首播：河南卫视每周日早上 8:45
重播：河南卫视每周一下午17:10
《金色梦舞台》栏目由禹州市天源生物科技有限公司冠名播出
5月14日(本周日)早8:45，河南卫视《金色梦舞台》十指养生
本期嘉宾
王京京，中国中医科学研究院针灸医院痛症科主任，医学博士，主任医师。
身
身体不适，伸手就治。我们的双手就是我们身体的保健站。身体上的很多疾病和症状都可以通过我们手上密密麻麻的站点来解决。这些站点就是中医所说的穴位。
大拇指
1
咳嗽
少商穴
大拇指上循行的是手太阴肺经。
【少商穴】
少商穴是人体肺经最末的一个穴,属手太阴肺经。位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。主治咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等证。
治疗方法
可以用手指掐按少商穴，也可以用棉棒、牙签等来摁压，但是效果最好的还是刺血疗法。
刺血疗法的作用：
1、清泄热邪
2、祛瘀通络
如果要采用刺血疗法，请到专业的医疗机构进行治疗。
食指
2
便秘
商阳穴
与食指相连的经脉叫手阳明大肠经，简称大肠经。在食指上有一个穴位“商阳穴”，通过按摩刺激这个穴位，可以调节很多胃肠道的疾病。
取穴方法
食指指甲根角侧上方0.1寸。相当于沿食指内侧指甲缘画一直线，与指甲基底缘水平线交点处。
治疗方法
【艾灸】
如果属于气虚或阳虚便秘，可以采用艾灸。早上7点左右艾灸商阳穴效果最好。
【揿针】
揿针，刺激商阳穴，方便携带。
治疗的次序是先按揉再艾灸最后用揿针。
中指
3
中风
中风
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
手厥阴心包经
在我们的中指对应手厥阴心包经，它治疗很多心脏疾病：心悸、胸痛、胸闷、心慌。
中冲穴
中冲穴位置：中指尖的最高点。
经常用于治疗中风急性期。中冲穴最大的特点是有泻热的功能，把扰动头面部的风火、痰热、血热都直冲到体外，所以在中风早期或者有中风的先兆，出现神志模糊的情况，多用泻法，点刺中冲穴放血，具有直接的急救效果。
治疗方法
这么重要的急救穴位，大家一定要记住了，一旦出现中风的前兆，可以赶紧针刺中冲穴放血。
劳宫穴
如果病情不是很重，我们也可以按压中冲穴，效果不明显的话，再配合一个穴位，叫劳宫穴。
劳宫穴不仅可以治疗中风，泻血热，对于很多心脏的疾患都有作用，同时还可以缓解失眠和疲劳。
取穴方法
劳宫穴位置：在手掌心。首先轻轻握拳，然后看看我们的中指尖，它指在手掌心处的位置，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨处，就是劳宫穴。
治疗方法
1.最简单的可以用拇指用力的点按。
2.如果热像很重，如：吐衄、口臭、牙龈肿烂、身热而汗不出、中风先兆等，均可以刺血泻热。
3.如果心气不足，总是感到很疲劳，休息也不解乏，有的患者就说觉得“心累”，自己双手交替按摩或快速摩擦，或者艾灸一下，温暖一下劳宫穴，能起到一定的鼓舞心气、缓解疲劳的效果。
无名指
4
失眠
关冲穴
无名指上有个穴位“关冲穴”，可以说是人体自带的栀子，清三焦火的作用非常好。除了烦热失眠之外，三焦有火的表现多样，如：心烦、头痛、目赤（尤其是外眼角红痛）、耳鸣、耳聋、口干口苦、口吐酸水、口唇焦裂等等。
取穴方法
无名指指甲根角外侧上方0.1寸。
治疗方法
关冲穴，泻火除烦，治疗失眠多梦可以采用刺血的方法。
小指
5
舌头发硬
舌头发硬
如果出现舌头发硬，感觉舌头在嘴里活动不太灵活，说话时感觉也不如以前流利了，这也是即将中风的一种表现。
舌头发硬多与血流缓慢、血黏度增高，微循环改变、局部供血不足或脑供血不足有关，这时候就需要您检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高，预防发生中风的风险。
治疗方法
在我们小拇指上有两个穴位，少泽穴、少冲穴。分别位于小拇指指甲根角外侧和内侧上方0.1寸。
可以采用放血方法，也可以用刮痧板刮这两个穴位。
5月14日(本周日)早8:47，河南卫视《金色梦舞台》十指养生
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王京京，中国中医科学研究院针灸医院痛症科主任，医学博士，主任医师。
身
身体不适，伸手就治。我们的双手就是我们身体的保健站。身体上的很多疾病和症状都可以通过我们手上密密麻麻的站点来解决。这些站点就是中医所说的穴位。
大拇指
1
咳嗽
少商穴
大拇指上循行的是手太阴肺经。
【少商穴】
少商穴是人体肺经最末的一个穴,属手太阴肺经。位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。主治咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等证。
治疗方法
可以用手指掐按少商穴，也可以用棉棒、牙签等来摁压，但是效果最好的还是刺血疗法。
刺血疗法的作用：
1、清泄热邪
2、祛瘀通络
如果要采用刺血疗法，请到专业的医疗机构进行治疗。
食指
2
便秘
商阳穴
与食指相连的经脉叫手阳明大肠经，简称大肠经。在食指上有一个穴位“商阳穴”，通过按摩刺激这个穴位，可以调节很多胃肠道的疾病。
取穴方法
食指指甲根角侧上方0.1寸。相当于沿食指内侧指甲缘画一直线，与指甲基底缘水平线交点处。
治疗方法
【艾灸】
如果属于气虚或阳虚便秘，可以采用艾灸。早上7点左右艾灸商阳穴效果最好。
【揿针】
揿针，刺激商阳穴，方便携带。
治疗的次序是先按揉再艾灸最后用揿针。
中指
3
中风
中风
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
手厥阴心包经
在我们的中指对应手厥阴心包经，它治疗很多心脏疾病：心悸、胸痛、胸闷、心慌。
中冲穴
中冲穴位置：中指尖的最高点。
经常用于治疗中风急性期。中冲穴最大的特点是有泻热的功能，把扰动头面部的风火、痰热、血热都直冲到体外，所以在中风早期或者有中风的先兆，出现神志模糊的情况，多用泻法，点刺中冲穴放血，具有直接的急救效果。
治疗方法
这么重要的急救穴位，大家一定要记住了，一旦出现中风的前兆，可以赶紧针刺中冲穴放血。
劳宫穴
如果病情不是很重，我们也可以按压中冲穴，效果不明显的话，再配合一个穴位，叫劳宫穴。
劳宫穴不仅可以治疗中风，泻血热，对于很多心脏的疾患都有作用，同时还可以缓解失眠和疲劳。
取穴方法
劳宫穴位置：在手掌心。首先轻轻握拳，然后看看我们的中指尖，它指在手掌心处的位置，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨处，就是劳宫穴。
治疗方法
1.最简单的可以用拇指用力的点按。
2.如果热像很重，如：吐衄、口臭、牙龈肿烂、身热而汗不出、中风先兆等，均可以刺血泻热。
3.如果心气不足，总是感到很疲劳，休息也不解乏，有的患者就说觉得“心累”，自己双手交替按摩或快速摩擦，或者艾灸一下，温暖一下劳宫穴，能起到一定的鼓舞心气、缓解疲劳的效果。
无名指
4
失眠
关冲穴
无名指上有个穴位“关冲穴”，可以说是人体自带的栀子，清三焦火的作用非常好。除了烦热失眠之外，三焦有火的表现多样，如：心烦、头痛、目赤（尤其是外眼角红痛）、耳鸣、耳聋、口干口苦、口吐酸水、口唇焦裂等等。
取穴方法
无名指指甲根角外侧上方0.1寸。
治疗方法
关冲穴，泻火除烦，治疗失眠多梦可以采用刺血的方法。
小指
5
舌头发硬
舌头发硬
如果出现舌头发硬，感觉舌头在嘴里活动不太灵活，说话时感觉也不如以前流利了，这也是即将中风的一种表现。
舌头发硬多与血流缓慢、血黏度增高，微循环改变、局部供血不足或脑供血不足有关，这时候就需要您检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高，预防发生中风的风险。
治疗方法
在我们小拇指上有两个穴位，少泽穴、少冲穴。分别位于小拇指指甲根角外侧和内侧上方0.1寸。
可以采用放血方法，也可以用刮痧板刮这两个穴位。
5月14日(本周日)早8:47，河南卫视《金色梦舞台》十指养生
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