小学生吃零食的危害之小知识
吃零食,虽然满足了
多吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设:多吃零食造成浪费,不利于艰苦朴素教育;多吃零食影响学习,不利于安心学习,对心理发展造成不良的影响。多吃零食对生理和心理的发展都有着消极的影响,因此小学生们要树立正确的饮食观念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。
第一,经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二,经常吃零食,能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。
第三,仓促吃零食,食品和手都来不及保持洁净,因而容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。因此,大家要尽量少吃零食。 希望大家听从营养师的教导,不吃三无食品,多吃有营养的食物!
小学生吃零食的危害之小知识
吃零食,虽然满足了
多吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设:多吃零食造成浪费,不利于艰苦朴素教育;多吃零食影响学习,不利于安心学习,对心理发展造成不良的影响。多吃零食对生理和心理的发展都有着消极的影响,因此小学生们要树立正确的饮食观念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。
第一,经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二,经常吃零食,能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。
第三,仓促吃零食,食品和手都来不及保持洁净,因而容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。因此,大家要尽量少吃零食。 希望大家听从营养师的教导,不吃三无食品,多吃有营养的食物!