提起中风，人们都不陌生。“这是老年病，年轻人离它还远着呢。”“中风在天冷时易发作，天热不会有事儿。”这是生活中不少人对中风的认识。
事实真是如此吗？44岁的张先生，常常喝酒应酬，年纪不大却同时患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症。前些天他出现头痛、眩晕、眼前发黑等不适，以为工作太累了，并没放在心上。可是前一天早晨，他起床后发现自己右半身麻木无力、说不清话，这才意识到问题的严重，被家人紧急送往医院抢救。结果确诊为脑梗死，颅内已轻度水肿，因错过最佳救治时机，延误了病情。
“冬季天气寒冷，确实是一年中中风的高发季节。为此，不少人放松了夏季预防中风的警惕性。”夏季闷热潮湿的天气也会诱发或加重中风，而且因生活方式的改变，临床上45岁以下的青壮年患者越来越多。所以不管老人还是青年人，只要有高血压、糖尿病、高胆固醇血症这些导致中风的危险因素，就应时刻绷紧预防中风这根弦，有过中风史者更要加倍小心。一旦出现中风征兆要马上就诊，以减少致残、致死的危险。
中风高发人群预防做好五点
闷热天气为何能诱发中风呢？天气闷热潮湿时，人的情绪易烦躁、激动，导致血压上升；闷热会影响睡眠，休息不足也易使夜间血压升高，加重心脑血管负担；夏季出汗多，人体水分散失快，若不及时补水，会因血容量不足和血黏度增高使血流减慢，促进血栓形成；夏天普遍使用空调，若室内温度过低，与外界温差悬殊，频繁出入这样的房间会使脑血管反复收缩、扩张，有动脉硬化者就易出现脑部血液循环障碍，这些因素都会诱发或加重中风。
有高血压、糖尿病、高胆固醇血症者，有脑血管病家族史者以及有中风史者，应积极预防中风，具体应做好以下几点：首先，注意水分的补充。即使不太渴时也要喝水，出汗过多时更应及时补水，尤以热茶或凉开水为好。半夜醒来、晨起后也应适量饮水，降低血黏度，预防血栓形成。其次，避免高盐和高脂肪饮食。每日食盐量应控制在6克以下，同时应增加新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品的摄入，少吃高脂肪肉食，戒烟限酒。第三，保证规律生活，充足睡眠，适当午睡，避免过度劳累。第四，稳定情绪，避免激动。第五，即使天热也要坚持适量运动，老人可打太极拳、快走等，运动时间以清晨和傍晚为宜，别在烈日下活动。第六，坚持规律用药控制基础病，别凭自觉症状擅自减药、停药，定期检查，在医生指导下调整服药的剂量和种类。
越早治，致残致死率越低
“中风的治疗，强调‘时间就是生命’。早一秒钟抢救就多一分治愈的把握，少一分致残、致死的危险。尤其对脑梗死患者，发病后6小时内抢救效果最好。”临床上超过95％的病人因不认识中风征兆，刚开始有轻微表现时，认为“没事儿，是没休息好，睡会儿觉就没事儿了”，结果错过了最佳治疗时机。45岁以下的青壮年患者延误治疗的情况更突出。
80％以上的脑出血病人有高血压史，多在剧烈活动、情绪激动、用力排便等情况下起病，发病突然，病情进展快，严重时在数分钟内恶化，病人可出现意识障碍、偏瘫、呕吐和大小便失禁等，并可有头痛和血压升高等症状。而脑梗死则起病缓慢，有的需要数小时至数天，初期症状也不明显，且多在睡眠等静息状态发病。
总的说来，头痛、头晕，一过性视物模糊，眩晕、耳鸣，偏身麻木、感觉迟钝和肢体运动障碍、活动失灵，是中风的五大报警信号，中风高发人群要多加留心。临床实践证明，脑梗死患者发病6小时内若接受溶栓治疗，疗效非常理想，甚至可恢复至病前状态。而一旦超过6小时，基本不能再行溶栓。治疗只是减慢病情进展和减轻对脑组织的损伤程度，疗效将大打折扣。
提起中风，人们都不陌生。“这是老年病，年轻人离它还远着呢。”“中风在天冷时易发作，天热不会有事儿。”这是生活中不少人对中风的认识。
事实真是如此吗？44岁的张先生，常常喝酒应酬，年纪不大却同时患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症。前些天他出现头痛、眩晕、眼前发黑等不适，以为工作太累了，并没放在心上。可是前一天早晨，他起床后发现自己右半身麻木无力、说不清话，这才意识到问题的严重，被家人紧急送往医院抢救。结果确诊为脑梗死，颅内已轻度水肿，因错过最佳救治时机，延误了病情。
“冬季天气寒冷，确实是一年中中风的高发季节。为此，不少人放松了夏季预防中风的警惕性。”夏季闷热潮湿的天气也会诱发或加重中风，而且因生活方式的改变，临床上45岁以下的青壮年患者越来越多。所以不管老人还是青年人，只要有高血压、糖尿病、高胆固醇血症这些导致中风的危险因素，就应时刻绷紧预防中风这根弦，有过中风史者更要加倍小心。一旦出现中风征兆要马上就诊，以减少致残、致死的危险。
中风高发人群预防做好五点
闷热天气为何能诱发中风呢？天气闷热潮湿时，人的情绪易烦躁、激动，导致血压上升；闷热会影响睡眠，休息不足也易使夜间血压升高，加重心脑血管负担；夏季出汗多，人体水分散失快，若不及时补水，会因血容量不足和血黏度增高使血流减慢，促进血栓形成；夏天普遍使用空调，若室内温度过低，与外界温差悬殊，频繁出入这样的房间会使脑血管反复收缩、扩张，有动脉硬化者就易出现脑部血液循环障碍，这些因素都会诱发或加重中风。
有高血压、糖尿病、高胆固醇血症者，有脑血管病家族史者以及有中风史者，应积极预防中风，具体应做好以下几点：首先，注意水分的补充。即使不太渴时也要喝水，出汗过多时更应及时补水，尤以热茶或凉开水为好。半夜醒来、晨起后也应适量饮水，降低血黏度，预防血栓形成。其次，避免高盐和高脂肪饮食。每日食盐量应控制在6克以下，同时应增加新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品的摄入，少吃高脂肪肉食，戒烟限酒。第三，保证规律生活，充足睡眠，适当午睡，避免过度劳累。第四，稳定情绪，避免激动。第五，即使天热也要坚持适量运动，老人可打太极拳、快走等，运动时间以清晨和傍晚为宜，别在烈日下活动。第六，坚持规律用药控制基础病，别凭自觉症状擅自减药、停药，定期检查，在医生指导下调整服药的剂量和种类。
越早治，致残致死率越低
“中风的治疗，强调‘时间就是生命’。早一秒钟抢救就多一分治愈的把握，少一分致残、致死的危险。尤其对脑梗死患者，发病后6小时内抢救效果最好。”临床上超过95％的病人因不认识中风征兆，刚开始有轻微表现时，认为“没事儿，是没休息好，睡会儿觉就没事儿了”，结果错过了最佳治疗时机。45岁以下的青壮年患者延误治疗的情况更突出。
80％以上的脑出血病人有高血压史，多在剧烈活动、情绪激动、用力排便等情况下起病，发病突然，病情进展快，严重时在数分钟内恶化，病人可出现意识障碍、偏瘫、呕吐和大小便失禁等，并可有头痛和血压升高等症状。而脑梗死则起病缓慢，有的需要数小时至数天，初期症状也不明显，且多在睡眠等静息状态发病。
总的说来，头痛、头晕，一过性视物模糊，眩晕、耳鸣，偏身麻木、感觉迟钝和肢体运动障碍、活动失灵，是中风的五大报警信号，中风高发人群要多加留心。临床实践证明，脑梗死患者发病6小时内若接受溶栓治疗，疗效非常理想，甚至可恢复至病前状态。而一旦超过6小时，基本不能再行溶栓。治疗只是减慢病情进展和减轻对脑组织的损伤程度，疗效将大打折扣。