1、呼啦圈过山
（1）比赛人数及分组：每队出15名队员
（2）比赛赛距：按排列实际范围为准
（3）比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次
（4）比赛规则：15名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。
其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。
(5)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
(6)器材：直径86cm呼啦圈4个
2、定点投篮
（1）比赛人数及分组：每队出8名队员（男、女均可）
（2）比赛赛距：男生在罚球线或三分线、女生向前50厘米。
（3）比赛赛制： 以规定时间内投进多者取名次
（4）比赛规则：比赛时间限为8分钟 ；每队4个篮球，本队队员轮流投篮并自己拣球，罚球线每投进一球得1分，三分线每投进一球得2分。
（5）比赛纪律：男女生若近于规定线进球为无效。
（6）器材：秒表2个 篮球10个
3、保龄足球
（1）比赛人数及分组：每队出6名队员
（2） 比赛赛距：按排列实际范围为准
（3）比赛赛制：按每队所有队员击倒矿泉水瓶的总数多少取名次
（4）比赛规则：以接力形式进行，每队的第一名队员带者足球绕过竹竿障碍物后来到摆好的矿泉水瓶子前在规定距离内踢出足球击打矿泉水瓶，球踢出后下一名队员就可从起点出发。
击倒1个瓶子得一分，若将10个瓶子全部击倒得15分。
（5）比赛纪律：若近于罚球点踢出的球击中瓶子视为无效。
（6）器材：足球4个 装1/3水的矿泉水瓶24个
4、泰坦尼克号
项目性质：计时
项目任务：营救
项目规则：
1）只能使用比赛所提供工具
2）工具只能从起点传向终点（向前传），不能逆向（向后）传递
3）在比赛过程中身体任何部位不能碰触地面，如果碰到地面责令退回起点重新开始
4）每班参赛人数10人，按照n/2（n=参赛人数）发放比赛工具
5）最后一名队员到达终点计时停止。
6）比赛时间总计为20分钟，用时超过的班级成绩无效
注：项目总时间为25分钟，超过时间未完成比赛者成绩无效
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 数量30块 秒表3块
5、集体登陆
项目性质：计数
项目任务：营救
项目规则：
1） 只能使用比赛所提供工具
2） 每个班级有8分钟比赛时间，在时间范围内可以任意尝试
3） 计数时队员身体的任何部位不能碰触地面
4） 计人数方法为：全员登陆到安全岛上并且坚持5秒钟的人数
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 数量20块
6、无轨电车
项目性质：计时
项目任务：运输
项目规则：
1） 参赛人数14
2） 发放气球数量为16
3） 前后队员必须用气球相连接
4） 只能用身体夹住气球，不能用手臂碰触气球
5） 气球有挤破者必须全员退回起点重新开始
6） 最后一名队员踏过终点线计时停止
注： 项目总时间为20分钟，超过时间比赛未完成者成绩无效
所需物品：打气筒4个 气球数量1000个（36个比赛班级每个班级预计25个）
7、火线抢水
项目性质：计量
项目规则：
1） 参赛人数10
2） 限时十分钟，取水点距终点为50米，每五米为一个关卡（共10人），每个关卡的同学只负责本段距离内的运输工作，不得超出本段距离，把水运输到终点后要按照来时的方法把空盆送回取水点否则判罚违例，在运水过程中不得用除身体以外的任何东西堵塞运水的盆子。以取水量最多的班获胜
所需物品：4个漏盆，4个大桶，量尺
1、呼啦圈过山
（1）比赛人数及分组：每队出15名队员
（2）比赛赛距：按排列实际范围为准
（3）比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次
（4）比赛规则：15名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。
其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。
(5)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
(6)器材：直径86cm呼啦圈4个
2、定点投篮
（1）比赛人数及分组：每队出8名队员（男、女均可）
（2）比赛赛距：男生在罚球线或三分线、女生向前50厘米。
（3）比赛赛制： 以规定时间内投进多者取名次
（4）比赛规则：比赛时间限为8分钟 ；每队4个篮球，本队队员轮流投篮并自己拣球，罚球线每投进一球得1分，三分线每投进一球得2分。
（5）比赛纪律：男女生若近于规定线进球为无效。
（6）器材：秒表2个 篮球10个
3、保龄足球
（1）比赛人数及分组：每队出6名队员
（2） 比赛赛距：按排列实际范围为准
（3）比赛赛制：按每队所有队员击倒矿泉水瓶的总数多少取名次
（4）比赛规则：以接力形式进行，每队的第一名队员带者足球绕过竹竿障碍物后来到摆好的矿泉水瓶子前在规定距离内踢出足球击打矿泉水瓶，球踢出后下一名队员就可从起点出发。
击倒1个瓶子得一分，若将10个瓶子全部击倒得15分。
（5）比赛纪律：若近于罚球点踢出的球击中瓶子视为无效。
（6）器材：足球4个 装1/3水的矿泉水瓶24个
4、泰坦尼克号
项目性质：计时
项目任务：营救
项目规则：
1）只能使用比赛所提供工具
2）工具只能从起点传向终点（向前传），不能逆向（向后）传递
3）在比赛过程中身体任何部位不能碰触地面，如果碰到地面责令退回起点重新开始
4）每班参赛人数10人，按照n/2（n=参赛人数）发放比赛工具
5）最后一名队员到达终点计时停止。
6）比赛时间总计为20分钟，用时超过的班级成绩无效
注：项目总时间为25分钟，超过时间未完成比赛者成绩无效
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 数量30块 秒表3块
5、集体登陆
项目性质：计数
项目任务：营救
项目规则：
1） 只能使用比赛所提供工具
2） 每个班级有8分钟比赛时间，在时间范围内可以任意尝试
3） 计数时队员身体的任何部位不能碰触地面
4） 计人数方法为：全员登陆到安全岛上并且坚持5秒钟的人数
所需物品：泡沫板（30*30*1cm） 数量20块
6、无轨电车
项目性质：计时
项目任务：运输
项目规则：
1） 参赛人数14
2） 发放气球数量为16
3） 前后队员必须用气球相连接
4） 只能用身体夹住气球，不能用手臂碰触气球
5） 气球有挤破者必须全员退回起点重新开始
6） 最后一名队员踏过终点线计时停止
注： 项目总时间为20分钟，超过时间比赛未完成者成绩无效
所需物品：打气筒4个 气球数量1000个（36个比赛班级每个班级预计25个）
7、火线抢水
项目性质：计量
项目规则：
1） 参赛人数10
2） 限时十分钟，取水点距终点为50米，每五米为一个关卡（共10人），每个关卡的同学只负责本段距离内的运输工作，不得超出本段距离，把水运输到终点后要按照来时的方法把空盆送回取水点否则判罚违例，在运水过程中不得用除身体以外的任何东西堵塞运水的盆子。以取水量最多的班获胜
所需物品：4个漏盆，4个大桶，量尺