体育与健康实践课教案
授课教师 教学对象 教学内容 重点 教 学 目 标 课的 部分 滕宝郎 单 位 八年级学生 宿豫区曹集初级中学 人数 40 上课时间 课时 地点 钟吾初中
1．技巧：鱼跃前滚翻（男） ，远撑前滚翻（女） 2．田径：跑跳结合素质练习 蹬地有力、腾空 难点 屈肘缓冲
1．认知目标：学生能够了解远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白远撑和“跃”的主动力是蹬地有力。 2．技能目标：在学生熟练掌握远撑前滚翻的基础上男生能基本完成鱼跃前滚翻的动作，女生能够完成远撑前滚翻的 基本动作；提高人体平衡能力和控制能力。 3．情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。
组织教法与学法 课的内容
一、体育委员整队，
练习
组织示意图 次 数 时 间
教师活动
一、要求： 声音洪亮，口令清晰， 仪表端庄，语言亲切。
学生活动
一、成四列横队 要求：快、静、齐 二、认真听讲要求
开 始 部 分 1 分钟
检查班级人数， 并报告老师。 二、师生问好 教师宣布本课内容 三、安排见习生。
二、组织： · 简要讲解本课内容与目 标
·师生问好。 ·听清本课内容及要求
△
1
准 备 部 分 6 分钟
一、绕圈跑接旗接力 二、准备操： ·腹部运动 ·肩部运动 ·腕关节运动 ·腰部运动 ·膝关节运动 ·踝关节运动 垫上： ·团身滚动
一、组织： ·动作讲解 ·口令指挥 二、组织： ·示范 · 用口令指挥学生完成练 习 ·提醒学生集中注意力
一、注意力练习 ·听清要求 ·动作规范 二、跟做准备操 ·听口令完成正确动作 要求：动作准确、到位 完成有效拉伸 身体要团紧。
2’ 2
1’
一、组织 1．组织 教师提问： 前滚翻有哪三 一、复习与提高 1．前滚翻练习 ·根据自身问题纠正练 习 半场示意图
一、复习前滚翻
6
1’
基 本 部 分 37 分钟
个要求？ 二、远撑前滚翻辅助 动作 1、蹬摆动作 两腿半蹲臂后摆，两 腿蹬地臂前摆，蹬有 力。 2．教师观察学生完成情 况 （1） 要点： 两腿蹬直 （动 力来源）双脚用力蹬直 （2）指导学生练习
1．看教师示范明确要 点 2．自主练习体验蹬摆 腿动作
6
1’
2、蹲撑练习 重点：蹬地有力 难点：提臀 远撑
二、教学策略与组织 1． ·教师示范动作 ·教师讲解动作要领 两腿蹬地臂前摆，同时两手 要远撑。 2．组织 ·教师规范学生动作
二、学习方法与过程 1．建立概念 ·学生看示范观察动作 ·听讲解，提出疑问 2．自我体验 ·根据要求完成动作 ·学生支腿蹬地迅速 ·一对一练习 1.注意观察动作要点 ·直臂顶肩练习 要求：用力蹬地，重点要稳 ·观察同伴动
作 ·明确动作要点 ·突破自我、完成动作
练习场地：
6
2’
3、俯撑接前滚翻练习 要领：手臂直臂顶肩 1．分层练习 将动作分层铺开，由学 生选择，依次练习 三、完整动作 远撑前滚翻完整动作练 习
·蹬撑强化练习 1．教师示范动作 要领：手臂直臂顶肩，接下 来就是前滚翻的动作 2.指导纠错激发学生勇气 示范完整远撑前滚翻
4-6
1’
基
4-6 分层练习
1’
本
四、男生看鱼跃前滚翻 图纸 1.示范鱼跃前滚翻 动作要领 蹬 撑 稳 定 团 紧 起 跟 起 2.组织 教师组织展示与检测学生 学习效果并进行评价 三、教学过程 组织方式： 1．教师讲解示范动作 2．组织学生练习 2．单脚“S”型跳 3．教师及时评价 3．合作跑 4．教师讲解比赛规则 4．跑跳结合练习 5．组织学生比赛 要求：注意比赛安全 三、练习过程 1．快速跑 ·听讲解、看示范 ·S”型往返跑过体操垫 图 7 2．单脚连续跳 ·单脚连续跳， “S”型绕过 体操垫，换脚跳回 3．合作跑 ·2-3 人一组，手拉手合作 “S”型往返跑图 9 4．小组竞赛 ·明确规则 ·小组比赛，先完成单人单 脚跳，后完成合作跑，图 10
合作跑 图 10 单脚跳 图9 图8 图8 图7
1.学生分组练习
部 分 37 分钟
有 力
4-6
展示自我、检测学习效果
2’
2．小组展示与检测 ·小组技能比赛 每组一至两名同学做展 示表演 五、跑跳素质练习 1． “S”型跑
1-2
30 ” 1’
1-2
1-2
30 ” 1’
1-2
结束 部分 1 分钟 场地 器材 课后 小结
一、集合队伍 二、讲评 三、师生再见
·组织学生成五列横队 ·总结点评课堂情况 ·提出要求与希望
·成集合队型站立 ·放松活动 ·师生再见
1-2
30 ”
1、大体操垫 11 块
2、小体操垫 20 块
负荷预计 安全策略
练习密度： 33% 平均心率： 120—130 次/分钟
1．课前安全教育 2．充分的准备活动 3．及时纠正错误动作 4．保护与帮助
体育与健康实践课教案
授课教师 教学对象 教学内容 重点 教 学 目 标 课的 部分 滕宝郎 单 位 八年级学生 宿豫区曹集初级中学 人数 40 上课时间 课时 地点 钟吾初中
1．技巧：鱼跃前滚翻（男） ，远撑前滚翻（女） 2．田径：跑跳结合素质练习 蹬地有力、腾空 难点 屈肘缓冲
1．认知目标：学生能够了解远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白远撑和“跃”的主动力是蹬地有力。 2．技能目标：在学生熟练掌握远撑前滚翻的基础上男生能基本完成鱼跃前滚翻的动作，女生能够完成远撑前滚翻的 基本动作；提高人体平衡能力和控制能力。 3．情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。
组织教法与学法 课的内容
一、体育委员整队，
练习
组织示意图 次 数 时 间
教师活动
一、要求： 声音洪亮，口令清晰， 仪表端庄，语言亲切。
学生活动
一、成四列横队 要求：快、静、齐 二、认真听讲要求
开 始 部 分 1 分钟
检查班级人数， 并报告老师。 二、师生问好 教师宣布本课内容 三、安排见习生。
二、组织： · 简要讲解本课内容与目 标
·师生问好。 ·听清本课内容及要求
△
1
准 备 部 分 6 分钟
一、绕圈跑接旗接力 二、准备操： ·腹部运动 ·肩部运动 ·腕关节运动 ·腰部运动 ·膝关节运动 ·踝关节运动 垫上： ·团身滚动
一、组织： ·动作讲解 ·口令指挥 二、组织： ·示范 · 用口令指挥学生完成练 习 ·提醒学生集中注意力
一、注意力练习 ·听清要求 ·动作规范 二、跟做准备操 ·听口令完成正确动作 要求：动作准确、到位 完成有效拉伸 身体要团紧。
2’ 2
1’
一、组织 1．组织 教师提问： 前滚翻有哪三 一、复习与提高 1．前滚翻练习 ·根据自身问题纠正练 习 半场示意图
一、复习前滚翻
6
1’
基 本 部 分 37 分钟
个要求？ 二、远撑前滚翻辅助 动作 1、蹬摆动作 两腿半蹲臂后摆，两 腿蹬地臂前摆，蹬有 力。 2．教师观察学生完成情 况 （1） 要点： 两腿蹬直 （动 力来源）双脚用力蹬直 （2）指导学生练习
1．看教师示范明确要 点 2．自主练习体验蹬摆 腿动作
6
1’
2、蹲撑练习 重点：蹬地有力 难点：提臀 远撑
二、教学策略与组织 1． ·教师示范动作 ·教师讲解动作要领 两腿蹬地臂前摆，同时两手 要远撑。 2．组织 ·教师规范学生动作
二、学习方法与过程 1．建立概念 ·学生看示范观察动作 ·听讲解，提出疑问 2．自我体验 ·根据要求完成动作 ·学生支腿蹬地迅速 ·一对一练习 1.注意观察动作要点 ·直臂顶肩练习 要求：用力蹬地，重点要稳 ·观察同伴动
作 ·明确动作要点 ·突破自我、完成动作
练习场地：
6
2’
3、俯撑接前滚翻练习 要领：手臂直臂顶肩 1．分层练习 将动作分层铺开，由学 生选择，依次练习 三、完整动作 远撑前滚翻完整动作练 习
·蹬撑强化练习 1．教师示范动作 要领：手臂直臂顶肩，接下 来就是前滚翻的动作 2.指导纠错激发学生勇气 示范完整远撑前滚翻
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1’
基
4-6 分层练习
1’
本
四、男生看鱼跃前滚翻 图纸 1.示范鱼跃前滚翻 动作要领 蹬 撑 稳 定 团 紧 起 跟 起 2.组织 教师组织展示与检测学生 学习效果并进行评价 三、教学过程 组织方式： 1．教师讲解示范动作 2．组织学生练习 2．单脚“S”型跳 3．教师及时评价 3．合作跑 4．教师讲解比赛规则 4．跑跳结合练习 5．组织学生比赛 要求：注意比赛安全 三、练习过程 1．快速跑 ·听讲解、看示范 ·S”型往返跑过体操垫 图 7 2．单脚连续跳 ·单脚连续跳， “S”型绕过 体操垫，换脚跳回 3．合作跑 ·2-3 人一组，手拉手合作 “S”型往返跑图 9 4．小组竞赛 ·明确规则 ·小组比赛，先完成单人单 脚跳，后完成合作跑，图 10
合作跑 图 10 单脚跳 图9 图8 图8 图7
1.学生分组练习
部 分 37 分钟
有 力
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展示自我、检测学习效果
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2．小组展示与检测 ·小组技能比赛 每组一至两名同学做展 示表演 五、跑跳素质练习 1． “S”型跑
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结束 部分 1 分钟 场地 器材 课后 小结
一、集合队伍 二、讲评 三、师生再见
·组织学生成五列横队 ·总结点评课堂情况 ·提出要求与希望
·成集合队型站立 ·放松活动 ·师生再见
1-2
30 ”
1、大体操垫 11 块
2、小体操垫 20 块
负荷预计 安全策略
练习密度： 33% 平均心率： 120—130 次/分钟
1．课前安全教育 2．充分的准备活动 3．及时纠正错误动作 4．保护与帮助