个人周计划
周一：早上7:00起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听30分钟的听力，背30分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，休息30分钟，去图书馆看书，10:20从图书馆去教室上课。
中午12:00下课，30分钟吃饭，1:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词，1:20睡午觉，1:50起床，2:00去教室上课。 下午4:05下课，去图书馆看一个半小时的书，5:35去吃饭，回寝室休息25分钟，6:00看书，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，自我放松（比如：聊天、打电话、听音乐、玩游戏……），10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周二：早上7:00起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听30分钟的听力，背30分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，休息30分钟，去图书馆看书，10:20从图书馆去教室上课。
中午12:00下课，30分钟吃饭，1:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词，1:20睡午觉，1:50起床，2:00去教室上课。 下午6:00下课，去图书馆看一个小时的书，7：00去吃饭，回寝室休息25分钟，7:25看书，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，自我放松（比如：聊天、打电话、听音乐、玩游戏……），10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周三：早上6:30起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听20分钟的听力，背10分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，8:00去教室上课。
中午12:00下课，30分钟吃饭，1:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词，1:20睡午觉，1:50起床，2:00去教室上课。 下午6:00下课，去图书馆看一个小时的书，7：00去吃饭，回寝室休息25分钟，7:25看书，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，自我放松（比如：聊天、打电话、听音乐、玩游戏……），10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周四：早上6:30起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听20分钟的听力，背10分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，8:00去教室上课。
中午12:00下课，30分钟吃饭，1:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词，1:20睡午觉，1:50起床。2:00收拾寝室，2:40开始看书，4:40放松，5:30吃午饭，学习一个小时，6:30去上选修课，8:35下课，在行知楼跑步，9:00回寝室打水洗澡，10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周五：早上6:30起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听20分钟的听力，背10分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，8:00去教室上课。
中午10:05下课，去图书馆看一个半小时的书，11:35去吃饭，12:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词。看半个小时的书，12:50睡午觉。
下午1:50起床，去图书馆看两个小时的书，4:00回寝室上网，5:35去吃饭，回寝室休息25分钟，6:00看书，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，自我放松（比如：聊天、打电话、听音乐、玩游戏……），10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周六：早上7:00起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听30分钟的听力，背30分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，休息30分钟，在寝室学习、写作业。
中午11:00去吃饭，12:00睡午觉，1:00起床，2:00跟同学或朋友出去玩。 晚上7:00回寝室，学习两个小时，9:00上网，10:00睡觉。
周日：早上7:00起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听30分钟的听力，背30分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，休息30分钟，在寝室学习、写作业。 中午11:00去吃饭，12:00睡午觉，1:00起床。
下午2:00去图书馆看书，5:00吃饭，5:30回寝室，两个半小时自由时间，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，9:30上床看一个小时的书，11:00睡觉。
个人周计划
周一：早上7:00起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听30分钟的听力，背30分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，休息30分钟，去图书馆看书，10:20从图书馆去教室上课。
中午12:00下课，30分钟吃饭，1:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词，1:20睡午觉，1:50起床，2:00去教室上课。 下午4:05下课，去图书馆看一个半小时的书，5:35去吃饭，回寝室休息25分钟，6:00看书，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，自我放松（比如：聊天、打电话、听音乐、玩游戏……），10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周二：早上7:00起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听30分钟的听力，背30分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，休息30分钟，去图书馆看书，10:20从图书馆去教室上课。
中午12:00下课，30分钟吃饭，1:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词，1:20睡午觉，1:50起床，2:00去教室上课。 下午6:00下课，去图书馆看一个小时的书，7：00去吃饭，回寝室休息25分钟，7:25看书，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，自我放松（比如：聊天、打电话、听音乐、玩游戏……），10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周三：早上6:30起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听20分钟的听力，背10分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，8:00去教室上课。
中午12:00下课，30分钟吃饭，1:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词，1:20睡午觉，1:50起床，2:00去教室上课。 下午6:00下课，去图书馆看一个小时的书，7：00去吃饭，回寝室休息25分钟，7:25看书，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，自我放松（比如：聊天、打电话、听音乐、玩游戏……），10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周四：早上6:30起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听20分钟的听力，背10分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，8:00去教室上课。
中午12:00下课，30分钟吃饭，1:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词，1:20睡午觉，1:50起床。2:00收拾寝室，2:40开始看书，4:40放松，5:30吃午饭，学习一个小时，6:30去上选修课，8:35下课，在行知楼跑步，9:00回寝室打水洗澡，10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周五：早上6:30起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听20分钟的听力，背10分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，8:00去教室上课。
中午10:05下课，去图书馆看一个半小时的书，11:35去吃饭，12:00到寝室，用10分钟的时间复习早上看过的单词，再用10分钟记单词。看半个小时的书，12:50睡午觉。
下午1:50起床，去图书馆看两个小时的书，4:00回寝室上网，5:35去吃饭，回寝室休息25分钟，6:00看书，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，自我放松（比如：聊天、打电话、听音乐、玩游戏……），10:00上床看一个小时的书，11:00睡觉。
周六：早上7:00起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听30分钟的听力，背30分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，休息30分钟，在寝室学习、写作业。
中午11:00去吃饭，12:00睡午觉，1:00起床，2:00跟同学或朋友出去玩。 晚上7:00回寝室，学习两个小时，9:00上网，10:00睡觉。
周日：早上7:00起床，20分钟洗漱，去食堂吃早饭，听30分钟的听力，背30分钟的单词，上网看一会新闻30分钟，休息30分钟，在寝室学习、写作业。 中午11:00去吃饭，12:00睡午觉，1:00起床。
下午2:00去图书馆看书，5:00吃饭，5:30回寝室，两个半小时自由时间，8:00去跑步（至少15分钟，最多30分钟），8:30打水洗澡洗衣服，9:30上床看一个小时的书，11:00睡觉。