近视眼保健措施有哪些

近视眼保健措施有哪些

近视是很多青少年都会患的眼科疾病，大多数人都选择不治疗近视，而是选择一个眼镜来矫正近视，专家说这是可行的，但近视到一定程度还是需要治疗的。在手术后护理就很重要，养成七大习惯做好近视护理工作，下面就是相关介绍。 近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。

2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

上面介绍的就是护理近视的事项，大家都看的很清楚了吧，所以大家要遵守这些规则，护理工作对治愈是有帮助作用的，好的护理不仅缓解病情也能使身体更健康。

原文链接：http://jibing.qiuyi.cn/jsy/2012/1217/76527.html

近视眼保健措施有哪些

近视是很多青少年都会患的眼科疾病，大多数人都选择不治疗近视，而是选择一个眼镜来矫正近视，专家说这是可行的，但近视到一定程度还是需要治疗的。在手术后护理就很重要，养成七大习惯做好近视护理工作，下面就是相关介绍。 近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。

2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

上面介绍的就是护理近视的事项，大家都看的很清楚了吧，所以大家要遵守这些规则，护理工作对治愈是有帮助作用的，好的护理不仅缓解病情也能使身体更健康。

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