4、十大步骤减轻职场压力第1步：日常减压;第2步：生理调节;第3步：活在今天;第4步：提升能力;第5步：加强沟通;第6步：时间管理;第7步：建立平衡;第8步：理性反思;第9步：心态调整;第10步：精神超越。
时间是最大的敌人，也是最好的工具。1.欲望：要有把事情做好、时间管理好的强烈欲望;2.决定：决定达成做好时间管理的目标;3.操练：时间管理是一种技巧，必须经常演练才能养成良好习惯;4.决心：持续学习提升，直到运用自如。5从此刻做起，别在微博上晃了。
时间管理绝招：把无聊的时间变成有趣的时间，如等火车、等飞机时就可以看看书，写点东西;把零碎的时间变成有效的时间，如十分钟可看篇文章;把杂乱的时间变成有序的时间。学会排序是时间管理的最高水平。
在姜老师的演讲中我听到了好多金典的语录：
1、奖要舍得，罚要狠心。奖要奖的心花怒放，罚要罚的心惊担颤! 博友们是不是也经常遇到这种事情呢?
2、如何成为单项目、单区域、单特色的冠军?聚焦优势，发现劣势，定义需求，持续关注，重复传播。
3、没有胸怀，哪有平台。没有格局，哪有大局，没有版图，哪有疆域，没有大愿，哪有大业;博友们以为呢?
4、只要是对的，即使短期受损，面对痛苦，也要坚定前行。只要是错的，即使短期受益，面对快乐，也要坚定止步。
重要人的人物是不带手机的，老-江老胡老温有带手机吗? ”——管理商数
真正厉害的人不是自己累死，而是要让手下做事情累死，这个才叫本事。
管理就是让别人完成事情。
优秀的管理者不会让员工觉得他在管人。
君视臣如草芥，臣视君如寇仇。
从管理的角度来讲，两点之间最短的距离不一定是一条直线，而是一条障碍最小的曲线。
管理就是让大家知道你的规划，理解你的规划，理解你的实施计划和要求，同时让利益联系你我他。
管理=[ 管人+ 理事]
好的管理者就是要组织离了你照样转!
管理是一种严肃的爱，培训是最好的福利!
高层管理者：做正确的事;中层管理者：正确地做事;执行层人员：把事做正确
性格决定命运，气度影响格局。
先管住，再理顺!主要是管人——给人以足够的认可( 面子) ，自主发挥潜力。
管理从思想上来说是哲学的，从理论上来说是科学的，从操作上来说是艺术的。
兵随将转，无不可用之才。作为一个管理者，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。
管理就是用合适的方法管人管事。
我爱你们，但不要以为真的一样。
执行力不佳的8 个原因：管理者没有长抓不懈——虎头蛇尾;管理者出台管理制度时不严谨——朝令夕改;制度本身不合理——缺少针对性、可行性;执行的过程过于繁琐——囿于条款，不知变通;缺少良好的方法——不会把工作分解汇总;缺少科学的监督考核机制——没人监督，也没有监督方法;只有形式上的培训——忘了改造人的思想与心态;缺少大家认同的企业文化———没有形成凝聚力。
客户满意不等于忠诚!
做人就不要做事，做事就不要做人!
要负起个人责任!
工作第一次犯错是不知道，第二次是不小心. 第三次一定是你故意的!
一个主管如果只会压制自己，这个叫做怕(怕事);如果只会纠正自己，叫做乱(乱了天下);只会节省自己，叫做贱。伟大的韩非子讲的。有本事压制你的部署，纠正你的手下，让你的组织去节剩坐在玄武湖畔，喝得个烂醉。“哎呀罗总，你怎么喝成这个样子?”“没事，家里没事!”人家给你鞠躬说你太厉害了。
一个鬼都没有
伟人：克尽本分，把该做的事情做好。
“美国、德国、日本人，在家开会时会摔板凳摔桌子，可是对外都是一个声音”
兵随将转，无不可用之才。作为一个管理者，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。
不要靠明星来帮助你!那就靠我们这些中庸的人吧!
目标要量化在每一月{ 周. 日} 和每一个过程里面!
“我发现，世界上有钱人和穷苦的人都是很节简的。
听说，李嘉诚戴电子表，人家都戴电子表，我们怎么好意思说是浪琴、劳力士?我们只能拿圆珠笔画一块，对不对?”
不论是谁。如果有一天他成功，只要他说“我曾经听过余先生的课”就是我莫大的光荣!
“思想决定行为;行为决定习惯;习惯决定性格;性格决定命运!”
做人就不要做事,做事就不要做人! 要负起个人责任! 第一次犯错是不知道,第二次是不小心.第三次一定是你故意的!
管理是让事情与自己预期的一样完成!!
好了，让我们来研究一下，到底是哪里出了问题!今天我们这里都是自己的国人，我们好好检讨一下我们民族的劣根，
“这几天我讲了几百句，甚至上千句，只要你们能听进一句，对你们有用，说我曾经听过余先生的讲课，我就很欣慰了”。
凡事只说一遍的人很不的了，就是做总经理的人。
完美体现在各个细节之处。
执行力是从上贯彻到下，手不要总往下面指。
4、十大步骤减轻职场压力第1步：日常减压;第2步：生理调节;第3步：活在今天;第4步：提升能力;第5步：加强沟通;第6步：时间管理;第7步：建立平衡;第8步：理性反思;第9步：心态调整;第10步：精神超越。
时间是最大的敌人，也是最好的工具。1.欲望：要有把事情做好、时间管理好的强烈欲望;2.决定：决定达成做好时间管理的目标;3.操练：时间管理是一种技巧，必须经常演练才能养成良好习惯;4.决心：持续学习提升，直到运用自如。5从此刻做起，别在微博上晃了。
时间管理绝招：把无聊的时间变成有趣的时间，如等火车、等飞机时就可以看看书，写点东西;把零碎的时间变成有效的时间，如十分钟可看篇文章;把杂乱的时间变成有序的时间。学会排序是时间管理的最高水平。
在姜老师的演讲中我听到了好多金典的语录：
1、奖要舍得，罚要狠心。奖要奖的心花怒放，罚要罚的心惊担颤! 博友们是不是也经常遇到这种事情呢?
2、如何成为单项目、单区域、单特色的冠军?聚焦优势，发现劣势，定义需求，持续关注，重复传播。
3、没有胸怀，哪有平台。没有格局，哪有大局，没有版图，哪有疆域，没有大愿，哪有大业;博友们以为呢?
4、只要是对的，即使短期受损，面对痛苦，也要坚定前行。只要是错的，即使短期受益，面对快乐，也要坚定止步。
重要人的人物是不带手机的，老-江老胡老温有带手机吗? ”——管理商数
真正厉害的人不是自己累死，而是要让手下做事情累死，这个才叫本事。
管理就是让别人完成事情。
优秀的管理者不会让员工觉得他在管人。
君视臣如草芥，臣视君如寇仇。
从管理的角度来讲，两点之间最短的距离不一定是一条直线，而是一条障碍最小的曲线。
管理就是让大家知道你的规划，理解你的规划，理解你的实施计划和要求，同时让利益联系你我他。
管理=[ 管人+ 理事]
好的管理者就是要组织离了你照样转!
管理是一种严肃的爱，培训是最好的福利!
高层管理者：做正确的事;中层管理者：正确地做事;执行层人员：把事做正确
性格决定命运，气度影响格局。
先管住，再理顺!主要是管人——给人以足够的认可( 面子) ，自主发挥潜力。
管理从思想上来说是哲学的，从理论上来说是科学的，从操作上来说是艺术的。
兵随将转，无不可用之才。作为一个管理者，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。
管理就是用合适的方法管人管事。
我爱你们，但不要以为真的一样。
执行力不佳的8 个原因：管理者没有长抓不懈——虎头蛇尾;管理者出台管理制度时不严谨——朝令夕改;制度本身不合理——缺少针对性、可行性;执行的过程过于繁琐——囿于条款，不知变通;缺少良好的方法——不会把工作分解汇总;缺少科学的监督考核机制——没人监督，也没有监督方法;只有形式上的培训——忘了改造人的思想与心态;缺少大家认同的企业文化———没有形成凝聚力。
客户满意不等于忠诚!
做人就不要做事，做事就不要做人!
要负起个人责任!
工作第一次犯错是不知道，第二次是不小心. 第三次一定是你故意的!
一个主管如果只会压制自己，这个叫做怕(怕事);如果只会纠正自己，叫做乱(乱了天下);只会节省自己，叫做贱。伟大的韩非子讲的。有本事压制你的部署，纠正你的手下，让你的组织去节剩坐在玄武湖畔，喝得个烂醉。“哎呀罗总，你怎么喝成这个样子?”“没事，家里没事!”人家给你鞠躬说你太厉害了。
一个鬼都没有
伟人：克尽本分，把该做的事情做好。
“美国、德国、日本人，在家开会时会摔板凳摔桌子，可是对外都是一个声音”
兵随将转，无不可用之才。作为一个管理者，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。
不要靠明星来帮助你!那就靠我们这些中庸的人吧!
目标要量化在每一月{ 周. 日} 和每一个过程里面!
“我发现，世界上有钱人和穷苦的人都是很节简的。
听说，李嘉诚戴电子表，人家都戴电子表，我们怎么好意思说是浪琴、劳力士?我们只能拿圆珠笔画一块，对不对?”
不论是谁。如果有一天他成功，只要他说“我曾经听过余先生的课”就是我莫大的光荣!
“思想决定行为;行为决定习惯;习惯决定性格;性格决定命运!”
做人就不要做事,做事就不要做人! 要负起个人责任! 第一次犯错是不知道,第二次是不小心.第三次一定是你故意的!
管理是让事情与自己预期的一样完成!!
好了，让我们来研究一下，到底是哪里出了问题!今天我们这里都是自己的国人，我们好好检讨一下我们民族的劣根，
“这几天我讲了几百句，甚至上千句，只要你们能听进一句，对你们有用，说我曾经听过余先生的讲课，我就很欣慰了”。
凡事只说一遍的人很不的了，就是做总经理的人。
完美体现在各个细节之处。
执行力是从上贯彻到下，手不要总往下面指。