2013年乳腺疾病健康知识讲座
乳腺增生病是妇女常见、多发病之一，尤其近年来发病率上升，年龄也日趋年轻化，多见于20到50岁的女性。因此了解乳腺增生病的症状、发病原因与危害，以及如何进行及时的防治是非常重要的。
一、乳腺增生病的症状
1、乳房疼痛，胀痛或刺痛，多为两侧，左侧尤甚，可及腋下、肩背。情郁左甚，劳累右甚。经前加重，经后减轻，情郁加重，情畅减轻。
2、乳房肿块，多发于双侧，单个或多个，好发于乳房外上象限。肿块形状有片状、结节状、条索状、颗粒状等。肿块质地软、硬或韧，经前大而硬，经后小而软。
3、乳头溢液，少数可见。
4、月经失调，月经前后不定期，量少色暗兼有血块。
二、乳腺增生病的病因
1、主要因素
（1）精神因素 情志不畅，夫妻关系，母子关系，婆媳关系，生意竞争，学习紧张，工作压力，郁怒伤肝，思虑伤脾，肝郁脾虚，血瘀痰凝，蕴于乳房，结聚成块而形成乳腺增生病。乳房属胃，脾胃互为表里，肝气行于左。
（2）诱发因素 劳累：上肢劳力过度。 饮食：恣食生冷、辛辣之品。 衣着：佩戴过紧的胸罩。 其他：不生育，不哺乳，性生
活不和谐。
三、乳腺增生病的检查
1．自我检查
时间：每月一次，经后一周，（绝经前妇女）。每月的第一天（绝经后妇女）。
方法：（1）看：外观大小是否对称有无异常突起。皮肤有无橘皮样和酒窝状改变。乳头乳头是否内陷、回缩或抬高。
（2）摸：站立用一手上提至头部后侧，用另一手检查乳房，手指并拢，平放于乳房上，依次顺时轻柔地触摸及腋下，左右交替检查。平躺平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，同“站立”的方法，检查右边乳房。
（3）挤：用手指轻挤乳头观察有无液体自乳头溢出。如果有乳头溢液看是否流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。
2. 乳腺B超判断肿块性质和位置，但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差。
3. 钼靶检查检查一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。对乳腺造成一定的放射性损伤，对35岁以下妇女进行乳腺疾病普查时不应常规应用。
4．乳腺专用磁共振，更精准。可发现0. 3cm左右的病变，能检查出用手摸不出来的细小肿瘤萌芽，同时能判断良恶性，使诊断准确率大大提高。
四、乳腺增生病的预防
1、保持情绪稳定。
2、少吃用雌激素喂养的鸡、鸭、牛肉。少用避孕药及含雌激素的美容用品。
3、生活要有规律、劳逸结合保持性生活和谐。
4、佩戴全棉乳罩。
5、自我检查和定期复查。
五、乳腺癌的预防
1、保持心情愉快，怒伤肝，肝气郁滞，百病生矣。中医有“百病皆生于气”之说。因此，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺畅则病难近身。
2、远离人造纤维，内衣尽量选用天然的纯棉材质的内衣。
3、定期乳腺检查，乳腺癌早期肿块较小不容易扪到。
4、保持正常体重，减少高脂肪、高热量尤其是油炸食品的摄入。
5、避免饮酒抽烟，尤其是二手烟。
6、坚持母乳喂养，从未哺乳易致乳房积乳，不通则痛。
六、乳腺增生病的复发
季节：春主生发，百草发芽，百病复发。
情绪：情绪波动，左侧痛甚。
劳累；过度劳累，右侧痛甚。
饮食：过食生冷、辛辣。
2013年乳腺疾病健康知识讲座
乳腺增生病是妇女常见、多发病之一，尤其近年来发病率上升，年龄也日趋年轻化，多见于20到50岁的女性。因此了解乳腺增生病的症状、发病原因与危害，以及如何进行及时的防治是非常重要的。
一、乳腺增生病的症状
1、乳房疼痛，胀痛或刺痛，多为两侧，左侧尤甚，可及腋下、肩背。情郁左甚，劳累右甚。经前加重，经后减轻，情郁加重，情畅减轻。
2、乳房肿块，多发于双侧，单个或多个，好发于乳房外上象限。肿块形状有片状、结节状、条索状、颗粒状等。肿块质地软、硬或韧，经前大而硬，经后小而软。
3、乳头溢液，少数可见。
4、月经失调，月经前后不定期，量少色暗兼有血块。
二、乳腺增生病的病因
1、主要因素
（1）精神因素 情志不畅，夫妻关系，母子关系，婆媳关系，生意竞争，学习紧张，工作压力，郁怒伤肝，思虑伤脾，肝郁脾虚，血瘀痰凝，蕴于乳房，结聚成块而形成乳腺增生病。乳房属胃，脾胃互为表里，肝气行于左。
（2）诱发因素 劳累：上肢劳力过度。 饮食：恣食生冷、辛辣之品。 衣着：佩戴过紧的胸罩。 其他：不生育，不哺乳，性生
活不和谐。
三、乳腺增生病的检查
1．自我检查
时间：每月一次，经后一周，（绝经前妇女）。每月的第一天（绝经后妇女）。
方法：（1）看：外观大小是否对称有无异常突起。皮肤有无橘皮样和酒窝状改变。乳头乳头是否内陷、回缩或抬高。
（2）摸：站立用一手上提至头部后侧，用另一手检查乳房，手指并拢，平放于乳房上，依次顺时轻柔地触摸及腋下，左右交替检查。平躺平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，同“站立”的方法，检查右边乳房。
（3）挤：用手指轻挤乳头观察有无液体自乳头溢出。如果有乳头溢液看是否流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。
2. 乳腺B超判断肿块性质和位置，但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差。
3. 钼靶检查检查一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。对乳腺造成一定的放射性损伤，对35岁以下妇女进行乳腺疾病普查时不应常规应用。
4．乳腺专用磁共振，更精准。可发现0. 3cm左右的病变，能检查出用手摸不出来的细小肿瘤萌芽，同时能判断良恶性，使诊断准确率大大提高。
四、乳腺增生病的预防
1、保持情绪稳定。
2、少吃用雌激素喂养的鸡、鸭、牛肉。少用避孕药及含雌激素的美容用品。
3、生活要有规律、劳逸结合保持性生活和谐。
4、佩戴全棉乳罩。
5、自我检查和定期复查。
五、乳腺癌的预防
1、保持心情愉快，怒伤肝，肝气郁滞，百病生矣。中医有“百病皆生于气”之说。因此，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺畅则病难近身。
2、远离人造纤维，内衣尽量选用天然的纯棉材质的内衣。
3、定期乳腺检查，乳腺癌早期肿块较小不容易扪到。
4、保持正常体重，减少高脂肪、高热量尤其是油炸食品的摄入。
5、避免饮酒抽烟，尤其是二手烟。
6、坚持母乳喂养，从未哺乳易致乳房积乳，不通则痛。
六、乳腺增生病的复发
季节：春主生发，百草发芽，百病复发。
情绪：情绪波动，左侧痛甚。
劳累；过度劳累，右侧痛甚。
饮食：过食生冷、辛辣。