在去医院打针时您是否注意到，以前注射时护士要先用碘酒消毒，再用酒精脱碘，而现在只用一根棉签就完成了消毒步骤。其实这根棉签上使用的是一种新型消毒剂――碘伏。 碘伏有很强的杀菌作用，属于低毒类消毒剂，既没有使用紫药水和碘酒着色后的难以清洗，也没有使用碘酒消毒时对伤口的刺痛，既可用于一般创口的消炎杀菌、洗涤消毒，也可用于家用物品、儿童玩具消毒，以及新鲜瓜果蔬菜的消毒保鲜。碘伏消毒剂的这些优点对于居家、旅游、出差的人来讲，极为实用。可以说碘伏是家庭药箱中的必备佳品之一。 碘伏可用于面部的美容清洁和消炎杀菌。如果有人面部患有皮癣、“酒糟鼻”、痤疮，可在晚间洗脸时采用150ppm的碘伏稀释液进行面部清洁处理，然后在面部涂抹0.5％～1％碘伏，由此形成的一层黄色的杀菌膜到第二天早上就会逐渐退去。如果用水清洗可随时去除黄染，既不会着色，也无刺激性。这种方法不但可以治疗各种面部感染，而且对面部皮肤的美容保健也有帮助。 碘伏可用于家庭日常洗涤消毒。餐、茶具洗涤之后，用150ppm的碘伏消毒剂浸泡5～10分钟，就能有很好的消毒效果。由于碘和淀粉易发生反应而显现蓝色，因此对盛面、米之类的餐具消毒时具有指示剂的作用，便于督促检查洗涤效果，沾染的蓝色用热水浸烫即可去除。多数家庭对内衣、内裤、毛巾、抹布、脸盆、切菜砧板以及婴幼儿的衣物、玩具等物品一般只采取洗涤处理，洗涤虽然能够去除污垢和大部分的细菌、病毒，但对少数抵抗力强的病毒和霉菌往往达不到杀灭的目的。如果采用100～200ppm的碘伏浸泡消毒10～20分钟，则能达到较好的消毒效果，既不会着染，也很易漂清。 碘伏还可用于生吃的时鲜瓜果蔬菜消毒。一般家庭中水果的处理是在清洗后用开水浸烫后食用，不能用开水烫的水果如杨梅、草莓等是用盐水或高锰酸钾溶液浸泡，这种方法往往达不到理想的消毒效果。如果使用150ppm左右的碘伏消毒剂浸泡5～10分钟，取出后将水空干，即可放心地直接入口品尝。鲜荔枝美味可口，但是极易坏掉，如果采用250ppm的碘伏消毒剂处理后保存，可大大提高好果率。有资料报告，在35％下保存72小时，用碘伏处理的荔枝好果率为84.47％，而未经处理的好果率只有30.48％。 因为碘伏具有不染色、无腐蚀性的特点，所以不但是医疗卫生部门首选的皮肤、黏膜消毒剂，而且在家庭卫生保健中也能发挥很大的作用。为了家人的健康，您不妨备点碘伏，让碘伏成为您生活的好帮手。 偶尔做白日梦有益身心健康 高永华 美国的科学家发现，偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动，如在工作间歇幻想自己中了大奖或正在向往已久的某地旅游。美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。 亚特兰大松河心理治疗协会的心理医生魏斯也表示，导向正确的白日梦有益身心健康，因此他有时会用这一方法诱导心理疾病患者走出眼前困境。 从心理学角度看，白日梦对心理健康有以下积极作用： 激发潜能。幻想的题材多为个人关心的事情，由于不受传统思维形式的限制。往往会迸发出意料不到的解决方案。美国心理学家彼特说：“想象力是解决问题的钥匙，当人们百思不得其解时，‘白日梦’能为你提供答案”。在经典艺术创作过程中，我们也常常可以见到幻想的影子。文豪巴尔扎克就常与他小说中的人物对话；作曲家勃拉姆斯也不止一次地说，只有当他冥想时，乐思才会不间断地从脑海中跳出。 开阔视野，放松心情。现实生活中，我们的言谈举止大都中规中矩，心理学称此现象为“人格面具”。而幻想往往超越现实，伴有一定的欣快感，让人们的心绪变得更宽广。当人们沉浸其中时，现实世界变得仿佛很遥远，我们也不由自主地进入了一种梦幻般的陶醉状态。 改变自己的机会。幻想能使我们从更广泛的角度审视自己。在清醒意识层面，我们思考问题的方式是抽象的、概括的。观察事物也有选择性。而在幻想中，我们对内心的体察要细致全面得多。另外，平时由于受自尊、面子的影响，人们常常会欺骗自己，但在幻想中却会直面现实。因此幻想可以提供一个全方位看待自己心理、人格的机会。你可以根据幻想的提示，找到更适合自己的行为方法。 但幻想毕竟不是现实，如果我们把大量时间都用来幻想，并以此作为逃避现实的手段，则显然是心理障碍的表现。所以，我们还应面对现实，把幻想作为辅助手段，发挥其积极作用。
在去医院打针时您是否注意到，以前注射时护士要先用碘酒消毒，再用酒精脱碘，而现在只用一根棉签就完成了消毒步骤。其实这根棉签上使用的是一种新型消毒剂――碘伏。 碘伏有很强的杀菌作用，属于低毒类消毒剂，既没有使用紫药水和碘酒着色后的难以清洗，也没有使用碘酒消毒时对伤口的刺痛，既可用于一般创口的消炎杀菌、洗涤消毒，也可用于家用物品、儿童玩具消毒，以及新鲜瓜果蔬菜的消毒保鲜。碘伏消毒剂的这些优点对于居家、旅游、出差的人来讲，极为实用。可以说碘伏是家庭药箱中的必备佳品之一。 碘伏可用于面部的美容清洁和消炎杀菌。如果有人面部患有皮癣、“酒糟鼻”、痤疮，可在晚间洗脸时采用150ppm的碘伏稀释液进行面部清洁处理，然后在面部涂抹0.5％～1％碘伏，由此形成的一层黄色的杀菌膜到第二天早上就会逐渐退去。如果用水清洗可随时去除黄染，既不会着色，也无刺激性。这种方法不但可以治疗各种面部感染，而且对面部皮肤的美容保健也有帮助。 碘伏可用于家庭日常洗涤消毒。餐、茶具洗涤之后，用150ppm的碘伏消毒剂浸泡5～10分钟，就能有很好的消毒效果。由于碘和淀粉易发生反应而显现蓝色，因此对盛面、米之类的餐具消毒时具有指示剂的作用，便于督促检查洗涤效果，沾染的蓝色用热水浸烫即可去除。多数家庭对内衣、内裤、毛巾、抹布、脸盆、切菜砧板以及婴幼儿的衣物、玩具等物品一般只采取洗涤处理，洗涤虽然能够去除污垢和大部分的细菌、病毒，但对少数抵抗力强的病毒和霉菌往往达不到杀灭的目的。如果采用100～200ppm的碘伏浸泡消毒10～20分钟，则能达到较好的消毒效果，既不会着染，也很易漂清。 碘伏还可用于生吃的时鲜瓜果蔬菜消毒。一般家庭中水果的处理是在清洗后用开水浸烫后食用，不能用开水烫的水果如杨梅、草莓等是用盐水或高锰酸钾溶液浸泡，这种方法往往达不到理想的消毒效果。如果使用150ppm左右的碘伏消毒剂浸泡5～10分钟，取出后将水空干，即可放心地直接入口品尝。鲜荔枝美味可口，但是极易坏掉，如果采用250ppm的碘伏消毒剂处理后保存，可大大提高好果率。有资料报告，在35％下保存72小时，用碘伏处理的荔枝好果率为84.47％，而未经处理的好果率只有30.48％。 因为碘伏具有不染色、无腐蚀性的特点，所以不但是医疗卫生部门首选的皮肤、黏膜消毒剂，而且在家庭卫生保健中也能发挥很大的作用。为了家人的健康，您不妨备点碘伏，让碘伏成为您生活的好帮手。 偶尔做白日梦有益身心健康 高永华 美国的科学家发现，偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动，如在工作间歇幻想自己中了大奖或正在向往已久的某地旅游。美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。 亚特兰大松河心理治疗协会的心理医生魏斯也表示，导向正确的白日梦有益身心健康，因此他有时会用这一方法诱导心理疾病患者走出眼前困境。 从心理学角度看，白日梦对心理健康有以下积极作用： 激发潜能。幻想的题材多为个人关心的事情，由于不受传统思维形式的限制。往往会迸发出意料不到的解决方案。美国心理学家彼特说：“想象力是解决问题的钥匙，当人们百思不得其解时，‘白日梦’能为你提供答案”。在经典艺术创作过程中，我们也常常可以见到幻想的影子。文豪巴尔扎克就常与他小说中的人物对话；作曲家勃拉姆斯也不止一次地说，只有当他冥想时，乐思才会不间断地从脑海中跳出。 开阔视野，放松心情。现实生活中，我们的言谈举止大都中规中矩，心理学称此现象为“人格面具”。而幻想往往超越现实，伴有一定的欣快感，让人们的心绪变得更宽广。当人们沉浸其中时，现实世界变得仿佛很遥远，我们也不由自主地进入了一种梦幻般的陶醉状态。 改变自己的机会。幻想能使我们从更广泛的角度审视自己。在清醒意识层面，我们思考问题的方式是抽象的、概括的。观察事物也有选择性。而在幻想中，我们对内心的体察要细致全面得多。另外，平时由于受自尊、面子的影响，人们常常会欺骗自己，但在幻想中却会直面现实。因此幻想可以提供一个全方位看待自己心理、人格的机会。你可以根据幻想的提示，找到更适合自己的行为方法。 但幻想毕竟不是现实，如果我们把大量时间都用来幻想，并以此作为逃避现实的手段，则显然是心理障碍的表现。所以，我们还应面对现实，把幻想作为辅助手段，发挥其积极作用。