饮食是培养的物质基础
唐代医家孙思邈：“安生之本，必资于食。不知食宜者，不足以存生也。”
饮食是人体赖以生存的基本条件之一，故有“民以食为天”，“饮食不可一日废之”之精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
说。
《素问·经脉别论》提到：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋；食气入胃，浊气归心，
淫精于脉；脉气流经，经气归于肺；肺朝百脉，输精于皮毛；毛脉合精，行气于腑；腑精神明，留于四脏，气归于权衡；权衡以平，气口成寸，以决死生。饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱；水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
古来得道者长寿百年的方法和秘诀为：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，
不妄作劳”。
日常饮食是人类赖以生存和维持健康的基本条件，是人体后天生命活动所需宏量物精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
质和精微物质的重要来源。
只有日常饮食能够提供心系统(心、小肠、脉、舌)、肝系统(肝、胆、筋、目)、脾系
统(脾、胃、肉、口)、肺系统(肺、大肠、皮、鼻)和肾系统(肾、膀胱、骨、耳及二阴)等五大系统所需的生命物质并保障人体生理活动正常进行，人才能最大限度地保养身体，才能达到养生的目的。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
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唐代医家孙思邈：“安生之本，必资于食。不知食宜者，不足以存生也。”
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《素问·经脉别论》提到：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋；食气入胃，浊气归心，
淫精于脉；脉气流经，经气归于肺；肺朝百脉，输精于皮毛；毛脉合精，行气于腑；腑精神明，留于四脏，气归于权衡；权衡以平，气口成寸，以决死生。饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱；水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
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