红薯千万不能这么吃，很多人都不知道
据调查，红薯与长寿之间存在一定的关联，曾记载广西西部地区百岁以上老人生活中有一个共同点就是喜欢食用红薯。
美国费城医院从红薯中提取出一种活性物质—去雄酮，发现这种物质能够有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
红薯中的粘蛋白具有保护血管壁弹性的作用，同时也能很好的防止肝、肾中的结缔组织萎缩。
红皮红心的红薯可以补气血，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的人，坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。红薯对于肠道功能还有双向调节的作用：便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。红薯还可以健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。
经常食用红薯，可以有效的利用红薯中的高含量膳食纤维预防心脏病、关节炎等疾
病，能够促进肠蠕动，改善大便不通的情况。
但吃红薯也要注意很多地方，不然后果会恨严重
1，红薯可生吃或熟食，但不建议油炸后食用；
,2，每次不要超过三两：红薯的含糖量很高，吃多可产生大量的胃酸，使人感到烧心。胃受到酸液的刺激会收缩，胃液倒流进食管而会让人吐酸水。红薯中糖分很高，吃的太多身体吸收不了，也会出现不适的感觉。同时红薯中含有氧化酶在胃肠道产生大量的二氧化碳气体，吃的太多会导致腹胀、打嗝等症状。
3，空腹食用容易泛酸、烧心；
,4，发霉、黑斑的红薯，食用后容易引起中毒，甚至可能导致死亡；
,5，红薯不要带皮吃：特别是烤红薯，路边的烤红薯“香飘万里”，俘获了不少朋友的“馋心”，吃红薯时不能带皮吃，是因为红薯烤制的时间较长，难免会把皮烤得很焦很脆，有的朋友偏爱这种脆脆的口感，或者觉得剥皮太费事，就连皮一起吃下。烤的太过的红薯皮，可能含有丙烯酰氨等对健康不利的物质，同时红薯皮中含有较多的生
物碱，吃的太多容易导致肠胃不适。
PS ；和红薯相克的食物
红薯+柿子：会造成胃溃疡
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+燕麦：会导致胃痉挛、腹胀
红薯+玉米：会造成腹胀
红薯+香蕉：会引起身体不适
红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻
红薯+鸡蛋：会不消化、易腹痛
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻红薯+蛋黄：会导致腹痛
红薯+
柿子：腹胀
红薯+海蟹：结
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛红薯+河蟹：结石
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石红薯+鸡翅：同食会腹痛红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛红薯+柴鸡：同食会腹痛
本文作者：健康小站
红薯千万不能这么吃，很多人都不知道
据调查，红薯与长寿之间存在一定的关联，曾记载广西西部地区百岁以上老人生活中有一个共同点就是喜欢食用红薯。
美国费城医院从红薯中提取出一种活性物质—去雄酮，发现这种物质能够有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
红薯中的粘蛋白具有保护血管壁弹性的作用，同时也能很好的防止肝、肾中的结缔组织萎缩。
红皮红心的红薯可以补气血，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的人，坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。红薯对于肠道功能还有双向调节的作用：便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。红薯还可以健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。
经常食用红薯，可以有效的利用红薯中的高含量膳食纤维预防心脏病、关节炎等疾
病，能够促进肠蠕动，改善大便不通的情况。
但吃红薯也要注意很多地方，不然后果会恨严重
1，红薯可生吃或熟食，但不建议油炸后食用；
,2，每次不要超过三两：红薯的含糖量很高，吃多可产生大量的胃酸，使人感到烧心。胃受到酸液的刺激会收缩，胃液倒流进食管而会让人吐酸水。红薯中糖分很高，吃的太多身体吸收不了，也会出现不适的感觉。同时红薯中含有氧化酶在胃肠道产生大量的二氧化碳气体，吃的太多会导致腹胀、打嗝等症状。
3，空腹食用容易泛酸、烧心；
,4，发霉、黑斑的红薯，食用后容易引起中毒，甚至可能导致死亡；
,5，红薯不要带皮吃：特别是烤红薯，路边的烤红薯“香飘万里”，俘获了不少朋友的“馋心”，吃红薯时不能带皮吃，是因为红薯烤制的时间较长，难免会把皮烤得很焦很脆，有的朋友偏爱这种脆脆的口感，或者觉得剥皮太费事，就连皮一起吃下。烤的太过的红薯皮，可能含有丙烯酰氨等对健康不利的物质，同时红薯皮中含有较多的生
物碱，吃的太多容易导致肠胃不适。
PS ；和红薯相克的食物
红薯+柿子：会造成胃溃疡
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+燕麦：会导致胃痉挛、腹胀
红薯+玉米：会造成腹胀
红薯+香蕉：会引起身体不适
红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻
红薯+鸡蛋：会不消化、易腹痛
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻红薯+蛋黄：会导致腹痛
红薯+
柿子：腹胀
红薯+海蟹：结
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛红薯+河蟹：结石
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石红薯+鸡翅：同食会腹痛红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛红薯+柴鸡：同食会腹痛
本文作者：健康小站