素质教育
。
辽辽
丁丁
大学生如何处理好寝室人际关系
苏
超
经经济济职管业理技干术部学学院院
（南阳师范学院，河南南阳４７３０６１）
摘要：大学寝室就是一个微型社会，近几年因为寝室人际关系处理不当而引发的悲剧，使大学生寝室人际关系越来越受到重视．这已经成为社会不容回避的问题。大学生处理寝室人际关系要从自身做起，学会沟通、学会宽容、学会保持距离等，从而快乐度过大学生活，为迈入社会奠定良好基础。
关键词：大学生；寝室；人际关系；方法中图分类号：Ｃ９６２
文献标识码：Ａ
文章编号：１６７２—５６４６（２０１０）０１—００９３－－０２
二ｏ
＿—－
ｏ盎
第
——
期
大学不仅仅是增长知识的地方．更是青年人进入社会的预备期。有人说，大学就是一个小社会，为了能够更好更快地适应未来社会．需要我们在大学里在学好文化知识的同时，学会处理人际关系，培养综合能力。大学生一入校。最先接触到的就是同寝室的人，处理好与寝室室友的关系，在寝室这个小圈子的基础上再发展大圈子，从
必会造成室友之间更大的矛盾。寝室就是学生在大学里的“家”，为了能够让家更温馨，需要每一位室友的共同努力。一起营造良好的寝室氛围。
那么，究竟该如何处理好寝室人际关系呢？根据多年的学生工作经验，针对大学生寝室常见的问题，笔者认为应该掌握以下几种交往的技巧：
（一）学会沟通
很多学生在上大学之前，往往过着“三点一线”的生活，加之中学时代学校和家长更蓖视学生的学习，这就使得一部分学生并不善于处理人际关系。另外，很多学生都是初次离家到陌生的环境中去求学．面对同寝室来自五湖四海的同学们．由于生活习惯等方面的不同。生活中的摩擦便不可避免．这就需要我们平时多与室友沟通交流。大学时期是大学生心理趋于成熟的时期．特别需要别人的理解，愿意向别人倾诉自己的思想，以便通过别人的理解与安慰而对压抑的情绪进行调节．使心理压力缓解。
很多时候当室友之间出现误解或矛盾时．多数人碍于面子而不肯低头。不好意思说，这样反而会使误解越积
．
而处理好大学里其他人际关系，是每个大学生都想做到
的。大学生对寝室关系的处理能力直接影响到他们在以后社会交往中的能力和自信．因而掌握寝室人际关系交往的方法显得尤为重要。［－）
ｉ
！，、二．
～。
一、大学最重要的人际关系——寝室人际关系
寝室中的人际关系是指寝室成员在共同学习生活中结成的以精神关系为主要内容，以言语、思想、知识、情感为媒介的交往关系。大学生寝室人际关系是其所有人际关系中最特殊也是最重要的一类，因为大学生除了上课、活动时间外．大部分时间都会逗留在寝室里，这是其他人际关系所无法比拟的。因此每一个大学生都会最早在寝室里发展自己的人际关系．寻找心理认同与安慰，克服离
家的陌生与恐惧感。但是临床经验告诉我们，很多大学生
的人际关系紧张也集中在寝室关系上。良性的寝室关系会促使寝室成员共同发展，保证整个大学生活与学习的
越深。其实只要有一个人能够主动沟通，问题就会出现很大的不同。例如在睡觉前开个卧谈会。把白天发生的不愉
快或是有分歧的事情拿出来讨论一下。带着整个寝室共同参与谈话和活动，一来可以更容易地消除误解，二来也能更好地了解彼此。另外，在沟通的时候要注意说话的措
正常进行，甚至将来走向社会．也会对工作起到积极的作
用。恶性的寝室关系则会使寝室成员之间产生不良的情绪反应．会影响整个大学的学习与生活质量。处理不好甚至会酿成一些恶性事件。因此大学生寝室人际关系能否处理好。直接关系到个人、集体乃至整个大学校园的精神风貌和风气。
二、大学生如何处理寝室人际关系
在大学寝室里，室友们每天频繁地交往，因为个性和阅历等各方面的差异．难免会造成一些矛盾和冲突。这些矛盾往往表现在日常生活的琐碎小事上，例如钱的问题、作息时间、卫生打扫、噪音制造和言论霸权等等。这些小事情看似简单。但如果不能及时沟通解决。长此以往。势
辞和语音语调，绝不可以用过激的言语，面对面沟通时还要注意面部表情和肢体动作。把握沟通的技巧可以使我们在处理寝室人际关系时有意想不到的收获。
（二）学会独立
现在的大学生已经是“８０后”末期和“９０后”了，这一
代人被称作是“小皇帝”和“小公主”。不少同学上大学之
前从未离开过家，没做过家务，许多看似很简单平常的事情都不太会做。也许刚开始室友还能热心提供帮助，但如果每次连缝扣子这样的小事都要一直麻烦室友。久而久之，室友可能就没有开始那么热心了。所以，在寝室里，自
作者简介：苏超（１９８２一），女，汉族，河南南阳人，助教，硕士，主要从事思想政治教育研究。
万方数据
己的事情尽量要自己来解决，培养并提升独立能力，有助于我们尽早地适应社会。毕竟每个人将来都是要独自去面对社会．而社会远比学校要复杂的多，要想在进入社会时不那么迷茫，必须在上大学的时候就培养独立自主的
能力，否则在面对人生中一个又一个十字路口时又将如
何取舍呢？
（三）学会热心
宿舍是一个小家庭，因此对待室友要像对待自己的兄弟姐妹那样热心。当别人需要关心和帮助的时候，主动送上温暖：在室友情绪低落时关切安慰，耐心作他的倾诉对象；当室友遇到困难时，主动伸出援手。学会热心，可以在起床时互相叫醒，可以帮室友倒一杯水。可以在他生日时送一份祝福．可以在他生病时给他一份温暖，随时给室
友热心的帮助．是对自己的肯定，也是对他们的尊敬。当
然。热心并不是什么事都帮室友做，正如前面所讲，我们还要帮助室友学会独立．在确实需要帮忙的时候给予帮
助。以免造成室友的依赖性和懒惰性。同样，热心也要讲
究时机．尤其是在对待室友缺点的时候。我们就要找准时机。不要一味地不顾情面地“热心”指出，这样不仅不会取
得好的效果。还会让对方在无形中降低对你的印象。
（四）学会理解
学会理解。要求我们要善于换位思考，不要总是以自我为中心。多站在对方的角度去考虑事情。我们每个人都
，是独它的个体。所以与别人意见不同时万万不要过分争
，ｌ论。我们首先要感到庆幸，因为还有其他人跟你在同一件Ｔ，事情上有着共同的兴趣，尽管看法是不同的，但这并不妨
Ｔ
碍大家去欣赏同一件事情。同时我们还要在遇到误解时
反思自己．从自身找原因．如果自己有做得不妥当的地方，就要适当调整自己的生活习惯，改变自己的说话方
式，用他人能够理解和接受的方式去做事。
（五）学会欣赏
虽然同在一个寝室里．但有些人的大学生活过得如
鱼得水．有的人却平淡无奇。这种强大差异所引起的对比很容易造成心理的不平衡，甚至产生嫉妒心理，这种嫉妒
心理可能会造成整个寝室的不和谐。换一种看法，如果嫉
妒心理能够变成一种由衷地赞美与欣赏．那结果必定是迥然不同的。在恭喜室友取得好的成绩，分享他的喜悦的时候，那种发自内心的赞美也会成为鼓舞自己的动力，同
时被赞美者也会感到快乐。产生积极的情绪反应。而这种
愉快的情绪也会传染给周嗣的人，活跃气氛，寝室关系也会更加融洽。其实，在你赞美别人的同时也是在赞美自己，将心比心，今天你赞美别人，明天当你取得成绩的时候别人也会由衷地赞美你。每个人都有优点也有缺点，我们要学会悦纳别人，既能欣赏他的优点也能容忍他的缺
点。这样的互相欣赏会让即将迈入社会的大学生们增加自信，更有勇气去搏击长空。
万方数据
（六）学会宽容
学会宽容．这是维护寝室和谐最莺要的因素。大学生寝室都是统一分配的。同一寝室的室友可能来自不同的地方．有着不同的生活习惯、不同的思考方式和不同的处事原则等等，决定了我们要做好和性格相异的室友长期相处的准备。长时间的接触，室友之间难免产生分歧、摩擦．如何处理好这些磕磕碰碰，需要大家有一颗宽容的
心。这就要求我们要端正自己的人生观、价值观，学会宽
容理解，学会接受与自己不同的观点。如果凡事都斤斤计较．每次都要争个是非曲直。那很可能就会将小吵小闹演
变成不ｂｒ弥补的大矛盾。反之，如果我们能够以一颗豁达
的心，秉着“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的大度，冷静处理，既能维持室友之间的友好关系．又能体现自己的良好素质，一举两得，何乐而不为呢！当然，我们也要切忌一味地、无原则地忍让，有时适当地反驳却是更好的解决方法。
（七）学会保持距离
很多人认为人与人交往越深就越容易相处，事实上
在长期的亲密相处中更容易经常产生分歧和矛盾。俗话
说“距离产生美”。在交往中我们要适时保持距离感，保持距离决不是设置心灵上的屏障或戒备防线，这个距离可以是时间或空间的距离，可以因人、阑场合而异，因人与人之间亲密程度的不同而不同。这就需要我们在日常生活中把握一个“度”，这个“度”要求我们既不能太过于亲密而没有隐私，更不能太过于疏远而失去联系。越是亲密的人之间越是要尊重隐私．首先要尊重他人的隐私，不随便打听、追问他人的内心秘密，更不能随便将别人的秘密告诉他人：其次要保护自己的隐私，不随意向他人透露自
己的隐私。我们要有容纳意识，允许个性的存在，容纳对
方的缺点，谅解别人的错误，不能过分的挑剔。同学之间要处理好人际关系．保持牢固的友谊，需要保持适当的距离。这样既能感受到对方的温暖又免于相互之间的伤害。懂得了这一道理．我们就学会了尊重和被尊重，就能更好地处理人与人之间的关系。
总之．在大学寝室这个特殊的小罔子里能否与室友
们友好相处，是大学生能否快乐轻松地度过大学生活的
重要环节。因此大学生一定要珍惜缘分，营造和谐美好的寝室气氛．让寝室真正成为每个成员温馨的港湾，让彼此感受到家的温暖。
参考文献：
［１］王甫勤，顾源．小群体互动与大学生寝室人际关系［Ｊ］．大庆师范学院学报，２００８，（３）：１５４－１５９．
（责任编辑煜畅）
０９４
大学生如何处理好寝室人际关系
作者：作者单位：刊名：英文刊名：年，卷(期)：
苏超
南阳师范学院,河南,南阳,473061
辽宁经济职业技术学院·辽宁经济管理干部学院学报
JOURNAL OF LIAONING ECONOMIC MANAGEMENT CADRE INSTITUTE,JOURNAL OF LIAONINGECONOMIC VOCATIONAL TECHNOLOGICAL INSTITUTE2010(1)
参考文献(1条)
1.王甫勤;顾源 小群体互动与大学生寝室人际关系[期刊论文]-大庆师范学院学报 2008(03)
本文链接：http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_lnjjglgbxyxb201001043.aspx
素质教育
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辽辽
丁丁
大学生如何处理好寝室人际关系
苏
超
经经济济职管业理技干术部学学院院
（南阳师范学院，河南南阳４７３０６１）
摘要：大学寝室就是一个微型社会，近几年因为寝室人际关系处理不当而引发的悲剧，使大学生寝室人际关系越来越受到重视．这已经成为社会不容回避的问题。大学生处理寝室人际关系要从自身做起，学会沟通、学会宽容、学会保持距离等，从而快乐度过大学生活，为迈入社会奠定良好基础。
关键词：大学生；寝室；人际关系；方法中图分类号：Ｃ９６２
文献标识码：Ａ
文章编号：１６７２—５６４６（２０１０）０１—００９３－－０２
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大学不仅仅是增长知识的地方．更是青年人进入社会的预备期。有人说，大学就是一个小社会，为了能够更好更快地适应未来社会．需要我们在大学里在学好文化知识的同时，学会处理人际关系，培养综合能力。大学生一入校。最先接触到的就是同寝室的人，处理好与寝室室友的关系，在寝室这个小圈子的基础上再发展大圈子，从
必会造成室友之间更大的矛盾。寝室就是学生在大学里的“家”，为了能够让家更温馨，需要每一位室友的共同努力。一起营造良好的寝室氛围。
那么，究竟该如何处理好寝室人际关系呢？根据多年的学生工作经验，针对大学生寝室常见的问题，笔者认为应该掌握以下几种交往的技巧：
（一）学会沟通
很多学生在上大学之前，往往过着“三点一线”的生活，加之中学时代学校和家长更蓖视学生的学习，这就使得一部分学生并不善于处理人际关系。另外，很多学生都是初次离家到陌生的环境中去求学．面对同寝室来自五湖四海的同学们．由于生活习惯等方面的不同。生活中的摩擦便不可避免．这就需要我们平时多与室友沟通交流。大学时期是大学生心理趋于成熟的时期．特别需要别人的理解，愿意向别人倾诉自己的思想，以便通过别人的理解与安慰而对压抑的情绪进行调节．使心理压力缓解。
很多时候当室友之间出现误解或矛盾时．多数人碍于面子而不肯低头。不好意思说，这样反而会使误解越积
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而处理好大学里其他人际关系，是每个大学生都想做到
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～。
一、大学最重要的人际关系——寝室人际关系
寝室中的人际关系是指寝室成员在共同学习生活中结成的以精神关系为主要内容，以言语、思想、知识、情感为媒介的交往关系。大学生寝室人际关系是其所有人际关系中最特殊也是最重要的一类，因为大学生除了上课、活动时间外．大部分时间都会逗留在寝室里，这是其他人际关系所无法比拟的。因此每一个大学生都会最早在寝室里发展自己的人际关系．寻找心理认同与安慰，克服离
家的陌生与恐惧感。但是临床经验告诉我们，很多大学生
的人际关系紧张也集中在寝室关系上。良性的寝室关系会促使寝室成员共同发展，保证整个大学生活与学习的
越深。其实只要有一个人能够主动沟通，问题就会出现很大的不同。例如在睡觉前开个卧谈会。把白天发生的不愉
快或是有分歧的事情拿出来讨论一下。带着整个寝室共同参与谈话和活动，一来可以更容易地消除误解，二来也能更好地了解彼此。另外，在沟通的时候要注意说话的措
正常进行，甚至将来走向社会．也会对工作起到积极的作
用。恶性的寝室关系则会使寝室成员之间产生不良的情绪反应．会影响整个大学的学习与生活质量。处理不好甚至会酿成一些恶性事件。因此大学生寝室人际关系能否处理好。直接关系到个人、集体乃至整个大学校园的精神风貌和风气。
二、大学生如何处理寝室人际关系
在大学寝室里，室友们每天频繁地交往，因为个性和阅历等各方面的差异．难免会造成一些矛盾和冲突。这些矛盾往往表现在日常生活的琐碎小事上，例如钱的问题、作息时间、卫生打扫、噪音制造和言论霸权等等。这些小事情看似简单。但如果不能及时沟通解决。长此以往。势
辞和语音语调，绝不可以用过激的言语，面对面沟通时还要注意面部表情和肢体动作。把握沟通的技巧可以使我们在处理寝室人际关系时有意想不到的收获。
（二）学会独立
现在的大学生已经是“８０后”末期和“９０后”了，这一
代人被称作是“小皇帝”和“小公主”。不少同学上大学之
前从未离开过家，没做过家务，许多看似很简单平常的事情都不太会做。也许刚开始室友还能热心提供帮助，但如果每次连缝扣子这样的小事都要一直麻烦室友。久而久之，室友可能就没有开始那么热心了。所以，在寝室里，自
作者简介：苏超（１９８２一），女，汉族，河南南阳人，助教，硕士，主要从事思想政治教育研究。
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己的事情尽量要自己来解决，培养并提升独立能力，有助于我们尽早地适应社会。毕竟每个人将来都是要独自去面对社会．而社会远比学校要复杂的多，要想在进入社会时不那么迷茫，必须在上大学的时候就培养独立自主的
能力，否则在面对人生中一个又一个十字路口时又将如
何取舍呢？
（三）学会热心
宿舍是一个小家庭，因此对待室友要像对待自己的兄弟姐妹那样热心。当别人需要关心和帮助的时候，主动送上温暖：在室友情绪低落时关切安慰，耐心作他的倾诉对象；当室友遇到困难时，主动伸出援手。学会热心，可以在起床时互相叫醒，可以帮室友倒一杯水。可以在他生日时送一份祝福．可以在他生病时给他一份温暖，随时给室
友热心的帮助．是对自己的肯定，也是对他们的尊敬。当
然。热心并不是什么事都帮室友做，正如前面所讲，我们还要帮助室友学会独立．在确实需要帮忙的时候给予帮
助。以免造成室友的依赖性和懒惰性。同样，热心也要讲
究时机．尤其是在对待室友缺点的时候。我们就要找准时机。不要一味地不顾情面地“热心”指出，这样不仅不会取
得好的效果。还会让对方在无形中降低对你的印象。
（四）学会理解
学会理解。要求我们要善于换位思考，不要总是以自我为中心。多站在对方的角度去考虑事情。我们每个人都
，是独它的个体。所以与别人意见不同时万万不要过分争
，ｌ论。我们首先要感到庆幸，因为还有其他人跟你在同一件Ｔ，事情上有着共同的兴趣，尽管看法是不同的，但这并不妨
Ｔ
碍大家去欣赏同一件事情。同时我们还要在遇到误解时
反思自己．从自身找原因．如果自己有做得不妥当的地方，就要适当调整自己的生活习惯，改变自己的说话方
式，用他人能够理解和接受的方式去做事。
（五）学会欣赏
虽然同在一个寝室里．但有些人的大学生活过得如
鱼得水．有的人却平淡无奇。这种强大差异所引起的对比很容易造成心理的不平衡，甚至产生嫉妒心理，这种嫉妒
心理可能会造成整个寝室的不和谐。换一种看法，如果嫉
妒心理能够变成一种由衷地赞美与欣赏．那结果必定是迥然不同的。在恭喜室友取得好的成绩，分享他的喜悦的时候，那种发自内心的赞美也会成为鼓舞自己的动力，同
时被赞美者也会感到快乐。产生积极的情绪反应。而这种
愉快的情绪也会传染给周嗣的人，活跃气氛，寝室关系也会更加融洽。其实，在你赞美别人的同时也是在赞美自己，将心比心，今天你赞美别人，明天当你取得成绩的时候别人也会由衷地赞美你。每个人都有优点也有缺点，我们要学会悦纳别人，既能欣赏他的优点也能容忍他的缺
点。这样的互相欣赏会让即将迈入社会的大学生们增加自信，更有勇气去搏击长空。
万方数据
（六）学会宽容
学会宽容．这是维护寝室和谐最莺要的因素。大学生寝室都是统一分配的。同一寝室的室友可能来自不同的地方．有着不同的生活习惯、不同的思考方式和不同的处事原则等等，决定了我们要做好和性格相异的室友长期相处的准备。长时间的接触，室友之间难免产生分歧、摩擦．如何处理好这些磕磕碰碰，需要大家有一颗宽容的
心。这就要求我们要端正自己的人生观、价值观，学会宽
容理解，学会接受与自己不同的观点。如果凡事都斤斤计较．每次都要争个是非曲直。那很可能就会将小吵小闹演
变成不ｂｒ弥补的大矛盾。反之，如果我们能够以一颗豁达
的心，秉着“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的大度，冷静处理，既能维持室友之间的友好关系．又能体现自己的良好素质，一举两得，何乐而不为呢！当然，我们也要切忌一味地、无原则地忍让，有时适当地反驳却是更好的解决方法。
（七）学会保持距离
很多人认为人与人交往越深就越容易相处，事实上
在长期的亲密相处中更容易经常产生分歧和矛盾。俗话
说“距离产生美”。在交往中我们要适时保持距离感，保持距离决不是设置心灵上的屏障或戒备防线，这个距离可以是时间或空间的距离，可以因人、阑场合而异，因人与人之间亲密程度的不同而不同。这就需要我们在日常生活中把握一个“度”，这个“度”要求我们既不能太过于亲密而没有隐私，更不能太过于疏远而失去联系。越是亲密的人之间越是要尊重隐私．首先要尊重他人的隐私，不随便打听、追问他人的内心秘密，更不能随便将别人的秘密告诉他人：其次要保护自己的隐私，不随意向他人透露自
己的隐私。我们要有容纳意识，允许个性的存在，容纳对
方的缺点，谅解别人的错误，不能过分的挑剔。同学之间要处理好人际关系．保持牢固的友谊，需要保持适当的距离。这样既能感受到对方的温暖又免于相互之间的伤害。懂得了这一道理．我们就学会了尊重和被尊重，就能更好地处理人与人之间的关系。
总之．在大学寝室这个特殊的小罔子里能否与室友
们友好相处，是大学生能否快乐轻松地度过大学生活的
重要环节。因此大学生一定要珍惜缘分，营造和谐美好的寝室气氛．让寝室真正成为每个成员温馨的港湾，让彼此感受到家的温暖。
参考文献：
［１］王甫勤，顾源．小群体互动与大学生寝室人际关系［Ｊ］．大庆师范学院学报，２００８，（３）：１５４－１５９．
（责任编辑煜畅）
０９４
大学生如何处理好寝室人际关系
作者：作者单位：刊名：英文刊名：年，卷(期)：
苏超
南阳师范学院,河南,南阳,473061
辽宁经济职业技术学院·辽宁经济管理干部学院学报
JOURNAL OF LIAONING ECONOMIC MANAGEMENT CADRE INSTITUTE,JOURNAL OF LIAONINGECONOMIC VOCATIONAL TECHNOLOGICAL INSTITUTE2010(1)
参考文献(1条)
1.王甫勤;顾源 小群体互动与大学生寝室人际关系[期刊论文]-大庆师范学院学报 2008(03)
本文链接：http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_lnjjglgbxyxb201001043.aspx