。这在学生心中会造成巨大的伤害，学生的自尊受到损害，导致他们对教师 产生抵触心理，严重的会使他们觉得在同学面前抬不起头来，久而久之，这部份 学生就会产生不同程度的心理问题。 2.1.3 社会环境因素 在分析中小学生心理健康时， 一定要看到社会大环境的影响， 综合进行研究。 1）文化 文化对心理健康的影响十分广泛。 如在我国多数家庭中， 在抚养学生方式上， 不太注意和鼓励学生独立自主，子女长期受父母的过度保护，从而形成学生的依 赖、胆怯、脆弱、自我中心，缺乏适应环境变化、开拓进取和负责精神。如当“读 书无用”“拜金主义”思潮流行时，我们的学生会受到影响而纷纷厌学，大量学 、 生从学校流失。文化艺术、电影电视若充满暴力凶杀或色情内容，孩子们也会变 得更具有心理问题。第 6 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文2）社会竞争的加剧 虽然中小学生还没有直接接触社会，但他们的父母、老师和周围的人无不在 给他们灌输一个事实：随着科学技术的飞跃发展，信息传播的瞬息万变，社会主 义市场经济体制下的竞争机制无处不在，无时不有，这使得中小学生不得不体会 到竞争的压力和生活的压力，导致他们对现实充满迷茫和困惑，产生无所适从的 心态，从而引起各种心理问题。 3）社会不良行为的影响 在社会环境还没有达到净化的情况下， 新旧体制的共存， 法规制度的不完善， 造成了腐败现象的滋生和不健康东西的泛滥；一部分人的社会道德水平滑落，不 健康的生活方式，都潜移默化地影响着我们的学生，这些影响都是不容忽视的。 2.2 影响中小学生心理健康的内在因素 人的心理是由各种心理成分组成的一个多层次、多侧面的统一体。处在自我 意识逐渐加强期的中小学生，独立性与依赖性同在，自觉性与幼稚性并存，他们 一方面发现新的自我,要求独立自主，另一方面又表现得非常幼稚，缺乏必要的 分析判断能力。他们年龄小、阅历浅、知识少，不善于用理智控制自己的情绪， 感情不稳定， 因此， 这个阶段的孩子经不起外界的诱惑， 在环境消极因素影响下， 容易形成狭隘的意识、不良的心态。可见，中小学生自身的人格弱点是其心理问 题产生的主要因素之一。 1）中小学生的身心发展特点和心理需要。青少年期的学生心理发展进入了一个 快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生 变化，因此也最容易产生心理问题。 2）性格缺陷。杰出的性格是个人的生活命心康健的基本特征，对人的生活有很 大的积用尽心思义相反，不良的性格会严重影响人的身体和精神康健，影响正常 的人际关系， 继续往前会影响其成长与前进； 一些中小学生性格孤僻、 过度内向、 自卑与自大的两重人格，对其和谐的人际关系的形成有很大的消极效用：一方面 严重影响自己和别人的往来，另外一方面感到别人对自己有不良评价，故不肯与 她们人往来，造成互通、评价、理解、往来上的恶性循环于是人际关系慢慢恶化 在所不免。 3）能力缺陷。部分中小学生受家庭环境的影响，从小娇生惯养，形成孤僻、自 傲的性格；一些学生因家道较为贫困，自卑感强，性格寂寞性格上的弱项使这些 学生严重缺少人际往来能力自己独往独来，不会去与人和睦相处。4）身体原因。体弱多病因自身身板质差或患有某种疾病，心理承担重，也会导 致心理问题。 3.中小学生常见的心理健康问题 1）入学适应问题 对中小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关 系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入 学学生心理适应的严峻挑战。部分学生则会出现适应不良现象。这种适应不良大 多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔 后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。 2）学习方面的问题 生理心理学研究表明， 学习是一项艰苦的脑力劳动。 由于学生学习竞争加剧，第 7 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给中小学生造成严重的 生理和心理压力。 加之现有的教学内容偏难， 对学生学习的自立性更是雪上加霜。 在如此重压下，学生身心受到了极大损害。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信 心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。 3）厌学问题 这些中小学生主要是对学习缺乏兴趣， 学习比较吃力， 导致长期跟不上进度， 又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积 极性，就容易产生厌学情绪。面对这些问题，教师需要去了解，学生为什么会有 这么强烈的厌学的情绪的存在。这是非常的重要的。 有些学生现在看起来存在有比较强烈的厌学情绪， 但是他们潜在的拥有一种 强烈的想要学好的动机。只是因为以前跟学习相关的很多经验，都是消极的，所 以他们在学习的时候，这种积极的动机就得到了抑制。那么我们要在中间要看到 的是，尽管这些学生成绩不好，但是他们仍然有强烈想要学好的动力，因此要求 教师要用发展的眼光看带学生，既要知道他今天所存在的问题所在，更要看到他 还有一种想要改变自己，要求上劲和进步的内在动力。这是一种很重要的观点。 4）人际交往方面的问题 由于目前的中小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成 人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活 的，因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。人际交往不顺畅。 5）意志障碍 这类中小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易 半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不 能正确地面对挫折，行动放任自流。 6）多动或注意力不集中。 有一部分学生，尤其是中小学生表现较为明显，就是在学习的过程当中存在 着多动，或者注意力不集中等等这样的一些问题。遇到这样的问题就要求教师对 现象进行分析，看看这名学生是真正多动症，还是只是简单的活泼好动。轻易地 给学生贴上 “多动” 标签， 对学生来讲， 可能就会产生非常大的一个负面的影响。 有很多情况是学生对教师的教学内容不感兴趣。这二者之间有很大的差别。因此 强调，教师不能随便给学生贴标签，因为一旦家长从老师那里获得了这种信息， 家长会很紧张认为自己的孩子有多动症，会带着他的孩子到处去求医问诊。在这 个过程当中，如果 家长或老师不能给予孩子非常恰当的教育，这个学生对自我 的评价变得越来越糟糕。 所以有时教师想去帮助学生， 但是最后可能会适得其反。 4.开展心理健康教育的意义 第一，心理康健教育有帮助于丰富学校教育的内部实质意义； 第二，心理康健教育有帮助于提高学校思惟政治工作的实际效； 第三，心理康健教育有帮助于预防和排除学生的心理障碍和心理疾病， 第四，心理康健教育对学生德智体美劳等方面的发展具备重要的影响 5.怎样解决中小学生心理健康问题 中小学应把心理健康教育当作一项重要的教育任务来抓。 心理健康教育应系 列化、制度化，有条不紊、持之以恒。积极开展心理健康教育活动可从以下几个 方面着手：第 8 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文1）心理咨询。学校应建立心理辅导站。主要是对一些心理偏常的学生进行 诊断和鉴别，针对他们的认识、情绪、意志行为、人格、性心理障碍进行疏导、 调整和矫正，对学生常见的心理疾患进行必要的治疗，帮助他们树立正确的自我 意识，形成良好的人际关系，提高他们的自我调控能力与环境适应能力。例如， 对于患心理问题的同学，要尊重和信任他们，跟他们讲清产生症状的性质、原因 和克服的方法，鼓励他们树立信心、战胜困扰。 2）心理辅导专题讲座。可结合形势，针对学生普遍性的问题而进行辅导。 心理辅导应系列化，形成制度。讲座要点面结合，以点带面，即既对全体学生进 行心理保健、心理卫生方面的专题教育，又对个别学生进行自我解脱教育，帮助 他们消除焦虑、压抑、苦闷、烦躁的心理。从形式上看，既可作综合性的专题报 告，又可作个案专题讲座。例如，可有步骤地开展“如何从困境中解脱出来、努 力学习、挑战未来 等系列专题辅导。 3）组织开展多项课外活动，寓心理教育于活动中。可通过主题班会、演讲、 手抄报、宣传栏、校内广播、闭路电视等形式，向学生普及心理卫生知识；还可 通过文艺、体育活动，好人好事活动，郊游，社会调查活动等形式，调节学生紧 张的情绪，陶冶学生情操，促进学生身心健康。 4）设立悄悄话热线信箱。实践证明，热线信箱十分有利于与中小学生进行 交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是 碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中小学生又可以把自己的思考在 信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。 5）渗透于日常教育教学活动之中，进行全方位的心理健康教育。心理健康 教育应该有专门的活动、 途径， 如心理健康教育活动课、 心理咨询活动等， 不过， 更应该通过日常教育教学活动，在各学科教学中予以渗透。强化教学过程中的心 理教育渗透，发挥教学的心理教育主渠道作用，使学生耳濡目染、潜移默化中受 到教育、受到陶冶，把一些心理疾病消灭在萌芽状态，在他们的内心深处得以启 迪、净化。 6．积极开展心理健康教育活动，教师应该怎样做 1）指导中小学生进行自我心理健康调节。 培养中小学生自我心理健康教育的意识。 要通过多种途径使小学生知道自我 心理健康调节的重要性及基本常识，知道心理若有疑问怎样才能获得帮助。 指导中小学生学习简单有效的自我心理健康调节的方法。从实用出发，教会 中小学生几种常用方法，如:(1)学会放松。要使中小学生知道紧张是正常的心理 反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、阅读等方 法调节放松。 （2）与人谈心。使中小学生知道有问题要学会求助，找老师、长辈、 亲友谈心，学会与人谈心一辈子受益。(3)善写日记或周记，中小学生要学会用 笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来。没得到本人的允许，教师和家长 要尊重孩子的隐私。 2）帮助小学生确立奋斗目标，培养学习兴趣，掌握科学方法，提高学习效率。 老师在教学过程中要帮助中小学生根据实际情况分解个人阶段性的奋斗目 标，用不断取得的小小成绩来激励他们，从而增强学习兴趣，恢复自信心。 繁重的学习任务只能造成中小学生的心理疲劳与学习效率降低的并发症。为 了避免这种情况， 老师和家长应当适当控制作业量， 突出重点和难点， 精心选题， 做到精讲精练，提高学习效率，减轻学生的身心负担。第 9 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文3）教会学生坦然面对 教师要让学生明白，每个成才的人都经历过许多的苍桑和磨难，只有坦然面 对，笑对人生，才能保持乐观向上的精神状态，才能从容地去克服困难。教师应 教会学生辩证地分析不合人意之时，相信这是对自己的磨砺。教师还应组织学生 参加专题活动，在活动中鼓励学生坦然面对困难，同时发挥榜样的激励作用，积 极引导学生正确评价自我，学会达观大度。 4）让中小学生体验成功获得喜悦，增强他们的自信心 在学习中，成功的体验有助于进一步激发中小学生学习的求知欲和自信心； 屡次失败则会使中小学生学习兴趣低落、消极逃避等。自卑感就是产生于失败之 后的体验。因此，老师要有针对性地为中小学生提供获得成功的条件和机会，以 敏锐的洞察力，随时捕捉学生的闪光点并加以表扬，让他们在实践中积累成功的 经验，在实践中体会和享受成功的喜悦，认识到自身的价值，从而增强自信心。 5）注意批评和表扬的艺术 1、批评 在批评中加以适当的表扬，两者相结合能达到比单纯批评更意想不到的良好 效果； 批评不仅要指出学生的错误,而且要和学生一起分析研究,找到出现错误的 原因,以此引导学生学会自我批评；同时批评的时候还要注意场合。 2、表扬 学会微笑表扬，微笑能给学生带来亲切感，让学生在一种轻松、愉快的环境 中学习。 ；值得表扬的时候才表扬，不要随意给孩子廉价的表扬，这样只会使孩 子无所适从；表扬要中肯、得体，因人而异；表扬要当即兑现，当孩子取得了值 得肯定的成绩，要立即给予鼓励，结论：总之，为使小学生身心健康地全面发展，就必须从实际出发，全面贯彻落 实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》 ，有针对性地普及心理健康知识，加 强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高小学生心理健康水平。第 10 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文参考文献： [1] 孙义农， 《小学生心理辅导》[J].浙江大学出版社， 2003 年第 1 版 [2] 王耘， 《小学生心理学》[J]浙江教育出版社，1993 年 11 月第 1 版 [3] 皮连生， 《学与教的心理学》[J]华东师范大学出版社，1997 年 5 月第 2 版 [4] 周宏， 《心理教育的途径和方法》[J]中央民族大学出版社， [5] 章志光， 《小学教育心理学》[J]中华人民大学出版社，2001 年 3 月第 2 版第 11 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文致谢：感谢老师在百忙之中抽出时间来指导我的论文，在写论文期间，老师丰富 的学识，严谨的态度都给我留下了深深的印象，也给了我一个很好的启示。再次 感谢老师，在大学毕业前夕教会了我这么多知识。 同时，我还要感谢班上的老师同学们， 陪我度过了大学四年，有你们真好。第 12 页 共 12 页

四川职业技术学院毕业论文浅谈中小学生心理健康问题及其解决措施** 摘要：随着社会的发展，中小学生心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已经成为现 代教育领域中不可或缺的一部分。 我国目前有过亿数量的中小学生， 他们的心理健康直接关 系到国民素质的健全与提高。 只有摸清中小学生的心理健康问题状况， 针对中小学生的心理 表现和行为而及时地开展心理健康教育， 解决他们的心理健康问题， 才能从本质上促进学生 的发展。 那么影响中小学生心理健康的因素有哪些？中小学生常见的心理健康问题有哪些？ 如何解决中小学生的心理健康问题？这些都是本文所将要阐述的基本问题。 关键词：中小学生 心理健康 解决措施第 1 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文目录1.心理健康的含义及判定标准………………………………………………………4 1.1.什么是心理健康……………………………………………………………4 1.2 心理健康的判定标准………………………………………………………4 2.影响中小学生心理健康的因素………………………………………………… 4 2.1 影响中小学生心理健康的外在因素………………………………………4 2.1.1 家庭因素…………………………………………………………… 4 2.1.2 学校因素…………………………………………………………… 5 2.1.3 社会环境因素……………………………………………………… 6 2.2 影响中小学生心理健康的内在因素………………………………………6 3.中小学生常见的心理健康问题……………………………………………………7 4.开展中小学生心理健康教育的意义………………………………………………8 5.怎样解决中小学生心理健康问题…………………………………………………8 6．积极开展心理健康教育活动，教师应该怎样做…………………………………9 结 论…………………………………………………………………………………10 参考文献…………………………………………………………………………… 11 致 谢…………………………………………………………………………………12第 2 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文引言：随着社会生活节奏的加快，竞争的更加激烈，相对稳定的内心世界受到的 撞击越来越强烈。给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学 生。 据有关部门进行的心理调查表明， 学生的厌学情绪和人际关系问题日益突出， 用学生自己的话说，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。 特别是近年来，在中小学生中出现的问题也越来越多，使教育工作者和关心 教育的人们感到了不安。一些专家调查发现，所有问题的出现，无一例外地与中 小学生心理方面的原因有关，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失 误，甚至出现犯罪、自杀的现象频繁发生，致使中小学生稚嫩的心灵千疮百孔。 苏联教育家苏霍姆林斯基说：保持良好的接触，能容忍生活中的挫折，无过度的幻想。 5) 能适度的接受个人的需要，并有满足自身需要的能力。 6) 有自知之明，了解自己的动机与目的，并能对自己的能力有适当的估计， 对个人违背社会规范、道德标准的欲望，不过分地否认和压抑。 7) 能保持人格的和谐与完整，个人的价值观能随社会的变迁而改变，对自 己的工作能集中注意力。 8) 有切合实际的生活目的，在个人的生活目的中，含有利己和利人的两种 成分，个人所从事的工作多为实际的、可能完成的。 9) 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己。 10) 在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统， 并能控制为团体所不容的个人欲望和动机。 11) 在不违背团体的原则下，能保持自己的个性，有个人独立的意见，有判 断是非善恶的能力，对人不做过分的谄谀，也不过分追求社会的赞美。 然而台湾学者黄坚厚则简单地从四个方面来判断心理健康： 1) 心理健康的人是乐于工作的， 能将知识与本身的能力在工作中发挥出来， 同时，能从工作中获得满足之感。 2) 心理健康的人是有朋友的，能与他人建立和谐的关系，乐于与人交往； 与人相处时，正面的积极态度（喜悦、依赖、有爱、尊敬）常多于反面 消极的态度（仇恨、敌视、嫉妒、怀疑、畏惧等） 。 3) 对本身有适当的了解，并能悦纳自己，愿意努力发展其身心的潜能，对 无法补救的缺陷也能安然接受，不以为羞，不做无谓的怨尤。 4) 能与现实环境有良好的接触，对现实环境有正确、客观的观察，并能作 有效的适应。对生活中的各种问题，能以切实有效的方法谋求解决，而 不企图逃避。 根据前面两位的观点，并结合中小学生的生理和心理特点，我们可以将心理健康第 4 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文的标准简单的归纳为以下几点： 1) 是能正确认识自己，发现自己的长处，调控自己的短处。 2) 是能友好接纳别人，与同学、老师和睦相处。 3) 是对学业充满热情与自信，取得成绩不骄傲，遇到挫折不气馁。 4) 是对事物充满好奇与兴趣，勇于尝试，追求成功。 2.影响中小学生心理健康的因素 中小学生的心理健康状况受到外在和自身内在的两方面诸多因素的影响。 2.1 影响中小学生心理健康的外在因素 2.1.1 家庭因素 家庭是社会的最基本单元，人们最早也最久生活在家庭之中，人们最初的经 历和教育都是由家庭提供的。家庭是中小学生接受教育的最初环境，家庭气氛的 好坏，直接影响他们的情感意志，影响其心理的健康发展。以后，学生的经验逐 渐由家庭扩大到学校、社会，经验积累增多，也越丰富。但又总离不开家庭所造 就的最初模式。 1）父母之爱 现在的学生基本上都是独生子女，祖辈和父母视孩子为掌上明珠，生活上百 般呵护，不愿让他们受一点委屈，经历一点风雨，甚至在学生犯了错误时，他们 也不说一个生的人格 和自尊，不顾及学生的情绪，也都会造成学生心理健康的损害。 2）学习负担过重 随着社会竞争的加剧，学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望 和老师的期望。由于大多数学校的素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学 率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生， 社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率， 加班加点，题海战术，加重了学生的负担。这种局面使学生疲于应付，心理极度 紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习 失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部 分学生就会不同程度地产生心理障碍。 3）教师 教师对学生的影响最直接也最大。 教师的教育思想， 教育态度、 人格和情绪， 无不对学生产生深远的影响。教师如有健全的人格，则学生的学习气氛和情绪就 会是和谐快乐的；教师本人如有人格缺陷或神经质，即是他具有丰富的学识，态 度认真，仍会引起学生情绪上的纷扰及学习困难。 教师应避免性情暴躁，神经过敏，讽刺挖苦，虚伪偏私，喜怒无常，缺乏同 情，悲观消沉等人格特点。否则不但破坏学生的情绪，影响学生的课堂学习，也 将造成学生人格发展的损害。 4）教师教育方法失当 学生时期， 中小学生希望得到教师的关心、 理解和爱护。 如果教师缺乏理解、 耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会 感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还 会迁移、泛化到中小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。 5）教师的伤害 随着社会对人才的要求提高，家长、社会对教师的要求也日益提高，因此教 师对学生的要求也随之提高，有些教师恨铁不成钢时会对学生进行讽刺、挖苦、 嘲笑。这在学生心中会造成巨大的伤害，学生的自尊受到损害，导致他们对教师 产生抵触心理，严重的会使他们觉得在同学面前抬不起头来，久而久之，这部份 学生就会产生不同程度的心理问题。 2.1.3 社会环境因素 在分析中小学生心理健康时， 一定要看到社会大环境的影响， 综合进行研究。 1）文化 文化对心理健康的影响十分广泛。 如在我国多数家庭中， 在抚养学生方式上， 不太注意和鼓励学生独立自主，子女长期受父母的过度保护，从而形成学生的依 赖、胆怯、脆弱、自我中心，缺乏适应环境变化、开拓进取和负责精神。如当“读 书无用”“拜金主义”思潮流行时，我们的学生会受到影响而纷纷厌学，大量学 、 生从学校流失。文化艺术、电影电视若充满暴力凶杀或色情内容，孩子们也会变 得更具有心理问题。第 6 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文2）社会竞争的加剧 虽然中小学生还没有直接接触社会，但他们的父母、老师和周围的人无不在 给他们灌输一个事实：随着科学技术的飞跃发展，信息传播的瞬息万变，社会主 义市场经济体制下的竞争机制无处不在，无时不有，这使得中小学生不得不体会 到竞争的压力和生活的压力，导致他们对现实充满迷茫和困惑，产生无所适从的 心态，从而引起各种心理问题。 3）社会不良行为的影响 在社会环境还没有达到净化的情况下， 新旧体制的共存， 法规制度的不完善， 造成了腐败现象的滋生和不健康东西的泛滥；一部分人的社会道德水平滑落，不 健康的生活方式，都潜移默化地影响着我们的学生，这些影响都是不容忽视的。 2.2 影响中小学生心理健康的内在因素 人的心理是由各种心理成分组成的一个多层次、多侧面的统一体。处在自我 意识逐渐加强期的中小学生，独立性与依赖性同在，自觉性与幼稚性并存，他们 一方面发现新的自我,要求独立自主，另一方面又表现得非常幼稚，缺乏必要的 分析判断能力。他们年龄小、阅历浅、知识少，不善于用理智控制自己的情绪， 感情不稳定， 因此， 这个阶段的孩子经不起外界的诱惑， 在环境消极因素影响下， 容易形成狭隘的意识、不良的心态。可见，中小学生自身的人格弱点是其心理问 题产生的主要因素之一。 1）中小学生的身心发展特点和心理需要。青少年期的学生心理发展进入了一个 快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生 变化，因此也最容易产生心理问题。 2）性格缺陷。杰出的性格是个人的生活命心康健的基本特征，对人的生活有很 大的积用尽心思义相反，不良的性格会严重影响人的身体和精神康健，影响正常 的人际关系， 继续往前会影响其成长与前进； 一些中小学生性格孤僻、 过度内向、 自卑与自大的两重人格，对其和谐的人际关系的形成有很大的消极效用：一方面 严重影响自己和别人的往来，另外一方面感到别人对自己有不良评价，故不肯与 她们人往来，造成互通、评价、理解、往来上的恶性循环于是人际关系慢慢恶化 在所不免。 3）能力缺陷。部分中小学生受家庭环境的影响，从小娇生惯养，形成孤僻、自 傲的性格；一些学生因家道较为贫困，自卑感强，性格寂寞性格上的弱项使这些 学生严重缺少人际往来能力自己独往独来，不会去与人和睦相处。4）身体原因。体弱多病因自身身板质差或患有某种疾病，心理承担重，也会导 致心理问题。 3.中小学生常见的心理健康问题 1）入学适应问题 对中小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关 系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入 学学生心理适应的严峻挑战。部分学生则会出现适应不良现象。这种适应不良大 多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔 后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。 2）学习方面的问题 生理心理学研究表明， 学习是一项艰苦的脑力劳动。 由于学生学习竞争加剧，第 7 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给中小学生造成严重的 生理和心理压力。 加之现有的教学内容偏难， 对学生学习的自立性更是雪上加霜。 在如此重压下，学生身心受到了极大损害。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信 心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。 3）厌学问题 这些中小学生主要是对学习缺乏兴趣， 学习比较吃力， 导致长期跟不上进度， 又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积 极性，就容易产生厌学情绪。面对这些问题，教师需要去了解，学生为什么会有 这么强烈的厌学的情绪的存在。这是非常的重要的。 有些学生现在看起来存在有比较强烈的厌学情绪， 但是他们潜在的拥有一种 强烈的想要学好的动机。只是因为以前跟学习相关的很多经验，都是消极的，所 以他们在学习的时候，这种积极的动机就得到了抑制。那么我们要在中间要看到 的是，尽管这些学生成绩不好，但是他们仍然有强烈想要学好的动力，因此要求 教师要用发展的眼光看带学生，既要知道他今天所存在的问题所在，更要看到他 还有一种想要改变自己，要求上劲和进步的内在动力。这是一种很重要的观点。 4）人际交往方面的问题 由于目前的中小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成 人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活 的，因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。人际交往不顺畅。 5）意志障碍 这类中小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易 半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不 能正确地面对挫折，行动放任自流。 6）多动或注意力不集中。 有一部分学生，尤其是中小学生表现较为明显，就是在学习的过程当中存在 着多动，或者注意力不集中等等这样的一些问题。遇到这样的问题就要求教师对 现象进行分析，看看这名学生是真正多动症，还是只是简单的活泼好动。轻易地 给学生贴上 “多动” 标签， 对学生来讲， 可能就会产生非常大的一个负面的影响。 有很多情况是学生对教师的教学内容不感兴趣。这二者之间有很大的差别。因此 强调，教师不能随便给学生贴标签，因为一旦家长从老师那里获得了这种信息， 家长会很紧张认为自己的孩子有多动症，会带着他的孩子到处去求医问诊。在这 个过程当中，如果 家长或老师不能给予孩子非常恰当的教育，这个学生对自我 的评价变得越来越糟糕。 所以有时教师想去帮助学生， 但是最后可能会适得其反。 4.开展心理健康教育的意义 第一，心理康健教育有帮助于丰富学校教育的内部实质意义； 第二，心理康健教育有帮助于提高学校思惟政治工作的实际效； 第三，心理康健教育有帮助于预防和排除学生的心理障碍和心理疾病， 第四，心理康健教育对学生德智体美劳等方面的发展具备重要的影响 5.怎样解决中小学生心理健康问题 中小学应把心理健康教育当作一项重要的教育任务来抓。 心理健康教育应系 列化、制度化，有条不紊、持之以恒。积极开展心理健康教育活动可从以下几个 方面着手：第 8 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文1）心理咨询。学校应建立心理辅导站。主要是对一些心理偏常的学生进行 诊断和鉴别，针对他们的认识、情绪、意志行为、人格、性心理障碍进行疏导、 调整和矫正，对学生常见的心理疾患进行必要的治疗，帮助他们树立正确的自我 意识，形成良好的人际关系，提高他们的自我调控能力与环境适应能力。例如， 对于患心理问题的同学，要尊重和信任他们，跟他们讲清产生症状的性质、原因 和克服的方法，鼓励他们树立信心、战胜困扰。 2）心理辅导专题讲座。可结合形势，针对学生普遍性的问题而进行辅导。 心理辅导应系列化，形成制度。讲座要点面结合，以点带面，即既对全体学生进 行心理保健、心理卫生方面的专题教育，又对个别学生进行自我解脱教育，帮助 他们消除焦虑、压抑、苦闷、烦躁的心理。从形式上看，既可作综合性的专题报 告，又可作个案专题讲座。例如，可有步骤地开展“如何从困境中解脱出来、努 力学习、挑战未来 等系列专题辅导。 3）组织开展多项课外活动，寓心理教育于活动中。可通过主题班会、演讲、 手抄报、宣传栏、校内广播、闭路电视等形式，向学生普及心理卫生知识；还可 通过文艺、体育活动，好人好事活动，郊游，社会调查活动等形式，调节学生紧 张的情绪，陶冶学生情操，促进学生身心健康。 4）设立悄悄话热线信箱。实践证明，热线信箱十分有利于与中小学生进行 交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是 碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中小学生又可以把自己的思考在 信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。 5）渗透于日常教育教学活动之中，进行全方位的心理健康教育。心理健康 教育应该有专门的活动、 途径， 如心理健康教育活动课、 心理咨询活动等， 不过， 更应该通过日常教育教学活动，在各学科教学中予以渗透。强化教学过程中的心 理教育渗透，发挥教学的心理教育主渠道作用，使学生耳濡目染、潜移默化中受 到教育、受到陶冶，把一些心理疾病消灭在萌芽状态，在他们的内心深处得以启 迪、净化。 6．积极开展心理健康教育活动，教师应该怎样做 1）指导中小学生进行自我心理健康调节。 培养中小学生自我心理健康教育的意识。 要通过多种途径使小学生知道自我 心理健康调节的重要性及基本常识，知道心理若有疑问怎样才能获得帮助。 指导中小学生学习简单有效的自我心理健康调节的方法。从实用出发，教会 中小学生几种常用方法，如:(1)学会放松。要使中小学生知道紧张是正常的心理 反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、阅读等方 法调节放松。 （2）与人谈心。使中小学生知道有问题要学会求助，找老师、长辈、 亲友谈心，学会与人谈心一辈子受益。(3)善写日记或周记，中小学生要学会用 笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来。没得到本人的允许，教师和家长 要尊重孩子的隐私。 2）帮助小学生确立奋斗目标，培养学习兴趣，掌握科学方法，提高学习效率。 老师在教学过程中要帮助中小学生根据实际情况分解个人阶段性的奋斗目 标，用不断取得的小小成绩来激励他们，从而增强学习兴趣，恢复自信心。 繁重的学习任务只能造成中小学生的心理疲劳与学习效率降低的并发症。为 了避免这种情况， 老师和家长应当适当控制作业量， 突出重点和难点， 精心选题， 做到精讲精练，提高学习效率，减轻学生的身心负担。第 9 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文3）教会学生坦然面对 教师要让学生明白，每个成才的人都经历过许多的苍桑和磨难，只有坦然面 对，笑对人生，才能保持乐观向上的精神状态，才能从容地去克服困难。教师应 教会学生辩证地分析不合人意之时，相信这是对自己的磨砺。教师还应组织学生 参加专题活动，在活动中鼓励学生坦然面对困难，同时发挥榜样的激励作用，积 极引导学生正确评价自我，学会达观大度。 4）让中小学生体验成功获得喜悦，增强他们的自信心 在学习中，成功的体验有助于进一步激发中小学生学习的求知欲和自信心； 屡次失败则会使中小学生学习兴趣低落、消极逃避等。自卑感就是产生于失败之 后的体验。因此，老师要有针对性地为中小学生提供获得成功的条件和机会，以 敏锐的洞察力，随时捕捉学生的闪光点并加以表扬，让他们在实践中积累成功的 经验，在实践中体会和享受成功的喜悦，认识到自身的价值，从而增强自信心。 5）注意批评和表扬的艺术 1、批评 在批评中加以适当的表扬，两者相结合能达到比单纯批评更意想不到的良好 效果； 批评不仅要指出学生的错误,而且要和学生一起分析研究,找到出现错误的 原因,以此引导学生学会自我批评；同时批评的时候还要注意场合。 2、表扬 学会微笑表扬，微笑能给学生带来亲切感，让学生在一种轻松、愉快的环境 中学习。 ；值得表扬的时候才表扬，不要随意给孩子廉价的表扬，这样只会使孩 子无所适从；表扬要中肯、得体，因人而异；表扬要当即兑现，当孩子取得了值 得肯定的成绩，要立即给予鼓励，结论：总之，为使小学生身心健康地全面发展，就必须从实际出发，全面贯彻落 实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》 ，有针对性地普及心理健康知识，加 强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高小学生心理健康水平。第 10 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文参考文献： [1] 孙义农， 《小学生心理辅导》[J].浙江大学出版社， 2003 年第 1 版 [2] 王耘， 《小学生心理学》[J]浙江教育出版社，1993 年 11 月第 1 版 [3] 皮连生， 《学与教的心理学》[J]华东师范大学出版社，1997 年 5 月第 2 版 [4] 周宏， 《心理教育的途径和方法》[J]中央民族大学出版社， [5] 章志光， 《小学教育心理学》[J]中华人民大学出版社，2001 年 3 月第 2 版第 11 页 共 12 页四川职业技术学院毕业论文致谢：感谢老师在百忙之中抽出时间来指导我的论文，在写论文期间，老师丰富 的学识，严谨的态度都给我留下了深深的印象，也给了我一个很好的启示。再次 感谢老师，在大学毕业前夕教会了我这么多知识。 同时，我还要感谢班上的老师同学们， 陪我度过了大学四年，有你们真好。第 12 页 共 12 页