今夏，我们暑期社会实践小组一行13人经过十几个小时的长途跋涉来到江西省泰和县社会实践，在这里度过了难忘的十天。身体是革命的本钱，我们只有以健康的体魄、充沛的精力和抖擞的精神为基础，才能顺利地开展实践活动，圆满地完成预期目标。
我们当中没有江西的同学，之前也没有谁去过泰和，那里的饮食起居和生活习惯都不甚了解，出门在外，难免有些不适。十二小时的硬座，要关注可能会晕车的同学；在偏远地区，卫生条件不好，要注意饮食安全；骄阳似火的酷暑天，在外开展调研的同学要注意防暑降温；夏日多蚊虫叮咬，要准备好止痒消肿的药品；炎热的夏天喝冰水、洗冷水澡，容易得热感冒……这些都是作为健康安全工作负责人的我要充分考虑的。
首先，在出发前对实践小组每个成员的身体健康状况进行全面的了解，登记好他们的禁忌，以防意外情况发生，例如顾梦颖会晕车，要安排适当的座位和准备好晕车药。其次，针对不同的情况准备好充足的所需药品，详细药品清单见附录一。再者，记录好每个同学每天的健康状况，并向学院发送安全信息，同学的健康状况以列表形式表示在附录二。最后，在实践过程中及时地给生病同学配药送药，补充用完的药品，随调研组出行时带上必要药物以防备用，若发现病情严重的要及时陪同同学到就近医院就诊，遇到安全突发事件和紧急情况无法解决，尽快通知队长并及时采取有效的措施。
六月的最后一个晚上我们怀着激动的心情踏上了江西之旅。很多同学第一次坐硬座，第一次坐12小时，没有想过自己会有这样的经历，在车上根本睡不著，睡着了也是迷迷糊糊浑浑噩噩，很难受。还好有一群活泼可爱的同学一路相伴，大家在一起玩游戏很开心，时间过得飞快。留意会晕车的顾梦颖，她貌似大部分时间都在睡觉，没有恶心呕吐的反应，看来挺好的。
待我们从泰和到井冈山，就不那么幸运了。一路是绵延曲折的山路，汽车行驶在其间颠簸得格外厉害，不停地转弯绕圈，一上一下我的脑袋都快震裂了，程楠说自己反胃，很想吐，梦甦也觉得不舒服，问我要晕车药。对于我们这些很少乘坐山区汽车的同学来说，无疑是一种折磨。
王骏衡、顾梦颖、谢絮有事7月8号提前离开泰和，他们三个人只有一张坐票，大家轮流坐，一路基本站着回去，佩服他们强大的适应能力，简直难以想象。感冒还没有痊愈的谢絮着实可怜，在痛苦中艰难地熬过，结束后她在日记中这样写道：我，成功地“活”下来了。想想的确不容易，在此我在精神上对她表示支持和慰藉。
居住外地，食宿方面不免有些不适。江西的饭菜辛辣，不管什么菜里都放点红的青的辣椒，就是番茄炒蛋也能尝到辣味，估计是因为炒菜的锅都是辣的吧。可怜的我们很多人不会吃辣，一时难以适应。没吃几顿饭，有的同学就开始身体不适，喉咙肿痛、口腔溃疡、便秘等接踵而至，都是因为辣菜上火引起的。这点是我们在来之前未曾想到的，也疏忽了带清热解毒药品。第三天我去药店买了清火胶囊供大家降降火，但也只能起到杯水车薪的作用。
江西饭菜口味比较重，不是炎炎夏日的上乘选择。第一次发现番茄炒蛋原来如此美味，茄子颇受欢迎，四季豆和藕经常出现在我们的饭桌上。平时很少有纯粹的荤菜，红烧肉以油腻的肥肉居多，鸡块里骨头比鸡肉多，半荤半素的基本都是素。但是大家还是吃得津津有味，想起浙大西迁艰难困苦的卓绝岁月，今天的我们已经很幸福了。值得一提的是，泰和是“乌鸡之乡”，喜欢喝乌鸡汤，味道鲜美，营养丰富，还有那浓烈的乌鸡酒以及龚礼佶难忘的醉酒经历。
早餐大多在宾馆里自行解决，通常吃蛋糕面包；午饭根据实践活动进展情况另作安排，支教组在附近的泰和饭店吃快餐，方便清洁，调研组因地制宜；晚饭大多同学们在一起吃排档，个别口味实在不适应的同学到附近超市买东西带回宾馆吃。期间因饮食不干净导致肠胃不适的情况基本没有。
住宿方面，一开始教育宾馆条件欠佳，昏暗破旧不说，主要是没有热水，习惯洗热水澡的同学突然洗冷水澡很容易感冒的。为了大家身体健康考虑，后来我们换到德平饭店，那里有热水有空调，还能免费上网打电话，是个不错的选择。但是期间还是有同学感冒了，也许因为水土不服，也许因为旅途劳累，也许因为饮食不适抵抗力下降，总之病倒了许多，饭菜辛辣让感冒雪上加霜，所以很难治愈，在这种情况下喉咙肿痛是在劫难逃的。
薛龙就是一个很好的例子，喉咙肿痛伴随着感冒从实践第三天开始一直到最后，7号拿着大喇叭扯着嗓子上完活动课，喉咙就基本哑了，吃过泰诺，吃过双黄莲口服液，吃过西瓜霜片，貌似都不管用，有点痛苦的。谢絮还要可怜，经历了重感冒从开始酝酿到全面爆发的整个过程，每天晚上都在量体温，害怕会发烧，撑不住的话就得上医院了。7月5日晚上，喉咙开始疼痛，7月6日一天，喉咙痛加有点流鼻涕，7月7日，声音已经变了，但是上午还是坚持扯着嗓子上完了音乐鉴赏课，下午以后，彻底感冒了，晚上，鼻涕已经很严重，之后几天一直在感冒中。江西的热感冒把她折磨苦了，因为身体原因整个实践活动都很低调，大部分时间驻足在宾馆休息，饭菜辛辣不合口味，也很少出去一起吃饭。但是感冒生病的同学依然乐观坚强，坚持参加实践活动，积极热忱地投入到工作中。说实话，我有点感动，病来如山倒，夏天热感冒是很难受的，为难他们了。感谢这些天一直默默无闻地为实践努力付出的所有同学们，你们很棒。
支教的小朋友很闹很调皮，很难维持纪律，空旷的教室，老师上课必须扯着嗓门喊，半天下来喉咙基本报废了。凡是支教组的同学喉咙都有不同程度的受伤，以至于我的西瓜霜含片供不应求，是用得最快的一种药。小学老师不好当，带小孩实在不容易，不仅要嗓门大，而且要有充沛的精力，否则肯定要累趴下。顾梦颖隔一天就有一节英语课，很辛苦，加上晚上空调温度太低可能着凉了，在实践的最后几天也抵挡不住感冒的袭击，病了。龚礼佶每天和小孩相处，回来都疲惫不堪，躺在床上，说自己已经受不了了。
调研组的同学天天在赤日当空下奔波，有时一天要跑好几个地方，汗如雨注，暑气蒸人如桑拿一样，真为他们的防暑降温捏一把汗。好在至始至终都没有人中暑虚脱，只是大家回来了都通红着脸，黑了许多，感叹道“回去要变熊猫了”。
支教调研之余，同学们在寝室睡觉休息，聊天谈心，看仙剑三，玩三国杀，尽情地放松，欢乐无限。同学们在一起相处的日子真的很开心，很简单的快乐，很纯真的友谊。有时候玩闹过头了，折腾到很迟才睡觉，影响休息时间，第二天早晨难免不能按时起床，想懒床睡懒觉。但是无论多么困乏和疲劳，只要早晨有任务，大家还是会按时集合，对待工作尽心尽责。
实践的工作是艰辛的，实践的生活是充实的，实践的心情是欢愉的，实践的感动是真实的。无论是支教还是调研，都是一个难得的锻炼机会，让我们成长，让我们快乐，让我们感动……
祝愿实践结束依然感冒生病的同学早日康复，你们辛苦了！
今夏，我们暑期社会实践小组一行13人经过十几个小时的长途跋涉来到江西省泰和县社会实践，在这里度过了难忘的十天。身体是革命的本钱，我们只有以健康的体魄、充沛的精力和抖擞的精神为基础，才能顺利地开展实践活动，圆满地完成预期目标。
我们当中没有江西的同学，之前也没有谁去过泰和，那里的饮食起居和生活习惯都不甚了解，出门在外，难免有些不适。十二小时的硬座，要关注可能会晕车的同学；在偏远地区，卫生条件不好，要注意饮食安全；骄阳似火的酷暑天，在外开展调研的同学要注意防暑降温；夏日多蚊虫叮咬，要准备好止痒消肿的药品；炎热的夏天喝冰水、洗冷水澡，容易得热感冒……这些都是作为健康安全工作负责人的我要充分考虑的。
首先，在出发前对实践小组每个成员的身体健康状况进行全面的了解，登记好他们的禁忌，以防意外情况发生，例如顾梦颖会晕车，要安排适当的座位和准备好晕车药。其次，针对不同的情况准备好充足的所需药品，详细药品清单见附录一。再者，记录好每个同学每天的健康状况，并向学院发送安全信息，同学的健康状况以列表形式表示在附录二。最后，在实践过程中及时地给生病同学配药送药，补充用完的药品，随调研组出行时带上必要药物以防备用，若发现病情严重的要及时陪同同学到就近医院就诊，遇到安全突发事件和紧急情况无法解决，尽快通知队长并及时采取有效的措施。
六月的最后一个晚上我们怀着激动的心情踏上了江西之旅。很多同学第一次坐硬座，第一次坐12小时，没有想过自己会有这样的经历，在车上根本睡不著，睡着了也是迷迷糊糊浑浑噩噩，很难受。还好有一群活泼可爱的同学一路相伴，大家在一起玩游戏很开心，时间过得飞快。留意会晕车的顾梦颖，她貌似大部分时间都在睡觉，没有恶心呕吐的反应，看来挺好的。
待我们从泰和到井冈山，就不那么幸运了。一路是绵延曲折的山路，汽车行驶在其间颠簸得格外厉害，不停地转弯绕圈，一上一下我的脑袋都快震裂了，程楠说自己反胃，很想吐，梦甦也觉得不舒服，问我要晕车药。对于我们这些很少乘坐山区汽车的同学来说，无疑是一种折磨。
王骏衡、顾梦颖、谢絮有事7月8号提前离开泰和，他们三个人只有一张坐票，大家轮流坐，一路基本站着回去，佩服他们强大的适应能力，简直难以想象。感冒还没有痊愈的谢絮着实可怜，在痛苦中艰难地熬过，结束后她在日记中这样写道：我，成功地“活”下来了。想想的确不容易，在此我在精神上对她表示支持和慰藉。
居住外地，食宿方面不免有些不适。江西的饭菜辛辣，不管什么菜里都放点红的青的辣椒，就是番茄炒蛋也能尝到辣味，估计是因为炒菜的锅都是辣的吧。可怜的我们很多人不会吃辣，一时难以适应。没吃几顿饭，有的同学就开始身体不适，喉咙肿痛、口腔溃疡、便秘等接踵而至，都是因为辣菜上火引起的。这点是我们在来之前未曾想到的，也疏忽了带清热解毒药品。第三天我去药店买了清火胶囊供大家降降火，但也只能起到杯水车薪的作用。
江西饭菜口味比较重，不是炎炎夏日的上乘选择。第一次发现番茄炒蛋原来如此美味，茄子颇受欢迎，四季豆和藕经常出现在我们的饭桌上。平时很少有纯粹的荤菜，红烧肉以油腻的肥肉居多，鸡块里骨头比鸡肉多，半荤半素的基本都是素。但是大家还是吃得津津有味，想起浙大西迁艰难困苦的卓绝岁月，今天的我们已经很幸福了。值得一提的是，泰和是“乌鸡之乡”，喜欢喝乌鸡汤，味道鲜美，营养丰富，还有那浓烈的乌鸡酒以及龚礼佶难忘的醉酒经历。
早餐大多在宾馆里自行解决，通常吃蛋糕面包；午饭根据实践活动进展情况另作安排，支教组在附近的泰和饭店吃快餐，方便清洁，调研组因地制宜；晚饭大多同学们在一起吃排档，个别口味实在不适应的同学到附近超市买东西带回宾馆吃。期间因饮食不干净导致肠胃不适的情况基本没有。
住宿方面，一开始教育宾馆条件欠佳，昏暗破旧不说，主要是没有热水，习惯洗热水澡的同学突然洗冷水澡很容易感冒的。为了大家身体健康考虑，后来我们换到德平饭店，那里有热水有空调，还能免费上网打电话，是个不错的选择。但是期间还是有同学感冒了，也许因为水土不服，也许因为旅途劳累，也许因为饮食不适抵抗力下降，总之病倒了许多，饭菜辛辣让感冒雪上加霜，所以很难治愈，在这种情况下喉咙肿痛是在劫难逃的。
薛龙就是一个很好的例子，喉咙肿痛伴随着感冒从实践第三天开始一直到最后，7号拿着大喇叭扯着嗓子上完活动课，喉咙就基本哑了，吃过泰诺，吃过双黄莲口服液，吃过西瓜霜片，貌似都不管用，有点痛苦的。谢絮还要可怜，经历了重感冒从开始酝酿到全面爆发的整个过程，每天晚上都在量体温，害怕会发烧，撑不住的话就得上医院了。7月5日晚上，喉咙开始疼痛，7月6日一天，喉咙痛加有点流鼻涕，7月7日，声音已经变了，但是上午还是坚持扯着嗓子上完了音乐鉴赏课，下午以后，彻底感冒了，晚上，鼻涕已经很严重，之后几天一直在感冒中。江西的热感冒把她折磨苦了，因为身体原因整个实践活动都很低调，大部分时间驻足在宾馆休息，饭菜辛辣不合口味，也很少出去一起吃饭。但是感冒生病的同学依然乐观坚强，坚持参加实践活动，积极热忱地投入到工作中。说实话，我有点感动，病来如山倒，夏天热感冒是很难受的，为难他们了。感谢这些天一直默默无闻地为实践努力付出的所有同学们，你们很棒。
支教的小朋友很闹很调皮，很难维持纪律，空旷的教室，老师上课必须扯着嗓门喊，半天下来喉咙基本报废了。凡是支教组的同学喉咙都有不同程度的受伤，以至于我的西瓜霜含片供不应求，是用得最快的一种药。小学老师不好当，带小孩实在不容易，不仅要嗓门大，而且要有充沛的精力，否则肯定要累趴下。顾梦颖隔一天就有一节英语课，很辛苦，加上晚上空调温度太低可能着凉了，在实践的最后几天也抵挡不住感冒的袭击，病了。龚礼佶每天和小孩相处，回来都疲惫不堪，躺在床上，说自己已经受不了了。
调研组的同学天天在赤日当空下奔波，有时一天要跑好几个地方，汗如雨注，暑气蒸人如桑拿一样，真为他们的防暑降温捏一把汗。好在至始至终都没有人中暑虚脱，只是大家回来了都通红着脸，黑了许多，感叹道“回去要变熊猫了”。
支教调研之余，同学们在寝室睡觉休息，聊天谈心，看仙剑三，玩三国杀，尽情地放松，欢乐无限。同学们在一起相处的日子真的很开心，很简单的快乐，很纯真的友谊。有时候玩闹过头了，折腾到很迟才睡觉，影响休息时间，第二天早晨难免不能按时起床，想懒床睡懒觉。但是无论多么困乏和疲劳，只要早晨有任务，大家还是会按时集合，对待工作尽心尽责。
实践的工作是艰辛的，实践的生活是充实的，实践的心情是欢愉的，实践的感动是真实的。无论是支教还是调研，都是一个难得的锻炼机会，让我们成长，让我们快乐，让我们感动……
祝愿实践结束依然感冒生病的同学早日康复，你们辛苦了！